Curso de Psicologa del deporte, la Alimentacin y salud.

TEMA: AMAR Y NUTRIR MI CUERPO

Impartido por la Lic. Claudia Nelly Barrn Macas.
La ciencia nos ha fallado en el departamento para bajar de peso. Si los mtodos
convencionales funcionaran, ya nos hubieran funcionado a todos hace mucho! Es
sorprendente que con el acceso a informacin y tecnologa que tenemos
actualmente, estemos en medio de una de las peores crisis de obesidad y
enfermedades crnicas que hemos experimentado a travs de la historia
.
La Psicologa de la Alimentacin es un movimiento que est a la vanguardia en el
tema de la salud nutricional. Para una buena salud, la nutricin es slo el 50% de
la historia. El otro 50% depende de cmo nuestras emociones, creencias y
pensamientos tienen un impacto directo sobre cmo asimilamos, digerimos
y quemamos caloras.
El sobrepeso no es ms que un mensajero. Si ignoramos el mensaje y tratamos
de erradicarlo con dietas, pastillas, cirugas y dems, el mensajero regresa!
Hay muchos factores que no tienen nada que ver con lo que comemos pero
que tienen un impacto profundo sobre nuestro metabolismo y nuestra
habilidad para bajar de peso.
Uno de los principales mensajes que nos puede dar el sobrepeso es nuestra
relacin con el estrs. Cuando tu cuerpo entra en un estado crnico de estrs, tu
sistema central nervioso enciende un mecanismo de defensa, en donde t
almacenars grasa y no desarrollars msculo.
Y no me refiero nicamente al estrs del trabajo, una relacin, dinero, familiar o de
una vida ajetreada. Sino tambin a enojo reprimido, tristeza no superada,
resentimientos, inhabilidad para perdonar, depresin, apata, sentimientos de
abandono, carencias en la vida sexual y una de las ms importantes: frustracin
por no bajar de peso o bien, que no nos guste lo que vemos en el espejo.
Este curso abarca dos mbitos muy importantes, uno es el lado psicolgico,
nuestras ideas, pensamientos y emociones en relacin al peso, salud y calidad de
vida: AMAR MI CUERPO. Este primer encuentro tiene como finalidad dar a
conocer herramientas poderosas psicolgicas para transformar el cuerpo, peso y
la relacin que tenemos con la comida.
Abarca temas como:
Acepta tu cuerpo para dejar de sufrir.
Enamrate de tu cuerpo.
Estrs y el peso.
Comer por ansiedad, miedo, tristeza o enojo.
Aprender a comer con serenidad.

La segunda parte del taller NUTRIR MI CUERPO, hablaremos sobre la salud

fsica, que est totalmente relacionada con su salud emocional. Es una parte
vital, ya que se dan a conocer los mitos y verdades de una dieta, as como los
peligros de las mismas. Abarcaremos temas sobre cmo comer saludable,
suplementos y vitaminas, la importancia y grandes beneficios del ejercicio
fsico, daremos tips sobre la perseverancia, fuerza de voluntad y la disciplina.
Diagnostico y tratamiento de trastornos alimenticios, bulimia, anorexia,
obesidad, enfermedades cardiacas y colesterol.
Esta es una buena oportunidad para que hagamos un verdadero cambio en
nuestra vida y nuestra salud. Se parte del cambio.
INFORMES SOBRE LOS CURSOS.
Cada curso se realiza en una sesin con un tiempo estimado de 1 hora y 30
min. Se puede impartir a un nmero ilimitado de personas, pero para tener un
mayor impacto y atencin a los asistentes se recomienda un mximo de 50
personas por mdulo.
Costos por Modulo: $1,250
2x1 Amar mi cuerpo + nutrir mi cuerpo $2,000
Contacto y Contratacin:
Lic. Claudia Nelly Barrn Macas
Psicloga
Tel. (831) 898 26 58
Mail: psicbarron@gmail.com
Direccin: Consultorio Psicolgico PSICBA, Calle Hidalgo #301 Nte. planta
baja, zona centre. Entre calle Mainero y Alejandro Prieto.