EL MASAJE Y SU USO

QU ES EL MASAJE?
Es un arte y un conjunto de tcnicas, que consiste en
afloramiento, vibraciones, deslizamientos, percusiones y golpeteos
sobre la piel con el propsito de mejorar a la persona y promover su
salud.
HISTORIA DEL MASAJE
Todos hemos practicado en algn momento el masaje, por
ejemplo, recibimos un golpe o nos caemos, tenemos la tendencia
instintiva a friccionar el rea afectada, lo mismo ocurre cuando una
persona cercana a nosotros le sucede alguna de estas
eventualidades. Ante algunos dolores solemos presionar el rea
afectada. Desde la ms antigua civilizaciones se desarrollaron las
tcnicas bsicas de masaje usndose como parte del acto de curar.
No es sino en Grecia y luego en Roma cuando se inicia la
aplicacin no teraputica de tal arte, masaje deportivo. Antes se
desarroll en pases como Egipto, India y China como parte de la
terapia. En el siglo XX, ha habido un gran desarrollo de este arte
impulsando inicialmente en el deporte y luego por la teraputica.
MECANOTERAPIA
Es el masaje que se da con aparatos. Ninguna de las
mquinas e instrumentos diseados hasta hoy es capaz de igualar
la destreza, precisin, sensibilidad de la mano, siempre y cuando
sea realizado con el debido conocimiento y destreza.
Sin embargo, es muy til como complemento de la prctica
fundamentalmente en el caso del uso del vibrador, el cual no solo
facilita la labor del masajista, sino que logra efectos que de otro
modo sera muy difcil producir.
MASAJE TERAPUTICO Y DEPORTIVO
Masaje Teraputico: se realiza con fines curativos, generalmente
como parte de un tratamiento ms amplio. Debe ser indicado por el
mdico y realizado por personas que hayan tenido adecuado
entrenamiento. Se hace en salas de masajes y de fisioterapia, para
lesiones ocasionadas por accidentes y muchas otras indicaciones.
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En el naturismo antiguo como en la China y moderno como entre

nosotros tiene sus usos muy amplios. Es til en todos los pacientes,
independientemente de su estado de salud, mesotrofia o
enfermedad.
Masaje Deportivo: Se realiza sobre personas sanas, generalmente
deportistas, con el propsito de aliviar tensiones fsicas o psquicas,
en los atletas como apronte a las competencias o como
rehabilitador despus de las mismas o del entrenamiento, as como
para recuperar la salud (ver indicaciones).
QU AMBIENTE DEBE EXISTIR PARA EL MASAJE
Es de gran importancia el ambiente, por lo que el mismo debe
ser:
Un sitio bien iluminado, cuya temperatura sea templada, la
tranquilidad es importante por lo que debe estar
relativamente aislado de ruidos y debe existir privacidad,
tambin debe evitarse los malos olores.
En lo posible con msica de fondo, la misma debe ser
relajante y debe ser utilizada con poco volumen, en este
sentido puede ser msica clsica Barroca, cuyos principales
autores son: Bach, Taleman, Vivaldi y Haendel; msica
relajante de la Nueva Era con gran calidad.
La pulcritud del local contribuye tambin a la confianza y
relajacin del que recibe el masaje.
SOBRE LOS COLORES AMBIENTALES
Muchos tonos de verde y azul, son colores relajantes aunque
no son estrictamente necesarios, ya que la mayora de las personas
cierran los ojos, son recomendables porque dan confort al paciente
y al masajista. El rojo o naranja excita mucho el sistema nervioso
por lo que rara vez se utiliza, tan poco suele pintarse un ambiente
de este tipo, gris o negro.
LA CAMA O MESA PARA MASAJE
El paciente debe estar tendido sobre una mesa especial o
camilla, que en lo posible debe tener la siguiente caracterstica:

 Altura a nivel de la unin de los muslos del operador, si uno

se encuentra de pie frente a la mesa.
Firme en su superficie, con el propsito de que no se hunda y
reciba las maniobras en todo su contenido; tampoco debe
ser tan duro que origine incomodidad al que recibe el
masaje, por lo que lo recomendable es que sea acolchonado
para que este cmodo el paciente.
La longitud debera ser aproximadamente 1:90 de largo y el
ancho por lo menos de 60 cm.
Debe tener un hueco en centro de la parte superior, a unos
15 cm. de los extremos, (de 10 cm. de ancho y 30 cm. de
largo), para que el paciente est cmodo boca abajo.
CMO SE DEBE PREPARAR EL MASAJISTA
1. Actitud mental positiva y sincero deseo de ayudar al paciente,
esto es fundamental.
2. Condicin de respeto (profesionalismo). Esto es muy
importante.
3. Seguridad en s mismo.
4. Sin prendas que puedan limitar los movimientos o chocar con
el paciente (para evitar lesiones), como es el caso de anillos,
reloj, etc.
5. Buena presencia, franela manga corta o bata, pantaln mono y
zapatos de goma o de correr, suele ser el atuendo de la
mayora de los masajistas.
6. El masajista debe hablar lo menos posible para lograr mayor
concentracin en su trabajo, esto determina en gran parte los
resultados.
7. Pulcritud en el masajista: manos limpias, uas cortas y ropa en
buen estado.
8. La temperatura debe ser templada en las manos; si las manos
estn fras puede frotar las manos en forma suave pero segura,
para calentarlas un poco, antes de iniciar el tratamiento.
VEHCULO PARA EL MASAJE (LUBRICANTE)
Habitualmente se pregona como vehculo una serie de
sustancias y cosas que generalmente no dejan de ser un fraude
bien montado.
Para mejor deslizamiento son recomendadas cremas y
aceites, pero lo ms recomendado por nosotros es el aceite vegetal,

