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crisis emocionales
por ENRIQUE SANZ BASCUANA
sbado, 13 de junio del 2009 a las 06:08
guardado en Aromaterapia-psicoaromaterapia
PSICOAROMATERAPIA COMO AUXILIAR EN CRISIS EMOCIONALES
Charla presentada en el IV Congreso Internacional de Mxico (Noviembre 2008)
organizado por AMIPA.
Ponente: Enrique Sanz Bascuana
(Se autoriza la reproduccin total o parcial de este texto citando la fuente original.
Gracias)
En algunos momentos de nuestras vidas, parece como si no encontrsemos la fuerza y
energa necesarias para poder vivir nuestras emociones de manera positiva, creativa,
enriquecedora, de manera que nos alimenten y nos hagan crecer como seres humanos.
Aparentemente, es al contrario, todo un universo de sensaciones nos hace sentir como si
estuvieramos en una montaa rusa emocional que nos lleva a territorios desconocidos y
nos hace vivir sensaciones desagradables, duras, difciles al fin y al cabo, parece como
si nos sumergiera en muchas ocasiones, en pozos oscuros, difciles, desagradables, que
nos producen mucho dolor y sufrimiento.
Todos nosotros hemos vivido y vivimos este tipo de experiencias. Todos nosotros
buscamos la felicidad. Todos nos preguntamos, en uno u otro momento de la vida, qu
sentido tiene tanto dolor y sufrimiento en nuestras vidas y en el mundo, y no siempre
encontramos respuestas a estas angustiosas preguntas.
Algunos maestros espirituales antiguos y modernos, no obstante, nos sealan que las
emociones y lo que estas nos llevan a vivir diariamente, son el mejor camino para
autoconocernos y para evolucionar y que las emociones que nos hacen sufrir y que nos
producen dolor, tambin nos hacen crecer y madurar si sabemos extraer las enseanzas
de las que son portadoras (no hay que olvidar que tambin hay emociones que nos
producen bienestar y placer, no pretendo asociar "emocin" a dolor nicamente).
Personalmente creo que es cierto que una mayor consciencia sobre nuestras mareas
emocionales y sus causas, son una escuela de vida imprescindible y valiossima para
pasar por nuestra existencia de la forma ms plena posible. Por lo tanto, desde mi punto
de vista, no hay que suprimir las emociones "negativas" -aquellas que nos producen
dolor y sufrimiento- y slo buscar las "positivas" - aquellas que nos producen placer y
bienestar-, porque si SUPRIMIMOS una emocin, lo que realmente estamos haciendo
es "enterrarla", ocultarla en nuestro subconsciente. Esto es una simple estrategia de
evasin, ya que no resuelve el problema de fondo.
Si las emociones son lecciones de vida, enseanzas, la forma de que nos sirvan y
ayuden a crecer no consiste en que enterremos el libro y olvidemos su contenido, ya que
no habremos aprendido nada, sino que lo abramos, leamos, integremos el conocimiento
acordarse del potente, picante y terroso aroma de la raz de anglica (existe otro aceite
esencial de las semillas). Nos resulta til en situaciones en las que queremos
aposentarnos y expresar con fuerza nuestras ideas, llevndolas a cabo hasta el final.
Excelente para personas que siempre "estn en las nubes".
AZAHAR /NEROLI (Citrus aurantium L. var. amara) -FloresPara la medicina Ayurvdica, es un excelente tranquilizante natural. Evita el
nerviosismo y la crispacin mental.
El delicioso y nico aroma del azahar nos permite encontrar un espacio interior amplio,
luminoso, sereno y pacfico, desde donde podemos encontrar respuestas y elecciones en
momentos crticos de la vida. Desde la luz y la amplitud, desde la paz y la serenidad,
elegimos los caminos ms armoniosos y beneficiosos en las encrucijadas vitales en las
que nos vamos encontrando en el camino de la vida.
BERGAMOTA (Citrus bergamia) - Pericarpio En aquellos momentos oscuros, donde parece que no encontramos salida, donde todas
las puertas parecen cerradas, donde se ha perdido la esperanza, la alegra, incluso las
ganas de vivir, el aroma alegre, vivo, fresco, solar de la bergamota, es un blsamo
bendito que nos conecta con la luz perenne de nuestro espritu. La luz est en nuestro
interior, el olor de la bergamota nos conecta rpidamente con ella. Los momentos de
sombra, la "noche del alma", son oportunidades de la vida para aprender sobre nosotros,
sobre nuestra riqueza interior, sobre nuestra humanidad. La depresin y la tristeza slo
son lugares de trnsito, de conocimiento, no son un buen refugio para esconderse del
dolor, porque nos producen mucho sufrimiento.
Es en la ms completa oscuridad, donde se hace ms formidable la presencia de la luz.
