Salud mental

Para otros usos de este trmino, vase Filosofa de la mente.

La salud mental es, en trminos generales, el estado de equilibrio entre una
persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participacin laboral,
intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
Comnmente, se utiliza el trmino salud mental de manera anloga al de
salud o estado fsico, pero lo mental alcanza dimensiones ms complejas
que el funcionamiento meramente orgnico del individuo. La salud mental ha
sido definida de mltiples formas por autores de diferentes culturas. Los
conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonoma y
potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la
Organizacin Mundial de la Salud establecen que no existe una definicin
oficial sobre lo que es salud mental y que cualquier definicin estar
siempre influenciada por diferencias culturales, suposiciones, disputas entre
teoras profesionales, la forma en que las personas relacionan su entorno con
la realidad, etc.
En cambio, un punto en comn en el cual coinciden los tericos es que salud
mental y enfermedad mental no son dos conceptos simplemente opuestos,
es decir, la ausencia de un desorden mental reconocido no indica
necesariamente que se goce de salud mental y, al revs, sufrir un
determinado trastorno mental no constituye siempre y necesariamente un
impedimento para disfrutar de una salud mental razonablemente buena.
Dado que es la observacin del comportamiento de una persona en su vida
diaria el principal modo de conocer el estado de su salud mental en aspectos
como el manejo de sus conflictos, temores y capacidades, sus competencias y
responsabilidades, la manutencin de sus propias necesidades, la forma en
que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera
en que dirige una vida independiente, el concepto es necesariamente
subjetivo y culturalmente determinado.
ndice [ocultar]
1 Importancia de la salud mental
2 Aspectos psicolgicos sanos
3 Aspectos dimensionales de la anormalidad mental
4 Interaccin salud mental - salud fsica

5 Concepto de higiene mental

6 Consideraciones culturales y religiosas
6.1 Psicopatologa
6.2 Transtornos psicosomticos
6.2.1 Alteracin funcional de los trastornos psicosomticos
6.2.2 Enfermedades psicosomticas
6.3 Aceptacin social
6.4 Observaciones crticas
7 Salud mental en la adolescencia
8 Oposicin a la psiquiatra biolgica
9 Promocin de la salud mental
10 Vase tambin
11 Referencias
12 Enlaces externos
Importancia de la salud mental[editar]
La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el
comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana. Tambin
ayuda a determinar cmo manejar el estrs, convivir con otras personas y
tomar decisiones importantes. Al igual que otras formas de salud, la salud
mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niez y la
adolescencia hasta la edad adulta. De acuerdo a estadsticas de la
Organizacin Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud mental
constituyen alrededor del 15% de la carga mundial de la enfermedad.1 El
dficit en la salud mental contribuira a muchas enfermedades somticas y
afectivas como la depresin o la ansiedad.
El tema de la salud mental, adems, no concierne slo a los aspectos de
atencin posterior al surgimiento de desrdenes mentales evidentes, sino que
corresponde adems al terreno de la prevencin de los mismos con la
promocin de un ambiente sociocultural determinado por aspectos como la
autoestima, las relaciones interpersonales y otros elementos que deben venir

ya desde la educacin ms primaria de la niez y de la juventud. Esta

preocupacin no slo concierne a los expertos, sino que forma parte de las
responsabilidades de gobierno de una nacin, de la formacin en el ncleo
familiar, de un ambiente de convivencia sana en el vecindario, de la
responsabilidad asumida por los medios de comunicacin y de la consciente
gua hacia una salud mental en la escuela y en los espacios de trabajo y
estudio en general.
Aspectos psicolgicos sanos[editar]
Desde las teoras psicodinmicas se postula que la salud mental as como los
aspectos patolgicos son partes constitutivas de todo individuo. La
constitucin personal de cada sujeto implica capacidades o aspectos sanos y
otros patolgicos, siendo la proporcin de los mismos variable entre personas.
As pues, segn Wilfred Bion, la capacidad para tolerar la frustracin sera una
primera capacidad sana que permitira al individuo en desarrollo el inicio del
proceso de pensamiento y comprensin del mundo y de s mismo. La funcin
del pensamiento sera la base de la salud mental. Esta se ve favorecida por un
ambiente de contencin (funcin materna o cuidadora) que permite tolerar la
frustracin e iniciar el desarrollo del aparato mental, la base de la salud
mental, algunas veces hay nios o adolescentes que tienen problemas
mentales y se recomienda llevar a un psiclogo o hablar muy claro con l.
La salud mental ha sido definida como un estado de bienestar en el cual el
individuo es consciente de sus propias capacidades, contando con la
capacidad de afrontar las tensiones de la vida cotidiana y trabajar de forma
productiva. En la mayora de los pases, los servicios de salud mental adolecen
de una grave escasez de recursos, tanto humanos como econmicos. La
mayora de los recursos de atencin sanitaria disponibles se destinan
actualmente a la atencin y el tratamiento especializados de los enfermos
mentales y, en menor medida, a un sistema integrado de salud mental. En
lugar de proporcionar atencin en grandes hospitales psiquitricos, los pases
deberan integrar la salud mental en la asistencia primaria, ofrecer atencin
de salud mental en los hospitales generales y crear servicios comunitarios de
salud mental. La promocin de la salud mental requiere implementar
programas mdicos, sociales y sobre todo gubernamentales con un mismo fin,
promover la salud mental durante todo el ciclo vital, para garantizar nios
mentalmente sanos y evitar trastornos mentales en la edad adulta o la vejez.

La salud mental es un estado de bienestar psicolgico y emocional que

permite al sujeto emplear sus habilidades mentales, sociales y sentimentales
para desempearse con xito en las interacciones cotidianas.
Aspectos dimensionales de la anormalidad mental[editar]
David Rosenhan y Martin Seligman en 1989 expusieron algunos elementos
que caracterizan la anormalidad psicolgica. Por su sentido comn y lo
parsimonioso de su explicacin, algunos de estos elementos se describen, con
la finalidad de hacer explicita la complejidad de la salud mental y enfermedad.
Sufrimiento: Es el dolor del alma, la falta de confort, el malestar que es
consecuente, en algunos casos es consecuencia de elementos biolgicos, hay
una causa fsica y una disfuncin corporal; en otros, el dolor y el sufrimiento
psicolgico son derivados de ideas, eventos existenciales, recuerdos y otros
aspectos que no son tangibles y referidos a aspectos actuales.
Conducta maladaptativa: Es un aspecto efectivo y negativo que siente el
individuo, la conducta se refiere a la parte conductual, es decir, a lo que hace.
La adaptacin describe la capacidad del individuo de interactuar con su medio
ambiente, de afrontar los problemas de manera exitosa y de ajustarse y
funcionar ante todo cambio dentro de las exigencias del entorno, si el cambio
no es posible, se llega a un problema de adaptacin teniendo conflictos con el
entorno en el que se encuentra, entrando en un estado de frustracin.
Prdida de control: El control, en la salud mental, se refiere a la predectibilidad
que a travs del tiempo muestra una persona con respecto a su conducta.
Connota la capacidad para anticipar la reaccin de una persona conocida ante
un evento determinado. Una persona con control de s misma es muy
predecible: pero para que exista control debe de actuar de una manera
racional y con un propsito. La prdida es caracterstica de la persona con
carcter explosivo como se les conoce coloquialmente, se asocia con
episodios de agresin que pueden llegar a la prdida del empleo.
Interaccin salud mental - salud fsica[editar]
Es necesario no separar la realidad de la salud mental de la salud fsica. La
relacin que existe entre las enfermedades biolgicas y las enfermedades
mentales tienen una evidente conexin, como lo seala Benedetto Saraceno
en el Simposio Salud mental y fsica durante toda la vida de la Organizacin
Panamericana de la Salud (OPS):

Los desafos complejos que presenta la comorbilidad de las enfermedades

mentales y fsicas estaran mucho mejor atendidos en todo el mundo con
estrategias de atencin integral dirigidas al paciente y a la comunidad (...) Los
expertos tienen que comunicarse porque es evidente que la comorbilidad
entre lo fsico y lo mental exige una intervencin vertical, no horizontal. La
comorbilidad clnica es la regla, no la excepcin2
En ese mismo simposio, la directora de la OPS, Mirta Roses Periago, present
un informe estadstico acerca de los problemas mentales y morbilidad en el
continente americano. Dice Roses que si en 1990 exista en Amrica un
nmero aproximado de 114 millones de personas con trastornos mentales,
esa cifra aumentar en 176 millones para el 2010 y que lo preocupante es
que tan slo una minora recibe tratamiento. Roses asegur que segn los
diagnsticos que la OPS haba realizado en Mxico en personas con
enfermedades mentales, el 80% de los pacientes diagnosticados no haban
recibido ningn tipo de atencin en los 12 meses previos al realizado por la
OPS. Adems, aade Roses que una cuarta parte de la poblacin adulta en
Amrica Latina y en Caribe ha sufrido de algn problema mental, que al
menos cinco millones de personas sufren epilepsia y de estos slo un 1,5
millones reciben algn tipo de atencin.3
Concepto de higiene mental[editar]
Un antecedente del concepto de salud mental es el de higiene mental,
descrito por el psiquiatra estadounidense Clifford Whittingham Beers en 1908,
quien fund el Comit Nacional de Higiene Mental en 1909 y adelant la
campaa por los derechos de los enfermos mentales. Otro psiquiatra, William
Glasser, describi la higiene mental en su libro Salud mental o enfermedad
mental,4 siguiendo el diccionario de definiciones de higiene como
prevencin y mantenimiento de la salud.
Sin embargo es necesario establecer un punto de diferenciacin entre salud
mental y condiciones de salud mental. La salud mental es lo que se trata
de establecer en este estudio, mientras que las condiciones de salud mental
se refieren al estudio de enfermedades mentales y al tratamiento mdico
posible y consecuente. Para esto ltimo, condiciones de salud mental, los
psiquiatras se basan con frecuencia en lo que se denomina el Manual
diagnstico y estadstico de los trastornos mentales (DSM) (de la Asociacin
Americana de Psiquiatra) o en la Clasificacin Internacional de Enfermedades
(CIE) (de la Organizacin Mundial de la Salud), as como en las siempre
actualizadas guas como el Proyecto de medicacin Algorithm de Texas

(TMAP) para diagnosticar y descubrir enfermedades y desrdenes mentales.

