W i l l i a m W.

H e w i t t

Hipnoza
D L A P O C Z T K U J C Y C H

Signij do nowych
poziomw wiadomoci
PrzeoyA:
Zuzanna Kaszkur

Tytu oryginau:
Hypnosis For Beginners: Reach New Levels of Awareness & Achievement
Redakcja: Katarzyna Pietruszka
Korekta: Magorzata wicicka
Skad i projekt okadki: skladigrafika@gmail.com

HYPNOSIS FOR BEGINNERS:

REACH NEW LEVELS OF AWARENESS & ACHIEVEMENT
Copyright 1986, 1987, 1997 William W. Hewitt
Published by Llewellyn Publications
Woodbury, MN 55125 USA
www.llewellyn.com
Copyright for Polish edition by ILLUMINATIO ukasz Kierus 2014
Wszelkie prawa do polskiego przekadu i publikacji zastrzeone. Powielanie i rozpowszechnianie z wykorzystaniem jakiejkolwiek techniki caoci bd fragmentw niniejszego dziea bez uprzedniego uzyskania pisemnej zgody posiadacza tych praw jest zabronione.

Wydanie 1
Biaystok 2014
ISBN: 978-83-62476-58-9

Bd na bieco i led nasze wydawnictwo na Facebooku:

www.facebook.com/illuminatiopl

www.illuminatio.pl
Wydawnictwo ILLUMINATIO ukasz Kierus
E-mail: wydawnictwo@illuminatio.pl
Dzia handlowy: zamowienia@illuminatio.pl
Pena oferta wydawnictwa jest dostpna na stronie www.illuminatio.pl

SPIS TRECI

Wstp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Cz I: Hipnoza i autohipnoza . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Rozdzia 1. Jak sta si hipnotyzerem? . . . . . . . . . . . . . .
Co to jest hipnoza? Jak si tym zaj? Jak przeprowadza sesje hipnozy?

. . 19

Rozdzia 2. Hipnoza Sesja 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Procedury hipnotyczne A, 1A, B, 1B, 1C, 1D, 1E, 1F, 1G, H, 1I oraz 1J.
Podstawowe procedury relaksacyjne i hipnotyczne.

45

Rozdzia 3. Hipnoza Sesja 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Procedury hipnotyczne C, D, E, F, G, H, J, K-1, K-2, L, M, N, O, P i Q.
Szczeglne procedury do kontrolowania nawykw ywieniowych
oraz nauki autohipnozy.

55

Rozdzia 4. Hipnoza Sesja 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Procedury hipnotyczne I, R-1, R-2, S i T. Procedury umacniajce
we wczeniejszych sugestiach i pogbiajce stan hipnozy.

69

Rozdzia 5. Hipnoza Sesja 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Procedury hipnotyczne U, V-1, V-2, W, X i Y.
Procedury pomagajce w zbudowaniu lepszego obrazu siebie.

77

Rozdzia 6. Hipnoza Sesje 5 i 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Sesja 5, Sesja 6 i procedura hipnotyczna Z.
Sesje wzmacniajce i procedura hipnotyczna Wycieczka w gry.

83

Cz II: Regresja i autoregresja . . . . . . . . . . . . . . . . . 87

Rozdzia 7. Regresja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Przypadki regresji. Procedura regresyjna i jej analiza.

89

Rozdzia 8. Autoregresja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Skrypty do czterech nagra do wykorzystania przy regresji
do przeszoci w obecnym yciu lub do poprzedniego wcielenia.

101

Cz III: Praktyczne zastosowania i informacje uzupeniajce . . . 155

Rozdzia 9. Sugestie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157
Sugestie przydatne do rnych celw, w tym do poprawy zdolnoci oratorskich,
zwikszenia pewnoci siebie oraz do poprawy jakoci ycia seksualnego.
Rozdzia 10. Inne rodzaje hipnozy . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hipnoza dzieci, hipnoza grupowa, hipnoza sceniczna.

171

Rozdzia 11. Dodatkowe opisy przypadkw . . . . . . . . . . . .

Przykady technik do zastosowania w rnych przypadkach.

185

Rozdzia 12. Dodatkowe procedury . . . . . . . . . . . . . . . . .

Procedury Wycieczka nad morze, Odliczanie do odlotu balonu,
do zdawania egzaminw, do pozbycia si migren i by rzuci palenie.

