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QU ES EL VLEY?
El voleibol, volleyball o simplemente voley, es un deporte donde dos equipos se
enfrentan sobre un terreno de juego separados por una red central. El objetivo del juego
es tratar de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo del campo contrario e
impedir que el oponente haga lo mismo. El equipo dispone de tres toques para retornar
el baln (adems del toque de bloqueo), pero no puede ser parado, sujetado, retenido
o
acompaado.
Habitualmente el baln se golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra
parte del cuerpo. Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los
jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
VOLEO
ATRS
DE
PELOTAS
ALTAS:
Es un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al contrario, puesto que se le
ocasiona a la trayectoria del baln un cambio repentino e inesperado en su direccin,
para des concertar al adversario en su colocacin y organizacin defensiva. Este tipo
de pase algunas veces puede utilizarse en situaciones de apremio, pero, generalmente
es el armador o levantador del equipo quien con ms frecuencia lo utiliza. Una de las
tcticas de juego ms usadas es la de dirigir el baln a posiciones o lugares donde el
equipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la utilizacin
del pase atrs, ya que forma una manera repentina de sorprender al oponente sin darle
tiempo
de
reaccionar.
Tcnicamente el jugador que ejecuta el pase atrs adopta la posicin bsica para la
ejecucin del voleo de pelotas altas adelante, con la particularidad que en este caso las
manos se consiguen encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo que obliga a
quien ejecuta, colocarse exactamente debajo del baln; al momento de impulsar la
pelota, las piernas, el tronco y los brazos actan simultneamente, principalmente con
un movimiento de hiperextensin del tronco al tiempo que se sigue la trayectoria del
baln
con
la
mirada.
VOLEO
LATERAL
DE
PELOTAS
ALTAS
Este tipo de voleo se realiza con los mismos objetivos tcticos que el descrito
anteriormente. Engaar, sorprender y no evidenciarse son los ingredientes que le ponen
el carcter a los sistemas ofensivos de un buen equipo, por esta razn el voleo lateral y
el voleo atrs sern herramientas de trabajo que se utilizarn con bastante frecuencia.
Tcnicamente el voleo lateral se ejecuta de la misma manera que el anterior, la
impulsin al baln se realiza con un movimiento de flexin y extensin total, slo que
por el cambio que se le imprime a la pelota en su trayectoria, en la ltima parte del
movimiento se har una pequea inclinacin del cuerpo hacia el lado donde se ejecuta
el
voleo.
PASE
LATERAL EL
SAQUE
Todo saque debe reunir bsicamente tres caractersticas: seguridad, precisin y
efectividad ya que si posee stas, dificulta la recepcin del contrario y por ende la
construccin del ataque, favoreciendo la posterior accin defensiva del equipo sacador.
El saque debe ser un elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente observar
que al momento de fallarlo, produce un efecto psicolgico negativo en los integrantes
del equipo, de la misma manera que habra de considerarse la imposibilidad que existe
de
anotar
puntos
sin
la
posesin
de
ste.
Existen como hemos dicho anteriormente, varias tcnicas para la ejecucin del saque.
A continuacin haremos la descripcin del saque lateral y la del saque de tenis.
SAQUE
LATERAL
Para la realizacin de este tipo de saque, el ejecutante se coloca en la zona respectiva,
lateral o perpendicular a la red, con los pies paralelos y separados aproximadamente a
la anchura de los hombros. La pelota se sostiene frente al cuerpo con la mano
adelantada, luego se lanza y se golpea el baln en la parte nfero posterior con el otro
adicional.
SAQUE
DE
TENIS
Se denomina de esta forma porque el movimiento realizado por el jugador en su
ejecucin,
,es
similar
al
del
tenista
al
hacer
el
servicio.
SAQUE
DE
TENIS
Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la
pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separacin
de la lnea final que est de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a
imprimir al baln. Luego lanza el baln con ambas manos por encima del nivel de la
cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido,
al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un
impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al baln debe hacerse por
la parte nfero posterior si se le quisiera imprimir una rotacin al baln de tal forma que
su trayectoria sea parablica, io en el centro posterior cuando la intencin es que el
baln lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque
flotante.
