ATLETISMO

El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas

en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las
mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en todo
el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos
medios necesarios para su prctica explican en parte este xito.
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La
disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su
reglamentacin.
MEDIDAS DE LA PISTA DE ATLETISMO
Las pistas de atletismo profesionales tienen 400 metros de cuerda; o lo que es lo mismo: la parte
interior de la primera calle -la que est junto a la hierba- mide exactamente 400 metros -200 de
rectas y 200 de curvas-. Lgicamente, correr por las calles externas implica completar mayor
distancia, lo que obliga a que en algunas pruebas los atletas tomen la salida de forma escalonada.
Las pistas de atletismo tienen 6 u 8 calles -con una anchura cada una de ellas de 1,22 metros- y en
la segunda curva se adapta un foso para las pruebas de obstculos. Adems de la zona de carreras,
las pistas de atletismo cuentan con una zona de saltos (longitud, triple salto, altura y prtiga) y otra
de lanzamientos (peso, disco, martillo y jabalina).
El material de la pista de atletismo ha evolucionado con el paso de los aos: primero de tierra, ms
tarde de csped, despus ceniza -una especie de arcilla- y finalmente sintticas (poliuretano,
tartn).
Entre otros muchos elementos, son habituales en una pista de atletismo los tacos de salida, los
postes de partida, las colchonetas de recepcin, los testigos de las carreras de relevos, los objetos
de las pruebas de lanzamiento y los paneles informativos.

REGLAS BASICAS
REGLAS DE LA IAAF PARA LAS COMPETICIONES DE PISTA CUBIERTA
El Estadio de Pista Cubierta estar completamente cerrado, cubierto y provisto de iluminacin,
calefaccin y ventilacin que le den condiciones satisfactorias para la competicin.
1.1.1 La Instalacin
La instalacin deber incluir una pista "circular" de 200 m. de longitud (Pista Cubierta Estndar) que
constar de dos rectas horizontales y dos curvas que pueden tener peralte, una pista interior para
carreras de velocidad y con vallas, pasillos y zonas de cada para el salto de altura, salto con prtiga,
salto de longitud y salto triple y un crculo y un sector de cada para el lanzamiento de peso.

1.1.2 Pistas y calles

La pista interior deber tener un mnimo de 6 y un mximo de 8 calles, cada una de 1,22 m de
anchura.
La pista "circular" deber tener un mnimo de 4 y un mximo de 6 calles. stas debern tener la
misma anchura, de un mnimo de 0,90 m. y un mximo de 1,10 m..
Las pistas, pasillos y zonas superficiales de batida debern estar cubiertas con el mismo material
sinttico, de acuerdo con las especificaciones expuestas en el Captulo III. Preferiblemente, las
superficies debern permitir la utilizacin de clavos de 6 mm. aunque la Direccin del Local puede
determinar clavos ms cortos.
Hasta donde sea tcnicamente posible, cada pasillo deber tener una elasticidad uniforme en todas
partes.
1.1.3 La Pista "Circular"
El permetro nominal de la Pista "Circular" Estndar no deber ser inferior a 200 m. Consistir en dos
rectas horizontales y dos curvas que pueden tener peralte.
El interior de la pista estar sealizado, bien sea con un bordillo de material apropiado de
aproximadamente 0,05 m. de altura y anchura, o con una lnea blanca de 0,05 m. de ancho. La
longitud de la calle interior se medir (lnea de medicin) a lo largo de la superficie de la pista a 0,30
m. al exterior del bordillo. Si no hay bordillo, la medicin se har a 0,20 m. al exterior del borde
externo de la lnea blanca pintada al interior de la pista.
Experiencias recientes nos muestran que las pistas "circulares" de 200 m. ms apropiadas estn
construidas con curvas cuyos radios oscilan entre 15 y 19 m. con un radio ptimo de 17,50 m.
Actualmente la IAAF recomienda que todas las pistas futuras se construyan de acuerdo con esta
ltima especificacin y se la denomine "Pista Cubierta Estndar de 200".
El ngulo del peralte no exceder de 15 grados.
El ngulo del peralte en todas las calles ser el mismo en cualquier seccin transversal radial de la
pista, excepto en la zona de transicin que puede extenderse hasta 5 m. en la recta.
El borde interior de la lnea o bordillo estar horizontal en toda la extensin del permetro de la pista,
con un mximo desnivel de 0,1%.
1.1.4 Instalacin para el salto de altura
La instalacin deber ser la misma que la de al aire libre. La longitud mnima del pasillo ser de
15,00 m. excepto en competiciones organizadas conforme al Artculo 12.1(a), (b) y (c) donde el
mnimo ser de 20 m. Sin embargo, las Reglas de la IAAF permiten que el atleta inicie su carrera de
aproximacin en la parte peraltada de la pista "circular" siempre que los ltimos 5 metros de su
carrera estn en la zona nivelada. Esto se deber tener en cuenta en el momento de disear el
trazado del interior de la pista.
1.1.5 Instalacin para salto con prtiga
La instalacin deber ser la misma que la del aire libre. Sin embargo, la Reglas de la IAAF permiten
que el atleta inicie su carrera de aproximacin en la parte peraltada de la pista "circular" siempre que
los ltimos 40 metros de su carrera de aproximacin estn en pasillo nivelado.
1.1.6 Instalacin para salto de longitud y triple salto
La instalacin deber ser la misma que la del aire libre. Sin embargo, las Reglas de la IAAF permiten
que un atleta inicie su carrera de aproximacin en la parte peraltada de la pista "circular" siempre
que los ltimos 40 m. de su carrera de aproximacin estn en pasillo nivelado.
1.1.7 Instalacin para el lanzamiento de peso