Por lo tanto, la mayora de los servicios prestados a la salud mental en general
se encuentran normalmente asociados a la psiquiatra y no existen otras
alternativas, lo que conlleva a un cierto lmite, puesto que se asocia la salud
mental con problemas psiquitricos y se reduce con ello el concepto de las
condiciones de salud mentaly psicolgicas.
Consideraciones culturales y religiosas[editar]
El concepto de salud mental es, una construccin social y cultural, aunque
pueden definirse o determinarse algunos elementos comunes. Por esta razn,
diferentes profesiones, comunidades, sociedades y culturas tiene modos
diferentes de conceptualizar su naturaleza y sus causas, determinando qu es
salud mental y decidiendo cules son las intervenciones que consideran
apropiadas.5 Sin embargo, los estudiosos tienen a su vez diferentes contextos
culturales y religiosos y diferentes experiencias que pueden determinar las
metodologas aplicadas durante los tratamientos.
El modelo holstico de salud mental en general incluye conceptos basados en
perspectivas de antropologa, educacin, psicologa, religin y sociologa, as
como en conceptos teorticos como el de psicologa de la persona, sociologa,
psicologa clnica, psicologa de la salud y la psicologa del desarrollo.6 7
Numerosos profesionales de la salud mental han comenzado a entender la
importancia de la diversidad religiosa y espiritual en lo que compete a la salud
mental. La Asociacin Estadounidense de Psicologa explcitamente expresa
que la religin debe ser respetada, mientras que la Asociacin Estadounidense
de Psiquiatra dice que la educacin en asuntos religiosos y espirituales es
tambin una necesidad.8
Un ejemplo de modelo del bienestar fue desarrollado por Myers, Sweeny y
Witmer y en el mismo se incluan las siguientes cinco reas vitales:
Esencia o espiritualidad.
Trabajo y ocio.
Amistad.
Amor.
Autodominio.
Adems doce sub-reas:

Sentido del valor.

Sentido del control.
Sentido realista.
Conciencia emocional.
Capacidad de lucha.
Solucin de problemas y creatividad.
Sentido del humor.
Nutricin.
Ejercicio.
Sentido de autoproteccin.
Control de las propias tensiones.
Identidad sexual e identidad cultural.
Todos estos puntos son identificados como las principales caractersticas de
una funcionalidad sana y los principales componentes del bienestar mental.
Los componentes proveen un medio de respuesta a las circunstancias de la
vida en una manera que proporciona un funcionamiento saludable9
Psicopatologa[editar]
El consenso cientfico acerca de las condiciones de la salud mental contempla
desrdenes neurobiolgicos y muy particularmente neuroqumicos. Otras
funciones del cerebro identificadas como contribuyentes a las condiciones de
la salud mental incluyen el reloj circadiano, la neuroplasticidad, el canal
inico, la transduccin de seal, la cognicin, las redes cerebrales,10 entre
muchos otros. Imgenes del cerebro demuestran cambios fsicos en la
neuroanatoma de desrdenes como la esquizofrenia,11 el autismo y los
llamados desrdenes bipolares.12 Los estudios incluyen tambin la
observacin de factores ambientales, del desarrollo y el nivel de relaciones
interpersonales del individuo. Las mejores evidencias mdicas, como son
definidas por el Instituto Nacional de Salud y Excelencia Mdica del Reino
Unido en su gua de tratamientos13 indican que el desorden bipolar, por
ejemplo, requiere una combinacin de medicamentos, psicoterapias, auto-

ayuda y soporte social. Por su parte, las agencias de salud mental promueven
en la actualidad el estmulo de mtodos de auto-ayuda y superacin personal.
Otras formas de estados psicolgicos no-sanos (psicopatologa), como se
contempla desde la psicologa, pueden relacionarse con procesos mentales
(cognicin) o aprendizaje y no necesariamente con categoras psiquitricas.
Transtornos psicosomticos[editar]
La patologa psicosomtica constituye un mbito de gran relevancia para el
estudio de la interaccin salud fsica-salud mental, esto en tanto entendemos
que aquello que afecte al bienestar mental o psicolgico tendr
manifestaciones en la condicin fsica del individuo. En este sentido, los
trastornos o fenmeno psicosomtico hacen referencia a este fenmeno, de
modo que en su estudio se busca encontrar el puente o conexiones
subyacentes entre un acontecimiento psicolgico y otro fisiolgico que se dan
paralelamente ; entre mecanismos psicolgicos y actividades neuroendocrinas
y entre influencias socio-ambientales y respuestas psico-orgnicas14 De tal
modo ,las funciones del cerebro de recibir, interpretar y almacenar
informacin captada del medio ambiente e internamente, desde el propio
organismo, sirven para hacer frente a situaciones de la realidad exterior y
mantener el equilibrio por medio de la transduccin de informacin de manera
directiva a todo el cuerpo. Dicha transmisin se realiza a travs de los
sistemas nervioso y endocrino: mientras que la reaccin neuronal es de rpida
difusin pero de corta duracin, la reaccin hormonal tiene, ms bien, un lento
desarrollo pero una prolongada duracin.14 As, Los trastornos psicosomticos
tienen caractersticas muy particulares, que en el mejor de los casos, pueden
ser de utilidad para clarificar el origen de una enfermedad. Segn los estudios
de psiquiatra realizados por Rivera algunas de las acepciones acerca de este
transtornos son las siguientes:
Psicogenicidad: La etiologa de la enfermedad o afeccin tiene como fuente
factores emocionales, psicolgicos o caracteriolgicos. Esto quiere decir que
hay una relacin de causa-efecto entre factores de origen mental y una
enfermedad especfica.
Especificidad: Una enfermedad de origen psicosomtico se asocia con un
conjunto de caractersticas * especficas de variables psicolgicas. De ese
modo, el conjunto de actitudes afectivas, el proceder de conductas y ciertas
elaboraciones cognitivas se relacionan con especficamente con determinadas
entidades clnicas.15

Alteracin funcional de los trastornos psicosomticos[editar]

Otra de las caractersticas propias de un trastorno psicosomtico es que la
causa de ella se debe a la desestabilizacin que el organismo sufre por
influencia del medio, aquel que tambin le proporciona recursos para su
conservacin y desarrollo en la bsqueda de la homeostasis interna. Cuando
dichos mecanismos de defensa ante situaciones adversas fracasan, se
produce en el organismo una disfuncin orgnica, sin embargo, muy pocas
veces el origen de dicha enfermedad o disfuncin se debe a un solo agente
sino que se da por una combinacin de diversos factores, estos pueden ser
elementos patgenos o elementos desestabilizadores.En consecuencia, la
comunicacin entre el cerebro y los diferentes mecanismos fisiolgicos se
interrelacionan y se originan los sntomas psicosomticos que se dan a nivel
neurofisiolgico, neuroendocrino e inmunolgico:16 La relacin entre los
sistemas nervioso y endocrino, tiene origen principalmente a nivel del
hipotlamo mediante la actividad de clulas neuroendocrinas o traductores
neuroendocrinos de Wurtman. De este modo, el sistema endocrino se
encuentra bajo el control del sistema nerviosos central, sobre todo del
hipotlamo cuya secrecin hormonal regula el funcionamiento hipofisario que
a su vez controla la secrecin hormonal perifrica. Por otro lado, relacionado al
fracaso de la actividad defensiva del organismo, el sistema inmunolgico
juega un papel importante en tanto que es influido por factores endocrinos y
neuronales para su conservacin en el entorno.16
Enfermedades psicosomticas[editar]
Segn la literatura encontrada, las enfermedades psicosomticas tienen una
gran presencia a nivel de deficiencias en la salud fsica, las encontramos en
padecimientos que nos resultan recurrentes y en diversos niveles: algunas de
ellas tienen origen en el sistema digestivo, en el sistema respiratorio, en el
endocrino y locomotor17
Sistema digestivo: se contemplan enfermedades como el colon irritable, segn
investigaciones el malestar emocional produce en el sistema digestivo, mayor
irritabilidad colnica18
Sistema respiratorio: se encuentran padecimientos tales como el asma,
alergias nasales, sinusitis y faringitis
Sistema nervioso: pueden evidenciarse en las tan conocidas jaquecas o
migraas que se sienten a un lado de la cabeza. Tambin se contempla la
fatiga crnica como una posible enfermedad psicosomtica

Sistema endocrino: Bsicamente las enfermedades psicosomticas presentes

a este nivel se asocian con el hipotiroidismo.
Aparato locomotor: Artralgias (dolores articulares) y lumbalgia (dolor de
espalda). Estos padecimientos se han visto asociados a estados ansiosos.
RESUMEN

Las emociones negativas ansiedad, ira, tristeza, depresin son adaptativas

para el individuo. Sin embargo, en ocasiones encontramos reacciones
patolgicas en algunos individuos, debido a desajuste en la frecuencia o
intensidad. Cuando tal desajuste acontece, puede sobrevenir tambin un
trastorno de la salud, tanto mental (trastorno de ansiedad, depresin mayor,
etc.) como fsica.