Para concluir, queremos sealar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus
jugadores debern adoptar una posicin determinada, que les permita defenderse sin
mayores dificultades del posible ataque contrario, dependiendo dicha posicin o
formacin del sistema empleado bien, si se juega con el jugador nmero seis (6)
adelantado
o
atrasado.
RECEPCIN
DEL
SAQUE
El saque se ha convertido en una forma de ataque tan efectiva que en respuesta a esa
inevitable pero controlable accin, ha sido necesario dedicarle suficiente tiempo de
entrenamiento
a
la
recepcin
para
contrarrestar
su
efectividad.
El rea de la cancha que habr de cubrirse fundamentalmente, ser la zona de defensa,
puesto que es all donde con ms frecuencia inciden las pelotas sacadas.
Cada jugador debe estar preparado para solventa principalmente dos objetivos:
continuacin las formaciones ms usuales para la recepcin del saque sin penetracin
con cinco (5) jugadores, lo que en nuestra opinin se adapta con el nivel de juego que
debemos
desarrollar.
fuertemente el baln, sino aquel que sabe salir airoso en los momentos difciles, el que
se adapta con facilidad a los pases levantada que le envan sus compaeros, tratando
siempre de buscar con inteligencia, rapidez y confianza la mejor solucin.
Durante la ejecucin del remate pueden distinguirse cinco (5) fases fundamentales: la
carrera,
el
rechazo,
el
salto,
el
golpe
al
baln
y
la
cada.
La CARRERA es uno de los aspectos al que con cierta frecuencia se le dedica poco
tiempo durante la enseanza del remate, pero hemos de observar que tratndose de la
primera accin que prepara las posteriores, debiera considerarse como una de las ms
fundamentales, en tanto que de ella depender que quien la ejecuta, llegue al lugar
exacto y en el momento adecuado para obtener el mayor beneficio.
De manera general, se debe iniciar la accin de la carrera al momento cuando se
produce la levantada, pudindose realizar con dos, tres y hasta cuatro pasos,
dependiendo esto fundamentalmente de: el pase levantada y la ubicacin del jugador
en la cancha al momento de iniciarla. Esta carrera se caracteriza porque su ejecucin
deber hacerse progresivamente y en lnea recta, realizando el ltimo paso ms largo
que los anteriores y llegando a ste con la pierna contraria al brazo que golpear el
baln. Inmediatamente, el otro pie se coloca paralelo al primero, para iniciar de esa
forma EL RECHAZO definitivo que permite transformar la velocidad horizontal de la
carrera en un impulso vertical que proyecta el cuerpo en el aire a travs de una extensin
de las piernas, ayudado por el empuje de los brazos, de bajo hacia arriba. Una vez
ejecutado EL SALTO y mantenido el equilibrio en el aire, el tronco inicia una hipertensin
con una leve rotacin hacia el lado del brazo rematador, comenzando ste a preparar la
accin que permitir alcanzar el objetivo real del remate: EL GOLPE AL BALN.
Debemos aclarar, que durante el salto, el rematador deber acomodarse de manera tal,
que el baln le quede adelante y sobre la cabeza, pues el golpe debe ejecutarse en la
parte superposterior del baln flexionando bruscamente la mueca y localizando el
contacto con la mano acopada, al tiempo que el brazo contrario inicia su descenso. En
ese momento comienza la fase final, LA CAIDA, alcanzando el ejecutando su primer
contacto con los pies (punta, planta, taln) ayudado con una flexin de rodillas que
permitir amortiguar la cada y manteniendo los brazos por los lados del cuerpo con la
intencin de no hacer ningn contacto con la red, tratando de fijar la mirada en la
trayectoria
del
baln.
