Professional Documents
Culture Documents
Spis treci
Felieton Agaty Tomaszewskiej-Antoniewicz
Sowo Boe
Kalendarium parafialne
11
16
17
19
21
2223
24
26
28
29
33
36
37
Kronika parafialna
37
3844
Sowo Boe
4 VI
Uroczysto Najwitszego
Ciaa i Krwi Chrystusa
Wj 24,3-8
Ps 116
Hbr 9,11-15
Mk 14,12-16.22-26
7 VI
X Niedziela Zwyka
Rdz 3,9-15
Ps 130
2Kor 4,13-5,1
Mk 3,20-35
14 VI
XI Niedziela Zwyka
Ez 17,22-24
Ps 92
2 Kor 5,6-10
Mk 4,26-34
21 VI
XII Niedziela Zwyka
Job 38,1.8-11
Ps 107
2 Kor 5,14-17
Mk 4,35-41
Tak wic i my odtd ju nikogo nie znamy wedug ciaa; a jeli nawet
wedug ciaa poznalimy Chrystusa, to ju wicej nie znamy Go w ten
sposb. Jeeli wic kto pozostaje w Chrystusie, jest nowym stworzeniem.
24 VI
Uroczysto Narodzenia
w. Jana Chrzciciela
Iz 49
Ps 139
Dz 13,22-26
k 1,57-66.80
28 VI
XIII Niedziela Zwyka
Mdr 1,13-15;2,23-24
Ps 30
2 Kor 8,7.9.13-15
Mk 5,21-43
29 VI
Uroczysto w. Piotra i Pawa
Dz 12,1-11
Ps 34
Tm 4,6-9,17-18
Mt 16,13-19
5 VII
XIV Niedziela Zwyka
Ez 2,2-5
Ps 123
2 Kor 12,7-10
Mk 6,1-6
12 VII
XV Niedziela Zwyka
Am 7,12-15
Ps 85
Ef 1,3-14
Mk 6,7-13
19 VII
XVI Niedziela Zwyka
Jr 23,1-6
Ps 23
Ef 2,13-18
Mk 6,30-34
26 VII
2 Krl 4,42-44
Ps 145
Ef 4,1-6
J 6,1-15
2 VIII
XVIII Niedziela Zwyka
Wj 16,2-4.12-15
Ps 78
Ef 4,17.20.24
J 6,24-35
Troszczcie si nie o ten pokarm, ktry ginie, ale o ten, ktry trwa na
wieki, a ktry da wam Syn Czowieczy; Jego to bowiem pieczci sw
naznaczy Bg Ojciec.
9 VIII
XIX Niedziela Zwyka
1Krl 19,4-8
Ps 34
Ef 4,30-5,2
J 6,41-51
Ja jestem chlebem ywym, ktry zstpi z nieba. Jeli kto spoywa ten
chleb, bdzie y na wieki. Chlebem, ktry Ja dam, jest moje ciao za
ycie wiata.
15 VIII
Uroczysto Wniebowzicia
NMP
Ap 11,19:12,1-3-6.10
Ps 45
1Kor 15,20-26
k 1,39-56
Sowo o liturgii
czerpic z nadprzyrodzonych darw aski, jakie niesie w sobie liturgia w swoich rozlicznych celebracjach. Owo czerpanie oznacza uczestniczenie w liturgii. Sens uczestnictwa
objania ju samo jego sowne brzmienie. Kady z nas ma
rozpozna, zwaszcza w celebracji eucharystycznej, swoj
cz, ma do celebracji wnie lub zabra z niej ze sob
swoj cz. Takie rozumowanie dotyczce Mszy witej w niczym nie narusza jej istoty. Ona dokonuje si dla
nas. Celebracja mszalna jest bowiem zawsze uobecnian ofiar Chrystusa, jest rozwiniciem Jego sw i gestw
z Wieczernika, jest dzikczynieniem Bogu Ojcu za dar Syna
itd. Rwnoczenie nam, obecnym na Mszy witej, sama
bierna, milczca postawa nie przystoi. Czowiek rozumny,
prawdziwie wierzcy, ktry dobrowolnie przyszed na zgromadzenie liturgiczne, wie, choby intuicyjnie, e zbawienie
dokonao si wprawdzie bez nas, bo aska zawsze rodzi si
bez nas, ale zamiera, jeli zabraknie naszego udziau. Aby
dobrze, waciwie, czynnie, wiadomie i w peni uczestniczy
w celebracji eucharystycznej, naley spenia nastpujce
warunki:
rozumie liturgi czyli uzna, e najwaniejszym ce
lebransem jest sam Chrystus, a nie kapan. To Jego obecno pod postaciami chleba i wina jest istot Mszy witej.
