Nombre del alumno: Paul Moreno Ybarra.

Matricula: A07044908
Nombre de la actividad: MIII-Actividad integradora fase 2.
Nombre del tutor: NELLY IRAIS DE LA MORA MENA
Nombre del curso: Mtodos de investigacin
Fecha de entrega: 30/06/16

MIII-Actividad integradora fase 2

Instrucciones:
En la Fase 1 del proyecto integrador, elegiste una pregunta o problema
de investigacin, ahora te faltan los siguientes pasos.
Con base a la observacin del problema elegido, escribe una hiptesis
que responda a la pregunta e identifica las variables independiente y
dependiente en la misma.
Ahora comenzars con la investigacin, primero que nada debers
escribir los objetivos de tu investigacin, as como la justificacin e
importancia de la misma.
Escribe el diseo experimental (Cmo vas a hacer tu experimento paso
a paso?), la actividad anterior ser de mucha utilidad. No olvides incluir
en esta parte:
Lugar en donde se va a desarrollar.
Tamao de la muestra
Procedimiento a seguir para el muestreo (incluyendo instrumentos de
medicin).
Plan de trabajo (Calendario por da).
Ahora bien, ya que escribas esto, debers realizar tu muestreo, y anexar
los datos que colectes del muestreo en la tabla que diseaste en la
Actividad 2 (Colectando datos).
Considera que debes de recabar evidencia del muestreo (fotos, video,
copias de encuestas, etc.)
A manera de texto, conjunta todo en un documento, en el cual se
esperan varios subttulos:
Problema, hiptesis y variables
Objetivos y justificacin
Diseo experimenta (incluir tablas de coleccin de datos)
Verifica el medio de envo y formato de entrega.

Los nios y jvenes tienen una

alimentacin balanceada?
1.Introduccin:
Durante nuestra investigacin y elaboracin del marco terico, se pretende
saber y encontrar datos de suma importancia, pues estos mismos sern de gran
ayuda para dar solucin a nuestra pregunta de base para la realizacin de
dicho proyecto. Pues defenderemos nuestra postura si Los nios y jvenes
tienen una alimentacin balanceada? Esta misma pregunta hace que se genere
otra, ya que al no saber en concreto la respuesta sobre la anterior, es muy
importan elegir, pues la pregunta es la siguiente:
Estamos a favor o en contra de una buena o mala alimentacin?
Ya que esta misma no solo en mi comunidad se relaciona, si no que en otros
casos del mundo son otra incgnita ms para dar solucin a esta. Pues para dar
comienzo al desarrollo de la investigacin, pretender hacer una pequea
perspectiva sobre Qu es una buena alimentacin? Cuyo objetivo de esta
pregunta ser abrir un poco nuestro panorama sobre qu diferencias hay en
una nutricin y una alimentacin; por lo que para muchas de las personas
suelen relacionar dichos conceptos. Esto ayudara un poco para plantear
nuestra pequea hiptesis en el trabajo y emplearla en una conclusin.
Conforme a la observacin podemos decir que desde tiempos ya relevantes he
incluso ya antepasados se ha vivido de una manera muy ignorante en algunos
casos, pues, en realidad no nos informamos lo suficiente para alguna
problemtica.
1.1.

Abriendo nuestro panorama.

Bueno; pues la alimentacin es la accin y efecto de alimentar pues es un

proceso mediante el cual los seres vivos los consumimos para obtener de estos
nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias
del da a da. Y en cuanto a la nutricin; se refiere aquellos nutrientes que
componen los alimentos, constituyendo los procesos que suceden en el cuerpo,
mientras que la alimentacin es la eleccin y preparacin en el consumo de los
alimentos.

Con lo visto anteriormente, es importante hacer una pauta recalcando cuales

sern nuestros objetivos durante esta investigacin, ya que estuvimos
analizando datos para nuestra investigacin basada en la unidad san
buenaventura Ixtapaluca. Unidad a investigar, pues la problemtica que eleg
se basa a lo que desarrollare.