199

Rozdzia 13. Autohipnoza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

wiczenia, przypadki i zastosowanie autohipnozy.

209

Rozdzia 14. Praktyczne zastosowania . . . . . . . . . . . . .

Instrukcje do pracy z grup, kontrolowania naogw, zwalczania fobii,
do pracy z osobami starszymi i osobami wykluczonymi,
do kontroli blu i uzdrawiania, sytuacji biznesowych,
do kontaktw duchowych oraz innych sytuacji i celw.

. . 225

Rozdzia 15. Kolejny krok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Zastosowanie autohipnozy do wejcia w sfer
dowiadcze parapsychicznych oraz podsumowanie.

259

Wstp

ipnoza wduej mierze przypomina marzenie na jawie. Kiedy

marzysz, zmieniasz swj stan wiadomoci, ktry wchodzi
wczstotliwoci alfa, ioddajesz si fantazjom. Przez cay czas zachowujesz przytomno iwiadomo, ajednak nie zwracasz uwagi na zewntrzne zakcenia. Marzenie na jawie to cakowicie normalne, bezpieczne izdrowe zjawisko, wktrym wszyscy od czasu
do czasu bierzemy udzia. Czasami marzenie jest tak intensywne
iskoncentrowane na wymarzonym celu, e udaje si go osign.
Dzieje si to zwykle spontanicznie ibez wiadomego zamierzenia.
Hipnoza to technika, ktra pozwala osign ten zmieniony
stan wiadomoci stan marzenia na jawie celowo, by skierowa swoj uwag na okrelone cele ije osign. Tak jak marzenie na jawie, tak ihipnoza jest wpeni normalnym, bezpiecznym
izdrowym zjawiskiem. Podczas hipnozy, tak jak podczas marze,
jestemy przytomni iwiadomi, jednak nie dekoncentruj nas zewntrzne zakcenia. Zarwno podczas marze, jak ipodczas hip9

nozy mzg wchodzi wzakres czstotliwoci alfa rnica jest taka,

e podczas hipnozy umys kierowany jest na konkretne korzystne
cele, ktre chcesz osign, anie na fantazje. Takimi korzystnymi
celami moe by midzy innymi rzucenie palenia, dieta, poprawa
wasnego wizerunku, pokonanie fobii ilkw, poprawa pamici
lista nie ma koca.
Z lektury Hipnozy dla pocztkujcych dowiesz si, jak zahipnotyzowa innych lub siebie wdowolnym poytecznym, wartym stara
celu. Wksice tej znajdziesz kompletne, instruujce sowo po sowie opisy technik iprzykady przypadkw ilustrujcych poszczeglne kwestie. Nie zostawiam miejsca na domysy. Nauczysz si nawet,
jak modyfikowa te techniki, aby stworzy wasne metody.
Jeli chcesz nauczy si hipnozy, by szybko si wzbogaci lub
by prbowa kontrolowa innych ludzi, szkoda wysiku! To tak
nie dziaa! Wtej ksice nie znajdziesz takich procedur. Jeli jednak chcesz poszerzy swoj wiadomo, przeksztaci iwzbogaci swoje ycie oraz ycie innych osb, atake dziaa wduchu braterstwa imioci, czytaj dalej.
Hipnoza to jedno znajbardziej wartociowych narzdzi dostpnych we wspczesnym wiecie do wzbogacenia naszego ycia.
Dziki hipnozie moesz pozby si niechcianych naogw, stworzy korzystne przyzwyczajenia ikonstruktywnie poradzi sobie
zkadym ludzkim problemem oraz go rozwiza. Moesz zaszczepi prawdziwe szczcie wmiejsce wczeniejszego niezadowolenia.
Jeli to wszystko prawda, to czemu kady znas nie zajmuje si
codziennie autohipnoz? Gwnymi powodami s braki wedukacji iwiedzy. Wikszo ludzi nie ma rzetelnych wiadomoci ohipnozie, azna oniej mnstwo faszywych opinii. Mao jest miejsc,
w ktrych mona uczy si hipnozy; nie ucz jej szkoy publiczne,
10

