TCNICAS DE ESTUDIO

INTRODUCCIN.
Es posible que en alguna ocasin te haya pasado algo similar a lo que les sucede a estos
alumnos.

En las pginas que siguen a continuacin podrs encontrar soluciones para ese tipo de
problemas y dificultades. Para ello aprenders a desarrollar unas estrategias y a valorar
su uso en distintas situaciones de aprendizaje. Aprenders a aprender.

Qu son las estrategias?

Ser algo relacionado con

el ftbol o la guerra.

Una estrategia de aprendizaje es un conjunto de decisin tomas de manera

consciente. Cuando utilizas una estrategia, se/ecciona la informacin que se te ofrece,
recuerdas los conocimientos que necesitas para operar con esa informacin y actas
atendiendo a esos conocimientos y a las caractersticas de la tarea.

En el dibujo anterior, el hombre est pintando de blanco el suelo de la habitacin y

como no ha utilizado una estrategia adecuada se ha quedado encerrado. Escribe en tu
cuaderno qu estrategia seguiras t para pintar el suelo de esa habitacin.
Sigues una estrategia cuando tienes que realizar un problema de Matemticas o
estudiar un tema par a una evaluacin, ya que piensas los pasos ms adecuados para
realizar esa tarea, los llevas a cabo y valoras los resultados obtenidos.
Entonces todo lo que voy
a aprender no es totalmente nuevo...

Para llevar a cabo una estrategia utilizas distintas tcnicas. En estas unidades
aprenders a decidir a usar aquellas tcnicas que sean las ms adecuadas para el trabajo
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que en cada momento debas realizar y a valorar posteriormente su uso. Eso es,
bsicamente, aprender a aprender.

Como es muy posible que ya tengas una idea de lo que es, reflexiona en tu
cuaderno- un poco y exprsalo usando tus propias palabras.
Aprender a aprender consiste en...
Tras hacer esa tarea, compara tu definicin con la que te ofrecemos a continuacin:

Hemos aprendido a aprender cuando sabemos que debemos:

Conocer las caractersticas de la tarea o de la situacin de
aprendizaje que se nos propone.
Conocer las tcnicas ms apropiadas para resolverla.
Valorar nuestro dominio respecto a esas tcnicas.
Conocer cmo adaptar esas tcnicas a las variaciones que surjan de
la tarea.
Valorar el uso de la estrategia empleada para esa situacin de
aprendizaje.

UNIDAD 1: QU MOTIVACIN TENGO PARA APRENDER?

A continuacin realizars una serie de lecturas en las que se exponen sensaciones y
pensamientos de compaeros que estn en una situacin similar a la tuya. Despus de
cada lectura, debers contestar a las preguntas que se formulan y comentar las
respuestas en grupo.
"Marta y Mara son amigas que estudian 1 de ESO. Estn muy contentas porque tenan
muchas ganas de estar en el instituto, aunque ahora tienen que hacer ms trabajos que
cuando estaban en Primaria.
Al poco de comenzar el curso les han encargado dos trabajos; un proyecto de tecnologa
y el comentario de una obra de literatura. Aunque tienen tiempo suficiente para realizarlo,
Marta se encuentra agobiada. No le preocupa el trabajo de literatura, ese tipo de tareas
ya las ha resuelto en otras ocasiones; pero sabe poco de tecnologa y eso le causa
inquietud. No obstante, como tiene tiempo y libros para consultar, sabe que lo podr
hacer bien.
Se inquieta porque siempre prefiere conocer de antemano cmo tiene que resolver las
tareas. Para ella sera terrible que un da en clase le preguntaran algo que desconociese
porque no se lo hubiese preparado con anterioridad!"
Por qu razn crees que Marta se siente agobiada por el trabajo de tecnologa?
Cmo puede remediar Marta la sensacin de agobio?
Crees que Marta lleva preparados todos los das los trabajos de clase? Por qu?
Qu sentir si un da le preguntan y no sabe qu responder?
Si el profesor hace a Marta una pregunta, pero antes dice que es muy difcil y que
no ha sido an explicada, cmo crees que se sentir Marta si no sabe la
respuesta?
Crees que se sentira igual si a continuacin le hace la misma pregunta a un
compaero y la contesta adecuadamente? Por qu?
Te has sentido como Marta? En qu ocasiones?
Por qu razn nos podemos sentir as? Es beneficioso o perjudicial? De qu
situaciones puede depender?

