SESIONES FrancisAvila

EJERCICIOS CLAVE SESIONES
BURGOS 2015
SESIN N: 1
FECHA: 01/07/2015
CONTENIDO: CONTRAATAQUE
OBJETIVOS: V. REACCIN, TRANSPORTE DE BALN, CORRER DESMARCNDOSE.
EJERCICIOS PRINCIPALES:
OBJETIVO:
Reaccionar rpido en el inicio.

INFORMACIN:
Reacciona rpido.
Anticipa si puedes.
DESCRIPCIN:
Mantener en bote un baln en el centro, tocan
alternativamente y vuelven a un cono, cuando uno
decide sale en bote a alcanzar una meta antes de
que lo toquen.
VARIANTES:
En espacio especfico, finalizando.
A una seal luchar por la posesin del baln.
Por parejas incluyendo pase en la progresin.
OBJETIVO:
Velocidad de reaccin especfica.

INFORMACIN:
No dejes de hacer la tarea.
Divide tu atencin mientras defiendes.
Busca el espacio libre cuando salgas.
Libera lnea de pase con tu desplazamiento.
DESCRIPCIN:
Defender una espacio de atacante en bote e
intenta sacarlo del espacio delimitado. Cuando hay
pase de la otra pareja, el que tiene baln lo pasa y
el defensor intenta recibir baln a partir de un
espacio.
VARIANTES:
Por parejas de defensores.
Atacantes con apoyos.
Salir si corto pase a pivote, u otras acciones
especficas.
En espacio especfico con posibilidad de
lanzamiento.
ENTRENADORES: Pedro Garca, Francisco vila, Isidre Prez, Javier Fernndez, Alejandro Mozas.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Puesta en accin, ganar espacios libres.
INFORMACIN:
Divide tu atencin.
Acta rpido.
S reglamentario.
Gana el espacio, desmrcate.
Libera el pase.
DESCRIPCIN: Cuando el pase es en
salto , intentar coger el baln y dar un
pase. Mientras, juego del espejo.
VARIANTES:
-Llevar el baln a una de las porteras.
- Darle el baln a un apoyo y jugar el
otro baln.
- Por grupos.
- Variar las seales y elegir la direccin
del juego.
OBJETIVO:
Cambios de direccin sobre la carrera.

INFORMACIN:
Soltar - buscar rpido baln.
Cambio de direccin explosivo, los pies en
direccin de carrera.
Correr girando el tronco.
Apoya en la pierna de fuera para el cambio.
DESCRIPCIN:
Dos pasadores, correr buscando el baln y
devolverlo inmediatamente.
VARIANTES:
Variar la relacin espacial.
Variar la finalizacin.
Recibir baln del mismo lado y pasar al otro que
lo cambia al otro lado.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Desmarques continuos. Pases de baln cercanos en carrera.
INFORMACIN:
Salte de su sombra.
Cambia de direccin y ritmo.
Pasa sin armar, al espacio, no recto.
DESCRIPCIN:
Desmarcarme para recibir en carrera de un apoyo.
El defensor acta sobre el jugador receptor en
proximidad.
VARIANTES:
Defensores dificultados sobre los dos jugadores.
Situaciones espaciales diferentes.
Por parejas, ambas pasan y defienden: llegar
antes o cortar el baln.
OBJETIVO:
Reaccionar buscando espacios, progresar en superioridad.

