Zdobienie paznokci - nic trudnego

Donie s jedn z najbardziej rzucajcych si w oczy czci naszego ciaa, dlatego

powinnymy o nie dba i pielgnowa nie tylko wtedy, gdy skra jest wysuszona i
wyglda nieestetycznie. Gwarancj piknych doni i paznokci jest ich codzienna
pielgnacja i ochrona, ktra powinna wej w nawyk jak mycie zbw.
Rwnie nasze paznokcie przycigaj wzrok innych, a gdy s adnie ozdobione tych
spojrze jest jeszcze wicej. Nie tylko profesjonalistki mog zdobi paznokcie, take
my, amatorki moemy same ozdobi swoje paznokcie, by znajomym zapierao dech
w piersiach.
Naley pamita o tym by nie przesadza ze zdobieniem. Dlatego moemy
przykadowo ozdobi jeden, dwa paznokcie, a najczciej ozdabianymi s serdeczny
i wskazujcy.
Gdy nasza przygoda ze zdobieniem dopiero si zaczyna trzeba zaopatrzy si w
kilka rzeczy. Przydadz si nam: cyrkonie, buliony (mae kuleczki rnych kolorw),
cekinki, brokat, cienkie pdzelki, iga, lakiery do zdobie, kilka lakierw bazowych,
lakier utwardzajcy (nawierzchniowy).
Nie majc wprawy w zdobieniu najatwiej bdzie, gdy uoymy sobie wzorek na
kartce by pamita jak umieszcza cyrkonie czy inne ozdoby na paznokciu. Dziki
rnym ozdobom mona stworzy na paznokciach kwiatki, linie, czy wzory
geometryczne. Naley jednak pamita, e umieszcza si je na paznokciach gdy
lakier podkadowy jest jeszcze mokry. Gdy uoone cyrkonie czy cekinki day
zamierzony efekt na paznokciu, pokrywamy cao lakierem bezbarwnym
utwardzajcym, ktry zabezpieczy ozdoby przed odpadniciem.
Za pomoc cienkich pdzelkw mona na paznokciach tworzy linie. W sprzeday s
specjalne farbki do zdobie, do ktrych ju jest doczony cienki pdzelek do
zdobie. Gdy dopiero si uczymy robi najprostsze wzorki i nam to nie wychodzi
najlepszym zakupem bd farbki akrylowe, ktre zmywaj si pod ciep wod dziki
czemu lakier podkadowy zostaje nietknity na paznokciach.
French manicure cho delikatnie ozdobiony te przyciga uwag innych. Gdy nie
lubimy malowa paznokci na ywe kolory, a nawet jasne, french manicure bdzie
bardzo dobrym rozwizaniem, poniewa jest bardzo naturalny.
Nie kady moe zapuci paznokcie, ale to nie znaczy, e musimy zrezygnowa ze
zdobniczych fantazji. By optycznie wyduy krtkie paznokcie naley uywa
jasnych lakierw. Wzorki namalowane pionowo, wzdu paznokcia je rwnie
wysmukl i wydu. Nie musz by to jednak proste linie, naley je robi od wau
paznokcia do wolnego brzegu, take wzorki robione po skosie s mile widziane.
Bardzo prostym sposobem zdobienia paznokci jest rozmazywanie lakierw ig czy
pdzelkiem.
W tym sposobie zdobienia najwaniejsze jest to by lakier podkadowy by mokry,
poniewa gdy wyschnie wzorek nam nie wyjdzie dlatego najlepiej jest zdobi po
jednym paznokciu.