En primer lugar, las reacciones de ansiedad, tristeza, depresin e ira, que

alcanzan niveles demasiado intensos o frecuentes tienden a producir cambios
en la conducta, de manera que se olvidan los hbitos saludables (el ejercicio,
dieta adecuada.) y se desarrollan conductas adictivas (tabaquismo, etc.) o que
ponen en peligro nuestra salud.

Las reacciones emocionales mantienen niveles de activacin fisiolgica

intensos, que pueden deteriorar nuestra salud si se cronifican. Por ejemplo, los
pacientes con hipertensin arterial, asma, cefaleas crnicas, o diferentes tipos
de dermatitis, presentan niveles ms altos de ansiedad e ira que la poblacin
general. La alta activacin psicolgica puede estar asociada con un cierto
grado de inmunodepresin, lo que nos vuelve ms vulnerables al desarrollo de
enfermedades infecciosas (como la gripe, herpes, etc.) o de tipo inmunolgico
(lupus eritematoso, esclerosis mltiples, etc.).

Palabras clave: Emociones, estrs, salud, inmunodepresin.

Si bien en varias de las revisiones que se encuentran en la literatura moderna

se hace referencia a cmo la salud fsica interviene en estados emocionales
positivos, poco se habla de esta relacin en sentido inverso. La salud del
hombre es un complejo proceso sustentado en la base de un equilibrio biopsico-social.

La salud y la enfermedad son estados que se hallan en equilibrio dinmico, y

estn co-determinados por variables de tipo biolgico, psicolgico y social,
todas ellas en constante mutacin.

Por su parte, las emociones son procesos psicolgicos que, frente a una
amenaza a nuestro equilibrio fsico o psicolgico, actan para reestablecerlo,
ejerciendo as un papel adaptativo. Sin embargo, en algunos casos, las
emociones influyen en la contraccin de enfermedades. La funcin adaptativa
de las emociones depende de la evaluacin que haga cada persona del
estmulo que pone en peligro su equilibrio, y de la respuesta que genere para
afrontar el mismo.

Siendo la salud humana un complejo proceso de adaptacin en el que

confluyen factores biolgicos, psicolgicos y sociales. La salud, ese estado de
bienestar fsico, psicolgico y social no es patrimonio ni responsabilidad
exclusiva de un solo grupo o especialidad profesional. El concepto salud viene
definido por el diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola, (en su
primera acepcin), como el estado en el que el ser orgnico ejerce
normalmente todas sus funciones. La salud no es slo la ausencia de
enfermedad, sino que ha de ser entendida de una forma ms positiva, como
un proceso continuo que tiene mucho que ver con los comportamientos y el
estilo de vida de una persona o comunidad (Ballester, 1998), por el cual el
hombre desarrolla al mximo sus capacidades, teniendo a la plenitud de su
autorrealizacin como entidad personal y como entidad social (San Martn,
1985).

En una persona sana deben reunirse potenciales salutognicos, tanto a nivel

mental como a nivel del soma en completa relacin. Es por eso que no se
debe pasar por alto cmo influyen los procesos psicolgicos de tipo emocional
en la salud. Tanto las emociones positivas (alegra, buen humor, optimismo)
como las negativas (ira, ansiedad) y el estrs, influyen en la salud.

Las emociones perturbadoras tienen, al parecer, un efecto negativo en la

salud, favoreciendo de esta manera la aparicin de ciertas enfermedades, ya
que hacen ms vulnerable el sistema inmunolgico, lo que imposibilita su
correcto funcionamiento. Contrariamente, las emociones positivas
representan un beneficio para nuestra salud, ya que ayudan a soportar las
dificultades de una enfermedad y facilitan su recuperacin.

Todos estos descubrimientos acerca de la intrnseca relacin entre emociones

y salud tienen su aplicacin en el tratamiento de las enfermedades desde una
propuesta holstica y no reduccionista a enfoque biologicista, pues en la
actualidad se proponen tratamientos integrales, que consideren la
recuperacin tanto de los factores fsicos como de los factores psicolgicos del
paciente, en estrecha relacin de interdependencia.

Desarrollo

En la actualidad, para nadie es un secreto el papel que desempean las

emociones humanas en la concepcin de la salud integral y, desde luego, en
el desarrollo de las enfermedades. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS)
afirma que ms del 90% de las enfermedades tienen un origen psicosomtico;
de hecho, las caractersticas de personalidad, el manejo que tenemos de las
emociones y la manera de lidiar con el estrs, conflictos, fracasos y
frustraciones pueden potenciar o desarrollar diversas enfermedades.

La persona es un todo integrado, la separacin entre el cuerpo y la mente

abre las puertas a la desintegracin, a la desvalorizacin, y nos hace cada vez

ms vulnerables a la enfermedad. Hoy sabemos que todas las enfermedades

son fenmenos psicosomticos o somatopsquicos, la experiencia ms clara
de esta realidad se vislumbra cuando comprendemos la profunda integracin
que existe entre nuestras emociones, el sistema nervioso, el inmune y el
endocrino. La expresin de cualquier amenaza al equilibrio en nuestra salud
invita a enfrentarle desde todos los flancos posibles en la vasta complejidad
del ser humano.

La salud y la enfermedad no son un asunto que le concierna nicamente a

quien posee la anhelada cura; ms all de esta percepcin tradicional es
imperioso reenfocar la comprensin de la salud desde la experiencia humana
y social, desde el sentido de ser los nicos dueos y responsables de sta. Al
final, debe quedar claro que en todo desbalance o enfermedad existe un
conflicto intrapersonal no concientizado y la necesidad urgente de armonizar
el desequilibrio emocional.

Sin duda alguna, se debe resaltar que las emociones estn influenciadas por
manifestaciones sociales que, mediante un proceso de internalizacin o
subjetivacin, producen un significado personal, que no es otra cosa ms que
el significado social que reactualiza las emociones en estrecha relacin con los
procesos cognitivos, como por ejemplo la memoria. De ah que determinado
suceso o vivencia pueda marcar un hito en nuestras vidas e incluso dividirla
en un antes y un despus.

En cuanto a las clasificaciones ms comunes que se confrontan sobre las

emociones se destaca la separacin en: emociones positivas y emociones
negativas. De estas ltimas se puede decir que son el estigma de muchas
depresiones y traumas y, a su vez, producen un funcionamiento desajustado
de diferentes sistemas neurovegetativos.

Siendo la salud humana un complejo proceso de adaptacin en el que

confluyen factores biolgicos, psicolgicos y sociales, una persona sana debe
estarlo tanto en mente como en cuerpo.

Las emociones perturbadoras influyen negativamente en la salud, ya que

hacen ms vulnerable el sistema inmunolgico, lo que no permite su correcto
funcionamiento. Lograr que el hombre se adapte a su medio implica la
mantencin de la adecuada sincronizacin de las funciones de los sistemas de
su organismo y, en caso del surgimiento de un desequilibrio, esta adaptacin
depende del restablecimiento de ese equilibrio (Lpez, 1999).

Existen indicadores que hacen notar que los factores psicolgicos pueden
influir de manera significativa sobre algunas enfermedades causadas por otros
factores. Desde hace algo ms de dos dcadas las ciencias mdicas y
psicolgicas han estado forjando una concepcin ms amplia de cmo
nuestras vidas emocionales afectan directa e indirectamente nuestro
bienestar fsico, al investigar los vnculos reales entre los acontecimientos
psicolgicos, la funcin cerebral, la secrecin hormonal y la potencia de la
respuesta inmunolgica; este nuevo campo del saber ha sido denominado
psiconeuroinmunologa.

El enfoque psiconeuroinmunolgico parte de que el cerebro regula, en mayor

o menor medida, el sistema inmunitario. Entonces, los factores psicolgicos
pueden afectar este sistema por medio del cerebro. Es un campo
interdisciplinario, iniciado por psiclogos de vanguardia como el Dr. R. Bays
de la Universidad Autnoma de Barcelona. Segn R. Bays (1993) la
psiconeuroinmunologa tiene un gran alcance teraputico, que implica:

1. La posibilidad de que los tratamientos psicolgicos puedan emplearse como

teraputicas de apoyo para suprimir la respuesta inmunolgica, tanto en
enfermedades amenazantes para la vida como en trastornos menos graves.

2. Posibilidad de que los tratamientos psicolgicos puedan usarse para

mejorar el sistema inmunolgico. Por ejemplo, terapias con grupos
vulnerables.

3. Clarificacin de la importancia de la proteccin que es capaz de

proporcionar un enfoque positivo de la existencia.

Evidentemente, la psiconeuroinmunologa pone tanto al cientfico como al

terapeuta en una nueva posicin en la que se requiere del empleo de tcnicas
diversas y se reclama un anlisis ms profundo de la relacin entre la mente y
el cuerpo. Estudios confirman que las emociones perturbadoras son malas
para la salud. Segn Lpez (1999), plantea que las personas que
experimentan ansiedad crnica, prolongados perodos de tristeza y
pesimismo, tensin continua u hostilidad, cinismo o suspicacias implacables,
tenan el doble de riesgo de contraer una enfermedad incluidas: asma, artritis,
dolores de cabeza, lceras ppticas y problemas cardacos.

Esta percepcin hace que las emociones perturbadoras sean un factor de

riesgo tan daino como lo son, por ejemplo, el hbito de fumar o el colesterol
elevado para los problemas cardacos, es decir, una importante amenaza a la
salud (Goleman, 1996). Estas tendencias modernas proponen un
reconocimiento acerca de como las reacciones psicolgicas negativas o
desfavorables, en ocasiones, son las determinantes primarias de ciertos tipos
de migraas, lceras y otros trastornos gastrointestinales, dolores musculares
e inflamaciones, dificultades cardacas, entre otras dolencias registradas.