especialmente los vrgenes; el aceite de almendras es cosmtico ya

que suaviza la piel, el de oliva, ajonjol y man son medicinales. No
debe haber vello en la zona a masajear, se debe depilar primero la
zona a tratar, si no se hace se desarrollar una foliculitis. Los
linimentos no son recomendados para dar masaje. Actualmente
encontramos una serie de aceites que son de alta calidad
diseados para los masajistas profesionales, como es el caso del
aceite Le Esenci, que contiene una mezcla de aceites vegetales de
buena calidad y esencias de plantas medicinales, lo que asegura un
mayor y mejor efecto del masaje.
INSTRUCCIONES AL PACIENTE
1. Posicin acostado:
El debe estar cmodo, relajado, ello har posible lograr que la
profundidad de las ejecuciones sea la adecuada.
2. Que no ayude:
Cuando tenga que movilizar una extremidad del paciente, podr
darse cuenta que l generalmente trata de ayudarle, esta
actitud
le mantiene los msculos semi-contrados, en
estos
casos se le
explica al paciente
que
esto
aumenta su
tono muscular y
que los efectos no sern lo
mejor que
podra llegar a ser si l se relaja y deja que
uno realice
totalmente las movilizaciones.
3. Si el paciente quiere cerrar los ojos, para mayor relajamiento,

esto no debe ser una exigencia, pues puede poner nerviosa a

la persona receptora; muchas veces basta con decirle; si lo
desea, puede cerrar los ojos para conseguir una mayor
relajacin, se le da permiso para realizar este acto de entrega
a la terapia.
ANATOMA TIL
Para el masajista el conocimiento de los grandes msculos,
las articulaciones, los huesos y tambin los grandes detalles de la
circulacin sangunea y linftica es fundamente, su ignorancia nos
convierte en empricos, sujetos a errores que pueden ser
importantes.
Los masajes se dan sobre la piel, pero tambin actan sobre
los msculos, huesos, sistema circulatorio y sistema nervioso.

TRMINOS MNIMOS DE ANATOMA

El masajista debe manejar correctamente algunos trminos de
anatoma, para entenderse con los dems profesionales de la
salud:
PIERNAS: parte de los miembros inferiores que va desde la rodilla
al tobillo y no la extremidad completa, pues la parte de la pierna
que est ms arriba de la rodilla es el muslo.
CADERA: es la pelvis, parte baja del tronco, no la parte baja de la
columna.
PARAVERTEBRAL: Est a los lados de la columna vertebral.
DISTAL: Porcin de una parte del cuerpo ms alejada de la lnea
media del mismo.
PROXIMAL: Porcin de una parte del cuerpo que se encuentra
ms cerca de la lnea media.
LNEA MEDIA DEL CUERPO: Lnea imaginaria que divide el
cuerpo desde la cabeza en dos mitades iguales y simtricas:
derecha e izquierda.
HEMOTRAX: Mitad del trax a cada lado de la lnea media del
cuerpo, derecho e izquierdo.
ANTERIOR: Es lo que se encuentra situado en la regin frontal del
cuerpo, cuando ste se encuentra en la posicin anatmica.
POSTERIOR: Parte del cuerpo que se ve mirando al paciente
desde atrs, cuando ste se encuentra en posicin anatmica,
forman la cara posterior de cada segmento del cuerpo.
POSICIN ANATMICA: Es la postura a partir de la cual se
establecen los nombres de los segmentos, en esta posicin la
persona se encuentra de pie, con ambos miembros inferiores
ligeramente separados, los miembros superiores se dejan caer a
los lados, pero quedan separados del cuerpo y la planta de las
manos quedan hacia delante.
SISTEMA SEO
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El esqueleto constituye el armazn de nuestro cuerpo,

sostiene todos los dems rganos, est constituido por huesos de
variados tamaos y formas, unidos entre s por las articulaciones.

