Ensayo sobre el autoconocimiento

Ensayos, Sociales y humanidades

Definicin de autoconocimiento

En el mbito de la Psicologa, se conoce como Autoconocimiento como elresultado ltimo de

un proceso reflexivo, por medio del cual el individuo adquiere nocin de su identidad,
cualidades, defectos, caractersticas, gustos, adversiones, objetivos y metas.

De esta forma, desde las primeras etapas del individuo, ste comienza el viaje de conocerse a s
mismo, a fin de entender las cosas que lo motivan, el porqu de sus comportamientos, cmo
modificarlos, de cules virtudes sacar provecho, en el camino de la aceptacin, el autoestima y
el bienestar, el cual no se puede lograr sin el importante paso de conocerse, aceptarse y
quererse as mismo.

Fases del Autoconocimiento

Distintas fuentes de la Psicologa coinciden en distinguir una serie de pautas o fases, por las
cuales el individuo debe pasar en su camino a conocerse a s mismo. En este sentido, se sealan
cinco fases, que en su totalidad engloban el proceso del autoconocimiento. A continuacin, una
descripcin de cada una:

Autopercepcin: por auto-percepcin se conoce el mecanismo psicolgico por medio del cual el
individuo comienza a darse cuenta de que l es un ser individual, que se desarrolla en un contexto y en
relacin con otras personas. As mismo, la Autopercepcin hace que el individuo tome nota de sus distintas
emociones y formas de actuar. Es un proceso que comienza aproximadamente a los dos aos, cuando el nio
comienza a darse cuenta de su individualidad. No obstante, es un proceso que toma la vida, y que a medida
en que se madura, va volvindose mucho ms preciso y completo.
Autoobservacin: como consecuencia de la posibilidad de auto-percibirse, el sujeto comienza
tambin un proceso de observacin interna, en el que trata de identificar y clasificar sus emociones,
reacciones, sentimientos y actitudes, dndose cuenta tambin de que una cosa es como l se considera y
otra como es percibido por los otros. As mismo, comienza una tarea que durar toda la vida, por entender
las causas de ciertos comportamientos o decisiones, lo cual a medida de que el individuo madura, debe
tender a ser un proceso ms reflexivo.
Memoria autobiogrfica: igualmente, en el proceso del Autoconocimiento, comienza a surgir la
capacidad del individuo por recordar los momentos importantes emocionalmente hablando, a fin de que el
sujeto comienza a entender qu cosas le gustan, cules no; qu cosas lo han lastimado y cules por el
contrario ha aprovechado. De esta forma, el individuo cuenta con una bitcora emocional completa, que poco
a poco lo lleva a relacionar determinadas vivencias con sentimientos especficos.
Autoestima: no obstante, adems de la capacidad de conocer los sentimientos propios, las
reacciones, as como otras importantes emociones, el proceso de Autoconocimiento tambin cuenta o al
menos deriva en el Autoestima, que es la capacidad que tiene un individuo de quererse tal cual es, valorando
sus capacidades, entendiendo sus defectos, y siendo consciente de su valor y dignidad como ser humano,
impidiendo caer en prcticas denigrantes o que atenten contra s mismo.
Autoaceptacin: finalmente, luego de que un individuo ha logrado ser consciente de existir, as
como reflexionar sobre sus sentimientos y razones, llevar una bitcora de emociones y hechos, y sentir amor
por s mismo, en ese momento es capaz de aceptarse, primer paso para tomar las decisiones adecuadas,
modificar las que deban modificarse, y acercarse a la felicidad de ser quien es. As mismo, con la
autoaceptacin se culmina el ciclo de madurez y autoconocimiento.