To Jego sw suchamy, przed Nim klkamy, to Jego testament z Wieczernika realizujemy itd.
umie wspdziaa sowem i czynem moemy by
wsptwrcami celebracji mszalnej. Mog to by zwyczajne dialogi z celebransem, odpowiedzi na jego wezwania,
wsplna recytacja Wyznania wiary, hymnu Chwaa na wysokoci Bogu itd. Bardziej zaangaowanym wspdziaaniem
jest przystpowanie do Stou Paskiego.
umie milcze milczenie w liturgii nie jest przerw, jest
dynamiczne, to indywidualna wsppraca z poprzedzajcymi je sowami czy akcj liturgiczn. Czas krtkiego milczenia przed aktem pokutnym to okazja, by przyzna si do
swej grzesznoci. Podczas krtkiej pauzy po homilii moemy zatrzyma dla siebie jak myl, przesanie, po swojemu
dokoczy wysuchane kazanie. Jake wane jest take
dzikczynne, indywidualne milczenie po przyjciu Komunii
witej!
piewa piew w czasie Mszy witej to take modli
twa, jedynie w innej formie, bardziej uroczystej i niekiedy
bardziej radonie wykonywanej. Barwa, tonacja, wysoko,
dugo i natenie dwikw pyncych z rnych ust two
rzy harmoni i jest piknym znakiem wsplnotowej modli
twy. Czy czowiek wierzcy moe przyj postaw niemego
obserwatora w czasie liturgii mszalnej?
Jest to ju mj ostatni artyku powicony rozwaaniom
o Mszy witej, dlatego pragn przytoczy sowa w. Jana
Pawa II: W czasie Mszy witej po przeistoczeniu kapan
wypowiada sowa: Mysterium fidei, Oto wielka tajemnica
wiary. Sowa te odnosz si oczywicie do Eucharystii, ale
w jaki sposb odnosz si rwnie do kapastwa. Nie ma
bowiem Eucharystii bez kapastwa, podobnie jak nie istniej
kapastwo bez Eucharystii. Nie tylko kapastwo suebne
jest z Eucharysti cile powizane; rwnie i kapastwo powszechne wszystkich ochrzczonych
zakorzenia si w tym samym misterium.
Ks. BARtomiej
urbanowicz
Z papieskiego nauczania
Zstpienie Ducha witego na uczniw zgromadzonych w Wieczerniku jest wydarzeniem, ktre cigle si odnawia. Mwi o tym papie Franciszek w kazaniu
podczas Mszy w. w bazylice w. Piotra w uroczysto Zesania Ducha witego.
Kalendarium parafialne
CZERWIEC
4
5
7
12
14
21
24
28
29
Intencje papieskie
oglna: Aby emigranci i uchodcy spotykali si z dobrym przyjciem i byli
traktowani z szacunkiem w krajach, do ktrych przybywaj.
ewangelizacyjna: Aby osobiste spotkanie z Jezusem wzbudzao w wielu modych ludziach pragnienie ofiarowania Mu wasnej egzystencji w kapastwie
lub w yciu konsekrowanym.
LIPIEC
3
5
11
12
19
23
25
26
Intencje papieskie
oglna: Aby odpowiedzialno polityczna bya przeywana na wszystkich
poziomach jako wzniosa forma miosierdzia.
ewangelizacyjna: Aby chrzecijanie w Ameryce aciskiej w obliczu nierwnoci spoecznych mogli dawa wiadectwo mioci do ubogich i wnosi swj
wkad, by spoeczestwo stawao si bardziej braterskie.