atylko kilka szk wyszych prowadzi kursy zhipnozy (na og

bardzo powierzchowne). Niewiele szk prywatnych uczy hipnozy, aceny kursw s tam bardzo wysokie.
Hipnoza dla pocztkujcych przekazuje ci bezporednio moj
wiedz, zdobywan przez 25 lat nauki idowiadcze, ujt wprostej, klarownej iszczegowej formie. Jest to instrukta na poziomie dla pocztkujcych; przedstawiam wnim wszystko, co musisz
wiedzie, by nauczy si hipnozy iautohipnozy. Jeli chcesz zdoby wiedz dla wasnego owiecenia, masz tutaj podane wiadomoci. Jeli chcesz zosta zawodowym hipnotyzerem iotworzy
wasn praktyk opisuj wszystko, co potrzeba. Jeli chcesz stworzy wasne techniki hipnotyczne znajdziesz tu niezbdne dane.
W ksice tej znajdziesz jeszcze dwa bonusy. Pierwszy to bardzo
istotna cz uczca regresji wobecnym yciu, jak ido poprzednich
wciele (a take wyjtkowe skrypty do nagra, by samemu na sobie
mc przeprowadzi regresj). Drugi to zobrazowanie, jak autohipnoza moe sta si bram do sfery dowiadcze parapsychicznych.
Wszystko, czego trzeba, by zrozumie t ksik inauczy si
hipnozy, to przecitna inteligencja iumiejtno czytania. Tylko
tyle! Nie trzeba tytuw naukowych ani matury! Nie trzeba by superinteligentnym! Ta ksika pokae ci, jak zacz rozwija wsobie superinteligencj.
Hipnoza dla pocztkujcych zrywa zason tajemniczoci iniewiedzy od wiekw otaczajc temat hipnozy. Odkryta zostaje pikna, potna, prosta inaturalna szansa wzbogacania ycia kadego,
kto zniej skorzysta.
adna inna ksika dostpna dzi na rynku nie podchodzi do
tematu hipnozy tak dogbnie, nie opisuje szczegw procedur ani
nie ukazuje zagadnienia zpunktu widzenia ludzkiej duchowoci.
11

MOJE DOWIADCZENIA

Prowadz praktyk hipnotyzersk od ponad 25 lat izahipnotyzowaem przez ten czas setki osb, wniemal kadej wyobraalnej
sytuacji. Kiedy zaczynaem, praktykowaem dorywczo, wweekendy iwieczorami, nie pobierajc adnych opat od osb, ktre do
mnie przychodziy, co pozwolio mi si uczy idoskonali hipnotyzerskie umiejtnoci. Wtamtym czasie zarabiaem na ycie jako
autor tekstw technicznych; poniewa jestem osob altruistyczn,
hipnoza daa mi moliwo pomagania innym ludziom.
W 1976 roku miaem ju tyle pracy, e zdecydowaem si zaj hipnoz zawodowo. Wtamtych czasach braem 25 dolarw za
sesj, czyli od 10 do 25 dolarw mniej ni wikszo hipnotyzerw. ( Jestem zagorzaym wrogiem chciwoci, co tumaczy moje
nisze stawki). Mimo wszystko, cho ponosiem due koszty
(w tym czynsz, reklamy, rachunek telefoniczny), radziem sobie
cakiem niele.
Potem, na przestrzeni kilku miesicy, miay miejsce dwa wydarzenia, ktre zniszczyy rynek hipnozy wmoim miecie. Dwch
hipnotyzerw (jeden by lekarzem, adrugi psychologiem) zostao
oskaronych opopenienie przestpstwa wniezwizanych ze sob
sprawach. Lekarza skazano za ogromne, race naduycia hipnozy
dla wasnego zysku, na szkod pacjentw. Cofnito mu licencj lekarsk, ale nie dosta wyroku wizienia.
Jeli chodzi opsychologa, to ja wniosem przeciwko niemu zarzuty do prokuratury stanowej. Dalsze ledztwo ujawnio, e widziaem itak jedynie czubek ogromnej, ohydnie liskiej gry lodowej. Skazano go na osiem lat wizienia.
Media rozpisyway si oobu tych sprawach iwszystkich hipnotyzerw postawiono wrwnie zym wietle. Wrezultacie przez
12

duszy czas stao si niemoliwe zarobienie nawet centa wzawodzie hipnotyzera.

