Cmo hacer un proyecto de vida

3 mtodos:AutoreflexinPiensa con optimismo y ten confianza en ti mismoComprende el proceso

y visualiza tus ideas

Si quieres realizar un proyecto de vida y alcanzar tus objetivos, tendrs que

definir tus metas. El primer paso es escribir las metas que tengas. Define qu
es lo que quieres conseguir en la vida y visualiza tu vida en el futuro. Una vez
que tengas claro qu es lo que quieres, antalo y mantenlo a la vista todos los
das. Irs cumpliendo esos objetivos y cada vez que quieras algo ms en tu
vida, tendrs que anotarlo. En un proyecto de vida, podrs elegir y encaminar tu
vida como quieras. Adems, tus sueos, objetivos y todo lo que quieras
conseguir tambin estarn descritos all. Cada uno elige cmo redactar su
proyecto de vida, pero aqu te daremos una buena opcin de cmo realizar uno
efectivo.
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Mtodo 1 de 3: Autoreflexin

1.

1
Tienes que ver cmo est tu vida, qu quieres cambiar y a dnde quieres
llegar a partir de ahora. Al analizar lo que tienes y lo que quieres en el futuro,
tendrs la idea de dnde te encuentras en tu vida. Define lo que quieres lograr
y tener en tu vida. Debers incluir todos los proyectos que tengas, las cosas
materiales que quieras obtener, las relaciones personales que desees, etc. En
este paso, tendrs que definir qu es lo ms importante que quieres en la vida.
Si deseas ganar cierta cantidad de dinero, antalo en tu proyecto de vida. Si
deseas un automvil o un trabajo, antalos y s lo ms descriptivo posible.
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2.

2
Ten en cuenta los aspectos generales de tu conducta (religiosa,
intelectual, social, familiar, etc.). Procura tener una autoconciencia que te
permita conocerte a ti mismo, tener respeto por la vida, tener autoestima y
autonoma. Cada quien es libre de tomar una cierta posicin frente a la vida.
Ten en cuenta que no existe el fracaso como tal. Si no puedes conseguir
alguna de tus metas es porque seguramente existe otra posibilidad mejor. Las
posibilidades son infinitas, solo tienes que buscarlas. Analiza qu hiciste mal y
no lo repitas, aprende de tus errores, busca otras formas de conseguir tus
metas.

3.

3
Siempre puedes aumentar objetivos. Cada vez que quieras conseguir algo
nuevo, antalo. Piensa cmo conseguirs esos objetivos. Plantea las
posibilidades que tienes para conseguir lo que quieres. Cada meta que te
hayas planteado tiene que tener un camino. Si ves que un camino no funciona,
intenta otro. Siempre podrs conseguir lo que quieres, solo depender de ti.

4.

4
Ponte en accin para conseguir lo que quieres. Elabora planes para
conseguir tus metas y las cosas que quieras en tu vida. Elaborar los planes es
la primera accin, luego tendrs que llevarlos a cabo. Ve detrs de tu objetivo
basndote en el plan que elaboraste. Toma en cuenta que ningn plan es
definitivo, pues siempre se te podrn ocurrir mejores ideas para lograr tus
objetivos. Ten la mente abierta para cambiar de opinin (esta es una cualidad
que no todos poseen). Tienes que estar seguro de que lo nico que necesitas
es la habilidad que posees para imaginar tu futuro y cmo lograr tus metas.
Recuerda que todo est en la mente.
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Mtodo 2 de 3: Piensa con optimismo y ten confianza en ti

mismo

1. 1
Es necesario realizar cambios de paradigma y de pensamiento para poder
ver las cosas desde una perspectiva ms positiva. Piensa con optimismo,
piensa que pese a no estar en el mejor de los momentos, todo va a estar bien.

2. 2
Resalta las cosas buenas en cada situacin aparentemente mala. Observar
lo bueno dentro de lo malo es una forma de enfrentar los inconvenientes de la
vida, as que plantalos como retos y no como impedimentos.

3.

3
Ten siempre confianza en que todo va a salir bien. Luego, si no cumples
una de tus metas, nunca lo tomes como fracaso. Solo sabrs que ese no era el
camino y buscars otro con el que s lo logres. Entre ms intentos hagas, te
hars ms sabio, por eso nunca dejes de intentarlo.

4. 4
Confa en que lo vas a lograr y ten un pensamiento positivo constante. El
pensamiento positivo cambia la realidad.

5. 5
Tener confianza en uno mismo es muy importante. Pese a cualquier
circunstancia en la que te encuentres, tienes que tener la confianza y estar
convencido de que saldrs adelante y logrars todas tus metas.
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Mtodo 3 de 3: Comprende el proceso y visualiza tus ideas

1. 1
Comprende y asimila la importancia de crear un proyecto de vida. Este
proceso es importante porque te permitir plasmar tus ideas, tus metas, tus
objetivos, tus sueos, tus deseos, etc.
Es una forma de ponerlos al alcance de tu mano, de tenerlos en

perspectiva real para que puedas visualizar las distintas rutas que hay para
lograrlos y esto te permitir escoger cul es la mejor opcin que tienes,
considerando desde dnde ests partiendo y las herramientas con las que
cuentas.

Tambin lo podemos definir como lo que queremos hacer con

nuestra vida, qu caminos queremos tomar.

2
Crea un proyecto de vida slido, claro y fuerte. El objetivo general de este
proyecto es que logres tus metas trazadas y las que te falten concretar o de lo
contrario mejorar en las cosas que ya sabes o sabrs porque nadie sabe ms
ayer de lo que puede saber hoy. Cada da se aprende algo nuevo, sea bueno o
malo, y lo que importa es lo que uno pueda llegar a decidir. Cada uno tiene la
mejor forma de decidir qu es lo que quiere en su vida.

3
Despus, hazte algunas de estas preguntas:

Quin quieres ser en este mundo?

Qu quieres lograr en tu vida?

Cmo puedes realizar lo que te propones?

4
Escribe tu propsito y todas las alternativas que tienes para poder
cumplirlo.Hazlo con optimismo y procura que sean metas que te hagan muy
feliz al solo pensar en ellas.

Visualiza. Si quieres tener xito en algo, debers visualizarlo como si ya lo

hubieras logrado. Sin embargo, la primera vez siempre se presentarn muchas
lagunas (los detalles que no contemples en la visin que tengas). En la medida
en que esa visin siga frecuentando tu mente y te tomes el tiempo de detallarla,
comenzars a ver cmo pasa de ser una idea intangible a un deseo que
comienza a convertirse en realidad.

Es como una creacin, algo a lo que le ests dando vida. Realmente, una
de las actividades ms bellas que puede hacer cualquier ser humano es
precisamente esta: crear algo de la nada. Es como hacer magia.

Recuerda que logrars todo lo que te propongas. Entre ms pienses en

ello, mayor ser la probabilidad de llegar a tu meta propuesta. Si ests
convencido de que lo logrars, entonces lo hars.
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Video

Consejos

Tanto en las empresas como en las personas, es importante tener una

misin y una visin.

Tambin es importante saber realmente quin eres y a dnde quieres

llegar, porque si T no trazas lo que quieres ser, sers lo que los dems
quieren que seas.

Haz todos los das algo que tenga que ver con tu proyecto de vida y
cuando menos lo esperes, habrs hecho hasta lo imposible. Ten confianza en ti
mismo, algo crucial es que lo que pienses de ti mismo tiene que ser positivo,
tienes que llegar a amar la persona que eres y estar contento con quien eres
para poder lograr lo que quieres. Cada persona es un ser nico, piensa en tus
cualidades y no en tus defectos.
l proyecto de vida es un plan trazado, un esquema vital que encaja en el orden de
prioridades, valores y expectativas de una persona que como duea de su destino
decide cmo quiere vivir. Este proyecto de vida est vinculado de forma directa con
la felicidad porque lo que de verdad desea el corazn humano es conectar con el
gozo de una vida plena. En esencia, este proyecto de vida recoge los planes que de
verdad suman bienestar a una persona que es consciente de aquello que quiere y
lucha por conseguirlo.

Saber adaptarse: Los planes no siempre salen como uno quiere

El proyecto de vida trazado previamente a nivel terico no siempre encaja como un
puzzle en la accin prctica puesto que la vida no se puede controlar al cien por
cien. Pero s es importante que a rasgos generales una persona sienta que est en
el punto en el que de verdad quiere estar y que tiene una vida que de verdad le
satisface. De lo contrario, surge la insatisfaccin interior, el malestar y la tristeza de
no estar aprovechando bien el tiempo de verdad.

Independiente del resultado, lo importante es colocarse objetivos

Lo significativo es tener un proyecto que se plantee una meta, no importa si se
cumple a tal o cual fecha prevista, ms tarde o ms temprano de lo esperado o
pensado oportunamente, lo fundamental es delinearse un proyecto personal porque
eso implicar desafo, crecimiento y la mirada puesta hacia adelante, algo que
siempre reportar beneficios en el desarrollo personal.
El proyecto de vida es individual, sin embargo, existen momentos en los que el
proyecto de una persona se cruza con el camino de otra. As sucede, por ejemplo,

en el caso de formar una pareja. Cuando dos proyectos de vida no son compatibles,
entonces, surge un problema difcil de concicliar. Es decir, si uno de los dos quiere
casarse por la iglesia pero el otro no quiere hacerlo, si uno quiere tener hijos y el
otro no, si uno apuesta por un estilo de vida ms materialista mientras que el otro
tiene valores ms espirituales, entonces, no existen puntos en comn y es difcil
encontrar puentes que acten como un nexo de unin entre dos personas distintas.
En la pareja: Coincidir y compartir un mismo proyecto
Pero cuando ambos coinciden hay una unidad en el pensamiento de proyectar una
vida en comn: casarse, tener hijos, etc. En ese marco, se termina por ampliar el
proyecto de vida y adems se lo va construyendo a la par con otra persona, y ya no
de forma personal, por lo menos en aquellos aspectos compartidos.
Un proyecto de vida es tan importante que hasta puede llegar a motivar una crisis
personal si es que se lleg a determinada edad y se percibe que nada de lo soado
o planteado sali como se pens. Ahora bien, es importante que sealemos que las
crisis que puedan desencadenarse en este sentido tambin pueden ser buenas
porque marcan un reajuste interno del cual pueden derivarse conclusiones que
ayuden a propiciar cambios positivos.
Siempre hay tiempo de intentar cumplir una meta
Es importante recordar que cualquier momento de la vida es propicio para cumplir
los verdaderos sueos del corazn y apostar por la felicidad. Para definir tu proyecto
de vida a corto plazo piensa en dnde quieres estar dentro de un ao y visualzate a
ti mismo en tu posicin vital ideal. La aventura merece la pena.
... via Definicion ABC http://www.definicionabc.com/social/proyecto-de-vida.php

Como se Elabora un Proyecto de Vida

Cmo construyo mi proyecto de vida?

Es importante tener en cuenta mis necesidades, gustos e intereses, en base a estos puedo
definir mis metas de acuerdo a mi propio contexto econmico, familiar, social, personal. Esto
me permitir proyectar de forma realista y posible aquello que quiero, de acuerdo a mi visin
del

mundo

de

la

vida.

Puedo construir mi plan de vida de acuerdo a tres grandes interrogantes: quin soy, de dnde
vengo y a dnde voy. As tambin puedo formularme otras preguntas que me permitirn
visualizar con claridad cmo obtener mi proyecto y hacerlo realidad.

1. Quin soy?
1.1 Rasgos de mi personalidad
Enumero 5 aspectos que ms me gustan y 5 que no me gustan con relacin a:

Aspecto fsico

Relaciones sociales

Vida espiritual

Vida emocional

Aspectos intelectuales

Aspectos vocacionales

1.2 El punto de partida mi situacin

Cules son mis fortalezas?

Cules son mis debilidades?

1.3 Quin soy?

Cules son las condiciones que facilitan o impulsan mi desarrollo (tanto personales
como las existentes en el entorno).

Cules son las condiciones que obstaculizan o no permiten mi desarrollo? (tanto

personales como las existentes en el entorno).

Es posible el cambio. Es factible el desarrollo. No es posible cambiar (justificar porque

no)

Organice la informacin obtenida teniendo en cuenta los siguientes aspectos:

Cul ser el plan de accin a seguir?

2. De dnde vengo?
2.1 La historia de mi vida

Cules han sido mis intereses y gustos desde la edad temprana?

Cules han sido en mi vida los principales xitos y fracasos?

Cules han sido mis decisiones o las decisiones familiares ms significativas?

Quines han sido las personas que han tenido mayor influencia en mi vida y de qu
manera?

Cules han sido los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy
ahora?

3. A dnde voy?
3.1 Quin ser? Convertir los sueos en realidad

Cules son mis sueos?

Cules son las realidades que favorecen mis sueos?

Cmo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis
sueos?

Cmo puede potenciar o enriquecer las condiciones que facilitan mi desarrollo?

Cmo puedo enfrentar las condiciones que obstaculizan mi desarrollo?

Cmo s que logr realizar lo que quera? Cules sern las soluciones?

3.2 Mi proyecto de vida

El propsito de mi vida es...

Puedo escribir en un cuaderno o en hojas y acompaar las respuestas a estas
preguntas con fotografas, imgenes y recuerdos que me sirvan para llegar a ese
profundo propsito de mi vida.

QUE ES UN PROYECTO DE VIDA?

El proyecto es como un camino para alcanzar la meta: es el plan
que una persona se traza a fin de conseguir un objetivo. El
proyecto da coherencia a la vida de una persona en sus diversas
facetas y marca un determinado estilo, en el obrar, en las
relaciones, en el modo de verla vida...

El proyecto de vida es la direccin que el hombre se marca en su

vida, a partir del conjunto de valores que ha integrado y
jerarquizado vivencialmente, a la luz de la cual se compromete
en las mltiples situaciones de su existencia, sobre todo en
aquellas en que decide su futuro, como son el estado de vida y la

profesin.
es la carta de navegacin para descubrir el sentido profundo de
la vida a travs de varias etapas

OBJETIVOS DEL PROYECTO DE VIDA

El objetivo es conocer las bases con que cuenta una
persona para construir su proyecto de vida. Debe
propiciar una sana aceptacin de si mismo y de las
circunstancias que lo rodean, sin que ello quiera decir
que deba contemporizar con todo lo que pueda ser
superado.

ARACTERISTICAS DEL PROYECTO DE

VIDA
El proyecto personal de vida debe tener unos
matices especficos que permitan identificar a cada
persona como un ser diferente, nico e irrepetible,
estos matices son las caractersticas del proyecto:

Historico: es decir citando las raices familiares, sociales

y culturales
Progresivo: es unproceso que implica movimiento,
gradualidad, opciones parciales, etapas consecutivas.

Realizable: aunque se busca un ideal debe tener en

cuenta las situaciones personales, las propias
capacidades los recursos y las oportunidades.

Coherente: debe ser consecuente entre lo que se busca

y lo que se hace para lograrlo. Lo que se desea.

Integral y equilibrado: Se le debe dar la debida

importancia a cada una de las areas o dimensiones de
la personalidad.

Original: por que cada persona tiene

sus caractersticas propias, cada una tiene una manera
y un ritmo diferente de encarar el proyecto de vida
teniendo en cuenta su personalidad y en la realidad
cultural e histrica en la cual vive su propia opcin de
vida

DIMENSIONES DEL PROYECTO DE

VIDA
Son las areas especificas para el desarrollo
delapersonalidad, teniendoen cuenta algunos aspectos:

a. Conmigo mismo: aspectos fisicos, aspectos afectivos

y sicologicos, aspecto intelectual/escolar

b. Con mi familia: aspecto familiar

c. Con Dios: aspectos religiosos

d. Con los dems: aspectos de relacin, aspecto

profesional, aspecto social

EL SENTIDO DE LA VIDA
El punto de partida y de llegada de todo proyecto
personal de vida es el sentido de la vida,

que significa mi vida y que implicaciones tiene la

respuesta que doy a este interrogante

Que es para mi la felicidad?

Que quiere decir realizarme en la vida?

Cual es el por que de mi vida como persona individual

y social?