SIERPIE
2
6
7
9
10
15
16
23
24
26
30
18 NIEDZIELA ZWYKA
Przemienienie Paskie
(pierwszy pitek)
19 NIEDZIELA ZWYKA
w. Wawrzyca, diakona i mczennika
WNIEBOWZICIE NAJW. MARYI PANNY,
MATKI BOEJ ZWYCISKIEJ
20 NIEDZIELA ZWYKA
21 NIEDZIELA ZWYKA
w. Bartomieja, Apostoa
NAJW. MARYI PANNY CZSTOCHOWSKIEJ
22 NIEDZIELA ZWYKA
Intencje papieskie
oglna: Aby wszyscy ludzie pracujcy na polu wolontariatu wielkodusznie
angaowali si w sub potrzebujcym.
ewangelizacyjna: Abymy, wychodzc poza siebie, potrafili stawa si bliscy
tym, ktrzy s na peryferiach wizi midzyludzkich i spoecznych.
fot. B. Duczmal
Wiara
przyrodnika
N
10
11
cz.
12
13
14
znaczonej przeprawy, zosta ostrzelany z przeciwlegego brzegu przez wojska radzieckie. Wykorzystujc cznikw radzieckich, szybko wyjaniono
sytuacj.
Nowa sytuacja spowodowaa odwoanie rozkazw o przejciu za Turi. Postanowiono przy wspudziale
wojsk radzieckich podj dalsze walki
z Niemcami (...). Ze sztabu we Wadynopolu wyruszyli gocy z nowymi
rozkazami. (...) Batalion Siwego
bezporednio po otrzymaniu rozkazu (...) przeszed most na Turii i niezaczepiany przez nikogo dotar a do
wsi Mokrzec. Tutaj jednak niezorientowane w sytuacji lokalne dowdztwo
radzieckie internowao batalion do
czasu wyjanienia.
Podobnie batalion Zajca Zygmunta Grki-Grabowskiego, wykonujc rozkaz, przekroczy w Zamostach Turi, ale wobec groby rozbrojenia go przez oddziay radzieckie,
zupenie jeszcze niezorientowane
w sytuacji, pospiesznie zawrci w rejon wasnych oddziaw (...).
Walki o opanowanie Wodzimierza
Woyskiego (11-12 kwietnia 1944
roku) byy bardzo zacite. Przewaga
Niemcw zmusia polskie i radzieckie
oddziay do wycofania si. Rwnolegle prowadzone byy walki w innych
15
16
17
18
kolanach
O chwilo wita! Lilie wyskoczyy
z rk witego Antoniego i otoczyy
Stanisawa, a rajskie drzewa, wrd
nich oczywicie jedno zwane Polski
Db stany nieco stoczone. Oczy
mia Stanisaw to przestraszone, to
zdumione, lecz po chwili bdcy na
radzie wici zobaczyli: ju nie kicha,
mia si, zerka w niebiaskie lustro,
a kiedy siebie w nim oglda, oczy
zazawione wzruszeniem nie chustk (o niej zapomnia), a rkawem
biskupich szat wyciera. Widzia si
dzieckiem, tym radosnym chopcem
ze Szczepanowa, ktry hasa na ce,
grzyby w puszczy zbiera, a serce ju
wtedy Bogu podarowa i powoanie,
co to przyszo tak wczenie.
Roso chrzecijastwo mode wtedy
w Polscem, cigle roso bolenie
Wielu nie byo atwo i za wiatem,
pozna wiato a jemu byo atwo.
Poj Boga w Jego Dzieach, wielbi
Trjc wit, ani myla o mczestwie, ktre do szo By wtedy
taki ufny, tak radosny, jakim chciaby
by zawsze, wic i teraz. Uczy si, na
ksidza si sposobi, wi gniazdo serca dla Wiary, Mioci i Cnoty i jak te
ptaki piewa.
