1

Kakao 16%, proszek

Mak niebieski

Fasola biaa, nasiona suche

Ser, Edamski tusty

Koncentrat pomidorowy 30%

Ser typu "Feta"

Orzechy pistacjowe

Siemi lniane

Mak niebieski

Sardynka w pomidorach

Soczewica czerwona, nasiona suche

Migday

Rodzynki suszone

Pietruszka, licie

Siemi lniane

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Sonecznik, nasiona

Fasola biaa, nasiona suche

Migday

Kakao 16%, proszek

Pietruszka, licie

Sonecznik, nasiona

Orzechy laskowe

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Wirki kokosowe

Orzechy laskowe

Dynia, pestki

Sezam, nasiona

Orzechy arachidowe

Malanka 0,5 % tuszczu

Czekolada gorzka

Orzechy pistacjowe

Kasza gryczana

mietana 12% tuszczu

Orzechy woskie

Kefir 2% tuszczu

Miso z piersi indyka ze skr

Orzechy woskie

Kiebasa krakowska sucha

Ser twarogowy ptusty

Sardynka w pomidorach

Szczypiorek

Chrzan

Rodzynki suszone

Awokado

Szpinak mroony

Sezam, nasiona

Szpinak

Miso z piersi kurczaka bez skry

Szczaw
2

Szynka woowa gotowana

Koper ogrodowy

Miso z udca indyka ze skr

Fasola szparagowa

Woowina, poldwica

Kapusta biaa

Woowina, piecze

Koncentrat pomidorowy 30%

Poldwica sopocka

Kapusta woska

Szynka z indyka

Oliwki zielone marynowane

Koper ogrodowy

Soczewica czerwona, nasiona suche

Szynka z piersi kurczaka

Chrzan

Woowina klasa I niecignista

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Poldwica z piersi kurczaka

Czekolada gorzka

Czosnek

Jaja kurze cae

Sos keczup

Dynia

Porzeczki czarne

Groszek konserwowy bez zalewy

Wieprzowina klasa I

Brokuy mroone

Woowina klasa II

Sardynka wiea

Brokuy mroone

Porzeczki czarne

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Czosnek

Szynka wieprzowa gotowana

Kapusta kwaszona

Groszek zielony mroony

Kapusta pekiska

Miso z ud kurczaka ze skr

Porzeczki czerwone

Wieprzowina klasa II

Maliny

led w sosie pomidorowym

Maliny mroone

Pietruszka, korze

Seler naciowy

Pomidor

led w oleju

Wieprzowina, szynka surowa

led solony

Porzeczki biae

Dynia, pestki

Kasza jczmienna perowa

led w sosie pomidorowym

3

Burak

Ry brzowy

Ry brzowy

Pietruszka, korze

Makrela wiea

Burak

Pieczarka uprawna, wiea

Porzeczki biae

Seler naciowy

Brokuy

Szczaw

Por

Marchew z groszkiem mroona

Sos keczup

Porzeczki czerwone

Marchew

Banan

Marchew z groszkiem mroona

Bakaan

Kasza gryczana

Kiwi

Seler korzeniowy

led w oleju

ledzie zawijane (rolmopsy)

Fasola szparagowa

Truskawki

Brokuy

Cytryna

Kasza jczmienna, pczak

Pomaracza

Kiebasa domowa

Wirki kokosowe

Agrest

Mandarynki

Wieprzowina, opatka

Cebula

Szczypiorek

Kiwi

Winogrona

Wieprzowina, eberka

Kasza jaglana

Kasza jczmienna perowa

Cukinia

Kasza jczmienna, pczak

Papryka czerwona

Agrest

Kapusta woska

Groszek zielony mroony

Groszek zielony

Rzodkiewka

Kapusta kwaszona

Saata

Wieprzowina, karkwka

Ogrek kwaszony
4

Marchew

Winogrona

Sok pomidorowy

led wiey

Maliny

Kasza manna

Maliny mroone

Orzechy arachidowe

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Poldwica sopocka

Seler korzeniowy

Bakaan

liwki

liwki

Morele

Czarne jagody

Noga (udo) kurczaka

Morele

Kapusta biaa

Grejpfrut

Szpinak mroony

Ananas, plastry w syropie

Makrela wdzona

Cukinia

Szpinak

Groszek zielony

Wieprzowina, eberka

Wieprzowina, karkwka

Czerenie

Sok marchwiowy

Dorsz wdzony

Czerenie

Grejpfrut

Dorsz wdzony

Brzoskwinia

Winie

Sok pomaraczowy

Maso mietankowe

Sardynka wiea

Papryka czerwona

Dynia

Ogrek

Wieprzowina, boczek bez koci

Pieczarka uprawna, wiea

ledzie zawijane (rolmopsy)

Kasza jaglana

Malanka 0,5 % tuszczu

Miso z ud kurczaka ze skr

Rzodkiewka

Pomidor

Por

Kawa, napar bez cukru

Mandarynki

Ananas
5

Melon

Sok jabkowy

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Gruszka

Mintaj wiey

Kiebasa krakowska sucha

Winie

Szynka z piersi kurczaka

Kalafior

Wieprzowina klasa II

Pomaracza

Makrela wiea

led solony

Sok pomidorowy

led wiey

Brzoskwinia

Truskawki

Sok pomaraczowy

Kawa, napar bez cukru

Melon

mietana 12% tuszczu

Kalafior

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Skrzydo kurczaka

Kefir 2% tuszczu

Awokado

Kapusta pekiska

Poldwica z piersi kurczaka

Kasza manna

Kiebasa domowa

Jaja kurze cae

Woowina klasa II

Groszek konserwowy bez zalewy

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Ananas

Szynka wieprzowa gotowana

Ser twarogowy ptusty

Noga (udo) kurczaka

Sok jabkowy

Miso z piersi kurczaka bez skry

Cebula

Szynka woowa gotowana

Ananas, plastry w syropie

Miso z udca indyka ze skr

Saata

Wieprzowina klasa I

Ogrek kwaszony

Wieprzowina, szynka surowa

Sok marchwiowy

Woowina, poldwica

Jabko

Woowina klasa I niecignista

Ogrek

Banan
6

Gruszka

Wieprzowina, opatka

Skrzydo kurczaka

Wieprzowina, boczek bez koci

Cytryna

Mintaj wiey

Ser, Edamski tusty

Woowina, piecze

Arbuz

Szynka z indyka

Ser typu "Feta"

Makrela wdzona

Czarne jagody

Jabko

Oliwki zielone marynowane

Arbuz

Maso mietankowe

Miso z piersi indyka ze skr

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy toczony na zimno

Mak niebieski

Mak niebieski

Dynia, pestki

Kakao 16%, proszek

Sonecznik, nasiona

Dynia, pestki

Sezam, nasiona

Siemi lniane

Kakao 16%, proszek

Sezam, nasiona

Siemi lniane

Sonecznik, nasiona

Orzechy arachidowe

Migday

Orzechy pistacjowe

Orzechy arachidowe

Ser, Edamski tusty

Kasza gryczana

Kasza gryczana

Fasola biaa, nasiona suche

Migday

Czekolada gorzka

Fasola biaa, nasiona suche

Orzechy laskowe

Sardynka w pomidorach

Orzechy woskie

Ser typu "Feta"

