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El hgado graso es una patologa generalmente benigna que posee unos sntomas -a veces- claros y un tratamiento a
seguir para reducir la grasa en el hgado.

El hgado graso, comnmente conocido en el mbito sanitario como esteatosis heptica,

es una enfermedad generalmente benigna del hgado que se caracteriza por la
acumulacin de cidos grasos y de triglicridos en las clulas hepticas.
Los sntomas del hgado graso por regla general suelen ser dolor en la parte superior
derecha del abdomen, malestar general, fatiga crnica, y sensacin de pesadez, en
especial despus de las comidas.

Aunque tambin es cierto que existen pacientes que no tienen sntomas, cuestin
peligrosa hasta cierto punto dado que la enfermedad puede evolucionar de manera
silenciosa a estadios ms graves.
Hace algunos aos el hgado graso se relacionaba con el consumo de alcohol en grandes
cantidades, aunque en la actualidad cada vez son ms los especialistas que relacionan
el aumento de personas con esta patologa con los altos niveles de obesidad, de
colesterol y triglicridos (cmo bajar los triglicridos altos
(http://www.natursan.net/trigliceridos-altos-como-bajar-los-trigliceridos-altos/)).

Sntomas del hgado graso

Son diversos los sntomas del hgado graso, aunque tambin es cierto que no todos los
pacientes presentan sntomas. Por regla general, los ms habituales tienden a ser los
siguientes:

Casos Tratamiento Ataxia

Ver Experiencia pacientes tratados Clulas Madre....
Miterapiacelulasmadre.com

Dolor en la parte superior derecha del abdomen.

Malestar general.
Cansancio.
Fatiga crnica.
Prdida de peso.
Sensacin de pesadez.
En algunas ocasiones, ictericia.

Evolucin del hgado graso

Saber Ms

Evolucin del hgado graso

Generalmente el hgado graso es una patologa benigna que tiende a no evolucionar a
estadios ms graves de la enfermedad.
Una vez se detecta la aparicin de hgado graso (a travs de ecografa abdominal), se
deben tomar las medidas necesarias para eliminar esa grasa en el hgado, y evitar con
ello que el hgado graso evolucione a esteatohepatitis (hgado inamado
(http://www.natursan.net/higado-inamado-sintomas-causas-y-tratamientoinamacion-del-higado/), aumentado de tamao, en este caso causado por acumulacin
de grasa abundante y en exceso), y de ah a una posible cirrosis y/o cncer.

Tratamiento del hgado graso

Si bien no existe un tratamiento denitivo para el hgado graso, las recomendaciones
bsicas que se dan al respecto pasan por una reduccin de peso corporal y seguir una
alimentacin sana y saludable, rica en frutas y verduras.

El hgado graso es una

condicin por lo general
fcilmente tratable y en la
mayora de los casos
benigna.

La prctica de ejercicio es adecuada en todos los

casos, dado que ayudamos a nuestro organismo a
que elimine la grasa sobrante del cuerpo.
Una buena opcin es acudir a un nutricionista que
nos aporte una dieta adecuada para el hgado

graso, y que controle el peso que vayamos perdiendo, puesto que una prdida rpida de
peso est asociada a un mayor dao al hgado.

Volviendo al principio: es posible prevenir el higado

graso?
Teniendo en cuenta que, en la actualidad, la mayora de casos que se diagnostican de
hgado graso son causados por los hbitos y por el estilo de vida que seguimos a da de
hoy, es evidente que el higado graso o esteatosis heptica se puede prevenir. Incluso no
solo podemos decir que se puede prevenir, sino que en caso de ser detectado y estar ya
presente, se puede curar.
Por tanto, para prevenirlo es importantsimo seguir un estilo de vida saludable, basado
en el seguimiento de una dieta variada y equilibrada, rica en alimentos frescos y
saludables, y baja en grasas. En este sentido, por ejemplo, podemos poner como ejemplo
la dieta mediterrnea, considerada -de hecho- como una de las dietas ms sanas que
existen. La clave, como vemos, est en evitar el sobrepeso y la obesidad, y en mantener
una alimentacin lo ms saludable posible.
Dado que el alcohol es otro de los enemigos para la salud de nuestro hgado, y que
interviene de forma decisiva en la acumulacin de grasa en este rgano, es fundamental
eliminar por completo el alcohol de nuestra dieta. No obstante, existe cierta
controversia sobre cmo actuaran determinadas bebidas alcohlicas ms saludables
sobre el hgado, como es el caso del vino, ya que algunos estudios constataron en su
momento que consumir una copa de vino al da ayudaba a prevenir el hgado graso y a
evitar que la grasa se acumulara en l. En cualquier caso, dado que no existe acuerdo por
parte de la comunidad mdica, la recomendacin bsica es simple: evitar o reducir casi
al completo el consumo de cualquier tipo de bebida alcohlica.

