AM12010/NOV2012

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Medalla de
PROD

CTO

O F I C I A L

DIVISO SULDAMERICANA
Ministrio Joven

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Oro

COMISSO DE CONQUISTA DA
MEDALHA DE OURO
Coordenador:
Membros:

REGISTRO PERSONAL
Nombre:
Direccin:
Ciudad:
Estado:
E-mail:
Telfono:
Fecha de inicio:
Fecha de conclusin:
Condecoracin:
Autoridad que condecora:
Lugar de la condecoracin:

MEDALLA
ORO
MEDALLA DEDE
ORO
La Medalla de Oro se entrega a los jvenes entre 20 y 35
aos que demuestran grandes cualidades de desarrollo fsico, mental y cultural. La promueve el Ministerio Joven de la
Iglesia Adventista del Sptimo Da y concede a los jvenes la
oportunidad de superarse y de realizar actividades de alto
nivel. No es prerrequisito haber recibido la Medalla de Plata o
ser miembro de la Iglesia Adventista del Sptimo Da.
Cada ganador de la Medalla de Oro estar mejor preparado para asumir su lugar como miembro positivamente activo en su iglesia y comunidad. El esfuerzo y la perseverancia
para clasificarse en todas las actividades desarrollarn las
cualidades de carcter que son tan necesarias en la generacin de hoy.
El futuro de nuestra Iglesia depende de la capacidad y
disposicin de los jvenes de servir a sus semejantes a travs
de una vida guiada por Cristo. Por el poder de Dios esos jvenes cristianos tendrn un papel noble y destacado en los
momentos finales de la historia. Los desafos del pueblo de
Dios sern grandes y slo los jvenes que estn bien firmes
en la Palabra de Dios, en una plataforma moral que refleje la
pureza del Seor Jess, sern capaces de resistir. La conquista de la Medalla de Oro se estableci para preparar a estos
jvenes, desarrollando buena salud, pensamientos puros y
una visin espiritual firme.

LA CONQUISTA DE LA MEDALLA
El Director del Ministerio Joven de la Asociacin o Misin
es quien dirige todo el proyecto de la Conquista de la Medalla
de Oro y supervisa las pruebas. Puede designar a otras personas preparadas para coordinar las actividades en su lugar.
Debe mantenerse un registro exacto de la conclusin de
cada requisito concluido por el candidato. La columna de la
4

derecha contiene un espacio destinado a tomar nota de cada

requisito: (1) fecha de conclusin, (2) el puntaje (donde se indica), y (3) la firma del examinador autorizado por la comisin
de la Conquista de la Medalla de Oro.

LA ENTREGA DE LA MEDALLA
Se deber solicitar al Director del Ministerio Joven de la
Asociacin o Misin la condecoracin con Medalla de Oro a
los candidatos que concluyeron los requisitos. l definir la
realizacin de una ceremonia especial para entregar la medalla. Se puede invitar a otros oficiales de la Iglesia o de la
comunidad para participar de la ceremonia. La entrega de
la medalla debe ser el objetivo principal del programa y no
debe aprovecharse la ocasin para hacer ninguna ceremonia
de Investidura de Conquistadores o de Aventureros.
La medalla ser definitivamente del que la conquist. Su
nombre debe ser grabado en el reverso de la misma (no debe
entregarse ninguna medalla sin el nombre grabado).

EL PLAN DE CONQUISTA
El plan de conquista de la Medalla de Oro est dividido
en cinco reas:
1

Preparacin fsica: Los requisitos fueron adoptados de

acuerdo con los programas de pruebas nacionales.

Habilidades: Se presentan diversas especialidades relacionadas y el candidato puede elegir dos. Los requisitos
de cada Especialidad estn disponibles en el Manual de
Especialidades de los Conquistadores.

35

Expedicin: El candidato puede elegir entre una caminata o canotaje en un rea despoblada. Se dan orientaciones para una aventura desafiadora. Es importante
que los que planean hacer esa actividad estn seguros
de que se tuvieron en cuenta todas las condiciones.

Proyectos de servicio: El participante debe tener un registro donde demuestre que desempe con xito sus
responsabilidades.

Perfeccionamiento cultural: El participante debe

aprobar dos reas de excelencia cultural. Personas calificadas en las reas de arte, msica y crtica literaria
deben garantizar que el requisito se cumpli con xito.