Orzechy pistacjowe

Orzechy woskie

Ry brzowy

Soczewica czerwona, nasiona suche

Kasza jaglana

Orzechy laskowe

Wirki kokosowe

Kiebasa krakowska sucha

Soczewica czerwona, nasiona suche

Ry brzowy

Pietruszka, licie

Czekolada gorzka

Koncentrat pomidorowy 30%

Kasza jaglana

Kasza jczmienna perowa

Miso z piersi kurczaka bez skry

Kasza jczmienna, pczak

Miso z piersi indyka ze skr

Ogrek kwaszony

Ser twarogowy ptusty

Szpinak mroony

Szynka z piersi kurczaka

Szpinak
8

Szynka woowa gotowana

Rodzynki suszone

led w oleju

Sardynka w pomidorach

Poldwica sopocka

Szynka z piersi kurczaka

Poldwica z piersi kurczaka

Poldwica z piersi kurczaka

Wieprzowina klasa I

Miso z piersi kurczaka bez skry

Woowina klasa I niecignista

Miso z piersi indyka ze skr

Miso z udca indyka ze skr

Kiebasa krakowska sucha

Woowina, poldwica

Sos keczup

Kasza jczmienna perowa

Szynka z indyka

Woowina, piecze

led w oleju

Szynka z indyka

led w sosie pomidorowym

Miso z ud kurczaka ze skr

Groszek konserwowy bez zalewy

led w sosie pomidorowym

Woowina klasa I niecignista

led solony

Wieprzowina klasa I

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Miso z udca indyka ze skr

Kasza jczmienna, pczak

Woowina, poldwica

Szynka wieprzowa gotowana

Awokado

Jaja kurze cae

Ser, Edamski tusty

Wieprzowina klasa II

Szynka woowa gotowana

Woowina klasa II

Woowina, piecze

Wieprzowina, szynka surowa

Groszek zielony mroony

Makrela wdzona

Chrzan

Wirki kokosowe

Poldwica sopocka

Makrela wiea

Miso z ud kurczaka ze skr

Dorsz wdzony

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Pieczarka uprawna, wiea

Szczypiorek

Czosnek

Woowina klasa II
9

Kiebasa domowa

Czosnek

Wieprzowina, opatka

ledzie zawijane (rolmopsy)

Rodzynki suszone

led solony

Sardynka wiea

Wieprzowina klasa II

Noga (udo) kurczaka

Makrela wdzona

Wieprzowina, karkwka

Banan

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Wieprzowina, szynka surowa

led wiey

Makrela wiea

Wieprzowina, eberka

Fasola szparagowa

Mintaj wiey

Maliny

ledzie zawijane (rolmopsy)

Maliny mroone

Groszek zielony mroony

Ser typu "Feta"

Wieprzowina, boczek bez koci

Porzeczki czarne

Kasza manna

Pietruszka, korze

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Brokuy mroone

Pietruszka, licie

Cukinia

Malanka 0,5 % tuszczu

Szynka wieprzowa gotowana

mietana 12% tuszczu

Mintaj wiey

Skrzydo kurczaka

Kasza manna

Kefir 2% tuszczu

Oliwki zielone marynowane

Koncentrat pomidorowy 30%

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Groszek konserwowy bez zalewy

Groszek zielony

Groszek zielony

Marchew z groszkiem mroona

Chrzan

Kiebasa domowa

Sos keczup

Wieprzowina, opatka

Porzeczki czarne

Sardynka wiea

Pietruszka, korze

Noga (udo) kurczaka

10

Brokuy mroone

Brokuy

Marchew z groszkiem mroona

Szczaw

Seler korzeniowy

Wieprzowina, karkwka

Koper ogrodowy

led wiey

Szczypiorek

Wieprzowina, eberka

Fasola szparagowa

Malanka 0,5 % tuszczu

Brokuy

Koper ogrodowy

Kapusta woska

Kiwi

Maliny

Bakaan

Maliny mroone

Mandarynki

Porzeczki czerwone

Burak

Por

Melon

Kapusta pekiska

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Kapusta biaa

Seler korzeniowy

Cukinia

Porzeczki czerwone

Kiwi

Kapusta pekiska

Ogrek kwaszony

Marchew

Bakaan

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Awokado

Porzeczki biae

Dynia

Morele

Agrest

Kawa, napar bez cukru

Papryka czerwona

Pieczarka uprawna, wiea

Marchew

mietana 12% tuszczu

Truskawki

Kapusta woska

Szpinak mroony

Kapusta biaa

Szpinak

Sok pomaraczowy

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Ananas, plastry w syropie

11

Porzeczki biae

Jaja kurze cae

Seler naciowy

Wieprzowina, boczek bez koci

Winogrona

Skrzydo kurczaka

Brzoskwinia

Kefir 2% tuszczu

Pomidor

Agrest

liwki

Truskawki

Kapusta kwaszona

Seler naciowy

Winie

Ser twarogowy ptusty

Szczaw

Dorsz wdzony

Pomaracza

Papryka czerwona

Ogrek

Pomaracza

Kalafior

Dynia

Saata

Pomidor

Czerenie

liwki

Oliwki zielone marynowane

Winie

Cytryna

Grejpfrut

Mandarynki

Ananas

Czarne jagody

Brzoskwinia

Sok pomaraczowy

Kapusta kwaszona

Burak

Kalafior

Sok pomidorowy

Saata

Banan

Sok pomidorowy

Cebula

Cebula

Rzodkiewka

Por

Grejpfrut

Winogrona

Maso mietankowe

Ogrek

Morele

Czerenie
12

Sok marchwiowy

Cytryna

Kawa, napar bez cukru

Sok marchwiowy

Gruszka

Gruszka

Melon

Sok jabkowy

Ananas, plastry w syropie

Rzodkiewka

Jabko

Czarne jagody

Ananas

Jabko

Sok jabkowy

Maso mietankowe

Arbuz

Arbuz

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy toczony na zimno

13

Dynia, pestki

Kakao 16%, proszek

Kakao 16%, proszek

Orzechy arachidowe

Mak niebieski

Dynia, pestki

Fasola biaa, nasiona suche

Siemi lniane

Sezam, nasiona

Fasola biaa, nasiona suche

Soczewica czerwona, nasiona suche

Woowina, piecze

Siemi lniane

Kasza gryczana

Orzechy arachidowe

Woowina klasa II

Pietruszka, licie

Kasza jaglana

Kasza jaglana

Mak niebieski

Orzechy laskowe

Soczewica czerwona, nasiona suche

Sonecznik, nasiona

Kiebasa krakowska sucha

Orzechy pistacjowe

Migday

Wirki kokosowe

Orzechy woskie

Woowina, poldwica

Woowina, poldwica

Migday

Sezam, nasiona

Orzechy woskie

Sonecznik, nasiona

Sardynka w pomidorach

Wieprzowina, opatka

Kasza gryczana

Orzechy laskowe

Koper ogrodowy

Miso z udca indyka ze skr

Szpinak mroony

Woowina klasa I niecignista

Rodzynki suszone

Czekolada gorzka

Woowina, piecze

Koper ogrodowy

Szpinak

Wieprzowina klasa I

Woowina klasa I niecignista

Sardynka w pomidorach
14

Woowina klasa II

Wieprzowina klasa II

Czekolada gorzka

Wieprzowina, karkwka

Kiebasa krakowska sucha

Orzechy pistacjowe

Szynka woowa gotowana

Szynka woowa gotowana

Koncentrat pomidorowy 30%

Wieprzowina, eberka

Kasza jczmienna, pczak

Ser, Edamski tusty

Jaja kurze cae

Ser typu "Feta"

Groszek konserwowy bez zalewy

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Kasza jczmienna perowa

Kiebasa domowa

Groszek zielony mroony

Poldwica sopocka

Czosnek

Wieprzowina, szynka surowa

Wieprzowina klasa II

Szynka wieprzowa gotowana

Szczaw

Jaja kurze cae

Sos keczup

Ry brzowy

Wieprzowina klasa I

Szynka z indyka

Ry brzowy

Wieprzowina, boczek bez koci

Oliwki zielone marynowane

Miso z ud kurczaka ze skr

Kiebasa domowa

Groszek zielony mroony

Burak

led w oleju

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

led w sosie pomidorowym

Szczypiorek

Koncentrat pomidorowy 30%

Porzeczki czarne

Pietruszka, licie

Poldwica sopocka

Kasza jczmienna, pczak

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Kasza jczmienna perowa

Groszek zielony

Ser twarogowy ptusty

Fasola szparagowa

Wirki kokosowe

Szynka wieprzowa gotowana

Czosnek
15

Wieprzowina, karkwka

Kasza manna

Wieprzowina, eberka

Groszek zielony

Porzeczki biae

Groszek konserwowy bez zalewy

led w oleju

Miso z piersi indyka ze skr

led w sosie pomidorowym

Ogrek kwaszony

Kasza manna

Noga (udo) kurczaka

Wieprzowina, opatka

Chrzan

Porzeczki czerwone

Skrzydo kurczaka

Miso z udca indyka ze skr

ledzie zawijane (rolmopsy)

