You are on page 1of 9

Kalkulator Bolusa,

Bolus Wizard
Pierwsze kroki

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

Spis treci

Wprowadzenie

Wprowadzenie 3

Wyjanienie i obliczenie wskanikw Kalkulatora Bolusa, Bolus Wizard

Suma dawek dziennych

Przelicznik wglowodanw

Wraliwo na insulin

Docelowa glikemia

Aktywna insulina

Obliczenie bolusa

Ustawienia fabryczne i limity Kalkulatora Bolusa, Bolus Wizard

Programowanie Kalkulatora Bolusa, Bolus Wizard

Synchronizacja glukometru z pomp Paradigm Veo

Pierwsze kroki z Kalkulatorem Bolusa, Bolus Wizard

10

Korzystanie z funkcji Kalkulatora Bolusa, Bolus Wizard

11

Przykady

12

Moje ustawienia

13

Rne rodzaje bolusw

14

Pomoc techniczna

16

Kalkulator Bolusa, Bolus Wizard jest opcjonaln


funkcj w pompie insulinowej Paradigm VeoTM,
ktra na podstawie aktualnego stenia glukozy
oraz poprawnie oszacowanej iloci wglowodanw
moe zasugerowa uytkownikowi pompy dawk
insuliny na posiek oraz korekt. Pompa zaproponuje
uytkownikowi, jakiej wielkoci bolus insuliny
powinien poda. Zasugerowan warto mona
zaakceptowa lub zmieni w razie potrzeby.

Pocztkowe ustawienia parametrw w Kalkulatorze


Bolusa, Bolus Wizard s wycznie domylnymi
ustawieniami fabrycznymi i NIE WOLNO ich
traktowa jako zalecenie terapeutyczne.

Uytkownik pompy, wraz z lekarzem prowadzcym


powinni dokadnie przejrze ustawienia Kalkulatora
Bolusa, Bolus Wizard, aby upewni si e ustawienia
te s dostosowane do indywidualnych potrzeb
danego uytkownika.

Korzystanie z Kalkulatora Bolusa, Bolus Wizard


umoliwia zmniejszenie liczby bolusw korekcyjnych
jak rwnie zapobiega bdnym obliczeniom1
dawek insuliny. Kalkulator Bolusa, Bolus Wizard to
wygodny sposb poprawnego dawkowania insuliny.

1. G
 ross T, Kayne D, King A, et al. A bolus calculator is an effective means of controlling postprandial glycemia
in patients on insulin pump therapy. Diabetes Technology & Therapeutics 2003; 5, 3:365-369

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

Wyjanienie i obliczenie wskanikw


w Kalkulatorze Bolusa, Bolus Wizard
Suma dawek dziennych
Suma dawek dziennych to cakowita ilo insuliny podanej
w cigu doby, tzn. suma bolusw i dawki podstawowej
podanych w cigu 24 godzin. Aby uzyska informacje o
sumie dawek dziennych wystarczy wej do menu narzdzi w
pompie i wybra opcj Suma dawek dziennych. Po wybraniu
rednia dzienna pompa automatycznie oblicza redni
warto dawek dziennych dla wybranej liczby dni, np. 14 dni.
Ten parametr nie jest wprowadzony do ustawie Kalkulatora
Bolusa, Bolus Wizard. Jest on natomiast potrzebny do
obliczenia innych wanych parametrw, takich jak przelicznik
wglowodanw i wraliwo na insulin.
Suma moich dawek dziennych:
jednostek insuliny/dob
Przelicznik wglowodanw
Przelicznik wglowodanw wskazuje, ile gramw
wglowodanw kompensuje jedna jednostka insuliny, tzn.
ile gramw wglowodanw mona zje podajc jednostk
insuliny. W celu ustalenia przelicznika wglowodanw
zazwyczaj stosuje si regu 500, ktra wyglda nastpujco:
Przelicznik =
wglowodanw

500

Suma dawek
dziennych

ilo
gramw
wglowodanw/
jednostk insuliny

Przelicznik wglowodanw to wskanik indywidualny dla


kadego pacjenta, tak jak i suma dawek dziennych jest rna
dla poszczeglnych pacjentw.
Przelicznik =
wglowodanw