REMATE
APOYO
Es frecuente observar, sobre todo en equipos con poca experiencia, que al iniciar o
durante la accin del remate el resto de los jugadores se quedan estticos y observando
la accin, sin tener la ms mnima intencin de ayudar a su equipo realizando el apoyo
correspondiente, a objeto de prevenir la neutralizacin de aquellos balones que regresan
a la cancha como consecuencia de la efectividad del bloqueo enemigo. Por esta razn,
desde el momento de iniciarse el pase-levantada hasta la ejecucin del remate, los
jugadores restantes deben actuar como una sola pieza, que al mismo tiempo que ataca
defiende (funcin de equipo). Esta formacin debe ser tal, que el remate est apoyado
en dos formaciones, cubriendo las zonas donde ms frecuentemente suelen caer los
balones bloqueados; adoptando los jugadores ms cercanos al rematador la posicin
fundamental baja y los ms alejados o de segundo lnea a unos 3 o 4 metros del mismo,
cubriendo el resto del terreno en una posicin de defensa media.
Se puede observar en los grficos siguientes la ubicacin de los jugadores que realizan
el apoyo, considerando bsicamente los siguientes aspectos:
En este deporte es necesario rotar hacia la derecha cada vez que se gana el
saque, en caso de no rotar se sancionara el equipo. Es importante aclarar
que tambin existen sistemas de juego que permiten que los jugadores
puedan cambiar totalmente sus posiciones pero solo en algunos momentos,
exactamente cuando el baln esta en juego.
La federacin que dirige este deporte a nivel mundial es la FIVB
(Federacin Internacional
De
Voleibol)
bajo
las
reglas
que
esta federacin repotorte se rige el deporte.
Algunas faltas comunes, seguidas o que mas suceden en un partido son:
1. Doble golpe: consiste en que el el jugador golpea o pasa
el baln tocndolo dos veces. (un jugador solo puede tocar una vez el baln,
el equipo puede tocar 3 veces el baln: recepcin, pasar y atacar)
2. Invasin: esta se puede dar de varias maneras como: tocar la malla en el
ataque o en el bloqueo ; pisar la linea que divide la cancha en dos ; o pisar la
raya del final al realizar el servicio (saque)
EL VOLEY
VOLEIBOL
Historia
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) naci el 9 de febrero de 1895 en
Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan,
un profesor de educacin fsica de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por
equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque prximo en su alumbramiento
al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de ste en la rudeza, al no
existir contacto entre los jugadores.
Hace ms de 100 aos cuando el americano William G. Morgan propuso un juego nuevo
a sus alumnos, este no poda prever que haba hecho un gran descubrimiento. Su
Mintonette que pronto se llam voleibol, se convirti en uno de los deportes ms
populares, hoy en da ms de 170 millones de personas juegan en todo el mundo en
ms de 200 clubes nacionales de voleibol.
El seor Morgan estaba buscando un deporte que no ocupara mucho espacio, y que
posibilitase la participacin de todos sus alumnos. No debera ser tan duro como el ftbol
o el baloncesto, pero habra de ofrecer, sin embargo, entretenimiento y aumentar la
forma fsica.
Coloc una red de tenis a una altura de seis pies (1.86mts.), e invit a sus jugadores a
pasar la pelota (inicialmente el tubo de la pelota de baloncesto) por encima de la red de
manera que sta estuviera siempre volando (ingls = Volley). Pronto se vio que esta
indicacin, sola, no era suficiente para satisfacer el deseo delos deportistas. Era
necesario fijar las posibilidades de ataque y defensa con unas normas precisas. Entre
las primeras reglas del voleibol hace ms de 100 aos y el nivel actual de juego hay un
gran trecho.
EL
CONCEPTO
DEL
JUEGO
intenta recibir la pelota un construir un ataque aprovechndose de que puede tocar sta
tres veces.
APARTADOS DE NORMAS
Un equipo consiste en seis jugadores en el campo y hasta seis suplentes.
Un equipo solo podr jugar cuando tenga seis jugadores en la pista.