HUESOS DEL TRONCO

COLUMNA VERTEBRAL: Es importante conocerla a detalle
porque es el eje del esqueleto y consta de treinta y tres huesos
llamados vrtebras. En la columna vertebral se distinguen cinco
regiones, en cada una de las cuales las vrtebras son distintas.
REGIN CERVICAL (Nuca): formada por las siete vrtebras del
cuello, la primera se llama atlas y la segunda axis, las dems son:
C3, C4, C5, C6 Y C7, respectivamente.
REGIN DORSAL (PARTE POSTERIOR DEL TRAX): Sobre la
regin dorsal se levanta las costillas que a su vez forman el trax,
est constituida por doce (12) huesos o vrtebras que van desde
la D1 la primera a la D12, la ltima.
REGIN LUMBAR SACRA (ENTRE LA REGIN DORSAL Y
SACRA) (la cintura posterior): Queda ms o menos a la altura de
los riones, une la cadera con el trax y est constituida por cinco
vrtebras, que van desde la L1 a la L5.
REGIN SACRA (PARTE
POSTERIOR DE LA PELVIS):
Formando un solo hueso, (en realidad son cinco fundidas entre s)
llamado sacro, unido a los huesos de la cadera, y destinado a
servir de apoyo a las piernas y alojar rganos muy importantes de
tipo excretores y reproductores.
COCCGEA: Es la especie de cola al final de la columna,
constituida por cuatro huesos.

HUESOS DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES

Clavcula y Omplato: Forman el hombro; el brazo que tiene un
solo hueso llamado el hmero, el antebrazo consta de dos huesos:
el cbito situado hacia adentro y el Radio hacia fuera, las manos
de constitucin ms compleja con apndices, que son cinco

denominadas dedos y constituidos casi siempre por tres huesos

(excepto el pulgar).
Cadera o Cintura Plvica: Formada por dos huesos ilacos o
caxoles, articulados fijamente en la regin sacra de la columna
vertebral, ella tiene sitios especiales para la articulacin de los
huesos fmur (cavidad glenoidea).

EXTREMIDADES INFERIORES
El muslo constituido por un solo hueso: el fmur. La pierna
constituida por dos huesos: la tibia y el peron; hacia la cara
anterior la rtula en la rodilla y los pies de gran complejidad sea,
con cinco apndices o dedos.
LAS ARTICULACIONES:
Son las uniones de los huesos entre s y son tres clases:
1. Fijas o Inmviles, llamadas tambin suturas.
Ejemplo: Huesos del crneo.
2. Semimviles, estos huesos estn unidos por
medio de cartlagos que permiten un ligero
movimiento. Ejemplo: los de las costillas.
3. Mviles: que son numerosas, como el codo,
rodilla y mueca. Permiten amplios movimientos
y forman las palancas que hacen posible la
locomocin y el trabajo manual.

SISTEMA MUSCULAR
Los msculos son los rganos activos del movimiento. Se
dividen en dos tipos: voluntarios e involuntarios (estriados y lisos).
PROPIEDADES DE LOS MSCULOS
Los msculos poseen las siguientes propiedades:
1. LA CONTRACTIBILIDAD: la principal y la ms importante, es la
propiedad que tienen los msculos de contraerse o acortarse, al
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hacer esto tira de una palanca (hueso) y genera movimiento (en

los msculos estriados).
2. LA ELASTICIDAD: es la propiedad de los msculos que permite
volver a su gran forma despus de una contraccin, es decir
puede ser alargado.
3. LA SENSIBILIDAD: es la propiedad de percibir ciertas
sensaciones tales como: dolor, posicin, peso, etc.
4. TONACIDAD : se refiere a la tensin que normalmente tiene el
msculo para activarse fcilmente.
FUNCIN DE LOS MSCULOS ESTRIADOS
La principal, es la locomotora que sirve de transporte y
colabora con el esqueleto en la funcin de sostn; tambin los
movimientos que permiten el trabajo manual.
Existen otras funciones bien definidas como el dar al cuerpo
su forma esttica,
receptores de informacin posicional y
gravitacional, bancos de memoria y la de ser reflejo del grado de
estrs psquico del individuo.
Los msculos lisos controlan generalmente los dimetros del
sistema tubular del cuerpo (vasos sanguneos, linfticos, tubo
digestivo), son involuntarios.
ORIENTACIN DE LAS FIBRAS MUSCULARES
El masaje en general debe llevar el mismo sentido de las
fibras musculares, algunas veces puede darse en sentido
perpendicular, por lo que es preciso conocer el mismo.
CULES SON LOS MSCULOS QUE DEBE CONOCER EL
MASAJISTA?
EXTREMIDADES INFERIORES:
1. Msculos del muslo: Cuadriceps, se encuentran en la parte
anterior del muslo, tiene por funcin la extensin de la pierna,
formado por recto, femoral, vasto interno, vasto externo crural.