Goleman (1996) propone un ejemplo en el cual se describe a una persona que

enfurece en repetidas ocasiones. Cada episodio de ira aade una tensin
adicional al corazn, aumentando su ritmo cardaco y su presin sangunea.
Cuando esto se repite una y otra vez, puede causar un dao, sobretodo
debido a la turbulencia con que fluye la sangre a travs de la arteria
coronaria, con cada latido se pueden provocar microdesgarramientos en los
vasos, donde se desarrolla la placa. Por eso, si su ritmo cardaco es ms
rpido y su presin sangunea ms elevada como resultados de frecuentes
estados de ira tendr mayor probabilidad de sufrir una enfermedad coronaria
(Goleman, 1996).

Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard (Tobal,

Gonzlez, 2003) pidi a pacientes que sufrieron un ataque cardaco que
describieran su estado emocional en las horas anteriores al mismo; la mayora

de los participantes declar haber sido objeto de ataques de ira en el periodo

evaluado por los investigadores.

Hasta ahora se ha explicado alguna relacin de las emociones con los

potenciales saludables a nivel fisiolgico, pero por qu tienen las emociones
la propiedad de intervenir en nuestro funcionamiento fisiolgico-inmunolgiconeuronal-endocrino? En la literatura se puede encontrar una gran variedad de
explicaciones sobre la relacin de las emociones (desde su definicin) con los
procesos antes mencionado. Al revisar los planteamientos de FernndezAbascal y Palmero (1999) y Le Doux (1999) es posible encontrar una
amalgama de elementos en los que se destaca un proceso que se activa
cuando el organismo detecta algn peligro, amenaza o desequilibrio con el fin
de movilizar los recursos a su alcance para controlar la situacin; tambin se
define como una funcin biolgica producto de la evolucin que permite al
organismo sobrevivir en entornos hostiles, razn por la que se han conservado
prcticamente intactas a travs de la historia evolutiva. Estos elementos se
sustentan en un punto coincidente que llama la atencin: en el carcter
adaptativo de las emociones, ya que las mismas intervienen en unos casos y
determinan en otros, los mecanismos que favorecen la enfermedad.

Una de las claves a la hora de entender la repercusin de las emociones en la

salud es la conceptualizacin del proceso emocional. En este aparecen dos
filtros entre la situacin interna o externa que desencadena el proceso y la
manifestacin de las emociones en el sujeto protagonista (Fernndez-Abascal
y Palmero, 1999). En resumen, la funcin adaptativa de las emociones va a
depender de la evaluacin que la persona haga del estmulo, es decir, del
significado que le d a este y de la respuesta de afrontamiento que genere.
Son varios los componentes emocionales que intervienen de manera
desadaptativa. Un ejemplo claro es la frecuencia y aparicin de la ansiedad,
una de las manifestaciones ms comunes en los tiempos modernos en los que
la dinmica de la vida se hace cada vez ms acelerada. La ansiedad tiene
utilidad adaptativa, nos ayuda a prepararnos para afrontar algn tipo de
peligropero, en la vida moderna, es ms comn que sea desproporcionada y
fuera de lugar. Por esta razn se ha convertido en un riesgo para la salud, si
se presenta en forma crnica. La ansiedad influye, principalmente, en el
desarrollo de enfermedades infecciosas como resfriados, gripes y herpes.
Estamos constantemente expuestos a estos virus pero normalmente nuestro

sistema inmunolgico los combate, sin embargo, en presencia de la ansiedad

las defensas fallan. Las diferencias en cuanto a la resistencia frente a
enfermedades infecciosas se deben, en parte, a las tensiones de la vida. En la
medida en que los niveles de ansiedad sean ms elevados, mayor ser la
incidencia de males infecciosos.
El organismo psicolgico: la relacin de la salud y la psicologa
Publicado el 14 mayo, 2015

de Emmanuel Raya

El coste de provocarse sentimientos de pnico, ira o autocompasin es

enorme. En tiempo y dinero perdidos. En esfuerzo malgastado
innecesariamente, En angustia mental fuera de lugar. En el sabotaje de la
felicidad de los dems. En el estpido desperdicio de placer potencial a lo
largo de la nica vida -s, la nica vida- que tendr jams.

Albert descargaEllis

Te has preguntado qu relacin existe entre lo que piensas y sientes con tu

organismo? Si eres de esas personas que les gusta conocerse a s mismo tal
vez te interese este tema. A continuacin te dar algunas reflexiones al
respecto.

Resulta que frases como cuerpo y mente sanos o hay que estar bien del
cuerpo para estar bien del alma tienen trasfondos mucho ms interesantes
de lo que parece. Si se analiza la primera, por ejemplo, se encontrar que
existe en ella un supuesto; nos conformamos de un cuerpo y una mente,
entidades que al relacionarse pacficamente generan bienestar, es decir, te
sentirs bien en tanto ambas partes se encuentren de la mejor manera. La
cuestin iniciara preguntndose dnde comienza la mente y termina el
cuerpo, o por el contrario en qu momento se acciona la mente y que efecto
tiene sobre el cuerpo.

Para comenzar a esbozar lo que quiero decir podemos realizar un ejercicio

muy simple. Mira cualquiera de tus brazos, selecciona uno de los vellitos que
ah estn, tmalo con tus dedos o unas pinzas y comienza a tirar de l

lentamente hasta arrancarlo. A continuacin detn cualquier cosa que ests

haciendo y comienza a reflexionar sobre lo que acabas de hacer, pensar y
sentir.

Hay de dos o pensaste que yo era un manitico y no realizaste el ejercicio o,

lo realizaste y te doli mucho, cualquiera de las dos es una respuesta
interesante. Ahora, lejos de haber sido una situacin extraa, intenta
identificar qu pasaba en tu mente y en tu cuerpo, lograste percibir la
diferencia de sensaciones en ambas partes?

La respuesta a la cuestin anterior probablemente es negativa y estar en lo

cierto, pues tal distincin entre cuerpo y alma no existe. Utilizando el ejemplo
anterior, se puede decir que, si no realizaste la accin fue por proteccin o
escepticismo-, es decir, tu cuerpo no sigui la instruccin por detectar una
innecesaria amenaza. Probablemente pensaste primero en cul era el objetivo
antes de hacerlo. Si fuiste muy valiente y realizaste el experimento, adems
de sentir dolor, seguro hiciste algn gesto, pero no fue todo, tuviste
pensamientos que indicaban la existencia de algo displacentero, por ejemplo,
ay, duele! o uy, sbate!. A la conclusin que se puede llegar es que la
manera que piensas y actas est determinada por la forma en que tu
organismo siente y percibe el mundo y al mismo tiempo, no puedes pensar ni
actuar sin tu organismo.

Entonces, al menos en ste post, olvidaremos la idea de una relacin entre un

alma y un cuerpo y nos pensaremos como uno solo, como un organismo. Lo
peculiar con los humanos es que jams dejaremos de ser un organismo
biolgico, sin embargo tenemos la capacidad de actuar y pensar, situaciones
que nos hacen nicos, nos permiten crear poemas, construir edificios o
admirar la msica. Somos un organismo psicolgico.

Con el mismo fundamento, donde se concibe al humano como el conjunto de

lo orgnico y lo psicolgico, se estructura la Psicologa de la Salud. El
planteamiento es simple, lo que piensas y haces tiene mucho que ver con tu
salud y la manera en que te enfermas. De esta forma se pueden analizar
algunas situaciones de salud donde la existencia de una afeccin biolgica

depende de tu historia, los hbitos que has mantenido y lo que t has hecho
para que cierta enfermedad comience y persista.

Dar cuenta de hbitos, modos de pensar y otras acciones que nos dificultan
estar sanos es un tema de importancia para todos. Espero este y los
siguientes post sean de utilidad para quien los lea. El campo es diverso, pero
si se desglosa poco a poco podremos hacer ms clara la labor que tenemos
todos con nosotros mismos de vernos y sentirnos bien.
El estrs psicolgico y el cncer

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EN ESTA PGINA

Qu es el estrs psicolgico?
Cmo reacciona el cuerpo al estrs?
Puede el estrs psicolgico causar cncer?
Cmo afecta el estrs psicolgico a las personas que tienen cncer?
Cmo pueden las personas que tienen cncer aprender a sobrellevar el
estrs psicolgico?
Qu es el estrs psicolgico?

El estrs psicolgico describe lo que la persona siente cuando est bajo

presin mental, fsica o emocional. Aunque es normal presentar cierto estrs
psicolgico de vez en cuando, las personas que presentan niveles altos de
estrs psicolgico o que lo experimentan en forma repetida durante un largo
periodo de tiempo pueden tener problemas de salud (mentales o fsicos).

El estrs puede ser causado tanto por las responsabilidades cotidianas y las
actividades de rutina, como por situaciones ms inusuales, tales como un
trauma o una enfermedad propia o la de un familiar cercano. Cuando las
personas sienten que no pueden manejar o controlar los cambios causados
por el cncer o las actividades de la vida normal, sienten angustia o
sufrimiento emocional. La angustia o el sufrimiento emocional se han
reconocido cada vez ms como un factor que puede reducir la calidad de vida
de los pacientes con cncer. Existe incluso cierta evidencia que indica que la
angustia extrema est asociada con peores resultados clnicos. Hay guas
clnicas disponibles para ayudar a los mdicos y a los enfermeros a evaluar los
niveles de angustia y ayudar a los pacientes a manejarlos.

