AVALIANDO SEU ESTILO PARENTAL

John Gottman, em seu livro Inteligncia Emocional e a arte de educar nossos filhos, apresenta
um questionrio para ajudar a avaliar o tipo de pai ou me que voc , seguido de uma
descrio dos quatro estilos parentais e como os diferentes estilos afetam as crianas.
Este questionrio contm perguntas sobre seus sentimentos relativos tristeza, ao medo e
raiva, em voc e em seus filhos.
Para cada item, marque a resposta mais de acordo com o que voc sente.
Na dvida, escolha a resposta que lhe parecer mais plausvel.
Embora este questionrio exija que voc responda a muitas perguntas, tente faz-lo at o fim.
A extenso do modelo nos garante cobrir a maioria dos aspectos de cada estilo parental.

V = Verdadeiro
F = Falso

1- Criana realmente quase no tem motivo para ficar triste. V F

2- Acho que raiva no tem nada de mau, contanto que seja controlada. V F
3-Quando a criana faz manha, em geral s est querendo que os adultos fiquem com pena
dela. V F
4- A raiva da criana merece uma folga. V F
5- Quando faz manha, meu filho fica uma verdadeira peste. V F
6- Quando meu filho est triste, espera que eu conserte o mundo e o deixe perfeito. V F
7- Eu realmente no tenho tempo para tristeza na vida. V F
8 -A ira um estado perigoso. V F
9- Se a gente ignora a tristeza da criana, ela acaba passando. V F
10- Raiva em geral quer dizer agresso. V F
11- Criana costuma fazer manha para conseguir o que quer. V F
12- Acho que tristeza no tem nada de mau, contanto que seja controlada. V F
13- Tristeza uma coisa que a gente tem que superar, esquecer e no ficar remoendo. V F
14- No me importo de lidar com tristeza de criana, desde que no dure muito. V F
15- Prefiro uma criana feliz a uma excessivamente emotiva. V F
16-Quando meu filho est triste, hora de resolver problemas. V F
17- Ajudo meus filhos a superarem logo as tristezas para que possam se dedicar a coisas
melhores. V F

18- No acho que quando a criana est triste seja uma oportunidade para lhe ensinar
alguma coisa. V F
19- Acho que quando a criana esta triste, ela est dando uma nfase exagerada ao lado
negativo da vida. V F
20- Quando minha filha fica brava, ela vira uma peste. V F
21- Imponho limites raiva da minha filha. V F
22- Quando meu filho faz manha, para chamar ateno. V F
23- A raiva uma emoo que vale a pena explorar. V F
24- Muito da raiva da criana consequncia de sua imaturidade e falta de discernimento. V
F
25- Tento transformar a irritao de meu filho em animao. V F
26- Voc deve expressar a raiva que sente. V F
27- Quando minha filha est triste, uma oportunidade de aproximao. V F
28- Criana realmente quase no tem motivo para ficar irritada. V F
29- Quando meu filho est triste, tento ajud-lo a investigar as causas de sua tristeza. V F
30- Quando meu filho est triste, me mostro compreensiva. V F
31- Quero que meu filho vivencie a tristeza. V F
32- O importante descobrir por que a criana est triste. V F
33- A infncia uma poca de alegria, no uma poca para sentir tristeza nem irritao. V F
34- Quando minha filha est triste, a gente senta e conversa sobre a tristeza. V F
35- Quando meu filho est triste, tento ajud-lo a descobrir por que ele est com aquela
sensao.
V F
36- Quando meu filho est irritado, uma oportunidade de aproximao. V F
37- Quando meu filho est irritado, dedico um pouco de tempo a ele e a vivenciar este
sentimento. V F
38- Quero que meu filho vivencie a ira. V F
39- Acho que s vezes bom a criana sentir raiva. V F
40- O importante descobrir por que a criana est irritada. V F
41- Quando ela fica triste, digo que melhor ela no desenvolver o mau gnio. V F
42- Quando meu filho est triste, tenho medo de que ele desenvolva uma personalidade
negativa.
V F
43- No estou tentando ensinar a meu filho nada em particular sobre a tristeza. V F

