Proyecto de vida

Llamamos proyecto de vida a todo aquello que tiene que ver con uno mismo, con lo
que es y lo que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que deseamos para
nuestro futuro y que incluye los esfuerzos y la disposicin para su construccin, as
como los compromisos y la constancia para su logro.
El proyecto de vida es diferente en cada uno de notros, ya que tiene que ver con la
historia de vida, las ilusiones y deseos as como con las expectativas que tenemos
para nosotros mismos en el futuro.
De igual manera, los sueos son necesarios en la construccin del proyecto, pero para
poderlos cumplir debemos enfocarnos en ellos y, fundamentalmente, poner la accin
para que puedan convertirse en realidad. Nuestros proyectos pueden constituirse de
muchos sueos, sin embargo, para poderlos llevar a un feliz trmino deberemos soar
en algo factible, es decir, ubicarlos en la realidad.
Por otro lado, los ideales tambin son fundamentales para la construccin del proyecto
de vida, ya que se convierten en los principales motores que nos impulsan a alcanzar
las metas que nos hemos propuesto. Sin embargo, ser un o una idealista sin poner la
accin necesaria, nos convierte en un simple hacedor de pensamientos. Puedes
imaginar a un ganador del Premio Nobel sin un ideal?
Como lo he mencionado en prrafos anteriores, el proyecto de vida tiene mucho que
ver con tu historia, esa que construyes cada da. Por ello es importante que reflexiones
acerca de la influencia de las personas adultas cercanas a ti en tu vida: tus padres,
hermanos, maestros, otros familiares y amigos que han estado cerca de ti durante tu
desarrollo. Las historias de xito de cada uno de ellos pueden constituirse en la gua
para construir el proyecto de vida deseado. Ms an, no necesariamente deben ser
seres cercanos a ti, tambin pueden ser personajes que han logrado el xito en el arte,
la msica, la actuacin, los deportes, etc.
Para construir tu proyecto de vida te dar algunas ideas prcticas que pueden serte
de gran utilidad. Analiza cada una de ella, ejerctalas y construye tu proyecto con base
en tus necesidades, expectativas y valores. Es importante que tu proyecto deba estar
enfocado en tu realizacin personal y que incluya la satisfaccin que te produzca
transitar por caminos nuevos que te resulten atractivos.
Recuerda:
la felicidad no se encuentra al final del camino sino en el camino mismo.

Salvador Rmac, Jonel Maicon

Taller Proyecto de vida

Objetivo: Que las y los participantes, adquieran las bases que les permitan fortalecer su identidad a travs del conocimiento y aceptacin de s
mismos, que genere en ellos una autoestima sana, y facilite la toma de sus decisiones para cumplir con las metas planeadas y lograr sus objetivos
de vida.
PRIMERA SESIN
TEMA
OBJETIVO
TCNICA Y
MATERIAL
TIEMPO
PROCEDIMIENTO
Motivar a los alumnos a AUDIOVISIN: ver y escuchar el video; Proyector, parlantes,
MOTIVACION
trazar
inters
para Atrvete a soar
computadora.
10 minutos
desarrollar su proyecto de https://www.youtube.com/watch?v=ob0q
vida
M06L4MA

PRESENTACIN Y
ENCUADRE

AUTOCONOCIMIENTO

Que los participantes se

reconozcan entre s y se
identifiquen con el objetivo
del taller.

LLUVIA DE IDEAS
Se pide a los participantes que comenten
las reglas bsicas que consideren
necesarias para el desarrollo del taller.
Luego les pide que las anoten en hojas
de rotafolio, vinculndolas con los
distintos temas y actividades del taller.
Las hojas de rotafolio se quedan pegadas
en las paredes del saln a lo largo del
desarrollo del taller.

Hojas de papel, lpices

y cinta adhesiva

10 minutos

Que
los
participantes
identifiquen en s mismos
caractersticas generales y
particulares que los hacen
ser quienes son.