Esta hoja informativa proporciona una introduccin general al estrs que las
personas pueden presentar cuando afrontan situaciones provocadas por el
cncer. Se puede encontrar informacin ms detallada sobre situaciones
psicolgicas especficas relacionadas con el estrs en las secciones de
Recursos relacionados y Bibliografa selecta al final de esta hoja informativa.

Cmo reacciona el cuerpo al estrs?

El cuerpo reacciona a la presin fsica, mental o emocional liberando

hormonas de estrs (como epinefrina y norepinefrina) que aumentan la
presin arterial, aceleran el ritmo cardaco y suben los niveles de azcar
(glucosa) en la sangre. Estos cambios ayudan a una persona a actuar con
mayor fuerza y rapidez para escapar de una amenaza percibida.

Las investigaciones han demostrado que las personas que experimentan

estrs intenso y prolongado (es decir, crnico) pueden tener problemas
digestivos, problemas de fecundidad, problemas urinarios y un sistema
inmunitario debilitado. Las personas que presentan estrs crnico tambin son
ms susceptibles de contraer infecciones virales tales como gripe (flu) o
resfriado comn y de tener dolores de cabeza, problemas para dormir,
depresin y ansiedad.

Puede el estrs psicolgico causar cncer?

Si bien el estrs puede causar una serie de problemas de salud fsica, la

evidencia de que pueda causar cncer es dbil. Algunos estudios han indicado
una relacin entre varios factores psicolgicos y un aumento en el riesgo de
presentar cncer; sin embargo, otros estudios no lo han hecho.

Las relaciones aparentes entre el estrs psicolgico y el cncer podran

manifestarse de diversas maneras. Por ejemplo, las personas con estrs
pueden adoptar ciertos comportamientos, como fumar, comer en exceso o
tomar alcohol, que aumentan el riesgo que tiene una persona de padecer
cncer. O bien alguien con un familiar con cncer puede tener una posibilidad
ms alta de padecer esta enfermedad debido a un factor de riesgo hereditario
compartido, no por el estrs resultante del diagnstico del familiar.

Cmo afecta el estrs psicolgico a las personas que tienen cncer?

Los efectos fsicos, emocionales y sociales de la enfermedad pueden resultar

estresantes para las personas con cncer. Quienes tratan de controlar el
estrs adoptando comportamientos de riesgo, como fumar o tomar alcohol, o
quienes se vuelven ms sedentarios pueden tener una peor calidad de vida
despus del tratamiento del cncer. Por el contrario, se ha demostrado que las
personas que usan estrategias de afrontamiento eficaces para sobrellevar el

estrs, tales como tcnicas de relajacin y manejo del estrs, tienen niveles
ms bajos de depresin, ansiedad y sntomas relacionados con el cncer y su
tratamiento. Sin embargo, no existen evidencias de que un control exitoso del
estrs psicolgico mejore la supervivencia del cncer.

Las evidencias de estudios experimentales s indican que el estrs psicolgico

puede afectar la capacidad que tiene un tumor para crecer y diseminarse. Por
ejemplo, algunos estudios han demostrado que cuando los ratones portadores
de tumores humanos fueron confinados o aislados de otros ratones
condiciones que aumentan el estrssus tumores fueron ms susceptibles de
crecer y de diseminarse (hacer metstasis). En un conjunto de experimentos,
los tumores trasplantados a tejidos (o panculos) adiposos mamarios de
ratones tuvieron ndices mucho ms altos de diseminacin a los pulmones y a
los ganglios linfticos si los ratones estaban estresados crnicamente que si
no lo estaban. Estudios en clulas cancerosas de ratones y de seres humanos
cultivadas en el laboratorio han encontrado que la hormona de estrs
norepinefrina, la cual es parte del sistema de reaccin de lucha o huida del
cuerpo, puede promover la angiognesis y la metstasis.

En otro estudio, a las mujeres con cncer de seno (mama) triple negativo que
haban sido tratadas con quimioterapia neoadyuvante se les pregunt sobre
su uso de bloqueadores beta, los cuales son medicamentos que interfieren
con determinadas hormonas de estrs, antes y durante la quimioterapia. Las
mujeres que dijeron usar bloqueadores beta tuvieron una mejor probabilidad
de sobrevivir a su tratamiento de cncer sin una recidiva (regreso del cncer)
que las mujeres que no reportaron el uso de bloqueadores beta. Sin embargo,
no hubo diferencia entre los grupos en lo que respecta a la supervivencia
general.

Aunque todava no existen evidencias slidas de que el estrs afecta

directamente los resultados del tratamiento del cncer, algunos datos parecen
indicar que los pacientes pueden presentar una sensacin de impotencia o de
desesperanza cuando el estrs se vuelve abrumador. Esta respuesta se asocia
con ndices ms altos de mortalidad, aunque el mecanismo para que esto
ocurra no est claro. Puede ser que las personas que se sienten indefensas o
desesperanzadas no busquen recibir tratamiento cuando se enferman, se den

por vencidas antes de tiempo o no sigan una terapia potencialmente til, que
adopten comportamientos de riesgo tales como el consumo de drogas o no
mantengan un estilo de vida saludable, lo cual resulta en una muerte
prematura.

Cmo pueden las personas que tienen cncer aprender a sobrellevar el

estrs psicolgico?

El apoyo social y emocional puede ayudar a los pacientes a aprender a

sobrellevar el estrs psicolgico. Dicho apoyo puede reducir los niveles de
depresin, de ansiedad y los sntomas relacionados con la enfermedad y el
tratamiento en los pacientes. Algunos mtodos pueden incluir los siguientes:

Entrenamiento en relajacin, meditacin, o manejo del estrs

Orientacin (consejera) o terapia de conversacin
Sesiones de educacin sobre el cncer
Apoyo social en un entorno de grupo
Medicamentos para la depresin y la ansiedad
Ejercicio o actividad fsica
Se puede encontrar ms informacin sobre cmo los pacientes con cncer
pueden superar el estrs en los resmenes de PDQ que se enumeran en la
seccin de Recursos relacionados al final de esta hoja informativa.

Algunas organizaciones de expertos recomiendan que todos los pacientes con

cncer se hagan exmenes de deteccin para ver si padecen angustia o
sufrimiento emocional al comienzo del tratamiento. Otros tambin
recomiendan volver a hacer exmenes de deteccin en puntos crticos
durante el transcurso de la atencin mdica. Los proveedores de atencin
mdica pueden usar una serie de herramientas de deteccin, tales como una
escala o cuestionario de angustia, para determinar si los pacientes con cncer

necesitan ayuda para manejar sus asuntos emocionales u otras

preocupaciones prcticas. Los pacientes que muestran angustia (o sufrimiento
emocional) de moderada a grave son generalmente referidos a los recursos
apropiados tales como un psiclogo clnico, un trabajador social, un capelln o
un psiquiatra.
Puede el cncer ser provocado por causas psicolgicas?
Cancer et causes psychologiquesFRThe role of psychology in cancerUSPuede
el cncer ser provocado por causas psicolgicas?ESKrebs und PsycheDE
Junio 2015
La Medicina Psicosomtica
No expresar sus sufrimientos
La depresin
No llegar a mostrar sus debilidades
Comprender la implicacin del psiquismo
La encuesta sobre las condiciones de vida de los enfermos dos aos despus
del diagnstico
Aceptar la ayuda de un psiclogo para curarse mejor
Consulta tambin: Depresion por utero enfermo

Aunque nadie pueda afirmar con exactitud la influencia de los factores

psicolgicos en la aparicin de un cncer, es cierto que determinadas
situaciones podran constituir un terreno favorable para la aparicin de ste.

Traumatismos violentos, el paro, un divorcio, una ruptura, problemas

familiares o profesionales se encuentran a veces, segn ciertos psiquiatras y
psiclogos, ciertos meses o aos antes de que empiece la enfermedad.
La Medicina Psicosomtica

La Medicina Psicosomtica estudia las consecuencias de los conflictos de

carcter psicolgico en el cuerpo y la aparicin de una enfermedad que se
puede derivar de ellos. Tiene en cuenta el estado psicolgico de la persona, su
entorno familiar, profesional y social.
Para los mdicos que practican la medicina psicosomtica, el cncer nunca
aparece por azar, la historia personal del paciente interviene en el proceso de
la enfermedad . Para estos facultativos, el cncer es la consecuencia de un
conflicto psicolgico violento, que no se ha expresado y que se ha vivido la
mayor parte del tiempo en la ms absoluta soledad.
No expresar sus sufrimientos

No expresar sus sufrimientos podra influir en la aparicin de la enfermedad.

Numerosas personas, vctimas de traumatismos violentos, o de una crisis por
estar en paro por ejemplo y que no han podido llegar a expresar las
dificultades y las angustias por las que han pasado durante ese periodo, han
desarrollado un cncer poco despus.
Pero cuidado, no todos los que han pasado por estas duras pruebas
desarrollan un cncer.
La depresin

Un estado depresivo puede constituir un factor de riesgo para la aparicin de

la enfermedad. Las personas afectadas por una depresin crnica desde hace
varios aos, a menudo tristes y cansadas, pueden tener una probabilidad ms
alta de desarrollar un cncer.
Por otra parte, el cncer puede provocar una depresin: Numerosas personas
que estn desarrollando la enfermedad presentan una depresin tras el
anuncio de un cncer. Es fundamentalno dejar que esta depresin evolucione
y tratarla ya que podra impedir una evolucin favorable.
No llegar a mostrar sus debilidades

No llegar a mostrar sus debilidades y no expresar sus emociones

reprimindolas cuando se presentan las dificultades, puede hacer ms frgil el
psiquismo y puede permitir la aparicin de ciertas manifestaciones o
enfermedades como por ejemplo el cncer.
Personas que nunca expresan sus sentimientos, que no lloran en pblico
frente a situaciones trgicas, como la muerte de un pariente por ejemplo,
deberan quiz aceptar una ayuda psicolgica.

