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RESPIRACIN ABDOMINAL
TRABAJAR LA MENTE EN ALPHA
DISONANCIA COGNITIVA
FOCALIZANDO LA CONCENTRACIN
IMPEDANCIA Y FE
VISUALIZACIN
ENERGA OCIOSA
RELAJACION DE LA MENTE Y EL CUERPO
GENERANDO BETA ENDORFINA
AMBIENTE Y ESTIMULACIN
SUPERVIT DE ENERGA
TEMAS A DESARROLLAR
1.0
RESPIRACIN ABDOMINAL
2.0
3.0
DISONANCIA COGNITIVA
Una de las expresiones ms comunes de Cayce durante sus cuarenta y tres aos de
lecturas era: El espritu es la vida; la mente es la creadora; lo fsico es el
resultado. Todo lo que hemos hecho o creado en el mundo fsico empez en la
mente de alguien. En algn tiempo, todo empez en la imaginacin de alguien. La
mente es la creadora.
Todos hemos tenido este sentimiento de querer algo conscientemente y as empujar
nuestras vidas en tal direccin. Otra parte de nosotros empuja en la otra direccin,
hacia nuestros deseos subconscientes. No somos robots; podemos programar
nuestras vidas de la forma que queremos que sean. Debido a que somos humanos,
sin embargo, existe un lapso entre la programacin y la manifestacin en la realidad.
Para algunos, esta brecha puede ser de pocos minutos o de pocos das; para otros,
pueden ser pocos meses, o incluso aos. Vara para cada uno, y mucho depende de
que tanto lo deseemos subconscientemente. Frecuentemente, solo pensamos que
lo queremos.
El valor del Control de la mente es que permite unificar nuestros deseos
conscientes con los subconscientes. Tal como lo ilustra el dibujo, con el
subconsciente y el consciente empujando la voluntad al mismo tiempo y en la misma
direccin, nuestra vida es guiada en la direccin que queremos que tome. A pesar de
que sta es una versin simplificada, nos explica la integracin de la mente
consciente con la subconsciente.
Sin darnos cuenta, los deseos de la mente consciente y de la inconsciente
muchas veces trabajan en contra uno del otro, empujando en sentidos
opuestos.
Esto resulta en mucho esfuerzo y poco logro. La voluntad para tener xito se
atora. Tristemente, tus metas y deseos no son congruentes con tus palabras
y acciones.
No hay coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.
4.0
FOCALIZANDO LA CONCENTRACIN
5.0
IMPEDANCIA Y FE
Un ser humano sin fe, es un ser humano que anda moralmente a la deriva. La
fe contribuye a la estabilidad social, mental y el desarrollo moral tanto
individual como grupal.
6.0
VISUALIZACIN CREATIVA
es difcil de hacer (en efecto todos lo hacen, pero la mayora de la gente lo hace
"negativamente" con resultados adversos).
Siempre hablamos del "uso eficiente de los recursos innatos, o naturales", pero
escasamente explotamos el potencial de nuestro propio yo. Somos el recurso ms
subutilizado que se pueda imaginar. Tenemos este maravilloso computador que
llamamos cerebro; y an ms poseemos conciencia que es lo que hace la gran
diferencia entre nosotros y los computadores. Somos parte orgnica del universo
infinito. Tenemos tanta capacidad que en realidad ni siquiera es correcto decir que
"usamos slo el 10% de nuestro potencial".
La verdad es que ni siquiera utilizamos ese porcentaje. Tal vez 10% sera el estndar
para la persona exitosa promedio en el mundo de hoy, pero la gran mayora usa mucho
menos de eso. Por eso es que la gran mayora no son exitosos.
xito no es slo ser rico, o tener todo lo que pueda desear. Es vivir una vida plena y
significativa en la cual logramos realmente lo que pretendemos hacer, en ser saludable,
feliz, seguro en nuestro matrimonio, nuestras finanzas, o educacin, lograr nuestros
objetivos y ser lo que realmente queremos ser.
A la visualizacin creativa la llamamos "poder de xito". Significa tener una idea, o una
imagen de lo que queremos crear: reconocer que para satisfacer nuestras metas (no
importa las que puedan ser) tenemos que imaginar nuestra presente realidad
transformada en algo que queremos, y luego lograr esa transformacin.
Idea, Pensamiento y Accin.
"Inspiro y lleno mis pulmones de aire fresco con Oxgeno. Siento como pasa el
oxgeno a la sangre y todas mis clulas son oxigenadas y eliminan sus toxinas".
"Espiro y elimino todas las toxinas del organismo que salen hacia fuera con el aire
espirado".
7.0
ENERGA OCIOSA
8.0
9.0
Las actividades placenteras nos generan Beta Endorfina, que es la Droga natural que
produce la felicidad.
As como lleno el estanque del auto antes de un largo viaje, tambin debo
cargar mi mente de Beta endorfinas antes del un trabajo pesado.
ENDORFINA- HORMONAS DE LA FELICIDAD.
