El test que revela la edad que en verdad tiene tu cu

La cultura tiene cdigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el "nmero"
cumpleaos trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo o etapa de la v
Sin embargo, la cantidad de aos no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se
Se es viejo a los 35, a los 50 o cundo? Para darse una idea, Madonna tiene 48 aos p
cuerpo 35; mientras Britney Spears con 25 reales parece de 30.

Segn un investigador ingls experto en longevidad, David Niven Miller, "el cuerpo tiene
y de all sac su libro Juventud: una gua prctica para retardar el envejecimiento, que el d
Daily Mirror desentraa con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad

El test

Los aos de vida se suman o restan segn las respuestas. Los factores que influyen son s
Marca con una "x" la opcin que mejor se adapta a tu estilo de vida o personalidad.
DEBES dar una y slo una respuesta a cada pregunta.
Para Comenzar, escribe aqu tu edad actual en aos.
1. Con cuntos amigos compartes tus problemas?
Con ninguno
Con uno a tres amigos
Con cuatro o ms
2. Cuntos abrazos o besos recibes por semana?
Ninguno
De uno a tres
Cuatro o ms
3. A qu edad crees que vas a morir?
Antes de los 75

Entre los 76 y los 90

Entre los 91 y 99
Despus de los 100
4. Puedes tocarte los talones con tus piernas rectas, sin doblar las rodillas?
Fcilmente
Si empujo un poco
Casi puedo
Entre 2 y 5 cm.
Ni cerca
5. Cul es la forma de tu cuerpo?
Obesa
Claro sobrepeso
Cinco kilos de sobrepeso
Perfecta para mi altura
Por debajo del peso
6. Cun grande es tu barriga?
No puede notar su forma total por lo grande
Redonda
Casi chata
Chata
7. Con qu frecuencia sientes cansancio o fluctuaciones de energa en el cuerpo?
Casi todos los das
Casi todos los das despus de almorzar
A veces
Nunca
8. Fumas?
No, nunca fum
Dej hace 5 aos o ms
Dej hace 3 a 5 aos
Dej hace uno a tres aos
Dej este ao
Fumo

9. Cunto es lo ms que has bebido en un da el ltimo ao?

Tres vasos o copas o menos
Cuatro vasos
Cinco o menos
Ms de cinco
10. Tiene muchos arreglos dentales o tus encas sangran cuando las cepillas?
Encas que sangran y/o 11 o ms de los dientes arreglados
4 a 10 dientes arreglados
1 a 3 dientes arreglados
No
11. Tomas gaseosas o jugos frutales industriales?
Nunca
Uno a tres vasos por semana
Cuatro a seis vasos
Ms de siete
12. Confas en latas y comidas en conserva?
Para todas las comidas
La mayora
Para menos de la mitad de mis comidas
Nunca uso comida procesada
13. Cuntes veces por semana te sientes demasiado lleno despus de comer?
Ms de siete veces
De 3 a 6
De 1 a 2
Nunca
14. Cuntos resfros sufriste el ltimo ao?
Cinco o ms
Tres o cuatro
Uno o dos
Ninguno
15. Tomaste antibiticos los ltimos cinco aos?
No

Una a dos oportunidades

Tres o ms oportunidades

16. Cuntas veces por semana caminas o realizas ejercicio por 30 minutos o ms?
Nunca
De 1 a 2
De 3 a 4
Cinco o ms
17. Cuntas veces por semana haces ejercicios de fuerza muscular?
Nunca
Una o dos
De 3 a 5
Seis o ms

Y ahora los resultados La edad de tu cuerpo es:

Si es ms viejo que sus aos, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que ha
resultados instantneos y que cambiar la alimentacin aunque se tengan entre 40 o 50
diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajar la edad del cue
dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrs

Si tiene la misma edad de sus aos, las chances son buenas. Es el resultado que m
porque quieren ser ms jvenes, pero la noticia es que slo se necesita cambiar un
bajar la edad corporal.

Si su cuerpo result ser ms joven que sus aos, bien hecho. Conscientement
una persona que naturalmente disfruta de la salud.

verdad tiene tu cuerpo

edad, y de hecho el "nmero" del

de cada tiempo o etapa de la vida.
dad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta:
dea, Madonna tiene 48 aos pero su

Niven Miller, "el cuerpo tiene memoria"

rdar el envejecimiento, que el diario
ermina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.

Los factores que influyen son sorprendentes.

stilo de vida o personalidad.

sin doblar las rodillas?

nes de energa en el cuerpo?

ran cuando las cepillas?

leno despus de comer?

rcicio por 30 minutos o ms?

erza muscular?

er algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene

unque se tengan entre 40 o 50 aos hace una gran
da hacer bajar la edad del cuerpo. El autor del libro
n la dieta, los niveles de estrs y el ejercicios fsico.

n buenas. Es el resultado que ms irrita a la gente

ue slo se necesita cambiar un solo hbito para
corporal.

s, bien hecho. Conscientemente o no, usted es

nte disfruta de la salud.
Del Daily Mirror/Enviado por Rebeca Ocariz Curiel

El test que revela la edad que en verdad tiene

Base de clculo para determinar la edad que tiene su cuerpo.