2. Bceps femoral, est situado en la regin posterior del muslo,

tiene por funcin doblar la pierna sobre el muslo (flexin),
participa en la accin de caminar, saltar, trepar, etc.
3. Gemelos, son dos msculos voluminosos y se encuentran en la
parte posterior de la pierna, forman las pantorrillas, intervienen
en la accin de caminar, flexionar y permiten empinarse.
4. Soleo, se encuentra por debajo de los gemelos, levantan el taln
y complementan en general la accin de los gemelos.
MSCULOS EXTREMIDADES INFERIORES:
1.
2.
3.
4.
5.
6.

El Sartorio
El Bceps-Femoral
El Cuadriceps
Los Gemelos, Interno y Externo
El Soleo
Los Tibiales.

MSCULOS IMPORTANTES DEL CUELLO:

1. Los esternocleidomastoideos: Van del temporal a la clavcula y
esternn, hacen girar la cabeza y la vuelven a los lados.
2. Los Esplenios: que doblan la cabeza hacia atrs.
MSCULOS DEL TRONCO:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

Los Trapecios
Los grandes dorsales.
Los pectorales.
Los intercostales.
Los rectos del abdomen
Los oblicuos del abdomen
El diafragma, que separa las cavidades torxicos y abdominal.

MSCULOS DE LOS BRAZOS:

1.
2.
3.
4.

El deltoides
El bceps braquial
El trceps braquial
Los pronadores, los supinadores.
9

MSCULOS DEL HOMBRO:

Deltoides: son msculos gruesos y de forma triangular que van del
hmero a la clavcula y omoplato, levantan el brazo.

ATENCIN A LAS SIGUIENTES ZONAS ANATMICAS

Esterno-cleido-mastoideo: se encuentra a cada lado del cuello,
permite girar la cabeza de un lado a otro y doblarla hacia delante;
en esta zona no se debe dar masajes, es muy peligroso.
Slo se podra dar masajes en esta zona en manos de un
mdico, ya que pasan por aqu las arterias cartidas que tienen
unos preso-receptores que modifican sustancialmente el
funcionamiento del sistema cardiovascular y podra producirse
prdida del conocimiento.
En los ojos no se debe dar masajes (al menos no lo debe
hacer un masajista convencional).

SISTEMA CIRCULATORIO
La circulacin tiene como objeto desplazar la sangre por todos
los rganos de nuestro cuerpo. La sangre lleva el alimento y el
oxgeno a las clulas y a la vez recoge los desechos que han de ser
expulsados al exterior.
Los rganos del sistema circulatorio son: venas, arterias, y
vasos capilares.
Nos interesa para el masaje, el sentido de la circulacin, el
masaje debe ser centrpeto, es decir, debe acercar al corazn los
fluidos de la zona sobre la que se trabaja, ignorndose plenamente
el efecto eliminador de este tratamiento y el estimulador de la
circulacin, esto se hace siguiendo el sentido de la circulacin de
retorno (venas).

SISTEMA LINFTICO

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LNFA: Es un lquido incoloro, constituido por plasma sanguneo,

nutrientes, desechos y glbulos blancos, tambin podemos definirla
diciendo que es la parte de la sangre que se escapa o rezuma por
los capilares sanguneos, que son porosos, tienen la funcin de
drenar el organismo, adems cumple funciones eliminadoras de
toxinas y de defensa; este sistema evita que nos edematicemos
continuamente.
El masaje debe hacerse respetando el sentido de la
circulacin linftica para favorecerla, en algunos sitios no coincide el
sentido de la circulacin linftica y la sangunea, por lo que habr
que hacerlo en ambos sentidos, uno u otro, segn el propsito del
tratamiento.

INDICACIONES DEL MASAJE

a) EN EL DEPORTE:
1. Para preparar al atleta para la competencia.
2. Para acelerar la recuperacin luego de los entrenamientos y
competencias.
3. Para recuperar al atleta de lesiones y traumatismos.
b) EN LA MEDICINA:
1.

En dolores osteomusculares de cualquier origen, excepto en

las contraindicaciones citadas en la presente obra, inclusive
los de origen traumtico.
2. Lumbalgias (lumbagos), hernias discales, tortcolis, codo de
tenista, bursitis, contracturas musculares, calambres, etc.
3. En artritis y enfermedades reumticas.
4. En casos de estrs, angustia o depresin.
5. En dolores post-reumticos.
6. En casos que es importante inducir una buena relajacin del
paciente, ejemplo: insomnio.
7. Para mejorar la asimilacin como en el caso de los pacientes
con debilidades fsicas como suelen ser el ejemplo: muchos
pacientes con lceras ppticas (digestivas).
8. En casos de edemas (hinchazn) que no sea de origen
infeccioso.
9. En el complemento del tratamiento de la obesidad.
10. En pacientes con fatiga, cansancio o decaimiento.
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11. En cualquier persona, pues si se realiza correctamente mejora

el estado general de la persona y su salud.
FRECUENCIA DEL MASAJE: En general dos o tres veces por
semana, aunque en los casos severos puede requerir mayor
frecuencia, diramos que el mnimo es una vez a la semana y el
mximo todos los das, segn prescripcin mdica.

