Calendario del Medio Ambiente

Para que en este 2009 no se te pase ninguna fecha importante sobre el medio ambiente
te traemos este calendario con las actividades medio ambientales que se realizarn.
26 de enero Da de la Educacin Ambiental
2 de Febrero: Da Internacional de los Humedales
5 Marzo: Da mundial de la eficiencia energtica
9 Marzo: Es promulgada la Ley 19.300, sobre Bases Generales del
Medioambiente.
21 Marzo: Da forestal mundial
22 de Marzo: Da Mundial del Agua
7 de Abril: Da Mundial de la Salud
22 de Abril: Da Mundial de la Tierra
25 de Abril: Da Internacional de la conciencia sobre el ruido
9 de mayo: Da Internacional de las Aves
17 de mayo: Da Internacional del Reciclaje
22 de Mayo: Da Internacional de la Diversidad Biolgica
(instaurado por ONU)
31 de mayo: Da Mundial sin Tabaco
5 de junio: Da Mundial del Medio Ambiente
8 de junio: Da Mundial de los Ocanos
12 de Junio: Da Mundial de la Descontaminacin Acstica
17 de junio: Da Mundial de Lucha Contra La Desertificacin y La
Sequa
28 de Junio: Da Mundial del rbol
11 de Julio: Da Mundial de la Poblacin
14 de Septiembre: Da Internacional de la Paz
16 de septiembre: Da Internacional de la Preservacin de la Capa
de Ozono
Primer Lunes Octubre: Da Mundial del Hbitat (instaurado por
ONU)
4 de octubre: Da Mundial de los Animales (San Francisco de Asis)
16 de Octubre: Da Mundial de la Alimentacin
18 de octubre: Da de Proteccin a la Naturaleza
30 de Noviembre: Da del Forjador Ambiental
1 de Diciembre: La Antrtica es Declarada Zona Libre de Armas
Atmicas (1959)
11 de Diciembre: Da Internacional de la Montaa (instaurado por
ONU)
29 de Diciembre: Da internacional de la diversidad biolgica

Calendario de Salud

Cuidando tu salud ayudas a cuidar al medio ambiente, ya que una vida ms saludable es
tambin una vida ms ecolgica.
Algunos de nuestros lectores nos han pedido ayuda para establecer sus metas ecolgicas
de este ao, aqu te presentamos una buna propuesta para empezar a cuidarte y a cuidar
el planeta.
Enero
Empieza a ejercitarte. Busca un deporte que te guste y practcalo al menos media hora 5
veces por semana y ve incrementando media hora a la semana cada mes.
Febrero
Crea hbitos. Ejerctate, alimntate y ve al bao siempre a las mismas horas.
Marzo
Derechitos. Mejora tu postura al caminar, al trabajar y al dormir. Esto mejorar tu
circulacin y te vers mucho mejor.
Abril
No a las medicinas. Evita tomar medicamentos, de ser muy necesario acude a un mdico
especialista, no te auto mediques.
Mayo
Respira aire puro. Camina al aire libre, ejerctate en el ambiente limpio y fresco. Si tu
ciudad no est muy limpia viaja al campo con regularidad.
Junio
Come sano. Evita la comida chatarra, prefiere los alimentos sin procesar, frescos y, si se
puede, orgnicos.
Julio
Pensamiento positivo. Ser optimista y enfocarse en las metas es la mejor manera de
lograrlas. Tus metas estn en tus manos, ve por ellas con entusiasmo y confianza.
Agosto
Sol. Tomar un poco de sol ayuda a fijar el calcio y la vitamina D, es muy importante que
te den al menos 10 minutos diarios de luz de sol. No abuses, broncearse al sol es
peligroso.
Septiembre
Cuida tus vas respiratorias. No fumes, no hables en exceso, no pongas a tu garganta en
situaciones de cambios bruscos de temperatura, evita gritar.
Octubre
Al doctor. Revisa tu salud con un mdico peridicamente, la prevencin es la clave.
Noviembre
No gripa. Preprate para el frio, toma vitamina C, lactobacilos, y comida sana. Abrgate
cuando sea necesario. Lava tus manos continuamente para evitar contagios.

Diciembre
No te excedas. En estas pocas todo mundo come, bebe y se desvela de ms. Divirtete
ero sin excesos.
Es muy importante que no dejes de practicar los hbitos adquiridos para que el 2009
este lleno de salud y siga as en los aos venideros.