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LENA lleva casi toda la vida luchando con la falta de autoestima. Aos de abusos
sexuales durante mi infancia me despojaron casi por completo de mi amor propio
explica. Me senta totalmente intil. Simone tambin reflexiona sobre su
juventud y dice: Me senta vaca por dentro y estaba convencida de que vala muy
poco. La profunda infelicidad a la que conducen sentimientos como estos parece
estar muy extendida hoy da. Un servicio telefnico que ofrece consejos para
adolescentes afirma que casi la mitad de los que llaman reconocen que
experimentan una persistente falta de autoestima.
Segn algunos especialistas, la persona se cree intil cuando los dems la hacen
sentir as. Esto puede suceder cuando se ve sometida a reproches constantes,
crticas severas y desmesuradas, o explotacin. Sin importar qu origine los
sentimientos de inutilidad, lo cierto es que resultan perjudiciales y hasta
destructivos. Un estudio mdico reciente revel que las personas que no estn
contentas consigo mismas tienden a desconfiar tanto de ellas como de otros es
como si inconscientemente sabotearan las relaciones y las amistades. En cierto
sentido agrega el informe generan precisamente las situaciones que ms
temen.
Quienes se sienten as suelen ser vctimas de sus propios pensamientos
inquietantes, como los llama la Biblia (Salmo 94:19). Piensan que no son lo
suficientemente buenos, y cuando algo sale mal, automticamente se culpan por
ello. Si alguien elogia sus logros, en el fondo se consideran unos impostores que
tarde o temprano quedarn al descubierto. Muchos creen que no merecen ser
felices, lo que los lleva a caer en un comportamiento autodestructivo que, segn
ellos, no pueden corregir. A Lena, mencionada al principio del artculo, la falta de
autoestima le provoc un grave trastorno alimentario. Ella admite: Me senta
incapaz de cambiar nada.
Estn condenados a sentirse as por el resto de sus vidas quienes luchan con
sus pensamientos inquietantes? Hay algo que puedan hacer para cambiar esa
situacin? Muchas personas han triunfado en la lucha contra sus sentimientos
aplicando los principios y consejos prcticos que ofrece la Biblia. Cules son
estos principios, y cmo han ayudado a quienes sufren a disfrutar realmente de la
vida? Esta cuestin se analizar en el siguiente artculo.
Mantengamos el equilibrio
La Palabra de Dios nos anima a tener una opinin equilibrada de nosotros
mismos. El apstol Pablo escribi bajo inspiracin: Por la bondad inmerecida que
se me ha dado digo a cada uno que est all entre ustedes que no piense ms de
s mismo de lo que sea necesario pensar sino que piense de tal modo11/3/2015
La Biblia nos ayuda a sentirnos satisfechos BIBLIOTECA EN LNEA
Watchtower http://wol.jw.org/es/wol/d/r4/lps/2005561 2/4 que tenga juicio sano,
cada uno segn le haya distribuido Dios una medida de fe (Romanos 12:3).
Por supuesto, no queremos darnos tanta importancia que nos volvamos
engredos pero tampoco queremos irnos al otro extremo y concluir que no
valemos nada. Ms bien, nuestro objetivo debe ser formarnos un concepto realista
de nosotros mismos, y para ello debemos tener en cuenta tanto nuestros puntos
fuertes como nuestras limitaciones. Una cristiana lo expuso de este modo: Ni soy
la maldad personificada ni soy la mejor persona del mundo. Tengo virtudes y tengo
defectos, como el resto de la gente.
Claro, no es tan fcil llegar a pensar as. Si uno ha tenido una imagen
negativa de s mismo durante muchos aos, tal vez le cueste un gran trabajo
borrarla. Sin embargo, con la ayuda de Dios, es posible cambiar la personalidad y
la actitud ante la vida. Eso es precisamente lo que la Palabra de Dios nos anima a
hacer. En ella leemos: Deben desechar la vieja personalidad que se conforma a
su manera de proceder anterior y que va corrompindose conforme a sus deseos
engaosos pero [...] deben ser hechos nuevos en la fuerza que impulsa su mente,
y deben vestirse de la nueva personalidad que fue creada conforme a la voluntad
de Dios en verdadera justicia y lealtad (Efesios 4:2224).
Si nos esforzamos por transformar la fuerza que impulsa [nuestra] mente,
es decir, la inclinacin dominante de nuestra mente, podemos convertir una
personalidad muy negativa en una positiva. Lena, de quien se habl en el artculo
anterior, comprendi que para cambiar lo que senta hacia s misma, primero
deba desechar la idea de que nadie la quera o de que nadie poda ayudarla.
Qu consejos prcticos de la Biblia ayudaron a Lena, Simone y otras personas a
lograr esta transformacin?