Wrciem do pracy autora tekstw technicznych, znowu praktykujc hipnoz na boku. W1992 roku zdecydowaem si przej
na emerytur ipowici niezalenemu pisarstwu, prowadzeniu
od czasu do czasu warsztatw na temat rozwoju zdolnoci parapsychicznych, wykonywaniu sporadycznych sesji hipnozy wwyjtkowych przypadkach ipodrowaniu dla przyjemnoci.
MJ CEL

Celem, ktry przywieca mi podczas pisania tej ksiki, byo

przedstawienie hipnozy jako szlachetnej, poytecznej umiejtnoci, ktr jest wistocie. Czy uprawiasz hipnoz wciszy wasnego
pokoju, czy zukochan osob albo zprzyjacielem, korzyci zniej
pynce mog by ogromne. Praktykowanie hipnozy dla wsplnych celw moe zacieni wizy midzy mem aon, pogbiajc mio, harmoni iwzajemne zrozumienie wstopniu, wjakim
nigdy nie sdzili, e bdzie to moliwe. Poprzez autohipnoz moesz lepiej pozna swoj wysz ja, apoprzez ni rwnie innych
ludzi hipnoza naprawd nie ma adnych negatywnych stron. Jeli
podejdziesz do niej uczciwie, zbierzesz same korzyci.
Ksik t podzieliem na trzy czci. ZCzci Idowiesz si,
czym jest hipnoza, jak dziaa ijak moesz opanowa t sztuk. Rozdzia 1 oglnie przedstawia zagadnienie hipnozy. Obala kilka mitw ohipnozie, udziela paru rad, atake zaleca wstpn rozmow
zosob poddawan hipnozie.
Rozdziay od 2 do 6 opisuj sze kolejnych sesji hipnotycznych, takich jakie przeprowadzam zklientami wcelu kontrolowania diety. Konkretne procedury hipnotyczne spisane s wcaoci,
13

moesz wic znich korzysta. (Wybraem jako przykad kontrol

diety, poniewa stosuje si tutaj wikszo przydatnych procedur.
Poza tym kwestie odywiania to popularny temat).
W Czci II dowiesz si, jak przeprowadza regresj iautoregresj. Rozdzia 7 opisuje wykorzystanie hipnozy na innych wcelu regresji do przeszoci wobecnym yciu lub do poprzednich wciele.
Zaczam opis procedury, ktr sam zpowodzeniem stosowaem.
Rozdzia 8 zawiera skrypty, ktre pozwol ci dokona autoregresji
do przeszoci wtym yciu lub do poprzednich wciele.
W Czci III znajdziesz praktyczne zastosowania oraz rnorodne informacje uzupeniajce. Rozdzia 9 jest zbiorem wskazwek przydatnych wwikszoci sytuacji, jakie mog si zdarzy
podczas praktykowania hipnozy. Rozdzia 10 omawia hipnotyzowanie dzieci, grup ludzi oraz hipnoz sceniczn. Rozdzia 11,
uzupeniajcy poprzednie rozdziay, to opisy wybranych przypadkw, ilustrujcych konkretne zagadnienia zwizane zhipnoz. Rozdzia12 zawiera dodatkowe procedury hipnotyczne dla konkretnych celw. Rozdzia 13 dotyczy wycznie autohipnozy: tego jak j
przeprowadza, by osign niemal kady moliwy cel, jak np. korzyci materialne, duchowe, uleczenie ran, wyzdrowienie zchoroby,
zmian nawykw. Rozdzia ten szczegowo tumaczy zagadnienia
pozostaych rozdziaw. Rozdzia 14 zawiera szczegowe instrukcje dla praktycznych codziennych zastosowa hipnozy. Rozdzia 15
to podsumowanie caego zagadnienia ikrtki rzut oka poza hipnoz, wsfer szeroko okrelan mianem zjawisk parapsychicznych.
PROCEDURY

Kada sesja zrozdziaw 26 zawiera procedury oznaczone liter lub kombinacj cyfry ilitery. (Podczas sesji nie naley wyma14

wia na gos tych cyfr iliter. Su one tylko orientacji wtekcie).

