Jugo de remolacha y limn

Una remolacha grande

Un limn grande o dos pequeos
Lava, pela y pica la remolacha. Exprime el jugo de los limones y luego
jntalo con la remolacha, aade un poco de agua y coloca todo en la
licuadora o procesador de alimentos. Bebe recin hecho.

Jugo de toronja, limn y naranja

Para hacer este zumo necesitars:
2 toronjas peladas y sin semillas
2 limones pelados y sin semillas
1 naranja pelada y sin semillas
1 cucharadita de aceite de oliva
Aade todos los ingredientes a la licuadora o procesador de alimentos,
mezcla y de ser necesario agrega medio vaso de agua. Ingiere recin
preparado preferiblemente en ayunas.

Jugo de naranja y jengibre

Una taza de zumo de naranja natural y recin exprimido

Una cucharadita de jengibre fresco rayado
Una cucharada de aceite de oliva
Mezclar en una licuadora o procesador de alimentos y beber enseguida.
Puede ingerirse antes de dormir durante 3 noches seguidas. En caso de
limpiezas ms profundas puede tomarse durante 7 noches seguidas.

Otros productos para incorporar en la comida y limpiar el hgado

Ajo: el ajo posee un aminocido llamado metionina, que ayuda a

que el hgado funcione de manera ms eficiente y, adems, lo
protege de los daos. Tambin contiene glutatione, un potente
antioxidante.

Diente de len: diurtico y depurativo por excelencia, el diente de

len est muy indicado en las insuficiencias hepticas ya que es
colertico y colagogo a la vez. Sus hojas tiernas se pueden comer
en ensaladas con aceite y limn. Tambin se pueden licuar sus
hojas y races, y tomar 3 cucharadas de este jugo antes de cada
comida.

Cardo mariano: el cardo mariano contiene una sustancia

llamada silimarina, que tiene el poder de regenerar las clulas
hepticas. Aunque lo habitual es tomarlo en infusin, o en
comprimidos de extracto seco, las hojas tiernas y sin espinas del
cardo mariano se pueden aadir a las ensaladas. Recuerda que
puedes comprar cardo mariano en Anastore.

Soja: contiene lecitina, que ayuda al hgado a quemar las grasas y

a reducir los niveles de colesterol. La lecitina ayuda, adems, a
proteger las clulas del hgado, previniendo la acumulacin de
grasas en l.

 Crcuma: una pizca de crcuma en sus comidas puede ayudar a

curar infecciones de hgado, ya que es una excelente especia
antiinflamatoria de larga tradicin.

Aronia: el jugo de aronia posee altas cantidades de antioxidantes

que ejercen un efecto hepatoprotector, ya que protegen al hgado
de la necrosis, disminuyen la acumulacin de cadmio en el hgado
y repara el dao heptico producido por productos qumicos.

Cmo limpiar el hgado y la

vescula biliar?
Para empezar, debes consumir en ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen
extra mezclada con una cucharadita de zumo de limn. La combinacin de estas
dos sustancias estimula la vescula biliar ayudando a eliminar todos los
desechos all acumulados.

Este tratamiento se debe realizar todos los das en ayunas durante un mes completo
sin descanso. Lo ideal es esperar como mnimo 15 minutos para desayunar,
aunquepreferiblemente se debe hacer 40 o 60 minutos despus.