Vamos a continuar leyendo cosas que suceden a alumnos como t. Recuerda que
despus de cada lectura debers contestar a las preguntas que se formulan y
comentar las respuestas en grupo.
"ngel y Luis van a la misma clase que Marta y Mara. Son amigos y vecinos desde hace muchos
aos. ngel es un ao mayor que Luis, tuvo que repetir un curso porque, aunque reciba apoyo,
tena mucha dificultad para aprender a leer y para hacer los trabajos de su grupo. Ese ao que
repiti coincidi con Lus y desde entonces siempre van juntos a clase.
Luis ayuda a ngel cuando trabajan en grupo; le explica algunas cosas que le cuestan ms trabajo
comprender, le ayuda a resolver problemas, etc. Luis dice que cuando explica a ngel alguna tarea,
aprende a ver las mismas cosas de otra manera; se da cuenta de cosas en las que antes no haba
cado.
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A Luis le gusta leer mucho, pero no siempre est estudiando las tareas de clase; se interesa por los
descubrimientos, por los fenmenos de la naturaleza; en general, por todo lo que signifique
comprender el mundo. Algunas veces que ngel acude a casa de Luis para hacerle alguna
pregunta, se da cuenta de que no tiene hechos los deberes para el da siguiente, as que mientras
ayuda a su amigo, aprovecha para hacer esas tareas.
Luis acude a clase relajado, contento, dispuesto a encontrar cosas curiosas y nuevos problemas,
aunque sabe de antemano que no todos los podr resolver"
Crees que ngel tambin ayuda a Luis? En qu cosas?
Crees que Luis estudia solo las tareas de clase? Por qu razn?
Luis explica a ngel aquello que no entiende. Si has tenido la oportunidad de
ensear o explicar a alguien alguna cuestin que desconoce, recuerdas si eso que
explicabas lo entendiste de forma diferente a partir de ese momento? Comntalo.
Se sentira Luis mal si otro compaero sacara ms notas que l? Por qu?
Cuando Luis se equivoque al resolver algn problema, se sentir angustiado por
no haberlo podido resolver, o por el contrario, no se preocupar excesivamente y
buscar nuevas soluciones?
Luis sabe que le pueden preguntar en clase algo que no sepa y, a pesar de eso,
acude a clase contento. Por qu razn puede suceder esto?
Cmo crees que ser la relacin de Luis con sus profesores?, procurar
evitarlos?, se acercar a ellos para preguntarles? Por qu?
Te gustara tener a Luis como compaero? Por qu?

Con los datos que tienes, vas a realizar, en tu cuaderno, una comparacin entre las
conductas que tendrn Marta y Luis en su aula.
SITUACIN
MARTA
Un compaero le llama por
la tarde para que le ayude
a resolver un problema
complicado que tienen que
presentar al da siguiente.
El profesor hace en clase
una pregunta que no
saben responder.
El profesor da a elegir
entre realizar un trabajo
fcil y otro difcil.
Momentos
antes
de
hacer una evaluacin.

LUIS

"Martn es otro de los compaeros; en Primaria no superaba muchas evaluaciones} aunque al final
lograba aprobar. En Secundaria sigue igual y, aunque no tiene las\ dificultades que presenta ngel,
se va quedando bastante retrasado respecto a la clase.
Slo estudia algn da antes de las evaluaciones si sus padres lo obligan amenazndole con no
comprarle alguna cosa que le guste especialmente.
El tutor informa peridicamente a sus padres de los trabajos que tiene que realizar, de cundo tiene
evaluaciones, etc., por eso Martn lo ve como una persona sancionadora y que le proporciona
malestar.
Aunque su actitud en clase es pasiva y algunas veces incordiante, hay ocasiones en que parece
realizar algunos trabajos de buen grado, generalmente tareas sencillas que no exigen mucho
esfuerzo. En muchas de las ocasiones que se hacen trabajos en grupo, al distribuir los trabajos
dice que suporte es muy difcil y que cree que no podr hacerla."
Crees que Martn se sentir bien en el Instituto, a pesar de que aparentemente no
le importe quedarse atrasado? Porqu?
Crees que se puede estudiar durante mucho tiempo slo a base de castigos o
premios? Por qu?
Es posible que la fama de "pasota" que se ha ganado cuando asista al colegio, y la
cantidad de conocimientos que debera tener y no tiene, le dificulten la posibilidad
de normalizar sus estudios en Secundaria. Qu se podra hacer para ayudar a
Martn?
Comenta lo que has escrito con tus compaeros de grupo. Recuerda que despus de
cada reunin de grupo debers escribir las conclusiones a las que habis llegado.