REQUISITOS
REQUISITOS
SECCIN I PREPARACIN FSICA
VARONES:
Aprobar cuatro de los cinco grupos presentados:
FECHA
Grupo 1 Atletismo /Correr

Correr 50 m en 8,7 seg

Correr 100 m en 17,1

seg

PUNTAJE

FIRMA

Correr 200 m en 33,8

seg

Correr 400 m en 81,9

seg

Correr 1.500 m en 7
min 14 seg

Correr 10.000 m en
57 min

Grupo 2 - Pruebas de Campo

A

Salto largo (sin impulso) 1,68 m

Salto a distancia
3,36 m

Salto alto 1,02 m

Lanzamiento de peso
7,25 kg a 7,25 m

Grupo 3 Fuerza y resistencia (elegir dos opciones).

A

46 Flexiones
abdominales en 2 min
(ver explicacin).

10 Flexiones de brazo
en la barra (ver explicacin).

30 Flexiones en el suelo (ver explicacin).

Subir 4,34 m en una

cuerda slo con las
manos.

Grupo 4 Coordinacin, agilidad y equilibrio (elegir tres opciones).

Acertar 8 lances libres

de bsquet en 10
tiros, o
Saltar la cuerda acertando como mnimo
210 saltos seguidos.

37

Correr de ida y vuelta

10 m en 11,7 seg (ver
explicacin), o
Cuclillas (burpy) 14
veces en 30 seg (ver
explicaciones).
Salto mortal hacia
adelante con apoyo
de las manos, o

Voltereta hacia atrs

(ver explicaciones) o
Parada de cabeza 10
seg (ver explicacin) o
Parada de sapo (ver
explicacin).

Grupo 5 Natacin (elegir una opcin).

A

Estilo libre 100 m en 1

min 40 seg

Estilo espalda 100 m

en 1 min 48 seg

Estilo pecho 100 m en

1 min 54 seg

MUJERES:
Aprobar cuatro de los cinco grupos presentados.
Fecha

Puntaje

Grupo 1 Atletismo / Correr (elegir dos opciones).

Correr 50 m en 10,2
seg

Correr 200 m en 42,9

seg

Firma

Marcha atltica 600 m

en 3 min 5 seg

Correr 1.500 m en 8
min 40 seg

Correr y andar 5.000 m

en 33 min 9 seg

Grupo 2 Pruebas de campo (elegir dos opciones).

A

Salto largo (sin impulso) 1,36 m

Salto a distancia
2,34 m

Salto alto 0,87 m

Lanzamiento de
pelota de bisbol (o
semejante) 27,7 m

Grupo 3 Fuerza y resistencia (elegir tres opciones).

A

33 Flexiones
abdominales en 2 min
(ver explicacin)

Sostener el peso del

cuerpo en la barra con
los brazos flexionados
17,5 seg (ver explicacin)

25 Flexiones de brazo
en el suelo (ver explicacin)

Grupo 4 Coordinacin, agilidad y equilibrio (elegir tres opciones).

Acertar 7 lances libres

de bsquet en 10
tiros, o
Saltar a la cuerda acertando como mnimo
210 saltos seguidos.
Correr de ida y vuelta
10 m en 12,6 seg, o

39

Salto mortal hacia

adelante con apoyo
de las manos, o

Parada de cabeza 10
seg (ver explicacin), o
Parada de sapo (ver
explicacin)
Cuclillas (burpy) 14
veces en 30 seg (ver
explicacin).

Grupo 5 Natacin (elegir una opcin).

A

Estilo libre 100 m en 1

min 48 seg

Estilo espalda 100 m 1

min 58 seg

Estilo pecho 100 m en

2 min 7 seg

INFORMACIONES
INFORMACIONES
ADICIONALES
ADICIONALES
VARONES
Flexiones de brazo en la barra
La forma correcta de sujetar la barra es con el puo de
la mano invertida. El mentn debe subir sobre la barra de
flexin.
10

Los brazos deben quedar casi totalmente extendidos, con

los codos levemente flexionados hacia abajo.

Flexiones de brazo en el suelo

En las flexiones de suelo, el peso debe estar distribuido

por igual. Las manos un poco debajo de los hombros. Los
pies juntos. Levantar los brazos, mantener el cuerpo extendido hasta que los codos queden rectos. Al volver a la posicin
anterior continuar manteniendo el cuerpo estirado y recto,
bajando el cuerpo hasta casi tocar el suelo. Debe ser un movimiento continuo.

Voltereta hacia atrs

Posicin inicial: Agacharse como si estuviera sentado en
una silla baja. Atene la cada con las manos, teniendo los
dedos estirados hacia adelante en el colchn. Rodar hacia
atrs con el apoyo de las palmas de las manos colocadas al
lado de la cabeza y encima de los hombros. No tocar el suelo
con las rodillas, sino directamente con los pies. Repetir tres
series de tres movimientos.

