Zapewne spotkae si z takim okreleniem jak Nawrt choroby alkoholowej.

W terapii
ten temat jest omawiany co najmniej na kilku zajciach. Wszelkie rda opisuj
niemal identyczne wic chyba te "uniwersalne" symptomy w piciu grupach. Postaram
si przetumaczy je z polskiego na nasz... w piciu artykuach: Zmiany w
samopoczuciu fizycznym, Zmiany w samopoczuciu psychicznym, Zmiany w trybie
ycia, Zmiany w stosunkach z innymi ludmi, Zmiany w obszarze mylenia.
Wic po pierwsze co to jest nawrt? Alkoholizm jest chorob przewlek i jak kada
tego typu choroba ma swoje nawroty, tak katar sienny te ma nawrt.
W przeciwiestwie do godu nawrt jest dugotrway. Gd powstaje w przecigu
maksymalnie kilku dni, nawrt moe rozkrca si tygodniami a nawet miesicami.
Sam najduej byem (po zdiagnozowaniu) w nawrocie cztery czy pi miesicy.
Tak jak piasek na play przypomina gd tj. nagrzewa si szybko ale te szybko stygnie,
to nawrt jest jak woda ktra ogrzewa si powoli ale te znacznie wolniej stygnie,
aczkolwiek wyjcie z nawrotu jest wprost proporcjonalne do wprowadzonych zmian w
yciu o czym pniej.
Tak, to jest cecha do niebezpieczna. Niebezpieczna z tego wzgldu e wszelkie
zmiany w postrzeganiu, bo tak naprawd i w godzie i w nawrocie to sposb
postrzegania si zmienia a nie rzeczywisto. Wic zmiany te s rozcignite w czasie
a czas ma to do siebie e wymazuje pewne rzeczy z pamici, kontrast zanika. Wiecie
do wszystkiego mona si przyzwyczai rwnie do rosncego napicia.
Dlatego wane, jeeli jeste uzaleniony, prosz zapamitaj jak amen w pacierzu,
zapoznaj blisk Ci osob z objawami nawrotu. Moe to by ona, m, partner czy
partnerka, przyjaciel lub przyjacika. Ktokolwiek kto ma z wami do czynienia na co
dzie. Pies czy kot odpada, bo jeeli dasz mu tak list do zapoznania to co najwyej
j zere... Wiec osoba ta najprawdopodobniej szybciej zauway zmiany w Twoim yciu
ni ty sam. Alkoholik kiedy si nakrca czsto wini wszystkich prcz siebie. Moe po
prostu najlepsze zostawiamy na koniec... ;) nie wiem, taka dygresja.
Oczywicie wara ci wraz z t list przekaza drugiemu czowiekowi odpowiedzialno
za siebie! Jeeli taka osoba zechce by co najwyej tak lampk kontroln to bdzie i
tak bardzo duo.
Dalej, nie bj si nawrotu, prawdopodobnie jest on nieunikniony zwaszcza w
pierwszych latach trzewienia. Znam ludzi ktrzy na sam myl o nim reagowali jak na
mier. Kiedy mwiem e jestem w nawrocie patrzyli na mnie jak by mi kto zmar...
By moe tak wygldaem, ale zawsze w momencie kiedy do mnie dochodzio e
jestem w nawrocie odczuwaem ogromn ulg. Wiecie kiedy poznaje si diagnoz to
prawie zawsze jest lepiej ni przed niewiedz co mi jest. Jeeli nie od razu to z
czasem na pewno.
Tak wic jeszcze raz, nie bj si nawrotu, nawrt nie oznacza zapicia, moe si tak
sta, jednak kiedy zostanie on odkryty w por do szybko mona wrci do dobrego
samopoczucia.
Druga sprawa, czsto po zdiagnozowaniu nawrotu w yciu zachodz powane i
pozytywne zmiany!
Dlaczego? To proste, nawrt nie bierze si z powietrza. Najprociej, nawrt jest

wynikiem dwch rzeczy razem lub osobno. Nie stosowania si do zalece dla
trzewiejcych alkoholikw i/lub dugotrwaego stresu. U mnie frustracja powodowaa
nawroty. Kiedy przez dugi, dugi czas byem z czego nie zadowolony, to miaem dwa
wyjcia, albo co w yciu zmieni (oczywicie na lepsze, mimo e czsto nie
wiedziaem co z tego bdzie) albo w kocu pkn i pj chla. Wiecie to jest
najciekawsze w uzalenieniach. Rozwj osobisty jest tak waciwie niezbdny.
Alkoholik ktry stoi w miejscu COFA SI! Zawsze podkrelam e jako uzalenieni mamy
bogosawiestwo :)
Wracajc do nawrotu, nie bj si go, poznaj jak najlepiej, dziki niemu ucz si.
Wykorzystaj nawrt jako motor do zmian w yciu.
Oto objawy nawrotu choroby alkoholowej. Pamitaj e wszystkie nie zawsze musz
oznacza nawrt. Podobnie jak Dzienniczek godu alkoholowego niektre symptomy
pojawiaj si u wszystkich ludzi. Wic rwnie u Ciebie nie musz oznacza nawrotu.
Jednak zachowaj ostrono i autodiagnoz kiedy wyrnisz ktry z nich.
FAZA 1 - POWRT ZAPRZECZANIA

Zaniepokojenie samopoczuciem. Obawy o niewytrwanie w trzewieniu.