CONTRAINDICACIONES DEL MASAJE

1. Cuando hay una herida. Lo que debe hacer el masajista como
primeros auxilios, es comprimir la herida con gasa, no debe
usar torniquete, nunca masajear.
2. Cuando hay quemaduras.
3. En flebitis, tromboflebitis y venas muy dilatadas (en ste ltimo
caso se requiere evaluacin mdica para autorizar el masaje).
4. Sobre eczemas en la piel.
5. Sobre lesiones en la piel (excoriaciones, lcera, etc.).
6. Traumatismos fuertes recientes.
7. Hematomas reciente, porque estn los vasos sanguneos rotos
o lesionados, hay que colocar hielo, el mecanismo vasoconstriccin ayuda a parar el sangramiento.
8. Sobre reas con infecciones cutneas o articulares (celulitis
infecciosa, piodermitis, artritis sptica).
9. Huesos fracturados.
10.Luxaciones: no es terreno del masajista reducir luxaciones pues
ello conlleva riesgos, lo mejor es inmovilizar el rea luxada y
remitir al paciente donde el traumatlogo al paciente.
11. En las zonas anatmicas que modifican profundamente los
reflejos vasomotores (cuello y ojos).
12.Sobre la tiroides.

USO EN LA FATIGA
Cuando una persona sufre fatiga crnica presenta una serie
de signos y sntomas como cansancio, mareos, irritabilidad, mal
dormir, prdida del inters por la actividad y en algunos casos del
apetito,
adems aumento de la frecuencia cardiaca, de la
frecuencia respiratoria y de la tensin muscular en ciertas zonas.

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El masaje es capaz de recuperar completamente a estas

personas en muchos casos y en otros al menos alivia la fatiga, claro
que lo lgico en estos tratamientos es buscar la causa de este
problema para resolverlo completamente, sin embargo, una vez
suprimida la causa muchos demoran en recuperarse y es aqu
donde el masaje es muy til.
Las causas ms frecuentes de fatiga son dieta incorrecta,
sobrecarga en el trabajo o estrs, sobrecargas emocionales o
enfermedad.

LESIONES
El masaje es aplicado en muchos problemas osteomusculares tales como: Esguinces, tirones y desgarres musculares.
ESGUINCES: Es cuando hay ruptura de fibras tediosas y se
presentan signos de dolor, aumenta la temperatura local, edema,
hay limitacin funcional, hay rubor en la zona, a las horas se
forman hematomas; se recomienda colocar hielo lo ms pronto
posible; en horas la inflamacin aumenta, a las 48 72 horas llega
el acn, (momento ms agudo de una enfermedad), se puede dar
masajes y antes de formarse el edema, pero es necesario conocer
el diagnstico para ejecutarlo correctamente; una vez formado el
edema casi nunca debe masajear el rea salvo en casos muy
especiales. En estos casos la masoterapia se inicia una vez que se
ha cerciorado que el paciente no sangrar ms.
DESGARRE MUSCULAR: Hay ruptura de fibras musculares y no
se suele masajear inicialmente, solo despus de que ha pasado al
menos una semana o diez das.
TIRONES: Solo se aprecia dolor con o sin inflamacin visible, aqu
el masaje es un recurso teraputico de inestimable valor, si se
utiliza desde el momento de la lesiones recupera rpidamente a la
persona.
MEDICAMENTOS USADOS HABITUALMENTE DE APOYO
La medicina ortodoxa utiliza principalmente los antiinflamatorios, ejemplo: la aspirina que es anti-inflamatoria y calma el
dolor, aunque nosotros vemos con recelo tal uso; se debe aceptar
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slo si se realizan con indicacin mdica. El masajista no debe

indicar frmacos, todos son de uso delicado, es mejor aprender a
manejar productos naturales. El uso de los frmacos es
competencia exclusiva de los mdicos.
RIESGO DE LA ASPIRINA
Irritacin de la mucosa del estmago, puede producir lceras;
personas con lceras o con gastritis las empeoran con su uso,
tambin si est sangrando por cualquier va, aumenta el problema,
por lo que est contraindicado en hematomas y muchos otros
cuadros. Sin embargo, hemos de reconocer que la aspirina es el
ms inofensivo de los analgsicos, antipirticos y antiinflamatorios.
Vean ustedes los riesgos a que someten al paciente al medicarlos,
esto debe ser labor solo de los mdicos, quienes conocen
habitualmente los riegos de cada medicamento.
Algunos geles con esteroides como el Mobilat son de amplio
uso, resultando a veces muy buenos pero tambin tienen riesgos
importantes, por lo cual slo bajo indicacin y supervisin mdica
experta se pueden admitir estos productos, aunque no se usen va
oral siguen siendo frmacos.
Nosotros manejamos con muy buenos resultados los
pacientes con el enfoque de la medicina natural, sin recurrir a
frmacos. El masoterapeuta bien podr aprender a manejar
recursos de aplicacin local como la zbila y la arcilla, de
excelentes resultados en el dolor y la inflamacin y no debe dudar
en recomendar al paciente la consulta mdica si es necesario.
RELAJANTES MUSCULARES
Son importantes porque con frecuencia se requieren en los
pacientes. Los principales relajantes naturales son:
POR VA ORAL: la manzanilla, el toronjil, hojas de naranjo agrio,
flores de azahar, etc.
TPICOS: La cayena. Preparacin: agarrar hojas verdes, se
estrujan y se meten en agua durante 15 a 20 minutos, queda una
crema gelatinosa y se aplica en todo el cuerpo.
ACEITE DE AJONJOL: virgen y el que se utiliza durante el masaje,
se usa slo o en mezclas que potencien sus efectos medicinales
como en el caso del aceite para masajes le Esenci.
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BAOS DE AGUA CALIENTE.