MUJERES
Sostener el peso del cuerpo en la barra
con los brazos flexionados
Posicin inicial: una barra horizontal con cerca de 4 cm de
dimetro deber estar ajustada aproximadamente a la altura
de una persona en pie.
La candidata sostiene la barra con las palmas de la mano
hacia la barra. Con la ayuda de dos personas, una en adelante
y la otra detrs, la candidata levanta su cuerpo hasta alcanzar una posicin donde el mentn quede encima de la barra,
los codos flexionados y el pecho cerca de la barra. Mantener
11
3

esa posicin por lo menos 25 segundos a fin de aprobar la

prueba.
El cronmetro debe comenzar a marcar cuando la candidata alcance la posicin correcta y detenerse en el momento
que el mentn toca la barra, o la cabeza cae hacia atrs para
mantener el mentn encima de la barra o cuando el mentn
quede debajo de la barra.
El registro se har redondeando el segundo ms prximo
del tiempo en que la candidata mantuvo la posicin correcta.

Flexiones de brazo en el suelo

Posicin inicial: brazos extendidos, con las manos planas
en el piso orientadas hacia adelante, un poco abajo y levemente afuera de la lnea de los hombros. Las rodillas en el
suelo y el cuerpo recto de la cabeza hasta las rodillas. Flexionar las rodillas y levantar la punta de los pies.
Enseguida mantener el cuerpo estirado y recto, flexionar
los codos sin tocar el suelo con el pecho. Despus volver a
la posicin inicial. Mantener el cuerpo recto, no levantar las
nalgas, el abdomen no debe quedar arqueado.

VARONES Y MUJERES
Flexiones abdominales
Posicin inicial: acostado de espaldas con las piernas extendidas, con una separacin de 30 cm. Mientras otra persona sostiene sus tobillos a fin de mantener los talones firmes
contra el suelo. Dada la seal el candidato se sienta y toca sus
pies con los dedos de las manos, enseguida vuelve a la posicin inicial. Se cuenta la cantidad de flexiones.

Correr ida y vuelta

Colocar dos marcadores del mismo tamao a una distancia de 10 metros de la lnea de inicio. Dada la seal el candidato debe correr, tomar un marcador y volver a la lnea de
partida, dejar el marcador, volver corriendo y tomar el otro
12

marcador y traerlo hasta la lnea de llegada, y estar concluida la prueba.

Cuclillas (Burpy)
Materiales para el ejercicio: Un cronmetro, o un reloj que
marque segundos.
Posicin inicial: el candidato queda en posicin de firme.
Dada la seal el candidato flexiona las rodillas y coloca las
manos en el suelo, frente a los pies. Los brazos pueden estar
colocados al frente de las rodillas, entre ellas o al lado, agachado. Enseguida estirar las piernas hacia atrs de tal forma que
el cuerpo quede perfectamente estirado de los hombros a los
pies (como en la posicin de flexin en el suelo). Echar los pies
hacia adelante volviendo a la posicin de cuclillas y a la posicin inicial, firme de pie. Despus de la seal inicial el coordinador de la prueba marca 30 segundos y concluye la prueba.

Parada de sapo
Palmas de las manos apoyadas en el suelo apartadas a la
misma distancia de los hombros. Flexionar los brazos, apoyar
los codos en las rodillas, elevando los pies del suelo. Quedar
en esta posicin por 7 segundos (solo las dos palmas de las
manos en contacto con el suelo).

Parada de cabeza
Apoyar ambas manos en el suelo con una separacin
como el ancho de los hombros, y formar con el apoyo de
la cabeza un tringulo en el suelo. Levantar y extender las
piernas, unidas, manteniendo el cuerpo en equilibrio en esta
posicin por siete segundos.

13
3

SECCIN II HABILIDADES
Concluir dos especialidades en las reas: Actividades profesionales o habilidades domsticas. Adems, concluir dos de
las especialidades de abajo, no concluidas en la Medalla de
Plata:
FECHA

FIRMA

Salvar ahogados
Salud y curacin
Canotaje
Vida silvestre
Esqu acutico
Primeros auxilios nivel avanzado
Orientacin
Liderazgo en el campo
Reanimacin cardiopulmonar
Vela
Gimnasia acrobtica nivel avanzado
Ciclismo nivel avanzado
Zambullida libre

SECCIN III EXPEDICIN

Respetar las siguientes orientaciones:
1
14

Caminata en el campo, por lo menos 40 kilmetros, incluyendo una noche en campamento.