Makrela wdzona

Szczaw

Wieprzowina, szynka surowa

led wiey

Maliny

Szpinak mroony

Maliny mroone

Szpinak

Pietruszka, korze

Fasola szparagowa

Marchew z groszkiem mroona

Marchew z groszkiem mroona

Pieczarka uprawna, wiea

led solony

Skrzydo kurczaka

Malanka 0,5 % tuszczu

Awokado

Miso z piersi kurczaka bez skry

Chrzan

Sardynka wiea

Miso z ud kurczaka ze skr

Szynka z piersi kurczaka

Makrela wiea

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Brokuy mroone

Szczypiorek

Sardynka wiea

Poldwica z piersi kurczaka

Wieprzowina, boczek bez koci

Czarne jagody

Truskawki

Burak

Czarne jagody

Pietruszka, korze

Szynka z indyka

Pieczarka uprawna, wiea

16

Ser, Edamski tusty

Por

ledzie zawijane (rolmopsy)

Maliny

led solony

Maliny mroone

Dorsz wdzony

Seler korzeniowy

Por

Saata

Szynka z piersi kurczaka

Brokuy mroone

Poldwica z piersi kurczaka

Dorsz wdzony

Miso z piersi indyka ze skr

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Brokuy

Porzeczki czarne

led wiey

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Bakaan

mietana 12% tuszczu

Agrest

Kefir 2% tuszczu

Papryka czerwona

Makrela wdzona

Dynia

Awokado

Pomidor

Kapusta biaa

liwki

Sos keczup

Brzoskwinia

Cukinia

Kapusta kwaszona

Rodzynki suszone

Saata

Makrela wiea

Rzodkiewka

Pomidor

Ogrek kwaszony

Marchew

Miso z piersi kurczaka bez skry

Brokuy

Noga (udo) kurczaka

Kapusta kwaszona

Marchew

Dynia

Sok pomaraczowy

Papryka czerwona

Kalafior

Sok pomidorowy

Cebula

Kapusta pekiska
17

Cytryna

Porzeczki biae

Oliwa z oliwek

Porzeczki czerwone

Banan

Cebula

Ser typu "Feta"

Kapusta woska

Cukinia

Oliwki zielone marynowane

Kiwi

Ogrek

Melon

Bakaan

Seler korzeniowy

Rzodkiewka

Morele

Mintaj wiey

Kapusta woska

Kalafior

Kapusta biaa

Morele

Seler naciowy

Seler naciowy

Pomaracza

Czerenie

Winie

Brzoskwinia

Sok pomidorowy

Ananas

Winogrona

Sok marchwiowy

Czerenie

Sok jabkowy

Mandarynki

Jabko

Kapusta pekiska

Grejpfrut

Kawa, napar bez cukru

Banan

Ananas, plastry w syropie

Pomaracza

Ser twarogowy ptusty

Winogrona

Ananas

Gruszka

Sok marchwiowy

liwki

Gruszka

Ananas, plastry w syropie

Sok jabkowy

Truskawki

Jabko

Agrest
18

Mintaj wiey

Kiwi

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Winie

Malanka 0,5 % tuszczu

Melon

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Kawa, napar bez cukru

mietana 12% tuszczu

Maso mietankowe

Kefir 2% tuszczu

Oliwa z oliwek

Grejpfrut

Cytryna

Ogrek

Mandarynki

Maso mietankowe

Sok pomaraczowy

Arbuz

Arbuz

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy toczony na zimno

19

Kakao 16%, proszek

Orzechy arachidowe

Sonecznik, nasiona

Orzechy laskowe

Orzechy laskowe

Mak niebieski

Orzechy woskie

Orzechy woskie

Dynia, pestki

Sonecznik, nasiona

Orzechy arachidowe

Siemi lniane

Sezam, nasiona

Kakao 16%, proszek

Orzechy pistacjowe

Ry brzowy

Siemi lniane

Kasza gryczana

Migday

Fasola biaa, nasiona suche

Soczewica czerwona, nasiona suche

Wirki kokosowe

Kasza jaglana

Migday

Pietruszka, licie

Kasza jaglana

Wirki kokosowe

Sezam, nasiona

Fasola biaa, nasiona suche

Soczewica czerwona, nasiona suche

Mak niebieski

Orzechy pistacjowe

Kasza gryczana

Czarne jagody

Rodzynki suszone

Czekolada gorzka

Pieczarka uprawna, wiea

Kasza jczmienna, pczak

Groszek zielony mroony

Kasza jczmienna perowa

Sos keczup

Porzeczki czarne

led w oleju

Porzeczki czerwone

Czosnek

Porzeczki biae

led w sosie pomidorowym

Groszek zielony mroony

Maliny

Ananas, plastry w syropie

20

Maliny mroone

Szczypiorek

Oliwki zielone marynowane

Koper ogrodowy

Agrest

Brokuy mroone

Ry brzowy

Pietruszka, licie

Kasza jczmienna, pczak

Groszek konserwowy bez zalewy

Kasza jczmienna perowa

Pietruszka, korze

Groszek zielony

Czosnek

Czekolada gorzka

Groszek zielony

Sardynka w pomidorach

Kasza manna

Groszek konserwowy bez zalewy

Burak

Chrzan

Rodzynki suszone

ledzie zawijane (rolmopsy)

Maliny

Marchew z groszkiem mroona

Maliny mroone

Porzeczki biae

Brokuy

led wiey

Marchew z groszkiem mroona

Awokado

Banan

Winie

Szczaw

Cytryna

Ananas

Kiebasa krakowska sucha

Chrzan

Koper ogrodowy

Sos keczup

Koncentrat pomidorowy 30%

Koncentrat pomidorowy 30%

Czarne jagody

Kapusta woska

Porzeczki czarne

Truskawki

Makrela wdzona

Szpinak mroony

Porzeczki czerwone

Szpinak

Truskawki

Saata

Kiwi

Fasola szparagowa
21

Woowina, poldwica

Kapusta biaa

Szynka woowa gotowana

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Kasza manna

Cebula

Pietruszka, korze

Cukinia

Makrela wiea

Marchew

liwki

Kapusta kwaszona

Wieprzowina klasa II

Kalafior

Fasola szparagowa

Awokado

led solony

Melon

Dynia

Seler korzeniowy

Winogrona

Kapusta pekiska

Melon

Sardynka w pomidorach

Woowina, piecze

Brzoskwinia

Woowina klasa II

Seler naciowy

Woowina klasa I niecignista

Por

Wieprzowina klasa I

Ogrek kwaszony

Ser typu "Feta"

Kiwi

Miso z ud kurczaka ze skr

Winogrona

Szpinak mroony

Papryka czerwona

Szpinak

liwki

Burak

Bakaan

Por

Oliwki zielone marynowane

Ogrek

ledzie zawijane (rolmopsy)

Miso z udca indyka ze skr

Sok marchwiowy

Kiebasa domowa

Ogrek

Poldwica sopocka

Pomidor

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Rzodkiewka
22

Cukinia

Jabko

Marchew

Pieczarka uprawna, wiea

Papryka czerwona

led w sosie pomidorowym

Oliwa z oliwek

Agrest

Wieprzowina, karkwka

Poldwica sopocka

Szynka z indyka

Sok pomidorowy

Ogrek kwaszony

Gruszka

Sardynka wiea

Kawa, napar bez cukru

Szczypiorek

Morele

Pomidor

Kiebasa krakowska sucha

Kapusta woska

Woowina, poldwica

Banan

Szynka woowa gotowana

Jaja kurze cae

Woowina, piecze

Wieprzowina, boczek bez koci

Woowina klasa II

Noga (udo) kurczaka

Ser typu "Feta"