System numerowania nie ma adnego szczeglnego znaczenia ima
suy tylko atwemu rozrnieniu procedur.
Kiedy wiele lat temu zaczem tworzy te procedury, uywaem do ich oznaczania kolejnych liter alfabetu igdy wykorzystaem
wszystkie, musiaem zacz korzysta take zcyfr. Jest to jedynie system uatwiajcy mi katalogowanie pracy. Wkocu zrezygnowaem
zniektrych procedur, ainne poczyem. Te, ktre zostay, zawarte
s wtej ksice. Zalecam, by kad procedur umieci na oddzielnej kartce albo karcie rozmiarw 10 x 15 cm. Wten sposb bdzie
ci atwo je uoy wdowolnej kolejnoci dla dowolnego celu. Gdy
skoczysz czyta, zauwaysz, e moesz tworzy procedury specjalne, ukadajc rne procedury zksiki wkonkretnej kolejnoci.
Tekst napisany kursyw wskazuje, e s to sowa, ktre naley wymawia na gos. Najlepiej naucz si tych sw na pami, ale rwnie
dobrze moesz je te czyta. Na pocztku naucz si na pami procedury A(patrz: Rozdzia 2). Jest krtka, agdy osoba hipnotyzowana
zobaczy, e mwisz zpamici, bdzie czua si przy tobie pewniej.
Podczas procedury Amwisz osobie hipnotyzowanej, by zamkna oczy, od tego momentu wic nie widzi ona, czy czytasz czy mwisz zpamici. Czytanie na gos nie jest szczeglnie wan kwesti.
Po kilku zastosowaniach itak zapamitasz te procedury, anauczenie
si ich na pami zwikszy rwnie twoj pewno siebie.
DEFINICJE TERMINW

Poniej definicje kilku terminw stosowanych wtej ksice.

Operator: Hipnotyzer. Osoba przeprowadzajca procedury hip-

notyczne.
15

Obiekt: Osoba hipnotyzowana. Klient.

Pe: Jeli tekst opisuje konkretny przypadek, uywam form gra-

matycznych odpowiednich do pci. Jeli tekst nie dotyczy konkretnego przypadku, stosuj rodzaj eski. Czasem pisz np. klient/
klientka albo nauczye/-a si, by podkreli, e dotyczy to
obojga pci. Jednak nawet wtedy, gdy uywam rodzaju eskiego,
sytuacja rwnie dobrze moe odnosi si do mczyzn. Stosuj
rodzaj eski, poniewa 90% moich klientw to kobiety. Zmojego dowiadczenia wynika, e kobiety maj bardziej otwarte umysy is bardziej podatne na hipnoz ni mczyni.
A teraz przewr stron izacznij czyta, korzysta oraz uczy si
tej nowej, cennej umiejtnoci. Nauczenie si hipnozy moe okaza si jednym znajbardziej poytecznych dowiadcze wtwoim yciu.

Cz I

Autohipnoza

r o zdz i a 1

Jak sta si

hipnotyzerem?

iemal kady moe szybko iz atwoci nauczy si technik

hipnotycznych izosta hipnotyzerem. Bycie dobrym hipnotyzerem to jednak co innego. Aby sta si dobrym hipnotyzerem,
trzeba odznacza si uczciwoci, rzetelnoci izaangaowaniem.
Trzeba troszczy si oludzko. Jeli przyjmiemy, e masz takie cechy, wystarczy ci tylko nauczy si na pami wszystkich technik.
Apotem wiczy, trenowa, stosowa wpraktyce iuczy si na kadym przypadku. Po dugiej praktyce inauce zasuysz na miano
hipnotyzera.
CO TO JEST HIPNOZA?

Hipnoza to stan podobny do snu. Wtym stanie wiadomy umys

czowieka ucisza si lub staje si pasywny. Hipnotyzer wprowadza
wtedy sugestie wprost do potnego podwiadomego umysu.
19

Przyjrzyjmy si pokrtce od strony technicznej temu, jak dziaa mzg. Operuje on na dajcych si zmierzy zakresach czstotliwoci. Czstotliwoci te odpowiadaj konkretnym rodzajom aktywnoci.
W 1929 roku Hans Berger przy uyciu elektroencefalografu dokona odkrycia, e gdy czowiek ma zamknite oczy, mzg generuje regularne fale wzakresie 8 do 12 cykli na sekund (cps). Nazwa
te fale mzgowe falami alfa. Inne, pniej odkryte rodzaje fal mzgowych nazwano falami theta, beta idelta. Dowiedziono, e fale
te maj zwizek zrnymi funkcjami umysowymi, wtym zhipnoz idowiadczeniami parapsychicznymi. Eksperci przewanie zgadzaj si co do fal mzgowych iich dziaania, ale nie s zgodni co
do dokadnych granic zakresu kadego rodzaju fal. Jeden ekspert
zdefiniuje fale alfa jako te wzakresie 8 do 12 cps, inny 7 do 14 cps
itak dalej. Ponisze cztery akapity przedstawiaj oglne ustalenia
dotyczce tych rodzajw fal mzgowych.
Delta. Czstotliwo tej aktywnoci mzgu to 0 do 4 cps. To stan

nieprzytomnoci. Niewiele wiadomo ozakresie fal delta.