TCNICAS BASE DEL MASAJE

Nos ensea como se usa la mano. Existen seis maniobras
bsicas, todo lo dems que usted encuentre en libros y cursos
sern variantes de las mismas.

MANIOBRAS:
1. AFLORAMIENTO: se realiza solo sobre la piel, por lo que es
de tipo superficial, la mano est recta pero no rgida, se hace
con los dedos y palmas pues todos ellos entran en contacto
suave con la piel. Se realiza en forma de deslizamiento.
2. FRICCIN PROFUNDA: Para relajar, formando una C con la
mano; usar partes donde hay gran cantidad de carnes, cantos
en la mano, o el reborde proximal de la palma de la mano, pero
tener cuidado de no lesionar al paciente con una aplicacin
excesiva de fuerza.
3. PRESIN: Presionando se hacen movimientos circulares en la
zona a tratar o se realiza una presin sostenida casi siempre
con los dedos sobre ciertos puntos del cuerpo.
4. AMASAMIENTO: se pueden hacer utilizando la yema de los
dedos como amasando; el amasamiento profundo del msculo
se suele realizar con ambas manos como quien amasa el pan
y se exprimen los tejidos en el sentido correcto (ver circulacin
de retorno y linftica).
5. LAS PERCUSIONES: Dar golpecitos hasta poner la piel roja,
soltando los dedos. Se usa mucho en masaje de
embellecimiento, puede ser menos intensos para relajar. Se
suele realizar con el canto de las manos o la porcin anterior
de los dedos.
6. VIBRACIONES: Agarrar el msculo a tratar y hacerlo vibrar
con las manos, tambin dar golpecitos en los talones para
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relajar los msculos que van a vibrar en la extremidad inferior

respectiva.

PARMETROS PARA DOSIFICAR EL MASAJE

He aqu el gran secreto de los masoterapeutas de alto nivel,
ellos saben que efecto necesita en cada paciente y cmo obtenerlo,
es el manejo adecuado de estos parmetros lo que permite obtener
el efecto deseado. Ellos son:

Sentido
Intensidad
Velocidad
Duracin
Extensin
Progresividad

SENTIDO: Debe seguir el mismo sentido de la circulacin de

retorno (liftico-venosa). Se busca que la mano del ejecutante se
deslice desde las porciones del cuerpo ms alejadas hacia el
corazn, eso permite que la funcin drenaje venosa sea cumplida
cabalmente; esto tambin favorece el drenaje linftico, sin embargo,
cerca de los agujeros topogrficos (ano, poplteo, axilas y genitales
fundamentalmente), la linfa circula hacia el centro del agujero por lo
que se puede dar el masaje en este sentido.
VELOCIDAD: Puede ser: lenta o rpida; las maniobras de poca
profundidad aplicadas lentamente, son calmantes, asimiladoras,
relajantes y recuperadoras.
Las rpidas y superficiales tendrn un efecto estimulante,
excitante del sistema nervioso; las maniobras profundas cuando son
realizadas lentamente tienen un poderoso efecto vasodilatador, es
descongestionante, libera rpidamente a la musculatura cansada y
a los tendones de productos de desecho.
Las maniobras profundas y rpidas son desasimiladoras por lo
que se usa mucho en celulitis y obesidad.
INTENSIDAD: Puede ser: Superficial y Profunda.
Superficial (baja intensidad) cuando es lento y de poca
intensidad el masaje es calmante; cuando es rpido y superficial es
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estimulante; profundo y lento es descongestionante; profundo y

