La Moringa (Moringa Oleifera) presenta un alto contenido de protenas, vitaminas,

minerales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades

sobresalientes en la nutricin y salud humana.

Los beneficios del consumo de la moringa son:

1.

Incrementa las defensas naturales del cuerpo.

2.

Promueve la estructura celular del cuerpo.

3.

Controla de forma natural los niveles de colesterol srico.

4.

Reduce la aparicin de arrugas y lneas finas.

5.

Promueve el funcionamiento normal del hgado y el rin.

6.

Embellece la piel.

7.

Proporciona energa.

8.

Promueve una correcta digestin.

9.

Acta como antioxidante.

10.

Proporciona un sistema circulatorio saludable.

11.

Es un anti-inflamatorio.

12.

Produce una sensacin de bienestar general.

13.

Regula los niveles normales de azcar en la sangre.

Prcticamente toda las estructuras del rbol tienen propiedades medicinales, pero
las hojas, los frutos y las semillas merecen una atencin especial, ya que se ha
demostrado que sus componentes tienen una amplia aplicacin para la prevencin y el
control de diversas enfermedades.

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Fuente: C. Gopalan et al. (1994), Nutritive Value of Indian Foods, Instituto

Nacional de Nutricin, India
La mascarilla de aguacate es uno de los mejores y ms nutritivos tratamientos que
puede utilizar en su piel. La fruta est llena de vitaminas y grasas no saturadas que
hacen maravillas por las personas que tienen acn y la piel sensible o seca. Tambin,
los aguacates ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento, convirtendolo en un
fruto altamente verstil y deseable. Aqu estn algunas recetas de mascarillas
faciales de aguacate para todo tipo de piel que son eficaces, econmicas y fciles de
hacer. Puede aplicar cualquiera de estas mascarillas una vez a la semana para obtener
los mejores resultados posibles.

Mascarilla de aguacate y avena

Esta es una de las mejores mascarillas para las personas con piel seca, es sper
hidratante y ayuda a restaurar la piel daada.
Aguacate maduro
Taza de harina de avena
1. Cocine la avena como se indica en el paquete y maje el aguacate con un
tenedor.
2. Mezcle los dos ingredientes y aplique la pasta sobre la piel.
3. Enjuague con agua tibia despus de 10 15 minutos y seque bien.
Tambin vea: Mascarillas de avena para diferentes tipos de piel
Mascarilla de aguacate y miel
Esta es una de las recetas favoritas, ya que funcionan para dar a su piel un brillo
hermoso. No se preocupe, no es demasiado pegajosa.

1.
2.
3.

1 Aguacate maduro
1 Cucharada de miel
Maje el aguacate con un tenedor y agregue la miel hasta forma una pasta.
Aplique a la piel y deje actuar de 15 a 20 minutos.
Cuando haya terminado, lave la mezcla con agua tibia y seque con una toalla
suave.
Tambin vea: Cmo utilizar la miel para una piel hermosa
Mascarilla de aguacate y yogur

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Esta mascarilla de aguacate es beneficiosa para aquellos que necesitan hidratar su piel
y es una de las favoritas para los meses fros de invierno.

1.

Aguacate maduro
1 Cucharadita de yogur sin sabor
Cucharadita de miel
Maje el aguacate hasta que est suave, mezcle la miel y el yogur para hacer
una pasta.
2. Aplique a la piel de 10 a 15 minutos y enjuague con agua tibia.
Mascarilla de aguacate y huevo
Esta receta es ideal para las personas que sufren de acn, ya que reduce el aceite en
la cara, sin secarla.
Aguacate maduro
1 Clara de huevo
1 Cucharada de jugo de limn
1. Maje el aguacate con un tenedor y mezcle clara de huevo y el jugo de limn.
2. Aplquelo en la cara de 10 a 15 minutos, teniendo cuidado en el rea de los ojos.
3. Luego, lave la piel con agua tibia y seque.
Beneficios
El aguacate es un alimento nutritivo con una gran cantidad de usos y beneficios
para la belleza. El aguacate es rico en vitamina A, C, E, hierro, potasio, niacina,
cidos pantotnico y protenas, por lo tanto es un remedio efectivo para la piel y el
cuerpo en general.
La mascarilla de aguacate es eficaz para aliviar y curar problemas de la piel,
especialmente el acn y es un ingrediente utilizado en muchos productos de belleza
comerciales. Toda mujer quiere lucir bella, y hay muchas formas para embellecerse con
todos los servicios de belleza que se encuentran dispersos en los pases de todo el
mundo, pero todava prometiendo tratamientos de belleza naturales ms seguros y sin
riesgos. La mascarilla de aguacate es uno de ellos tratamientos naturales de la piel, es
muy fcil de hacer, resultando econmico, seguro y sano, an en las pieles ms
sensibles. Algunos de sus beneficios son:

Nutre la piel
Suaviza la piel
Restaura el colgeno
Elimina la piel muerta
Reduce los signo de envejecimiento como las lneas finas, manchas
y arrugas.

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