Zakres czstotliwoci fal theta to 4 do 7 cps. Theta to zakres podwiadomoci ihipnoza moe czasem wprowadzi mzg
wtaki stan. Wszystkie nasze dowiadczenia emocjonalne odbierane s za pomoc fal theta. To wyjtkowy zakres czstotliwoci, ktry otwiera drzwi wiadomoci do stanw pozahipnotycznych, do
wiata zjawisk parapsychicznych. To wtym zakresie fal najczciej
zdarzaj si dowiadczenia parapsychiczne (patrz: Rozdzia 15).
Theta.

Alfa. Zakres fal alfa to 7 do 15 cps. Zwykle uznaje si je za zakres

podwiadomoci. Powstaj podczas marze sennych (we nie),

20

marze na jawie iniemal zawsze podczas hipnozy. Medytacje te

zwykle odbywaj si wzakresie fal alfa (cho czasem mog by
gbsze iprzej wzakres theta). Nieraz dowiadczenia parapsychiczne rwnie maj miejsce wzakresie alfa. Alfa jest najwaniejszym zakresem fal, jeeli chodzi ohipnoz.
Beta. To zakres fal wiadomego umysu, od 14 cps wzwy. Wtym

zakresie fal mylimy idziaamy wstanie dziennej aktywnoci. Przewanie, gdy nie pimy, nasz mzg produkuje fale okoo 20 cps. Produkujc fale wzakresie 60 cps, czowiek przeywaby stan ostrej
histerii. Powyej 60 cps nie wiem, co by si stao. Podejrzewam,
e nic miego.
Gdy zasypiamy, nasz mzg automatycznie schodzi zzakresu fal
beta do zakresu alfa, apotem na krtkie cykliczne okresy do zakresu fal theta idelta. Wikszo snu to fale alfa. Hipnoza korzysta ztego naturalnego zjawiska powoduje, e mzg obnia zakres fal do fal alfa bez zasypiania. Wstanie alfa mzg jest podatny
na przedstawiane mu sugestie.
wiadomy umys nie najlepiej znosi sugestie. Przydaje si to
przy myleniu, rozumowaniu ipraktycznym wykorzystywaniu
tego, co ju wie. Umys podwiadomy jest jednak posusznym
niewolnikiem. Nie myli ani nie rozumuje. Reaguje na to, co mu
si mwi. Na tym polega warto isia hipnozy. Hipnotyzujc,
moesz wpompowa potne sugestie bezporednio do podwiadomoci. Podwiadomo akceptuje je ipowoduje, e staj si
rzeczywistoci. Mona powiedzie, e umys podwiadomy informuje umys wiadomy, e s nowe informacje, wzgodzie zktrymi trzeba dziaa. Umys wiadomy lubi dziaa wzgodzie ztym,
co ju wie, wic wykorzystuje te nowe informacje. Chocia nikt
naprawd nie rozumie, dlaczego hipnoza dziaa ijak podwiado21

my umys wywouje konkretne skutki, wiemy, e dziaa ito cakiem niele.

Sugestie

W nastpnych rozdziaach znajdziesz sugestie stosowane whipnozie. Na razie wiedz, e jest niezmiernie wane, by wszystkie sugestie byy pozytywne, konstruktywne ipoyteczne. Podwiadomy
umys nie widzi rnicy midzy dobr az sugesti. On tylko akceptuje to, co mu mwisz, apotem dziaa zgodnie ze wskazwkami.
Zawsze uwanie dobieraj sowa, dajc komu wskazwki isugestie. Pewien czowiek wmowie codziennej naduywa slangowego sowa zwizanego zdefekacj. Wkocu przekona swoj podwiadomo opotrzebie wyprnienia inabawi si chronicznej
biegunki. Sowa maj si, apodwiadomy umys rozumie je dosownie.
Mity

Na temat hipnozy powstao wiele powanych nieporozumie.