Nie przyznawanie si do niepokoju.

FAZA II ZACHOWANIA UCIECZKOWE I OBRONNE

Przekonanie Nigdy ju nie bd pi. Przekonywanie samego siebie, e ju nigdy nie bd...
Martwienie si o innych zamiast o siebie. Bardziej oceniasz inych ni siebie.
Zachowania obronne. Stajesz si defensywny.
Zachowania kompulsywne. Stajesz si sztywny w myleniu i zachowaniu.
Zachowania impulsywne. Dziaasz bez zastanowienia.
Skonno do izolacji od ludzi. Zaczynasz wicej czasu spdza samotnie.

FAZA III NARASTANIE KRYZYSU

Widzenie tunelowe. Widzisz may wycinek ycia, nie ogarniajc caoci.

Sub-depresja, ucieczka w sen. Przygnbienie, smutek, apatia, pustka uczuciowa...
Zanik konstruktywnego planowania. Przestajesz realnie planowa dzie i przyszo.
Plany zaczynaj zawodzi. Wynik nierealnego planowania.

FAZA IV UTRATA ZDOLNOCI DO DZIAANIA

Marzycielstwo i mylenie yczeniowe Trudnoci z koncentracj, gdybanie.
Poczucie, e niczego nie da si rozwiza. Poczucie klski, mae problemy urastaj do wielkich.
Niedojrzae pragnienie bycia szczliwym. Mylisz: eby wszystko si magicznie uoyo.
Okresy dezorientacji. Czstsze, dusze, zo na samego siebie.
Irytacja wobec bliskich. Napite stosunki z rodzin, przyjacimi, kolegami.
atwe wpadanie w zo. Ataki gniewu, frustracji i rozdranie bez powodu.

FAZA VI - DEPRESJA
Nieregularne odywianie. Przejadanie lub niedojadanie. Zmiany wagi ciaa.
Brak chci do dziaania. Czasem nie jeste w stanie czegokolwiek zrobi.
Zaburzenia snu. Kopoty ze spaniem, sen pytki, nerwowy.
Zanik struktury dnia. Przestajesz regularnie chodzi spa, wstawa, je.
Okresy gbokiej depresji. Coraz czstsze i gbsze przygnbienie, samotno.

FAZA VII UTRATA KONTROLI NAD ZACHOWANIEM

Nieregularne uczszczanie na mitingi Opuszczasz terapie znajdujc rne usprawiedliwienia.

Postawa typu nie zaley mi. Ukrywasz poczucie bezradnoci.
Jawne odrzucanie pomocy. Odrzucasz pomoc innych, odpychasz ich, lekcewaysz.
Niezadowolenie z ycia. Zaczynasz myle o piciu z powodu zej sytuacji.
Uczucie bezsilnoci i bezradnoci. Coraz trudniej wzi si do czego brak wyjcia.

FAZA VIII WIADOMO UTRATY KONTROLI

Ualanie si nad sob. ...czsto w celu przycignicia uwagi innych.

Mylenie o towarzyskim piciu. Nadzieja, e picie pomoe i e bdzie normalne.
wiadome kamanie. Dostrzegasz swoje kamstwa lecz nie moesz przesta.
Cakowita utrata wiary w siebie. Czujesz si w puapce, bezuyteczny, niesprawny.

FAZA IX OGRANICZENIE LICZBY WYBORW

Nieuzasadnione pretensje. Zo na kogo, na cay wiat lub na samego siebie.

Przerwanie wszelkiego leczenia i kontaktw Zerwanie kontaktw.
Przytaczajca samotno, frustracja, gniew Czujesz si kompletnie przytoczony, bliski obdu.
Utrata kontroli nad zachowaniem. Nie panujesz nad myleniem, emocjami i zachowaniem.

FAZA X EPIZOD NAWROTU CHOROBY

Pierwszy kieliszek (wpadka). Zaczynasz pi aby poradzi sobie z zaburzeniami.

Wstyd i wina. ...oraz uczucie lku przed przyznaniem si do wpadki.
Bezradno i brak nadziei. Zaczynasz pi w sposb niekontrolowany.
Cakowita utrata kontroli. Zaczynasz pi destrukcyjnie (czsto i duo).
Szkody fizyczne, psychiczne, spoeczne.
Cakowite zaamanie.