Comprender la implicacin del psiquismo

Hoy en da no existe un consenso que afirme que el estrs favorece la

evolucin del cncer . Relacionar la aparicin de un cncer nicamente con las
fragilidades psicolgicas puede llevar a ciertas personas a interrumpir los
tratamientos recomendados y tambin dejarse llevar por otras personas que
los animen a dejar los mtodos de la medicina tradicional, cosa que podra
tener consecuencias nefastas.

Pero no tener en cuenta la implicacin del psiquismo en el

desencadenamiento de una enfermedad, sea cual sea, en especial en el
cncer, sera hoy en da un error.
Incitar a los enfermos a comprender mejor su funcionamiento psicolgico
podra contribuir a ayudarlos ms.
Una ayuda psicolgica debera ser propuesta sistemticamente Esto est
siendo cada vez ms aceptado por los enfermos.

Hay que remarcar tambin que el cncer que aparecea menudo, durante un
periodo crtico de la existencia, a la que algunos llaman la crisis de los 40,
entre los 45 y los 60 aos de edad, es el que ms se da. Es decir, la mayora
de los pacientes afectados por cncer se encuentran en estas edades.

ATENCIN A LAS IDEAS NEGATIVAS QUE CIRCULAN SOBRE EL CNCER: El

cncer siempre ha sido considerado como una enfermedad mortal, pero

recordemos que los progresos son importantes y que ms del 50% de los
pacientes se curan. Adems, estos progresos siguen aumentando todos los
aos.

La encuesta sobre las condiciones de vida de los enfermos dos aos despus
del diagnstico

Esta encuesta, publicada en Marzo del 2008, fue realizada a alrededor de

4.270 personas por la Drees (Direccin de la bsqueda, de los estudios, de la
evaluacin y de las estadsticas, en Francia)dentro del marco del Plan
cncer, con el apoyo de Inserm (Instituto Nacional de Sanidad y de la
investigacin mdica, en Francia). Permite confirmar que el seguimiento
psicolgico es indispensable para los enfermos afectados por el cncer. En el
momento del diagnstico, el 11% de las personas encuestadas han recurrido a
ese seguimiento y el 18% habra deseado beneficiarse pero no tuvieron esa
oportunidad.
La encuesta revela que el momento del diagnstico es uno de los momentos
ms intensos de la relacin entre un enfermo y su mdico. Una de cada
cinco personas declara que su diagnstico no le fue comunicado en persona, y
una de cada cuatro considera que se lo comunicaron de manera poco
apropiada y muy brusca. (Fuentes Relax News)
Aceptar la ayuda de un psiclogo para curarse mejor

El carcter angustioso del cncer afecta al enfermo. A veces puede incluso

destruirlo completamente, y provocar profundas conmociones psicolgicas. Es
una verdadera bomba lo que se estrella contra l: a partir de ese momento
tiene que aprender a vivir con la nocin de muerte , la verdadera espada
de Damocles sobre su cabeza.

La angustia de la muerte, la mirada de los otros, su conducta equivocada, el

miedo que esta enfermedad provoca en ellos, la mala imagen que los

enfermos tienen de ellos mismos y la dificultad para hablar del problema

hacen ms frgil psicolgicamente al enfermo.

El apoyo psicolgico puede tener un efecto benfico

Es indispensable para ayudar a atravesar esta dura prueba:

Aceptar el diagnstico del cncer
Dominar la enfermedad
Evitar rendirse
Rencontrar la energa para luchar
Aprender a relajarse
Rencontrar la confianza en uno mismo
No dejarse vencer por el estrs, ya que puede agravar la enfermedad y
retrasar la curacin.
Conseguir expresar las angustias.
Evitar hundirse en una depresin.
No dejar que la enfermedad acapare el centro de su atencin y dar amor y
afecto a sus parientes, su pareja o sus hijos.
Origen metafsico de la enfermedad

"La enfermedad es el esfuerzo que hace la naturaleza para curar al hombre"

Carl Gustav Jung

Enfermedades cardiacas, Cncer, Anemia, Diabetes, Hipoglucemia,

Reumatismo, Colon irritable, Tos, Tiroides, Hipotiroidismo, Enfermedades piel,
Erupcin cutnea, Acn juvenil, Psoriasis, Prurito, Conjuntivitis, Orzuelo,
Cataratas, Migraas, Enfermedades garganta, Amigdalitis, Enfermedades
pulmonares, Vegetaciones, Asma, Bronquitis, Meteorismo, Aerofagia,
Sobrepeso, Periodontitis, Ansiedad, Depresin, Anorexia nerviosa,, Insomnio,
Esclerosis mltiple, Problemas espalda, Citica, Tortculis, Problemas
estmago, Indigestin, Estreimiento, Hemorroides, Fibromas, quistes, Fibrosis
qustica, Problemas articulaciones, Afecciones rin,Vejiga urinaria, Hepatitis,
Ictericia, Herpes labial, Herpes genital, Problemas menstruacin , Problemas
menopausia, Rechinar dientes, Enfermedades artrticas, Hipertensin,
Hipotensin, Gripe, catarro, resfriado, Infeccin, Inflamacin, Mononucleosis,
Sida, Alzheimer, Vrtigo, Pulmona, Neumona, Dolores, Clculos biliares,
Addicciones, Accidentes, Enfermedades sanguneas.

La enfermedad es el camino que nos lleva hacia la curacin.

Nuestro cuerpo es un universo que funciona con la misma perfeccin,

precisin e inteligencia que el cosmos.

El 99,999% del tomo es vaco, por lo que nuestro cuerpo est

proporcionalmente tan vaco como el espacio intergalctico. Aunque nuestros
sentidos, nos digan lo contrario.

Somos vaco y energa vibrando armnicamente. Energa es informacin

inteligente, es vibracin y por tanto es, sonido. Nuestro cuerpo tambin es
como un delicado instrumento musical que puede desafinarse, cualquier
perturbacin en l lo puede afectar.

Muchsimas veces la enfermedad es el resultado de nuestra forma de pensar y

de sentir, y sobre todo de nuestra actitud frente a los sucesos y circunstancias

de nuestra vida que modifican nuestra energa. Porque muchas veces no es lo

que nos pasa en la vida, sino como nosotros reaccionamos frente a los
acontecimientos.

Nuestra forma de ver la vida, es lo que determina como nos va en la vida.

Sntomas y enfermedades, manifestaciones fsicas de conflictos psicolgicos y
emocionales. No son otra cosa que la punta del iceberg. Lo que se ve a simple
vista, es una pequesima parte. La verdad permanece oculta en nuestro
subconsciente.

El que busca verdaderamente una solucin a su enfermedad tiene que ir hacia

su interior para poder sanar. Sobre todo si padece una enfermedad incurable,
porque enfermedad incurable en realidad quiere decir curable desde el
interior, desde nuestra conciencia.

Cuando una persona sufre un desequilibrio en su interior ms profundo a nivel

psicolgico o mental, se manifestar en su cuerpo como un sntoma o una
enfermedad fsica o psquica. Un sntoma o una enfermedad es un toque de
atencin, nos estn avisando de que prestemos atencin, porque algo errneo
est pasando.

Es un mensaje del alma, un aviso del universo, es hora de hacer un cambio en

nuestra vida. Muchas veces es cuestin de cambiar nuestra forma de pensar,
de sentir y de ver la realidad. Ya que nuestra forma de ver la realidad,
determina nuestra realidad.

Con que ojos sueles mirar la realidad? El sntoma o la enfermedad son

procesos fsicos visibles de un proceso nuestro psicolgico invisible. El sntoma
no es un monstruo al que debamos eliminar, es slo un sistema de alarma que
se ha puesto en funcionamiento, es una lucecita roja que se ha encendido,
avisndonos de que algo en nuestro interior no anda del todo bien.

De la misma forma que tampoco hay que eliminar la fiebre, slo controlarla,
que no sobrepase los 40. La fiebre en realidad nos cura, hace que el
metabolismo de todo nuestro cuerpo se intensifique de tal forma que quema
todas las toxinas, virus, bacterias o todo tipo de desechos metablicos que
ensucian nuestro medio interno. La fiebre en realidad, no slo est acelerando
el proceso de curacin, sino que nos est sanando.

Para curarnos lo que hay que hacer es investigar en nuestro interior ms

profundo y buscar la causa de la enfermedad. Hay que apartar la mirada del
sntoma o de la enfermedad y buscar ms all. Ir al origen, ir a la raz del
problema.

La enfermedad slo tiene un fin, ayudarnos a reparar nuestras faltas, errores o

carencias. La enfermedad en realidad es el camino hacia la curacin. De
hecho saca al exterior lo que estaba escondido y oculto. La enfermedad es el
camino hacia la perfeccin, porque nos mejora como personas (sino a la corta,
a la larga) y nos aporta una serie de valores que quizs antes no tenamos.

Si hacemos examen de conciencia, finalmente descubriremos la parte positiva

que nos aporta la enfermedad. Si realmente queremos curarnos, deberemos
sincerarnos con nosotros mismos y llevar estas faltas o carencias a nuestra
conciencia, reconocerlas como tal. Muchas veces el problema no es tener
faltas, defectos o carencias, sino no darse cuenta de ellos. Reconocindolos,
tenemos hecho la mitad del camino.

Todo el mundo ve los defectos de los dems, pero que difcil es ver nuestros
propios defectos! Muchas veces las personas con las que interactuamos, son
espejos de nosotros mismos. Aunque nosotros nos veamos muy diferentes a
ellas, en el fondo no lo somos. La sinceridad para con uno mismo es una de
las ms difciles peticiones que nos podemos hacer.

