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6. Comprueba que lo ests

haciendo bien
Nuestro cerebro vela por nuestro bienestar, y si ve que algo no funciona o que es
contraproducente, nos va a dar un montn de emociones negativas para que no lo hagamos.
Por eso es importante que nuestra mente vea progreso en lo que hacemos.
Y para eso hay que hacer dos cosas: prestar atencin y elegir una forma de trabajo en
la que seamos capaces de juzgar el avance.
Es decir, que si yo aprendo chino en clase, me estudio veinte palabras de memoria en
casa, pero luego no hago ningun ejercicio para utilizarlas, ni las pongo en prctica en ninguna
conversacin Cmo ver mi progreso? No estar viendo ninguna aplicacin prctica. Eso no
motiva.
No es motivador ver que aprendemos cosas que no usamos. O que vamos en una va
que no ofrece una mejora prctica.
Ten en cuenta que no es lo mismo buscar un resultado externo, que una
comprobacin de habilidades. En el caso del chino, un resultado externo sera aprobar un
examen de chino, mientras que una comprobacin de habilidades sera poder utilizar el
vocabulario en una frase. La primera es extrnseca, la segunda no. Desarrollar la habilidad de
utilizar un vocabulario en la prctica es algo que slo depende de m y que se basa en un
trabajo interior.
Nuestra mente necesita constantemente validar nuestro aprendizaje con la prctica y
ver que ese conocimiento es operativo; que est interiorizado.
Me podrs decir que siempre hablo de aprender, aprender y ms aprender. Y tendrs
razn. S que quiz guardas mal recuerdo de lo poco divertido que era estudiar, pero esto no
tiene nada que ver con estudiar. La mente necesita constantemente aprender cosas
(habilidades) nuevas. La felicidad consiste en ir metiendo cada vez habilidades nuevas, hazme
caso. Si no hay mejora y crecimiento, si hoy no tienes ms habilidades que ayer para
desenvolverte en el mundo, es imposible que seas feliz.
Aprender puede ser prestar atencin a una conversacin interesante, leer un libro o
mejorar tu rendimiento en el trabajo. Pero en cualquier rea de la vida, si hoy no eres mejor que
ayer, aunque sea un poquitito, tu mente no te va a permitir estar en flujo, que es el prncipe de
los estados. Ese nivel de plenitud slo se alcanza cuando estamos creciendo.
As que s, aprender es muy importante, sin que ello signifique que hay que estudiar
nada, ni hacerlo aburrido. Al contrario.
Lo importante es que veamos que hay una aplicacin prctica y real en la que hemos
mejorado que podemos contrastar y comprobar.
En la relacin con las mujeres se aplican los mismos principios.
Imaginemos que yo nunca he besado a una chica. Y quiero hacerlo, pero me da mucho
miedo. Ya sabemos que tenemos que ir poco a poco y, antes de nada, ver con qu cosas
estamos incmodas y en qu acciones no. Por ejemplo, puede ocurrirme que est cmodo

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