44- Se h uma lio que eu possa dar sobre a tristeza, que no h nada de mau em
express-la. V F
45- No sei se se pode fazer alguma coisa para mudar a tristeza. V F
46- No h nada que se possa fazer por uma criana triste alm de lhe oferecer consolo. V F
47- Quando meu filho est triste, tento mostrar-lhe que o amo em qualquer condio. V F
48- Quando minha filha est triste, no sei bem o que ela quer que eu faa. V F
49- No estou tentando verdadeiramente ensinar a meu filho nada em particular sobre a
raiva. V F
50- Se h uma lio que eu possa dar sobre a raiva, que no h nada de mal em express-la
V F
51- Quando meu filho est irritado, tento entender seu estado de esprito. V F
52- Quando minha filha est irritada, tento mostrar-lhe que a amo em qualquer condio. V F
53- Quando meu filho est irritado, no sei bem o que ele quer que eu faa. V F
54- Meu filho tem mau gnio e isso me preocupa. V F
55- Acho que errado uma criana manifestar raiva. V F
56- Quem tem raiva no tem controle. V F
57- Uma criana manifestando a raiva a mesma coisa que um ataque de mau gnio. V F
58- A criana se irrita para fazer o que quer. V F
59- Quando meu filho se irrita, tenho medo de suas tendncias destrutivas. V F
60- Se voc permite que a criana se irrite, ela vai pensar que sempre vai poder fazer o que
quer. V F
61- A criana irritada est sendo desrespeitosa. V F
62- Criana muito engraada quando fica irritada. V F
63- A raiva em geral atrapalha meu discernimento e eu fao coisas das quais me arrependo. V
F
64- Quando meu filho est irritado, hora de resolver um problema. V F
65- Quando meu filho fica irritado, acho que hora de lhe dar umas palmadas. V F
66- Quando meu filho fica irritado, meu objetivo faz-lo parar. V F
67- No dou muita bola para raiva de criana. V F
68- Quando meu filho est irritado, em geral no levo a coisa muito a srio. V F
69- Quando estou irritada, sinto como se fosse explodir. V F
70- A raiva no leva a lugar nenhum. V F
71- excitante para a criana manifestar raiva. V F

72- A raiva da criana importante. V F

73- A criana tem o direito de sentir raiva. V F
74-Quando minha filha est brava, eu simplesmente descubro o que a est deixando brava.V
F
75- importante ajudar a criana a descobrir o que a irritou. V F
76- Quando minha filha se irrita comigo, penso: No estou querendo ouvir isso. V F
77- Quando meu filho est irritado, penso: Se ao menos ele tivesse jogo de cintura....V F
78-Quando minha filha est irritada, penso: Por que ela no pode aceitar as coisas como elas
so?. V F
79-Quero que meu filho fique com raiva, para se defender. V F
80- No dou muita bola para a tristeza de meu filho. V F
81- Quando minha filha est irritada, quero saber o que ela est pensando. V F

Como interpretar suas respostas:

Simplista:
Some o nmero de vezes que voc respondeu Verdadeiro entre os itens: 1, 2, 6, 7, 9, 12,
13, 14, 15, 17, 18, 19, 24, 25, 28, 33, 43, 62, 66, 67, 68, 76, 77, 78, 80.
Divida o total por 25. Este seu coeficiente Simplista.
Desaprovador:
Some o nmero de vezes que voc respondeu Verdadeiro entre os itens: 3, 4, 5, 8, 10, 11,
20, 21, 22, 41, 42, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 63, 65, 69, 70.
Divida o total por 23. Este seu coeficiente Desaprovador.

Laissez-Faire (deixar fazer sem impor limites ou consequncias):

Some o nmero de vezes que voc respondeu Verdadeiro entre os itens: 26, 44, 45, 46, 47,
48, 49, 50, 52, 53.
Divida o total por 10. Este seu coeficiente Laissez-Faire.

Preparador Emocional:

Some o nmero de vezes que voc respondeu Verdadeiro entre os itens: 16, 23, 27, 29, 30,
31, 32, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 51, 64, 71, 72, 73, 74, 75, 79, 81.
Divida o total por 23. Este seu coeficiente de Preparador Emocional.