CEDRO VIRGINIA (Juniperus virginiana) - MaderaAceite esencial de fragancia leosa, clida, seca, masculina. Conecta con la seguridad,
con la rectitud, con la correccin.
Cuando necesitamos cambiar el rumbo de nuestra vida, cuando hace falta valor para dar
pasos cruciales e importantes, su aromadelicioso y austero nos ayuda a conectar con la
fuerza interior necesaria para ello.
CLAVO (Eugenia caryophylata) - Botn floral /especia Segn la medicina Ayurvdica, este aceite esencial reequilibra el fuego en el cuerpo,
aportando armona y aumentando el control sobre uno mismo y descargando la clera y
animadversin. Ayuda a la reconciliacin, calmando los conflictos relacionales y
afectivos. Estimula la consciencia, favorece la concentracin.
Eugenia significa "bien nacida", el aroma picante y especiado de este aceite esencial nos
ayuda a "renacer" en la vida cuando buscamos nuevas perspectivas vitales, cuando nos
encontramos en tal desorden que parece estemos en un callejn sin salida...
El aroma conecta con una energa de limpieza, de ligereza, que permite eliminar lo
sobrante, lo superfluo en la vida. Las ataduras intiles, las cosas que no sirven, las
cargas innecesarias que hacen el camino ms pesado.
Conecta con la sencillez y la apertura mental.
CIPRES (Cupressus sempervirens) - Ramas/hojas/bayasEste rbol elegante, esbelto, espiritual y sobrio como pocos, nos conecta con la energa
de proteccin y con la alineacin necesaria cuando grandes cambios se producen en la
vida. Damos un paso importante, pero tenemos que contar con el peso y la resistencia al
cambio que siempre se produce. Necesitamos entonces una gua firme y segura, la
propia forma y energa del ciprs nos conecta con ella.
Los cambios importantes en la vida suelen ir acompaados de fuertes sensaciones
emocionales, con las que a veces no sabemos qu hacer. De algn modo, lo que hemos
vivido anteriormente es muy diferente a lo que se nos pone por delante, y eso da miedo,
inseguridad y angustia. Para pasar la prueba de la mejor manera posible, alinearse con
nuestro centro es bsico. La respiracin es un tesoro inapreciable. El aroma del ciprs
tambin nos ayudar a situarnos firmemente sobre el timn de nuestra vida para
atravesar la tormenta en la que nos hemos precipitado. A medida que el barco vaya
atravesando la tormenta, veremos como aparecen los aliados y ayudas que nos
acompaan constantemente, que tenemos en nuestro interior. La voz interior es la mejor
gua en este viaje.
HIERBABUENA (Mentha hybrida) -HojasEl aroma fresco, dulce, refrescante y alegre de la hierbabuena conecta con la vida, con
el movimiento, con la accin.
Nos aporta vigor cuando estamos agotados, muchas veces, por dirigir nuestra energa
hacia tantos frentes, que no llegamos a ninguno correctamente. Su energa fresca y
directa, como un rayo lser, puede ayudarnos a enfocar nuestros esfuerzos en objetivos
concretos de manera que no dispersemos nuestra energa vital.
INCIENSO (Boswelia carterii) -ResinaEsta resina sagrada, de aroma penetrante y ligeramente picante, empleada desde la
Antigedad para entrar en comunin con el mundo espiritual, es excelente para entrar
en meditacin y limpiar el campo etrico.
A nivel emocional, ayuda a sentirse protegido al conectar con la fuente de Amor
Universal. Nunca estamos solos ni desamparados si somos capaces de conectar con ella.
JARA (Cistus ladaniferus) - Tallo/hojasLa fragancia de la jara es extraa y nica. No permite ambigedades, o te gusta o no te
gusta nada. Es un olor muy intenso, de tipo casi animal, almizclado, seco y dulce a la
vez. Es un aceite esencial nico con propiedades teraputicas muy especficas. Muy
buen regenerador y cicatrizante. Tambin a nivel emocional es as, regenerador,
cicatrizante... A emplear en situaciones realmente difciles y traumticas, aporta el calor
y quietud necesarios para no dejarse llevar por la desesperacin o la locura. Aroma para
las crisis, como oportunidades nicas de cambio y aprendizaje. Aplicada en la zona del
corazn, suaviza el dolor emocional.
Su poderosa energa reeestablece el flujo energtico en todo el organismo. Ayuda a
tomar conciencia, por lo que daremos el tiempo que nuestro proceso necesite para llegar
a buen fin.
JAZMN ABSOLUTO (Jasminum officinale) -Flores-
Este es tal vez el aroma ms intenso y persistente con que trabajamos en Aromaterapia.