El sector de cada estar cercado con una barrera de detencin y se compondr de un material
apropiado en el cual el peso deje una huella, pero que reduzca al mnimo cualquier bote. Las lneas
del sector de cada pueden seguir una lnea radial desde el centro del crculo de peso incluyendo un
sector completo de 400, o pueden estar paralelas entre s, siendo la distancia mnima entre ellas de
9 metros.
La barrera de detencin al fondo deber estar por lo menos 0,50 m. ms all del rcord mundial
existente de peso, de hombres o mujeres.
Vallas
Las vallas debern estar construidas de metal o cualquier otro material apropiado, con la traviesa
superior de madera o de cualquier otro material ptimo.
Cada valla consistir de dos bases y dos montantes que sostienen un armazn rectangular reforzado
por una o ms barras transversales. Los montantes se fijarn en la extremidad de cada base.
La anchura de las vallas medir de 1,18 a 1,20 m. La longitud mxima de las bases ser de 70 cm.
El peso total de la valla no deber ser inferior a 10 kg
La barra superior deber tener un ancho de 7 cm y un grosor entre 1 y 2,5 cm. Las vallas debern
estar pintada con franjas blancas y negras o en otros colores vivos que contrasten.
En la prueba de 110 m la altura de las vallas es de 106 cm. La distancia de la salida a la primera
valla es de 13,72 m. La distancia que separa las vallas es de 9,14 m. La distancia de la ltima valla a
la meta es de 14,02 m. En la prueba de 100 m la altura de las vallas es de 84 cm. La distancia de la
salida a la primera valla es de 13 m. La distancia que separa las vallas es de 8,50 m. La distancia de
la ltima valla a la meta es de 10,05 m. Para la prueba de 400 m masculinos, las vallas tienen una
altura de 91 cm, en el caso femenino es de 76 cm. La distancia de la salida a la primera valla es de
45m. La distancia que separa las vallas es de 35 m. La distancia de la ltima valla a la meta es de 40
m para ambas ramas. Todas las vallas se situarn en la pista de forma que las base iguales que los
corredores tendrn que pasar por encima se encuentren en el lado por el que se aproxima el atleta.
Todas las carreras se corrern por carril individuales. Cada atleta deber franquear cada valla y
permanecer en su carril desde la salida hasta la llegada. en todas las pruebas el atleta deber
sortear 10 vallas.