12 beneficios de beber agua de limn

cada maana

Muy Interesante

Sientes como si estuvieras caminando por la vida en una neblina turbia? Probablemente todo
el tiempo te sientes dbil y cansado desde el momento que te levantas de la cama por la
maana. A veces dejamos que nuestro cuerpo se rompa hasta el punto en que simplemente
debemos hacer algo diferente con el fin de recuperar la salud perdida. Si est buscando
una manera sencilla de mejorar tu salud y tu nivel de vida, sigue leyendo:
Sabas que? Beber agua de limn en la primera hora de la maana acta como un agente de
limpieza para todo el sistema. Aqu te presentamos 15 beneficios importantes que
tendrs en tu cuerpo si lo haces:
1. Ayuda a la digestin
Los jugos del estmago y el jugo de limn son muy similares entre s. El consumo de jugo de
limn a primera hora de la maana ayuda a aflojar y eliminar las toxinas que llenan tu tracto
digestivo. Tambin te ayudar a tener mejores movimientos intestinales por la maana,
mientras que se hidrata tu colon y estimulando la produccin de bilis. As que si tienes
problemas de acidez, indigestin o hinchazn esta es una gran solucin.
2. Tendrs un sistema inmune alto
El jugo de limn tiene un alto contenido de vitamina C; esta importante vitamina ayuda a
luchar contra la aparicin estacional de la gripa y el resfriado. Los limones tambin ayudan al
cuerpo a absorber ms hierro de los diversos alimentos que consumimos.
3. Hidratacin
La deshidratacin puede ser dolorosa y mortal. La mayora de las personas llegan a este
estado ya que no beben suficiente agua. Beber agua de limn durante todo el da te mantendr
hidratado.
4. Energa
Beber un vaso de agua de limn antes del desayuno te dar un impulso instantneo de
energa.
5. Rejuvenece la piel
Los radicales libres son la causa de las arrugas y el envejecimiento de la piel. Los
limones contienen antioxidantes que detienen este dao de los radicales libres. La

vitamina C en los limones ayuda a su piel a mantener su elasticidad, lo que evita la formacin
de arrugas. Esto tambin ayuda a disminuir manchas antiestticas en la piel.
6. Reduce la inflamacin
El cido rico se acumula en el cuerpo y causa inflamacin. El jugo de limn elimina el cido
rico y mejora tus articulaciones.
7. Ayuda en la prdida de peso
No, el agua de limn no es una bebida milagrosa cuando se trata de perder peso. Lo que pasa
es que combate los antojos de alimentos, aumenta tu metabolismo y hace que te sientas
lleno.
8. Alcaliniza tu estmago
Los limones son muy amargos, pero son uno de los mejores alimentos alcalinizantes en
nuestro planeta. Un exceso de cido puede causar una serie de problemas de salud por la
inflamacin como la enfermedad de Alzheimer, obesidad, cncer y diabetes entre otros. El agua
de limn neutraliza estos cidos.
9. Saneamiento y depuracin
Como ya lo habamos mencionado el agua de limn elimina las toxinas que se acumulan en
su cuerpo. Estas toxinas pueden causar mucho dao a las clulas, los tejidos y todos los
rganos del cuerpo. El jugo de limn es un diurtico que ayuda a mantener tu tracto
urinario libre de toxinas, mientras que el cambio en los niveles de pHdetendr el
crecimiento bacteriano.
10. Propiedades antivirales y antibacterianas
Los limones tienen propiedades antivirales y antibacterianas que ayudan a luchar contra los
dolores de garganta, resfriado comn y la gripe. Si bebe agua de limn todos los das,
evitars estas enfermedades en absoluto.
11. Refresca tu aliento
Aunque el cido ctrico puede erosionar el esmalte de los dientes, beber agua de limn no
tiene el mismo efecto, de hecho el agua de limn ayuda a combatir las bacterias de la boca
desagradables que te hacen tener mal aliento.
12. Mejorar tu cerebro
El jugo de limn contiene altos niveles de magnesio y potasio, que son maravillosos para los
nervios y la salud del cerebro, tambin ayuda a combatir la depresin y a combatir el estrs.

Receta para dientes blancos

La sonrisa es un arma muy poderosa, demasiado poderosa como para no invertir tiempo
y esfuerzo en tenerla impecable. Nadie dice que tienes que tener dientes que parezcan
chicles de lo blancos y cuadrados, pero por lo menos tienes que tener una sonrisa
limpia, bien cuidada y saludable.
Es importante que, adems de lavarlos y usar hilo dental (obviamente), uses algn
blanqueador una o dos veces por semana. Muchas veces los comerciales son muy

fuertes por los qumicos y debilitan los dientes, por eso te recomendamos usar un
blanqueador de dientes natural.
Esta receta te va a dar los mismos resultados que un blanqueador comprado y ademas es
100% seguro y no causa sensibilidad. El bicarbonato de sodio se encarga de borrar las
manchas profundas y el cido mlico de las fresas blanquea e ilumina los dientes.
Ingredientes
2 fresas
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
Preparacin
En un plato hondo, muele las fresas con un tenedor. Espolvorea el bicarbonato de sodio
y sigue moliendo hasta que se forme una pasta. Pon la mezcla por todos los dientes y
djala ah entre cinco y diez minutos. Enjuaga, y lvate los dientes de manera normal.
Aplica este tratamiento dos o tres veces por semana, en poco tiempo vas a notar cmo tu
sonrisa mejora.
http://www.msn.com/es-pe/estilo-de-vida/moda-y-belleza/33-peque%c3%b1os-cambios-quemejorar%c3%a1n-tu-vida-para-siempre/ss-BBu1gPf?li=BBoJIjd&ocid=iehp