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2. Fatiga visual: Ojos rojos, ardor y cansancio son los sntomas. Se presenta por la
continua lectura de documentos o computadores sin protectores visuales o con bajos
niveles de iluminacin.
El estar concentrado en el trabajo puede hacer que el empleado comience a pestaear
cada vez menos, lo que produce, a su vez, dolor de cabeza y malestar.
3. Dolor de espalda: Despus de estar sentado en una extensa jornada laboral, es
muy probable que una mala posicin termine por afectar el estado de la espalda.
Aqu comienzan a aparecer el dolor en los hombros, cuello y cintura. El deficiente
diseo ergonmico de las sillas tambin influye en este aspecto.
4. El sndrome de la fatiga crnica: Se trata de un mal que puede disminuir hasta en
50% la productividad de las personas. Se presenta con cansancio o agotamiento
prolongado que no se alivia con el descanso y cuyos principales sntomas son:
- Pereza
- Insomnio
- Molestia muscular
- Fiebre
Otros sntomas son:
- Prdida del sentimiento de competencia e idoneidad profesional
- Desmotivacin
- Prdida de la autoestima laboral
- Desercin
- Abandono de tareas.
5. Sndrome del tnel carpiano: Es causado por la flexin reiterada de la mueca,
que produce prdida de fuerza en las manos.
El uso del computador durante jornadas prolongadas suele provocar molestias
en la mueca y el codo, que a largo plazo pueden derivar en tendinitis. Segn
estudios, durante los ltimos 10 aos se ha triplicado en la poblacin.
6. Problemas gstricos: El comer mal en la oficina hace que enfermedades como el
colon irritable y la gastritis, sean de gran frecuencia en los trabajadores.
Este malestar puede generarse debido a la presin, el aumento de las
preocupaciones. Resulta frecuente entre los 30 y 45 aos, edad en que la persona
est en plena etapa de productividad.
7. Obesidad: Este mal, por su parte, se ha incrementado debido a las largas horas
que los empleados pasan sentados en sus escritorios, la falta de ejercicio y la
mala alimentacin.
8. Lipoatrofia semicircular: Es un trastorno de la grasa subcutnea que se suele
manifestar con un hundimiento en la cara anterior y lateral de los muslos y, a veces, de
los antebrazos.
La lipoatrofia semicircular afecta a los trabajadores de oficina y seda por factores como
la baja humedad, campo magntico concentrado, exceso de aparatos
electrnicos de nuevas tecnologas, posibles deficiencias en el mobiliario.
9. Trastornos de trauma acumulativo: Esta enfermedad es una familia de trastornos
de los msculos, tendones y nervios, causados, acelerados o agravados por
movimientos repetitivos del cuerpo, sobre todo, cuando tambin estn
presentes posturas incmodas, fuerzas altas, esfuerzos de contacto, vibracin o el
fro. Su causa son los trabajos repetitivos y de poca dinmica.
10. Gripa: El fro que produce el aire acondicionado, junto con los espacios reducidos
en la oficina, hace que la gripa est entre los males comunes del trabajo.
Debido principalmente a que la cercana de los puestos laborales hace que la
gripa se propague fcilmente de haber algn empelado contagiado.
Dar un paseo, tomar aire, facilitar una alimentacin saludable y aumentar los niveles
de actividad fsica durante las horas trabajo, pueden reducir considerablemente los
riesgos de estas enfermedades y otros graves problemas de salud, a la vez que les
darn, tanto a empleados como jefes, una mejor calidad de vida.
La LPRL marca el camino que debemos seguir en relacin al control de los riesgos
laborales en la empresa:
La evaluacin de riesgos.
La planificacin de actividades preventivas.
La evaluacin de riesgos pretende analizar y registrar documentalmente, siguiendo
una metodologa determinada, todos los riesgos que puedan amenazar la seguridad
de los trabajadores, as como las correcciones precisas para neutralizarlos o
minimizarlos segn las posibilidades en cada caso. Es un documento bsico del que
parte prcticamente toda la prevencin que se tenga que desarrollar en la empresa.
Uno de los mtodos ms utilizados en nuestro pas es el del Instituto Nacional de
Seguridad e Higiene en el Trabajo. El anlisis de riesgos que propone se basa en las
posibilidades de que el riesgo se materialice en un accidente y en la severidad del
dao que pueda producirse en el trabajador.
El otro elemento bsico de la prevencin es la planificacin de actividades preventivas.
Es ste un documento en el que la empresa plasma los compromisos que asume en
materia de prevencin en un periodo determinado. Suelen ser ejercicios anuales estos
periodos contemplados. Las actividades preventivas que se suelen programar tienen
que ver con los riesgos detectados en la evaluacin de riesgos. Se incluyen los
nombres de los responsables de cada actuacin, plazos y presupuesto.