INFORMACIN:
Reacciona rpido.
Gana espacios libres, libera lneas de pase.
Decide rpido.
Progresa si puedes.
Evita la falta tctica.
DESCRIPCIN:
1x1 con apoyos, defensor sale al contraataque,
defiende el pasador, el otro apoyo toca lnea de 6
m. y sale, lanzador tambin repliegua.
VARIANTES:
2x2 y un apoyo.
Inicia el jugador apoyo prximo al lanzador.
Si no hay lanzamiento no tocar la lnea.
En lugar de 1x1, otro tipo de acciones defensivas.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Desmarcarse, pasar, progresar sin que me hagan falta.
INFORMACIN:
Que no te toquen con baln.
Busca el espacio libre.
Si no te vas, cambia.
Sino hay nadie progresa.
DESCRIPCIN:
Llevar el baln a campo sin que me lo quiten o
me toquen con baln. Hay que pasar el medio
campo con el baln en posesin.
VARIANTES:
Limitar el tiempo.
Finalizar con oposicin.
Variar el lugar de los apoyos o de inicio de los
defensores.
Incrementar el nmero de jugadores.
Defienden los que finalizan.
6X6:
TIEMPO DE ATAQUE LIMITADO, CONTRATAQUE - REPLIEGUE HASTA CAMPO
CONTRAATAQUE REPLIEGUE, SI HAY PASE LARGO, UN SEGUNDO BALN
CADETES M. 2000
BURGOS 2015
SESIN N: 2
FECHA: 02/07/ 2015 (M)
OBJETIVOS:
JUGAR CON POCOS MOVIMEINTOS.
SER PELIGROSO.
ELEGIR FINALIZAR O CONTINUAR.
APROVECHAR LOS DESEQUILIBRIOS.
CONTENIDO: ATAQUE (FIJAR PASAR)
OBJETIVO:
Independizar orientacin del cuerpo - pase

INFORMACIN:
Pasa nada ms recibir.
Pies orientados al jugador frente a ti.
Recibe por el lado frente a l.
DESCRIPCIN:
Una pareja de apoyo se desplaza en anchura,
indicando a la que trabaja a orientarse y
mantenerse en el espacio frente al colaborador.
VARIANTES:
Pases laterales entre los dos.
Recibir en zona contraria.
Desplazarse con baln mantenindose
orientado.
OBJETIVO:
Fijar pasar, toma de decisiones rpidas, adecuar el

cuerpo antes de recibir..
INFORMACIN:
Preprate antes de recibir.
Arma el brazo, pies y caderas orientados.
Debes lanzar sin acomodarte el baln.
Jugar a distancia.
DESCRIPCIN:
Movimientos contrarios al defensa
colaborador.
VARIANTES:
Lanzar antes que me toquen.
Lanzar lo ms prximo, ajusto
distancias.
2x1 con pivote, ajustar a su desmarque.
Incluir exteriores que pueden ayudar
extremos .
Repliegue a tocar a x despus de lanzar.
Primera accin antes de recibir
dificultada por otro defensor de
espaldas.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
cuerpo antes de recibir..
INFORMACIN:
Decide nada ms recibir.
Debes lanzar pasar sin acomodarte el
baln.
Jugar a distancia.
DESCRIPCIN:
Pasar a un apoyo y cambiar de espacio, el
que recibe (cualquiera) decide en funcin
de los espacios libres. Lanzar sin
oposicin.
VARIANTES:
Incluir exteriores extremos.
Incluir pivote.
Permitir a la defensa anticiparse.
Repliegue sobre los extremos los que
no lanzan.
OBJETIVO:

cuerpo antes de recibir.
INFORMACIN:
Decide nada ms recibir.
Debes lanzar pasar sin acomodarte el
baln.
Jugar a distancia.
DESCRIPCIN:
2x2 con x pases en zonas laterales, el
centro slo se ataca si el central incorpora
en cruce o permuta a uno de los laterales.
En ese momento se juega 5x4.
VARIANTES:
Incluir pivote - defensor, central puede
pasar desde nueve.
Incluir un defensor que debe tocar
conos para jugar desequilibrado, central
decide.
6X6
EL ATAQUE DEBE CONSEGUIR 3 XITOS SEGUIDOS
CADA ATAQUE SIN GOLPE FRANCO X2
PRDIDA DE BALN Y CONTRAATAQUE -1
CADETES M. 2000
BURGOS 2015
SESIN N: 3
FECHA: 02/07/2015 (T)
CONTENIDO: INTENCINES TCTICAS DEFENSIVAS
OBJETIVOS:
SOLIDEZ 1X1, TCNICA DESPLAZAMIENTOS.
REPARTIR LA ATENCIN: OPONENTE BALN.
MARCAR EN LNEA DE PASE (AYUDAS PREVENTIVAS COBERTURAS-).
ALTERNAR INTENCIONES.
AYUDAS TRAS EL ERROR (DOBLAJES).
OBJETIVO:
Desplazamiento (alternar carrera deslizamiento). Tcnica