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1.2. Objetivos.
Hacer una hiptesis en donde responda a nuestra pregunta base.
Citar fuentes de informacin con el formato MLA.
Delimitacin o justificacin del problema.
Concluir de una manera cientfica social (hiptesis).
Brindar formacin respecto a la finalidad del trabajo.
Experimentar con individuos.
Proceder con dicha investigacin.

2.Desarrollo (Marco terico):

Como ya vimos en nuestra introduccin, el objetivo de nuestra investigacin
ser responder y concluir de una manera cientfica social (hiptesis), sobre
dicha investigacin que se realizara en la comunidad san buenaventura (lugar
donde vivo actualmente) por lo que analizaremos nuestra pregunta base:
Los nios y jvenes tienen una alimentacin balanceada?
Durante mucho tiempo las personas de mi comunidad san buenaventura
Ixtapaluca (comunidad en donde vivo actualmente), y no solo estas, si no que
en otras parte de cualquier pas, se han hecho costumbre de no llevar una
alimentacin como nutricin apropiada. Ya sean en los padres de familia e
hijos, pues estos mismos se han visto atrados por cualquier tipo de comida
rica en caloras, azucares y grasas etc. Por lo que estas mismas variables han
hecho que muchas personas se vean afectadas por diferentes enfermedades
cardiovasculares, diabetes, cncer etc.

2.1.

Qu factores conllevan a una mala alimentacin?

INFLUENCIA PUBLICITARIA:
Televisin, radio, prensa, Internet entre otros.
INFLUENCIA SOCIAL:
Colegio, amigos, centros comerciales, vecinos, etc.
INFLUENCIA FAMILIAR:
Padres, hermanos, primos, tos.
Como nos podemos dar cuenta cada uno de estos mbitos en los que se
encuentran la mala alimentacin, son factores en los que nos desarrollamos da
con da, pues las grandes empresas en la globalizacin son mtodos o formas
de captar al pblico para hacerles creer que algn tipo de producto o
propaganda sea de beneficio para nosotros como sociedad que somos.
Pues con los pocos conocimientos que he estado investigando por parte de
otras fuentes de informacin, no ser suficiente, pues al no tener experiencia
en mi tema, fue de gran importancia ya que con el paso del tiempo he visto
que a mi alrededor las personas que conviven conmigo, tienden a enfermarse
por no llevar un tipo de alimentacin saludable, puesto que recurren a la
comida rpida.
2.2.

Pero De en verdad le interesara al individuo sobrellevar un estilo

de alimentacin saludable?

Durante mi investigacin y recoleccin de datos estuve formulando una

pregunta que para m como para los individuos sera de gran importancia ya
que los actos de convergencia tienen que formar parte para empezar con
cambios, en cuanto a una alimentacin y nutricin.
Por lo que una mala alimentacin suelen ser ms serias de lo que la gente
suele suponer, especialmente por el desarrollo de enfermedades graves. Por lo
que el incremento de personas sedentarias ha ido en aumento, pues el aumento
de caloras es ms el que se gasta, resultando este desequilibrio en la
acumulacin de grasas. Pero no dudemos que hay trabajos que obligan a
manejar ayunos prolongados, altos niveles de estrs. Entonces, el cuerpo
empieza a mandar seales haciendo que tomemos malas decisiones a la hora
de ingerir algo.

1.
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2.3. Consecuencias de una mala alimentacin.

Gastritis.
Colitis.
Diabetes.
Hepatitis.
Anemia.
Obesidad.
Cncer.

Pues como vemos el sedentarismo como las enfermedades son iconitos que
nos arrojan la investigacin pues para eso el individuo tendr que informarse
para no llegar a estos lmites; puesto que si no reflexiona y no hace algo para
no llegar a tener a futuro estos males podra llegar hasta la muerte. Pues la
buena alimentacin como nutricin empieza por las acciones inteligentes.
Esto qu significa?
Pues los objetivos que nos propongamos sern los resultados que decidamos
obtener. Pues a lo que me refiero es que la manera de comprar al escoger
nuestra manera de comprar sea adecuada, placentera y rica de vitaminas,
protenas, etc. A partir de los alimentos que ingerimos diariamente nuestro
organismo toma los nutrientes necesarios para nuestro correcto desarrollo,
convirtindose en un combustible o la energa (por as decirlo) que
necesitamos para llevar a cabo todas nuestras actividades que realizamos
diariamente. De esta manera es importante sealar que en caso de no existir
una alimentacin adecuada nuestro organismo entrara en un desbalance que no
le permitir funcionar en su totalidad.
1.
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5.