Do Stasia pjd z radoci dziecistwa tych moich wasnych przey, ktre kazay mi porzuci wiata
powaby
W rodzinie ze strony Madzi
mamy malca, prababcia Kazia mwi,
e to nowy biskup ronie wtrci
Stasia Anio Str bilokujcy w tej
chwili midzy podopiecznym na ziemi a narad w niebie
Jak tak mwi prababcia to
do was docz doda wity Kazimierz, ale te jako chopak niewielki... Biskup nowy! Chopi na biskupa
prdko uronie.
wity Jzef oderwa si od niebieskiej ciesielki:
I ja pjd.
Jak? Jaki? Taki? pytali niebianie jeden przez drugiego (nie widzieli
nigdy Jzefa bez brody)
A co to, ja nie byem mody? Nie
pasem owiec, wielbda, nie waziem na sykomory i do grot? To ja nie
robiem nigdy psot? obruszy si
Jezusa Opiekun To mnie widzicie
tylko tak sdziwym, w tak powanym
zawsze wieku? Biegaem, was wszystkich jeszcze przegoni
19
Najwitsze miejsca
i najpikniejsze krajobrazy
B
20
w uroczystej procesji boso, oraz e budow nowej Bazyliki w. Piotra w Rzymie w 1506 r. rozpoczto od budowy
potnej kolumny, w ktrej wntrzu
mia by przechowywany najwaniejszy skarb Watykanu Prawdziwy Obraz Chrystusa. Na tej kolumnie, zwanej wit Weronik Jerozolimsk,
do dzi znajduje si aciski napis, ktry gosi: Dla godnego uczczenia majestatu obrazu Zbawiciela odbitego na
Chucie Weroniki.
Badania potwierdziy, e chusta
z Manoppello, nazywana te Sudarionem z Manoppello, to ta sama Chusta
Weroniki, ktra bya przechowywana
w Rzymie, a ktrej nazw tumaczy
si jako vero-icon, czyli prawdziwe
oblicze nie pochodzi od imienia kobiety. Utkana jest z cennego i znanego
w staroytnoci bisioru nazywanego
te jedwabiem morskim. Nici potrzebne do utkania wytwarzaj morskie mae z macicy perowej. Bisior
jest tkanin przeroczyst, delikatn,
lekk, ale bardzo mocn. Moe przetrwa i 5 tysicy lat. Jest niepalny jak
azbest, niezniszczalny przez wod czy
przez grzyby. Ma te takie waciwoci, e zaamuje wiato jak pera, nie
przyjmuje farby, nie mona wic na
nim malowa. Tak chust o wielkoci 24 na 17 cm pooono Jezusowi na
twarz po zawiniciu ciaa w lnian tkanin w caun.
25
26
W poszukiwaniu
wiata prawdy
W
cz.
27
28
29
nakarmi, zaprowadzi na dodatkowe lekcje. Na siatkwk do Nadarzyna to ju obowizek taty Kingi, ale
na angielski, na gimnastyk artystyczn bo Kinga naley do grupy komorowskich cheerleaderek najczciej
zaprowadza babcia. Bogumia Zatorska chocia jest od kilku lat na emeryturze, dopiero teraz tak naprawd
na nic nie ma czasu. Nawet rozmawiajc ze mn, z przyzwyczajenia zerka na zegarek kiedy Kinga wrci ze
szkoy, eby wstawi kluseczki.
Akty strzeliste
Kiedy odpoczywa? Jeeli uda jej
si wpa na wieczorn msz wit,
na majowe czy czerwcowe naboestwo, to chwilk sobie odpocznie.
Westchnie do Pana Jezusa albo do
witej Faustynki: Faustynko, ratuj
syn mi zachorowa, co tu robi? Faustynko, ratuj mojego ma.
O sobie zapomina, chocia jej
rka coraz bardziej dry i coraz czciej zdarza si, e trudno utrzyma
szklank, yk. Ma stwierdzony od
5 lat parkinsonizm. Ta straszna cho-
30
Codziennie wiateko
z wdzicznoci
Jest konkretna w dziaaniu i w modlitwie. Jej modlitwa to akty strzeliste.
Panie Boe, jak to zaatwi, co
zrobi, jak to rozwiza?