500
Suma dawek
dziennych

=
gramw
wglowodanw/
jednostk insuliny

Regua 500 jest tylko propozycj sposobu obliczania


przelicznika wglowodanw.
Wraliwo na insulin
Wraliwo na insulin okrela o ile jedna jednostka insuliny
obniy stenie glukozy we krwi (mg/dL )
W celu ustalenia wraliwoci na insulin stosuje si regu
1700*, ktra wyglda nastpujco:
Wraliwo na =

mg/dl

Ustawienie
domylne to
100-1oo mg/dl

1700

=
ilo
(mg/dL) /
Suma dawek
jednostk insuliny
dziennych
Wraliwo na insulin jest to wskanik indywidualny dla
kadego pacjenta, tak jak i suma dawek dziennych jest rna
dla poszczeglnych pacjentw.

insulin

Wraliwo na =

insulin

1700

Wybrany zakres
docelowy

Suma dawek
dziennych

(mg/dL) /
jednostk insuliny

Tu naley wpisa wraliwo na insulin:


Pompa insulinowa Paradigm Veo umoliwia
wprowadzanie rnych wartoci wraliwoci na insulin
w rnych porach dnia. W celu ustalenia waciwych
parametrw zawsze naley skonsultowa si z lekarzem
prowadzcym.
Pamitajmy, e parametr ten rwnie powinien by, co jaki
czas sprawdzany i aktualizowany. Zmiana moe okaza
si niezbdna, zwaszcza w przypadku modyfikacji w
dawkowaniu insuliny.
Regua 1700 jest tylko propozycj sposobu obliczania
wraliwoci na insulin.

Pompa insulinowa Paradigm Veo umoliwia


wprowadzanie rnych przelicznikw wglowodanw
w rnych porach dnia. Niektrzy pacjenci mog
potrzebowa wicej insuliny w godzinach porannych
z powodu zwikszonej opornoci na insulin. W celu
ustalenia waciwych parametrw zawsze naley
skonsultowa si z lekarzem prowadzcym.
Pamitajmy, e parametr ten powinien by co jaki czas
sprawdzany i aktualizowany. Zmiana moe okaza si niezbdna,
zwaszcza w przypadku modyfikacji dawkowania insuliny.

Docelowa glikemia
Docelowa glikemia jest to stenie glukozy we krwi, do
osignicia, ktrego pacjent dy przed posikiem i dwie
godziny po posiku. Wskanik ten jest ustawiany w pompie,
jako przedzia wartoci. Pompa wykorzystuje ustawiony
zakres do obliczenia dawki korekcyjnej. Jeli glikemia jest
poniej zakresu docelowego, Kalkulator Bolusa dy
bdzie do wartoci dolnej zakresu, czyli do korekty w gr,
jeli glikemia jest powyej zakresu docelowego, pompa
bdzie dy do wartoci grnej ustawionego zakresu, czyli
do korekty w d. Pompa umoliwia ustawienie 8 rnych
wartoci docelowych glikemii w cigu dnia.

*Walsh J., Roberts R.: Pumping Insulin, 2005

Tu naley wpisa przelicznik wglowodanw:

Tu naley wpisa docelow glikemi:

Ujemna dawka
korekcyjna
- glikemia poniej
zakresu docelowego

Bez dawki
korekcyjnej
- glikemia w zakresie
docelowym

Dawka korekcyjna
- glikemia powyej
zakresu docelowego

Kalkulator Bolusa, Bolus Wizard


wykorzystuje warto docelow
glikemii do obliczenia dawki bolusa.
Propozycja dawki insuliny oparta
jest na wartoci stenia glukozy
we krwi wprowadzanej rcznie do
pompy lub przesanej z glukometru
CONTOUR LINK. Po wprowadzeniu
wartoci stenia glukozy we krwi,
naley wpisa planowan do spoycia
ilo wglowodanw. Na podstawie
wprowadzonych danych pompa
zaproponuje potrzebn dawk
insuliny.
5

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

Insulina Aktywna

Aktywna insulina to ilo insuliny z poprzedniej


dawki bolusa, ktra wci jest w organizmie i moe
mie wpyw na glikemi. Czas aktywnoci insuliny
to czas po podaniu bolusa, kiedy insulina wykazuje
waciwoci obniajce stenie glukozy we krwi w
organizmie uytkownika pompy.
Czas ten mona zaprogramowa w pompie w
zakresie od 2 do 8 godzin.
Naley zawsze skonsultowa si z lekarzem
prowadzcym w sprawie ustawienia w pompie
czasu aktywnoci insuliny.