defensiva.
INFORMACIN:
Mantener equilibrio.
Posiciones intermedias.
No saltar, no cruzar piernas.
Reequilbrate al llegar.
DESCRIPCIN: Seguir a un compaero, ante
bote, desplazamiento largo a recuperar la
posicin o defender una puerta.
VARIANTES:
En lugar de seguir, jugar al espejo con pase
de baln.
Al llegar continuidad o acoso, o defender un
pase en una zona.
Incluir zonas prohibidas u obstculos.
Dos atacantes, cambio de oponente cuando
pasan el baln al compaero en otro espacio.
OBJETIVO:
Desplazamiento. Tcnica defensiva. Simultanear intenciones.

INFORMACIN:
Reacciona rpido
DESCRIPCIN: Mantenerme frente al
oponente, pasar con dos manos e imitar
movimientos. Interceptar si pasa a una mano.
Defender al jugador si toca con, tras tocar
cono contrario.
VARIANTES:
Si no corto pase defender al de atrs.
Defender espacios diagonales delimitados.
Enlazar con contraataque.
Defender otro jugador en bote.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Defender el espacio. Desplazamientos. Dividir la atencin.
INFORMACIN:
No dejes de actuar, siempre hay tarea.
Divide tu atencin mientras defiendes.
No siempre la misma tensin.
Tu prioridad defender el espacio.
DESCRIPCIN:
Defender una espacio de atacante en bote e
intenta sacarlo del espacio delimitado. Intentar
cortar el pase entre la otra pareja.
VARIANTES:
Variar lugar pasadores (interior-lateral-fuera).
Jugar 2x2 con apoyo , un baln.
Incluir bloqueador a evitar.
Variar el espacio.
Incluir contraataque.
OBJETIVO:
ENCADENAR ACCIONES. DIFERENCIAR.

INFORMACIN:
2
2
1
DESCRIPCIN: Un baln. Una pareja defiende.

Pivote en el centro. Dos atacantes slo pueden
penetrar (tocar antes), un atacante slo puede
pasar. Todos los atacantes se mueven por fuera
antes de recibir.
VARIANTES:
Movilidad del pivote. Bloqueos
Puertas para jugar 1x1.
Si cortan pase contraataque.
Espacios especficos.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Tcnica defensiva. Desplazamientos. Defender lnea de pase.
Ajuste distancias.
INFORMACIN:
Siempre orientado al baln.
Ajusta distancias.
Brazos posiciones intermedias, no movimientos
simultneos de barrido.
DESCRIPCIN:
Cada defensor defiende su oponente, tocar
antes de cruzar la puerta y el pase a pivote que
est en el centro. El defensor que queda detrs
no participa.
VARIANTES:
Cada atacante puede usar los espacios
colindantes.
Posibilidad de fintas.
Si recibe pivote evitar devolucin de pase
dentro.
Si corto contraataque.
Espacios especficos.
OBJETIVO:
Desplazamiento. Tcnica defensiva.

INFORMACIN:
Reacciona rpido
DESCRIPCIN: Mantenerme frente al
oponente, si pasa la apoyo tocar el cono y
defender. Como mximo dos apoyos.
VARIANTES:
Atacante penetra o lanza de 9m.
Apoyos a ambos lados.
Cuando se apoya se incorpora un pivote
1x2.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Desplazamiento. Tcnica defensiva.
INFORMACIN:
Reacciona rpido
DESCRIPCIN: 2x2, tres pases mximo, si
pasa al apoyo tocar el cono.
VARIANTES:
Si el atacante bota fuera de 9 m. hay que
salir a tocar.
Se enlazan los dos lados.
Contraataque del lado contrario.
POR EQUIPOS 1X1 Y 2X2 EN CAMPO DE VOLEIBOL

SALEN DE FORMA ALTERNATIVA Y SUMAN PUNTOS PARA SU EQUIPO
CADETES M. 2000
BURGOS 2015
SESIN N: 4
FECHA: 03/07/2015
OBJETIVOS:
PREPARAR EL GESTO.
MOVIMEINTOS CORTOS.
VARIAR Y DECIDIR RPIDO.
CONTENIDO: LANZAMIENTO
OBJETIVO:
Pasar con gestos cortos y rpidos.