Un equipo podr efectuar como mximo seis cambios durante cada juego, pudiendo
ser los cambios, individuales o de varios jugadores a la vez.
Un jugador comete una falta (punto para el contrario) si deja la posicin antes del
saque.
Cada falta tiene su castigo: punto para el equipo contrario y prdida del saque si tiene
ste.
Si los jugadores de ambos equipos cometen falta simultneamente el rbitro pita doble
falta y se repetir la jugada.
LA
ROTACIN
Si un equipo gana derecho al saque, sus jugadores debern avanzar una posicin en el
sentido de las manecillas del reloj. El jugador delantero derecho se convierte en el
jugador trasero derecho y efectuar el saque.
Gracias a este sistema de rotacin todos los jugadores ocuparn cada una de las
posiciones. De este modo cada jugador juega tanto en defensa como en ataque.
COLOCACIN DE LOS JUGADORES
Las posiciones de los jugadores estn indicadas con el nmero I hasta el VI segn el
orden de saque.
Antes de cada jugada (antes del saque) los jugadores de ambos equipos debern
ocupar su posicin.
CONTACTO CON EL BALN
Se podr hacer contacto con el baln con cualquier parte del cuerpo. El contacto debe
ser corto y de una sola vez para que la trayectoria de la pelota se mantenga previsible
para el compaero y el contrario.
CLASIFICACIN EN EL JUEGO
El partido
Un partido est formado por tres, cuatro o cinco sets. Los partidos de voleibol se
disputan al mejor de cinco tandas o bloques que reciben, igual que en tenis, la
denominacin anglosajona de sets. En el momento en que uno de los dos equipos
acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un
equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.:
con 25-23 se gana, pero con 25-24 habra que esperar al 26-24 y as sucesivamente
mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15 puntos pero
tambin con dos de ventaja. Este set tiene as una duracin ms reducida, pero de todas
formas, la duracin de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo extenderse
desde alrededor de una hora hasta incluso ms de dos horas y media.
El tie-break
Si el resultado es de 2 sets por bando (2:2) se jugar el quinto sets decisivo.
EJEMPLOS DE LA PRDIDA DE PUNTOS O DEL SAQUE
En el eje central del campo se sita una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de
largo, con dos bandas y dos varillas verticales sobresalientes sobre la lnea lateral del
campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabelln delimitan
el espacio por el que se debe pasar el baln a campo contrario. La altura superior de la
red puede variar en distintas categoras, siendo en las categoras adultas de 2,43 m
para hombres y 2,24 m para mujeres.
EL
BALN
EL
SAQUE
SERVICIO
Cada jugada empieza con un saque o servicio. El jugador que efecta un saque puede
obtener directamente un punto, pero, tambin puede perder el derecho al saque cuando
falla.
El objetivo original del saque consista en poner la pelota en juego, de empezar el juego.
En el voleibol moderno es la primera arma de ataque. Parecido al tenis un saque flojo
facilita la construccin del equipo contrario. Un saque seguro pero fcil, es como un
regalo para el equipo contrario, porque este tiene la posibilidad de construir una jugada
efectiva.
Consejos
para
los
saques:
o
Justo
detrs
de
la
red.
o
Al
jugador
pasador.
Intentar repetir los saques efectivos, si se nota que el equipo contrario los descifra,
cambiar
el
tipo
de
saque.
SAQUE
DE
PNDULO:
LATERAL:
de
tenis:
LA
RECEPCIN
Sirve para recepcionar la pelota con los antebrazos. Esta combinacin pelota antebrazos es nica en el deporte. El pase de antebrazos sirve, ante todo, para recibir el
saque contrario: en efecto es la primera ofensiva.
Al momento de realizar la recepcin debes considerar lo siguiente:
Las piernas permanecen inmviles al igual que el resto del cuerpo.
Los brazos se mueven ms deprisa que las piernas.
El jugador receptor debe aguardar hasta el ltimo momento para iniciar el movimiento.
El cuerpo del receptor permanece inmvil, con la cabeza y los ojos fija en la pelota con
atencin.