Has conocido las razones por las que unos compaeros actan y se sienten de
determinadas maneras y es posible que alguno de esos motivos los hayas
podido tener t mismo con anterioridad.

Ahora vas a responder, en tu cuaderno, a unas preguntas que te ayudarn a conocerte

mejor.
Lee cada una de las preguntas y contesta S o NO, segn pienses o te suceda
generalmente.
MOTIVACIN.
1.- Cuando tienes que realizar una tarea totalmente nueva,
1.a. tienes miedo por si fracasas?
1.b. prefieres haber anticipado una forma segura de resolverla?
2.- Ests tranquilo cuando tienes que realizar en clase tareas que son totalmente
nuevas?
3.- Encuentras aburrido estudiar?
4.- Si te dan a elegir entre hacer una tarea que dominas con facilidad o realizar una
nueva, eliges la que realizas fcilmente?
5.- Crees que equivocarte es una forma de aprender?
6.- Ves al profesor solamente como la persona que se preocupa por evaluarte?
7.- Haces los trabajos de clase solamente para poder llegar a tener xito en la vida?
8- Te aburres realizando tareas que haces con facilidad y prefieres realizar tareas ms
complicadas?
9.- Si te dan a elegir entre dos supuestos:
1.- Obtener una calificacin buena aunque con conocimientos bajos. 2.- Obtener una
calificacin media con conocimientos altos. Elegiras la primera opcin?
10.- Te sientes a disgusto en el instituto y te gustara dejar de estudiar?
11.- Consideras a los profesores como personas que orientan tus aprendizajes?
12.- Crees que cometer un error es fracasar y sientes vergenza por ello?
13.- Crees que es ms importante saber que sacar buenas calificaciones?
14.- A algunas personas les da miedo cometer errores y prefieren no hacer nada antes
que equivocarse. Consideras acertada esa manera de pensar?
15.- Te ofrecen frecuentemente premios si apruebas las evaluaciones?
16.- Cuando ests intentando resolver un problema complicado y tienes que aplazarlo
porque debes hacer otra cosa, te viene el problema a la cabeza e intentas solucionarlo?
17.- A veces te tienen que recordar que si no apruebas te castigarn no tendrs algn
premio?
18.- Cuando ests haciendo tus trabajos en casa, has sentido alguna vez una
satisfaccin especial al resolver un problema complicado?
19.- Haces slo lo mnimo y cuando te obligan?
Reflexiona antes de contestar.
Por tus respuestas conocers a qu atribuyes los resultados que obtienes en tus estudios.
Slo cuando conoces esas atribuciones es posible modificarlas.

Lee las siguientes afirmaciones.

Haz una cruz en el recuadro de aquellas que expresan lo que generalmente m
piensas. Si no ests de acuerdo con lo que expresan, no debes hacer ninguna seal
en ese recuadro.

Reflexiona antes de contestar.

Por tus respuestas podrs expresar ms fcilmente qu sientes cuando ests en clase,
cuando haces evaluaciones, etc.
Conocer esas sensaciones es fundamental para poder cambiarlas.

Lee las siguientes afirmaciones.

Seala con una cruz aquellas que expresen tus sensaciones y pensamientos ms
frecuentes. Si no tienes esas sensaciones o pensamientos frecuentemente, no
debes hacer ninguna seal.

Vamos a ver cmo interpretar las respuestas que has dado

Observa el cuestionario MOTIVACIN y atiende primero a las casillas que tienen

fondo blanco; cuenta el nmero de respuestas con S y el nmero de respuestas con
NO y antalas en este casillero.
Fondo blanco:
S

NO

Cuenta ahora los S y NO de las casillas con fondo gris claro y anota el nmero de
cada eleccin, en su casillero.