I ta najwaniejsza odpowied bez
dugiego gadania przychodzi do gowy. I Bogusia wie, e to nie od niej
samej ta myl, bo takiego rozwizania
by nie wymylia. I nauczya si sucha tego wewntrznego gosu i jeszcze jej nie zawid. A byy sytuacje,
kiedy woaa bardzo gono: Boe,
ratuj, Faustynko, pom!.
Najgoniej woaa chyba wtedy,
kiedy zachorowa m. To byo w roku
2001. Diagnoza lekarska brzmiaa jak
wyrok. Rak puc. Dwa rodzaje guzw. Decyzja o wyciciu puca, a co
dalej? Zobaczymy mwili ostronie lekarze. Bogusia woaa pomocy
Boskiej i ludzkiej. Modlia si do w.
Faustyny, modlili si przyjaciele, modliy si nasze komorowskie siostry
Misjonarki.
A m, Stefan, zawierzy Janowi
Pawowi wspomina Bogusia.
Dlaczego woam
do witej Faustyny?
Bo ta wita zawsze bya w opowieciach naszej rodziny. Babcia opowiadaa mi o Helence Kowalskiej, ktra
tak bardzo lubia si modli. Jako
maa dziewczynka zbieraa kwiatki
i w ramach zabawy dekorowaa otarzyki, dekorowaa obrazy i przydrone kapliczki i rozmawiaa z Panem
Jezusem. Wstpia potem do klasztoru i na wiele lat such o niej zagin.
To bya taka nasza Helenka, nasza Faustynka. Babcia opowiadaa
o niej, jeszcze zanim zostaa ogoszona wit. Faustyna miaa na nazwisko Kowalska i bya z tych Kowalskich, co i moja babcia. I z tej samej
prawie parafii pochodz ze winic
Warckich. Z domowych dokumentw
wynikaoby, e moja babcia Antonina z domu Kowalska jest siostr
ojca witej Faustyny Heleny Kowalskiej. Rodzice mojej babci nazywali si Karol i Konstancja Kowalscy.
I teraz Bogusia szuka dokumentw
stwierdzajcych, jak mieli na imiona
rodzice ojca w. Faustyny. Bo jeeli
Karol i Konstancja, to ju bdzie sto
31
zastanawiamy si razem.
Tu trafia w 1925 roku Helena Kowalska. Tu rozpocza swoj drog
do witoci jako siostra Faustyna.
Postanawiamy wsplnie wybra si
do klasztoru Sistr Matki Boej Miosierdzia. W majowy dzie jedziemy
wic z Bogusi do Warszawy i pukamy do bramy klasztoru przy ul. ytniej. Tu ci wezwaem i przygotowaem wiele ask dla Ciebie czytamy
napis na murze przy wejciu. To sowa
Jezusa skierowane do modziutkiej
wtedy Helenki Kowalskiej jako odpowied na jej pytanie skierowane do
Pana tego domu, czy moe si tu zatrzyma. Siostra furtianka wpuszcza
nas do rodka i nie przestajc szydekowa, zaprasza do kaplicy.
Tak, mona wej, mona si
pomodli, mona ucaowa relikwie
witej Faustynki i mona robi zdjcia odpowiada z umiechem na
moje pytania. Siostra jest yczliwa
i zaprasza chtnie do rodka.
Wiele tu ladw tej wielkiej dzi
witej, Iskry, ktra zapalia wiat do
wikszej mioci Jezusa. Modlimy si
w miejscach, gdzie lubia modli si
i rozmawia z Panem Jezusem w.
32
Orzechowiec
Uwaga to dua witeczna porcja, na 4 blachy.
Nadzienie:
25 dag orzechw woskich mielonych
25 dag cukru pudru
3 yki miodu
2 jaja ubi z nich pian
Powysze skadniki wymiesza na gadk mas.
Ciasto:
2 kg mki Szymanowskiej
25 dag drody
3 szklanki cukru
14 tek + 3 cae jaja
0,5 kg masa
10 dag szmalcu
3 szklanki mleka
2 zapachy rumowe
2 paczki rodzynek
Uwaga! Trzeba zaparzy drode, czyli ciepe mleko
+ drode + cukier.
Przygotowa ciasto drodowe:
Rozpuci drode w niewielkiej iloci ciepego mleka.