El sntoma y la enfermedad ponen en evidencia cuestiones reprimidas y

mantenidas ocultas, y por tanto nos hacen sinceros.

El ser humano tiene que aprender a comprender lo que la enfermedad viene a

decirle. Cada trastorno, molestia o sntoma que ocurre en nuestra vida
significa que hay una necesidad no cubierta. Debemos descubrir cuales son
esas necesidades. Y descubrir las pautas mentales causantes, la mayora de
las veces suelen ser rabia, crtica, auto-crtica, resentimiento, culpa,
problemas afectivos, agresividad sin canalizar, problemas sexuales y todo tipo
de pensamientos y emociones negativas.

Las personas con enfermedades cardiacas suelen ser personas que algo las ha
obligado a cerrarse a la intimidad y al amor. Han endurecido su corazn. Y
slo se rompe un corazn duro. Estas personas que no escuchan a su corazn,
que slo se dejan llevar por la razn y la mente, acaban padeciendo alguna
enfermedad del corazn. Finalmente el corazn toma el mando, y acaban a la
fuerza prestando atencin a su corazn.

Los enfermos de cncer suelen ser personas que mantienen algn tipo de
resentimiento de larga duracin, o problemas emocionales pendientes con el
pasado, que los hacen sentirse profundamente heridos.

La anemia est relacionada con una falta de alegra ante el proceso de la vida
misma y con un sentimiento de no valer.

Las personas con hipoglucemia perciben la vida como una carga y se sienten
abrumadas por esa pesada carga.

Hay una forma correcta de comer, basada en la adecuada proporcin de

hidratos carbono, protenas y grasas que si la ponemos en prctica nos
ayudar a solucionar este problema.

Las personas con diabetes (hiper-glucemia) tienen un afn no reconocido de

realizacin amorosa y no son capaces de aceptar y abrirse al amor. El amor y
lo dulce tienen una estrecha relacin. El nio disfruta con el dulce, est en un
periodo de su vida, en que necesita mucho amor. Y un adulto con carencias
afectivas tender a darse un gusto con un dulce o con la comida en general,
intentando compensar esa carencia.

Las personas con reumatismo tienen un sentimiento de vctima, una carencia

afectiva y una amargura crnica.

Las personas con enfermedades artrticas suelen ser muy crticas con ellas
mismas y con los dems, tienen una tendencia obsesiva a fijarse en lo
negativo de la vida y de las personas. Y eso no hace sino que empeorar su
mal. No se sienten amadas.

Las personas con coln irritable, suelen tener miedo a relajarse, y sienten
inseguridad.

La crisis persistente detos, en realidad es un deseo de ladrar al mundo,

deseos que ser escuchado y tenido en cuenta.

Las personas con vrtigo, tienen una obstinada negativa a mirar, porque lo
que ven no les agrada. Sus pensamientos estn dispersos, van y vienen.

Las personas con problemas de tiroides, sienten que no pueden nunca hacer
lo que desean, adems de un sentimiento de humillacin.

Hipotiroidismo, desesperanza, bloqueo, la persona renuncia a todo intento.

Hipertiroidismo, rabia por ser dejado de lado.

Problemas en la piel, sentimientos de miedo, angustia, sensacin de amenaza,

problemas nerviosos. La piel es el rgano ms grande de nuestro cuerpo, es
una gran superficie de proyeccin donde se muestran procesos psicosomticos.

Erupcin cutnea, problemas de contacto, roce y relacin. Stress nervioso,

miedo.

Acn juvenil, es la atraccin y el miedo al instinto recin despertado de la

sexualidad. No aceptacin de uno mismo.

Psoriasis, la piel se vuelve como una coraza, uno se defiende protegindose.

Detrs de toda defensa hay miedo a ser heridos. Cuanto ms robusta la
coraza, ms sensibilidad y ms miedo escondidos.

Prurito, irritacin, ardor por temas de sexualidad y agresividad.

La conjuntivitis est muy relacionada con actitudes de enfado y frustracin

con lo que se ve en la vida.

El orzuelo, los nios y las personas con esta inflamacin del prpado suelen
ver la vida con ojos airados. Hay algo que les produce enfado.

Cataratas, lo que se ve, no produce alegra y no gusta, por tanto se cubre con
una tenue cortina para mitigarlo.

Migraas, las pueden producir muchos factores, desde un estreimiento,

tensin nerviosa, stress, ayuno, intolerancias y alergias ante un alimento,

insatisfaccin sexual (falta orgasmos), resistencia ante el fluir de la vida, autocritica, invalidacin de uno mismo, miedo.

Problemas en la garganta, laringitis, afona, furia que impide hablar, impulso

tremendo a hablar e incapacidad y miedo de hacerlo.

Nudo en la garganta, miedo, desconfianza.

Amigdalitis, miedo, rabia, emociones y creatividad reprimidas, la persona no

puede ser ella misma.

Vegetaciones, conflictos familiares. Nio que se siente un estorbo.

Enfermedades pulmonares. Mediante la respiracin todos estamos en

contacto, respirando el mismo aire. Por muy deseosos que estemos de
encerrarnos en nosotros mismos, la respiracin nos obliga a mantener la unin
con los dems. Los pulmones representan la capacidad de comprender e
inspirar la vida. Son el contacto, la relacin y la comunicacin con el entorno.
Afliccin, depresin, miedo de inspirar la vida. Sensacin de no ser digno de
vivir plenamente, problemas de contacto y libertad.

Asma, problemas de contacto, roce y relacin. Miedo.

Pulmona, Neumona, heridas emocionales sin cicatrizar, no se permite su

curacin. Cansancio de la vida. Enfado.

Bronquitis, ambiente familiar conflictivo, peleas, gritos. Falta de comunicacin,

silencio.

Dolores, en general. Sentimiento escondido de culpa. La culpa busca castigo y

el dolor es el castigo. Resistencia a lo que es. La resistencia crea ms dolor.
Algo necesita un cambio.

Meteorismo, dolor por acumulacin de gases. Aferramiento de ideas y

posturas. Temor. Ideas no digeridas.

Aerofagia, angustia, indigestin, esforzarse en aspirar la vida.

Enfermedades sanguneas, las personas con este tipo de problema suelen

padecer o haber padecido de problemas y conflictos familiares graves.

Las personas con sobrepeso suelen tener sentimientos de miedo y se suelen

sentir desprotegidas, en muchos casos suelen ser personas con carencias
afectivas e insatisfaccin sexual. La comida se convierte en un paliativo de su
insatisfaccin, del tipo que sea. El sobrepeso tambin lo favorece la soledad,
el aburrimiento, la tristeza, el rechazo, un sentimiento de fracaso, la sensacin
de impotencia, y las ideas negativas. La nica dieta efectiva, es la abstencin
de pensamientos negativos. Muchas veces engordan ms los remordimientos
por el alimento que te ests comiendo, que el alimento en s. Porque si tu
crees que te engorda, ten seguro que lo har. Creer es crear.

Periodontitis (piorrea). Clera ante la incapacidad de tomar decisiones.

Anorexia nerviosa, mujeres que no quieren ser mujer, repudio a la feminidad y

a la sexualidad. Miedo al sexo, a la proximidad y al calor. Egocentrismo
encubierto, ansan atencin y la consiguen por medio de la enfermedad.
Tienen que hacer consciente su deseo de amor, sexo y egocentrismo.

Depresin, sentimiento de desesperanza. La agresividad no expresada o

canalizada, se re-dirige hacia dentro, temor tanto a la vida como a la muerte.

La agresividad hacia uno mismo, alcanza su mximo en el suicidio.

Sentimiento de culpabilidad, baja auto-estima, ideas y pensamientos
negativos recurrentes.

Ansiedad, la otra cara de la depresin. Depresin y ansiedad, distintas

manifestaciones de la misma enfermedad. Pensamientos y creencias
negativas. Se tiende a proyectar la mente en el futuro, lo que no nos permite
vivir el presente. La preocupacin y el sufrimiento psicolgico, es un camino
directo a la enfermedad. La fiebre de la prisa, aumenta la ansiedad.

Insomnio, Miedo, culpa, pensamientos negativos. Desconfianza en el proceso

y fluir de la vida. Angustia, miedo de la vida, falta de confianza en el proceso
de la vida. Resistencias, falta de fluidez. Pensamientos negativos. Apata,
negativa y resistencia a sentir, porque no agrada lo que se ve y se siente.
Miedo.

Esclerosis mltiple, rigidez mental, dureza de corazn contra s mismos y

contra el mundo, miedo, inflexibilidad. No aceptar otra forma de ver las cosas.
Su mismo nombre ya lo indica, mltiples endurecimientos. Al ser incapaces de
imponerse, su frustracin la interiorizan re-dirigindola contra s mismos.

Problemas de espalda, se suele sentir una falta de apoyo en la vida. Suelen

ser personas que se sobrecargan de trabajo y presin, ms de la que pueden
aguantar. Y sienten este exceso de tensin en forma de dolor de espalda.
Cargar demasiada responsabilidad sobre nuestras espaldas revela un afn
oculto de grandeza o quizs un complejo de inferioridad.

En la parte superior es un sentimiento de falta de apoyo emocional. Sensacin

de no ser amado.

En la parte media, sensacin de llevar una pesada carga, atascamiento en el

pasado.

Las personas con dolores en la parte baja de la espalda suelen padecer

constantes problemas econmicos en su vida, o al menos esa es la percepcin
que ellos tienen. Sienten una falta de apoyo econmico.

Citica, temor al futuro y a carecer de bienes materiales, inseguridad ante el

porvenir. Rencor, agresividad reprimida, rechazo a algo o a alguna persona.