Szczaw

Kiebasa domowa

Sok pomidorowy

Wieprzowina, karkwka

Cebula

Wieprzowina, eberka

Czerenie

Winie

Pomaracza

Makrela wdzona

Gruszka

Makrela wiea

Kawa, napar bez cukru

Wieprzowina klasa II

Wieprzowina, eberka

Woowina klasa I niecignista

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Wieprzowina klasa I

Szynka wieprzowa gotowana

Sardynka wiea

Miso z piersi indyka ze skr

Jaja kurze cae

Szynka z piersi kurczaka

Szynka z piersi kurczaka

23

Dorsz wdzony

Mandarynki

Kapusta kwaszona

Sok pomaraczowy

Brzoskwinia

led w oleju

Ananas

Cytryna

Sok marchwiowy

Dynia

Grejpfrut

Czerenie

Mandarynki

Pomaracza

Olej rzepakowy uniwersalny

Szynka wieprzowa gotowana

Wieprzowina, opatka

Wieprzowina, opatka

Ser, Edamski tusty

Ser, Edamski tusty

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Poldwica z piersi kurczaka

Poldwica z piersi kurczaka

Ser twarogowy ptusty

Seler korzeniowy

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Saata

Sok jabkowy

Kapusta biaa

led wiey

Kapusta pekiska

led solony

Rzodkiewka

Miso z ud kurczaka ze skr

Seler naciowy

Miso z udca indyka ze skr

Jabko

Szynka z indyka

Arbuz

Wieprzowina, boczek bez koci

Wieprzowina, szynka surowa

Noga (udo) kurczaka

Ser twarogowy ptusty

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Skrzydo kurczaka

Miso z piersi indyka ze skr

Brokuy mroone

Dorsz wdzony

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Grejpfrut

mietana 12% tuszczu

Arbuz

Kefir 2% tuszczu

Wieprzowina, szynka surowa

24

Brokuy

Skrzydo kurczaka

Mintaj wiey

Miso z piersi kurczaka bez skry

Kalafior

Dynia, pestki

Sok jabkowy

Oliwa z oliwek

Ananas, plastry w syropie

Olej rzepakowy uniwersalny

Sok pomaraczowy

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Malanka 0,5 % tuszczu

mietana 12% tuszczu

Miso z piersi kurczaka bez skry

Kefir 2% tuszczu

Bakaan

Mintaj wiey

Morele

Malanka 0,5 % tuszczu

Maso mietankowe

Maso mietankowe

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy toczony na zimno

25

Marchew

Marchew

Marchew z groszkiem mroona

Marchew z groszkiem mroona

Pietruszka, licie

Pietruszka, licie

Szpinak mroony

Maso mietankowe

Sok marchwiowy

Szpinak mroony

Koncentrat pomidorowy 30%

Sok marchwiowy

Szpinak

Koncentrat pomidorowy 30%

Szczypiorek

Szpinak

Szczaw

Szczypiorek

Papryka czerwona

Szczaw

Koper ogrodowy

Papryka czerwona

Dynia

Koper ogrodowy

Melon

Dynia

Sos keczup

Melon

Saata

Ser, Edamski tusty

Brokuy mroone

Jaja kurze cae

Kapusta pekiska

Sos keczup

Pomidor

Saata

ledzie zawijane (rolmopsy)

Brokuy mroone

Brokuy

Ser typu "Feta"

Morele

Kapusta pekiska

Brzoskwinia

ledzie zawijane (rolmopsy)

Por

Pomidor

Sok pomidorowy

mietana 12% tuszczu

Groszek zielony mroony

Brokuy
26

Fasola szparagowa

Morele

Sardynka w pomidorach

Brzoskwinia

Maso mietankowe

Por

Orzechy pistacjowe

Sok pomidorowy

liwki

Sardynka w pomidorach

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Groszek zielony mroony

Groszek konserwowy bez zalewy

Makrela wiea

led w sosie pomidorowym

led w sosie pomidorowym

Groszek zielony

Fasola szparagowa

Winie

liwki

Ser, Edamski tusty

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Cukinia

Groszek konserwowy bez zalewy

Dynia, pestki

Groszek zielony

Agrest

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Oliwki zielone marynowane

Miso z udca indyka ze skr

Ogrek

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Arbuz

Ser twarogowy ptusty

Ogrek kwaszony

Makrela wdzona

Pomaracza

Winie

Porzeczki czarne

Cukinia

Sok pomaraczowy

Orzechy pistacjowe

mietana 12% tuszczu

Dynia, pestki

Mandarynki

Miso z piersi indyka ze skr

Czerenie

Agrest

Soczewica czerwona, nasiona suche

Oliwki zielone marynowane

Ser typu "Feta"