INFORMACIN:
Pasa rpido y tenso.
DESCRIPCIN:
Pasar a una esquina opuesta e ir a la contraria
antes que el otro baln pase por delante de ti. Se
delimita si pasa a derecha o izquierda.
VARIANTES:
Variar la orden sobre la marcha.
Incluir otro baln.
Variar la tcnica de pase.
OBJETIVO:
Acomodar el gesto rpido.

INFORMACIN:
Arma directamente desde la recepcin.
Ajusta la distancia.
Un solo paso.
DESCRIPCIN:
Recibir y lanzar en funcin accin del
defensor: brazos arriba =en apoyo, brazos
bajos=en salto.
VARIANTES:
Lanzar antes que me toque.
Si sale decidir finta.
Con pivote 2x1, pase o lanzamiento.
Procedencia del pase.
Repliegue.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Usar gestos cortos.
INFORMACIN:
Un solo paso.
DESCRIPCIN:
Liberar el espacio en 3 4 pases. Lanzar
sin oposicin. En primera lnea desde 9m.
VARIANTES:
Diferentes puestos.
Situaciones 3x2 con pivote.
Tipo de lanzamiento segn accin de
portero.
OBJETIVO:
Estrategias para superar la oposicin en el lanzamiento.

INFORMACIN:
Gana el espacio antes de lanzar.
No slo por arriba.
Usa tu cuerpo y tu impulso.
Modifica el armado.
Varia momentos.
DESCRIPCIN:
Alternativamente lanza un jugador de
cada equipo, no sobrepasa los 9m, no
tiene bote, el defensor en blocaje.
VARIANTES:
Un solo paso.
Puede sobrepasar la lnea, el defensor
puede hacer falta si lo hace.
Un pivote de apoyo.
Diferentes formas de concurso.
CADETES M. 2000
BURGOS 2015
SESIN N: 6
FECHA: 04/07/2015
CONTENIDO: DEFENDER EN EQUIPO
OBJETIVOS:
COORDINARSE EN CAMBIOS DE OPONENTE.
1X2 FRENTE A CRRUCES.
AYUDAS (DOBLAJES).
OBJETIVO:
Desplazamientos encontrar espacios ajustar distancias.

INFORMACIN:
Encuentra el espacio.
Acta rpido.
INFORMACIN:
Pasar el baln y cruzar sin l entre los
compaeros.
VARIANTES:
Tipo de desplazamientos.
Acciones justo al cruzar entre los dos,
calcular el momento.
Sin pararse intentar cortar el pase.
Introducir otro baln.
OBJETIVO:
Velocidad de reaccin. Encadenar roles.
INFORMACIN:
Acta rpido.
No esperes, qu te toca?
DESCRIPCIN:
Pasar defender- recibir sin
pausas, en espacios limitados
1
2
3
VARIANTES:
-Variar espacios.
- Usar jugadores que interfieren.
- Si el poseedor bota volver a
invertir papeles.
- Defender el pase y espacios.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Desplazamientos defensivos. Cambio de oponentes.
INFORMACIN:
No te cruces.
Cambia con tu compaero.
Si est lejos corre.
Mantente equilibrado.
No cruces piernas, no saltes.
No olvides interceptar si puedes.
DESCRIPCIN:
En un tiempo limitado los atacantes
intentan entrar en 6 m, si los defensores
los tocan con dos manos tienen que salir
de 9 m. antes de intentarlo otra vez.
VARIANTES:
Pasadores en distintos espacios.
Introducir un bloqueador.
Con un baln cada atacante en bote.
Uno o dos balones, regla de los pasos.
OBJETIVO:
Ayudas. Enlazar actividades.