AUTORETRATO
Los participantes deben dibujar su propio
retrato, pero este no debe representar en
aspectos fsicos, sino aspectos interiores
como, estados de nimo, sentimientos,
actitudes y pensamientos.
Los participantes devuelven la hoja al
profesor, pero no debe llevar su nombre,
posteriormente se reparte los retratos de
manera que nadie se quede con el suyo.
Los participantes se forman en crculo y
cada uno explica lo que entendi del
dibujo y su interpretacin, para despus
adivinar de quien es el retrato.

Hojas
de
lpices,
plumones.

35 minutos

Salvador Rmac, Jonel Maicon

papel,
colores,

AUTOCONOCIMIENTO
/CIERRE

Que
los
participantes
analicen el concepto de
autoconocimiento
y los
elementos
que
lo
conforman, as como la
importancia que tiene el
conocerse como personas
para
despus
poder
aceptarse.

EXPOSITIVA
Despus de concluir con la tcnica
anterior, el profesor expone el tema de
autoconocimiento a travs de una
presentacin en power point.
Es importante que pida la participacin de
los integrantes y tome en cuenta las
preguntas con respecto al tema, tratando
de aclararlas con toda honestidad.
La explicacin que el profesor ofrece
debe manejar ejemplos de la vida real
para que as el tema sea mejor
comprendido.

Salvador Rmac, Jonel Maicon

Computadora,
proyector

35 minutos

SEGUNDA SESIN
TEMA
MOTIVACIN

AUTO CONCEPTO

OBJETIVO

TCNICA Y
PROCEDIMIENTO

MATERIAL

TIEMPO

Motivar
a
los
alumnos
reflexionar sobre el auto
concepto y auto aceptacin.

AUDIOVISIN: ver y escuchar el video:

Aceptarse y conocerse as mismo
https://www.youtube.com/watch?v=pjnO8Zy
9Y-4
El rbol confundido
https://www.youtube.com/watch?v=W6J0PZ
9XoE8
Hacer una reflexin

Proyector, parlantes,
computadora.

10 minutos

Que los participantes analicen

sobre el auto concepto y la
manera en que ste es influido
por la idea que de ellos tienen
los dems.

LOS OTROS AFECTAN NUESTRO

AUTOCONCEPTO
El profesor forma parejas y le pega una
etiqueta a cada participante en la frente.
Durante tres minutos cada uno habla de uno
de los temas sugeridos, mientras que su
pareja participante lo trata conforme dice su
etiqueta, hasta que ste adivine qu dice su
letrero.
Temas:
El uso de la marihuana debe ser legalizado.
La libertad sexual debe ser ejercitada por
hombre y mujeres
La asistencia a la escuela debe ser libre
Las adolescentes de 16 aos son ms
maduras que los adolescentes de la misma
edad.
El debate continua hasta que cada
participante se d cuenta de cul es su
letrero.
El profesor har las siguientes preguntas: el
participantes con letrero en al frente pudo
adivinar qu letrero tena? Qu es lo que lo
llev a saberlo? Le gusto jugar su papel?
Por qu si o por qu no?

Etiquetas con
conceptos.

Salvador Rmac, Jonel Maicon

los

30 minutos

En su vida real, hasta qu punto puede

soportar las reacciones de los dems hacia
un modo de ser personal al que el mismo le
haya puesto una etiqueta? Cmo y cunto
cree que las personas que le rodean pueden
influir en su auto concepto? Por qu cree
que le sucede esto a la mayora de la gente?
Por qu esto no les pasa a todos?
Lista de letreros o etiquetas:
Sermoname
Aconsjame
Escchame
Comprndeme
Resptame
Enjuciame
Ignrame
Admrame
Acptame
Dime que estoy equivocado
Cllame
Ridiculzame
Apyame
Elgiame
Dime que tengo razn
AUTO ACEPTACIN
/ CIERRE

Descubrir la importancia de
aceptar las propias debilidades
y limitaciones, observando que
todas las personas tenemos
puntos dbiles y que stos no
deben hacernos sentir menos
o devaluados.