led solony

Seler naciowy

Skrzydo kurczaka
27

Kapusta biaa

led w oleju

Kiwi

Ogrek

Bakaan

Arbuz

Czarne jagody

Miso z ud kurczaka ze skr

Sonecznik, nasiona

Ogrek kwaszony

Banan

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Kapusta woska

Kefir 2% tuszczu

Ser twarogowy ptusty

Pomaracza

Awokado

Porzeczki czarne

Czekolada gorzka

led wiey

Porzeczki czerwone

Sok pomaraczowy

Ananas

Woowina klasa I niecignista

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Noga (udo) kurczaka

Pietruszka, korze

Mandarynki

Winogrona

Szynka woowa gotowana

Ananas, plastry w syropie

Szynka z indyka

Kapusta kwaszona

Czerenie

Jabko

Woowina, poldwica

Orzechy arachidowe

Woowina, piecze

Maliny

Woowina klasa II

Maliny mroone

Soczewica czerwona, nasiona suche

Truskawki

Sardynka wiea

Seler korzeniowy

Seler naciowy

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Kapusta biaa

Kefir 2% tuszczu

Malanka 0,5 % tuszczu

Orzechy woskie

Kiwi

Kakao 16%, proszek

Bakaan
28

Sezam, nasiona

Czarne jagody

Rodzynki suszone

Orzechy woskie

Sok jabkowy

Orzechy laskowe

Grejpfrut

Szynka z piersi kurczaka

Orzechy laskowe

Poldwica z piersi kurczaka

Chrzan

Miso z piersi kurczaka bez skry

Cebula

Sonecznik, nasiona

Jaja kurze cae

Banan

Burak

Kapusta woska

Pieczarka uprawna, wiea

Awokado

Gruszka

Czekolada gorzka

Kalafior

Porzeczki czerwone

Rzodkiewka

Ananas

Malanka 0,5 % tuszczu

Pietruszka, korze

Cytryna

Winogrona

Mak niebieski

Ananas, plastry w syropie

Siemi lniane

Kapusta kwaszona

Ry brzowy

Jabko

Kasza gryczana

Maliny

Fasola biaa, nasiona suche

Maliny mroone

Wirki kokosowe

Kiebasa domowa

Migday

Truskawki

Kasza jaglana

Seler korzeniowy

Kasza jczmienna, pczak

Kakao 16%, proszek

Kasza jczmienna perowa

Sezam, nasiona

Porzeczki biae

Rodzynki suszone

Czosnek

Sok jabkowy
29

Kasza manna

Grejpfrut

Poldwica sopocka

Chrzan

Kawa, napar bez cukru

Cebula

Kiebasa krakowska sucha

Burak

Woowina, poldwica

Pieczarka uprawna, wiea

Szynka woowa gotowana

Gruszka

Woowina, piecze

Kiebasa krakowska sucha

Woowina klasa II

Dorsz wdzony

Kiebasa domowa

Orzechy arachidowe

Wieprzowina, karkwka

Kalafior

Wieprzowina, eberka

Rzodkiewka

Makrela wdzona

Cytryna

Makrela wiea

Mak niebieski

Wieprzowina klasa II

Siemi lniane

Woowina klasa I niecignista

Ry brzowy

Wieprzowina klasa I

Kasza gryczana

Sardynka wiea

Fasola biaa, nasiona suche

Szynka z piersi kurczaka

Wirki kokosowe

led w oleju

Migday

Szynka wieprzowa gotowana

Kasza jaglana

Wieprzowina, opatka

Kasza jczmienna, pczak

Poldwica z piersi kurczaka

Kasza jczmienna perowa

led wiey

Porzeczki biae

led solony

Czosnek

Miso z ud kurczaka ze skr

Kasza manna

Miso z udca indyka ze skr

Poldwica sopocka

Szynka z indyka

Kawa, napar bez cukru

30

Wieprzowina, boczek bez koci

Wieprzowina, karkwka

Noga (udo) kurczaka

Wieprzowina, eberka

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Wieprzowina klasa II

Miso z piersi indyka ze skr

Wieprzowina klasa I

Dorsz wdzony

Szynka wieprzowa gotowana

Wieprzowina, szynka surowa

Wieprzowina, opatka

Skrzydo kurczaka

Wieprzowina, boczek bez koci

Miso z piersi kurczaka bez skry

Wieprzowina, szynka surowa

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy uniwersalny

Mintaj wiey

Mintaj wiey

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy toczony na zimno

31

led w oleju

Olej rzepakowy toczony na zimno

led w sosie pomidorowym

Sonecznik, nasiona

led wiey

Olej rzepakowy uniwersalny

ledzie zawijane (rolmopsy)

Migday

Sardynka w pomidorach

Dynia, pestki

Makrela wdzona

Orzechy laskowe

Sardynka wiea

Oliwa z oliwek

led solony

Orzechy arachidowe

Makrela wiea

led w oleju

Pieczarka uprawna, wiea

Pietruszka, licie

Jaja kurze cae

Sezam, nasiona

Kiebasa krakowska sucha

Papryka czerwona

Maso mietankowe

Maso mietankowe

Wieprzowina klasa II

Sardynka w pomidorach

Wieprzowina, boczek bez koci

Koncentrat pomidorowy 30%

Wieprzowina, szynka surowa

Orzechy pistacjowe

Woowina klasa II

Czarne jagody

Dorsz wdzony

Mak niebieski

Wieprzowina klasa I

Szpinak mroony

Wieprzowina, opatka

Oliwki zielone marynowane

Kiebasa domowa

Szpinak

Wieprzowina, karkwka

Sos keczup

Wieprzowina, eberka

Pietruszka, korze

Szynka wieprzowa gotowana

Szczypiorek

Ser typu "Feta"

Kapusta biaa
32

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Kapusta woska

Miso z ud kurczaka ze skr

Wirki kokosowe

Poldwica sopocka

led solony

Szynka woowa gotowana

Brokuy mroone

Miso z udca indyka ze skr

Pomidor

Woowina klasa I niecignista

led w sosie pomidorowym

Woowina, poldwica

Porzeczki czarne

Woowina, piecze

ledzie zawijane (rolmopsy)

Skrzydo kurczaka

Awokado

Noga (udo) kurczaka

Brzoskwinia

Miso z piersi indyka ze skr

Makrela wiea

Ser, Edamski tusty

liwki

mietana 12% tuszczu

Brokuy

Ser twarogowy ptusty

Kiebasa krakowska sucha

Szynka z indyka

Sok pomidorowy

Mintaj wiey

Orzechy woskie

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Ry brzowy

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Makrela wdzona

Kefir 2% tuszczu

Melon

Marchew

Winogrona

Marchew z groszkiem mroona

Jaja kurze cae

Pietruszka, licie

Kiebasa domowa

Szpinak mroony

Dynia

Sok marchwiowy

led wiey

Koncentrat pomidorowy 30%

Agrest

Szpinak

Wieprzowina, boczek bez koci

Szczypiorek

Maliny
33

Szczaw

Maliny mroone

Papryka czerwona

Kasza jczmienna, pczak

Koper ogrodowy

Marchew z groszkiem mroona

Dynia

Mintaj wiey

Melon

Ser typu "Feta"

Sos keczup

Porzeczki czerwone

Saata

Miso z ud kurczaka ze skr

Brokuy mroone

Marchew

Kapusta pekiska

Groszek zielony mroony

Pomidor

Kakao 16%, proszek

Brokuy

Jabko

Morele

Ser, Edamski tusty

Brzoskwinia

Wieprzowina, opatka

Por

Saata

Sok pomidorowy

Kasza gryczana

Groszek zielony mroony

Wieprzowina klasa I

Fasola szparagowa

Wieprzowina, karkwka

liwki

Por

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Miso z piersi kurczaka bez skry

Groszek konserwowy bez zalewy

Gruszka

Groszek zielony

Siemi lniane

Winie

Wieprzowina, szynka surowa

Cukinia

Skrzydo kurczaka

Orzechy pistacjowe

Szynka z piersi kurczaka

Dynia, pestki

Poldwica z piersi kurczaka

Agrest

Szynka wieprzowa gotowana

Oliwki zielone marynowane

Fasola szparagowa
34

Ogrek

Noga (udo) kurczaka

Arbuz

Czekolada gorzka

Ogrek kwaszony

Szczaw

Pomaracza

Groszek zielony

Porzeczki czarne

Soczewica czerwona, nasiona suche

Sok pomaraczowy

Seler korzeniowy

Mandarynki

Kasza jczmienna perowa

Czerenie

Poldwica sopocka

Soczewica czerwona, nasiona suche

mietana 12% tuszczu

Seler naciowy

Wieprzowina klasa II

Kapusta biaa

Woowina klasa I niecignista

Malanka 0,5 % tuszczu

Woowina, poldwica

Kiwi

Woowina, piecze

Bakaan

Rodzynki suszone

Czarne jagody

Fasola biaa, nasiona suche

Orzechy woskie

Koper ogrodowy

Orzechy laskowe

Grejpfrut

Szynka z piersi kurczaka

Woowina klasa II

Poldwica z piersi kurczaka

Sok marchwiowy

Miso z piersi kurczaka bez skry

Szynka woowa gotowana

Sonecznik, nasiona

Groszek konserwowy bez zalewy

Banan

Kiwi

Kapusta woska

Banan

Awokado

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Czekolada gorzka

Seler naciowy

Porzeczki czerwone

Wieprzowina, eberka

Ananas

Miso ze skrzyde indyka ze skr

35

Pietruszka, korze

Mandarynki

Winogrona

Sardynka wiea

Ananas, plastry w syropie

Pomaracza

Kapusta kwaszona

Dorsz wdzony

Jabko

Winie

Maliny

Ogrek

Maliny mroone

Czerenie

Truskawki

Truskawki

Seler korzeniowy

Cytryna

Kakao 16%, proszek

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Sezam, nasiona

Cebula

Rodzynki suszone

Porzeczki biae

Sok jabkowy

Pieczarka uprawna, wiea

Grejpfrut

Sok pomaraczowy

Chrzan

Kasza jaglana

Cebula

Kasza manna

Burak

Kapusta pekiska

Gruszka

Cukinia

Orzechy arachidowe

Ser twarogowy ptusty

Kalafior

Miso z udca indyka ze skr

Rzodkiewka

Kalafior

Cytryna

Ananas, plastry w syropie

Mak niebieski

Morele

Siemi lniane

Arbuz

Ry brzowy

Ananas

Kasza gryczana

Miso z piersi indyka ze skr

Fasola biaa, nasiona suche

Jogurt naturalny 2% tuszczu

36

Wirki kokosowe

Kefir 2% tuszczu

Migday

Szynka z indyka

Kasza jaglana

Burak

Kasza jczmienna, pczak

Sok jabkowy

Kasza jczmienna perowa

Rzodkiewka

Porzeczki biae

Czosnek

Czosnek

Ogrek kwaszony

Kasza manna

Malanka 0,5 % tuszczu

Kawa, napar bez cukru

Bakaan

Oliwa z oliwek

Kapusta kwaszona

Olej rzepakowy uniwersalny

Chrzan

Olej rzepakowy toczony na zimno

Kawa, napar bez cukru

37

Siemi lniane

Migday

Sonecznik, nasiona

Pieczarka uprawna, wiea

Soczewica czerwona, nasiona suche

Jaja kurze cae

Orzechy pistacjowe

Kakao 16%, proszek

Poldwica sopocka

Ser twarogowy ptusty

Kiebasa krakowska sucha

Sezam, nasiona

Sezam, nasiona

Soczewica czerwona, nasiona suche

Kasza jaglana

Kasza jaglana

Wieprzowina, szynka surowa

Kiebasa krakowska sucha

Fasola biaa, nasiona suche

Ser, Edamski tusty

Wieprzowina klasa I

Ser typu "Feta"