Mj czas aktywnoci insuliny:

Ustawienia fabryczne i limity Kalkulatora Bolusa,


Bolus Wizard
godzin(y)

Kiedy pompa zaproponuje dawk insuliny,


uwzgldnia ilo aktywnej insuliny pozostaej z
poprzedniej dawki lub dawek.

Uwaga:
Ilo aktywnej insuliny ma wpyw tylko na
szacowan dawk korekcyjn
Ilo aktywnej insuliny nie zmniejsza dawki insuliny
do posikowej
Sugerowane ustawienia dla czasu aktywnoci
insuliny2:
Doroli: 4-5 godzin
Dzieci: 4-5 godzin
Cia: 3-4 godzin

Obliczenie bolusa

Kalkulator Bolusa, Bolus Wizard zaproponuje


wielko bolusa na podstawie nastpujcych
parametrw:

1. U
 stawienia osobiste: przelicznik
wglowodanw i wraliwo na insulin
2. A
 ktywna insulina
3. Warto stenia glukozy we krwi
4. Gramy wglowodanw lub Wymienniki WW

Ponisza tabela zawiera informacje, jakie limity mona ustawi w pompie i jakie s ustawienia fabryczne.
Wane jest, aby ponisze parametry, dla konkretnego uytkownika, zawsze byy ustalone z lekarzem
prowadzcym.
Ustawienie
Przelicznik wglowodanw
Wraliwo na insulin
Zakres docelowej glikemii
Jednostka glikemii
Przelicznik wglowodanw

2. Pumping Protocol: A Guide to Insulin Pump Therapy Initiation, Bruce W. Bode MD, FACE, Atlanta Diabetes Associates,
Atlanta Georgia

Czas aktywnoci insuliny

Limity i (ustawienia fabryczne)


1 - 200 gram/jednostk insuliny (15 gram/jednostk insuliny)
10-400 mg/dl/jednostk insuliny (50 mg/dl)
60-250 mg/dl (100-100 mg/dl)
mg/dl lub (mmol/l)
Wymienniki (Gramy)
2 8 godzin (6 godzin)
7

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

Programowanie Kalkulatora Bolusa,


Bolus Wizard
Poniej przedstawiamy instrukcj,
w jaki sposb zaprogramowa
Kalkulatora Bolusa, Bolus
Wizard. Prosimy postpowa
zgodnie z instrukcjami, korzystajc
ze zdj ekranu pompy.

Synchronizacja glukometru z pomp


Paradigm Veo
Krok 1
W menu GWNYM wybierz Bolus i
nacinij ACT .

Krok 2
W menu BOLUS wybierz Ustawienie
bolusa i nacinij ACT .

Krok 3

Stosowanie Kalkulatora Bolusa,


Bolus Wizard z glukometrem
Bayer Contour Link:
W przypadku stosowania
glukometru CONTOUR LINK
wyniki pomiarw stenia
glukozy z krwi kapilarnej s
automatycznie przesyane
bezprzewodowo do pompy
Paradigm.

W menu USTAWIENIE BOLUSA wybierz


Ustaw.kalk.bolusa i nacisnij ACT .

Krok 1
W menu NARZDZIA przewi w d
i wybierz Podcz urzdzenia i
nacinij ACT .

Krok 2
W menu WYBR URZDZENIA wybierz
Glukometry i nacinij ACT .

Krok 3

W menu OPCJA GLUKOMETRU wybierz


W. i nacisnij ACT .

Krok 4

W menu USTAW. KALK. BOLUSA


wybierz Edytuj ustawienia i
nacinij ACT .