2.4. Beneficios de una buena alimentacin:

Desde luego las defensas del individuo se incrementa. Como glbulos
blanco y rojos.
Evita las molestias estomacales, ayudando tambin a un trnsito
intestinal mejorado.
Una dieta saludable mantienen la piel en un buen estado eliminando las
clulas muertas.
Mantiene un nivel elevado de fuerza y energa.
Huesos y msculos fuertes.

2.5. Consejos para una alimentacin saludable:

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5.

Comer alimentos ricos en carbohidratos (frutas)

Comer frutas y verduras.
Beber muchos lquidos.
Hacer actividad fsica.
Comer de acuerdo con las necesidades y condiciones individuales. Ni
de ms ni de menos.
6. Reducir el consumo de grasas, azucares procesados.
7. Reducir los alimentos ricos en cereales refinados, pan, pastelera.

3.Metodologa (Plan de trabajo):

Como metodologa en nuestro proyecto utilizaremos una tabla que
posteriormente la utilizaremos para calcular porcentajes con el nmero
de 1 a 500 individuos, entre ellos nios y jvenes. Pues conforme a una
encuesta de 5 preguntas, se les realizaran a los individuos para as
formular y concluir con una hiptesis con base a nuestra observacin y
experimentacin.
3.1.

Encuesta de 1 a 500 individuos.

Preguntas de la investigacin para la encuesta.

Respuestas del
individuo (si o no)

Sueles comer de una manera saludadle o no saludable?

Te gusta hacer alguna actividad fsica?
El agua forma parte de una alimentacin?
Tus padres llevan un control en tu forma de comer?
Crees comer, conforme a la pirmide alimenticia?

Cuyo objetivo de la tabla ser saber si hay o no una buena alimentacin

en los individuos, por lo menos en nuestra comunidad puesto que como
ya vimos, una mala alimentacin trae consigo una mala salud,
generndonos a la larga enfermedad incluso llegando hasta la muerte.
Por lo que eso no es lo nico que se pretender hacer, ya que para
calcular y realizar nuestras encuestas, pretendo utilizar una semana
como mnimo para aplicar esta misma.

Das de la

Doming

Lunes. Martes.

Mircoles. Jueves.

Viernes.

Sbado.

semana.
Nmero de
personas P
a entrevistar
por da.

o
72P

60P

72P

74P

72P

80P

4.Experimentacin:
Ya una vez realizado nuestro plan de trabajo para la experimentacin, y
as construir nuestra hiptesis y concluir con esta misma, as
recurriendo a diferentes citas de investigacin o informacin sobre ya
dicha investigacin, para despus poner en prctica dichos
conocimientos. Fue muy importante saber cada una de las respuestas de
los individuos, pues as tuvimos por respuesta, la manera de como era
su alimentacin si buena o mala. Pues elegimos la tmbola para la
realizacin de nuestra experimentacin, como mtodo de muestreo ms
fcil, sencillo y rpido. Consiste en enumerar los elementos mustrales
del 1 a 500.
4.1.

Resultados de la encuesta.

Buena alimentacin
Edad:
11 13 aos
14 18 aos
19 21 aos

Porcentaje:
9%
13%
14%

Mala alimentacin
Total:100%

Edad:
11 13 aos
14 18 aos
19 21 aos

Porcentaje:
24%
12%
28%

1. Nios como jvenes de 11 a 21 aos con una buena alimentacin

solo el 36% de un 100% llevan un modo de vida saludable y activa
en ejercicio.
2. Mientras que los nios como jvenes de una mala alimentacin
tienden a ser mayor en promedio, siendo este un porcentaje de 64%
de un 100%, por lo que dice que son ms nio en peligro de sufrir
alguna enfermedad.