Orzechy laskowe

Pietruszka, licie

Szynka wieprzowa gotowana

Sardynka w pomidorach

Kasza gryczana

Sonecznik, nasiona

Wieprzowina klasa II

Woowina, poldwica

Wieprzowina, opatka

Miso z udca indyka ze skr

Wieprzowina, eberka

Wieprzowina klasa I

Ry brzowy

Makrela wdzona

Wieprzowina, karkwka

Dynia, pestki

Wieprzowina, boczek bez koci

Fasola biaa, nasiona suche

Orzechy arachidowe

Wieprzowina, opatka

Kiebasa domowa

Miso z ud kurczaka ze skr

Orzechy woskie

Szczaw

Groszek zielony mroony

Wieprzowina, szynka surowa

Koper ogrodowy

Woowina, piecze
38

Migday

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Groszek zielony

Makrela wiea

Koncentrat pomidorowy 30%

Szynka wieprzowa gotowana

Kasza jczmienna perowa

Wieprzowina klasa II

Czosnek

Siemi lniane

Dynia, pestki

Orzechy pistacjowe

Rodzynki suszone

Orzechy arachidowe

Kasza jczmienna, pczak

Orzechy woskie

Woowina klasa I niecignista

Koncentrat pomidorowy 30%

Marchew z groszkiem mroona

Woowina klasa I niecignista

Woowina, poldwica

Woowina klasa II

Kasza manna

Kapusta woska

Szynka woowa gotowana

Wieprzowina, karkwka

Pietruszka, licie

Szynka z indyka

Kakao 16%, proszek

Szynka woowa gotowana

Woowina klasa II

Poldwica sopocka

Groszek konserwowy bez zalewy

Wieprzowina, eberka

Sos keczup

Malanka 0,5 % tuszczu

Makrela wdzona

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Miso z piersi kurczaka bez skry

Kiebasa domowa

Szpinak mroony

Wieprzowina, boczek bez koci

Szpinak

led solony

Makrela wiea

Szpinak mroony

Szynka z piersi kurczaka

Szpinak

Poldwica z piersi kurczaka

Miso z piersi kurczaka bez skry

Miso z ud kurczaka ze skr

Miso z piersi indyka ze skr

Woowina, piecze

Noga (udo) kurczaka

39

Mandarynki

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Porzeczki biae

Szynka z piersi kurczaka

Chrzan

Groszek zielony mroony

Awokado

mietana 12% tuszczu

Mak niebieski

Poldwica z piersi kurczaka

Fasola szparagowa

Kefir 2% tuszczu

Bakaan

led w oleju

Szczypiorek

Kasza gryczana

Pietruszka, korze

led w sosie pomidorowym

Kapusta woska

Mak niebieski

Ananas, plastry w syropie

Sardynka wiea

Kalafior

Koper ogrodowy

Por

Papryka czerwona

Pomidor

Orzechy laskowe

Cukinia

Fasola szparagowa

Kapusta biaa

Brokuy mroone

Porzeczki czarne

Groszek zielony

Sok pomaraczowy

Czosnek

Winogrona

Kasza jczmienna perowa

Pomaracza

Rodzynki suszone

Brokuy mroone

Awokado

Jaja kurze cae

Szczypiorek

Miso z udca indyka ze skr

Groszek konserwowy bez zalewy

liwki

ledzie zawijane (rolmopsy)

Noga (udo) kurczaka

Brokuy

Ananas

Marchew z groszkiem mroona

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Dynia
40

Czekolada gorzka

led wiey

Winie

Saata

Brokuy

Seler naciowy

Arbuz

Banan

Melon

Kalafior

Agrest

Truskawki

Sardynka w pomidorach

Maliny

Ser typu "Feta"

Maliny mroone

Marchew

Sos keczup

Malanka 0,5 % tuszczu

Chrzan

Porzeczki czerwone

Pietruszka, korze

Szynka z indyka

Seler korzeniowy

Czerenie

Dorsz wdzony

Miso z piersi indyka ze skr

Kapusta kwaszona

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Winie

Papryka czerwona

Ry brzowy

Saata

Kapusta biaa

Sok pomidorowy

Wirki kokosowe

Seler naciowy

Skrzydo kurczaka

Kapusta pekiska

Brzoskwinia

Seler korzeniowy

Czerenie

Wirki kokosowe

Kiwi

Dynia

Melon

Dorsz wdzony

Kasza jczmienna, pczak

Kapusta kwaszona

Pomidor

led w sosie pomidorowym

Marchew

Mintaj wiey

Kapusta pekiska
41

mietana 12% tuszczu

Por

Kefir 2% tuszczu

Winogrona

Skrzydo kurczaka

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Truskawki

Burak

Grejpfrut

liwki

Cebula

Maso mietankowe

Jabko

Porzeczki czarne

Ser, Edamski tusty

Sok pomaraczowy

Banan

Sok pomidorowy

Cytryna

Kasza manna

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Agrest

Ser twarogowy ptusty

Gruszka

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Ogrek

Ogrek

Cukinia

Pieczarka uprawna, wiea

Cebula

Morele

Mintaj wiey

led solony

Pomaracza

Brzoskwinia

Ananas

Sok marchwiowy

Porzeczki czerwone

led w oleju

Ananas, plastry w syropie

Czarne jagody

Ogrek kwaszony

ledzie zawijane (rolmopsy)