Krok 4

W menu ID GLUKOMETRU wybierz


Dodaj ID i nacinij ACT .

Krok 5

W menu EDYTUJ USTAWIENIA


wybierz Kalk.bol. i nacinij ACT .

Krok 5

Wprowad numer SERYJNY*


uywanego glukometru CONTOUR
LINK firmy Bayer, za pomoc
i
nacinij ACT po wprowadzeniu kadej
cyfry w celu potwierdzenia.

Krok 6

W menu KALK. BOL. W./WY. wybierz


W. i nacinij ACT . Nastpnie wprowad
informacje dotyczce wszystkich
wymaganych parametrw: Jednostki
wglowodanw w gramach lub WW,
Przelicznik wglowodanw, Jednostki GLU
w mg/dl lub mmol/l, Wraliwo, Warto
docelowa GLU, Czas aktywnoci insuliny.

Przegldanie ustawie

Przed zastosowaniem Kalkulatora


Bolusa naley zawsze sprawdzi
wprowadzone wczeniej osobiste
dane. W tym celu naley skorzysta z
opcji Przejrzyj ustawienia w menu
USTAW. KALK. BOLUSA.

* Numer seryjny mona znale z tyu


glukometru CONTOUR LINK.

W przypadku uywania glukometru


CONTOUR LINK firmy Bayer wraz z
Kalkulatorem Bolusa, Bolus Wizard
odczyt stenia glukozy we krwi
bdzie zapamietany przez Kalkulator
Bolusa, Bolus Wizard przez 15
minut po badaniu, tak e nie ma
koniecznoci rcznego wprowadzania
tej wartoci.
Bardziej szczegowe informacje
znajduj si w instrukcji obsugii
glukometru.

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

Pierwsze kroki z Kalkulatorem Bolusa,


Bolus Wizard

Korzystanie z funkcji Kalkulatora Bolusa,


Bolus Wizard

Krok 1

Krok 5

Zbadaj poziom glukozy we krwi. Najwygodniej


zrobi to za pomoc zsynchronizowanego z pomp
glukometru CONTOUR LINK, ktry automatycznie
przele warto glikemii bezporednio do pompy
(patrz strona 9).

Widoczny jest napis Ca. przew. b. Jest to


propozycja pompy odnonie dawki insuliny.

Kalkulator Bolusa, Bolus Wizard


umoliwia nastpujce czynnoci:

Krok 6
Nacinij ACT jeli chcesz poda bolus. Nacinij
w przypadku zmiany zdania.

Krok 2
Nacinij przycisk
Uyj kalk. bolusa.

lub wybierz w menu bolusa

Krok 3
Wprowad warto glikemii. W przypadku uywania
glukometru CONTOUR LINK przesanie wyniku
badania odbywa si automatycznie. Nacinij ACT .

Krok 7
Zaproponowana dawka insuliny w postaci cyfry
pulsuje teraz na wywietlaczu. Warto t mona
modyfikowa przyciskiem ze strzak w gr lub w
d. Nacinij ACT w celu zaakceptowania widocznej
dawki insuliny.

Podanie bolusw korekcyjnych:


wprowad tylko poziom glukozy
we krwi
Podanie bolusw
doposikowych: wprowad tylko
ilo wglowodanw
Kombinacja (bolus do posikowy
+ korekcyjny): wprowad zarwno
poziom glukozy we krwi, jak i ilo
wglowodanw

Przykad:
Warto glukozy we krwi 127 mg/dl
i ilo wglowodanw = 40 g ( 4 WW)

Krok 1
Nacinij raz przycisk
lub 3
krotnie ACT jeli chcesz skorzystac z
opcji Kalkulator Bolusa, Bolus Wizard.

Krok 2
wprowad poziom
Za pomoc
GLUKOZY WE KRWI w mg/dl lub
mmol/l ( w zalenoci od ustawie) i
nacinij ACT .

Krok 3
wprowad posiek
Za pomoc
w gramach lub WW ( w zalenoci od
ustawie) i nacinij ACT .