Claves para estimular su produccin:
Las endorfinas tienen una vida breve y son eliminadas por enzimas que producimos de
forma natural. Se trata de una sabia medida del cuerpo para que no queden ocultas las
seales de alarma.
No obstante, podemos recargarnos de endorfinas de maneras diversas. Por ejemplo,
cuando realizamos algunas actividades que nos agradan, nuestra actitud y estado de
nimo mejoran, lo que provoca un flujo mayor de endorfinas. Por tanto, lo mejor es
optar por aquellas que nos resulten ms beneficiosas con efectos inmediatos. A
continuacin, algunas alternativas:
Ra siempre.
La risa y la carcajada son las mejores fuentes de endorfinas; as lo demuestran los
estudios realizados sobre risoterapia. Se ha comprobado la influencia que tiene la risa
sobre la qumica del cerebro y del sistema inmunitario. El solo hecho de reproducir el
gesto de la sonrisa ya hace segregar endorfinas, por un mecanismo similar al que nos
hace segregar saliva con slo oler o pensar en una buena comida.
Disfrute de la naturaleza. El contacto con el ambiente natural nos llena de energa y
buen humor. Vaya a la playa o al campo y emppese de sensaciones. La atmsfera
cargada de iones negativos estimula la secrecin de endorfinas.
Deje fluir su mente. Las endorfinas se segregan en mayor cantidad y facilidad cuando
nuestra mente est ocupada de pensamientos positivos, y en estado de
relajacin alpha o theta, por eso es muy importante aprender a relajar el cuerpo y
la mente, y bloquear la entrada de pensamientos negativos.
Escuche msica, especialmente a Mozart y msica de relajacin, en sus horas de
descanso, ocio o mientras trabaja y estudia, esta msica le facilita entrar en Alpha y
por ende tener mucho mejor rendimiento mental.
11.0SUPERVIT DE ENERGA
LA ENERGA
En la evolucin de las especies, se ha determinado que la energa libre (que nos sobra
sin que la usemos), aumenta el desarrollo, si hay excedente se produce supervit,
hay progreso y evolucin, pero si no nos alcanza y hay dficit, o sea mayor
consumo que produccin, hay involucin y retroceso. Si gastamos toda la
energa que generamos no podemos progresar.
La Potenciacin de Talentos genera energa sobrante que la ocuparemos en la mente,
lo que genera una espira positiva, una mente ms lcida y despierta, que aumenta
nuestra percepcin de la realidad, que al tener ms energa generar an mas
excedente y se potenciar ms y ms.
Una Actitud mental positiva, visin, focalizacin y preocupacin de lo esencial
nos dan excedentes. Contrariamente hay otras que son verdaderos agujeros
negros, donde se produce una gran absorcin energtica con psimos
resultados.
Ampliar memoria es ganancia de energa, y quedarse atascado llorando sobre la leche
derramada produce dficit y retroceso.
CMO ENFOCAR LA ENERGA HUMANA
La energa humana es como la energa de la luz. Al igual que en una bombilla
comn, cuando la luz se disipa, cumple su funcin de forma normal. Pero
cuando esa misma energa se enfoca y se concentra en una sola direccin,
como en el caso de un rayo lser, tiene el poder de atravesar cualquier
obstculo. De la misma forma, mientras que la persona promedio dispersa su
energa en una amplia gama de tareas, la persona talentosa e ingeniosa
tiene la capacidad de utilizar su energa, dirigirla hacia una sola tarea a la vez,
y lograr mucho ms que otras personas.
Caso 3
Es el ideal de todas las variables ya que aumenta el ingreso pero a su vez disminuye el
gasto, con lo cual se produce un excedente doble. (+ +).
Para eso debemos hacer un estudio muy profundo de todas las personas que me
descargan la energa, que no me quieren y las frecuento, las actividades que detesto,
los lugares que me carga ir! y lo peor los pensamientos negativos que los llevo todo
el tiempo en mi mente, me acompaan siempre, los que me hacen sufrir y hacerme
sentir pequeo y con bajsima autoestima.
Estos pensamientos o recuerdos dolorosos y/o traumticos son parsitos astrales ya
que se alimentan de la energa, me la chupan, me producen un tremendo gasto y las
frescas o los frescos siempre estn ah, chupando y chupando y yo Dnde quedo? Ah
no ms, descargndome permanentemente, incluso cuando duermo ya que es ah
donde mi cerebro trabaja al 100%.
Todos los seres vivos as como los pensamientos necesitan mucha energa para
desarrollarse y mantenerse vivos.
El Mar
PERCEPCIN DE LA REALIDAD
Como terrcolas subdesarrollados tenemos la tendencia a definir la realidad segn lo
que podemos percibir.
Aceptamos como real todo lo que entra en nuestro Cono Receptivo (perceptivo), que
se grafica como una campana de Gauss, y como irreal todo lo que est fuera de dicho
cono.
Si no podemos percibirlo es que para nosotros no existe.