Una Mezcla Potente para Limpiar El Hígado (2 Ingredientes) - Salud

21/5/2016
Unamezclapotenteparalimpiarelhgado(2ingredientes)|Salud
Temas sobre salud

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Una mezcla potente para

limpiar el hgado (2
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cuerpo?
Salud
Los beneficios del aceite de oliva son extensos y bien conocidos, y los
usos del limn como remedio casero son casi innumerables.
Estos dos alimentos son pilares
fundamentales de la dieta
mediterrnea, razn por la cual,
por lo general los encontramos
juntos en ensaladas y otras
comidas saludables y sumamente
sabrosas.
As mismo, tambin, pueden
actuar para curar, proteger y
limpiar el hgado.
Tanto si se utilizan por separado (por ejemplo, agua de limn) o en
conjunto, el limn y el aceite de oliva son formas saludables y
naturales para facilitar que el hgado se desintoxique, de tal modo
que pueda continuar funcionando de forma ptima durante el tiempo
que continuamos con vida.
La importancia del hgado
El hgado juega un papel importante en el metabolismo y la
Buscar
desintoxicacin es una de sus prioridades fundamentales, ya que
limpia el sistema no slo de toxinas ambientales, sino tambin de los
salud
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para dejar de fumar
Salud
4 formas naturales de
hacer una limpieza de
colon
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21/5/2016
desechos metablicos.
As puedes entender que la salud de nuestro cuerpo est
directamente relacionada con el funcionamiento eficaz del hgado.
Cuando el hgado se ve sometido a un exceso de trabajo, puedes
llegar a tener brotes de acn en la piel, para que te hagas una idea
de la importancia de darle descanso a dicho rgano.
La prxima vez que ests sufriendo erupciones en la piel, debes
recordar que la belleza comienza desde el interior.
Los beneficios del limn para desintoxicar el hgado
Los limones son uno de los mejores alimentos para limpiar el hgado.
Pueden ayudar a que el hgado se desintoxique de maneras
diferentes:
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Qu pasa si
congelamos los
alimentos?
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Aumentar la produccin de
enzimas
El hgado puede producir ms
enzimas a partir del jugo de limn
fresco que de cualquier otra clase
de alimentos.
Teniendo en cuenta varias de los
alimentos necesarios para que
funcione correctamente, la eficacia
del hgado se ve fortalecida
mediante el consumo de limn. (1)
Enfermedad del hgado graso

La cscara de los limones ha demostrado reducir los niveles de
colesterol heptico en un estudio de 2002 realizado por un equipo de
investigacin holands.
Los resultados, publicados en el European Journal of Nutrition,
demostr que el limn puede ser eficaz en la disminucin de los
niveles de colesterol tanto en la sangre como en el hgado. (2)
Si bien los estudios se realizaron en animales, estos resultados
sugieren que el consumo de cscara de limn podra ser beneficioso
para las personas que sufren enfermedad del hgado graso.
La vitamina C facilita la erradicacin de toxinas

Tan solo el limn contiene el 88% del mnimo diario recomendado de
vitamina C.
La vitamina C es un poderoso antioxidante que se necesita para
fabricar el glutatin. (3)
Agua de avena,
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El glutatin es uno de los antioxidantes ms poderosos en el cuerpo y

esta considerado como la madre de todos los antioxidantes.
Se encuentra en cada clula del

cuerpo, y protege al motor celular,
llamado mitocondria, desde
bacterias y virus as como de las
ReinventSinLmites.
toxinas.
DescubrlaLneade
Los niveles bajos de glutatin
Aerosolesac!
dejan susceptibles a la
desintegracin celular causada por
el estrs oxidativo, los radicales
libres, infecciones y cncer.
Una vez el hgado esta sobrecargado sufre dao, impidiendo su
trabajo de desintoxicacin.
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Propiedades protectoras de la hesperidina

Los limones, al igual que otros ctricos, contiene un compuesto
llamado hesperidina.
Este compuesto demostr tener propiedades protectoras en un
estudio de investigacin indio publicado en la revista BMC
Pharmacology en el 2005. (4)
Durante el estudio, a los sujetos del experimento se les administro
una toxina despus de haber recibido el compuesto hesperidina y se
mantuvieron en observacin.
Sus hgados sufrieron menos dao del esperado si no hubieran
recibido la hesperidina, demostrando su eficacia en proteger el
hgado del pequeo pero poderoso limn.
4/17
21/5/2016
Los investigadores concluyeron que la hesperidina demuestra tener un

efecto protector sobre el hgado.
Cmo puede ayudar a limpiar el hgado el aceite de oliva?
Los limones no es el nico alimento que puede ayudar al hgado a
eliminar toxinas. El aceite de oliva, especialmente el aceite de oliva
extra virgen, tambin tiene propiedades antioxidantes.
Un estudio del 2010 realizado por un equipo multinacional de
investigacin encontr que el aceite de oliva virgen extra ofrece una
potente proteccin antioxidante contra las toxinas que causan el
estrs oxidativo y dao al hgado.
Estos resultados, publicados en la

revista Nutrition and Metabolism,
muestran que el aceite de oliva
tiene un gran potencial como
agente desintoxicante para el
Quieresperderunoskilitos
hgado daado. (5)
naturalmente?
Miranuestro
Cmo limpiar el hgado con aceite
Tratamientoparabajar
dePeso
de oliva y el jugo de limn
El aceite de oliva y los limnes
Verms
son dos alimentos sumamente
saludables, y las investigaciones demuestran que pueden ayudar a
curar un hgado enfermo o a mantener un hgado sano funcionando
de forma ptima.
Por qu no aadir un pequeo extra de uno o ambos para mantener
el hgado en buenas condiciones de funcionamiento?
5/17
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Limpieza con aceite de oliva y limn

Ingredientes:
Jugo de 1/2 limn pequeo
1 o 2 cucharadas de aceite de Oliva extra virgen Elaboracin:
Mezclar los ingredientes en un vaso pequeo y consumir diariamente
para obtener mejores resultados.
Ensalada con limn y aceite de oliva desintoxicante
Ciertas verduras de hoja verde pueden ayudar a desintoxicar el
cuerpo.
Puede utilizar algunas de estas verduras de hojas verdes para crear
una ensalada deliciosa.
Rociar el aceite de oliva virgen extra y un jugo de limn. Mezclar
bien. Tambin puedes agregar una pizca de sal marina para mejorar
el sabor.
Otras formas de desintoxicacin del hgado
Puedes elaborar un delicioso y

potente batido desintoxicante
para limpiar el hgado.
Protegelasaluddelos
Hay ciertas hierbas que son
particularmente beneficiosas
Peruanos.Conocems
para la limpieza de hgado y
sobreesteproducto.
puedes leer sobre ellos en mi
entrada sobre los remedios
naturales para fortalecer la
salud del hgado o tambin en
15 formas de fortalecer el
hgado y disfrutar de salud
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Fuentes:
1. Biologic Ionization As Applied to Human Nutrition
2. The hypocholesterolemic effect of lemon peels, lemon pectin, and
the waste stream material of lemon peels in hybrid F1B hamsters.
3. Vitamin C elevates red blood cell glutathione in healthy adults.
4. Hesperidin, a citrus bioflavonoid, decreases the oxidative stress
produced by carbon tetrachloride in rat liver and kidney
5. Olive oil protects liver
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