DIBUJO LIMITACION Y HABILIDAD

El profesor pide a los participantes que dibujen sus manos en un papel. Les dice que
en la mano derecha escriba sus limitaciones
y en la izquierda sus habilidades. Los dibujos
se pegan en las paredes del saln. Se hace
una puesta en comn identificando cada
quien sus limitaciones y lo que puede hacer
para transformarlas.

Salvador Rmac, Jonel Maicon

Hojas
de
lpices,
adhesiva.

papel,
cinta

30 minutos

TEMA

TERCERA SESIN
TCNICA Y
PROCEDIMIENTO

OBJETIVO

ROMPE HIELO

Propiciar un ambiente de
confianza en el grupo

AUTO RESPETO

Que
los
participantes
reconozcan sus valores y
creencias, y aprendan a
respetar las de los dems.

El profesor entrega a cada uno de los y las

participantes globos de diferentes colores
con un papelito en su interior. Los
participantes lo rompen de manera divertida
y tienen que representar lo que diga el
papelito.
SI PARA MI, NO PARA MI
El profesor coloca cuatro letreros en el suelo
que digan: s para m, no para m, si para los
dems,
no
para
los
dems.
en seguida se expone ante el grupo los
siguientes temas:
Matrimonio
Unin libre
Masturbacin
Relaciones sexuales durante la
menstruacin
Sexo oral
Sexo anal
Luego expone diferentes temas y cada
participante se toma postura al respecto
colocndose
atrs
de
un
letrero.
Luego explican todos por qu tomaron su
decisin. Posteriormente se reflexiona
sobre los valores y creencias propias y
ajenas, aprendiendo a respetar a los dems.
Recomendaciones:
es
importante
establecer un clima de respeto, evitando
burlas y malos entendidos. Y a partir de eso
propiciar en los participantes la reflexin de
valores y creencias no son los mismos,
aprendiendo a respetar la opinin de los
dems.

Salvador Rmac, Jonel Maicon

MATERIAL

TIEMPO

Globos de colores

10 minutos

Letreros que digan:

si para m, no para
m, si para los
dems no para los
dems

30 minutos

AUTO RESPETO
/ CIERRE

Fortalecer los principios de

cada participante que le
ayudan a tomar
decisiones, respetando las
ideas u opiniones de los
dems.

AUDIOVIDEO/ EXPOSITIVA
Se presentara el video
Rocky 6 el auto respeto
https://www.youtube.com/watch?v=j7-R_nQoQk
Se toma una reflexin sobre el video y se
pasa a la parte expositiva del auto respeto
por parte del profesor.
La explicacin debe ser lo ms detallada
posible, para poder esclarecer cualquier
duda en los participantes.
Es importante que la coordinadora realice
preguntas antes de comenzar y al final de la
presentacin, o tambin puede dejar a
voluntad de cada integrante del grupo su
participacin.
Si en algn momento algn integrante del
grupo decide por voluntad propia contar
alguna experiencia, la coordinadora debe
aclarar la importancia que tiene el respeto
hacia los dems y sus opiniones.

Salvador Rmac, Jonel Maicon

Computadora,
proyector y
parlantes.

30 minutos

CUARTA SESIN
TEMA

TCNICA Y
PROCEDIMIENTO

OBJETIVO

MATERIAL

TIEMPO
10 minutos

MOTIVACIN

Motivar a los alumnos

reflexionar sobre auto
evaluacin y autoestima

AUDIOVISIN: ver y escuchar el video:

https://www.youtube.com/watch?v=bF6v1P
7huA0
Hacer una reflexin

Proyector, parlantes,
computadora.

Que los participantes

hagan un recuento de sus
principales logros.