MISION
Esta marca un rumbo, no es ni una meta, ni un propsito. Contribuye al logro de los
objetivos de la compaa estableciendo su identidad.

es el proposito de la propia vida contando con las

propias cualidades, los gustos, las limitaciones y las
potencialidades... como expreso mi tarea en el mundo,
que puedo y que debo hacer en el mundo y con mi vida

VISION
Es proyectarse hacia la excelencia, es viajar hacia el
futuro y verse alli
Es el sueo dela vida, el ideal, el futuro deseado

Es el norte hacia donde encamino todas mis opciones y

mis actividades

METAS DEL PROYECTO DE VIDA

Son las etapas, lospuntos de referencia a lolargo
delproceso de formacion y de
desarrollodelapersonalidad

Van marcando el nivel de progreso en las distintas

dimensiones o reas

Constituyen el itinerario que marcan la dinmica y la

gradualidad en el proceso de maduracin de la
personalidad

VALORES
Son los criterios de accion que convertidos en actitudes
orientan los compoirtamientos de vida de cada persona.

Son aquellos principios que llevan a la persona a actuar

por convicciones.

son los pilares que le dan solidez al actuar humano y

que , en cierto modo, definen la personalidad de cada
quien

AMBIENTES
Son los lugares o espacios principales donde se
desarrolla normalmente mi vida, donde establezco mis

relaciones familiares, profesionales y de amistad, donde

me desempeo cotidianamente y realizo mis
compromisos: Hogar, Colegio, Calle

CARACTERISTICAS DEL PROYECTO

DE VIDA
El proyecto personal de vida debe tener unos
matices especficos que permitan identificar a cada
persona como un ser diferente, nico e irrepetible,
estos matices son las caractersticas del proyecto:

Historico: es decir citando las raices familiares, sociales

y culturales
Progresivo: es unproceso que implica movimiento,
gradualidad, opciones parciales, etapas consecutivas.

Realizable: aunque se busca un ideal debe tener en

cuenta las situaciones personales, las propias
capacidades los recursos y las oportunidades.

Coherente: debe ser consecuente entre lo que se busca

y lo que se hace para lograrlo. Lo que se desea.

Integral y equilibrado: Se le debe dar la debida

importancia a cada una de las areas o dimensiones de
la personalidad.

Original: por que cada persona tiene

sus caractersticas propias, cada una tiene una manera

y un ritmo diferente de encarar el proyecto de vida

teniendo en cuenta su personalidad y en la realidad
cultural e histrica en la cual vive su propia opcin de
vida
Proyecto de vida
La realidad es como la vive cada individuo; puede ser ordenada o
catica. Los adultos principalmente, estamos familiarizados con
realizar proyectos de trabajo, los nios y adolescentes proyectos
escolares, pero casi nunca se nos ensea la importancia de
desarrollar un proyecto de vida personal.
Hablar de crear un proyecto de vida puede resultar un tanto difcil, ya
que existen individuos que creen que su futuro ya est determinado
por su familia, su lugar de origen, su nivel socioeconmico, alguna
carencia afectiva, la suerte, etc... limitando todo lo anterior la
posibilidad de planificar.
Independientemente de que los adolescentes se caracterizan por vivir
el aqu y el ahora, y tener poca percepcin del riesgo, es la etapa en
la que tendrn que planificar y llevar a cabo acciones que influirn en
su futuro econmico, familiar y social. De ah que orientarlos en la
importancia de su toma de decisiones como un elemento vital en la
formacin de sus proyectos, apoyar la determinacin de tomar las
riendas de su vida personal y asumir las consecuencias de dichas
decisiones.
En trminos generales, un proyecto de vida le da un por qu y un
para qu a la existencia humana.
Adoptar un proyecto de vida como modelo de prevencin, permite
considerar temas del mbito personal y social; por ejemplo, el abuso
del consumo de bebidas con alcohol.
El proyecto de vida ayuda a saber quin soy, cmo soy, y plantear
metas a corto, mediano y largo plazo en las diferentes reas de la
vida.
El ser humano, en cualquier perodo de su vida, necesita construir las
posibilidades de su futuro, encauzar sus esfuerzos y establecer a
dnde quiere llegar, a travs de un conjunto de requerimientos

internos y externos con los que evaluar la importancia de ser, hacer

o tener. Qu estudiar?; A qu me quiero dedicar
profesionalmente?; Dnde estudiar?; Quiero tener pareja?;
Cules son las obligaciones y responsabilidades que adquiero si...?
son algunas de las interrogantes que deberan plantearse los
adolescentes y los jvenes.
Para que los jvenes encuentren las respuestas en su proyecto de
vida es necesario que busquen en lo profundo de ellos mismos, donde
cada uno es capaz de escuchar y analizar la eleccin, donde la
libertad est presente, y entonces analizar esto desde la perspectiva
de la necesidad.
El proyecto de vida es el conjunto de posibilidades que dan la pauta a
abrir nuevos caminos, alternativas y situaciones que lleven al
crecimiento integral.
El proyecto de vida se realiza en la etapa de la adolescencia, ste
debe acompaar al ser humano a travs de su desarrollo.
Un proyecto de vida no es independiente de lo que ocurre en el
entorno, ni se excluye a las personas con las que se interacta.
El proyecto de vida tiene la funcin de organizar de manera paulatina
el mundo interior del individuo, as como el exterior.
A medida que un proyecto de vida se construye de manera
independiente, se tiene la oportunidad de actualizarlo y continuar con
su proceso, e incluso de cambiarlo para que est acorde con la
realidad. El avance en la elaboracin del proyecto no es siempre lineal
ni va en la misma direccin.
Hay cinco pasos que debemos seguir a lo largo de toda nuestra vida para
poder desarrollar un proyecto de vida estratgico. Estos pasos son:
Paso 1. Conocer nuestros valores fundamentales
Nuestro primer objetivo debe ser identificar nuestros valores fundamentales.
Estos valores son aquellas cosas que cuando las tenemos o cuando
trabajamos para conseguirlas nos hacen sentir felices y satisfechos. Estos
valores pueden ser cosas como la familia, el amor, el desarrollo personal, la
amistad, la creacin artstica, el impacto social, la independencia, etc.

Todas las personas tenemos un conjunto de valores diferentes. Usualmente

tenemos entre tres y siete valores que son realmente importante para nosotros
y a travs de los basamos todas nuestras decisiones consciente o
inconscientemente. Cuando nos sentimos mal o deprimidos, la razn ms
probable es que estamos reprimiendo algunos de esos valores.
Estos valores estn con nosotros desde que nacemos, estn escritos en
nuestros genes. Para identificar nuestros valores fundamentales lo mejor que
podemos hacer es anlisis nuestras historia. Pensar en las cosas que hemos
hecho de las que estamos orgullosos y en las cosas de las que estamos
arrepentidos. Debemos analizar algunas de las decisiones difciles que
hayamos tenido que tomar en el pasado y tratar de recordar como nos
sentimos con las elecciones que hicimos. Estos ejercicios nos ayudarn a
identificar las cosas que nos han motivado a lo largo de nuestra vida y sto nos
permitir desarrollar el siguiente paso efectivamente.
Paso 2. Definir metas a largo plazo que nos permitan manifestar nuestros
valores fundamentales
Este paso consiste en definir lo que queremos alcanzar en cada una de las
reas de nuestra vidas. Nuestras vidas estn divididas en varias reas que son:
Ambiente y Herramientas, Crecimiento Personal, Familia, Finanzas,
Recreacin, Romance, Salud, Vida Social y Trabajo. Nuestros valores
fundamentales influyen en las metas que seleccionamos en cada una de esas
reas.
Si alineamos nuestras metas con nuestros valores fundamentales vamos a
poder sacar mayor satisfaccin de cada una de nuestras metas y vamos a
estar ms motivados a alcanzarlas y a afrontar cualquier dificultad que se nos
pueda presentar en el camino.
Nuestros valores tambin influyen en que le demos ms prioridad a alguna de
las reas de nuestra vida. Puede que nuestras mayores fuentes de satisfaccin
provengan de nuestra familia, o de nuestra vida romntica o de nuestro trabajo
y por lo tanto tiene sentido que le dediquemos ms tiempo y esfuerzo a
alcanzar las metas que tengamos en esa rea en particular.
En cualquier caso es importante que le pongamos atencin a cada una de las
reas de nuestra vida y tratemos de no dejar ninguna de ellas sin desarrollar.
Todas las reas influyen en las otras, y si tenemos reas sin desarrollar, sta se
puede convertir en un obstculo para alcanzar metas que tengamos en otras

reas de nuestra vida. Al final nos vamos a sentir ms satisfechos al llevar una
vida balanceada que una vida donde sobresalgamos en unas reas pero
seamos un total fracaso en otras.
Paso 3. Conocer nuestra realidad actual, tanto interna como externa
Para alcanzar nuestras metas tenemos que conocer nuestro punto de partida.
Todas las personas tenemos un conjunto de fortalezas y debilidades. Van a
haber ciertas cosas que podemos hacer de manera excepcional y sin
demasiado esfuerzo que a otras personas les puede costar mucho trabajo.
stas son nuestras fortalezas y debemos tratar de utilizarlas al mximo para
alcanzar nuestras metas.
Por el otro lado tambin tenemos debilidades. Actividades en las que tenemos
que hacer demasiado esfuerzo y sin embargo lo nico que conseguimos son
resultados mediocres. Tenemos que conocer nuestras debilidades para que las
podamos manejarlas adecuadamente y no dejar que se conviertan en un
obstculo para alcanzar nuestras metas.
Aparte de conocernos a nosotros mismos tambin debemos conocer las
situaciones en las que nos encontramos. Qu oportunidades u obstculos
podemos identificar en nuestros ambientes, ya sea en nuestras familias, en
nuestros sitios de trabajo, en nuestra regin o en nuestro pas. Con que
recursos contamos actualmente y cun fcil puede ser adquirir esos recursos
en caso de que los necesitemos. Recursos tales como las conexiones sociales,
el dinero, las herramientas, el conocimiento y el tiempo son esenciales para
alcanzar nuestras metas y tenemos que tenerlos en cuenta a la hora de
desarrollar nuestros planes de accin el cual es el paso nmero cuatro.
Paso 4. Definir planes de accin para cada una de nuestras metas
Al conocer las metas que queremos alcanzar y al tener una idea de nuestro
punto de partida, podemos empezar a definir los caminos que debemos tomar
para alcanzar nuestros objetivos.
Primero tenemos que dividir nuestras metas de vida en metas de corto plazo.
En el corto plazo podemos enfocarnos en adquirir los recursos que
necesitamos para alcanzar alguna de nuestras metas, tambin podemos
enfocarnos en desarrollar hbitos nuevos o aprender como podemos alcanzar
una meta ms efectivamente. Lo importante es escoger metas que nos ayuden
a progresar y a acercarnos ms a nuestras metas de mayor envergadura.

Lo segundo es seleccionar nuestras metas a un ao y decidir todas las

acciones exactas que tenemos que tomar para completar esa meta. Tener
claridad sobre las cosas exactas que tenemos que hacer nos a va ayudar a
mantenernos progresando y nos va a permitir manejar nuestro tiempo ms
efectivamente.
Al desarrollar estos planes nos vamos a dar cuenta de que hay algunas metas
en las que no podemos empezar a trabajar hasta que no hayamos completado
alguna otra meta o que requieren que tengamos que esperar a que suceda
algo que no est bajo nuestro control. En este caso, debemos dejar esa meta
en espera y enfocarnos en aquellas en las que s podemos hacer algo en este
momento.
Paso 5. Tomar accin y aprender de la experiencia
El quinto paso es tomar accin y aprender de la experiencia para que
podamos mejorar y refinar todos los pasos anteriores.
Hay muchas cosas que slo podemos aprender de la experiencia y no importa
que hayamos hecho los pasos anteriores de la forma ms cuidadosa posible, lo
ms seguro es que hayamos cometido algunos errores. La nica manera de
darnos cuenta de esos errores y corregirlos es tomando accin y mirando como
salen las cosas en el mundo real.
Es posible que nuestros valores fundamentales no sean los que inicialmente
pensbamos o que las metas que escogimos no sean tan satisfactorias como
esperbamos. Tambin es posible que algunas cosas de nuestra situacin
particular cambien, que hayamos cambiado nosotros mismos o que haya
cambiado nuestro ambiente. Nos pudimos haber equivocado al hacer nuestros
planes de accin, es posible que hayan metas o acciones a corto plazo que si
las hacemos van a tener un impacto mucho mayor en nuestras metas a largo
plazo y debamos cambiar nuestro rumbo.
Todas ests cosas slo las podemos aprender si empezamos a actuar y
experimentar cosas nuevas en el mundo real. La accin es la base de todo
crecimiento. Entre ms actuemos y hagamos lo que creamos que tenemos que
hacer, ms vamos a crecer y por lo tanto nuestras posibilidades de alcanzar
nuestros sueos van a ser mayores.

Estos son los cinco pasos para disear un proyecto de vida estratgico.
Mientras estemos vivos siempre vamos a estar refinando estos pasos y
ajustandolos a los cambios que vayamos teniendo. En prximos artculos del
blog hablar con ms detalles sobre cada uno de estos pasos y te dar ideas
prcticas de como puedes empezar a desarrollarlos en tu propia vida.

Construye tu proyecto de vida con el

modelo de Gestin Personal Integral
28-JUN-15 EDWAR APAZA ZAVALA 5 COMENTARIOS

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En el artculo de hoy te voy a presentar una propuesta de un

modelo que har que administres tu vida de principio a fin de
forma efectiva, quiero proponerte que construyas tu proyecto
de vida con el modelo de Gestin Personal Integral, modelo
que te explicar en este artculo y al final te entregar gratis
una plantilla descargable (PDF) para que empieces a
ejecutarlo en tu vida ya mismo. Iniciemos!
A veces dejas volar tu imaginacin y piensas en todo lo que,
en el futuro, quieres ser, hacer o tener, es normal porque,
como todos, seguramente tienes muchos sueos.
Este ejercicio de soar es positivo porque te permite
visualizar tu futuro, incluso es motivante hasta cierto punto,
sin embargo, debes tener mucho cuidado con guiar tus
acciones slo con base en los sueos porque son muy
abstractos (no son objetivos).
Pero no solo tienes sueos, tambin tienes muchas ideas,
algunas brillantes y geniales, todo el tiempo se te ocurren
pero no necesariamente las conviertes en alguna accin

tangible y terminan siendo abandonadas en un limbo de

donde, es probable, nunca ms vuelvan a salir.
Pues eso, tienes muchos sueos e ideas, pero
lamentablemente no pasan de ser slo buenas intenciones y
con slo ellas no llegars a ningn lado, necesitas aterrizar
todo esto en algo mucho ms estructurado que te
permita convertir en realidad todos los grandiosos sueos que
tienes.

Qu necesitas para construir tu proyecto de

vida?
Tu proyecto de vida es lo que te va a permitir pasar de tu
estado actual a un estado nuevo (camino al ideal) en un
espacio de tiempo prudente, es decir, tu proyecto de vida
es el conjunto de actividades que vas a realizar para
lograr transformar tu vida de hoy en aquella que tanto
anhelas, pero esto va a ocurrir siempre y cuando:

Tus objetivos se alineen a ese ideal de vida que deseas.

Tus buenas intenciones se transformen en planes de accin

especficos.

Tus actividades respondan a una planificacin y sean

coherentes con tus metas de largo plazo.

Tu informacin tenga una organizacin acorde a lo que

necesitas.

Tu zona de trabajo fsica y digital te permita trabajar con

eficiencia.

Tengas las herramientas ptimas para cada una de tus

actividades.

Desarrolles cada vez ms y mejores hbitos.

Potencies las habilidades que te diferencian de los dems.

Ver cada uno de estos puntos de forma individual puede ser

abrumador, incluso puede desmotivarte un poco, sin
embargo, la clave est en que todos estos elementos formen
parte de un solo sistema, uno que te permita administrar
tu vida integralmente y no por partes.
Para atender esta necesidad he diseado un modelo de
auto administracin que te va a facilitar el diseo y
posterior puesta en marcha de tu proyecto de vida, ya no vas
a tener que invertir tiempo en pensar en el cmo, con este
sistema ahora vas a poder pasar a la accin directamente. He
denominado a este sistema como el Modelo de Gestin
Personal Integral.