Fondo gris claro:

S
NO

Cuenta ahora los S y NO de las casillas con fondo gris oscuro y anota el nmero de
cada eleccin en su casillero.
Fondo gris oscuro:
S

NO

Compara la puntuacin que has obtenido con las que aparecen a continuacin.
Fondo blanco
Fondo g
ris claro
Fondo gris oscuro
NO
S
S
NO
SI
NO
7
0
0-2
5-7
0
6

Si tu puntuacin es similar a sta, tienes una motivacin para el estudio similar a la de

Luis; tienes motivacin intrnseca, la mejor para aprender, aunque posiblemente debas ser
ms sistemtico.
Si tu puntuacin es similar a la que aparece a continuacin, tu motivacin para el
estudio es similar a la de Marta, tienes motivacin extrnseca. Es buena para aprender,
aunque te puede proporcionar problemas en determinados momentos al hacer algunas
en el resto d tareas, porque te pongas excesivamente nervioso y eso te puede perjudicar.
Tambin pueden generarse problemas de relacin con algunos compaeros.

Si tu puntuacin se parece a la siguiente, actas de forma similar a Martn, ests

desmotivado para el estudio, pero las mismas soluciones que se encontraron para
Martn pueden servirte a ti. En todo caso, seguro que podrs contar con tu tutor para
ayudarte.
Fondo blanco
Fondo g
ris claro
Fondo gris oscuro
S

NO
SI
NO
NO
si
0

0-3

0-4

Ahora vamos a interpretar el cuestionario sobre atribuciones.

Escribe tus resultados en esta tabla:
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Para completarla, debers poner el nmero de cruces que hay en cada columna,
especificando el color de fondo que tiene la casilla; blanco (B), gris claro (GC) o gris
oscuro (GO).
Por ejemplo, si en la columna 1 has hecho dos cruces en casillas de color blanco, debers
poner un 2 en la casilla correspondiente a B de la COLUMNA 1 y no escribir nada en el
resto de casillas de esa columna.
En todo caso, si tienes alguna dificultad puedes preguntar a tu profesor.
Compara tus puntuaciones con las que aparecen a continuacin.

Si tus puntuaciones son similares a las que aparecen a continuacin, indican que crees
que esforzndote puedes conseguir los objetivos que tienes marcados en tus estudios. Es
un buen pensamiento. Debes estar contento por ello!
Si tienes puntuaciones similares a las siguientes, es posible que tengas gran confianza en
tu capacidad personal para los estudios. Debers, no obstante, tener en cuenta la
necesidad de esforzarte para asegurar tus conocimientos.

Si tus puntuaciones son similares a las siguientes, indican que tienes dificultades con tus
estudios y necesitas el apoyo de tu tutor y posiblemente del orientador del centro. Vers
cmo con tu esfuerzo y su ayuda, es posible solucionar las dificultades que tienes!

Unas puntuaciones como las que figuran a continuacin indican que has perdido
totalmente la confianza en tus capacidades y en la posibilidad de que tus profesores te

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puedan ayudar. Debes hablar con tu tutor y con el orientador del Departamento de
Orientacin porque ellos te pueden ayudar con toda seguridad.

Ahora vamos a interpretar el cuestionario sobre ansiedad. Primero debes rellenar la siguiente tabla.

Para completarla debes poner el nmero de cruces que hay en cada columna,
especificando el color de fondo que tiene la casilla; blanco (B) o gris (G). Por ejemplo, si
en la columna 1 has hecho dos cruces en casillas de color blanco, debers poner un 2
debajo de la casilla B de la COLUMNA 1 y no escribir nada en la otra casilla.

Mis puntuaciones son similares a las que figuran a continuacin.

Eso indica que tienes un grado de ansiedad elevada que te puede perjudicar en tus
estudios. Tu tutor, ahora que est informado, te podr ayudar con seguridad a reducir esa
ansiedad.
Si tus puntuaciones son similares a las que figuran a continuacin indican un buen estado
emocional que, sin lugar a dudas, te ayudar, tanto a concentrarte cuando tengas que
estudiar, como a rendir de forma ptima en las evaluaciones.

Ahora me conozco mejor, me he dado cuenta de que...

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