Krok 4
Wprowad szacowan ilo wglowodanw
(w zalenoci od ustawienia w gramach lub
wymiennikach). Nacinij ACT .

Krok 4
Za pomoc
mona przeglda
menu PRZEWIDYWANIA ACT .

Jeli zdecydujesz si na podanie


bolusa, nacinij ACT dostosuj
dawk insuliny, nastpnie w celu
potwierdzenia i podania dawki
nacinij ACT .

10

11

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

Przykady

Moje ustawienia

Moja suma dawek dziennych


Data

Suma dawek dziennych

Mj przelicznik wglowodanw
Data

Poniej podanych jest kilka przykadw, w jaki sposb pompa oblicza dawk bolusa.

Moja wraliwo na insulin

Niskie stenie
glukozy we krwi i
spoycie posiku

Bolus korekcyjny
bez posiku

Wysokie stenie
glukozy we krwi i
spoycie posiku

60/(6)

60/(6)

10

10

10

2/(36)

2/(36)

2/(36)

Stenie glukozy we krwi (mmol/l) lub mg/dl

4,4/(79)

16,5/(297)

11/(198)

Zakres docelowej glikemii (mmol/l) lub mg/dl

5-6/(90-108)

5-6/(90-108)

5-6/(90-108)

Obliczenie posiku (jednostki insuliny)

(60/10) = 6

(0/10) = 0

(60/10) = 6

Obliczenie korekty (jednostki insuliny)*

(4,4-5)/2 = -0,3
(79-90)/36= -0,3

(16,5-6)/2 = 5,25
(297-108)/36=5,25

(11-6)/2 = 2,5
(198-108)/36=2,5

Aktywna insulina (jednostki)

Obliczony bolus (jednostki)**

6+(-0,3) = 5,7

5,25+01 = 4,25

6+2,5-1 = 7,5

Gramy wglowodanw/WW
Przelicznik wglowodanw (liczba
wglowodanw w gramach/jednostk insuliny)
Wraliwo na insulin mmol/l lub
(mg/dl) /jednostk insuliny)

Przelicznik wglowodanw

Data

Wraliwo na insulin

Moja docelowa glikemia


Data

Docelowa glikemia

Mj czas aktywnoci insuliny


Data

Czas aktywnoci insuliny

* Jeli aktualne stenie glukozy we krwi jest poniej zakresu docelowej glikemii, obliczenie korekty bdzie uwzgldnia poziom
dolny zakresu docelowej glikemii, a grn warto zakresu docelowej glikemii, jeli stenie glukozy we krwi jest powyej zakresu
docelowego.
** J eli aktualna warto glukozy we krwi jest poniej zakresu docelowej glikemii, Kalkulator Bolusa Bolus Wizard nie uwzgldni w
obliczeniu aktywnej insuliny.

12

13

KALKULATOR BOLUSA, BOLUS WIZARD INSTRUKCJA, PIER WSZE KROKI

Rne rodzaje bolusw

Kalkulator Bolusa, Bolus Wizard jest funkcj w pompie, ktra proponuje uytkownikowi pompy, dawk
insuliny, uwzgledniajc aktualny poziom glukozy we krwi oraz ilo wglowodanw ktre zamierza spoy.
W pompach Paradigm , zaproponowana dawka insuliny moe by podana w bolusie na trzy rne sposoby.
Rodzaj bolusa ktry chcemy zastosowa zaley od kilku czynnikw, gwnie jednak od rodzaju posiku, jaki
zamierzamy spoy np. czy s to szybko lub wolno przyswajalne wglowodany lub czy jest to tylko posiek
wglowodanowy czy by moe rwnie biakowo-tuszczowy. Poniej podano opis trzech rodzajw bolusw.
Bolus Zwyky
Pompa podaje cay zaprogramowany bolus od razu. Bolus Zwyky jest odpowiedni w
przypadku posikw wglowodanowych, przeksek, owocw oraz jako korekta podana
w celu zmniejszenia wysokiego poziomu glukozy we krwi i powrotu do normoglikemii.