Agora compare seus quatro coeficientes.

O mais alto indica sua tendncia dominante.
Olhe ento para a lista a seguir que resume as caractersticas bsicas de cada estilo e explica
como cada um afeta a criana.

Os Quatro Estilos Parentais

OS PAIS SIMPLISTAS

No do importncia aos sentimentos da criana;

Ignoram os sentimentos da criana;
Querem que as emoes negativas da criana desapaream logo;
Costumam tentar distrair a criana para faz-la esquecer as emoes;
So capazes de ridicularizar ou fazer pouco das emoes da criana;
Acham que os sentimentos da criana so irracionais e, portanto, no contam;
Demonstram pouco interesse no que a criana est tentando comunicar;
Podem ser incapazes de perceber as prprias emoes e as dos outros;
Sentem-se constrangidos, assustados, ansiosos, aborrecidos, magoados ou espantados com
as emoes da criana;
Temem descontrolar-se emocionalmente;
Do mais importncia superao que ao significado das emoes;
Acham que as emoes negativas so prejudiciais ou txicas;
Acham que ficar pensando nas emoes negativas s vai piorar as coisas;
No sabem o que fazer com as emoes da criana;
Veem as emoes da criana como uma exigncia para consertar as coisas;
Acham que as emoes negativas mostram que a criana est desajustada;
Acham que as emoes negativas da criana depem contra seus pais;
Minimizam os sentimentos da criana, desmerecendo os acontecimentos que causaram a
emoo;

No tentam resolver o problema com a criana; acham que os problemas se resolvem com o
tempo.

Efeito deste estilo sobre a criana: Ela aprende que seus sentimentos so errados, imprprios,
inadequados. Pode aprender que h algo intrinsecamente errado com ela por causa do que
ela sente. Pode ter dificuldade em regular as prprias emoes.

OS PAIS DESAPROVADORES

Demonstram muitas das atitudes dos pais simplistas, mas de uma forma mais negativa;
Julgam e criticam a expresso emocional da criana;
Esto preocupados demais com a necessidade de controlar os filhos;
Enfatizam a obedincia a bons padres de comportamento;
Repreendem, disciplinam ou castigam a criana por manifestaes de emoo, esteja a
criana agindo mal ou no;
Acham que a manifestao de emoes negativas deve ter limite de tempo;
Acham que as emoes negativas precisam ser controladas;
Acham que as emoes negativas refletem deficincia de carter;
Acham que a criana usa emoes negativas para manipular; isso provoca disputa pelo
poder;
Acham que as emoes enfraquecem as pessoas; as crianas precisam ser emocionalmente
fortes para sobreviver;
Acham que as emoes negativas so improdutivas, uma perda de tempo;
Veem as emoes negativas (especialmente tristeza) com um bem a ser poupado;
Preocupam-se bastante com a obedincia da criana autoridade.

Efeitos deste estilo sobre a criana: Os mesmos que os do estilo Simplista.

OS PAIS LAISSEZ-FAIRE (deixar fazer sem impor limites ou consequncias)

Aceitam livremente qualquer expresso de emoo por parte da criana;

Reconfortam a criana que esteja experimentando sentimentos negativos;

Quase no procuram orientar o comportamento da criana;

No orientam a criana sobre as emoes;
So permissivos, no impem limites;
No ajudam a criana a resolver problemas;
No ensinam criana mtodos para solucionar problemas;
Acham que pouco se pode fazer a respeito das emoes negativas, a no ser afast-las;
Acham que administrar emoes negativas uma questo de hidrulica; basta liberar a
emoo;

Efeitos deste estilo sobre a criana: Ela no aprende a regular as emoes; tem dificuldade de
se concentrar, de fazer amizades, de se relacionar com outras crianas.