INFORMACIN:
No olvides tu primera tarea.
Reacciona rpido.
Intenta llegar siempre.
Ojo al reglamento.
DESCRIPCIN:
El defensor est defendiendo un
espacio o pases en una zona. Si el
oponente pasa al extremo =cerrar, si
pasa la central = blocaje.
VARIANTES:
Variar espacios - puestos.
Otras actividades previas y al llegar
(p.e. 1x2)
Por parejas.
CADETES M. 2000
BURGOS 2015
Encadenar una accin con una ayuda. Valorar la situacin.
OBJETIVO:
INFORMACIN:
Defiende tu espacio.
Mira si tienes que ayudar.
No dejes de defender.
DESCRIPCIN:
En el primer baln defiende un 1x1 el
defensor, el segundo implica un cruce, el
otro defensor intenta defender 1x2, el
primero le ayuda si es necesario.
VARIANTES:
Diferentes puestos.
Iniciar, con un baln el 1x2 o 2x2
dificultado, y ayudar a otro espacio
OBJETIVO:
Defender 1x2, ayudas en ambos sentidos (hacia atrs y adelante).
INFORMACIN:
Defensor 1:
Qudate con el del baln.
Que no te gane el espacio.
Baja defendiendo.
Defensor 2:
Crea dudas, no te definas pronto.
Atento al pase.
DESCRIPCIN:
Se inicia 2x1 en cruce, los atacantes
intentan entrar en la zona.
VARIANTES:
-Introducir pivote y defensor, ir sumando
jugadores.
- El avanzado, tiene una tarea adicional.
- Empezar con bloqueo en lugar de
cruce.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
CADETES M. 2000
Ayudas en situacin de inferioridad.

INFORMACIN:
que no te fijen fcil.
Qu hacer? Golpe, disuade,
intercepta, finta.
Sigue cerrando .
Si ests en 6m. Slido.
DESCRIPCIN: Puede recibir cualquier
atacante; el primer pase no se defiende.
Se incorpora el exterior y extremo de
lado contrario.
VARIANTES:
-Slo para lanzamiento exterior (blocaje)
- Variar los puestos implicados.
- Posibilidad de desdoblamientos.
- Tres defensores y pivote.
- Posibilidad de cambio de sentido.
OBJETIVO:
Ayudas, reorganizacin colectiva, comunicacin.
INFORMACIN:
Habla a los compaeros.
Adptate rpido, no sin sentido.
Falta tctica si puedes.
Prioridad zonas centrales.
Ojo al reglamento.
DESCRIPCIN:
4x4 si hay pase al extremo cambiar el
avanzado.
VARIANTES:
6x6, diferentes sistemas.
Diferentes criterios de cambio.
6x6
El ataque tambin punta si da 10 pases fuera de 9m.
La defensa puede recuperar con tres faltas fuera de 9m.
Si un atacante bota tres veces el baln su defensor tiene que subir a tocarlo.
BURGOS 2015
SESIN N: 7
FECHA: 4/07/2015 (T)
CONTENIDO: ABRIR ESPACIOS, BLOQUEOS.
OBJETIVOS:
TOMAR CONCIENCIA DE CREAR VENTAJA AL COMPAERO.
JUGAR CON EL ESPACIO EN ANCHURA.
ELEMENTOS TCNICO-TCTICOS BSICOS : fijar, movilizar defensores, pasar dentro.
OBJETIVO:
Movilizar defensor, orientacin, usar espacio ancho.

INFORMACIN:
Pies y caderas hacia el frente.
Ajusta distancias.
Arma el brazo.
DESCRIPCIN:
Abrir y pasar: primero sin baln, luego con
baln. 2 3 veces y metemos al compaero en
cruce o permuta.
VARIANTES:
Por parejas en el centro.
En espacio especfico.
Posibilidad de pase a pivotes, extremos si se
desmarcan en otro espacio.
Lanzamiento si defensor no me sigue.
OBJETIVO:
Abrir el espacio, movilizar defensores.

INFORMACIN:
S creble.
Pies orientados.
Gesto de lanzamiento.
DESCRIPCIN:
Fijaciones abriendo el espacio al
compaero.
VARIANTES:
Puestos.
Iniciadores beneficiarios.
Dos defensores, soluciones ms
abiertas.
Sobre acciones previas del juego en
grupo.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Abrir espacio o fijar para cruce.
INFORMACIN:
Mantente orientado.
Ajusta distancias.
DESCRIPCIN:
El jugador central moviliza al defensor y
decide pase (espacio abierto) o cruce
(espacio prximo).
VARIANTES:
Defensores de los compaeros.
Incluir al pivote como referencia.
Puestos.
Posibilidad de ser iniciador o
beneficiario.
OBJETIVO:
Abrir espacio o fijar para cruce.
INFORMACIN:
Mantente orientado.
Ajusta distancias.
DESCRIPCIN:
El jugador central moviliza al defensor y
decide pase (espacio abierto) o cruce
(espacio prximo).
VARIANTES:
Defensores de los compaeros.
Incluir al pivote como referencia.
Puestos.
Posibilidad de ser iniciador o
beneficiario.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
CADETES M. 2000
Bloqueos. Preparar la colaboracin (abrir espacios). Elegir cuando