La mejor manera para que un receptor junte los ante brazos, es cruzando los dedos a
nivel de la primera articulacin, seguidamente, se junta la base de las manos, una contra
la otra, para unir los antebrazos.
Para realizar una buena recepcin se debe:
Flexionar las rodillas.
Colocar el tronco hacia adelante.
La espalda permanece recta.
Esta posicin da una base slida hasta el final de la recepcin.
Preparacin
La correcta posicin para esperar el saque es erguido y relajado y debe:
Colocar
las
manos
sobre
y
cerca
del
cuerpo.
Los
pies
estn
alineados
y
sin
exagerar.
Las
rodillas
estn
ligeramente
flexionadas.
El
peso
del
cuerpo
recae
sobre
el
metatarso.
Las
caderas
se
pueden
situar
un
poco
atrs.
El
pequeo
salto
in
situ
(fijar
el
desplazamiento)
Para inmovilizarse despus de una carrera, el receptor realiza un pequeo salto in situ,
que coloca el cuerpo cara al que saca y coloca el cuerpo alineado.
Para
recepcionar
bien
es
necesario:
Mover
los
pies.
Saltar
hasta
la
posicin
adecuada.
Colocar los pies alineados ms separados que la anchura de los hombros.
EL VOLEO O PASE DE DEDOS
El pase de dedos o v oleo dirige la pelota hacia arriba, es gesto ms preciso del voleibol
y la especialidad de los colocadores.
Los mejores colocadores toman la pelota a nivel de su frente. Sus manos permanecern
en contacto con la pelota en la direccin deseada y con la completa extensin de sus
brazos. Los colocadores poseen un toque de bola delicado pero muy preciso. Estas dos
cualidades toque y precisin provienen de unas muecas flexibles y de la extensin de
los brazos.
Tcnica de la recepcin
El pase de antebrazo
El pase de antebrazos sirve para recepcionar la pelota sobre los dos antebrazos. Esta
combinacin pelota-antebrazos es una tcnica nica en el deporte. La recepcin o pase
de antebrazos sirve, ante todo, para recibir el saque contrario, que es en efecto, la
primera accin ofensiva.
Posicin Defensiva en la recepcin
La mejor posicin para esperar el saque es ligeramente erguido, relajado, con una ligera
flexin de las piernas. El receptor coloca las manos sobre o cerca del cuerpo a la altura
de los muslos.
El peso del cuerpo recae sobre el metatarso, las caderas se pueden situar un poco hacia
atrs.
El pase se realiza con las rodillas flexionadas. De este modo las piernas colaboran en
el movimiento. En el momento de contacto con las yemas de los dedos, el cuerpo est
recto e inicia el movimiento lo ms tarde posible. La cabeza se levanta fijando el baln.
La espalda esta recta, las manos se colocan a 15 centmetros delante de la frente. La
cabeza no se mueve y los ojos siguen el baln.
Veamos todos los elementos que configuran un buen pase:
EL REMATE
El paso de arranque
Esta carrera se realiza en dos, tres o cuatro zancadas. Los cuatro pasos de arranque
son los ms aceptados y los ms fciles de aprender.
El atacante diestro, realiza primero un pequeo paso hacia atrs con la pierna izquierda
lo que corresponde un paso hacia adelante de la derecha, aunque esta no se haya
movido. Con este pequeo paso hacia atrs arrancamos ms prximos al sitio donde
queremos saltar.
El paso de impulso
El salto o batida
El golpe al baln
La cada
SECUENCIA
EN
EL
MOVIMIENTO
DEL
REMATE
Medidas Reglamentarias
cancha de voleibol
de
la
REA
DE
JUEGO
El rea de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y
simtrica.
DIMENSIONES
La cancha de juego es un rectngulo que mide 18x9 m rodeado por
una zona libre de un mnimo de 3 m de ancho por cada lado.