OS PAIS PREPARADORES EMOCIONAIS

Vem nas emoes negativas uma oportunidade de intimidade;

So capazes de perder tempo com uma criana triste, irritada ou assustada, no se
impacientam com a emoo;
Percebem e valorizam as prprias emoes;
Veem nas emoes negativas uma oportunidade importante para agirem como educadores;
So sensveis aos estados emocionais da criana, mesmo os sutis;
No ficam confusos nem ansiosos com a expresso de emoo da criana, sabem o que
precisa ser feito;
Respeitam as emoes da criana;
No ridicularizam nem fazem pouco das emoes negativas da criana;
No dizem como a criana deve se sentir;
No sentem que precisam resolver todos os problemas para a criana;
Usam os momentos de emoo para:
Escutar a criana;
Demonstrar empatia com palavras tranquilizadoras e afeio;
Ajudar a criana a nomear a emoo que ela est sentindo;
Orientar na regulamentao das emoes;
Impor limites e ensinar manifestaes aceitveis da emoo;

 Ensinar tcnicas de soluo de problemas.

Efeitos deste estilo sobre a criana: Ela aprende a confiar em seus sentimentos, regular as
prprias emoes e resolver problemas. Tem autoestima elevada, facilidade de aprender e de
se relacionar com as pessoas.

OS CINCO PASSOS FUNDAMENTAIS DA PREPARAO EMOCIONAL

A empatia a base do trabalho de Preparao Emocional.

Empatia a capacidade de nos colocar no lugar do outro, de sentir o que o outro sente e
reagir de acordo com isso.
Como pais empticos, ao ver nossos filhos chorando, conseguimos nos colocar no lugar deles
e sentir sua dor. Ao v-los irritados, batendo o p, podemos sentir a frustrao e a raiva que
eles sentem. E desta forma, nossos filhos nos veem como aliados.
Dizer a uma criana como ela deve sentir-se s a faz desconfiar do que ela sente, o que a
deixa insegura e a faz perder a autoestima. Por outro lado, se dizemos criana que ela tem
o direito de sentir, mas pode ser que haja formas mais adequadas de expressar o que sente,
ela fica como o carter e a autoestima intactos. E fica sabendo que tem um adulto
compreensivo do seu lado para ajud-la a deixar de se sentir mal e encontrar uma soluo.

Quando procuramos compreender a experincia de nossos filhos, eles se sentem amparados.

Sabem que estamos do lado deles. Quando deixamos de critic-los, de fazer pouco do que
sentem ou de tentar desvi-los de seus objetivos, eles se abrem conosco. Do opinies. Suas
motivaes ficam menos misteriosas, o que, por sua vez, faz com que haja mais
compreenso. Nossos filhos comeam a confiar em ns.
So cinco os passos da Preparao Emocional, passos que os pais devem usar para colocar
empatia em suas relaes com os filhos:

1)

Perceber a emoo da criana.

Os pais primeiro precisam perceber suas prprias emoes para chegarem s emoes de
seus filhos. Precisam tornar-se emocionalmente conscientes, ou seja, ter capacidade de
reconhecer e identificar as prprias emoes e os prprios sentimentos e perceber as
emoes do outro.
Muitas vezes, as crianas expressam as emoes de forma indireta. Entre os sinais de que
uma criana tem algum problema emocional, esto a fome exagerada, perda de apetite,
pesadelos, queixas de dor de cabea e dor de estmago. Crianas j acostumadas a usar o
vaso sanitrio podem voltar a urinar na cama.

2)
Reconhecer a emoo como uma oportunidade de intimidade e transmisso de
experincia.
Alguns pais tentam ignorar os sentimentos negativos da criana esperando que eles passem,
mas no assim que as emoes funcionam. Os sentimentos negativos, como raiva, medo e
tristeza, se dissipam quando a criana pode falar sobre suas emoes, nome-las e sentir-se
compreendida. Este o momento dos pais demonstrarem empatia, ganhar intimidade com os
filhos e ensinar-lhes maneiras de lidar com estes sentimentos.

3)

Escutar com empatia, legitimando os sentimentos da criana.

Para entrar em sintonia com as emoes de seu filho, voc precisa prestar ateno
linguagem corporal, s expresses faciais e aos gestos dele. E o mais importante de tudo,
usar o corao para sentir verdadeiramente o que seu filho est sentindo.

