Sufrir por Amor

Es increble que alguien te rompa el corazn en pedazos y aun sigas amndole

con cada uno de los pedacitos.
Insomnio, inapetencia, hambre, apatia, parlisis, tristeza, pesimismo,
aislamiento, falta de autoestima, etc. El sufrimiento amoroso es universal y el
proceso se asemeja al duelo por la muerte de un ser querido. Las rupturas
son siempre traumticas y dolorosas aunque sean elegidas y sepamos que
son inevitables. La separacin casi nunca se produce con un corte limpio de
bistur, porque las parejas estn pegadas con chicle y cuando consiguen
despegarse por un lado, ya estn pegadas por el otro.
El amor de pareja es un sentimiento placentero: despierta el bienestar propio
y los mejores deseos para estar con el otro. Pero cuando ya no est, cuando el
amor se va, ponemos a prueba la capacidad para convertirlo en una
experiencia del pasado.
Existen personas que viven sufriendo por amor. La queja constante gira, casi
siempre, sobre el amor no correspondido: desengaos, insatisfaccin, eleccin
de sujetos violentos, idealizacin del vnculo, postergacin de otros intereses
personales, etc.
El objetivo de estas personalidades es cumplir el sueo de encontrar el
hombre o la mujer que les asegure el amor perpetuo. Rpidamente creen
estar enamorados, con una pasin incontrolable y demandan a su parte-naire
igual intensidad de amor y compromiso. La ansiedad por conocer los
sentimientos del otro los hace impulsivos, posesivos y celosos. Hay infinidad
de ejemplos que dan cuenta de esta necesidad: incontrolables llamados
telefnicos, conductas manipuladoras, llanto fcil y amenazas de dao o
suicidio.
Hay mujeres que sufren por amor y para retener a su pareja y demostrarle las
bondades que poseen, se ofrecen en materia sexual, suponen que si se
muestran efusivas y desbordadas por el deseo podrn volver a atrapar al
hombre amado.
La bsqueda de acciones urgentes para reconquistarlo acta provocando ms
rechazo. Todos conocemos la frase no puede haber cambiado en tan poco
tiempo. Toda nueva conducta es, en realidad, una accin falsa que impacta
en las esperanzas de la mujer, que se reprocha ahora por el nuevo fracaso.

Tanto accionar no queda solo en la intimidad. Amigas, familiares o

desconocidos se enterarn de sus malas elecciones, as las sufrientes se
sumergen ms en la angustia y frustracin por no tener el amor ideal
(simbolismo).
cuanto mayor es nuestra inmadurez, ms sufrimos cuando dejan de
querernos.
Las peores elecciones son los sujetos violentos. La dependencia se convierte
en un vnculo perverso, de sometimiento, difcil de romper.
Cuando te dejan se produce la expresin mxima del sufrimiento amoroso y
es la variante que provoca mayor ansiedad, aunque las reacciones dependen
del perfil caracterial: los inmaduros alternan momentos de rechazo y
desesperacin hacia la pareja con otros en los que intentan recuperar su amor.
Su sufrimiento es intenso y lo manifiestan a travs de conductas destructivas.
Los que tienen un perfil reprimido suelen reaccionar de forma auto-punitiva,
considerndose responsables del abandono y encerrndose en s mismos;
mientras que los neurticos son los que ms hacen sufrir con sus reacciones,
puesto que suelen transformar el amor en odio y deseo de venganza.
En otros casos, las decepciones amorosas generan inestabilidad emocional,
caprichos, berrinches y hasta conductas de auto lesin para retener al ser
amado. Hacen esfuerzos desmedidos para reconquistarlo, aun sabiendo que
la relacin no da para ms. Tampoco aprenden de las experiencias pasadas y
tienen poca capacidad de auto afirmacin y de reflexin.
Hay una teora segn la cual no sufrimos por amor, sino por vacos no resueltos
de cuando ramos ms pequeos. Es absolutamente imposible sufrir por
amor, se sufre por carencias y heridas emocionales de la infancia.
Ya sea real o imaginaria esa impresin de caer y caer, precipitndose en el
abismo, reproduce una vivencia infantil muy primitiva. Perder la proteccin de
la madre significa verse expuesto a la inmensidad del mundo exterior y
produce una sensacin muy parecida a la que tenemos que soportar cuando
una relacin amorosa toca a su fin. En el pozo oscuro del duelo slo hay
desesperanza y mientras se est all no se tienen ganas de nada.
Pinsalo bien. Tal vez no ests sufriendo ni hayas sufrido por amor,
verdaderamente. S por no ver tus sueos cumplidos, los que imaginaste desde
hace aos. Por aguantar tratos que no mereces, para salvar la pareja. Por