El modelo de Gestin Personal Integral

Este modelo de administracin personal, en parte, es fruto de
una adaptacin de diferentes conceptos que se aplican en la
gestin empresarial y que, sorprendentemente, no se replican
en nuestra propia vida, siempre digo que somos expertos
haciendo grandes planes y ejecutando con xito muchos
proyectos en nuestros centros de trabajo o negocios pero
queadolecemos de aspectos bsicos en nuestra vida,
esta propuesta pretende revertir esas carencias.
He preparado un esquema que muestra los elementos de este
modelo, los mismos que te explicar a detalle enseguida.

Elemento #1: Estrategia Personal Lo que quieres ser en el largo y

mediano plazo
En este mdulo vas a disear todos los lineamientos que
regirn tu vida, lineamientos de largo plazo y que sirven
para aterrizar de forma coherente y ordenada tus sueos e
ideales.
Con una buena estrategia personal lo que logras es definir tu
horizonte y cmo pretendes acercarte a l en el menor tiempo
posible.
Para lograr construir con xito tu estrategia
personal propongo utilizar el Mapa Estratgico Personal,
una herramienta que te permitir estructurar de forma
ordenada todos los componentes de tu estrategia personal:

Propsito de vida

Visin

Objetivos

Proyectos

Tareas

reas de Responsabilidad

Elemento #2: Planificacin Personal Cmo distribuyes tus

actividades semanales
En este mdulo se concentran todas las acciones que te
permitirn aterrizar tus grandes objetivos de vida en acciones
especficas, es decir, consiste en definir todo lo que
tienes que hacer en tu da a da para alcanzar lo que te
propones.
Este mdulo es el nexo entre el mdulo de estrategia
personal y el de ejecucin efectiva, digamos que es la
transicin entre todos tus elementos de largo plazo con los de
plazo inmediato.
Para lograrlo debes realizar una planificacin de actividades,
idealmente con una frecuencia semanal, aunque puedes
adaptarla segn a tus necesidades.

Elemento #3: Organizacin Personal Cmo organizas tu espacio e

informacin para trabajar efectivamente
Este mdulo es el que te va a permitir organizar tus dos
entornos principales:

Tu entorno digital, compuesto por tu informacin digital

(archivos, carpetas, etc.) y su organizacin.

Tu entorno fsico, compuesto por tus diferentes espacios de

trabajo en tu hogar, centro de trabajo, empresa, etc.

Una buena organizacin personal garantiza que tengas la

base slida para poder actuar con productividad.

Elemento #4: Herramientas Productivas Tu caja de herramientas

para ser el ms productivo de todos
Este mdulo persigue que tengas muy bien definido
el conjunto de herramientas digitales y fsicas para que
ejecutes todas tus acciones de la forma ms productiva
posible.
Estas herramientas a las que hago referencia son por ejemplo:
software, aplicaciones, tiles y gadgets en general.

Elemento #5: Habilidades Las habilidades blandas y duras que

necesitas para lograr tus metas
Este elemento se enfoca en que identifiques las hard skills
y soft skills que necesitas para acercarte a tus grandes
objetivos de vida. Las habilidades duras son aquellas
enfocadas en un conocimiento tcnico, como dominar el
idioma ingls o saber Excel, en cambio, las habilidades
blandas estn enfocadas en habilidades como trabajo en
equipo, resiliencia, etc.

Elemento #6: Hbitos Productivos Los hbitos que potencian tu

rendimiento da a da
Este elemento, uno de los ms importantes, se enfoca en que
desarrolles todos esos hbitos que potencian tu
rendimiento, van desde pequeas cosas como levantarse
temprano hasta aspectos ms complejos como la
meditacin.

En mi experiencia, los buenos hbitos, son las mejores formas

de iniciar el crculo virtuoso de la productividad personal, ya
entraremos en detalle pronto.

Elemento #7: Ejecucin Efectiva Cmo ejecutas en el da a da de

forma productiva
En este mdulo debes definir el mtodo que utilizars para
actuar de forma productiva,decidiendo bien qu hacer y
ejecutando con efectividad, considero a este elemento uno
de los ms importantes porque es el que permite, en ltima
instancia, la transformacin de todos tus planes en realidad.
Es aqu donde determinas qu tarea debes estar ejecutando
ahora mismo, en base a diferentes criterios y de acuerdo a la
circunstancia en la que te encuentres. Mi apuesta en ese
sentido va por el mtodo GTD, del que ya hablamos en otro
artculo anterior.

Elemento #8: Optimizacin Personal El ciclo de mejora en tu vida

Este mdulo es el que vela por la mejora de todo el sistema
en s, est enfocado en identificar las reas de
oportunidad que tenga tu vida y la forma como la
administras, para lograr esto es indispensable un monitoreo
de si estas logrando tus objetivos en tiempo y forma, vamos,
un ciclo de mejora continua puro y duro.

Cmo empezar a disear tu proyecto de

vida?
Pues bien, ahora esto se pone bueno porque te toca poner
manos a la obra y empezar a disear tu propio proyecto de
vida, no lo postergues ms, no ms excusas como la falta de

tiempo o que todava no es el momento, es turno de entrar en

accin.
Y para facilitarte el proceso y eches tu sistema a andar tengo
un regalo para ti, se trata delesquema del Modelo de
Gestin Personal con el checklist de las 23 cosas que
debes realizar para poner en marcha tu gestin
personal, se trata de un esquema en formato PDF listo para
que lo imprimas y te sirva de gua adicional para todo lo que
has visto en este artculo. Descrgalo gratuitamente haciendo
click en el botn que te muestro enseguida.

El proyecto vital es la forma que las personas tenemos de

plantearnos nuestra existencia, para conseguir nuestras
metas y deseos en relacin a distintos mbitos de desarrollo
personal y social: el trabajo, la familia, las amistades, los
afectos, el desarrollo personal, los bienes propios, el ocio
Consciente o inconscientemente, todas las personas
tenemos nuestro propio proyecto de vida. El proyecto
vital cambia, no permanece igual a lo largo de la vida.
No podemos obviar que las personas mayores se encuentran
al final de su proyecto de vida, su perspectiva temporal de
vida est claramente limitada, pero esto no implica que
carezcan de l.
Los profesionales podemos convertirnos en importantes
apoyos de los proyectos de vida de las personas que
cuidamos si:

Sabemos identificar lo que para cada para la persona es

realmente importante.

Permitimos y apoyamos su continuidad: su modo de

vida, sus hbitos gratificantes, las rutinas que dan
seguridad.

Destacamos los logros positivos conseguidos en la vida

Escuchamos los deseos de las personas

Apoyamos
alcanzables

sugerimos

metas

de

vida

todava

Definicin de Proyecto de Vida

General

P
- David Orozco

Un proyecto es un plan que se idea, para poderlo realizar. Un proyecto de vida se

refiere a la definicin de un plan de lo que se desea hacer en la vida.
Es aquello que una persona se traza con el fin de conseguir uno o varios propsitos
para su existencia, en otras palabras, se asocia al concepto de realizacin personal,
donde lleva a las personas a definir conscientemente las opciones que puede tener
para conducir su vida y alcanzar el destino que se propone.
Un proyecto de vida le da un por qu y un para qu a la existencia humana. Y con eso,
le otorga sentido al presente, porque de alguna manera se vive del presente pero sin
perder de vista que el futuro se construye da a da.
Cuando se finalizan fases importantes en la vida; por ejemplo, acabar la secundaria o la
universidad,llega el momento de decidir qu hacer con nuestras vidas. Decidir por
uno mismo, es un paso muy trascendental ya que implica tomar las riendas de la
vida personal y asumir las consecuencias de dichas decisiones (ser responsable).
Un proyecto de vida debe contemplar tres aspectos fundamentales: visin, misin y
metas. La visin en un proyecto es la imagen del futuro que queremos lograr, nos
indica a donde queremos llegar y como seremos cuando lleguemos. Esto incluye
objetivos, aspiraciones, esperanzas, sueos y metas.

La misin es la forma de llegar a la visin a lo largo del tiempo, son las actividades
que vamos a realizar para concretar la visin. Las metas son las realizaciones
concluidas en el tiempo de lo que nos hemos propuesto como proyecto de vida.
La formacin que recibimos en el ambiente familiar, social y cultural influye en la
definicin de nuestro proyecto de vida. Para elaborar el proyecto es importante una
reflexin acerca de nuestra vida actual (quien soy, como soy, que hago, etc.) y ubicarnos
en el futuro plantendonos fines a uno, cinco, diez, o treinta aos (quien ser, como
ser, que quiero hacer, etc.).
Un proyecto de vida no se agota en el estudio, hay que tomar en cuenta deseos a nivel
afectivo, social, familiar y laboral tales como pareja, profesin, familia, lugar y tipo de
vivienda, nmero de hijos, valores, salud integral, entre otros.
Hay que destacar que todo proyecto de vida presenta fortalezas como tambin
debilidades. Entre las fortalezas tenemos actitudes y valores como amor, amistad,
autoestima, respeto, responsabilidad, optimismo, disciplina, etc. Y las debilidades
estn relacionadas con los antivalores como irresponsabilidad, indecisin,
indisciplina, pesimismo, etc., que poco a poco con el tiempo nos van invadiendo.

Las 5 razones por las que

debes tener un proyecto de
vida

30.06.2015
04:26:33 PM

Hoy quiero hablar contigo sobre la importancia de tener un proyecto de vida como medio
para lograr los resultados que tanto ansiamos.
Todos en algn momento hemos sentido que no estamos obteniendo los resultados
que nuestro esfuerzo realmente merece, esta sensacin aparece cuando hacemos
muchas cosas pero no alcanzamos los objetivos propuestos, generando un crculo vicioso
de frustracin y desmotivacin.
En ese sentido, identifico dos de las razones ms recurrentes de por qu no cumplimos
nuestros objetivos:
- No alineamos nuestros objetivos a un modelo de administracin de nuestra vida, que
gobierne todo lo que hacemos.
- No conectamos nuestras tareas del da a da a nuestros objetivos, por lo que el
impacto de las tareas que vamos cerrando en todo momento se van diluyendo en lo que
queremos lograr.

Por qu necesitas un proyecto de vida?

Todos tenemos sueos y deseos, no hay da que no imaginemos un futuro mucho mejor
del que tenemos, es la naturaleza humana querer siempre ms, la clave de todo est,
entonces, en convertir todos estos sueos en resultados, no es fcil, pero es posible si
seguimos buenas prcticas de gestin personal.

Lo que quiero hacer hoy es convencerte de que necesitas construir un proyecto de vida y
en los siguientes artculos explicarte cmo hacerlo.
Estas son las 5 razones por las que necesitas un proyecto de vida ahora mismo
1. Necesitas que la administracin de tu vida ocupe un espacio en tu mente de forma
permanente, necesitas tener un espacio en el que pienses sobre tu vida, tomes decisiones
y ejecutes de manera coherente, no puedes hacer esto de manera espordica o slo
cuando haces tus propsitos de ao nuevo. Un proyecto de vida va a volver tangible la
gestin de tu vida y lo que quieres lograr.
2. Necesitas tener un mtodo de gestin personal, uno que impida que tus buenas
ideas queden slo en buenas intenciones. Un proyecto de vida te obliga a usar un mtodo
y ser ms ordenado.
3. Necesitas un proyecto de vida para poder presionarte a ti mismo y obtener mejores
resultados en menos tiempo, necesitas ser consciente que el reloj nunca se detiene.
4. Necesitas integrar los diferentes aspectos de tu vida y empezar a pensar en ti como
algo integral, al margen de la variedad de responsabilidades que tengas necesitas
conectar todos los aspectos de tu vida porque existe sinergia entre ellos. Un proyecto de
vida te permitir administrar tu vida de manera coherente y unificada.
5. Necesitas generar el hbito de controlar y mejorar tu propia vida, iniciar el crculo
virtuoso de la mejora continua en ti mismo es algo que va a potenciar los resultados que
obtengas. Un proyecto de vida te da todas las herramientas para poder mejorar tu
autogestin.
Pues bien, queda claro que tu siguiente paso es empezar a construir tu propio proyecto de
vida, si no quieres esperar a los siguientes artculos te invito a que vayas conociendo
el Modelo de Gestin Personal Integral, del que hablaremos largo y tendido en adelante.
Comparte tus conocimientos usando los comentarios o escribindome directamente,
respondo todo.
Hasta el prximo artculo!

Proyecto de vida
Enviado por Csar Augusto Gonzales Quiones

Partes: 1, 2
1.

Introduccin

2.

Justificacin

3.

Conceptualizacin del proyecto de vida

4.

El planteamiento estratgico personal

5.

Razones para planificar nuestra vida

6.

La visin del futuro

7.

En anlisis Ford

8.

El compromiso con el planteamiento de vida

9.

Conclusiones

10.

Referencias bibliogrficas

Introduccin
Cuando nombramos "proyecto de vida" nos suena a algo filosfico o muy formal, sin embargo no
necesariamente hace referencia a la filosofa pura, tampoco es un trmino nicamente de formalismo. Por
instinto natural los seres humanos cuando somos nios tendemos a tener un anhelo en el futuro, en los
nios bien sea querer ser como pap y en las nias como la mama o todos en algn momento, cuando
ramos nios decamos "yo de grande quiero ser bombero", "yo de grande quiero ser
enfermera", "yo de grande quiero ser ingeniero", "yo de grande quiero ser doctor", "yo de grande quiero
ser polica", etc. Si nos damos cuenta desde que somos pequeos ya pretendemos tener un objetivo de
vida, pero a esa edad no contamos con la experiencia necesaria para plantearla y mucho menos somos
conscientes de la realidad individual que tenemos tan solo nos basamos en los ejemplos que nos dan las
personas ms allegadas a nosotros por lo general nuestros padres y maestros.
A lo largo de la vida ya con la formacin que recibimos en el ambiente familiar, social y cultural nos hace
tener conciencia en qu situacin nos encontramos y en base a eso tener ms claro nuestros objetivos a
futuro en nuestra vida, pero de qu vale plantarnos una meta sin antes saber cmo llegar a ello?;
lamentablemente no todo est en la intencin sino en el poder hacerlo utilizando todas
las herramientas que estn a nuestro alcance.
Plantearse un proyecto de vida es similar a plantearse una investigacin cientfica, si definimos bien la
situacin problemtica, formulamos bien el planteamiento del problema, planteamos de manera real los
objetivos generales y especficos, obtamos por un tipo y diseo de estudio adecuado para desarrollar
la investigacin teniendo en cuenta las limitaciones, el acceso a la muestra y sabemos cmo procesar
los datos obtenidos de dicha muestra, entonces tendremos resultados y conclusiones asertivas y fiables.
Pero en la actualidad hay mucho proyectos de investigacin que a odos libres suenan bonito, tienen
objetivos sorprendentes y se espera un boom en los resultados, pero qu sucede?, en el momento de
ejecutar el proyecto aborta en cualquier momento y qu paso?, que no fueron objetivos en plantearse las
metas, o no obtaron por el tipo y diseo adecuado para que su estudio tenga xito.
Cuando se pretende elaborar un proyecto de vida se necesita total objetividad en adoptar
las variables estables y manipulables, es necesario por decirlo en palabras comunes al lenguaje habitual,
tener la cabeza fra y contar con actitud de practicidad ya que se trata no de algo a la ligera sino se trata
de nuestra vida, de nuestro futuro, de lo que deseamos alcanzar en algn momento y llegar a la
autorrealizacin.
En la presente monografa se manifestar los medios necesarios para poder plantearnos un adecuado
proyecto de vida basndonos en las teoras ya existentes sobre los factores que influyen en el
planteamiento de una proyecto de vida y tomando como punto de partida las herramientas necesarias
para que una persona pueda tomar decisiones.