Do rondelka z mlekiem i drodami dodajemy yk mki
i yk cukru. W gbokiej misce naszykowa przesian
mk. Gdy drode zaczn rosn, przela je na przesian mk do miski. Na to wszystko wlewamy utarte jajka
zalane pozostaym ciepym mlekiem. Teraz lekko zarabiamy mas i pomau dodajemy rozpuszczone maso, zapach
i rodzynki. Czekamy, by wyroso ciasto przykrywamy
ciereczk. Ciasto rozwakowujemy na grubo ok. 2 cm
i nakadamy mas orzechow, na koniec zwijamy tak jak
makowce. Wierzch smarujemy biakiem. Zwinite ciasto
wkadamy do blachy i odstawimy w ciepe miejsce, by podroso.
Pieczemy ok. 45 min. w temp. 180-200 stopni.
33
Fot. 1. Omawiany teren odwadniany jest przez rzek Utrat; na zdjciu rzeka po opuszczeniu Zalewu Komorowskiego
cz.
34
nej Mazowsza osady oligocenu zostay przykryte przez kolejne (modsze) osady, m in. nieprzepuszczajce
wod iy (w epoce pliocen), czy gliny
lodowcowe te ostatnie pochodz
z epoki plejstoceskiej, w ktrej ldold skandynawski rozrastajc si, kilkakrotnie wkracza na obszar Polski.
Ponadto, przy wspudziale procesw
tektonicznych, doszo do wygicia
warstw i utworzenia struktury zwanej
nieck (Niecka Mazowiecka).
W czci centralnej niecki osady
oligocenu zalegaj najniej (240-200
m ppm), natomiast w kierunku czci
peryferyjnych (np. na zachodzie okolice Kutna, owicza; na wschodzie
Fot. 4. Ujcie wody oligoceskiej przy ul. Jasnej z warstw wodononych zalegajcych na
gbokoci 244 m ppt
35
Ryc. 2. Szkic geologiczny pooenia zbiornika oligoceskiego w rejonie Warszawy. rdo: Nowicki Zb., 2004: Wody z oligocenu
skarb Mazowsza. Wody podziemne w XXI wieku zbir artykuw Pastwowego Instytutu Geologicznego - Pastwowego Instytutu
Badawczego
36
Niewolnica Szczciara
Krtka historia
niezwykej niewolnicy
Jest rok 1868. W Olgossie rodzi si
jedna w wielu sudaskich dziewczynek. Jako kilkulatka zostaje porwana
przez arabskich handlarzy niewolnikw. Przez nastpne lata jest kilkakrotnie sprzedawana, a kolejni waciciele licz warto jej ciaa i si do
pracy. Jest niewolnic, czyli towarem.
A dla towaru nie ma si przecie szacunku ani litoci, gdy przestaje si
go traktowa jak czowieka. wiadcz
o tym chociaby wykonane noem na
jej skrze tatuae i rany zasypywane
sol. Po latach wspomina: Mog
rzeczywicie powiedzie, e to, i nie
umaram, jest cudem sprawionym
przez Pana, ktry przeznaczy mnie
do wikszych rzeczy.
W wieku 15 lat trafia w rce woskiego konsula, Callisto Legnaniego.
Po kilkudziesiciu miesicach wraz
z nim udaje si do Woch, by opiekowa si rodzin Mariny Turiny Michieli. Ona widzc w niewolnicy dobro i spokj postanawia odda j "na
przyuczenie" siostrom kanosjankom
(Zgromadzenie Sistr Crek Mioci Suebnic Ubogich w. Magdaleny z Canossy). Tam opoznaje wiar
katolick, z ktr zetkna si ju
wczeniej i 9 stycznia 1890 przyjmuje sakramenty chrztu, bierzmowania
i Komunii witej. Sze lat pniej
wypowiada Chrystusowi sowa zakonnych lubw w zgromadzeniu Crek
Miosierdzia w Wenecji. Zgodnie
z prawem woskim nie jest ju niewolnic, dlatego mimo nakazu od pani
Michieli, jej poprzedniej wacicielki,
nie wyjeda do Afryki. Przez 50 lat
ycia zakonnego suy Bogu i wspsiostrom wykonujc najprostsze prace, w kuchni, szwalni, pralni czy na
furcie.