a) El grupo deber estar formado como mnimo de tres

jvenes de ms de 18 aos y ocho como mximo. No todos necesitan estar cumpliendo requisitos para conquistar la Medalla de Oro.
b) Los acampantes deben llevar todo el equipo, alimentos, etc. en mochilas.
c) Deben presentar un informe completo incluyendo un
mapa del trayecto, con observaciones relativas al terreno,
la flora y la fauna.
d) La planificacin debe hacerse en equipo con la aprobacin del examinador indicado por la Comisin de otorgar la Medalla de Oro.
2

Trayecto en canoa con por lo menos 64 km incluyendo

una noche de campamento.
a) Los acampantes deben transportar todo el equipaje,
alimentos, etc. en la canoa y en mochilas cuando sea necesario.
b) Deben hacer un informe completo acompaado de un
mapa de la excursin, con observaciones relativas al terreno, la flora y la fauna.
c) Deben participar del viaje en canoa por lo menos cuatro personas (dos por canoa), aunque no es necesario
que todos los participantes estn cumpliendo requisitos
para la conquista de la Medalla de Oro.
d) La planificacin de la excursin debe hacerse en conjunto con la aprobacin del examinador indicado por la
Comisin que otorga la Medalla de Oro.

Fecha

Firma

15
3

SECCIN IV PROYECTOS DE SERVICIO

Complete uno de los siguientes:
1

Durante por lo menos un semestre estar involucrado satisfactoriamente en el liderazgo de la Sociedad JA, de la
Escuela Sabtica, del Ministerio de Salud, Club de Conquistadores, Club de Aventureros o de otra actividad
correspondiente que el Ministerio Joven de la Asociacin/Misin elija como sustituto.

Servir como estudiante misionero por lo menos diez semanas.

Desempearse activamente por lo menos durante 12

semanas en actividades de evangelismo (La Voz de la
Juventud), Clases bblicas, Grupos Pequeos, Proyecto
Misionero en la Universidad, Evangelismo comunitario,
Estudios bblicos, etc.).

Participar en un proyecto de servicio comunitario con

por lo menos dos semanas de duracin que no lo haya
realizado para la Medalla de Plata. Elegir entre uno de
los siguientes:
Evaluacin de la comunidad.
Cursos de orientacin profesional.
Alfabetizacin de adultos.
Ayuda a las vctimas de catstrofes.
Ayuda a familias necesitadas.
Prevencin de la salud pblica.
Desarrollo rural.
Actuacin voluntaria en una institucin de atencin
a necesitados.
Desarrollo urbano.
Fecha

16

Firma

SECCIN V PERFECCIONAMIENTO CULTURAL

Completar uno de los siguientes:

Grupo 1 msica
Concluir una de las opciones:
1. Presentar un recital de msica clsica o sacra con por lo
menos 30 minutos de duracin incluyendo por lo menos
otros tres participantes (vocal o instrumental). El repertorio
y la presentacin deben tener la evaluacin de un especialista en msica, nombrado por la Comisin de la Medalla
de Oro.
2. Asistir a tres conciertos y presentar un informe con por lo
menos 1.500 palabras en relacin a los artistas, las composiciones y los compositores. El informe ser evaluado por
un especialista nombrado por la Comisin de la Medalla
de Oro.

Grupo 2 arte
Concluir una de las opciones:
1. Hacer exposicin pblica de por lo menos cinco obras
originales (pintura, escultura, grabado, etc.) que haya producido. El trabajo ser evaluado y aprobado por un especialista en arte nombrado por la Comisin de la Medalla de
Oro.
2. Visitar una galera de arte o comparecer a tres exposiciones de arte, presentando un informe escrito conteniendo
como mnimo 1.500 palabras sobre el arte observado. Un
especialista en arte indicado por la Comisin de la Medalla
de Oro evaluar el texto.

Grupo 3 literatura sagrada

Concluir una de las opciones:
1. Leer un libro de Elena de White de por lo menos 300 pginas.
2. Leer el Nuevo Testamento en una versin moderna.
17
3

Grupo 4 - Etnia
Elegir un pas que no sea el suyo y que sea reconocido por
las Naciones Unidas. Enseguida describir su origen, cultura,
antecedentes religiosos. Presentar tambin un estudio sobre
el origen, el desarrollo y el trabajo actual de los Adventistas
del Sptimo Da en la regin. La investigacin debe incluir
contacto personal o por correspondencia con personas de la
regin investigada. Debe incluir por lo menos cinco imgenes para ilustrar el trabajo de los adventistas del sptimo da
en el pas elegido.
Fecha

18

Firma