Prawidowa pielgnacja doni

Wiele kobiet, nawet bardzo dbajcych o siebie, zaniedbuje swoje donie. Nie mona
tego tumaczy brakiem czasu, wystarczy bowiem wyrobi sobie kilka poytecznych
nawykw, a nasze donie bd adne, wypielgnowane i nie bdzie z nimi
problemu.
Pierwszy nawyk polega na smarowaniu rk po kadym myciu kremem
nawilajcym lub emulsj do rk. Od czasu do czasu w cigu dnia mona wetrze
w donie par kropel soku z cytryny celem przywrcenia kwanego pH skry. Sok z
cytryny dziaa rwnie wybielajco. Na noc dobrze jest stosowa kremy odywcze i
witaminowe, ktre trzeba wciera rwnie w paznokcie. Rezultaty bd tylko wtedy,
gdy robi si to codziennie, prawie automatycznie. Do mycia zaleca si uywa
delikatnego elu lub dobrego, przetuszczonego myda.
Kolejny nawyk polega na uywaniu rkawic do wszelkich prac domowych i
ogrodowych.
Powszechnie uywane detergenty, wybielacze, enzymatyczne rodki do prania
ujemnie wpywaj na skr rk wysuszajc j i podraniajc. Z czasem moe
powsta tak zwany wyprysk ze zuycia objawiajcy si znaczn suchoci skry
doni, zaczerwienieniem i skonnoci do bolesnych pkni.
Raz w tygodniu dobrze jest zrobi sobie peeling doni przy pomocy odpowiedniego
preparatu.
Potem mona wymoczy rce w ciepej oliwie. Czas trwania kpieli ok. 10 min.
Dobroczynne dziaanie na rce ma rwnie masa i gimnastyka, szczeglnie dla
osb spdzajcych duo czasu przy klawiaturze komputera.

Pedicure krok po kroku

Usu stary lakier zmywaczem do paznokci.
Wymocz stopy w ciepej wodzie z dodatkiem soli kuchennej lub Iwonickiej w iloci 1
yka na 1 litr wody, czas kpieli - 15 min.
Obetnij paznokcie prosto, bez wycinania bokw, a nastpnie delikatnie opiuj.
Nadmierne wycinanie i zaokrglanie bokw moe spowodowa stan zapalny waw
paznokciowych.
Odsu skrki paeczk, nie wycinaj ich.
Usu zgrubiay naskrek na podeszwach przy pomocy tarki do pedicure.
Wypoleruj paznokcie polerk.
Za waeczki z ligniny midzy palce i polakieruj paznokcie od najmniejszego do
najwikszego.
Po wyschniciu lakieru nakremuj stopy lekko je masujc.

Jak dba o stopy

Nasze stopy wykonuj bardzo cika prac: przez cae ycie chodzimy tyle, e
moglibymy trzy razy okry rwnik.
Doskonae stopy s dzi rzadkoci. Wprawdzie wikszo ludzi rodzi si ze
zdrowymi stopami, ale ju w okresie dziecistwa powstaj wady stp, ktre z
wiekiem nasilaj si z powodu noszenia niewaciwego obuwia oraz innych
zaniedba.
Oto gwne grzechy, szybko i niezawodnie rujnujce nasze stopy:
zbyt mikkie obuwie w dziecistwie
ciasne, wskie buty w okresie dojrzewania
zbyt wysokie obcasy
stanie godzinami w latach pracy zawodowej
niedostateczne pielgnowanie stp przez cae ycie
aden ze staroytnych lekarzy nie opisywa schorze stp, cho wojska greckie i
legionici rzymscy przemaszerowali wiele setek kilometrw, ale nie po asfalcie i nie
na wysokich obcasach.
Codzienna pielgnacja stp polega na noszeniu odpowiedniego obuwia,
gimnastyce stp oraz masau.
Buty idealne dla stp powinny mie obcas pomidzy 1 a 3 cm. Wysokie obcasy
przeciaj zarwno koci rdstopia jak i krgosup. Podeszwa powinna by nieco
grubsza, wwczas lepiej amortyzuje kroki, szczeglnie na twardej nawierzchni.
Czuby nie mog by zbyt wskie, bo to sprzyja tworzeniu si odciskw i halluxa.
Ciepa kpiel ng wieczorem usuwa zmczenie stp i poprawia oglne
samopoczucie. Dodatek soli kuchennej lub paru kropel olejku np. eukaliptusowego
zwiksza skuteczno takiego zabiegu. W upalne dni lepsza jest zimna kpiel ng,
ktra zmniejsza obrzmienie stp i dziaa wybitnie odwieajco. Po kadej kpieli
dobrze jest wmasowa w stopy troch kremu lub par kropli oliwy.
Budzc si rano dobrze jest zrobi krtk gimnastyk stp, zanim wpakujemy je na
kilkanacie godzin do skrzanego wizienia czyli do eleganckich, modnych
bucikw.
Wystarczy porusza palcami zginajc je w d i w gr oraz zrobi kad stop w
powietrzu par kek, w prawo i w lewo. W cigu dnia mona dla relaksu zdj buty
i wspi si kilka razy na palce. W czasie urlopu trzeba wykorzystywa kad
okazj, eby cho troch pochodzi boso czy to na play, czy na ce po rosie.