finalizar.
INFORMACIN:
Abre el espacio entre defensores.
Fija al defensor.
Espera para ajustar el bloqueo, hazte
ancho.
Ojo reglamento.
Slo fuerza si est claro.
Pasa al espacio alejado del defensor.
DESCRIPCIN:
Situaciones de 2x2, defensores en 6 m.,
zonas conectadas.
VARIANTES:
Misma situacin, fijar un defensor que
sube siempre para provocar bloqueos en
2 lnea defensiva.
Unir zonas y trabajar 4x4, extremos
pueden pasar a pivote, bloqueo en
distintas zonas.
4x4 con desdoblamientos.
Repliegue.
6x6
Un baln ms despus del contraataque: marcar el inicio del ataque (abrir o bloqueos)
BURGOS 2015
SESIN N: 8
FECHA: 5/07/2015
CONTENIDO: Lanzamiento
OBJETIVOS:
VARIAR GESTOS Y TRAYECTORIAS DE SALIDA.
ACCIONES PREVIAS: IMPULSOS RECORRIDO.
SUPERAR DEFENSORES.
LANZAMIENTOS SIN OPOSICIN EN EL PUESTO:
PIVOTES: DESPLAZAMIENTOS PREVIOS, GIROS, REEQUILIBRIOS.
EXTREMOS: RECORRIDOS, IMPULSOS, NGULOS.
PRIMERA LNEA: ARMADOS, DISOCIAR GESTO-TRAYECTORIAS, UN PASO.
OBJETIVO:
Mejora tcnico- - tctica individual diferentes situaciones.

INFORMACIN:
Un solo paso.
Cambia trayectorias.
DESCRIPCIN:
Un jugador encadena lanzamiento en
apoyo, en salto y en penetracin.
VARIANTES:
Secuencia y la procedencia del pase.
Nivel de oposicin y opciones de
respuesta.
Opciones de continuidad si la situacin
no es buena.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Toma de decisiones, ajustar el gesto, preparar antes de recibir.
INFORMACIN:
Decide en un paso.
DESCRIPCIN:
Jugador del centro pasa y va a recibir
lado contrario (1x1 ), apoyo corre y recibe
en cruce en lateral opuesto (2x1)
VARIANTES:
Secuencia y relacin de puestos.
Actividad defensiva delimitada y
respuesta lanzadores.
Opciones de continuidad si no puede
lanzar.
OBJETIVO:
Estrategias para superar la oposicin en el lanzamiento.

INFORMACIN:
Gana el espacio antes de lanzar.
No slo por arriba.
Usa tu cuerpo y tu impulso.
Modifica el armado.
Varia momentos.
DESCRIPCIN:
Alternativamente lanza un jugador de
cada equipo, no sobrepasa los 9m, no
tiene bote, el defensor en blocaje.
VARIANTES:
Un solo paso.
Puede sobrepasar la lnea, el defensor
puede hacer falta si lo hace.
Un pivote de apoyo.
Diferentes formas de concurso.
CADETES M. 2000
BURGOS 2015
CADETES M. 2000
SESIN N: 10
FECHA: 6/07/2015
CONTENIDO: Finalizaciones simples: contraataque repliegue.
OBJETIVOS:
CONCEPTOS BSICOS 1 X PORTERO.
2X1, 3X2 PARA FINALIZAR 1X2, 2X3 EN REPLIEGUE.
OBJETIVO:
Transporte de baln: pasar y cambiar de direccin.

