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Desintoxicacin Salud
Las bebidas nocturnas suelen ser factores muy curativos cuando obviamente estn
orientados para eso. Segn la Medicina Tradicional China (MTC), el hgado, el cual representa
el principal rgano de desintoxicacin, funciona de manera ptima entre 1am y 3am.Hay
ciertos ts y bebidas nocturnas que puedes consumir antes de acostarte que potencialmente
pueden ayudarte con esta funcin corporal importante, y no slo para eso, son excelentes
para quemar grasas.
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Hgado y desintoxicacin
La desintoxicacin se produce mejor mientras estamos dormidos porque es cuando el cuerpo
comienza a reconstruir y regenerar sus tejidos. Como ya mencionamos, segn la medicina
china el hgado ejecuta su mejor funcionamiento entre 1am y 3am. Por lo tanto, tenemos que
asegurarnos de que las condiciones estn presentes para que ocurra la desintoxicacin
efectiva. Uno de los requisitos para la desintoxicacin adecuada es que en realidad estemos
profundamente dormidos mucho antes de este tiempo.
Otro requisito es que tengamos suciente sangre y uidos corporales para el proceso de
desintoxicacin, para que el cuerpo no se sobrecargue con sustancias nocivas que tienden a
ser liberadas al desintoxicarnos. La desintoxicacin adecuada tambin puede conducir a un
metabolismo saludable, que a su vez puede conducir no slo a una carga de toxinas bajas
sino tambin a la quema de grasa ms rpida para aquellos que quieren controlar su peso.
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T de manzanilla
El t de manzanilla es una de las bebidas nocturnas con una excelente funcin. Es
ligeramente amargo debido a su contenido de sesquiterpenlactonas que ayudan a que el
hgado prepare sus vas de desintoxicacin. La manzanilla tambin se considera que tiene
una accin nervina en el cuerpo, lo que signica que se utiliza para calmar los nervios que
ayuda a relajarnos y conciliar el sueo. Por ltimo, esta hierba tiene efectos anti-inamatorios
que ayudan an ms al cuerpo en el tratamiento de los compuestos intermedios de
desintoxicacin que pueden causar ms altos niveles de inamacin en el cuerpo.
Agua de limn
El agua de limn caliente es una de las bebidas nocturnas que se recomiendan beber de
forma rutinaria a pacientes todo el da, hecha ya sea exprimiendo limn fresco en el agua o
cortando limones y agregndolos a una jarra de agua. Si preparas el agua de esta ltima
manera, asegrate de que estar utilizando limones orgnicos para evitar la exposicin a los
pesticidas. Por la noche, el agua de limn ayuda a purgar toxinas de la sangre. El agua de
limn funciona mejor cuando est caliente, ya que bebidas fras pueden causar shock en el
cuerpo y tomar el calor de tu sistema digestivo para calentarse. As que ayuda a tu cuerpo de
antemano bebiendo lquidos calientes.
Jujube
Se trata de una hierba china que ayuda a nutrir la sangre del hgado y es requerida para la
desintoxicacin y la quema de grasa. El azufaifo, o Da Zao, tambin ayuda a calmar la mente,
es perfecto para ayudar a aliviar nuestro cerebro estresado para que podamos conseguir el
sueo de buena calidad, necesario para el funcionamiento adecuado del hgado. Esta hierba
tambin fortalece el bazo-pncreas los que en la medicina china pueden quedar afectados
por un hgado sobrecargado que conduce a la mala digestin de los alimentos.
Estudia Psicologa
Universidad a Distancia - AIU, Licenciatura en Psicologa.
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Semillas de lotus
Esta es otra hierba (Lian Zi es el nombre chino) que puede ser beneciosa para hacer un t
nocturno. Esta hierba es til si el estrs, la ansiedad y los pensamientos cuando estamos a las
carreras durante el da se mantienen por la noche. Ayuda a calmar la mente y puede incluso
ayudar si tienes palpitaciones del corazn. La lavanda tambin se puede aadir a este t para
reducir an ms la ansiedad y calmar los nervios.
T de rosa
La rosa es una hierba maravillosa que est estrechamente relacionada con nuestro meridiano
del corazn conectado a nuestras emociones. Esta es quizs la razn por la que la rosa sigue
siendo el smbolo del amor a travs del tiempo. La rosa es muy til para asegurar el ujo
apropiado de la energa del hgado, ya que el ujo inadecuado del Qi (o energa) puede
conducir a estados depresivos. Aliviar los estados depresivos es esencial para el buen dormir
ya que los pensamientos no saludables conducen al consumo de sangre que es precisamente
necesaria para una buena desintoxicacin. El t de rosa tambin ayuda al movimiento de
sangre por todo el cuerpo a travs de sus propiedades astringentes, debido a un alto
contenido de taninos, que de nuevo, es de ayuda a eliminar las toxinas, garantizando un buen
ujo a travs de los rganos de desintoxicacin.
T de menta
La menta es una hierba muy til para ayudar con muchas funciones importantes,
especialmente si has tenido una gran comida en la noche, ya que ayuda al proceso digestivo a
travs de sus grandes cantidades de contenido de aceite esencial, como el mentol y mentona.
La menta supera el estancamiento de alimentos como un sntoma de comer en exceso que
puede conducir a trastornos del sueo. Dado que el hgado tambin est involucrado en este
proceso digestivo, la menta hace un gran t para ayudar al hgado con sus funciones
digestivas y de desintoxicacin.
T de avena
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Los copos y semillas de avena hacen un gran t nutricional. Este t de avena contiene altos
niveles
de vitaminas,
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Fase I y Fase II de la desintoxicacin del hgado ya que muchos nutrientes se consumen en
este proceso. Adems, la avena es otra hierba nervina que ayuda a calmar la mente y
equilibrar nuestras emociones, ya que se considera que es un sistema de re-constructor
nervioso.
T de bayas schizandra
Por ltimo estn las bayas schizandra. Estas bayas, cuando se infunden en agua caliente,
anado
crean un buen t con sabor a fruta que puede proteger fcilmente el hgado de muchos de
los productos intermedios nocivos creados a travs de tus vas de desintoxicacin. Existen
numerosos estudios que muestran las capacidades hepatoprotectoras signicativas de los
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cuerpo, lo que signica que ayuda a toda la funcin de los procesos del cuerpo de manera
la digestin
TomarMejorar
lquidos
en los procesos de desintoxicacin de
con 3 shots de
de...
hgadovinagre
y prdida
de grasa
pueden ayudar, con lo que todos esto se sumar a tu ingesta diaria de lquidos. Adems,
recuerda que el sueo adecuado es esencial para el funcionamiento adecuado de los
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dormido antes
de la 01 a.m. Puedes comenzar con el cambio de tu hora de dormir por lo
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rganos. Trata de estar dormido alrededor de las 23:00 a ms tardar a n de que ests bien
menos una hora y mantener esto durante una o dos semanas hasta que ests listo para
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poco a poco lograr tu meta. Recuerda que los cambios en la dieta y
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el estilo de vida toman tiempo para adaptarse, y debes ser amable con tu cuerpo al no
empujarlo demasiado duro.
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LuluRosales
Tedeavena??
Alguiensabecomosehace?
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GracielaAlvesBenidorm
Ponesaherviraguaconunascucharadasdeavena,lorevuelven.
Cuandoelaguahayaquedadoblanca,apagaselfuego,lacuelasy
tebebeselagua.
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35h
SilviaBMorales
Jujubeeseljenjibre?
MegustaResponder7h
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