rpido es desasimilador.
DURACIN: Puede ser: corta o larga: cuando buscamos un efecto
sedante debe ser prolongado porque los efectos sern ms
intensos y duraderos, los masajes de alta velocidad deben ser
cortos, si ste es de larga duracin produce cansancio (por sobre
estimulacin
del
sistema
nervioso).
Los
masajes
descongestionantes y desasimiladotes pueden ser un poco largos y
los que duran ms son los relajantes, calmantes y asimiladores que
se pueden prolongar ms, corta duracin de 5 a 10 minutos, larga
duracin de 20 minutos o ms.
EXTENSIN: Regional, Local y General:
LOCAL: la extensin es local si el masaje se cie a un sitio muy
especfico. Ejemplo: la mano, el hombro derecho, etc.
REGIONAL: a una zona del organismo. Ejemplo: trax, el miembro
inferior izquierdo, regin lumbar, etc.
GENERAL: todo el organismo.
PROGRESIVIDAD: Debe ser gradual, ascendente y descendente;
debemos empezar con aplicaciones suaves e ir aumentando
gradualmente la intensidad y velocidad hasta alcanzar aquella que
deseamos. Luego se produce en sentido inverso, es decir, vamos
disminuyendo progresivamente la intensidad y velocidad de las
ejecuciones para finalizar con suavidad.
La progresividad tambin se refiere a que durante los primeros
masajes las maniobras rpidas o profundas no deben alcanzar su
mxima expresin para permitir la adaptacin orgnica a los
mismos.
CUADRO RESUMEN DE LOS EFECTOS DEL MASAJE SEGN
LOS PARMETROS
MANIOBRAS
Lentas

SUPERFICIALES

PROFUNDAS

Analgsicas (poca
duracin) Calmantes.

Asimiladoras
Descongestionantes
Relejantes
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Rpidas

Estimulantes
Activadoras

Desasimiladoras

USO DE CADA UNA DE LAS MANIOBRAS

AFLORAMIENTO: es una maniobra superficial, sta es su
caracterstica bsica fundamental, se utiliza en:
Lubricacin de la piel.
En la fase inicial del masaje y en la fase final (progresividad).
Masaje analgsico por la accin repetida respecto al tiempo;
se usa por ejemplo en casos de dolor superficial muscular.
FRICCIN PROFUNDA: Son maniobras de profundidad donde el
objetivo es actuar debajo de la piel, se usa como
descongestionante, relajante, asimilador y desasimilador, acelera
los procesos de rehabilitacin, tiene un gran efecto sobre la
circulacin general.
PRESIN: Consiste en aplicar la intensidad sobre una zona
determinada, se busca disolver durezas; cuando hay dolor intenso
no debe usarse sobre la zona cuando sea rotativa, se puede usar
en los hematomas inactivos junto con amasamiento y acelera su
reabsorcin.
AMASAMIENTO: Es de gran importancia; consiste en exprimir el
msculo. Amasamiento superficial para la celulitis, el profundo
segn la velocidad puede mejorar la asimilacin o desasimilacin,
es muy relajante.
PERCUSIN: Golpes, cuando es superficial se dan con la palma de
la mano y los dedos cerrados, tiene accin activante de la
circulacin superficial, cuando es profunda la funcin es de relajar
los msculos.
VIBRACIONES: Es un recurso para relajar el msculo, tambin
estimula los msculos inactivos.

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CMO USAR EL MASAJE

TORTCOLIS:
Es una contractura en la musculatura posterior del cuello, a
veces es en el esternocleidomastoideo.
TRATAMIENTO:
Dar masajes
Aplicar calor local.
Si el paciente no mejora quedan los recursos mdicos y la
quiropraxia.
MASAJE PARA LA TORTCOLIS: Se empieza con el afloramiento
de baja velocidad, inmediatamente despus se da un afloramiento
de alta velocidad y luego vamos a pasar a un amasamiento de la
piel, rpido y superficial.
Tener en cuenta la anatoma de la zona, por los peligros que
representa.
Un msculo rgido no se debe masajear intensamente, se
busca estimular la circulacin, se procede por va refleja en la zona
proximal.
El calor aplicado sobre el msculo produce vasodilatacin del
msculo y por va refleja ste se relaja, se puede poner bolsa de
agua caliente.

SISTEMATIZACIN DEL MASAJE CONTRA LA OBESIDAD

El masaje slo, no hace que nadie rebaje, pero como
acompaante de un tratamiento es muy til, pues reafirma los
tejidos, aumenta el bienestar y mejora el metabolismo de las
grasas, debido a esta ltima razn permite que el paciente pierda
peso durante ms tiempo con la misma dieta.

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Lo primero, se hace un afloramiento, luego un amasamiento