37
Wiosenne sporty
Coraz czciej w czasie porannej
drogi do pracy czy szkoy widzimy
biegaczy, ktrzy z ogromnym zaciciem, czasem w pocie czoa przebiegaj wyznaczone sobie odcinki. Bieganie uchodzi za bardzo dostpny
sport, jest rozbudzeniem po zimie.
Dziki niemu mona zrealizowa takie zamierzenia jak rzucenia palenia
czy osignicie wymarzonej sylwetki.
Po kilki treningach na dobre zadamawia si w planie dnia i biegacze nie
wyobraaj sobie opuszczenia kilku
kilometrw na wieym powietrzu.
I bardzo dobrze, poniewa bieganie
nie wymaga adnego drogiego sprztu, mona je uprawia prawie wszdzie, do szybko przynosi efekty,
uwalnia hormony szczcia, obnia
ttno i cinienie ttnicze, modeluje sylwetk, wyposaa w pozytywn
energi, spala tuszcza. Wzmacnia si
ukad krwionony i odpornociowy.
Dobrze jest ustali sobie cel biegania:
moe to by poprawa samopoczucia,
kondycji, zgubienie kilku kilogramw. Ju staroytni mwili, e dla
kogo, kto nie wie, do jakiego zmierza
portu, kady wiatr jest nieprzychylny.
eby zacz biega trzeba zaopatrzy si w dobre buty, wyznaczy
sobie tras i mie dobre chci. Na
pocztek nie jest potrzebny strj mistrza wiata. Kady pocztkowy biegacz powinien wyznaczy sobie puap: dla jednych bdzie to kilkanacie
minut, dla innych duo mniej. Dlatego na dobry pocztek bieg trzeba
przeplata marszem. Wicej nie znaczy lepiej, dlatego dobrze jest ostronie zwiksza pokonywane dystanse.
Jak ju uda si przekroczy prg
wasnego domu i pokona pierwszego lenia jest duo atwiej. Nawet za
pogoda nie bdzie wtedy wymwk.
Orzewiajcy poranny deszczyk albo
mrone powietrze dobrze rozbudza. Pocztki nie s atwe, ale dobre nastawienie i rozsdny trening
pozwol zauway szybki postp.
Debiutantom zaleca si 3-4 treningi tygodniowo metod przerywan:
marsz przeplatany truchtem. Przerwy
midzy treningami powinny wynosi
maksymalnie dwa dnia. Cierpliwie
i systematycznie marsz przechodzi
w trucht, a potem trucht w bieg. Odpowiednie tempo ta takie, w czasie,
ktrego mona spokojnie rozmawia,
bez zadyszki. atwiej jest biega
z kim, zaoy sobie plan przetrwania: pierwsze trzy tygodnie nie musz
by atwe, ale postpy bd ogromne.
W kocu dobiegniemy do progra-
K ronika P arafialna
Dzieci ochrzczone
w naszym kociele
Maria Podlasiska
Elbieta Barbara Marszaek
Aleksandra Anna Bukowska
Maksymilian Igor Doroszewski
Gaja Natalia Popiel
ucja Katarzyna Kubicka
Micha Zieliski
Angelika Nadia Poowicz
Zmarli Parafianie
Zofia Wieteszka
Zofia Gorzelak
Tadeusz Stpie
Janusz Goasiewicz
Irena Olszak
Halina Orzechowska
Jadwiga Kaleta
Norbert Zdunek
Waldemar Szenfeld
Marcin Okulski
Tadeusz Jachimowicz
Jan Rak
Jerzy Ziek
38
I duchowego i logistycznego,
poniewa jak pokazuj statystyki
w DM uczestniczy od kilkuset
tysicy do kilku milionw ludzi
z caego wiata i aby dobrze przygotowa ich przyjcie potrzebne s
dziaania z duym wyprzedzeniem.
Powiem szczerze, e gdy pierwszy raz syszaam haso "duchowe
przygotowania do DM" co mi
jednak nie pasowao. Duchowe
przygotowania do wit, do peregrynacji... Ale do spotkania modych? A moe to wicej ni tylko
zjazd modych ludzi?