Tortculis, falta de flexibilidad en nuestras opiniones y forma de ver la vida,

rigidez de pensamiento. Terquedad.

Problemas de estmago, Incapacidad de digerir, asimilar lo nuevo en nuestra

vida. Temor a lo nuevo. Falta aceptacin.

Indigestin, miedo visceral, terror, angustia. Quejarse por todo.

Estreimiento. Temor a soltar. Sentimiento de falta y carencia. Negativa a

abandonar viejas ideas. Tacaera. Mezquindad.

Hemorroides, rabia por el pasado, temor a soltarse, sensacin de carga.

Fibromas, quistes. Resentimiento, rencor contra la pareja afectiva.

Sentimiento de "me han lastimado y herido injustamente".

Fibrosis qustica, conviccin de que la vida no va a ir bien, sentimiento de

vctima.

Problemas en las articulaciones, representan cambios en la orientacin de la

vida, y la dificultad con que se llevan a cabo. Resistencia al cambio. Los
cambios producen miedo.

Los riones son la sede de la convivencia y de la comunicacin con el prjimo.

Los dolores y afecciones de los riones se presentan cuando hay problemas
de convivencia, problemas de relacin con nuestros semejantes.

Vejiga de la orina, ante determinadas situaciones que nos producen tensin

psicolgica, experimentamos una necesidad de vaciar la vejiga. La tensin
que se experimenta a nivel mental, acaba manifestndose en el plano fsico, a
travs de la vejiga.

Hepatitis y problemas de hgado, es la sede de la rabia, ira, indignacin y

agresividad reprimida. Miedo y resistencia al cambio.

Clculos biliares, amargura, juicios condenatorios, agresividad reprimida y

petrificada.

Ictericia, prejuicios internos y externos, la forma de pensar y la razn estn

desequilibradas.

Herpes labial, enfado, disgusto y temor de expresarlo.

Herpes genital, culpa sexual, remordimientos.

Problemas menstruacin, rechazo de la feminidad, culpa, temor. Relacionar

genitales con sucio y pecaminoso.

Menstruaciones abundantes, se deben a que la mujer est sometida a un

estrs emocional excesivo, combinado con la creencia de que no tiene ningn
poder de eleccin en su vida y de que sus opciones estn controladas por
otros.

Problemas de la menopausia, miedo a envejecer, miedo a dejar de ser

deseable, sensacin de cualquier tiempo pasado fue mejor. Amargura por las
oportunidades perdidas. Rechazo de una misma.

Rechinar de dientes al dormir, agresividad no manifestada, muchas veces

inconsciente. Agresividad impotente, en estado latente.

Hipertensin. Personas que tienen un conflicto, pero que no lo afrontan. Viejo

problema emocional no resuelto. Indicio de agresividad reprimida. Rehyen los
conflictos.

Hipotensin, ante un conflicto se evaden. Les falta nimo y valor. Rehyen los
conflictos. Derrotismo.

Cuando padecemos algn tipo de gripe, catarro, resfriado, suele ocurrir que
alguna situacin de nuestra vida, nos ha hinchado las narices
(metafricamente) y nos est produciendo enfado (conflicto mental) y esa
rabia se acaba manifestando en nuestro cuerpo. El conflicto mental al igual
que un disgusto provoca el debilitamiento del sistema inmunolgico y por
tanto mayores posibilidades de enfermar.

Infeccin, enfado, irritacin, rabia, fastidio.

Inflamacin, ira, rabia pensamientos inflamados. Miedo.

Mononucleosis, enfado y rabia por no recibir amor y aprecio.

Adicciones, esconden algo.

Toda adiccin evita el contacto con la emocin. Puede ser un sentimiento de
vaco existencial, falta de amor, sentirse solo, desconexin con nuestro ser
superior. Nuestra realidad nos hace sufrir y la adiccin enmascara nuestro
sufrimiento, de forma temporal para luego recrudecerlo.

Heridas, enfado con uno mismo, conflicto mental. Culpabilidad.

Sida. Amor y sexo deben ir juntos, tienen que estar en equilibrio, sino no es
posible alcanzar la unidad. Disociacin entre amor y sexualidad. El amor no
vivido, pasa al subconsciente, y a la larga se manifiesta en el cuerpo en forma
de destruccin de las defensas del organismo. Amor es apertura,
vulnerabilidad, entrega, unin. Amor no vivido en el plano espiritual, se vive
en el plano fsico, con una aniquilacin de las defensas fsicas.

Alzheimer, Negarse a enfrentar la vida. Desesperanza, desamparo.

Accidentes, incapacidad de hacerse valer, rebelin contra la autoridad.

Problemas no resueltos. Son aprendizajes forzosos. Los accidentes a pesar de
venir de fuera, estn ntimamente ligados con nuestro interior. Por la ley de
resonancia no podemos entrar en contacto con algo con lo que no tengamos
nada que ver. La propensin al accidente existe para un determinado tipo de
personas. Es una parada en nuestra vida, que debemos investigar. De esta
nueva situacin deber surgir algo nuevo, una nueva orientacin.

Nosotros somos responsables en un porcentaje muy alto de nuestra salud y de

nuestra enfermedad. Pero esto no se tiene que percibir de forma negativa,

sino todo lo contrario, hay oculto un mensaje positivo. De la misma forma que
tenemos el poder de crearnos una enfermedad, tenemos el poder de curarnos
esa enfermedad. Nuestra mente es tremendamente poderosa, nos puede
hundir y enfermar pero al mismo tiempo nos puede salvar y curar. Slo de
nosotros depende.

Dentro nuestro, en nuestro interior ms profundo, existe un lugar desde el

cual todas las cosas son posibles. Los terapeutas estamos para ayudar pero
quien realmente se cura es el paciente, el propio enfermo, y se cura cuando
decide curarse. Cuando decide ir hacia su interior y preguntarse que est
haciendo mal, o quizs deberamos decir que est pensando mal y por tanto
sintiendo mal. Es responsabilidad de cada uno de nosotros, el buscar, indagar,
cuestionar, perseverar hasta poder encontrar el mensaje, la enseanza
valiosa que se oculta en cada situacin, suceso, vivencia, circunstancia,
sntoma y enfermedad.

Cada vez que veamos un defecto en otra persona, deberamos hacernos un

exmen de conciencia, y cuando seamos capaces de ver nuestros propios
defectos, sentiremos ms comprensin ante los defectos de los dems. Otra
prctica de crecimiento interior es centrarnos en encontrar virtudes en el
prjimo, en lugar de enfocarnos en sus defectos. Si verdaderamente lo
intentamos de corazn, las descubriremos. Ya que todos absolutamente todos,
somos un compendio de defectos y virtudes. Es slo cuestin de cambiar
nuestro enfoque, en vez de mirar lo negativo, mirar lo positivo. La cara
siempre mirando a la luz, y de espaldas a la oscuridad. En la vida no todo es
blanco o negro, hay una gama infinita de grises.

Necesitamos cuidar bien nuestro pensar y sentir. Hay que tener una actitud
mental positiva ante nosotros mismos, hacia los dems y hacia la vida en
general. Y sentirnos conectados espiritualmente. Si realmente queremos una
vida dichosa, deberemos tener pensamientos dichosos, lo cuales crearn
emociones dichosas. Tenemos que aprender a observar a las personas y a los
hechos sin que nuestro ego automticamente cree un juicio de aprobacin y
conformidad o bien de condena o repulsa. A todos nos resulta tremendamente
doloroso asumir nuestra responsabilidad total en nuestra vida, nuestras

circunstancias y situacin de vida. Y siempre tendemos a evadirnos de esa

responsabilidad y buscar la culpa en el exterior.

Sentirnos conectados espiritualmente, es saber que algo muy superior a

nosotros gua nuestros pasos. Que nada es casual, que todo tiene un por qu.
El azar y la casualidad no existen. Todo lo que nos pasa, todo lo que acontece
en nuestra vida es por algo, tiene una razn de ser. Lo nico permanente, que
perdura ms all de la tumba, es la conciencia. Porque nuestro cuerpo
desaparecer, al igual que nuestros pensamientos, emociones, sentimientos,
nuestra mente, nuestra personalidad, nuestro ego. Sin embargo dentro
nuestro, en nuestro interior ms profundo, est nuestra esencia real, la que es
eterna, inmutable, permanente, la que no puede ser destruda jams.

Cuando nuestro cuerpo, mente, emociones y acciones estn en armona ser

cuando estemos en sintona, en un ptimo estado vibracional y por tanto se
manifestar una salud plena. La nica forma de empezar a controlar nuestra
propia vida es controlar nuestra forma de ver la vida, nuestra forma de pensar
y de sentir, y as controlaremos nuestra palabra y nuestras acciones. Todo lo
que pensamos y creemos, justamente va creando nuestro destino y futuro.

Todos nuestros problemas no son sino que oportunidades para crecer

interiormente, la mayora de ellos proceden de las vibraciones que hemos
estado emitiendo en el pasado. Quieres cambiar tu futuro? el nico camino
posible es trabajando desde el presente, aqu y ahora. Si cambias tu presente,
cambiars tu futuro. El mayor negocio que existe es el negocio de la
enfermedad. No dejes tu salud en manos de otros, responsabilzate tu mismo.
Recordemos que la nica forma de curar una enfermedad incurable, es desde
nuestro interior ms profundo.

Para sanar es esencial ver y reconocer la verdad acerca de nosotros mismos,

acerca de nuestra participacin en la creacin de nuestra vida y acerca de
cmo nos relacionamos con los dems.

Enfermedad incurable, quiere decir curable desde el interior.

John Demartini