Justificacin
La presente monografa se pretende mostrar la importancia de un proyecto de vida desde un punto de
vista psicolgico a partir de la propia realidad de la historia individual de cada persona.
Es preciso mencionar que la situacin personal de cada persona es fundamental para tomar
mayor realismo en plantearse los objetivos y metas a las que desea llegar.
Resulta fundamental plantear o replantear un proyecto de vida puesto que a travs de ello, podemos
conocer nuestras fortalezas y debilidades, al mismo tiempo nos ayudar a respondernos preguntas como
Quin soy?, Quin ser? Qu quiero ser? Por qu elijo este camino?, etc.
Como se ve el Proyecto de Vida es esencial para el ser humano puesto que tiene como propsito conocer
las herramientas con las que se cuenta para poder construir el Proyecto de vida y darse cuenta de que se
auto acepta y a el medio que lo rodea.
OBJETIVOS
Objetivo General

Describir las bases y procesos fundamentales con las que una persona debe tener en cuenta en el
momento de realizar un proyecto de vida.
Objetivos especficos
1. Conocer y analizar las caractersticas y estrategias con que cuenta una persona para construir su
proyecto de vida.
2. Identificar y explicar Las razones por lo cual una persona debe de plantearse un proyecto de vida
3. Describir la importancia que tiene la metodologa del anlisis FORD para una persona cuando llega el
momento de plantear un proyecto de vida.
4. Describir la Influencia de "la visin a futuro" en el planteamiento del proyecto de vida de una persona y
clasificar qu acciones constituyen o no una visin a futuro.
MARCO TERICO
CAPTULO I

Conceptualizacin del proyecto de vida

Cuando nombramos al conjunto de actividades coordinadas e interrelacionadas cuyo propsito es cumplir
un objetivo, estamos haciendo referencia a la palabra "Proyecto". En tal sentido podemos afirmar que un
proyecto de vida es la va que marca una persona para darle un sentido a su existencia.
Basndose en los valores que se le fueron inculcados, el hombre planea las acciones que tomar en su
existencia con el fin de llegar a cumplir con sus metas y deseos. As el proyecto de vida de esa persona
ser como un programa sistematizado y ordenado para lograr cumplir con sus objetivos.
Cuando hablamos de un proyecto de vida, como ya lo hemos mencionado lneas antes, supone la
eleccin de ciertas direcciones o vas actitudinales pero tambin la exclusin de otras, estas acciones que
excluimos pueden generar conflictos existenciales y llevar a un estado de indecisin. S tomamos como
ejemplo un marco de una situacin normal cuando a una persona le llega el momento de escoger una
carrera universitaria, se enfrenta a una decisin que afectar su vida en muchos aspectos, desde el
mbito laboral hasta el mbito social y sobre todo el saber que la eleccin tendr como efecto inmediato
el descarte del resto de opciones; esto proceso resulta ser un desafi difcil de superar para muchos
jvenes.
Por otro lado tambin est la presin de la familia que por lo general el primer problema al que se enfrenta
una persona a lo largo de su desarrollo. En nuestra sociedad peruana los padres suelen comunicarse con
sus hijos de manera indirecta y tambin suelen ser sobreprotectores, de esta manera van incrementando
la sensacin de incertidumbre a la hora de tomar decisiones por s mismos. Si queremos mencionar un
ejemplo de una comunicacin indirecta de padres a hijos, esta cuando una madre regala a su hijita una
mueca bebe no le est diciendo directamente "quiero que te prepares para ser madre" otro mensaje
indirecto en dicha accin es "si cuando creces decides no tener hijos te convertirs en la vergenza de
la familia"; sin embargo tampoco le expresa que no tiene la obligacin de hacerlo y que tiene
total libertad para que el nio o nia escoja su propio camino. Con el transcurrir del tiempo llega la
influencia de los amigos, los mismos que acarrean a su vez la confusin causada por sus mismos padres.
Est demostrado que la infancia est comprendida por las etapas ms importantes d la vida, es por eso
que en el intervalo del tiempo que dura la infancia un mensaje mal decodificado puede convertirse en la
causa de un problema psicolgico que marque a una persona para siempre. Como sabemos, los nios no
suelen cuidar sus palabras, ya que hasta cierta edad no bloquean sus sentimientos e ideas como s lo
harn los adultos. Esto se ve como una falsedad para quienes, por ejemplo, soportan injusticias en
su trabajo y no tiene la libertad de insultar a sus jefes y seguir adelante. Sin embargo la absoluta
sinceridad y espontaneidad puede ser muy saludable para quien se libera de su angustia pero muy
perjudicial para quien lo recibe y carece de las herramientas mentales para comprenderla; un ejemplo
sobre esto es cuando un nio sufre de abusos psicolgicos en su casa pro alguno o ambos padres y este
nio intenta descargar contra un compaero de clase la frustracin que le generan los malos tratos. Es
muy probable que adopte una posicin similar a la de su agresor, y que repita las frases despectivas que
recibe a diario buscando a alguien ms dbil que l, par que su descarga surja efecto.
El proyecto de vida tomado como paradigma en muchas sociedades consiste en completar los estudios
secundarios, escoger una carrera universitaria y cursarla con honores, casarse con una persona
del sexo opuesto, comprarse una casa y tener hijos.
Un proyecto de vida le da un "por qu" y un "para qu" a nuestra existencia, y con esto le otorga sentido al
presente, porque de alguna u otra manera se vive del presente pero sin perder de vista que nuestro futuro
lo construimos da a da.

Cuando finalizamos fases importantes en nuestras vidas, como acabar la carrera universitaria o sacar tu
ttulo de magister o doctor en tu especialidad o profesin, llega el momento en decidir concretamente Qu
hacer de nuestras vidas.
CAPTULO II

El planteamiento estratgico personal

II.1. El planteamiento
El planteamiento constituye una funcin muy importante de la administracin de lo que hacemos en
nuestra da a da, y se complementa con la organizacin, la direccin o auto liderazgo y el control.
El planteamiento involucra todas esas acciones que determinan los objetivos para el futuro y los medios
apropiados para conseguirlos. El planteamiento tambin considera los objetivos, las acciones,
los recursos y la implantacin as mismo los pronsticos del futuro y las hiptesis de satisfaccin.
Peter Durker, establece una distincin muy til entre eficiencia y eficacia, trminos y definiciones que
conviene involucrar en el planteamiento de proyecto de vida puesto que la Eficacia es la habilidad para
hacer las cosas correctamente, vale decir hacerlas bien, en tanto a la eficacia es la habilidad para hacer
las cosas correctas, vale decir lograr resultados. Cuando a una persona le llega el momento de plantearse
su proyecto de vida, le convendra hacer las cosas con eficiencia y eficacia, vale decir con efectividad. En
el caso del proyecto de vida lo ms 0conveniente es definir los objetivos ms inteligentes actuar con
eficiencia y tener muy en cuenta las limitaciones de los recursos para el logro de esos objetivos actuar
con eficacia.
En un intento de llevar nuestro tema al denominado "cuadrante de la efectividad". La primera posibilidad
es actuar con eficiencia y eficacia o plena efectividad. La segunda posibilidad es actuar con eficiencia
pero sin eficacia. La tercera posibilidad es actuar con eficacia pero sin eficiencia. Y la cuarta y ltima
posibilidad es actuar sin eficiencia y sin eficacia o plena inefectividad. [ver tabla 1]
TABLA N 1

II.2. La estrategia
La estrategia es un vocablo que se origina en el arte de dirigir las operaciones militares. Sin embargo en
la administracin adquiere un significado diferente al relacionarse con el concepto de administracin. Por
otro lado nos permite adaptarlo al planteamiento estratgico de un proyecto de vida que puede definirse
como el proceso administrativo de desarrollar y mantener una relacin viable entre los objetivos y
recursos y las cambiantes oportunidades del entorno. Esta es una definicin tcnica aplicable al mbito
organizacional, pero que tambin sirve como punto de partida para comprender que nuestra vida humana
tambin puede y debe planificarse con sentido estratgico.
En resumen, qu es el planteamiento estratgico personal?

Algunas ideas que reflejan la esencia del planteamiento estratgico de un proyecto de vida son las
siguientes:
Es una filosofa de vida representada por los valores y principios que animan la existencia
humana, y que orientan las grandes decisiones existenciales as como las opciones del da a da.
Es una cultura que engloba paradigmas, actitudes, creencias y formas de actuacin que
posibilitan un sentido de prevencin para enfrentar las contingencias de la propia vida.
Es un proceso permanente que ayuda a tomar decisiones racionales.
Es un hbito de la vida que al ponerlo en prctica cada da configura nuevos patrones de
actuacin que ayudan a moldear la propia personalidad.
Es un arte en el que se manifiesta la propia individualidad y por ende, la creatividad de cada
persona.
En suma, el planteamiento estratgico personal, proyecto de vida, o planeamiento personal por objetivos
es una filosofa, cultura, un proceso, un hbito de vida, una tcnica y un arte que enlaza experiencias del
pasado y conocimientos del presente, para proyectar el futuro mediante la formulacin y realizacin de los
objetivos de vida en relacin con las condiciones del entorno.
El planteamiento de un proyecto de vida es extraordinariamente importante para:
Descubrir a plenitud el sentido de la vida.
Orientar con sentido de inteligencia y creatividad de las decisiones y acciones.
Actuar con sentido y prevencin.
Expresar la responsabilidad o pro actividad.
Definir el liderazgo personal o autoliderazgo.
Construir en el da a da el futuro con mayor solidez.
El planeamiento estratgico de un proyecto de vida, representa para la persona lo siguiente:
Fortalecimiento del sentido de prevencin.
Desarrollo de una actitud de pro actividad o responsabilidad.
Predisposicin de la creatividad
Compromiso con la visin del futuro.
Explotacin racional y realista de los propios recursos.
Conciencia de la propia individualidad.
Mejora de la autoestima.
Afirmacin de la conducta asertiva.
El planteamiento estratgico de un proyecto de vida demanda para su ejercicio y eficaz, lo siguiente
Aptitud para identificar, analizar y evaluar las competencias propias: fortalezas y debilidades.
Aptitud para reconocer, analizar y evaluar los factores del entorno: oportunidades y riesgos y
amenazas.
Capacidad para aplicar el pensamiento sistemtico y comprender el todo y sus interrelaciones
con y entre las partes.
Habilidad para expresar el pensamiento creativo o para crear el proyecto de vida personal.
Elevado nivel de motivacin, especialmente de realizacin y compromiso.
Informacin amplia y actualizada acerca del entorno, maximice si se considera que este es
sumamente cambiante.
Firme sentido tico e identificacin con los valores morales o integridad personal.
Es sumamente til para la tarea del planteamiento estratgico de un proyecto de vida plantear las
siguientes interrogantes: Quin?, Qu?, Por qu?, Cmo?, Donde? Y Cuando?. [ver tabla 2]
TABLA N 2
LAS 7 PREGUNTAS DEL PLANEAMIENTO ESTRATGICO DE UN PROYECTO DE VIDA

Pongamos un ejemplo sencillo: Marco se encuentra en una situacin "X", y tiene definida si propia visin
del futuro "Z", a la que observa como su gua de accin. Proyecta entonces llegar a una situacin "Y" en
un tiempo previsto de cinco aos. Entonces Marco puede pasar de la situacin "X" hacia la situacin "Y"
contando con varios caminos o estrategias tales como "X1, X2, X3, Xn" los mismos que debern analizar
y evaluar. Entre ambas situaciones situacin actual "X" y situacin propuesta "Y" existen varios puntos
intermedios que la persona tendr que alcanzar previamente mediante estrategias y programas que
tambin deber definir. Desde luego que su gua para la accin lo constituye su visin del futuro "Z". Otra
manera de expresar este sencillo ejercicio en forma esquemtica, es la siguiente: Dnde estoy? Cmo
estoy? A dnde voy? qu alternativas tengo?
Todos hemos escuchado u odo el cuento de Alicia en el pas de las maravillas, del escritor ingls Lewis
Carrol, un hermoso cuento infantil que sigue ilusionando las mentes de muchas generaciones de nios en
el mundo entero. Precisamente podemos recordar que en un pasaje del cuento, Alicia le pregunta al gato:
- Minino de Cheshire, Podras decirme, por favor, qu camino debo seguir para salir de aqu?
- Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar dijo el gato.
- siempre que llegue a alguna parte aadi Alicia como explicacin.
- Oh, siempre llegars a alguna parte asegur el Gato-, si caminas lo suficiente!
Est claro de que si no se tiene definido a donde ir es posible llegar a cualquier parte. Y es ah donde
puede surgir la pregunta Sera posible acaso que el capitn de una transatlntico pueda salir del puerto
al mando de su nave sin tener una ruta definida de navegacin? podra pensarse que el piloto de un
avin comercial se dirija a un destino sin tener una hoja de vuelo definida y autorizada? Y si esto es as
por qu razn alguien podra creer que es posible ir por la vida sin tener una direccin definida.
Peter Drucker padre de la administracin, sostiene que la mejor manera de predecir el futuro es
crendolo. De manera, pues, que el futuro es tambin una creacin humana en la misma medida que
significa pensamiento racional, pensamiento creativo, y pensamiento tenaz para cristalizar los propios
objetivos.
Stephen R. Covey ha desarrollado una valiosa obra en el campo del liderazgo personal, familiar,
organizacional y comunitario. Desde su primera obra, "Los 7 hbitos de la gente altamente efectiva
(1989)", hasta la ltima, "The 8th habit. From effectivenes to greatness (2004)", puede encontrarse en
estos hbitos de la efectividad las bases necesarias para desarrollar el liderazgo personal, primero y el
liderazgo interpersonal, despus. Liderazgo que necesariamente entraa compromiso para planificar la
propia vida. Y ese es precisamente el sentido fundamental del liderazgo, que la persona se convierta
en lder de s mismo. Hombre individualizado y no masificado. Hombre liberado y no alienado. Hombre
creador y no castrador. [Covey 2000]
David McNally en una muy ilustrativa pelcula educativa: "Hasta las guilas necesitan un impulso.
Aprendiendo a volar en una poca de cambios.", seala cinco caractersticas de la personalidad segura
de si misma que conviene revisar porque son necesarias para desarrollar el planteamiento de vida.
[McNally 2004]
Tales caractersticas de personalidad, son las siguientes:

1 Autoestima.
La persona se valora y respeta a si misma, esnciente de que tiene pleno valor por su humanidad y
potencialidad para poder desarrollarse al mximo de sus posibilidades.
2 Visin
La persona tiene en su mente y espritu un horizonte de desarrollo futuro iluminado por sus sueos que
sabe debe edificar en el presente con sus propias decisiones y acciones.
3 Propsito
La persona siente que su vida tiene una finalidad y se plantea objetivos de desarrollo que contribuyen a
darle sentido y plenitud a su existencia.
4 Compromiso
La persona es consciente de que vive en una comunidad y que desarrollndose a s misma puede y debe
realizar aportes que beneficien tambin a los dems.
[Ver tabla 3]
TABLA N 3
LA PERSONALIDAD SWGURA DE SI MISMA Y EL PLANTEAMINTO ESTRATGICO PRESONAL

CAPTULO III

Razones para planificar nuestra vida

Las razones mencionadas en este captulo estn directamente relacionadas con lo que hoy en da se
llama Inteligencia emocional. Planificar nuestra vida y llevarla a feliz cumplimiento (reconociendo que el
planteamiento constituye propiamente un proceso), significa, en la concepcin de Daniel Goleman, quien
realiza una profunda investigacin acerca del concepto de inteligencia emocional aplicado al trabajo y
demuestra que quieres alcanzan altos niveles dentro de las organizaciones poseen un gran control en
susemociones, que estn motivados y son generadores de entusiasmo. [Goldeman 2000]
Esto implica conocerse a s mismo, tener capacidad de auto controlarse y aptitud para auto motivarse,
adems de poseer habilidad para la empata y competencia para las relaciones interpersonales. Goleman
afirma que la Inteligencia emocional se puede aprender. A nivel individual, sus elementos son fciles de
identificar y se pueden evaluar y mejorar Indudablemente esta capacidad no es mgico. [Goldeman 1996]

