CANCHA DE BALONCESTO (PARTES Y MEDIDAS)

TIPOS DE PASES
PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de
todos, por lo tanto el ms usual, y constituye la base de todos los pases. El
baln se sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del
tronco, los dedos confortablemente separados sobre el baln, con los dedos
pulgares sealando uno al otro. Desde all se lleva ligeramente la pelota hacia
"adelante y abajo, atrs y arriba" conjuntamente con un paso adelante y
simultneamente se extienden las extremidades superiores en direccin del
pase, dando impulso as al baln con las muecas y dedos. El pase debe estar
dirigido entre la cadera y los hombros del receptor.

Paseporencimadelacabeza:Conlasdosmanossesujetaelbalnporencimadela
cabeza,yselanzahaciadelanteconlasdosmanosalavezquesedaunpaso.

Paseenpicado:Aldarelpaseselanzaelbalnconlaintencindequereboteantesdeser
recibidoparaqueseamsdifcilcortarloymssencillorecibirlo.

Pasedeespalda:Comosunombreindicaesunpaseefectuadopordetrsdelaespalda,
conlamanocontrariaallugarenelqueseencuentraelfuturoreceptor.

Pasedebeisbol:normalmentesueleusarseparainiciaruncontrataque.Laformade
ejecutarloeslasiguiente,sesujetaelbalnporencimadelhombroconlasdosmanos,se
lanzaelbalnextendiendoelbrazoprimeroyconungolpedemuecaacontinuacin.

FINTA: Consiste en hacer un movimiento para engaar al jugador contrario hacindole creer
una cosa para luego realizar otra. Una de las fintas ms comunes es fingir que se va a saltar,
lo que hace que el otro jugador se despegue del suelo. En el momento en que va bajando de
su salto, el basquetbolista que hizo la finta se despega del suelo y lanza al aro sin
inconvenientes.

TIPOS DE DEFENSAS EN BALONCESTO

1) Defensas de zonas (se defiende una zona del campo sea cual sea el
atacante)
a) Zonas pares: 2-3; 2-1-2; 2-2-1 (en primera lnea defensiva n par de
defensas)
b) Zonas impares: 1-2-; 1-3-1; 3-2; 1-1-3 (en primera lnea defensiva n
impar de defensas)

2) Defensas presionantes
a) Individual: (cada defensor se encarga de un atacante)
b) Zonapress: (estamos en zona pero presionando el baln desde dnde se
indique)

3) Defensas mixtas (parte de los defensas en zona y parte en hombre)

-Caja y uno (4 en caja y uno en individual)

-Diamante y uno (4 en rombo y uno en individual)
-Tringulo y dos (3 en zona y dos al hombre)
-Tres al hombre y dos en zona

4) Defensas alternativas (se alternan zonas y hombre en funcin de

unas claves o seales)
-Ejemplo: Trs canasta convertida individual, trs canasta fallada zona 2-3 y
trs tiro libre convertido presin individual a todo el campo.

5) Defensas combinadas (se combinan defensas de zonas y al hombre

tratando de mostrar una cosa y hacer otra diferente, camuflar la
defensa, se establecen criterios para combinar los cambios)
-Ejemplo 1: Al primer o segundo pase cambio de defensa de zonas a
hombre o viceversa.

 -Ejemplo 2: Defendemos individual y en saques de banda hacemos

cualquier tipo de zona.

TIPOS DE TIROS DE CANASTA

EL GANCHO: Este tipo de gancho suele ser utilizado por los pivots ante la
presin del mismo tipo de jugador del equipo rival. La ventaja de este tipo de
lanzamiento es que no se est de frente con respecto al rival, lo que hace
mucho ms difcil que nos pongan un tapn incluso cuando nuestro rival sea
mucho ms alto. El problema que tiene es saber ejecutarlo correctamente. En
lo que respecta a su ejecucin es la siguiente:

TIRO EN SUSPENSIN : Es uno de los tiros ms utilizados en la actualidad

sobretodo en lo que a juego esttico se refiere. Consiste en elevarse(saltar) en
el aire,este salto ha de ser vertical y equilibrado, para de este modo elevarnos
por encima de nuestro defensor. El baln se ha de colocar por encima y por
delante de la cabeza, apoyndole en una mano mientras se sujeta con la otra.
Una vez hecho se ha de permanecer en el aire un instante para pasar a lanzar
mirando a canasta con un golpe de mueca justo en el momento anterior a
empezar a caer. Lo ideal seria que el jugador cayese de nuevo en la misma
posicin donde inicio el salto. Aqu tenis como ejecutar el tiro de manera ms
detallada:

TIRO LIBRE. Es un lanzamiento que se realiza tras una falta personal, una
tcnica, una antideportiva o una falta descalificante por parte del equipo rival.
A la hora de lanzar no se puede rebasar la linea de tiro que esta situada a 5,80
m de la linea de fondo,se dispone de 5 segundos para hacerlo(aunque muchos
jugadores suelen tardar ms).Cada tiro libre aporta un punto al equipo que lo
encesta. Es de gran importancia de hecho algunos partidos se pueden perder
por el excesivo nmero de fallos en este tipo de lanzamientos. Es uno de los
tiros ms fcil a la hora de entrenar ya que su mecnica es siempre la misma.
En este caso habr que tener en cuenta los distintos elementos que ponemos
en juego a la hora de realizar este tiro:

ENTRADA A CANASTA: Son tiros que se realizan en movimiento tras un pase o

un bote. Se divide en varias fases:

MATE: Es sin lugar a dudas uno de los gestos ms espectaculares de este

deporte y con los que la gente suele disfrutar mas durante la prctica de un
partido. Su efectividad es muy alta ya que se trata de saltar bastante cerca de
la canasta e introducir la pelota en el aro con una o dos manos colgndose de
la canasta, sin que la pelota este en ningn momento en el aire. Lgicamente
se trata de uno de los tiros con mayor probabilidad de acierto puesto que se
realizan muy cerca de la canasta. En las ocasiones en las que se falla suele ser

por exceso de confianza o por un tapn del jugador contrario. Hay autnticos
jugadores especialistas haciendo mates.

Defensa de equipo
La defensa de un equipo depende de factores tales como las condiciones
individuales, el estado de la cancha, el estilo del preparador, la clase de
ofensiva planteada, etc.
La defensa debe ser constante en contraposicin a la gran cantidad de factores
variables que presenta el ataque.
Se considera que el equilibrio entre defensa y ataque debe estar en una
proporcin entre 51-49, 60-40 55-45 en favor de la ofensiva.
Contando con un adecuado nivel tcnico, un juego de equipo organizado y
amplia comunicacin verbal entre los jugadores, puede lograrse una rpida
reaccin ante la prdida de la pelota y la reorganizacin efectiva de la posicin
defensiva.
Generalmente la funcin de los jugadores en la defensa se define por los
requisitos fsicos del puesto. As los jugadores corpulentos se ubican en la lnea
posterior para recuperacin de rebotes mientras que los ms livianos y giles
se colocan en la lnea del frente para pases, regates, recuperacin de rebotes
largos, etc.