Obecnie patrzymy na to zupenie inaczej poniewa wykorzystujemy czas przygotowa pomidzy
rnymi DM aby pogbi wiar
modych ludzi. Std w Krajowym
39
Polski
przyjedzie
40
wolontariuszem
OPRACOWAA
AGATA DBROWSKA
41
swj kraj musi zna histori zarwno ojczyst, jak i innych narodw.
Kady wspczesny patriota powinien
wywiesza polsk flag w dni wit narodowych. Warto wiedzie, i zgodnie
z ustaw wydan w 2004r. kady
moe wiesza flag nie tylko w okrelone dni, ale rwnie kadego innego dnia! Wanym elementem ycia
Polakw jest kultywowanie tradycji.
Dzisiejsi patrioci z pewnoci pamitaj o Wigilii Boego Narodzenia,
Dniu Wszystkich witych czy Wielkiejnocy.
Aby wypenia powinnoci wobec
pastwa naley chodzi na wybory,
paci podatki, przestrzega prawa
i dba o dobra wsplne.
Bycie patriot to take mniejsze
rzeczy! Bardzo wane jest, by nie
zamieca rodowiska naturalnego.
Warto dba o swj region, promowa
go i szanowa. Warto czasem spdzi
urlop w Polsce, aby lepiej pozna swj
kraj, dostrzec jego uroki i wesprze
maych przedsibiorcw. Duym
wsparciem dla polskiej gospodarki
42
Jest to kilkunastoosobowy zesp majcy dowiadczenie w brany szkoleniowej. Oczywicie ycie bez ogranicze trwao cay dzie i prcz Nicka wystpili inni prelegenci: ukasz
Milewski (zaoyciel firmy), Krzysztof Cybul (wsppraca z firm MLM,
FM Group), Magdalena Malicka (11
z 50 najbardziej wpywowych kobiet
w Polsce), ukasz Jakbiak (twrca
internetowego talk show 20m2), Jakub B. Bczek (trener mentalny kadry narodowej siatkarzy Stphanea
Antigi), Robert Zagodon (twrca
grup firm European Energy Center
i Investment Union, zaoyciel Fundacji Terapii i Rozwoju Czowieka
43
LAURA MROZOWSKA
44
Egzaminy
Egzamin gimnazjalny. Test sprawdzajcy, czego nauczylimy si przez
trzy lata. Pytania zamknite, par
otwartych. Niby takie nic, a jaednak
co znaczy. Dugi okres przygotowa,
wszystkie rozwizane arkusze, notatki. Jak pjdzie nam ten egzamin? Od
tego, co zapamitamy, co napiszemy,
ktry prostokcik na karcie odpowiedzi zaznaczymy, zaley bardzo duo.
Duo? Do jakiej szkoy zoy teraz
papiery? Czy ilo zdobytych punktw pozwoli nam na dostanie si do
tej jedynej, wymarzonej? To przecie
ma wpyw na nasz przyszo. Egzamin wpywa na liceum, liceum na
studia, studia na prac, a ta, na ca
reszt naszego dorosego, dojrzaego
ycia. Wszystko to zapisane jest pord kilku literek A, B, C, D i w kluczu odpowiedzi. Jak pjdzie nam ten
egzamin?
Wolno!
Powiedziaabym teraz, e egzamin
mogabym pisa codziennie. To przyjemne. Przyjemne, kiedy uwiadamiam sobie, e egzamin gimnazjalny
nie znaczy a tyle, ile mi si przedtem
zdawao. S w yciu takie egzaminy,
od ktrych zaley duo wicej. Egzaminy, ktre nie kady zdaje, duo
cisze, dusze, bardziej stresujce,
zoone waciwie z samych zada
otwartych, pyta, na ktre sami sobie musimy szczerze odpowiedzie.
W dodatku kart z pytaniami otrzymujemy nagle, bez zapowiedzi. Bez
przygotowania. Od nich wanie
wszystko zaley. Od egzaminw
z ycia.
Natalia Pajk