No nos haremos Ricos slo con practicarla, pero lo cierto es que si ignoramos el elemento humano
estamos destinados al fracaso. En el complejo mundo moderno, el progreso de todo proyecto, en nuestro
caso Proyecto de Vida, depender cada vez ms de la inteligencia emocional.
En palabras de David Fischman sera un proceso de liderazgo personal y liderazgo interpersonal. En base
a esto, las razones seran las que mencionaremos lneas abajo. [Fishchman 2000]
III.1. Primera Razn: Decisin personal
Cuando hablamos de Decisin personal, estamos hablando indirectamente con la calidad de vida, puesto
que esta est ligada a las decisiones y acciones. Pero qu es calidad de vida?, La Organizacin mundial
de la salud en su grupo de estudio de la Calidad de vida, (WHOQOL Group) lo define como
"la percepcin del individuo de su situacin de vida, puesto en su contexto de su cultura y sistemas de
valores, en relacin a sus objetivos, expectativas, estndares, preocupaciones". En este sentido la
operacionalizacin del concepto de Calidad de vida ha llevado a tal formulacin y construccin de
instrumentos o encuestas que valoran la satisfaccin de personas, desde una mirada general. [WHOQOL
Group 1995]
Cada da la persona edifica lo cimientos y las columnas de lo que es su presente, pero tambin de lo que
ser su futuro. La vida no le ha sido dada hecha sino que precisamente la hace da por da. Si se quiere,
cada persona es precisamente inventor de su propia, nica y singular existencia.
La dolorosa experiencia de Viktor Frankl en cuatro campos de concentracin Nazi, y su valerosa
superacin para desarrollar una excepcional obra psicoterapeuta (puesta de relieve en innumerables y
justificadas ocasiones), es un ejemplo humano sumamente aleccionador. En suma, el individuo resulta ni
ms ni menos que el arquitecto o constructor de su propia vida o destino personal.
III.2. Segunda razn: Responsabilidad social
Sin duda la vida constituye una irrenunciable e impostergable responsabilidad frente a s mismo y a los
dems.
La Responsabilidad Social es una inspiracin voluntaria, es reconocer y aceptar los compromisos que
tenemos con nuestra sociedad.
La Responsabilidad Social es una actitud madura, consiente y sensible a los problemas de nuestra
sociedad y es una actitud pro activa para adoptar hbitos, estrategias y procesos que nos ayuden a
minimizar los impactos negativos que podemos generar al medio ambiente y a la sociedad.
Ser responsable es no ignorar todo lo anterior, es saber que cada uno de nosotros formamos parte de una
sociedad y que todos tenemos compromisos y obligaciones que debemos cumplir, tanto individualmente
(responsabilidad social individual) como en conjunto (responsabilidad social empresarial, gubernamental,
institucional, organizacional).
La Responsabilidad Social es tema de todos. Valoremos cmo nuestras decisiones y actividades dejan un
impacto social y ambiental.
Cada "persona debe de aprender a ser responsable de si propia vida. No son otros los responsables de
su vida sino que cada persona lo es de s misma. La persona debe aprender que lo que pueda ser y tener
depender siempre de lo hoy mismo haga o deje de hacer son sentido de responsabilidad o pro actividad.
Esta poderosa Razn se encuentra representada en el primero de los siete hbitos de la efectividad que
Stephen Covey desarrolla, y al que denomina: Sea Proactivo. [Covey 2000]
III.3. Tercera Razn: Personalidad individual
La personalidad individual comienza en el punto preciso donde cada uno se diferencia de los dems. Por
ese motivo, al clasificar los caracteres humanos, se ha comprendido la necesidad de separar a los que
carecen de rasgos caractersticos: productos casuales del medio, de las circunstancias, de la
educacin que se les suministra, de las personas que los tutelan, de las cosas que los rodean.
La vida de cada persona constituye una oportunidad nica que no volver a repetirse, Podr verse una y
otra vez la pelcula que nos agrada observar en nuestro video casero, pero lo que no podremos nunca
ser repetir la pelcula de nuestra propia vida. Solamente una vez podremos vernos como actores y
actrices en la pantalla de la vida real. Si no nos agrada nuestro papel en el reparto podemos cambiarlo,
pero lo que no podramos seguir haciendo (salvo que se quiera afrontar las consecuencias) es seguir
representndolo mal.
Wayne W. Dyer, psicoterapeuta y autor de muchos grandes xitos literarios, recuerda al
sabio Aristteles cuando sostiene que las personas debieran ser definidas no por lo que son en un
momento sino por sus potencias o lo que pudieran llegar a ser. [Dyer 1999. Citado por Vargas 2006 ]
III.4. Cuarta Razn: Respeto a s mismo.
A la mayora de nosotros nos han transmitido desde muy pequeos la importancia de tratar con respeto a
las dems personas y a nuestro entorno. Desgraciadamente, el cultivo del auto-respeto no ha recibido
tanta atencin.

La vida es el bien ms sagrado, valioso y hermoso que la persona humana recibe. Si la persona es
creyente sentir que la vida le es ofrecida por la infinita gracia divina de Dios; si no cree en Dios,
seguramente que le agradecer a la propia vida su existencia. Si esto es as, y realmente es as, es vlido
preguntarse dejaremos nuestra vida librada a la aventura, al azar o acaso a la casualidad?
Convendremos entonces en que nuestra existencia merece pleno respeto e integridad. Miguel ngel
Cornejo y Rosado, lder en Amricalatina de la cultura de Excelencia, escribi: "Es mi mxima
manifestacin de libertad el decidir por mi mismo lo que deseo lograr y realizar"
Aunque esta habilidad del auto respeto resulta bsica para nuestro bienestar, a menudo vivimos dndole
la espalda. Muchas personas guan su conducta segn lo que los dems esperan de ellas, sin pararse a
pensar en lo que ellas realmente necesitan. Este patrn hace que a menudo conozcamos a personas que
han tomado decisiones vitales importantes teniendo en cuenta solamente el exterior, de forma que acallan
lo que llevan dentro, lo que realmente son: escogen carrera segn el anhelo de sus padres, deciden tener
hijos porque a sus parejas les hace ilusin, e invierten muchas horas de sus vidas en actividades que no
les hacen felices sencillamente porque es "lo que toca hacer", lo que creen que se espera de ellos.
Mantener esta actitud de forma prolongada en el tiempo suele provocar problemas emocionales a largo
plazo debido a una sencilla razn: las necesidades reales se pueden acallar momentneamente, pero es
imposible silenciarlas para siempre.
A menudo, la negacin continuada de la propia satisfaccin acaba saliendo a flote al cabo de los aos en
forma de un cansancio o insatisfaccin difusos: uno tiene la sensacin de que las cosas no acaban de ir
bien, se siente como alienado de s mismo. Esta sensacin, aunque inicialmente desagradable, es
extremadamente valiosa debido a que es la herramienta que usa nuestro interior para alertarnos de que
llevamos algn tiempo "desconectados". La metfora del enchufe y la bombilla nos puede ser til para
comprender esto: cuando actuamos en consonancia con lo que realmente somos brillamos como si
fusemos una bombilla conectada a la red elctrica. Sin embargo, cuando nos dejamos de escuchar a
nosotros mismos y vivimos nuestra vida slo teniendo en cuenta el exterior esta conexin se rompe: al
igual que la bombilla, poco a poco nos vamos apagando y nuestra energa disminuye.
Como ocurre con el respeto hacia los dems, el auto-respeto no es algo esttico que se tiene o no se
tiene, sino ms bien se trata de una habilidad que podemos cultivar a lo largo de nuestras vidas.
El primer paso es observarte y preguntarte si ests viviendo tu vida como realmente deseas, si tienes en
cuenta tus necesidades a la hora de decidir cmo manejar tus asuntos y si actas segn tus propios
valores en tu da a da.
Respondiendo con sinceridad estas cuestiones podrs ser consciente de si en este momento de tu vida te
ests respetando plenamente o no: este es el primer paso para la mejora. Si te das cuenta de que no es
as no te preocupes, ahora tienes la oportunidad de hacer que esto cambie.
Intenta clarificar los valores que guan actualmente tu vida y replantate su importancia: realmente crees
en ellos? son importantes para ti? hay otros valores que sean importantes que no ests teniendo en
cuenta? Puedes ayudarte de lpiz y papel para organizar tus ideas. Seguramente acabars tomando
consciencia de algunas de tus necesidades actuales a las que actualmente no prestas mucha atencin, a
la vez que descubrirs que ests invirtiendo tus recursos en cosas o actividades que quiz no son tan
importantes para ti.
Una vez hecho este proceso la solucin es fcil: intenta quitar tiempo y energa a lo que no te resulta
importante en realidad e invirtelo en dirigir tu vida hacia donde realmente quieres. Haciendo esto
comprobars como poco a poco empiezas a brillar con ms fuerza.
III. Quinta Razn: Afirmacin de s mismo
Si la persona no es capaz de planificar su propia vida, seguramente que otros podrn hacerlo. Cierto,
pero tambin es posible pensar que no lo harn precisamente para ayudar sino para obtener alguna
probable ventaja. Quin mejor entonces que cada persona para decidir acerca de lo que realmente le
conviene hacer aqu y ahora? Recordamos, junto a Norman Vicent Peale y Og Mandino, notables
escritores de literatura de auto ayuda que precisamente hoy el primer da del resto de nuestra vida.
III.6. Sexta Razn: Motivacin de logros
La imagen que tiene la persona de si misma no siempre armoniza con la imagen real de lo que es o de lo
que quiere llegar a ser. Probablemente existe una brecha entre lo que en verdad se es y lo que se quiere
llegar a ser.
Sabemos que la motivacin est basada en nuestras emociones y objetivos. La motivacin de logros est
basada en alcanzar xito y lograr todas nuestras aspiraciones en la vida" Las necesidades y deseos de la
gente influyen visiblemente su comportamiento. La gente con una gran necesidad de logros prefiere
trabajar con una probabilidad moderada (50%) de xito. Para esta gente, las situaciones de bajo riesgo no
representan un desafo suficiente, y las situaciones de alto riesgo son demasiado arriesgadas.

III.6.1. Motivos
Dos motivos predicen el comportamiento: implcitos y explcitos. Los motivos implcitos son impulsos de
actuar instintivos y espontneos. Los motivos explcitos son elecciones deliberadas causadas por
situaciones externas. Estos dos trabajan juntos para definir el comportamiento.
III.6.2. Modelo Jerrquico de motivacin de logros
Un nuevo modelo de motivacin de logros combina las dos teoras ms prominentes: el enfoque de
motivo de los logros y el enfoque de logro de la meta. Los motivos de los logros son la necesidad de
lograr y el miedo a fallar; esto nos lleva a comportamientos positivos o negativos. Los tres tipos de metas
de logro son las metas con enfoque en el rendimiento, las metas de eludir el rendimiento y las metas
de dominio. Las metas con enfoque en el rendimiento son cuando una persona mejora para ser mejor que
los dems en algo. Eludir el rendimiento es mejorar para no parecer inepto enfrente de otros. Una meta
de dominio es cuando una persona mejora simplemente para mejorar sin importar todas las influencias
sociales externas.
III.6.3. Metas de logro
Las metas de logro afectan los comportamientos relacionados con los logros. Dos tipos de actitudes
relacionadas con los logros son la participacin de la tarea y participacin del ego. Participacin de la
tarea es cuando la meta principal es aprender o entender habilidades. La gente con participacin del ego
quieren demostrar habilidades superiores. De acuerdo con RIT, "Estudios confirman que actividades con
participacin de tarea resultan ms seguido en atribuciones desafiantes y esfuerzo creciente que las
actividades con participacin de ego". La automotivacin (intrnseca) es ms prominente en actividades
con participacin de tarea. Los individuos con ego involucrado consideran el xito como superar a los
otros. La sociedad tiende a etiquetar a estas personas como "gente de alto rendimiento" porque su
rendimiento es para la vista pblica.
III.6.4. Conceptualizacin del logro de metas
Los tericos del logro de metas clasifican las metas de rendimiento y dominio como motivacin "de
enfoque". Ms recientemente, sin embargo, han propuesto un enfoque integrado que incluye teoras de
rendimiento y de dominio junto con enfoque regular y de eludir. La meta de rendimiento tiene tres partes:
una meta de dominio (enfocada en desarrollar habilidades), una meta
de evolucin de resultados (enfocada en obtener ovacin y aprobacin de los otros) y la de eludir el
rendimiento (enfocada en evitar la crtica de los dems). Estas tres motivaciones juntas definen el
comportamiento de una persona.
III.7. Sptima Razn: Oportunidad de realizacin
Cada persona slo tiene nicamente un tiempo de vida determinado para realizarse. No se tiene todo el
tiempo del mundo sino nicamente un tiempo de vida limitado por la naturaleza orgnica del individuo,
primero, y la elevada velocidad del cambio en la sociedad mundial, despus. Y es solamente en ese
tiempo vital que la persona puede llegar a convertirse en lo que en verdad aspira llegar a ser. El tiempo no
se pierde, slo es la persona quien puede perder su oportunidad de realizacin humana. Mucho
reconocidos autores de best-sller de la literatura gerencial y futurologa, tal como Alvin Toffler, nos
recuerda a cada momento que el futuro empieza hoy porque ya lleg a nuestras vidas.
III.8. Octava Razn: Visin de futuro
Si la persona suea con el futuro pero no mueve un solo msculo, slo ser romntica y ensoadora. Si
acaso se mueve constantemente pero no define su propio rumbo, entonces puede llegar a cualquier
extraviado lugar. Mas si con visin de futuro hace el rumbo, aprovechando sus fortalezas y superando sus
debilidades, a la vez que explotando sus oportunidades y evitando sus riesgos, podr arribar a un puerto
de claridad. Cada persona es el capitn de la propia nave de su vida y, por lo tanto, responsable de
llevarla a su propio y singular destino. Cuando se desarrolla una idea, cualquiera sea su naturaleza, uno
de los aspectos que siempre deben plantearse es la visin de futuro que se tiene de la actividad que
resultar de tal idea. Normalmente, en el desarrollo de una microempresa la visin de futuro es limitada
porque se est restringido a un proyecto de naturaleza muy pequea. Sin embargo, se debe tener
presente que es la visin de futuro de cualquier actividad del hombre lo que lo motiva a enfrentarse a
dificultades, problemas y fracasos y continuar luchando por vivir.
Cada accin que el ser humano realiza, est motivada por la luz al fondo del tnel, por una estrella que
simboliza los ms profundos anhelos respecto de cada cosa que realiza.
Es esta visin de futuro la que se debe transformar en nuestra meta real, en el fin ltimo por el cual se
realizarn todos los esfuerzos necesarios para alcanzar el nivel de vida deseado.
l aprender a desarrollar un proyecto de futuro es, la capacidad de crear una planificacin de acuerdo a
los recursos disponibles y basados en tal planificacin crear una visin de futuro, es algo que se aprende,
que se entrena y que se desarrolla.

La visin de un lder es indispensable cuando se empieza por plantear la visin de futuro, es por lo que se
empieza para motivar a tu equipo y poner en marcha todo. Apoyo por parte del equipo es lo que por
consecuencia procede, el lder mueve a sus seguidores y los motiva para cumplir con la visin y as
cumplir los objetivos pactados. Amplia, detallada debe ser la visin, que aclare cualquier duda sobre el
camino que vamos a tomar para cumplir nuestra meta Positiva y alentadora, una visin siempre debe ser
para crecimiento.
Joel Arthur Barker, reputado futurlogo, ha expuesto con brillantez esta metfora en su extraordinaria
pelcula educativa: El poder de una visin. Una visin de futuro.
III.9. Novena Razn: Proyecto de vida.
La vida es un proyecto que a cada persona le corresponde desarrollar plenamente. Podemos retroceder
ahora por el tnel del tiempo de nuestra memoria, qu es lo que vemos un ao atrs, o acaso cinco, diez
o ms aos en el pasado? Y ahora, por medio de nuestra imaginacin, observamos el futuro, cmo nos
observamos a nosotros mismos un ao adelante, cinco, diez o ms aos en el porvenir? Aceptmoslo, no
podemos hacer ya nada por el pasado. Sin embargo, reconozcmoslo, s podemos hacer todava mucho
por nuestro propio futuro. David McNally, en su extraordinaria pelcula educativa: "Hasta las guilas
necesitan impulso. Aprendiendo a volar en una poca de cambios", como ya lo hemos mencionado en el
captulo II, propone cinco cualidades de la persona segura de s misma: Autoestima, Visin, Propsito,
Compromiso y Contribucin. Son las bases psicolgicas necesarias para lograr salir adelante en el mundo
turbulento que nos corresponde vivir.
III.10. Dcima razn: Velocidad de cambio
La persona no se encuentra sola, vive siempre en comunidad y en un mundo que cada vez es ms
interdependiente e interrelacionado. Los expertos en tecnologa de la computacin e informtica, con Bill
Gates a la cabeza, nos hablan a cada momento de las virtudes y desafos que representa la globalizacin,
la mundializacin o aldea global. Recordemos tambin que quienes e encuentran ms cercanos a
nosotros por la sangre, los afectos y valores son nuestros parientes ms queridos. No vale la pena
acaso planificar nuestra vida para darle a los nuestros las mayores y mejores oportunidades que pueda
ofrecernos el mundo que nos toca vivir? Solamente nosotros podramos hacerlo, pues nadie podr
reemplazarnos en esta tarea. [ver tabla 4].
TANBLA N 4
10 RAZONES PARA PLANIFICAR NUESTRA VIDA

Contina de la tabla 4.