EL RBOL DE LOS FRUTOS

Los participantes hacen un dibujo de un
rbol. En las races ponen sus fortalezas y
debilidades, y en los frutos los logros
personales significativos en sus vidas.
Los trabajos se pegan en las paredes del
saln para que todos los compaeros se
puedan dar cuenta de los xitos que los
dems tienen.
Despus se lleva a cabo una puesta en
comn sobre la importancia de reconocer
las fortalezas que todos tenemos as como
las debilidades y fallas, pues tambin son
parte de nosotros, observando lo que
podemos hacer para mejorarlas.

Hojas de papel,
lpices y cinta
adhesiva.

30 minutos

AUTOEVALUACIN

Folios y lpices.

20 minutos

AUTOESTIMA

Aprender a observar y
valorar las cualidades
positivas de otras
personas.
Aprender a dar y a recibir
elogios.

El profesor explica a los alumnos, que van a

centrarse nicamente en las caractersticas
positivas que poseen sus compaeros:
cualidades (por ejemplo, simpata, alegra,
optimismo, sentido del humor, sentido
comn, solidaridad, etc.), rasgos fsicos que
les agraden (por ejemplo, un cabello bonito,
mirada agradable, una sonrisa dulce, etc.),
capacidades,(capacidad para la lectura,
para las matemticas, para organizar
fiestas, etc.), ... A continuacin, los alumnos
se colocan en crculo, y cada uno escribe su

Salvador Rmac, Jonel Maicon

nombre en la parte superior de un folio y se

lo da al compaero de su derecha, as, el
folio va dando vueltas hasta que lo recibe el
propietario con todos los elogios que han
escrito de l sus compaeros.

Que los participantes

reflexionen sobre los
conceptos vistos
anteriormente para as
llegar al de autoestima

EXPOSITIVA
El profesor, expone el tema de la autoestima
a travs de una presentacin en power
point.
Analiza, junto con el grupo este concepto,
tomando
siempre
en
cuenta
las
participaciones de todos los integrantes del
grupo.
Con la ayuda de diapositivas hace una
sntesis de los conceptos anteriores y su
relacin con el de la autoestima.
Se tiene que dar ejemplos de la vida real
para facilitar la comprensin del tema a los
participantes.

Presentacin en
Power Point.

20 minutos

10 minutos
SE VE LA ULTIMA PARTE DEL VIDEO, Y
LUEGO SE HACE UNA REFLEXION
GRUPAL

Salvador Rmac, Jonel Maicon

QUINTA SESIN

TEMA

MOTIVACIN

OBJETIVO

TCNICA Y
PROCEDIMIENTO

Motivar a los alumnos

reflexionar sobre el auto
concepto
y
auto
aceptacin.

AUDIOVISIN:
Se tropez y cay Dolorosamente. Lo que
hizo enseguida sacudi a toda la multitud, y
ests

MATERIAL

TIEMPO

Proyector, parlantes,
computadora.

10 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=G3WCu
adSykk
Hacer una reflexin
MIS PROPIAS
DESICIONES

RELEXION

Analizar los factores que

influyen en la toma de
decisiones y la importancia de estas en la propia
vida.

El profesor pide a los participantes que

formen equipos. Les entrega una tarjeta con
situaciones de vida cuya resolucin implica
tomar una decisin. La resuelven y la
representan. En plenaria explican por qu
tomaron esa decisin para esa situacin de
vida.

Tomar conciencia para

mejorar en nuestras
decisiones

Se presentaran diferentes videos cortos

y esto ayudara a reflexionar sobre la
toma de decisiones con respecto a su
propio proyecto de vida
https://www.youtube.com/watch?v=e789
caHlbC4
https://www.youtube.com/watch?v=1fNB
E2VVwSw
Motivacin. Sin excusas. Tus decisiones
Por ltimo el guerrero, la vida es de
acciones

Salvador Rmac, Jonel Maicon

Tarjetas con
situaciones de vida.

Computadora,
parlantes.

50 minutos

30 minutos

Salvador Rmac, Jonel Maicon