Wiele znich zostao rozpowszechnionych przez niskiej klasy filmy, pokazujce ludzi przemienianych wpodobne do zombie istoty
przez mistyka onadprzyrodzonych mocach, ktry mwi: Spjrz mi
woczy. Mona by nakrci na tej podstawie niejeden pasjonujcy
film, ale jest to stuprocentowa fikcja inie ma nic wsplnego zprawd. Poniej jeszcze kilka popularnych mitw oraz ich wyjanienia.
Hipnotyzer posiada magiczne moce. To cakowita bzdura. Hipnotyzer to zwyky czowiek, ktry posiad umiejtno stosowania
siy sugestii wcelu otrzymania podanych rezultatw.
Czowieka mona zahipnotyzowa isprawi, by robi rzeczy sprzeczne ze swoj wol. To absolutnie nieprawda. Po pierwsze, nie da si
nikogo zahipnotyzowa wbrew jego woli. Obiekt musi w100 pro22

centach wsppracowa. Po drugie, nikogo wstanie hipnozy nie

da si zmusi do zrobienia czego, czego nie zrobiby wiadomie.
Podczas sesji obiekt moe wybra lub odrzuci kad zproponowanych sugestii. Jeli jaka sugestia zdenerwuje obiekt, prawdopodobnie zwasnego wyboru natychmiast obudzi si on zhipnozy.
Tylko osoby osabym umyle da si zahipnotyzowa. Tak naprawd jest wrcz przeciwnie. Im inteligentniejsza jest osoba, tym atwiej j zahipnotyzowa. Wniektrych przypadkach upoledzenia umysowego hipnoza staje si niemoliwa. Niemal kadego,
kto chce zosta zahipnotyzowany, daje si zahipnotyzowa. Jedynie okoo 1 procent populacji nie moe by zahipnotyzowane, albo
zpowodu defektw umysowych, albo zpowodw, ktrych nie rozumiemy.
Osoba zahipnotyzowana jest wtransie albo jest nieprzytomna. Nieprawda. Wstanie hipnozy obiekt jest obudzony iwiadomy nawet bardziej ni normalnie. Obiekt jedynie skupia swoj uwag tam,
gdzie hipnotyzer j kierunkuje inie zwraca uwagi na nic innego.
Mona utkn wstanie hipnozy. To cakowita bzdura. Nawet gdyby operator pad martwy po wprowadzeniu obiektu wstan gbokiej hipnozy, obiekt zatwoci sam by si obudzi ztego stanu.
Albo na krtk chwil by zasn, apotem normalnie si obudzi,
albo nie syszc od duszego czasu gosu operatora, po prostu
otworzyby oczy.
Gboka hipnoza jest konieczna, by osign dobre wyniki. Nieprawda. Kady poziom hipnozy, od lekkiego do bardzo gbokiego, moe da pozytywne efekty.
Stan hipnozy

Zahipnotyzowana osoba doskonale zdaje sobie spraw ztego,

gdzie jest ico si dzieje. Wszystko syszy iznajduje si wstanie po23

dobnym do marze na jawie czy gbokiej relaksacji. Czsto moe

odczuwa odrtwienie albo nie mie wiadomoci posiadania ciaa.
Autohipnoza

Mona zahipnotyzowa samego siebie. Wiele osb robi to codziennie, by dawa sobie konstruktywne sugestie. Duo atwiej jest
wprowadzi si wstan hipnozy, jeli wczeniej kto nas zahipnotyzuje ida nam potrzebne wskazwki. Ta ksika nauczy ci, jak
hipnotyzowa innych, moesz wic wykorzysta te same instrukcje, by zahipnotyzowa siebie. Jeli bdziesz pracowa zpartnerem, ktry bdzie mg ci zahipnotyzowa, przyspieszysz swoje
postpy wnauce autohipnozy.

Spodoba Ci si fragment,
ktry przeczytae?
Zamw ksik

Hipnoza

dla pocztkujcych
w ksigarni Illuminatio

Sprawd pen ofert wydawnictwa na www.illuminatio.pl

Bd na bieco i led nasze wydawnictwo na Facebooku:

www.facebook.com/illuminatiopl

Wydawnictwo Illuminatio

Ksiki wydawnictwa Illuminatio znajdziesz rwnie

w Magicznej Galerii

www.CzaryMary.pl