ACCIONES HUMANAS QUE DAAN EL SISTEMA EXCRETOR

Consumo de refrescos. El exceso de consumo de bebidas carbonatadas

causan clculos renales que impiden limpiar el organismo.
Alimentos con protenas. Los alimentos que ms hacen trabajar a los
riones para su eliminacin son las protenas que se encuentran, sobre todo,
en la carne, el pescado y los huevos, por lo que su consumo debe ser
moderado dentro de una dieta equilibrada.
Beber poca agua. Un bajo consumo favorece la aparicin de algn dao
renal y de infecciones urinarias. Beber alrededor de 2 litros diarios contribuye
la eliminacin de residuos y evita la formacin de piedras.
Alimentos con mucho potasio. El potasio tambin puede llegar a ser
perjudicial, ya que contiene sustancias que se eliminan mal por el rin y se
acumulan en la sangre, por lo que pueden resultar peligrosas.

Presin arterial alta. La hipertensin daa una serie de rganos entre los
que se encuentran los riones. Por tanto, es aconsejable reducir el consumo de
sal en las comidas pues en exceso tiende a subir la presin arterial.
Fumar. Este es un factor de riesgo que produce dao renal. De hecho, quienes
fuman tienen un riesgo hasta tres veces mayor de desarrollar alteraciones, an
ms cuando presentan hipertensin y diabetes.
CUIDADOS DEL SISTEMA EXCRETOR

Toma abundante agua, por lo menos seis vasos por da. El agua disuelve
las sustancias que estn en exceso en nuestro organismo y as es ms
fcil eliminarlas.
Orina cada vez que tengas ganas. No retengas demasiado tiempo la
orina, porque se pueden producir infecciones.
Mantn limpios los genitales, porque pueden infectarse con hongos y
bacterias que causan inflamaciones y a veces enfermedades graves.
Ingerir bebidas con complementos minerales en el caso de prdida de
sales minerales.
Se debe de evitar sustancias toxicas que afecten a los riones.

ENFERMEDADES DEL SISTEMA RENAL

INSUFICIENCIA RENAL: Se produce por la disfuncion de los nefrones y cusa la
incapacidad de los riones para filtrar las sustancias de desecho.
NEFRITIS: Es una inflamacin que se produce en una parte de los riones y
que, dependiendo del lugar donde se produzca, recibe nombres particulares.
PIELITIS: Es la inflamacin de la pelvis renal.
GLOMERULITIS: Inflamacin de los glomerulos.
INFECCIN RENAL: Es aquella que es producida por bacterias en los riones.
Ocasiona inflamacin de la vejiga o de las vas urinarias.
CISTITIS: Es una inflamacin de la vejiga urinaria causada por una infeccin
bacteriana.
PROSTATITIS: Es una inflamacin en la prstata que provoca una presin sobre
la uretra dificultando la miccin.
EDEMA O RETENSION DE LQUIDOS: Este problema es causado por deficiencias
en la filtracin de agua en los riones se produce un exceso de agua en la
sangre.