Su olor humedo, oscuro, terrenal, ha sido asociado injustamente durante dcadas a
suciedad y falta de higiene, por el mal uso que se hizo durante la poca hippie. Sin
embargo, si nos permitimos "escucharlo" con nuestro olfato, veremos infinidad de
matices y de riqueza -sobre todo si es maduro, si tiene algunos aos- aromtica, y
sentiremos como una sensacin de paz nos llena. El aroma del pachuli conecta con la
paz interior, con el consuelo de la reconexin de todas nuestras partes separadas, lo que
a veces se llaman "fragmentos del alma". Esta separacin no es real, pero para nuestra
mente convencional si lo parece. La energa del pachuli ayuda a entrar en el estado de
serenidad y de paz interior que nos alimenta como ninguna otra cosa. Respira
conscientemente, conecta con el aroma, conecta con tu corazn, permite que la suave
energa del pachuli penetre en todo tu cuerpo y rndete al ritmo del Universo.
PALMARROSA (Cymbopogon martinii) -Tallo y hojasEl suave aroma de la palmarrosa conecta con el corazn, permite abrirlo en situaciones
dolorosas de traicin o herida emocional. Dentro del corazn, el blsamo de la
compasin y la energa del amor que todo sustenta, ayudan a curar, regenerar y
cicatrizar esas heridas. Por lo general, suele ocurrir que es a nosotros mismos a quien
primero tenemos que perdonar. Tambin es a quien ms suele costar hacerlo... El
camino del perdn es difcil y sublime. Difcil porque requiere de nosotros
desprendernos de nuestras miserias, y de nuestras mentiras y conectarnos con lo que
realmente somos. Diametralmente opuesto al ego que suele gobernar nuestros actos.
Sublime, porque nada hay ms sanador y curativo:, slo desde el perdn florece la
nueva vida. No se puede caminar por el mundo con las heridas abiertas, no durante
mucho tiempo al menos. Hay que tomarse el tiempo que se necesite para curarlas,
cerrarlas y aprender de la leccin que nos ha trado esa experiencia.
POMELO (Citrus paradisii) -PericarpioDe aroma excepcionalmente agradable, su energa conecta con la alegra, el optimismo,
la luz, la ligereza.
En momentos de decamiento emocional,nos aporta una energa que conecta con la vida,
y con el propsito que hemos venido a realizar cada uno de nosotros. Todos somos
importantes, todos somos nicos y diferentes, todos estamos aqu porque nuestra
contribucin es necesaria. El pomelo conecta con la energa del Sol, generosa,
abundante, incesante, que da y da vida...
ROSA (Rosa damascena) -FloresEs el aroma del amor. La rosa, la rosa mstica, la rosa divina, la rosa celestial, es el
smbolo del Amor, la expresin divina materializada en forma de flor del amor de Dios
por el mundo. Es el smbolo y el olor de los santos, del amor en si mismo. Pero Dios
adorn estas hermosas flores con afiladas espinas, para que nos acordsemos del
equilibrio,
para estimular la integracin, para despertarnos a la ternura y el respeto.
Me permito entresacar estas lneas del precioso trabajo de Michael Brown "El Proceso
de la Presencia", porque creo que no podra expresar mejor la autntica esencia y
mensaje de la rosa:
"Todos sabemos lo que es el dolor. Cada uno de nosotros lo ha experimentado (dolor
Cualquier manera que nos permita disfrutar del aroma de los aceites esenciales es
vlida. En ocasiones, ser interesante incluso que el aceite esencial se ponga en contacto
con la piel. El uso de difusores elctricos o quemadores de esencias, de vaporizadores,
de sprays, de vahos es bien conocido por todos los practicantes de Aromaterapia. No
hay que olvidar formas muy eficaces de conservar el aroma de los aceites esenciales en
el cuerpo, como pueden ser los perfumes elaborados con el aceite o aceites que nos
interesen en base a alcohol y agua -perfumera alcohlica- o con bases oleosas
(recomendable el aceite de jojoba porque nunca se oxida).
Pero lo ms importante de todo es disfrutar de lo que se hace. As que no hay que
olvidar los baos y los masajes. Todo vale para ayudarse. Todo est ah para que lo
empleemos en nuestro proceso de crecimiento.
Para las personas que an tienen reparos, que creen que no merecen emplear sustancias
que a veces son caras y muy valiosas, tal vez sea bueno recordar que cada uno de
nosotros es nico, que cada uno de nosotros es importante, que estamos aqu por algo y
para algo, y que somos como diamantes que se estn puliendo. Los aceites esenciales,
son una parte de ese proceso de pulido. Cuando uno mejora, cuando uno se siente bien,
irradia una energa beneficiosa hacia el exterior. Esa energa es muy necesaria HOY.
Merecemos esa energa, todos. Honremos a Dios disfrutndola, hacindonos cada da
ms conscientes y humanos.