POR FAVOR:

No modifique esta pgina, de lo contrario el clculo no podr ser correctamente efe

El test

Los aos de vida se suman o restan segn las respuestas. Los factores que influyen son s

Edad Actual
1. Con cuntos amigos usted comparte sus problemas?
Con ninguno (un ao ms viejo, +1)
Con uno a tres amigos (medio ao ms joven, -0,5)
Con cuatro o ms (un ao ms joven, -1)
2. Cuntos abrazos o besos recibe por semana?
Ninguno (un ao ms viejo, +1)
De uno a tres (medio ao ms joven, -0,5)
Cuatro o ms (un ao ms joven, -1)
3. A qu edad cree que se va a morir?
Antes de los 75 (dos aos ms viejo, +2)
Entre los 76 y los 90 (un ao ms viejo, +1)
Entre los 91 y 99 (+0)
Despus de los 100 (dos aos ms joven, -2)
4. Puede tocarse los talones con sus piernas derechas?
Fcilmente (-1, un ao ms joven)
Si empujo un poco (0)
Casi puedo (medio ao ms viejo, +0,5)
Entre 2 y 5 cm. (+1)
Ni cerca (+2)

5. Cul es la forma de su cuerpo?

Obesa (+3)
Claro sobrepeso (+2)
Cinco kilos de sobrepeso (+1)
Perfecta para mi altura (-1,5)
Por debajo del peso (-1)
6. Cun grande es su barriga?
No puede notar su forma total por lo grande (+1)
Redonda (+0,5)
Casi chata (+0)
Chata (-0,5)
7. Con qu frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energa en el cuerpo?
Casi todos los das (+2)
Casi todos los das despus de almorzar (+1.5)
A veces (+0.5)
Nunca (-1)
8. Fuma?
No, nunca fum (-3)
Dej hace 5 aos o ms (-2)
Dej hace 3 a 5 aos (-1)
Dej hace uno a tres aos (+0)
Dej este ao (+1)
Fumo (+3)
9. Cunto es lo ms que ha bebido en un da el ltimo ao?
Tres vasos o copas o menos (+0)
Cuatro vasos (+0.5)
Cinco o menos (+1.0)
Ms de cinco (+1.5)
10. Tiene muchos arreglos dentales o sus encas sangran cuando las cepilla?
Encas que sangran y/o 11 o ms de los dientes arreglados (+1.5)
4 a 10 dientes arreglados (+1)
1 a 3 dientes arreglados (+0.5)

No (+0)
11. Toma gaseosas o jugos frutales industriales?
Nunca (-1)
Uno a tres vasos por semana (+0.5)
Cuatro a seis vasos (+1)
Ms de siete (+2)
12. Confa en latas y comidas en conserva?
Para todas las comidas (+3)
La mayora (+1)
Para menos de la mitad de mis comidas (-1)
Nunca uso comida procesada (-2)
13. Cuntes veces por semana se siente demasiado lleno despus de comer?
Ms de siete veces (+3)
De 3 a 6 (+2)
De 1 a 2 (+1)
Nunca (-1.5)
14. Cuntos resfros sufri el ltimo ao?
Cinco o ms (+1.5)
Tres o cuatro (+1)
Uno o dos (-0.5)
Ninguno (-1)
15. Tom antibiticos los ltimos cinco aos?
No (-2)
Una a dos oportunidades (+2)
Tres o ms oportunidades (+5)
16. Cuntas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o ms?
Nunca (+1)
De 1 a 2 (+0)
De 3 a 4 (-0.5)
Cinco o ms (-1.5)
17. Cuntas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular?

Nunca (+1)
Una o dos (+0.5)
De 3 a 5 (-1.5)
Seis o ms (-0.5)

Y ahora los resultados La edad de tu cuerpo es:

Si es ms viejo que sus aos, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que ha
resultados instantneos y que cambiar la alimentacin aunque se tengan entre 40 o 50
diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajar la edad del cue
dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrs

Si tiene la misma edad de sus aos, las chances son buenas. Es el resultado que m
porque quieren ser ms jvenes, pero la noticia es que slo se necesita cambiar un
bajar la edad corporal.

Si su cuerpo result ser ms joven que sus aos, bien hecho. Conscientement
una persona que naturalmente disfruta de la salud.

e en verdad tiene su cuerpo

e tiene su cuerpo.

podr ser correctamente efectuado.

Los factores que influyen son sorprendentes.

0
0
0
0

0
0
0

0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
0
0

0
0
0
0

es de energa en el cuerpo?

0
0
0
0

0
0
0
0
0
0

0
0
0
0

gran cuando las cepilla?

0
0
0

0
0
0
0

0
0
0
0

eno despus de comer?

0
0
0
0

0
0
0
0

0
0
0

cio por 30 minutos o ms?

za muscular?

0
0
0
0

0
0
0
0

er algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene

unque se tengan entre 40 o 50 aos hace una gran
da hacer bajar la edad del cuerpo. El autor del libro
n la dieta, los niveles de estrs y el ejercicios fsico.

n buenas. Es el resultado que ms irrita a la gente

ue slo se necesita cambiar un solo hbito para
corporal.

s, bien hecho. Conscientemente o no, usted es

nte disfruta de la salud.