profundo, velocidad rpida, despus vamos a hacer percusiones y
maniobras de presin buscando disolver la grasa, luego
amasamiento de la piel con los dedos y por ltimo amasamiento con
la palma de la mano, como estrujando con el borde cubital, es
importante cerrar el masaje con esta tcnica. Duracin parte
desasimiladota, diez minutos por regin a tratar.
CELULITIS:
Su tratamiento requiere algo ms que masajes, es decir,
ejercicio fsico, dietas y aplicacin de tratamientos especiales como
la arcilla y la desintoxicacin.
Empezamos con afloramiento y se va progresivamente al
amasamiento muscular, que debe ser rpido, luego viene presiones
sobre la zona, despus amasamiento cutneo y finalmente
vibraciones sobre las granulaciones. Frecuencia mnima dos veces
por semana.
ETAPAS DE LA CELULITIS (SU EVOLUCIN)
1. Etapa inicial (piel de naranja).
2. Etapa intermedia, la piel se pone dura y se pega a los planos
profundos, duele porque la piel se adhiere, al final de la etapa
intermedia se va la celulitis a simple vista.
3. Etapa avanzada, hay granulaciones en la piel y es dolorosa al
masaje. Mientras ms avanzada sea la terapia de la celulitis
ms tiempo de tratamiento requiere.
TIEMPOS DE RECUPERACIN DE LAS DIVERSAS LESIONES
ANTES DE INICIAR LOS MASAJES
GRANDES LESIONES:
1. Esguinces: ruptura de fibras en ligamentos y tendones, por
movimientos bruscos o un golpe fuerte, de 7 a 28 das de
recuperacin segn el caso. Los masajes pueden iniciarse de 3
a 7 das despus de sufrida la lesin.
2. DESGARRES: ruptura de fibras musculares, de 72 horas a 8
das despus de lesin se inicia el masaje.
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3. FRACTURA: solucin de continuidad, una ruptura parcial o total

del hueso (de 2 a 6 semanas de recuperacin segn el hueso
afectado y el tipo de lesin). El masaje antes de la
consolidacin sea slo debe ser practicado por un mdico
experto en masoterapia.
4. LUXACIONES: desplazamiento articular (recuperacin rpida
despus de una correcta reduccin de la luxacin. Se inicia el
masaje a las 24 horas luego de reduccin, si no es quirrgica).
5. HEMATOMAS: es una coleccin de sangre proveniente de una
parte de vasos, mientras el hematoma est activo no se da
masaje. Ninguna de estas lesiones se debe masajear porque
empeora la lesin. Al cesar el sangrado esperar 72 horas para
el tratamiento masoteraputico.
LESIONES MENORES
1.
2.
3.
4.

Tirones musculares. Iniciar tratamiento de inmediato.

Tirones tendinosos. 48 horas para iniciar el tratamiento.
Ciertos lumbagos. De inmediato.
Edema port-traumtico. Traumas menores habituales (de 24 a
72 horas).

MASAJE ARTICULAR
Cuidados que debe tener en cuenta en esta zona:
CONTRAINDICACIONES:
Artritis sptica (bacterias dentro de las articulaciones).
No se debe masajear los hematomas en las articulaciones,
por lo que el hematoma de rodilla no se masajea, mientras
sea activo.
Cuando hay amigdalitis hay riesgo de que se inflamen las
articulaciones, por fiebres reumticas (daa el corazn), esto
le suele ocurrir a menores de 17 aos, generalmente se
inflaman las articulaciones (artritis migratoria) de una manera
tal, que cada 48 horas puede desaparecer las inflamaciones
y reaparecer nuevas en otros sitios.

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 En la artritis reumtica si se puede masajear la articulacin, si

se ha pasado el edema o hinchazn.

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COMO SE DAN LAS MANIOBRAS EN LAS

ARTICULACIONES
1. Afloramiento lento.
2. Friccin profunda de las zonas adyacentes, especialmente
la zona proximal (la ms cercana al centro del cuerpo).
3. Modelaje, seguir formas anatmicas de las articulaciones
con los dedos, fundamentalmente los pulgares.
4. Presin, se hace sobre la zona lesionada, a nivel de
tolerancia del dolor.
5. Afloramiento para finalizar.

EL SECRETO BSICO
El masaje es ante todo un arte que requiere de quien lo
prctica una esmerada dedicacin, una elevada concentracin en
hacerle bien al paciente.
Con el tiempo vamos desarrollando la sensibilidad para saber
lo que el paciente siente, si la presin que ejercemos es excesiva
para la individualidad del paciente o muy poca.
Si sobre todo queremos ayudar al paciente y conocemos la tcnica
terminaremos siendo excelentes masajistas.
El secreto bsico de los resultados curativos de cualquier
mtodo teraputico clsico o no, reside en que logre movilizar parte
de esa energa interior que reside en lo ms profundo de nuestro
ser (fuerzas creadoras o espirituales). El masaje realizado como
una devocin logra frecuentemente esta movilizacin.
Lo mejor es que mientras ms lo hagamos en este sentido,
mayor habilidad desarrollaremos para aliviar o para curar incluso a
nuestros semejantes.
El masajista de alto nivel tiene una buena preparacin tcnica,
adems de la experiencia acumulada por aos tratando pacientes,
pero sobre todo cuando est trabajando se conecta con el paciente,
se sintoniza con l, con la intensin de ayudarle, entonces es
cuando surge la magia del masaje y los mejores resultados
posibles.

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ASO-EDUCALT
ASOCIACION LATINOAMERICANA PARA LA EDUCACION
EN MODELOS ALTERNATIVOS

GUA DE MASAJES