Una razn adicional para planificar la vida es que cada persona cuenta, adems de su energa personal y
sus diferentes recursos, con un tiempo de vida determinado. A continuacin presentamos una breve
reflexin de autor annimo.
Imagnate que existe un banco, que cada maana acredita en tu cuenta, la suma de 86,400. No arrastra
tu saldo da a da. Cada noche borra cualquier cantidad de tu saldo que no usaste durante el da. Qu
haras? Retirar hasta el ltimo centavo, por supuesto!
Cada uno de nosotros, tiene ese banco. Su nombre es tiempo. Cada maana, este banco te acredita
86,400 segundos. Cada noche, este banco borra, y da como perdido, cualquier cantidad de
ese crdito que no has invertido en un buen propsito. Este banco no arrastra saldos, ni permite
sobregiros.

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos96/sobre-proyecto-de-vida/sobre-proyecto-devida.shtml#ixzz3qu4CdnHZ

Proyecto Tiempo Libre " INSEDEFRAPAUSA 2014 - 2020 "

UTILIZACION Y APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE,

RECREACIN Y DEPORTES
Cultivando Calidad Humana Sembrando semillas del deporte

INTRODUCCIN

El proyecto de aprovechamiento del Tiempo Libre busca generar espacios de tipo

transversal donde el estudiante no solo apela a la democracia, a la decisin sino
tambin a su buen gusto y disponibilidad, ya que es l quien decide que hacer y
cuando hacerlo. El rea de Educacin Fsica Orienta y lidera el proceso pero da
participacin para que otras reas se vinculen tambin al proyecto no solo de carcter
pedaggico, si no de carcter administrativo, social, individual y comunitario.

JUSTIFICACIN

Dadas las mltiples oportunidades negativas, que a travs del ocio tienen a la juventud
actual al desperdicio de su salud, de sus buenas aptitudes e iniciacin en vicios,
consideramos de vital importancia el aporte de programas y actividades que le brinden
al estudiante una utilizacin positiva de tiempo libre que le contribuyan al desarrollo de
sus potencialidades en jornadas contrarias a la del estudio como medio de prevencin
al alcoholismo, drogadiccin y dems inconvenientes que posibilita el ocio. Dada la
necesidad de invertir positivamente el tiempo libre, la oferta del municipio con centros y
programas que brindan esta posibilidad, hemos visto la alternativa a travs del
movimiento de ofrecerle al estudiante la oportunidad de divertirse, formarse y competir
en actividades deportivas, recreativas y culturales que contribuyan a su formacin
integral y sano esparcimiento. La prioridad nmero 1 de este proyecto es alejar a los
estudiantes del ocio, el alcoholismo, la drogadiccin, irresponsabilidad e incompetencia
y stress que son los males que mas acosan a los jvenes actualmente. Consideramos
que este proyecto es la solucin porque le brinda posibilidades de seleccin, decisin,
entretenimiento, educacin informal, responsabilidad, disciplina, investigacin,
seguimiento, autoestima, liderazgo, integridad y lo ms importante lo convierte en
protagonista temporal de su proyecto de vida a la vez que lo aleja de la problemtica
ya expuesta.

DENOMINACIN DEL PROYECTO

El proyecto Utilizacin del Tiempo Libre se desarrollara en la Institucin Educativa

Francisco de Paula Santander y ser liderado por el rea de educacin fsica y

contara con la participacin, direccin de los docentes; y apoyo del Ente Deportivo de
nuestro municipio.

NATURALEZA DEL PROYECTO

A travs de este proyecto pretendemos seguir brindndole orientacin y espacio a los

educandos de nuestra institucin para que por medio de actividades deportivas,
recreativas, culturales, cvicas y cientficas, no solo combatan el ocio, contrarresten el
alcoholismo y la drogadiccin si no que tambin contribuyan en la construccin de un
proyecto de vida, toma de decisiones y formaciones democrticas. Al mbito del
proyecto es Institucional, Municipal, Departamental y Nacional como se ha ido venido
desarrollando desde el ao 2000 como una alternativa de sano esparcimiento,
distensin, entretenimiento y superacin, seguimiento y autodisciplina pilares claves
entre otros del PEI.

PLANEACIN ESTRATEGICA AREAS: Educacin Fsica recreacin y deportes.

PROYECTO: Utilizacin positiva del tiempo libre. En este proyecto se presenta el

concepto de tiempo libre y el aprovechamiento del mismo y la educacin extraescolar,
tambin se relacionan las actividades que se proponen y el apoyo de las instituciones
Municipales y departamentales que nos respaldan.

TIEMPO LIBRE: Es el tiempo fuera de la jornada de trabajo que utilizamos en forma

productiva, en nuestro propio beneficio y para combatir el ocio.

APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE: Es el uso constructivo que el ser

humano hace de l, en beneficio de su enriquecimiento personal y del disfrute de la
vida, en forma individual o colectiva, tiene como funciones bsicas el descanso, la
diversin, el complemento de la formacin, la socializacin, la creatividad, el desarrollo
personal, la liberacin en el trabajo y la recuperacin psicolgica.

EXTRAESCOLAR: Es la que utiliza el tiempo libre, la recreacin y el deporte como

instrumentos fundamentales para la formacin integral de la niez y de los jvenes y
para la transformacin del mundo juvenil con el propsito de que este incorpore sus
ideas, valores y su propio dinamismo interno al proceso de desarrollo de su comunidad
y de la nacin. Esta educacin se realiza por medio de organizaciones, asociaciones,
movimientos y autodecisiones.

1. MARCO INSTITUCIONAL: El proyecto est reglamentado por la ley 181, la 115, su

naturaleza radica en la bsqueda de la formacin integral a travs de la autoformacin;
para la parte administrativa se cuenta adems de los docentes de la institucin. El
proyecto se desarrollar en escenarios deportivos, artsticos, culturales y familiares del
municipio y situaciones elegidos por el estudiante, el cual define el tipo de servicio que
va a recibir (practica, seguimiento, consulta de tipo cultural, deportivo, cientfico y /o
estadstico). El procedimiento es de tipo colectivo o individual segn lo determine el
estudiante pues el sistema es totalmente democrtico a pesar de ser tipo personal.

2. PROBLEMA La falta de orientacin, pereza, ocupacin laboral de los padres y

apata se han convertido en una constante problemtica para los jvenes que sin
rumbo hacen de su tiempo libre una perdida en su campo formativo, ya que el mayor
de los casos se refugian en el ocio, vicio y televisin como medio de salida para
escapar a las actividades acadmicas, estancia casera y dificultades propias de su
edad. Situacin que hace que terminen en billares, tabernas y calles del municipio,
perdiendo cada vez ms su calidad humana, toma de decisin y formacin integral,
respeto por los dems, y por si mismo.

2.1. ASPECTOS QUE LIMITAN O FACILITAN LA SOLUCION DEL PROBLEMA El

programa puede estar limitado por la falta de recursos y la indiferencia en algunos
casos por parte de la poblacin que aun no valora el alcance del mismo. La facilidad
est dada en un deseo de la institucin y la administracin municipal por darle
cobertura a la poblacin municipal, al igual que la disponibilidad del tiempo libre que
generalmente es invertido en discotecas, bares, cantinas y otros.

2.2. PROYECTO PEDAGGICO : Utilizacin positiva del tiempo libre.

INTRODUCCION: En esta parte trataremos los siguientes temas:

QUE VAMOS A HACER: Un programa deportivo, recreativo, cultural y/o de

seguimiento que permita a los Estudiantes utilizar el tiempo libre y adems desarrollar
habilidades artsticas, deportivas, culturales y toma de decisiones.

POR QUE: Porque es una forma de brindarles a los estudiantes una posibilidad de
alejarse de los vicios que genera el ocio, y asumir las consecuencias que trae las
acciones democrticas.

PARA QUIEN: Para los estudiantes en general segn la participacin que tenga en el
programa de acuerdo a sus simpatas.

CON QUE: Con recursos fsicos, implementos deportivos especficos para cada
evento; adems de los escenarios y elementos que estimen necesarios.

CON QUIEN: Con los monitores de los grados 10 y 11 que acepten participar, con el
apoyo de la Administracin Municipal, Institucional, Departamental y docentes de la
Institucin que se vinculen.
DONDE: En la Institucin, y dems localidades que sean propias para la prctica de
dichas actividades.

2.3. OBJETIVOS

2.3.1. OBJETIVOS GENERALES:

Conformar grupos deportivos, recreativos, artsticos y Culturales. Que proyecten

la imagen de nuestra institucin a nivel comunitario, departamental y/o nacional a

travs de la educacin extra escolar.

2.3.2. OBJETIVOS EESPECFICOS

Conformar los diferentes grupos deportivos y culturales del colegio a nivel

competitivo en las Categoras Mini, Infantil y Juvenil.

- Proyecto de la creacion de la banda marcial y musical de la Intitucion educativa

Francisco de Paula Santander.

Brindarle al estudiantado la oportunidad de utilizar positivamente el tiempo libre a

travs de la toma de decisiones y desarrollo de actividades volitivas.

Vivenciar actividades deportivas y artsticas que adems de servir de pasatiempo

contribuyan a la formacin integral del estudiante.

2.4. PLAN OPERATIVO

OBJETIVO: Aprovechar positivamente el tiempo libre formando grupos deportivos,

recreativos culturales y artsticos.

ACTIVIDADES: Representaciones a juegos Intercolegiados, Interescolares,

entrenamientos, conformacin de seleccionares competitivas, conformacin de grupos
artsticos y culturales. (Ver Cuadro Anexo)

CRITERIO DE EVALUACIN: Asistencia, rendimiento, disciplina y presentacin de

informes acreditados.

RESPONSABLES: Titulares del rea y monitores deportivos y dems integrantes del

proyecto.

RECURSOS: Implementos deportivos, escenarios deportivos, medios de

comunicacin, instrumentos y otros.

FECHA DE INICIACIN: 01 de Febrero 2015.

OBJETIVO: Conformar banda marcial, musical, selecciones deportivas, artsticas y

culturales.

ACTIVIDADES: Seleccin de integrantes, mantenimiento de instrumentos, ensayos y

desfiles.

RESPONSABLES: Rector, Docentes y Estudiantes.

RECURSOS: Propios y adquiridos.

2.5 ALTERNATIVAS DE SOLUCION Y FACTIBILIDAD Para seguir con este programa

que soluciona en parte la subutilizacin del tiempo libre, se hace necesario aportarles
recursos y estmulos a los dinamizadores, para que proyecten ms, mejor cobertura y
calidad. Adems, mejorar las condiciones de los escenarios deportivos.

3. MARCO CONCEPTUAL El proyecto se fundamenta en la importancia de las

posibilidades ldicas de todas las pocas del hombre y la funcionalidad de las mismas
como medios preventivos contra la drogadiccin, alcoholismo y ocio; adems del
espacio formativo que tienen en todos los niveles.

RESEA HISTORICA Hace muchos aos iniciamos la participacin en los juegos

Intercolegiados, como reto y estmulo a la poblacin educativa en general y tambin
aprovecharemos los recursos de la administracin municipal, como medios de
manifestacin deportiva, recreativa y cultural, y posteriormente iremos analizando y
retroalimentando. Adems se le dar facilidades de trabajar en casa con seguimientos
a equipos profesionales que sean de la simpata del estudiante. Este ao iniciaremos
con los juegos interescolares y la prctica de los informes deportivos en los grados 3, 4
y 5 como un proceso de formalizacin y experimentacin.

4. POBLACION OBJETIVO: BENEFICIARIOS: En las mayoras de las actividades se

beneficia la poblacin estudiantil a gran escala entre los 10 y 17 aos y en otros
eventos no se establece lmites de edad.

5. RECURSOS:

HUMANOS: Dinamizadores, estudiantes de los grados 10. y 11 Grupo de apoyo.

FSICOS: Escenarios deportivos (campos de baloncesto, ftbol, ftbol de saln,

voleibol), vas pblicas, biblioteca, elementos deportivos y medios de comunicacin.

ECONMICOS: Autofinanciacin, aportes municipales y departamentales. En la

actualidad se requiere adecuar en la Institucin campos de atletismo, baloncesto,
voleibol arena, futsal.

6. PRESUPUESTO: Se contara con recursos aprobados por el Municipio, algunos

aportados por la Institucin y otros de carcter Municipal y Departamental.

No. ACTIVIDAD

FINANCIACIN

COSTO

Intercolegiados y Escolares Aporte Institucin y

Alcalda

$7.000.0
00

Actividades deportivas y
recreativas

Aporte Institucin y
Alcalda

$2.000.0
00

Banda marcial y municipal Aporte Institucin y

Alcalda

$20.000.
000

Masificacin deportiva
artstica y cultu

Aporte Institucin y
Alcalda

$7.000.0
00

Alternativas

Patrocinio y Autofinanciacin

7. CRONOGRAMA

8. METODOLOGIA El trabajo general est distribuido en las siguientes etapas:

8.1. Entrenamiento y preparacin: Institucin, Departamento de Educacin Fsica a

partir del mes de febrero.
8.2. Actividades deportivas, culturales y recreativas: Departamento de Educacin
Fsica, grado dcimo y once en fechas por definir.
8.3. Juegos Intercolegiados y campeonatos oficiales: departamento de educacin
fsica en fechas por venir.
8.4. Alternativas en fechas por definir.

ORGANIZACIN Y ADMINISTRACION
ACTIVIDADES

FECHAS

DIAS

HORAS

1. ENTRENAMIENTOS

Febrero a
Noviembre

Lunes a
Sbado

2. JUEGOS INTRA
MURALES

De Febrero a
Abril

Todos

Descansos
y en la
tarde

3. ACTIVIDADES
RECREATIVAS Y
DEPORTIVAS

Febrero a
Noviembre

X Definir

X Definir

5. COMPETENCIAS

X Definir

X Definir

X Definir

6 ALTERNATIVAS

X Definir

X Definir

X Definir

9. SEGUIMIENTO, CONTROL Y EVALUACION Seguimiento, control y evaluacin

sern continuos y permanentes, se realizara con los siguientes mecanismos:
Sugerencias escritas por parte de los participantes.
Reuniones peridicas para evaluar y reconsiderar las metas propuestas, con las
expectativas y recursos.

"CRONOGRAMA DE INTEGRACIN, RECREACIN, DEPORTE Y CULTURAL DE

INSEDEFRAPAUSA 2015"

PLAN OPERATIVO: UTILIZACION Y APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE Y

DEPORTES
ESTRAT
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INTRODUCCION

Los jovenes de hoy, son la proxima generacin de padres. Si cuidamos la salud

fisica y mental, y promovemos en ellos opciones de vida creativas y sanas,
tendremos la
esperanza de ir generando para los proximos nuevos ciudadanos que se encarguen
de construir un pas distinto.

Por eso la prevencin integral y el uso adecuado del tiempo libre debe ser prioridad
nacional y en esta tarea debe comprometerse los mismos jvenes docentes y
padres de familia en la bsqueda y prctica de acciones que en forma integrada,
respondan a los retos de un trabajo comn a este aspecto.

Desde esta perspectiva el proyecto del uso del tiempo libre, es una estrategia muy
valiosa en cuanto pretende orientar a los estudiantes, padres de familia y docentes
de la InstitucinRegueros en el fortalecimiento de los valores y la autoestima,
proporcionando salud mental y fsica, el valor de una vida intima fortaleciendo la
construccin personal y social.