Problemy zwizane ze stopami

Gwne problemy zwizane z naszymi stopami to: odciski , nadmierna potliwo,
wrastajce paznokcie oraz grzybica midzypalcowa .
Powstawanie odciskw polega na miejscowym, nadmiernym rogowaceniu w wyniku
dugotrwaego ucisku. Jest to odczyn obronny skry . Nagniotki najczciej tworz
si na palcach stp, na skutek noszenia ciasnego obuwia. Czynnikiem
predysponujcym do ich tworzenia si, jest paskostopie. Jedyn metod
zapobiegania jest noszenie wygodnego obuwia oraz odpowiednich wkadek.
Nadmierna potliwo stp jest bardzo kopotliw dolegliwoci, sprzyjajc
zakaeniom grzybiczym. Niestety patogeneza tego schorzenia jest do koca
nieznana. Niewtpliwie wan rol odgrywa tu czynnik genetyczny. Antyperspiranty
stosowane rano i po poudniu na podeszwy, agodz nieco t dolegliwo. Wane
jest rwnie noszenie przewiewnego, najlepiej skrzanego obuwia. Ulg przynosz
rwnie kpiele stp w naparze z szawi lub w wodzie z octem w proporcji: 1 yka
octu na litr wody.
Wrastajce paznokcie dotycz gwnie paluchw. Polega to na nadmiernym
wnikaniu paznokcia w otaczajce czci mikkie. W wyniku tego w obrbie wau
paznokciowego powstaje stan zapalny objawiajcy si bolesnoci,
zaczerwienieniem i obrzkiem.
Wrastaniu paznokci sprzyjaj cechy anatomiczne paluchw- palce poduszkowate,
nieprawidowe obcinanie paznokci oraz noszenie ciasnego obuwia. Leczenie
polega na chirurgicznym wyciciu wrastajcej czci paznokcia.
Grzybica stp objawia si pkaniem oraz uszczeniem si skry midzy palcami.
Schorzenie to dotyczy obecnie okoo 60% dorosych. Gwnym rdem zakaenia
s baseny, sauny, anie, kluby fitness. Czynnikami sprzyjajcymi s niekorzystne
warunki klimatyczne /ciepo, wilgo/, nadmierna potliwo stp, noszenie
syntetycznych skarpet oraz adidasw, zaywanie antybiotykw. Grzybica stp
wymaga leczenia u dermatologa, nie mona jej zaniedba.

Problemy z paznokciami
Zawd manikiurzystki liczy sobie ok. 5000 lat. Ju w staroytnym Egipcie byy
niewolnice, ktrych jedynym zadaniem byo dbanie o donie faraona.
Paznokcie s nasz wizytwk, tote kada kobieta powinna o nie dba. Niezwykle
istotn rzecz jest prawidowo wykonany manicure. Przy zabiegu tym wymagane
jest przestrzeganie zasad dezynfekcji narzdzi. Zabieg wykonany niestarannie, z
uszkodzeniem naskrka, moe wywoa zakaenie wau paznokciowegobakteryjne, lub drodakowe. Skrki powinno si wycina nie czciej ni co 2
tygodnie, w midzyczasie mona je zmikcza specjalnym pynem i odsuwa
drewnian paeczk. Nie naley piowa zanadto kcikw paznokci, bo sprzyja to
stanom zapalnym. Lakier do paznokci powinien by zharmonizowany z makijaem i
ubiorem. Lakiery o intensywnych barwach upikszaj adne i wypielgnowane
donie, natomiast podkrelaj wady rk zniszczonych. Kady lakier , nawet
najlepszej jakoci pozbawia paznokie dostpu powietrza. Przy codziennym
uywaniu moe by przyczyn rozdwajania si paznokcie. Dlatego powinno si od
czasu do czasu robi kilka dni przerwy w malowaniu paznokci, nakadajc na nie
jedynie odywk. Drug przyczyn amliwoci paznokci moe by czste moczenie
i suszenie rk. Powoduje to naprzemienne rozmikanie i nadmierne wysychanie
pytek paznokciowych.
Leczenie polega na krtkim obcinaniu paznokci i wcieraniu w nie kremw
zmikczajcych.
Niekiedy obserwuje si popraw po doustnej kuracji elatyn spoywcz: 1
yeczka dziennie przez ok. 3-4 miesice.

WZORKI PAZNOKCI W FOLDERZE SPAKOWANE w 1 mailu