Como indicbamos, el sobrepeso y la obesidad inuyen en la aparicin de grasa en el

hgado, de la misma forma que tambin lo hace la diabetes (que, dicho sea de paso,
puede aparecer a su vez por tener exceso de peso). Por ello, es importantsimo reducir
nuestro peso poco a poco con ayuda de un nutricionista, mediante una dieta
personalizada y adecuada a nuestras condiciones y circunstancias personales. Muchos
estudios cientcos han constatado que con una reduccin moderada del peso se
consigue revertir e incluso eliminar la presencia de grasa en el hgado.
Por otra parte, cuando practicamos ejercicio fsico con regularidad aumentamos nuestro
metabolismo y quemamos grasas. Es una actividad que ayuda de forma muy positiva en
caso de tener hgado graso, especialmente si practicamos algn tipo de ejercicio
aerbico, como por ejemplo correr o caminar. Basta con practicarlo con cierta
regularidad, a ser posible cada da y durante al menos 30 minutos cada vez.
Teniendo en cuenta que niveles altos de colesterol y de triglicridos pueden igualmente
inuir en su aparicin, es conveniente reducir los niveles altos de grasas en la sangre.
En este caso, los consejos preventivos indicados anteriormente son igualmente tiles y
recomendados.
Tambin existen trucos y consejos que permiten depurar el hgado
(http://www.natursan.net/depuracion-del-higado-como-depurar-el-higado/), y que
ayudan ante cualquier patologa relacionada con este importante rgano.

Algunos consejos naturales que te ayudarn mucho

Si te han detectado recientemente hgado graso, en primer lugar debes mantener la
calma. Y es que aunque se trata de un trastorno muy comn, y por lo general benigno, es
cierto que aunque no debes alarmarte s es aconsejable ponerte manos a la obra cuanto
antes. A los consejos indicados anteriormente, como evitar las bebidas alcohlicas,
seguir una dieta baja en grasas y sana, bajar de peso y hacer deporte regularmente,
tambin puedes seguir los siguientes consejos naturales:
Opta por infusiones depurativas del hgado: Es el caso, por ejemplo, de infusiones
elaboradas con alcachofa y diente de len. En este sentido, puedes elaborar una
infusin combinada de alcachofa y diente de len. Para ello debes hervir en un cazo
el equivalente a una taza de agua, y llevar a ebullicin. Cuando el agua entre en
ebullicin aade una cucharadita de diente de len y otra de hojas de alcachofera.
Deja hervir durante 3 minutos, para luego apagar el fuego, colar y dejar en reposo 3
minutos. Puedes beber 3 tazas de esta infusin al da. Tambin puedes optar por la
infusin de regaliz. En este caso la elaboracin es idntica a los pasos seguidos
anteriormente, con la diferencia que debers sustituir la alcachofera y el diente de
len por una cucharadita de regaliz, y no beber ms all de 2 tazas al da, ya que
puede actuar negativamente sobre la tensin arterial.
Cardo mariano, protector del hgado: Como ya hemos comentado en otros artculos,
el cardo mariano (http://www.natursan.net/cardo-mariano-benecios-ypropiedades-del-cardo-mariano/) es una de las plantas con benecios medicinales
ms destacados para el cuidado y la proteccin del hgado. Contiene silimarina
(http://www.natursan.net/silimarina-protectora-del-higado/), la cual ayuda a
regenerar y proteger las clulas del hgado. Si deseas disfrutar de sus cualidades
puedes optar por cpsulas de cardo mariano o extracto lquido de cardo mariano, que
encontrars fcilmente en herbolarios.
Informacin sobre parmetros hepticos en anlisis de sangre:

Bilirrubina(http://www.natursan.net/comobajarlabilirrubina
alta/) / Transaminasas(http://www.natursan.net/comobajarlas
transaminasasaltas/)

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9COMENTARIOSAESTEARTCULO
evelyn mansilla mancilla
May 19, 2010 at 4:17 am

estoypreocupadaporposiblehgadograsodesearamsinformacin

Rosamaria
Jul 16, 2010 at 3:58 pm

Muchasgraciasporestalecturamuyutil.Padezcodeesteatosishepaticanivel2,peroquierosabersieldientedeleonycardomarianosonadecuadosen
micasopueshace5aosmeextirparonlavescula.

RODRIGO DAMIAN
Jun 29, 2011 at 4:47 pm

Elhigadograsosepuedecurarconyerbasmedicinales

ana julia
Feb 24, 2013 at 8:10 pm

Estoypadeciendodehigadograsoydiabetes,perosolorecibomedicinaparadiabetes,quepuedohacer.
Gracias,anticipadamenteporsuorientacion.

MIRIAM NAYELI
Sep 17, 2013 at 7:26 pm

Mepareciinteresanteestearticulo,perosobretodomuyclaroyconcretoparainexpertosodesconocedorescomoyo,peroalparecerconesta
enfermedad,auntodavanoladiagnosticanperosifuerapositivomevaaserdemuchautilidad

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