Se espera que este material sea trabajado en la institucin, constituyndose en

herramienta de apoyo pedaggico y en la gua en al realizacin de este proyecto.

JUSTIFICACION.

Analizando las actividades que la comunidad educativa realizan en su tiempo libre,

sehalla que ellos estn completamente desubicados porque no tienen la orientacion
adecuada que le brinde parametros para un aprovechamiento ideal del mismo.Por
otro lado, se nota que en la comunidad educativa, no existe consciencia sobre la
importancia que tiene la practica de la educacion fisica, la recreacion y el
deporte recreativo y formativo.
En general, el estudiantado al no tener la orientacin necesaria, no hace uso
adecuadode su tiempo libre y facilmente tiene la posibilidad de entrar en el uso de
las sustanciaspsico-activas. Teniendo en cuenta lo anterior, se hace indispensable
un proyecto que oriente y ayudeal padre de familia y al estudiante a realizar
acciones diferentes que le brinden un mejor provecho para su bienestar y
participacin social.

OBJETIVO GENERAL

Contribuir a la formacin y al pleno desarrollo de las potencialidades fsicas, cognitivas,

socioafectivas y sicolgicas de los estudiantes de nuestra institucin; mediante la implantacin
de Este proyecto, dirigido a la comunidad educativa de la Institucin Regueros.

OBJETIVOS ESPECIFICOS.

Implementar estrategias que orienten un apropiado manejo del tiempo libre.

Dar a conocer las consecuencias negativas que implica el abuso de las drogas.

Organizar actividades ldico-deportivas donde la comunidad educativa se

integre, participe y halle gusto, placer y aficin hacia la prctica del deporte
individual y colectivo.

Concienciar a la comunidad educativa sobre el perjuicio que causa el consumo

del cigarrillo y sustancias sicoactivas.

Reconocer la importancia de la familia como factor prtector en la prevencin

de la drogadiccin.

MARCO REFERENCIAL
TIEMPO LIBRE

El tiempo para el ser humano es la vida, vida que se procesa y se construye, que no
es sustituible ni recuperable, inexorable y mortal, camina sin detenerse, transcurre
sin atender clases sociales ni dignidades.
Desaprovechar nuestro tiempo libre es no disfrutar de la vida, por lo tanto es
necesario el descanso, o cambio de rutina con actividades afines a cada gusto, que
permitan al hombre, recobrar de manera completa la libertad individual y social
mediante el juego, el deporte y la recreacin que promueven el desarrollo
intelectual, emocional, psquico y fsico.

RECREACIN
Conjunto de ocupaciones a las que el ser humano puede entregarse, ya sea para
descansar, divertirse desarrollar una formacin desinteresada, con la participacin
voluntaria a su libre albedro y capacidad creadora.

JUEGO

Considerado como una accin libre que se desarrolla dentro de unos lmites
temporales y espaciales, determinados por unas reglas libremente aceptadas, pero
obligatorias. El juego es un medio valioso para educar y desarrollar destrezas,
habilidades, valores y aptitudes propias del ser humano, adems crea hbitos de
sociabilidad, colectividad, amor y respeto por los dems y por la naturaleza.

DEPORTE
Juego en donde los participantes deben acogerse y aceptar unas reglas
pre-establecidas creando una competencia cuyos objetivos primordiales son: ganar,
divertirse, participar compartir.

INSTITUCION LIBRE DE HUMO

El humo es el resultado de la combustin, est formado por gs carbnico (CO2),

monxido de carbono (CO) y otras sustancias residuales.
En nuestro entorno, los principales productores de humo son: El consumo del
cigarrillo, las quemas en general, el funcionamiento de los motores de combustin
interna y la respiracin.

Estos desechos producen en el ser humano perjuicios como: Afecciones bronquiales

y pulmonares, cncer, deficiencias cardiovasculares, deficiencias intelectuales e
intoxicacin general. Adems el monxido de carbono es un txico mortal, basto
que haya 10 partes por milln en la atmsfera para que sea letal.
Se considera que una institucin libre de humo

DROGAS

Las drogas se clasifican en varias categoras, pero en forma general son sustancias
que actan dentro del organismo para producir una determinada accin. Existen
medicamentos que actan sobre el sistema nervioso, disminuyendo estimulando
su actividad, suelen ser usados para disminuir la ansiedad, inducir al sueo, reducir
dolores, levantar el nimo y otros.
Otra clase de drogas son los estimulantes psico-activos que se clasifican en:

DEPRESORES: Bebidas alcohlicas, herona, anfetaminas. Barbitricos, marihuana,

sedantes, ansiolticos.

El consuma excesivo de bebidas alcohlicas produce: trastorno de pensamiento,

alucinaciones, delirios, daos hepticos irreversibles y deterioro general del
organismo.

Los barbitricos, sedantes y ansiolticos se usan para la disminucin de la ansiedad

e inducir al sueo.

La marihuana al usarla presenta efecto inmediato, un estado de bienestar, de

euforia, leve relajacin y aumento de la sensibilidad, presenta depresin, ansiedad y
trastornos severos y desagradables, tambin produce alucinaciones y disminuye las
actividades fisiolgicas del organismo.

El uso excesivo de stos produce dependencia fsica y psquica, euforia inicial,

incapacidad de coordinar las ideas y de articular el lenguaje, prdida del equilibrio,
prdida de consciencia y posteriormente la muerte.

Por sus poderes analgsicos inducen al sueo, se extraen de la familia de las

amapola, producen dependencia progresiva.

El xtasis y la escopolamina producen relajamiento, prdida de la voluntad y la

consciencia, prdida de la memoria y por cantidad excesiva la muerte.

INHALANTES: Solventes derivados del petrleo: Gasolina, acetona, gases contenidos

en pegantes, quitamanchas, lacas y thinner; los cuales daan de manera
irreversible muchos sistemas orgnicos.

Los efectos son similares a los depresores del sistema nervioso central, contribuyen
a disminuir las sensaciones de hambre y de fri, suelen estar asociados a aparicin
de alucinaciones, algunas terrorficas.

Pero el ms caracterstico se asemeja al estado de embriaguez que se describe

como un estado de flotamiento.

LOS ESTIMULANTES: sustancias que aumentan o que dan la impresin de

aumentar la agudeza visual.

La emplean los deportistas para soportar el esfuerzo, los estudiantes para

permanecer despiertos personas que usan alcohol pldoras para dormir, se
emplean para
obtener algn grado de placer, de escape de respuesta a alguna presin social.

Los estimulantes son: La cocana y sus derivados, anfetaminas y la cafena.

LOS ALUCINGENOS: Son sustancias que tienen la capacidad de producir

alteraciones en la percepcin, la mayor parte de ellos son de origen vegetal.

SUSTANCIAS MIXTAS: Sustancias psico-activas cuyas caractersticas no

corresponden a ninguna de las antes expuestas, pero las tienen combinadas.

METODOLOGA

Para el desarrollo de este proyecto se sigue la metodologa del programa Escuela

Nueva y de forma transversal se adaptarn los temas necesarios en todas las reas
y en todos los niveles de la Institucin, por medio de charlas, juegos, rondas,
conferencias, competencias deportivas, vivencias de casos prcticos, proyeccin de
videos y carteleras.

RECURSOS

Humanos: Comunidad educativa, instituciones de apoyo como: VICOLSA, ICBF,

administracin municipal, Cruz roja Nacional, Defensa Civil

MARCO LEGAL Proyectos Transversales, artculo 14 de la ley 115 de 1994.

PROYECT
O

MANEJO
DEL
TIEMPO
LIBRE.

TEMA ,O,
PROBLEMA

APROVECHAMIENT
O DEL TIEMPO
LIBRE DENTRO Y
FUERA DEL AULA

AREAS
/ASIGNATURA
S QUE
PARTICIPAN

INSTITUCIONES DE
APOYO

tica y
valores,
Biologa,
Espaol y
Ciencias
Sociales, y
por no decir
ms todas y
cada una de
las reas de
la formacin
de los
educandos y
la proyeccin
dentro y
fuera de su
comunidad.

Salud, Educacin, ICBF,

Secretara
de
Salud
Municipal, Salud Mental,
Ncleo Educativo Pitalito,
Concejo Municipal, Polica
Municipal,
Personera
Municipal, Oficinas Comisara
de Familia, Defensa Civil. Y
dems entidades encargadas
de la formacin del individuo,
al igual la primordial en este
casola
Institucin Educativaregueros,
en el ampliamiento y
adecuacin de espacios para
desarrollar este proyecto
dentro de los proyectos de
aula y las experiencias
significativas expuestas por
los docentes dentro de sus
diferentes comunidades con
sus proyecto de aula y
proyectos pedaggicos.

CRONOGRAMA

MESES

FE
B

MAR

ABR MAY

JUN

JUL

AGO

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P

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ACTIVIDADES
Induccion y difusin
Rondas y Dinamicas
Juegos ludico-deportivos

X
X

X
X

X
X

X
X

Encuentros culturales por sedes

(semana

cultural
Charlas a Padres de Familia sobre
sustan.

NOV

cias Psicoactivas
Conferencias sust. Psico-act. con
estudi..

Obras de teatro

Concurso de canto

Proyeccin de videos

Campeonatos por Sedes.

Convivencia de integracion
Encuentros deportivos de docentes
en

X
X

microcentros
Danzas a nivel de sedes
Evaluacion

El presente proyecto pedaggico asume el desarrollo de las competencias

Cognitivas, Comunicativas y Emocionales, como un proceso activo, social y creativo.
Lo primeroporque el conocimiento y la comprensin se adquieren activamente. En
vez de tan slo or, leer, trabajar por medio de ejercicios rutinarios, los educandos
discuten, debaten, formulan hiptesis y sostienen e intercambian puntos de vista.
Lo segundo, ya que el conocimiento y la comprensin se construyen socialmente y
no se logran de manera individual sino mediante el dilogo con otros. Lo tercero,
debido a que el conocimiento y la comprensin se crean y recrean.

PROECT
O

MANEJO
DEL
TIEMPO
LIBRE.

TEMA ,O,
PROBLEMA

APROVECHAMIENT
O DEL TIEMPO
LIBRE DENTRO Y
FUERA DEL AULA

AREAS
/ASIGNATURAS
QUE
PARTICIPAN

INSTITUCIONES DE
APOYO

tica y
valores,
Biologa,
Espaol y
Ciencias
Sociales, y por
no decir ms
todas y cada
una de las
reas de la
formacin de
los educandos
y la
proyeccin
dentro y fuera
de su
comunidad.

Salud, Educacin, ICBF,

Secretara
de
Salud
Municipal, Salud Mental,
Ncleo
Educativo
Pitalito,
Concejo
Municipal,
Polica
Municipal,
Personera
Municipal,
Oficinas
Comisara de Familia,
Defensa Civil. Y dems
entidades
encargadas
de la formacin del
individuo, al igual la
primordial
en
este
caso la
InstitucinEducativa reg
ueros,
en
el
ampliamiento
y
adecuacin de espacios
para desarrollar este
proyecto dentro de los
proyectos de aula y las
experiencias
significativas expuestas
por los docentes dentro
de
sus
diferentes
comunidades con sus
proyecto de aula y
proyectos pedaggicos.

No es suficiente que los educandos sean activos, se necesita adems que inventen,
reinvente y construyan conocimiento socialmente. La dimensin de la sexualidad
parte de la formacin integral de todas las personas cuando sus elementos
estructurales son el horizonte del trabajo de todos los grados.

MARCO REFERENCIAL
TIEMPO LIBRE
El tiempo para el ser humano es la vida, vida que se procesa y se construye, que no
es sustituible ni recuperable, inexorable y mortal, camina sin detenerse, transcurre
sin atender clases sociales ni dignidades.

Desaprovechar nuestro tiempo libre es no disfrutar de la vida, por lo tanto es

necesario el descanso, o cambio de rutina con actividades afines a cada gusto, que
permitan al hombre, recobrar de manera completa la libertad individual y social
mediante el juego, el deporte y la recreacin que promueven el desarrollo
intelectual, emocional, psquico y fsico.

RECREACIN
Conjunto de ocupaciones a las que el ser humano puede entregarse, ya sea para
descansar, divertirse desarrollar una formacin desinteresada, con la participacin
voluntaria a su libre albedro y capacidad creadora.

JUEGO
Considerado como una accin libre que se desarrolla dentro de unos lmites
temporales y espaciales, determinados por unas reglas libremente aceptadas, pero
obligatorias. El juego es un medio valioso para educar y desarrollar destrezas,
habilidades, valores y aptitudes propias del ser humano, adems crea hbitos de
sociabilidad, colectividad, amor y respeto por los dems y por la naturaleza.

DEPORTE
Juego en donde los participantes deben acogerse y aceptar unas reglas preestablecidas creando una competencia cuyos objetivos primordiales son: ganar,
divertirse, participar compartir.

INSTITUCIN LIBRE DE HUMO

El humo es el resultado de la combustin, est formado por gs carbnico (CO2),
monxido de carbono (CO) y otras sustancias residuales.
En nuestro entorno, los principales productores de humo son: El consumo del
cigarrillo, las quemas en general, el funcionamiento de los motores de combustin
interna y la respiracin.
Estos desechos producen en el ser humano perjuicios como: Afecciones bronquiales
y pulmonares, cncer, deficiencias cardiovasculares, deficiencias intelectuales e
intoxicacin general. Adems el monxido de carbono es un txico mortal, basto
que haya 10 partes por milln en la atmsfera para que sea letal.

Se considera que una institucin libre de humo

DROGAS
Las drogas se clasifican en varias categoras, pero en forma general son sustancias
que actan dentro del organismo para producir una determinada accin. Existen
medicamentos que actan sobre el sistema nervioso, disminuyendo estimulando
su actividad, suelen ser usados para disminuir la ansiedad, inducir al sueo, reducir
dolores, levantar el nimo y otros.
Otra clase de drogas son los estimulantes psico-activos que se clasifican en:

DEPRESORES: Bebidas alcohlicas, herona, anfetaminas. Barbitricos, marihuana,

sedantes, ansiolticos.

El consuma excesivo de bebidas alcohlicas produce: trastorno de pensamiento,

alucinaciones, delirios, daos hepticos irreversibles y deterioro general del
organismo.

Los barbitricos, sedantes y ansiolticos se usan para la disminucin de la ansiedad

e inducir al sueo.

La marihuana al usarla presenta efecto inmediato, un estado de bienestar, de

euforia, leve relajacin y aumento de la sensibilidad, presenta depresin, ansiedad y
trastornos severos y desagradables, tambin produce alucinaciones y disminuye las
actividades fisiolgicas del organismo.

El uso excesivo de stos produce dependencia fsica y psquica, euforia inicial,

incapacidad de coordinar las ideas y de articular el lenguaje, prdida del equilibrio,
prdida de consciencia y posteriormente la muerte.

NARCTICOS: Opio, morfina, herona, cocana.

Por sus poderes analgsicos inducen al sueo, se extraen de la familia de las

amapolas, producen dependencia progresiva.

El xtasis y la escopolamina producen relajamiento, prdida de la voluntad y la

consciencia, prdida de la memoria y por cantidad excesiva la muerte.

INHALANTES: Solventes derivados del petrleo: Gasolina, acetona, gases contenidos

en pegantes, quitamanchas, lacas y thinner; los cuales daan de manera
irreversible muchos sistemas orgnicos.

Los efectos son similares a los depresores del sistema nervioso central, contribuyen
a disminuir las sensaciones de hambre y de fri, suelen estar asociados a aparicin
de alucinaciones, algunas terrorficas.

Pero el ms caracterstico se asemeja al estado de embriaguez que se describe

como un estado de flotamiento.

LOS ESTIMULANTES: sustancias que aumentan o que dan la impresin de aumentar

la agudeza visual.

La emplean los deportistas para soportar el esfuerzo, los estudiantes para

permanecer despiertos personas que usan alcohol pldoras para dormir, se
emplean para obtener algn grado de placer, de escape de respuesta a alguna
presin social.

Los estimulantes son: La cocana y sus derivados, anfetaminas y la cafena.

