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EL VEGETAL QUE DEVUELVE

LA VISIN, DESAPARECE LA
GRASA EN EL HGADO Y
PREVENIR LA
OBSTRUCCIN DEL COLON.
VIVE UNA VIDA SANA | 12 julio, 2016 | casero, Salud | 1 comentario

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DOCTOR REVELA SECRETO

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Este vegetal esta lleno de nutrientes y beneficios para el ser

humano, te hablamos de la remolacha la cual contiene hierro,

cobre, manganeso, magnesio, potasio y vitaminas del grupo B, no

dejes que te lo cuenten y empieza a consumirla desde ya..

Estas hortalizas de raz dulce tambin estn proporcionando

algunos nutrientes que aumentan la salud y que no se pueden

encontrar en otro sitio, as que echa un vistazo a lo que le sucede a

tu cuerpo cuando come remolacha con regularidad.

En el da de hoy te decimos los diversos beneficios que trae a

nuestro cuerpo consumir remolacha con regularidad, quede

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asombrada ante tantos beneficios.

MEJORA LA CIRCULACIN Y UNA

PRESIN ARTERIAL MS BAJA

Beber jugo de remolacha a diario es bueno para bajar la presin

arterial.

Un estudio realizado en el 2008 encontr que las personas que

tomaban el jugo de esta raz roja consiguieron una cada de 10 mm

Hg en la presin arterial en comparacin con las personas que
beban agua.

Se dice que el jugo de la remolacha era incluso mejor que un

medicamento para bajar la presin arterial.

TE OFRECE ENERGA

Las remolachas pueden ayudar a mejorar su resistencia, puesto

que un estudio ha encontrado que los ciclistas que bebieron jugo

de remolacha pedalearon hasta un 15% ms que otros que
tomaron solo agua.

IDEAL PARA EL CEREBRO

Tu cerebro puede funcionar mejor gracias al consumo de

remolacha, ya que contiene betana, una sustancia que se utiliza

normalmente para tratar otros problemas de salud mental y la
depresin.

Tambin cuenta con una buena cantidad de triptfano, que tiene el

mismo efecto que el chocolate, puesto que puede relajar la mente y

ayudar a tu salud mental.

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UN HGADO MS LIMPIO

Las remolachas limpian tu hgado gracias a la betana que

contienen, ayudando as a prevenir y reducir la acumulacin de

grasa en el hgado.

TE AYUDA A COMBATIR ENFERMEDADES

Las remolachas son ricas en una gran cantidad de vitaminas y

minerales, pero tambin tienen betalainas, que son grandes anti-

oxidantes y anti-inflamatorios que nos ayudan a ganar la batalla a

los radicales libres, evitando as las enfermedades crnicas.

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NOS AYUDA A TRATAR EL

ESTREIMIENTO

El consumo de alimentos ricos en fibra es una de las maneras ms

saludables y naturales para vencer a la irregularidad y el
estreimiento.

Las remolachas son uno de estos alimentos, puesto que una taza
de remolacha proporciona aproximadamente 4 gramos de fibra
diettica, que es til para reducir el riesgo de estreimiento.

AYUDA A MEJORAR LA VISTA

Una buena cantidad de vitamina A y beta-caroteno presente en la

remolacha ayuda a reducir la degeneracin macular en los ojos.

UN CORAZN MS SALUDABLE

La deficiencia de potasio en el cuerpo es una de las razones ms

comunes para sufrir de accidentes cerebrovasculares, es por eso

que las remolachas, ricas en potasio, son muy recomendables para

mejorar la salud del corazn.

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PROPAGACIN DE

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ONE COMMENT
Marcela

24 julio, 2016

Responder

Excelente reportaje pero los diabticos pueden

consumirla, gracias.

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