Porzeczki biae

Maliny

Jabko

Maliny mroone

Sok marchwiowy

Kiwi

Czarne jagody

Rzodkiewka

Mandarynki

Burak

Bakaan
42

Gruszka

Cytryna

Maso mietankowe

Czekolada gorzka

led wiey

Grejpfrut

Sok jabkowy

Rzodkiewka

Ogrek kwaszony

Arbuz

Sardynka wiea

Morele

Szczaw

Kawa, napar bez cukru

Olej rzepakowy toczony na zimno

Sok jabkowy

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy toczony na zimno

Oliwa z oliwek

Olej rzepakowy uniwersalny

Oliwki zielone marynowane

Oliwa z oliwek

Kawa, napar bez cukru

Oliwki zielone marynowane

43

Miso z piersi kurczaka bez skry

Orzechy pistacjowe

Szynka z piersi kurczaka

Sezam, nasiona

Poldwica z piersi kurczaka

Kasza jaglana

Miso z udca indyka ze skr

Kiebasa krakowska sucha

Kiebasa krakowska sucha

Kasza gryczana

Woowina klasa I niecignista

Sonecznik, nasiona

Sezam, nasiona

Soczewica czerwona, nasiona suche

Sonecznik, nasiona

Orzechy laskowe

Szynka woowa gotowana

Wieprzowina klasa I

Poldwica sopocka

Miso z piersi indyka ze skr

Wieprzowina klasa I

Koncentrat pomidorowy 30%

Szynka z indyka

Miso z piersi kurczaka bez skry

Woowina, poldwica

Fasola biaa, nasiona suche

Makrela wdzona

Szynka z piersi kurczaka

Sardynka w pomidorach

Siemi lniane

Woowina, piecze

Orzechy woskie

Miso z piersi indyka ze skr

Ry brzowy

Wieprzowina, szynka surowa

Poldwica z piersi kurczaka

Makrela wiea

Woowina klasa I niecignista

Wieprzowina klasa II

Poldwica sopocka

Woowina klasa II

Mak niebieski

Ry brzowy

Woowina, piecze

Szynka wieprzowa gotowana

Szynka woowa gotowana

Orzechy arachidowe

Makrela wiea

Pieczarka uprawna, wiea

Wieprzowina klasa II
44

Koncentrat pomidorowy 30%

led w oleju

Kiebasa domowa

Papryka czerwona

Migday

Szynka z indyka

Wieprzowina, eberka

Wieprzowina, szynka surowa

Skrzydo kurczaka

Rodzynki suszone

Sardynka wiea

Makrela wdzona

Siemi lniane

Kiebasa domowa

Wieprzowina, boczek bez koci

Szynka wieprzowa gotowana

Kasza jczmienna perowa

led w sosie pomidorowym

led w oleju

Miso z ud kurczaka ze skr

Miso z ud kurczaka ze skr

Miso z udca indyka ze skr

Wieprzowina, karkwka

Woowina klasa II

led w sosie pomidorowym

Sardynka w pomidorach

Wieprzowina, opatka

Woowina, poldwica

Kakao 16%, proszek

Wieprzowina, opatka

Soczewica czerwona, nasiona suche

Kasza jczmienna perowa

Groszek zielony mroony

Kasza jczmienna, pczak

Kasza jaglana

led wiey

Fasola biaa, nasiona suche

Szpinak mroony

Kasza jczmienna, pczak

Banan

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Szpinak

Kasza gryczana

Wieprzowina, eberka

Orzechy laskowe

Kapusta woska

Noga (udo) kurczaka

Noga (udo) kurczaka

led solony

Skrzydo kurczaka

Groszek zielony

Wieprzowina, karkwka

led wiey

Miso ze skrzyde indyka ze skr

45

Dorsz wdzony

ledzie zawijane (rolmopsy)

ledzie zawijane (rolmopsy)

Awokado

Pietruszka, korze

Sardynka wiea

Pietruszka, licie

Kapusta pekiska

Papryka czerwona

Wieprzowina, boczek bez koci

Orzechy pistacjowe

Seler korzeniowy

Awokado

Kapusta kwaszona

Dynia, pestki

Pietruszka, korze

Orzechy woskie

Pietruszka, licie

Marchew z groszkiem mroona

Szczypiorek

Pomidor

Fasola szparagowa

Wirki kokosowe

Groszek zielony mroony

Brzoskwinia

Pomidor

Groszek konserwowy bez zalewy

Dorsz wdzony

Mak niebieski

Marchew z groszkiem mroona

Kasza manna

Brokuy mroone

Kawa, napar bez cukru

Kiwi

Sok pomidorowy

led solony

Czosnek

Por

Seler korzeniowy

Migday

Mintaj wiey

Sok pomidorowy

Rodzynki suszone

Czosnek

Brokuy mroone

Szczaw

Bakaan

Marchew

Szpinak mroony

Orzechy arachidowe

Szpinak

Groszek zielony

Fasola szparagowa

Brokuy
46

liwki

Sos keczup

Czekolada gorzka

Chrzan

Szczaw

Wirki kokosowe

Kapusta woska

Melon

Kiwi

Kalafior

Melon

Sok pomaraczowy

Seler naciowy

Koper ogrodowy

Brokuy

Ser twarogowy ptusty

Kalafior

Cebula

Sos keczup

Jaja kurze cae

Winie

Cukinia

Cukinia

Porzeczki czarne

Por

Winogrona

Porzeczki czarne

Kakao 16%, proszek

Chrzan

Dynia, pestki

Marchew

Kasza manna

Banan

Bakaan

Kapusta pekiska

Seler naciowy

Szczypiorek

Dynia

Morele

Kapusta biaa

Dynia

Ananas, plastry w syropie

Kapusta biaa

Pomaracza

Czerenie

Arbuz

Burak

Morele

Sok pomaraczowy

Truskawki

Ananas, plastry w syropie

Czarne jagody

Truskawki

Maliny
47

Czarne jagody

Maliny mroone

Maliny

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Maliny mroone

Ser typu "Feta"

Porzeczki czerwone

liwki

Ananas

Czerenie

Winogrona

Ananas

Ogrek kwaszony

Porzeczki biae

Koper ogrodowy

Sok marchwiowy

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Rzodkiewka

Porzeczki biae

Mandarynki

Ser twarogowy ptusty

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Agrest

Cytryna

Cebula

Pieczarka uprawna, wiea

Saata

Groszek konserwowy bez zalewy

Sok marchwiowy

Mintaj wiey

Rzodkiewka

Czekolada gorzka

Mandarynki

Burak

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Porzeczki czerwone

Ogrek

Saata

Pomaracza

Malanka 0,5 % tuszczu

Grejpfrut

Kefir 2% tuszczu

Jabko

mietana 12% tuszczu

Ser typu "Feta"

Winie

Malanka 0,5 % tuszczu

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Ogrek

Kapusta kwaszona

Ser, Edamski tusty

Arbuz

Sok jabkowy
48

Ser, Edamski tusty

Brzoskwinia

Kefir 2% tuszczu

Grejpfrut

Oliwki zielone marynowane

Jabko

Gruszka

Oliwki zielone marynowane

mietana 12% tuszczu

Gruszka

Cytryna

Agrest

Jaja kurze cae

Maso mietankowe

Maso mietankowe

Kawa, napar bez cukru

Sok jabkowy

Ogrek kwaszony

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy uniwersalny

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

49

Sardynka w pomidorach

Fasola biaa, nasiona suche

led w oleju

Pietruszka, licie

led w sosie pomidorowym

Szpinak mroony

led wiey

Szpinak

Makrela wdzona

Pietruszka, korze

ledzie zawijane (rolmopsy)

Orzechy laskowe

Makrela wiea

Orzechy woskie

Sardynka wiea

Sezam, nasiona

led solony

Migday

Ser, Edamski tusty

Brokuy mroone

Miso z udca indyka ze skr

Siemi lniane

Woowina klasa I niecignista

Brokuy

Woowina, piecze

Burak

Woowina klasa II

Fasola szparagowa

Woowina, poldwica

Kapusta pekiska

Jaja kurze cae

Sonecznik, nasiona

Mintaj wiey

Mak niebieski

Ser typu "Feta"

Szczypiorek

Szynka woowa gotowana

Jaja kurze cae

Kiebasa krakowska sucha

Saata

Szynka z indyka

Kapusta woska

Ser twarogowy ptusty

Groszek zielony mroony

Wieprzowina klasa I

Ry brzowy

Miso z piersi indyka ze skr

Orzechy pistacjowe

Wieprzowina klasa II

Kapusta biaa
50

Wieprzowina, szynka surowa

Cukinia

Kiebasa domowa

Dynia, pestki

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Papryka czerwona

Wieprzowina, boczek bez koci

Awokado

Dorsz wdzony

Kakao 16%, proszek

Wieprzowina, opatka

Pomidor

Wieprzowina, karkwka

Groszek zielony

Poldwica sopocka

Soczewica czerwona, nasiona suche

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Kalafior

Kefir 2% tuszczu

Marchew z groszkiem mroona

Szynka wieprzowa gotowana

Orzechy arachidowe

Wieprzowina, eberka

Koper ogrodowy

Miso z piersi kurczaka bez skry

Por

Miso z ud kurczaka ze skr

Kiwi

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Kasza gryczana

Malanka 0,5 % tuszczu

Kasza jaglana

mietana 12% tuszczu

Maliny

Szynka z piersi kurczaka

Ser twarogowy ptusty

Poldwica z piersi kurczaka

Maliny mroone

Noga (udo) kurczaka

Pieczarka uprawna, wiea

Skrzydo kurczaka

Miso z udca indyka ze skr

Orzechy pistacjowe

Melon

Sezam, nasiona

Wirki kokosowe

Kasza jaglana

Sok pomaraczowy

Kasza gryczana

Marchew

Sonecznik, nasiona

Ser typu "Feta"