querer que cierta persona te considere de una manera especial, o te elija como
compaera (o compaero) de vida, y no lo has logrado. Enfocar lo que
realmente causa un problema es muy til para poder solucionarlo y empezar
a dejar atrs el dolor que provoca.
Si ests en una pareja que te produce insatisfacciones, en algn momento la
elegiste, por alguna razn. Conocer esta razn te permitir sanar lo que sea
necesario. Si crees que amar demasiado, aunque no te valoren y te hieran, es
la forma de relacionarse en una pareja, primeramente precisaras cambiar esta
creencia daina para aspirar a un vnculo de pareja ms sano.
Asimismo, si has dejado mucho de lado por estar con alguien o te hallas en una
relacin que no te hace feliz, lo importante es que bucees dentro de ti para ver
por qu ests con esta persona, qu repites de tu historia familiar, qu
obtienes en realidad. La solucin no est en el otro el problema es que me
grita, no me presta atencin, no me da lo que preciso sino en ti mismo.
No estoy diciendo que sea sencillo modificar este tipo de vinculacin, hacerte
cargo de tu propia vida y dejar el sufrimiento atrs. Lo que s digo es que es
posible y vale la pena.
Si ests atrapado (o atrapada) en una relacin problemtica y sientes que
sufres por amor, tienes la llave de la solucin en tu poder. La vas a usar?
Despus de un tiempo, todos superan la crisis y reconocen que lo mejor es
romper el vnculo que no funciona, aunque deba soportarse un cierto grado
de sufrimiento. Por eso no tiene sentido que, para evitar ese dolor, ciertas
personas sigan manteniendo relaciones con un coste emocional mayor que el
de la ruptura
Maneras de Afrontar el Dolor
Segn Antonio Bolinches en su libro Amor al segundo intento, el sufrimiento
no se elige, pero la forma de sufrir s, por lo que resulta constructivo o
destructivo en funcin de cmo se afronta.
Comportamientos destructivos:
Negar el sufrimiento que ha provocado la ruptura de la pareja.
Culpabilizar al otro de todo lo que ha pasado.
Recluirse en uno mismo.

 Obsesionarse con el pasado.

Refugiarse en hbitos txicos.
Exigir apoyos a los dems, pero no ayudarse uno mismo.
Comportamientos productivos:
Aceptar que el sufrimiento tras las ruptura es algo natural.
Analizar lo sucedido y autocriticarse.
Recuperar aficiones.
Iniciar nuevos proyectos.
Evitar las conductas destructivas.
Buscar apoyos y ayudarse uno mismo.
Tips para dejar de sufrir
Intenta dejar de lado los pensamientos que te hacen creen que eres una
desafortunada (o) y que no cuentas con capacidades para afrontar las
relaciones amorosas con xito.
Deja de lado las creencias de qu le corresponde al hombre y qu a la mujer.
Los roles de actividad y pasividad son construcciones culturales que limitan la
accin y reducen el goce.
No subestimes tus capacidades innatas.
No sumes al desengao actual las malas experiencias del pasado. Vive el aqu
y ahora.
No dejes que los dems influyan en la eleccin. Confa en tus apreciaciones.
Deja de pensar en el amor no correspondido. Muchos son los factores que
intervienen en la formacin de una pareja.
No dejes que nada ni nadie te minimice, humille, golpee, ultraje tu cuerpo, ni
tu dignidad, honestidad y nobleza. Menos que menos la libertad. Hay
relaciones basadas en la crueldad. Si lo necesitas, pide ayuda. Muchas redes
sociales y organizaciones pueden protegerte y salir en tu defensa, puedes
acudir a un profesional de la salud que te ayude.
Trabajar para que el misterio del encuentro no se pierda debe ser una tarea
de los dos.
Aprende a pedir y a recibir. Disfrutas brindando amor y placer, pero tambin
el otro espera su turno.
Tu intuicin es un don para reconocer lo que el otro necesita. No esperes que
los dems tengan la misma capacidad. Hay gente que nace sabiendo y otros
que siempre son aprendices. Ambos casos pueden ser iguales de excitantes.

Se tu mismo, no le des mas importancia que lo normal, deja que el tiempo y la

vida pase, no pierdas tu tiempo en lamentarte, toma la vida de manera mas
positiva, no luches con los recuerdos, has cosas diferentes, enfrenta las cosas
con valor, cree mas en ti y quirete mas.