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13abril2016

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Losartculosmsrecientesyelanlisisdela
actualidadatravsdelasfirmasdeElHuffPost

LeslieSpry,M.D.,FACP

Haztefan

PortavozdelaNationalKidneyFoundationdirectordelCentro
deDilisisdeLincoln

5cosassobretusaludquedescubrirsaliralbao
Publicado:17/04/201409:42CEST

Actualizado:16/06/201411:12CEST

Las conversaciones sobre las funciones corporales son una parte imprescindible en el da a da de cualquier mdico. Como nefrlogo o
especialistadelrin,metocahablarmuchasvecessobrelaorinaporque,enfin,laprincipaltareadelosrionesesfiltrarlosdesechosylas
toxinasdelasangre.Todoslosdesechosylastoxinastienenqueirseporalgnsitiosiqueremoseliminarlosdenuestrocuerpo.Elresultado,
portanto,eslaorina.
De media, los riones filtran 200 litros de sangre al da. Cuando los riones estn sanos, unos 198 litros de sangre vuelven al sistema
sanguneo.Normalmente,losrionesrealizansutrabajocontantaprecisinquelamayoradelagentenoseacuerdadedichosrganosen
su da a da, al comer, beber, ir al bao... (s, ah es donde se van los otros dos litros restantes). El complejo sistema de filtracin de los
riones lucha constantemente por encontrar el equilibrio entre mantener los minerales y compuestos que necesita el cuerpo y eliminar el
restopormediodelaorina.
Estoy impaciente por ayudarte a conocer mejor tus riones y su producto final, es decir, la orina. Se mire como se mire, la orina contiene
informacinvaliosasobrelasalud.Portanto,sitodavanosetehaocurridoexaminarla,eselmomentodehacerlo.Notiresporlaborda(o
porlatazadelvter)todalainformacintilqueteofrecelaorina.Aqutienes5clavesparaentenderla:
1.Lascosas,claras.
Deformaliteralyfigurada.Elcolorola"concentracin"detuorinaindicasiestshidratadoono.Situorinaesdecoloramarillooscuro,
quiere decir que est ms concentrada y que puede que ests deshidratado. Cuando la gente est deshidratada, los riones intentan
conservarlosfluidosenelcuerpoy,comoconsecuencia,noproducendemasiadaorina.Ladeshidratacintambinpuedeprovocarpiedras
enelrin,puesdejaquelosmineralesseconcentrenyacumulenenlosrionesylasvasurinarias.Unadelasmejoresmedidasparaevitar
laspiedrasenelrinesbebermuchaagua,loquesetraduceenunaorinamsclara.
2.Ademsdeobservarsucolor,convieneprestaratencinalolor.
No hace falta que hagamos un repaso a todo el crculo cromtico, pero si tu orina no es amarilla, puede que sea seal de algo serio (por
ejemplo,sangreenlaorina)opuedequesoloreflejeuncambioentudieta,porloqueesimportanteconocerlas"normasdelaorina".Para
ello,deberasfijarteensiloscambiosentuorinacoincidenconuncambioentudieta.
Tieneuntonorosado?Siltimamentehascomidoremolachaoalgoconremolacha,puedequetudietatengaalgoquever.Lapresenciade
glbulosrojostambinpuedehacerquelaorinaadquierauncolorrosado,rojoo"delcolordelaCocaCola",porloqueconvienereconocer
las reacciones normales de tu cuerpo a los diferentes alimentos y medicacin. Por otra parte, no solo los colorantes a base de remolacha
puedenaparecenentuorinalomismoocurreconotrotipodecolorantesasquetenloencuenta.
Si tu orina tiene un olor raro, probablemente la dieta sea tambin la culpable. Algunos alimentos, como el esprrago, pueden afectar a la
aparienciayalolordetuorina.Asimismo,habraqueaplicarloalosmedicamentosyalossuplementosalimenticios.Lasvitaminaspueden
hacerquetuorinatengaunolorfuerte.
Laorinateproporcionaalgunasclavesparatusalud,peroesimprescindiblesabercundodeberasconsultaratumdicoparaque,encaso
dequehubieraalgnproblemacomosangreenlaorina,tepudierarealizarlaspruebasnecesariasparaundiagnstico.
3.Signosprematurosdedaosenelrin.
Las protenas en la orina son unos de los signos que primero aparecen cuando hay daos en el rin, especialmente en la gente con
diabetes. Las protenas en la orina pueden crear demasiadas burbujas que no se expulsan con la orina. Acurdate de pedir un anlisis de
orina anual para controlar la presencia de protenas en la orina, sobre todo si formas parte de un grupo de riesgo, ya sea por tu edad
(mayoresde60),porunatensinarterialdemasiadoelevadaoportuhistorialfamiliar.
4.Signosdediabetes.
Lapalabra"diabetes"significaorinardemasiadocondemasiadafrecuencia.Cuandohaydemasiadoazcarenlasangreyelcuerponoes
capazdeprocesarlodeformacorrecta,losrionessevensaturados.Situorinatieneunolor"dulce",puedeindicarlapresenciadeazcar.

El azcar en la sangre puede ser signo de diabetes o prediabetes, por lo que es importante hacerse anlisis de sangre para confirmar (o
refutar) el diagnstico. La diabetes es la causa principal de enfermedades en el rin incluso la prediabetes puede daar los riones. En
definitiva,haycasosquemerecentuatencinyquedebensertratados.
5.Unainfeccin.
Lainfeccinenlasvasurinarias(IVU)ocurrecuandolasbacterias(losgrmenes)accedenalasvasurinariasysepropagan.Elaparato
urinario se compone de la vejiga, la uretra, los urteres y los riones. Las bacterias normalmente entran al aparato urinario a travs de la
uretra, el conducto por el que se expulsa la orina. Si la IVU no se trata a tiempo, las bacterias pueden llegar a los riones y causar una
infeccin ms grave. Entre los sntomas de IVU se incluyen una necesidad excesiva de orinar (a menudo, solo unas gotas), sensacin de
quemaznalorinar,orinaconsangreyunolorfuerte,especialmenteaamoniaco.
ArtculopublicadooriginalmenteenTheHuffingtonPost.
TraduccindeMarinaVelascoSerrano
SeguiraLeslieSpry,M.D.,FACPenTwitter:www.twitter.com/spryguymd
MS: Salud Orina Rin AnlisisOrina ProblemasSalud FuncionesCorporales NefrologA Medicina

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