EMOCIONES

Las emociones primarias,(Ira, Miedo, Amor), son estados afectivos automticos y complejos que
se desatan en nuestro cuerpo, y que cumplen una funcin beneficiosa y de adaptacin en el
organismo al favorecer nuestra reaccin frente a un estmulo. Las emociones primarias, son
variaciones de nuestro estado de nimo provocadas habitualmente por pensamientos, recuerdos,
anhelos, pasiones, sentimientos, etc. Cuando surgen, se producen cambios psicolgicos,
fisiolgicos, y psicosomticos. La intensidad, vara en funcin del estado de nimo del sujeto, de
su estado fsico, de la personalidad, y especialmente del tipo de estmulo. Las reacciones
somticas de nuestro cuerpo causadas por las emociones son mltiples, siendo el hipotlamo y el
sistema nervioso autnomo, responsables directos de las alteraciones y cambios violentos que ms
afectan al sistema circulatorio, respiratorio, y glandular.

Emociones primarias
Cada emocin provoca un conjunto de reacciones, a continuacin las ms
evidentes: Miedo: la sangre se reparte en lugares imprescindibles para tomar una actitud evasiva;
puede ocurrir que nuestro organismo se paralice antes de tomar una salida acertada. Pero el

cuerpo se encuentra sometido a un estado de mxima alerta. Se asocia al nerviosismo, ansiedad,

preocupacin, inquietud, y en un nivel ms grave, con la fobia y el pnico.
Ira: nuestro cuerpo reacciona enviando sangre hacia las manos, favoreciendo el empleo de armas
o predisponernos para golpear de manera contundente. Se acelera la frecuencia cardiaca, y se
elevan hormonas (adrenalina) que predisponen nuestro organismo, para emprender la accin. Se
asocia con la hostilidad la furia, la indignacin, y en casos extremos, con el odio patolgico.
Amor: sentimientos de ternura y complacencia sexual, generan un estado general de calma
relajacin y satisfaccin, predisponiendo todo nuestro organismo al entendimiento mutuo. Se
asocia a la simpata, amabilidad, afinidad, adoracin, pero en ocasiones patolgicas puede
conducir a dependencia extrema.
Alegra: se suprimen sensaciones negativas o de incomodidad. Se anulan prcticamente todas
las reacciones fisiolgicas de importancia, excepto la sensacin de tranquilidad y calma corporal.
Se asocia con el placer, la diversin, la armona sensual, en niveles algo ms altos, con la euforia,
y el xtasis.
Sorpresa: elevar nuestras cejas expresando sorpresa, nos permite ampliar el campo visual y que
nuestra retina reciba ms luz. Esta reaccin aumenta la informacin sobre el acontecimiento,
facilitando la mejor manera de eleccin ante la nueva situacin.
Disgusto: Un gesto facial de disgusto se perfila para bloquear las fosas nasales en caso de
percibir una sustancia desagradable y facilitarnos la necesidad de expulsarla..
Tristeza: en caso de perdidas, se asocia a una una funcin adaptativa y reparadora. La tristeza
provoca una disminucin de la energa e ilusin por las actividades cotidianas, paraliza nuestro
metabolismo y nos limita y asla. En casos graves, podemos alcanzar la depresin.
Inters: una emocin que nos ayuda a consolidar nuestra atencin en un estmulo proveniente
del entorno, por el cual y en circunstancias especficas, aadimos un valor referente.