5.Hiptesis:

70P

Las enfermedades que se generan a lo largo de nuestra vida, son a causa

por una mala alimentacin, pues a la larga son consecuencias de
desarrollar enfermedades fatales causando la muerte, nuestra hiptesis
se basa a la medida en que los jvenes como personas de diferentes
edades no decidan tomar buenas decisiones en su forma de nutricin
como de alimentacin, esta llevaran a la muerte inclusive.

6.Conclusin:
Junto con todos los datos recolectados durante nuestra actividades anteriores,
junto con este mismo proyecto ya elaborado; podemos concluir a base de
nuestra experimentacin y observacin, es que conforme los individuos
decidan comer e ingerir alimentos que afecten a su salud a largo plazo
causndose la muerte a s mismos. Puesto que la nica manera en que la gente
puede contrarrestar esto, es brindar informacin y que la gente tenga la
necesidad de informare da con da para prevenirse de cualquier problemtica.

Citas de informacin en formato MLA:

IMSS, MXICO. "Nutricin. "IMSS, MXICO. 16/07/2015. IMSS, MXICO. 16/07/2015

http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/nutricion.
Significados. "Significado de Alimentacin. "Significados. sin informacin. . Significados. sin
informacin. http://www.significados.com/alimentacion/.
LA ALIMENTACIN DE LOS NIOS Y JVENES EN EDAD ESCOLAR. "N O T A S S O B
R E N U T R I C I N. "sin informacin. . sin informacin. . sin informacin. . sin
informacin. http://www.fao.org/3/a-y5740s/y5740s12.pdf.
Su Salud es Primero/Adolescente. "Alimentacin y Nutricin durante la Adolescencia. "Su
Salud es Primero/Adolescente. sin informacin. . Su Salud es Primero/Adolescente. sin
informacin. http://www.minsa.gob.pe/portal/servicios/susaludesprimero/adolescente/adolalimynut.asp.
Alberto Rubn Martn. "10 Consecuencias De Una Mala Alimentacin. "lifeder.com. sin
informacin. . lifeder.com. sin informacin. http://www.lifeder.com/consecuencias-de-unamala-alimentacion/.
thefreedictionary. "picotear. "thefreedictionary. sin informacin. . thefreedictionary. sin
informacin. http://es.thefreedictionary.com/picotear.
American Psychological Association. "trastornos en la alimentacin. " American
Psychological Association. sin informacin. . American Psychological Association. sin
informacin. http://www.apa.org/centrodeapoyo/trastornos.aspx.
eufic. "10 consejos de una alimentacin saludable. "eufic. 29/06/2016. eufic. 29/06/2016
http://www.eufic.org/article/es/expid/10-consejos-alimentacion-saludable/.
mexicoproduce. "ALIMENTACIN SALUDABLE. "mexicoproduce. sin informacin. .
mexicoproduce. sin informacin.
http://www.mexicoproduce.mx/articulos/alimentacionSaludable.html.
hesperian. "La mala alimentacin puede causar enfermedades. "hesperian. sin
informacin. . hesperian. sin informacin.

http://es.hesperian.org/hhg/Where_Women_Have_No_Doctor:La_mala_alimentaci
%C3%B3n_puede_causar_enfermedades.
fundaciondelcorazon. "Dieta - Mala alimentacin. "fundaciondelcorazon. ..
fundaciondelcorazon. . http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgocardiovascular/dieta-mala-alimentacion.html.
American Cancer Society. "Beneficios de una buena alimentacin durante el tratamiento
contra el cncer. "American Cancer Society. 09/24/2015. American Cancer Society.
09/24/2015
http://www.cancer.org/espanol/servicios/supervivenciaduranteydespuesdeltratamiento/frag
mentado/nutricion-para-la-persona-durante-su-tratamiento-contra-el-cancer-una-guia-paralos-pacientes-y-sus-familias-benefits.