Soczewica czerwona, nasiona suche

Kasza manna
51

Orzechy laskowe

Groszek konserwowy bez zalewy

Koncentrat pomidorowy 30%

Pomaracza

Fasola biaa, nasiona suche

Chrzan

Siemi lniane

Kasza jczmienna perowa

Orzechy woskie

Kasza jczmienna, pczak

Ry brzowy

Dynia

Mak niebieski

Ser, Edamski tusty

Papryka czerwona

Truskawki

Rodzynki suszone

Kapusta kwaszona

Kasza jczmienna perowa

Mandarynki

Kasza jczmienna, pczak

Porzeczki czarne

Szpinak mroony

Morele

Banan

Rzodkiewka

Szpinak

Cebula

Kapusta woska

Bakaan

Awokado

Banan

Kapusta pekiska

Sardynka w pomidorach

Seler korzeniowy

Sok pomidorowy

Kapusta kwaszona

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

Pietruszka, korze

Seler naciowy

Pietruszka, licie

Miso z piersi kurczaka bez skry

Szczypiorek

Miso z ud kurczaka ze skr

Fasola szparagowa

Sok marchwiowy

Groszek zielony mroony

Agrest

Pomidor

Ogrek

Marchew z groszkiem mroona

Porzeczki czerwone

Brokuy mroone

Szynka z indyka
52

Kiwi

Woowina klasa I niecignista

Por

Woowina, piecze

Migday

Woowina, poldwica

Sok pomidorowy

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Czosnek

Koncentrat pomidorowy 30%

Szczaw

Czekolada gorzka

Marchew

Szczaw

Orzechy arachidowe

Oliwki zielone marynowane

Groszek zielony

ledzie zawijane (rolmopsy)

Brokuy

Woowina klasa II

Sos keczup

Miso z piersi indyka ze skr

Chrzan

Ogrek kwaszony

Wirki kokosowe

Noga (udo) kurczaka

Melon

Szynka z piersi kurczaka

Kalafior

Gruszka

Sok pomaraczowy

Seler korzeniowy

Koper ogrodowy

Cytryna

Cebula

Poldwica z piersi kurczaka

Cukinia

Winie

Porzeczki czarne

Grejpfrut

Winogrona

Makrela wdzona

Kakao 16%, proszek

Makrela wiea

Dynia, pestki

Winogrona

Kasza manna

Czarne jagody

Bakaan

Ananas

Seler naciowy

Czerenie

Dynia

led w sosie pomidorowym

53

Kapusta biaa

led w oleju

Ananas, plastry w syropie

Kefir 2% tuszczu

Pomaracza

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu

Arbuz

Sos keczup

Morele

Ananas, plastry w syropie

Truskawki

Szynka woowa gotowana

Czarne jagody

Porzeczki biae

Maliny

Jabko

Maliny mroone

Czosnek

liwki

mietana 12% tuszczu

Czerenie

Rodzynki suszone

Ananas

Skrzydo kurczaka

Porzeczki biae

Dorsz wdzony

Sok marchwiowy

Brzoskwinia

Rzodkiewka

Wieprzowina klasa I

Mandarynki

Wieprzowina klasa II

Cytryna

Miso ze skrzyde indyka ze skr

Pieczarka uprawna, wiea

Wieprzowina, boczek bez koci

Groszek konserwowy bez zalewy

Malanka 0,5 % tuszczu

Czekolada gorzka

Sok jabkowy

Burak

Maso mietankowe

Porzeczki czerwone

Kiebasa krakowska sucha

Saata

Wieprzowina, szynka surowa

Winie

Kiebasa domowa

Fasola cita, konserwowa bez zalewy

liwki

Ogrek

led wiey

Sok jabkowy

led solony
54

Brzoskwinia

Wieprzowina, opatka

Grejpfrut

Sardynka wiea

Jabko

Wieprzowina, karkwka

Oliwki zielone marynowane

Wieprzowina, eberka

Gruszka

Mintaj wiey

Agrest

Poldwica sopocka

Maso mietankowe

Arbuz

Kawa, napar bez cukru

Szynka wieprzowa gotowana

Ogrek kwaszony

Kawa, napar bez cukru

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy toczony na zimno

Olej rzepakowy uniwersalny

Olej rzepakowy uniwersalny

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

55

Pietruszka, licie
Porzeczki czarne
Papryka czerwona
Truskawki
Chrzan
Szpinak
Brokuy mroone
Brokuy
Kiwi
Porzeczki czerwone
Sok pomaraczowy
Kalafior
Szpinak mroony
Kapusta woska
Kapusta biaa
Porzeczki biae
Koncentrat pomidorowy 30%
Szczypiorek
Pomaracza
Pietruszka, korze
Maliny
Cytryna
Koper ogrodowy
Maliny mroone
Czosnek
56

Szczaw
Agrest
Grejpfrut
Mandarynki
Groszek zielony mroony
Sos keczup
Pomidor
Fasola szparagowa
Kapusta pekiska
Groszek zielony
Melon
Kapusta kwaszona
Sok pomidorowy
Czarne jagody
Czerenie
Rzodkiewka
Por
Winie
Morele
Saata
Marchew z groszkiem mroona
Ananas, plastry w syropie
Cukinia
Ananas
Burak
Jabko
Orzechy laskowe
57

Ogrek
Banan
Migday
Awokado
Cebula
Winogrona
Arbuz
Seler korzeniowy
Orzechy pistacjowe
liwki
Dynia
Pieczarka uprawna, wiea
Groszek konserwowy bez zalewy
Ogrek kwaszony
Gruszka
led w sosie pomidorowym
Soczewica czerwona, nasiona suche
Seler naciowy
Fasola cita, konserwowa bez zalewy
Marchew
Brzoskwinia
Sok jabkowy
Fasola biaa, nasiona suche
Bakaan
Orzechy woskie
Sok marchwiowy
ledzie zawijane (rolmopsy)
58

Jogurt naturalny 2% tuszczu

Mleko spoywcze 3,5 % tuszczu
Rodzynki suszone
Orzechy arachidowe
Sardynka w pomidorach
Siemi lniane
Kiebasa domowa
Sezam, nasiona
Sonecznik, nasiona
Mak niebieski
Jaja kurze cae
Ry brzowy
Dynia, pestki
Kakao 16%, proszek
Kasza gryczana
Kasza jaglana
Ser twarogowy ptusty
Miso z udca indyka ze skr
Wirki kokosowe
Ser typu "Feta"
Kasza manna
Kasza jczmienna perowa
Kasza jczmienna, pczak
Ser, Edamski tusty
Miso z piersi kurczaka bez skry
Miso z ud kurczaka ze skr
Szynka z indyka
59

Woowina klasa I niecignista

Woowina, piecze
Woowina, poldwica
Czekolada gorzka
Oliwki zielone marynowane
Woowina klasa II
Miso z piersi indyka ze skr
Noga (udo) kurczaka
Szynka z piersi kurczaka
Poldwica z piersi kurczaka
Makrela wdzona
Makrela wiea
led w oleju
Kefir 2% tuszczu
Szynka woowa gotowana
mietana 12% tuszczu
Skrzydo kurczaka
Dorsz wdzony
Wieprzowina klasa I
Wieprzowina klasa II
Miso ze skrzyde indyka ze skr
Wieprzowina, boczek bez koci
Malanka 0,5 % tuszczu
Maso mietankowe
Kiebasa krakowska sucha
Wieprzowina, szynka surowa
led wiey
60

led solony
Wieprzowina, opatka
Sardynka wiea
Wieprzowina, karkwka
Wieprzowina, eberka
Mintaj wiey
Poldwica sopocka
Szynka wieprzowa gotowana
Kawa, napar bez cukru
Olej rzepakowy toczony na zimno
Olej rzepakowy uniwersalny
Oliwa z oliwek

61