1.2-SUPERFICIE
DE
JUEGO
Debe ser plana, horizontal y uniforme. Est prohibido jugar sobre superficies rugosas o
resbaladizas.
1.3-LNEAS
DE
CANCHA
Tienen 5 cm de ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las lneas laterales como
las
de
fondo
estn
marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. En cada campo, se marca una lnea
de
ataque
a
3
m
desde
el
eje
de
la
lnea
central.
1.4-ZONAS
REAS
POSTES
ANOTAR
UN
PUNTO
Cuando el baln toca la cancha del equipo contrario, cuando el equipo contrario comete
una
falta,
cuando
el
equipo
contrario
recibe
un
castigo.
Para ganar el set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mnima
de 2 puntos. En caso de empate 2424, el juego contina hasta que se consigue una
ventaja de dos puntos. El encuentro lo gana el equipo que gana tres sets, en caso de
empate a 2 sets el ltimo set se disputa a solo 15 puntos. Si un equipo se declara
ausente
pierde
el
partido.
6-ESTRUCTURA
DEL
JUEGO
DE
JUGADORES
Un mximo de 6 sustituciones por equipo por set. Si un jugador se lesiona deber ser
sustituido reglamentariamente. Si esto no es posible tendr una sustitucin excepcional
8-SITUACIONES
DE
JUEGO
El baln esta en juego desde el momento que es golpeado para el saque, autorizado
por el rbitro. El baln es fuera cuando: la parte del baln que toca el suelo se encuentra
completamente fuera de las lneas del juego, toca un objeto fuera de la cancha, el techo
o una persona fuera del juego, toca las antenas, cuerdas, postes o la propia red por
fuera de las bandas laterales, cruza total o parcialmente el plano vertical de la red por
fuera del espacio de paso, cruza completamente por el espacio inferior de la red.
9-CONTACTO
CON
EL
BALN
Un jugador no puede tocar dos veces consecutivas el baln, dos o tres jugadores
pueden tocar el baln a la vez se contara un toque por cada miembro del equipo que
toque el baln el toque del bloqueo no cuenta y cada equipo posee la posibilidad de dar
tres toques, se puede golpear el bal con cualquier parte del cuerpo.
Es falta si se toca el baln ms de tres veces, si se apoya en un jugador o en un objeto
para alcanzar el baln o si lo golpea dos veces seguidas el mismo jugador.
10-BALN
El
baln
11-JUGADOR
EN
puede
tocar
EN
LA
la
red
cuando
LA
RED
la
cruza.
RED
DE
ATAQUE
Un delantero el contacto con el baln sea hecho dentro de su propio campo, un zaguero
no
puede
ni
tocar
ni
pasar la lnea de ataque, despus de golpear puede, puede rematar si el baln no est
por
encima
del
borde
superior de la red. Se comete falta cuando golpea el baln en el campo contrario, el
baln
va
fuera,
un
zaguero
entra en la zona de ataque o golpea el baln mas arriba de la red.
14-BLOQUEO
No se cuenta como golpe de equipo, despus del bloqueo le puede dar cualquier jugador
al
baln.
15-INTERRUPCIONES
NORMALES
DEL
JUEGO
DE
JUEGO
Demora en una sustitucin, solicitar una ilegal, demorar el juego por un jugador de
campo. Se sancionan al equipo, se mantienen todo el partido, se castiga con perdida de
la
jugada.
17-INTERRUPCIONES
EXCEPCIONALES
DEL
JUEGO
CAMBIOS
DE
CAMPO
Todos los intervalos entre sets duran tres minutos, durante ese tiempo se cambia de
campo. Despus de cada set hay cambio de campo menos del set decisivo, que se
cambia cuando los dos equipos llegan a 8 puntos y sin demora.
19-JUGADOR
LBERO
Debes ser anotado antes de que comience el partido y este no puede ser el capitn del
equipo tiene que llevar una camiseta de distinto color. El libero puede remplazar a
cualquier jugador zaguero, no puede completar un golpe de ataque, no puede sacar ni
bloquear.