INFORMACIN:
Pasa rpido.
No armes el brazo.
Cambia de direccin.
DESCRIPCIN:
Transportes de baln: tres con dos balones, dos
siguen a uno que bota.
VARIANTES:
Incluir defensores.
Dar frmulas competitivas.
Incluir finalizaciones.
OBJETIVO:
Transporte de baln, defender activos.
INFORMACIN:
Pasa rpido al espacio.
Desmrcate, sal de la sombra.
Corre defendiendo.
DESCRIPCIN:
Relevos, entregar el baln a la zona
opuesta. Si no lo consigo sigo
defendiendo.
VARIANTES:
Con finalizaciones en el campo de
balonmano limitado en anchura.

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Finalizar 1x portero.
INFORMACIN:
No saltes hacia el portero, muvelo.
No te quedes sin ngulo.
Gestos cortos.
Cambia trayecoria.
DESCRIPCIN:
Recibir pase retrasado con diferentes
ngulos, lanzamiento.
VARIANTES:
Un defensor retrasado presiona.
Repliegue.
OBJETIVO:
Finalizar 1x portero.
INFORMACIN:
No saltes hacia el portero, muvelo.
No te quedes sin ngulo.
Gestos cortos.
Cambia trayecoria.
DESCRIPCIN:
Recibir pase retrasado con diferentes
ngulos, lanzamiento.
VARIANTES:
Un defensor retrasado presiona.
Repliegue.
CADETES M. 2000

OBJETIVO:
BURGOS 2015
Situaciones simples de finalizacin contraataque repliegue.
INFORMACIN:
Gana ngulo.
Si tienes el espacio tu marcas los tiempos.
Mismas informaciones ejercicio anterior.
DESCRIPCIN:
Encadenamos, pase defensa; recepcin
lanzamiento defensa.
VARIANTES:
La defensa acta sobre pase o no.
Si me tocan he perdido.
Variar origen y distancia del pase.
OBJETIVO:
Situaciones simples de finalizacin contraataque repliegue.

INFORMACIN:
ATAQUE: Progresa si puedes, gana ngulo, no te
dejes hacer falta.
DEFENSA: No te definas si no hace falta, disuade,
fintas defensivas, falta si puedes, ojo reglamento.
DESCRIPCIN:
Defender y contraatacar, incorporar un jugador
ms a partir de campo. No se permite pararse.
VARIANTES:
Defensores tienen que tocar arriba.
Progresar de 2x1 a 4x3.
La superioridad viene de un jugador profundo
(extremo que circula o pivote).
Repliegue hasta campo de los que finalizaron.
(quitar el lanzador o el asistente)
CADETES M. 2000

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EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Reaccionar rpido en el inicio.

Velocidad de reaccin especfica.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Cambios de direccin sobre la carrera.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Reaccionar buscando espacios, progresar en superioridad.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

CONTENIDO: ATAQUE (FIJAR PASAR)

Independizar orientacin del cuerpo - pase

Fijar pasar, toma de decisiones rpidas, adecuar el

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Fijar pasar, toma de decisiones rpidas, adecuar el

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Desplazamiento (alternar carrera deslizamiento). Tcnica

Desplazamiento. Tcnica defensiva. Simultanear intenciones.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

ENCADENAR ACCIONES. DIFERENCIAR.

DESCRIPCIN: Un baln. Una pareja defiende.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Desplazamiento. Tcnica defensiva.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

POR EQUIPOS 1X1 Y 2X2 EN CAMPO DE VOLEIBOL

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Pasar con gestos cortos y rpidos.

Acomodar el gesto rpido.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Estrategias para superar la oposicin en el lanzamiento.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Desplazamientos encontrar espacios ajustar distancias.

Velocidad de reaccin. Encadenar roles.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Ayudas. Enlazar actividades.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Defender 1x2, ayudas en ambos sentidos (hacia atrs y adelante).

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Ayudas en situacin de inferioridad.

Ayudas, reorganizacin colectiva, comunicacin.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Movilizar defensor, orientacin, usar espacio ancho.

Abrir el espacio, movilizar defensores.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Abrir espacio o fijar para cruce.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Bloqueos. Preparar la colaboracin (abrir espacios). Elegir cuando

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Mejora tcnico- - tctica individual diferentes situaciones.

EJERCICIOS CLAVE SESIONES

Estrategias para superar la oposicin en el lanzamiento.

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