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MAR DE GRAU
: Educacin Fsica
Grado y Seccin
: 5to A de Primaria
Integrantes:
Dvila Ramrez, Sayuri
Flores Navarro, Maria Emilia
Garcia Yunbato, Emily
Noel Dulanto, Valery
Ponce Paitan, Rubi
Quispe Bacilio, Giovanni
Romero Vasquez, Meylin
Vasques Asencios, Adriana
Castillo Doroteo, Manuel
Flores Castillo, Rodrigo
Dedicatoria
El presente trabajo est dedicado a nuestros padres
quienes son los pilares fundamentales en nuestra
educacin y tambin para nuestros maestros que nos
permite a base de enseanzas, investigaciones a
obtener ms conocimientos para ser buenos
profesionales.
INTRODUCCIN
BALONMANO
El balonmano es un juego de pista o campo disputado por dos
equipos cuya finalidad es colar la pelota en la portera contraria
lanzndola con una mano que delimita el rea de puerta.
TCNICA
Seguir con atencin las evoluciones que realizan los 14 jugadores
sobre el terreno de juego es un ejercicio que deleita por la velocidad y
la fuerza de sus acciones. La velocidad y la habilidad en el pase, la
fuerza en el lanzamiento y el salto y los porteros tratando de parar
autnticas balas de artillera. El espectculo est servido.
SAQUE
Saque de rbitro.
Se marca saque de rbitro cuando, por ejemplo,
cuando el baln toca el techo o algn aparato fijo
sobre el rea de juego. Cuando l rbitro lanza el
baln al aire los jugadores deben encontrarse, por
lo menos, a 3 m. del rbitro.
Saque de centro.
Para el saque de centro todos los jugadores deben de estar en su
propio lado de la cancha y los adversarios deben encontrarse, por lo
menos, a 3 m del jugador que realiza el saque. El saque de centro
puede lanzarse directamente a gol. El saque de centro se realiza al
comenzar el juego o despus de que se ha anotado un gol.
EL BOTE
Es la tcnica que sirve para progresar hacia la portera contraria.
Pero, siempre que sea posible, el medio ms rpido y seguro de
acercarse al rea del equipo adversario es el pase. A pesar de ser la
tcnica menos utilizada en balonmano, el bote tiene, tambin, sus
aplicaciones.
EL PASE
Es, sin duda alguna, la accin tcnica ms
importante en balonmano, porque es la que se
realiza en mayor nmero de ocasiones. La usan
los jugadores para acercarse a la portera del
equipo adversario con la intencin de conseguir
un gol.
EL LANZAMIENTO
Es la tcnica que culmina el ataque. El gol es el justo premio de un
lanzamiento bien dirigido hacia la portera contraria. As, debe
hacerse con potencia y precisin para que la pelota llegue a la red
lejos del alcance del portero.
PORTERO
El portero es un jugador que debe dominar una tcnica totalmente
distinta al resto de los jugadores de un equipo de balonmano, excepto
los pases, las acciones del portero necesitan un entrenamiento
especial. Son movimientos que se hacen a gran velocidad pues los
lanzamientos a portera suelen ser muy potentes y el guardameta
debe reaccionar rpidamente para rechazar la pelota. Por lo tanto,
una de las caractersticas fundamentales del portero es la velocidad
de reaccin de sus extremidades y su flexibilidad.
REGLAS BSICAS
Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las
siguientes:
Pasos. Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota
en sus manos.
Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.
Dobles. Despus de parar de g botar no est permitido volver a
botar nuevamente. En cambio, es posible dar otros tres pasos.
Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 5
segundos desde que cogi la pelota.
Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de
banda.
El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero
puede hacerlo con cualquier parte de su cuerpo.
BALONMANO PLAYA
El
balonmano
playa
contiene
grandes
similitudes
con
el
balonmano tradicional. Participan
dos equipos de cuatro jugadores
cada uno, siendo uno de ellos el
portero. Se juega en un campo de
unos 27 por 12 metros, el cual est
SANCIONES DISCIPLINARIAS:
Amonestacin: el rbitro ensea una tarjeta amarilla a un jugador
por realizar una falta claramente antirreglamentaria. Un mismo
jugador no recibe ms de una tarjeta amarilla y lo normal es que un
equipo no reciba ms de dos o tres tarjetas (siempre al inicio del
partido).
Exclusin: cuando el jugador presenta una actitud antideportiva se
le sanciona con dos minutos de exclusin del juego (debe estar en el
banquillo y su equipo juega ese tiempo con un jugador menos).
Descalificacin: se produce cuando un jugador es excludo tres
veces, no pudiendo volver a jugar en lo que reste de partido. Su
equipo podr recuperar la igualdad numrica al pasar los dos minutos
de la exclusin.
Expulsin: se produce ante infracciones muy graves. El rbitro
muestra la tarjeta roja directa al jugador, el cual no podr volver a
CONCLUSIONES
El balonmano se juega de acuerdo a una serie de reglas, que son
modificadas o mejoradas cada 4 aos (ao olmpico). Este deporte se
practica con una pelota esfrica, donde dos equipos de siete
jugadores cada uno (seis jugadores "de campo" y un portero)
compiten por encajar la misma en la portera rival, marcando as un
gol. El equipo que ms goles haya marcado al final del partido es el
ganador; si ambos equipos marcan la misma cantidad de goles,
entonces se declara un empate.
La regla principal es que los jugadores, excepto los porteros, no
pueden tocar intencionalmente la pelota con sus pies durante el
juego.