LOS ALUCINGENOS: Son sustancias que tienen la capacidad de producir

alteraciones en la percepcin, la mayor parte de ellos son de origen vegetal.

SUSTANCIAS MIXTAS: Sustancias psico-activas cuyas caractersticas

corresponden a ninguna de las antes expuestas, pero las tienen combinadas.

no

METODOLOGA

Para el desarrollo de este proyecto se realizar la metodologa del programa Escuela

Nueva y de forma transversal se adaptarn los temas necesarios en todas las reas
y en todos los niveles de la Institucin, por medio de charlas, juegos, rondas,
conferencias, competencias deportivas, vivencias de casos prcticos, proyeccin de
videos y carteleras.

RECURSOS

Humanos: Comunidad educativa, instituciones de apoyo como: VICOLSA, ICBF,

administracin municipal, Cruz roja Nacional, Defensa Civil y

MESES

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R

AB
R

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Y

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P

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ACTIVIDADES
Induccin y difusin

Rondas y Dinmicas

Juegos ldico-deportivos

X
X

Talleres

Concurso de carteleras

Charlas a Padres de Familia

Conferencias sustancias Psicoact.

X
X

Concurso de canto

X
X

X
X

Convivencia de integracin
Evaluacin

Proyeccin de videos

Obras de teatro

Eucarista Campal

X
X

Se debe tener en cuenta en este proyecto que la transversalidad en el tiempo libre

se da de diferentes maneras en todas las reas, hace parte elemental de este, los
trabajos extractase, como aprovechamiento del tiempo libre, pero no obstante no se
debe dejar de un lado la integracin a este de todos los proyectos de aula que se
adelantan dentro de la Institucin EducativaRegueros y dentro de todas y cada una
de sus sedes., para eso debe alternarse a las anteriores actividades calendadas, los
cronogramas de actividades de los dems proyectos.

Empleando al educando, las comunidades y docentes en personas representativas

de cada una de sus comunidades, dentro de los marcos de las mismas durante el
ao y la participacin de las comunidades frente a estas; dando pie a que las
comunidades pueden tener en cuenta las siguientes actividades para hacer parte
de nuestro equipo de trabajo y ejecucin de proyectos dentro de las mismas. As:

La administracin del tiempo y

los proyectos de vida
Roxana Len Toirac

Emprendimiento

04.07.2007

6 minutos de lectura

administracin del tiempoxito personal

Somos seres sociales o somos mquinas de trabajar? El tiempo a
dedicar, tanto a la vida laboral como a la privada, es una de las decisiones que
todos los profesionales deben evaluar a lo largo de su vida profesional. Las
decisiones al respecto estn relacionadas con el tiempo de vida, las
condiciones laborales y el tiempo de desarrollo en el trabajo; pero sobre todo,
estn relacionadas con el proyecto de vida de cada individuo.
Es necesario tener en cuenta que en la complejidad de nuestra individualidad,
las formas de realizarnos dependen de muchas alternativas y no tienen las
mismas manifestaciones para todos. En trminos de realizacin, no hay
ninguna frmula, pues todo depende de los proyectos que nos planteemos
como personas.
Algunas veces se comete el error de pensar que la combinacin de ambas
esferas de la vida es un problema que atae solo a las mujeres. Es cierto que
en Cuba, donde la construccin del gnero femenino le ha confiado a esta gran
parte del cuidado de los hijos, la mujer tiene que decidir muchas veces entre el
desarrollo de la vida profesional o constituir una familia. En ocasiones invierten
muchos aos de su juventud preparndose como buenas profesionales,
aplazando la maternidad, a veces hasta el punto de convertirse en madres
aosas u optar por no crear su propia familia en virtud de alcanzar la
autorrealizacin profesional. En otros casos, deciden u optan por enfrentar la
maternidad en un perodo paralelo a su formacin, alargndose ms el perodo
de preparacin debido a las interrupciones propias de la maternidad y
posteriormente de la crianza de los hijos. Sin embargo, los hombres
profesionales cubanos, tambin tienen que tomar decisiones sobre el tiempo de
vida que dedicarn a ambas reas.
El gnero masculino, es el que ms tarda en reaccionar ante esta situacin.
Como no se encuentra presionado social y biolgicamente para construir y
cuidar una familia, termina dedicando ms tiempo al trabajo que al hogar y por
supuesto las repercusiones de esta situacin son a ms largo tiempo. El
hombre generalmente reconoce estos problemas cuando la edad comienza a

apartarlo de la vorgine del trabajo y se encuentra ante una vida privada pobre
y vaca.
En una poblacin como la cubana, en la cual la poblacin tiende al
envejecimiento, invertir desde temprano en una vida privada plena, es una de
las formas en que se puede garantizar mayor satisfaccin en las horas ms
tardas de la vida.

Los directivos cubanos ante la disyuntiva.

Si bien esta situacin atae a todos los trabajadores en sentido general, con
ms incidencia en los profesionales, en los directivos la situacin se hace ms
grave. La direccin en su complejidad es una tarea que requiere mucho tiempo,
que comnmente es tomado de la vida privada.
Para lograr motivar y guiar a los trabajadores, los directivos deben apartar sus
aspiraciones independientes, pues a partir de ese momento la realizacin de
sus metas estar indisolublemente ligada a la realizacin de las metas de su
colectivo de trabajadores. Esto ltimo, obliga al directivo a tener que conocer
ms de cerca a sus subordinados, lo cual incluye tener un conocimiento acerca
de sus necesidades y proyectos de vida (que incluye profesin y vida privada)
hasta donde esto sea posible y en funcin de esto trazar objetivos y organizar
el trabajo de una manera que no slo satisfaga a la organizacin como entidad,
sino a sus trabajadores como seres individuales. Si esto funcionara as,
seguramente el directivo contara con un grupo de subordinados un poco ms
motivados y comprometidos con las tareas y fines organizacionales.
El directivo no debe desconocer, que las personas para optimizar su
rendimiento necesitan no slo de motivacin por la profesin que realizan, sino
tambin un equilibrio en el orden emocional que incorpora elementos de esa
vida social colectiva y privada que existe ms all de las fronteras de la
organizacin. El directivo tambin tiene que aprender a proteger a sus
trabajadores, entindase esto por la proteccin de su tiempo de vida fuera de la
organizacin, por lo que no debe atiborrar a sus empleados de trabajo, ni
imponerles metas en el tiempo muy apretadas, ni imposibles de cumplir en ese
tiempo, pues de esta manera estara obligando a los empleados a emplear su
tiempo de vida privada para atender cuestiones laborales.
La idea, tcitamente compartida por muchos directivos, de que la direccin de
organizaciones es una actividad que requiere mucho tiempo de trabajo, ha
convertido a muchos directivos en esclavos de sus tareas, en seres
incompletos emocionalmente y en personas frustradas.
Pero realmente la direccin de organizaciones requiere tanto tiempo de
trabajo? Si bien es cierto que dirigir una organizacin es una actividad compleja
y que est sujeta a muchos cambios del entorno, la organizacin y planificacin
de las actividades, as como la posibilidad de delegar funciones, son las
herramientas por excelencia que permitiran a un directivo, emplear tiempo a su
favor. Aunque el directivo promedio, conoce muchas herramientas que le
permitiran simplificar sus labores, la concepcin del director pendiente de todo,

solucionador de problemas y que asume todas las decisiones, no permite que

el empleo de las mismas les libere de algunas cargas laborales.
La no delegacin de funciones, lgicamente asociada a la necesidad de tomar
todas las decisiones empresariales, ha marcado el patrn de liderazgo de las
organizaciones cubanas: el lder autoritario. Pero el autoritarismo es mucho
ms que un simple rasgo de liderazgo, el autoritarismo al concentrar las
decisiones en una sola persona, le impide a esta desarrollar otras aristas de su
vida en las cuales concentra tambin anhelos y expectativas.
En sentido general la direccin conlleva al sacrificio de la vida profesional
independiente, pero el sacrificio de la vida privada es un error irreparable que
muchos directivos desafortunadamente cometen.

Los directivos cubanos y su vida privada.

La mayor parte de los directivos observados y entrevistados tiene nociones
sobre la administracin del tiempo y de stress laboral. Sin embargo,
independientemente de los conocimientos sobre estas herramientas de
administracin del tiempo, los directivos que fueron entrevistados trabajan un
promedio de 16 horas. Ests 16 horas, se encuentran divididas de variadas
formas, y aunque no todas transcurren en el centro laboral pueden ser
reconocidas como horas dedicadas al trabajo. Si hablamos del ser social en el
cul lgicamente enmarcamos a los directivos de organizaciones, las restantes
8 horas se encuentran divididas en las dems actividades que todos los seres
sociales necesitamos realizar: dormir, escuchar msica, pasar tiempo con la
familia, realizar hobbies, etc.
Es lgico entender que de todas estas actividades, las sociales son las que se
encuentran ms afectadas ya que las actividades fisiolgicas, por ser
inevitables su desarrollo, son las que ms tiempo ocupan de las horas libres.
Pero incluso ests actividades fisiolgicas tambin pueden verse afectadas
cuando la carga de trabajo es mayor y aumenta el stress laboral. Los trastornos
digestivos, lceras, hipertensin y trastornos del sueo, fueron patologas
asociadas a la muestra estudiada.
Las actividades sociales son las grandes perdedoras, el tiempo dedicado a la
familia, la crianza de los hijos y la distraccin, pasan a ser para muchos
directivos actividades secundarias, siempre postergadas para momentos de
menor tensin que nunca llegan.
Las relaciones de pareja tambin se ven afectadas para los directivos, teniendo
en este caso un mayor ndice de afectacin las fminas. Producto de los
patrones machistas en que se desarrolla nuestra sociedad las mujeres asumen
mejor, tener parejas que dediquen poco tiempo a las actividades familiares, sin
embargo las mujeres directivas no siempre encuentran la misma comprensin
en sus compaeros.
Las mujeres que fueron analizadas, tenan en su mayor parte apoyo familiar.
Algunas contaban con familiares que apoyaban en la crianza de los hijos y las

labores domsticas, para que estas pudieran desarrollarse laboralmente. En

tanto otras, postergaban la maternidad para poder cumplir con las exigencias
laborales.
La cifra de parejas y familias disfuncionales, fue mayor en los directivos
muestreados si la comparamos con las dems familias de la sociedad. El ndice
de separaciones (divorcios o separaciones de relaciones en concubinato),
alcanzaba ndices mayores.
Otros directivos, no separados, reconocan tener problemas con sus parejas,
fundamentalmente asociados al tiempo. Las relaciones con los hijos tambin se
vean afectadas por los mismos motivos.
Conclusin:
El tiempo es un recurso escaso, pero no solo el tiempo laboral, sino tambin el
que dedicamos a nosotros mismos. El uso del tiempo es algo que sobrepasa
los lmites organizacionales y se expande hasta nuestra vida privada. El tiempo
que se dedica a la familia y los hijos, en fin a la vida privada, es tan valioso
como el tiempo que dedicamos a nuestras organizaciones.
Aunque la sociedad necesita de nuestro trabajo para crecer y desarrollarse,
tambin necesita de personas centradas, satisfechas y motivadas. La
satisfaccin en la vida laboral, en ningn momento va a suplantar la
satisfaccin en la vida personal, pues son dos aristas de nuestro proyecto de
vida que no se pueden superponer.
Uso del Tiempo Libre

USO DEL TIEMPO LIBRE

Una parte importante de nuestra vida est encauzada. Estamos Dentro de una cadena de la que no es
fcil escapar. Vivimos con el tiempo programado, con una organizacin condicionada por nuestro modo
de vida.
Son pocos los espacios para la decisin de cada uno. Hay que estudiar, adaptarse a las normas, cumplir
con los horarios y los calendarios. Casi todo nos viene impuesto y tenemos poca capacidad para
introducir cambios.
Con frecuencia nuestro espacio privado lo encontramos en el tiempo sin obligaciones, en el tiempo
libre, que le damos la categora de tiempo de libertad y de ruptura con las tareas diarias. Es un espacio
privado que relegamos a las pocas de vacaciones y del fin de semana.
Qu tiempo me queda para m?
El tiempo de diversin y de liberacin comienza con el fin de semana, a partir del viernes. Con
frecuencia dejamos pasar los das entre semana con la ilusin de alcanzar esos momentos para romper
con la rutina.
Si atendemos al modelo de diversin y fiesta que se ha impuesto en esta poca, llegamos a la
conclusin que soportamos con pena y disgusto los das de trabajo y esperamos como salvacin el fin
de semana. De esta manera, parece que nos arrastramos entre nuestras obligaciones, dejando la
satisfaccin y el bienestar para los periodos de ruptura y explosin.
Llama la atencin que, aunque es difcil sentirse dueo del propio tiempo, dejamos escapar demasiadas
oportunidades. Las modas de diversin nos imponen el movimiento, la actividad continua, la sensacin
de que todo caduca de un da para otro. Y esta forma de entretenimiento es propia de la pocas sin

horarios ni obligaciones.
La actitud personal de encontrar un espacio de tiempo para uno mismo, que se encuentra en el da a da,
cada vez resulta ms extraa. Sin embargo es una buena alternativa para aumentar el tiempo para uno
mismo.
Contempla con mirada crtica las propuestas de diversin para el tiempo libre que recibes.
Organiza tus actividades, de tal manera que te permitan encontrar quehaceres gratificantes durante la
mayor parte de los das.
Dale importancia a los acontecimientos pequeos y cotidianos que pueden hacerte sentir mejor: la
charla con los amigos, la lectura de un libro, una paseo, la compaa de tu pareja, la actividad fsica, la
prctica de deporte en grupo, etc..
Hago siempre lo que quiero?
Es necesario asomarse desde dos puntos de vista complementarios: puedo hacer siempre todo lo que
yo quiero?. Como parece lgico, en ningn aspecto de nuestra vida todo es posible, y en muchas
ocasiones, tenemos que renunciar y aceptar que algunos deseos no se pueden alcanzar.
Es interesante hacerse la pregunta desde otro punto de vista, a saber, cuntas veces hago cosas
durante mi tiempo libre que realmente no me apetecen hacer?, por qu, una y otra vez, me pasa los
mismo y termino haciendo lo que yo no quiero?. Esta situacin nos sucede con frecuencia, con
demasiada frecuencia. En ocasiones estamos a disgusto por haber aguantado aquella noche ms
tiempo de lo necesario.
Es importante entender que nuestro tiempo de diversin forma parte de nosotros. Hacemos y
disfrutamos en funcin de los que hemos aprendido a hacer, segn lo que suceda con la gente con la
que vayamos, y del lugar y los recursos que tengamos a nuestra disposicin.
Las cosas no suceden por casualidad, casi siempre tenemos influencia sobre ellas.

1. Introduccin (leyes sobre el uso eficaz

del tiempo)

Uso eficaz del tiempo para la realizacin de tareas.

Fuente: morguefile
Autor: dave

La

mayora

de

las

personas

suele

perder,

incluso inconscientemente, unas tres horas al da de media.

involuntariamente

Perder el tiempo significa, simplemente, hacer algo que es menos importante que
otra cosa que se pudiera hacer en su lugar.
Gobernar el tiempo para su uso eficaz requiere poder responder a la pregunta Cul
es la mejor manera de usar este minuto?
El tiempo es un recurso absolutamente diferente de todos lo que estamos
habituados a usar. Ni siquiera el dinero, recurso de difcil manejo, presenta tanta
complejidad.
Caractersticas particulares del tiempo a tener en cuenta:

Atpico. Es diferente a todos los otros recursos que se suele manejar.

Equitativo. Es el nico recurso compartido por todos de modo igualitario.

Inelstico. No puede acumularse, ahorrarse o tomar prestado.

Indispensable. No se puede hacer nada sin tiempo.

Insustituible. No se puede sustituir por nada.

Leyes sobre el uso eficaz del tiempo

Ley de Acosta. "El tiempo que requiere una tarea crece cuando la
interrumpimos y la reanudamos"

Ley de Murphy "Todo lleva ms tiempo de lo que se pensaba al principio"

Ley de Parkinson "Todo trabajo se dilata indefinidamente hasta ocupar

todo el tiempo para su completa realizacin"

El principio de Pareto "Los elementos crticos de cualquier conjunto constituyen, por

lo general, slo una minora"