4)

Ajudar a criana a nomear e verbalizar as emoes.

Os pais devem ajudar seus filhos a verbalizar o que eles esto sentindo. Isso no significa
dizer criana como ela deve sentir-se. Significa apenas ajud-la a desenvolver um
vocabulrio para expressar exatamente como se sente.

5) Impor limites e, ao mesmo tempo, ajudar a criana a resolver seus problemas.

importante a criana entender que seus sentimentos no so o problema, seu mau
comportamento que . Todos os sentimentos e todos os desejos so aceitveis, mas nem
todos os comportamentos o so. Portanto, os pais tm que impor limites aos atos, no aos
desejos e sentimentos.
As famlias saem-se melhor com mtodos que estabelecem limites claros e regras
compreensveis e que permitem que a criana conserve o senso de dignidade, autoestima e
poder.
Quando as crianas aprendem a regular as emoes negativas, no precisam ser to
disciplinadas e reprimidas pelos pais, e se dispe mais a buscar solues para os problemas e
conflitos.
Ao ajudar a encontrar solues, incentive a criana a pensar por si prpria e a resolver o
problema, pergunte-lhe o que ela quer, ajude a escolher as melhores opes pensando em
conjunto nas consequncias, relembre as opes de sucesso e escolham as opes mais
viveis e eficazes.

O que muda quando a criana tem pais Preparadores Emocionais?

Crianas que tm preparo emocional so fisicamente mais saudveis e apresentam melhor
desempenho escolar do que as que no tem. Estas crianas se relacionam melhor com os
amigos, tm menos problemas de comportamento e so menos propensas violncia. Tm

menos sentimentos negativos sobre si mesmo, os outros e a vida e mais sentimentos

positivos.
As crianas com preparo emocional so mais flexveis. Elas no deixam de ficar tristes,
irritadas ou assustadas em circunstncias difceis, mas tm mais capacidade de se acalmar,
sair da angstia e procurar atividades produtivas. Em resumo, so mais saudveis e
inteligentes emocionalmente.

Novas bases para o relacionamento entre pais e filhos

Segundo Iami Tiba [3],outro terico da educao infantil, no dia a dia que os pais
aprendem como cada filho. Para esse aprendizado, fundamental que tenham conscincia
de que so os principais e insubstituveis educadores de seus filhos.
Iami Tiba nos apresenta o Atendimento Integral, que um procedimento bsico que cada
pai e cada me deve aplicar a cada filho e que tem fundamental importncia na formao da
autoestima da criana e no desenvolvimento da relao pai e filho.
Os passos do Atendimento Integral de Iami Tiba so muito parecidos com os passos da
Preparao Emocional de John Gottman, onde a empatia continua sendo fundamental.

Para o Atendimento Integral a uma criana, so cinco os passos a serem seguidos:

1)
PARAR Parar o que estiver fazendo ou pensando e dar ateno total criana. Caso
no possa parar naquele exato momento, vale colocar uma das mos no ombro da criana
enquanto diz que logo vai atend-la. A criana deve ficar esperando ali, juntinho de voc.
fundamental deixar de lado idias preconcebidas sobre o que a criana vai falar.

2)
OUVIR a parte racional. Os pais devem olhar no fundo dos olhos da criana, como se
a ouvissem com os olhos. A criana precisa aprender a se expressar. No se deve tentar
adivinhar o que ela quer. Quando pede alguma coisa, ela est desenvolvendo sua capacidade
de pensar, de formular uma pergunta e de se expressar para que outras pessoas possam
compreend-la.

3)
OLHAR a parte instintiva. Tudo o que se percebe visualmente tambm tem de ser
considerado para compreender a criana.

4)
PENSAR Todos os elementos percebidos, tanto visualmente quanto verbalmente, mais
o sentido educativo que se queira imprimir na formao da criana, devem fazer farte da
resposta a ser dada. Sentido educativo o objetivo a ser atendido com a educao que est
sendo dada.

5)
AGIR Essa ao ou resposta deve ser bem clara e objetiva, saciando o desejo e a
necessidade da criana, e estimulando a autonomia e a autoestima.