Bolus Zoony, Dual Wave


Bolus zoony Dual Wave to kombinacja Bolusa Zwykego i Bolusa o Przeduonym
Dziaaniu, Square Wave. Cz ustawionej dawki jest podawana od razu, a reszta przez
pewien zaprogramowany okres czasu. Uytkownik ma moliwo zdecydowa, w jaki
sposb dawka ma by podzielona (np. 70% Bolus Zwyky i 30% Bolus o Przeduonym
Dziaaniu, Square Wave). Uytkownik okrela rwnie, jak dugo ma trwa podawanie
insuliny za pomoc Bolusa o Przeduonym Dziaaniu, Square Wave. Bolus Zoony, Dual
Wave jest w zasadzie najczciej podawanym bolusem i raczej jest on odpowiedni dla
wszystkich rodzajw posikw, ktre zawieraj kombinacj wglowodanw i tuszczy. Im
bardziej tusty jest posiek, tym wiksza cz dawki powinna by podawana, jako Bolus o
Przeduonym Dziaaniu, Square Wave i tym duszy powinien by te czas, na jaki dawka
powinna zosta rozoona.

Czas

Bolus o Przeduonym Dziaaniu, Square Wave

Ilo insuliny

Bolus o Przeduonym Dziaaniu, Square Wave daje moliwo podawania dawki insuliny przez
pewien ustawiony przez uytkownika okres czasu, np. 3 jednostki insuliny przez 2 godziny (max
8 godzin). Ten rodzaj bolusa mona stosowa, jeli uytkownik chciaby spoy posiek tylko
biakowo-tuszczowy lub te w przypadku dugotrwaego spoywania przeksek. Moe by rwnie
stosowany u osb, u ktrych wystpuje opnione oprnianie treci odka. (gastropareza).

Czas

Udowodniono, e bolus ten jest najskuteczniejszy w posikach zawierajcych


wglowodany, biaka i tuszcze
Przeprowadzone badanie wykazao, e Bolus Zoony, Dual Wave jest
najskuteczniejszy w przypadku posikw o duej zawartoci tuszczy i duej iloci
wglowodanw. W porwnaniu z wielokrotnym podawaniem Bolusa Zwykego, Bolus
Zoony, Dual Wave prowadzi do niszych poziomw glukozy we krwi w czasie do
czterech godzin po posiku3.

Bolus o
Przeduonym
Dziaaniu
Square Wave

Czas

14

Bolus Zoony
Dual Wave
Ilo insuliny

Ilo insuliny

Bolus Zwyky

3. OConnell MA, Gilbertson H, Donath S, Cameron F. : impact of glycemic index and prandial bolus type. Optimizing Postprandial
Glycemia in Pediatric Patients With Type 1 Diabetes Using Insulin Pump Therapy. Diabetes Care 2008; 31 (8): 1491-1495.

15

Caodobowa Infolinia Medtronic Diabetes


Poniej znajdziecie Pastwo informacje dotyczce caodobowej Infolinii Medtronic Diabetes w razie jakichkolwiek pyta prosimy o skontaktowanie si z nami.
Pompa insulinowa Paradigm
W razie jakichkolwiek pyta dotyczcych pompy insulinowej prosimy o kontakt z caodobow
Infolini Medtronic Diabetes.
Nazwa pompy:
Numer seryjny pompy:
Data zakupu (miesic/rok):
Pomoc techniczna 24/7
Numer telefonu: 801 080 987 lub 22 465 69 87
Lokalny specjalista Medtronic
Imi i nazwisko/Nazwa:
Numer telefonu:

www.pompy-medtronic.pl

Europa
Medtronic International Trading Srl.
Route du Molliau 31
Case postale
CH-1131 Tolochenaz
www.medtronic.eu
Tel. +41 (0)21 802 70 00
Fax +41 (0)21 802 79 00

Poland
Medtronic Poland Sp. Z o.o.
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa Poland
Tel. +48 22 465 69 00
Fax +48 22 4656 917

UC201204120PO 2012 Medtronic, Inc. Wszystkie prawa zastrzeone. Wydrukowano w Europie.

E-mail:

You might also like