29

Wprowadz00enie 9
Program czyli samowychowanie
Programowanie 13
Afirmacjc 15
Koncentracja 16

lO

Relaks 17
Medytacja l X
Procedura i kodowanie 21
Autohipnoza czy medytacja? 22
Poprawianie pamici i przypominanie przeszoci 25
Widzenie aury 2S
Procedura do \\ leenia widzenia swojej wasnej aury
Nic sztuka ^diagnozowa, sztuka uleczy 29
Medytacja z otwartymi oczami 32
Twrcze sny 33
ESP postrzeganie pozazmysowe 35
Troch psychoterapii 38
Perspektywy 42
Modlitwa 46
Kurs Doskonalenia Umysu umoliwia:
- wyciszanie umysu i odpranie ciaa
- szybkie uczenie si
- atwe przypominanie sobie ju zdobytej wiedy
- diagnozowanie i jasnowidzenie
- samoleczenie
- uzdrawianie ludzi
- podre w czasie i przestrzeni
- popraw jakoci ycia
- i wiele, wiele innych atrakcji i przyjemnych niespodzianek, a to
wszystko bez zbdnego wysiku, bo w aktywnej medytacji.
Wstp
Kurs Doskonalenia Umysu, z ktrym wanie si zetkne,
opiera si o wieloletnie dowiadczenia rnych grup medytacyjnych.
Autorem kursu jest Amerykanin Jose Silva, ktry go stworzy i
rozpowszechni. Od czasu pierwszych zaj kurs zosta
udoskonalony i w istotny sposb poszerzony.
Z ogromu materiau i praktycznych moliwoci, jakie daje opanowanie metody, wybralimy tylko to, co niezbdne i najlepsze, co
nadaje si do samodzielnego opanowania.
Aby osign zadowalajce wyniki w posugiwaniu si przedstawionymi tu umiejtnociami, naley rygorystycznie przestrzega
programu kursu i systematycznie wiczy, nie zraajc si
ewentualnymi niepowodzeniami i nic wpada w eufori przy bardzo
udanych wynikach.
Podstaw kursu i sukcesw po jego zakoczeniu jest
waciwe zaprogramowanie umysu i systematyczne wiczenie.
Kurs wykorzystuje naturalne zdolnoci wszystkich ludzi do postrzegania pozazmysowcgo, ktre bezpiecznie rozwija przez
relaks i aktywn medytacj. Korzysta te z naturalnych zdolnoci
pozytywnego wpywania na siebie, na swoje ycic i swoje otoczenie.
Jeli jeste czowiekiem, to masz te zdolnoci.
Program czyli samowychowanie

Odpowiedz sobie na pytanie: kto ma wadze nad tob?

Odpowiedz teraz szczerze i uczciwie. Cokolwiek ci si wydaje
zaley tylko od programu, jaki zakodowae sobie w
podwiadomoci.
Psychologowie wiedz, e wiksz cz programu na ycie,
stwo-rzylimy sobie bdc maymi, niedoinformowanymi,
czujcymi sw sabo dziemi.
Struktura wadzy w naszym umyle tworzy si w ten sposb,
e:
1. Decydujemy, e co jest wane i prawdziwe (zwykle nie
jest to decyzja ani przemylana ani wiadoma).
2. Zapamitujemy to i czynimy z tego przedmiot wiary czy kultu
(a nazywamy to wiedz).
3. Powtarzamy zapamitany wzorzec i tym sposobem
czynimy go nawykiem.
4. Nawyk ma t waciwo i moc, e dziaamy
automatycznie i bezmylnie. Zdarza si, e nawyk przestaje nam
si podoba, e utrudnia nam ycic ale teraz on ma wadz
nad naszym dziaaniem i myleniem.
Dlatego niezwykle wanym jest uczenie si waciwych i
konkretnych nawykw.
wiczenie czyni mistrzem, wic wiczc, jedni zostaj
wirtuozami, inni wiecznymi cierpitnikami.
Taka jest moc nawyku, ale te jest to tylko moc pozorna, gdy
kade przyzwyczajenie (czyli kady stary program dziaania)
moemy zastpi nowym. Chodzi o to, eby by on bardziej
wydajny i twrczy, eby ugruntowa si w umyle i strukturze
dziaania. Waciwe programy powinny charakteryzowa si
otwartoci na wszystko, co najlepsze, najkorzystniejsze dla nas
i dla innych ludzi.
Nie zawsze wiemy, co jest najlepsze, wic przy kadej
medytacji i modlitwie naley stosowa zabezpieczajc formu
koczc:
Cokolwiek sie stanie, niech suy Najwyszemu Dobru
mojemu i innych.
Wszystkie stare, niekorzystne i nicwydajnc programy swej
podwiadomoci moesz zmieni na lepsze posugujc si
metodami uytymi w kursie DU. Ale jako twoich nowych
programw bdzie zaleaa tylko od czystoci twych intencji
(nastawie wobec siebie, ludzi, ycia,
wiata czy rozwoju). Badaj je wic szczerze i uczciwie,
odnoszc je zawsze do duchowych prawd.
Czysto intencji, to otwarto na wszystko, co najlepsze i
ch uwolnienia si od wszystkiego, co niekorzystne.
Jeli zaczniesz realizowa program: wszystko, co robi,
suy Najwyszemu Dobru mojemu i innych", wtedy twj
wiatopogld zacznie si zmienia, a ty zaczniesz coraz bardziej
uwiadamia sobie, co to jest Najwysze Dobro. Zaufaj swojej
intuicji. Przeprogramowanie funkcjonowania umysu (a co za tym
idzie i naszych nawykw) jest moliwe, poniewa hierarchia
wadzy wyglda w ten sposb:
1. Wola (wybr motywu naszego dziaania, czyli intencji)
wpywa na to, co*mylimy i jak mylimy.
2. Myl powoduje pewn emocj: jeli myli s pikne, czujemy

si dobrze i przyjemnie; jeli s destruktywne, czujemy si

fatalnie albo cierpimy (cho pocztkowo moglimy odczuwa
satysfakcj np. na myl o zemcie czy podziwie otoczenia dla
naszych wybrykw). Nieprzyjemne samopoczucie lub cierpienie
powinno by dla nas zawsze sygnaem, e w naszym sposobie
mylenia, a wic programie na ycie, trzeba dokona
niezbdnych korekt.
3. Gdy emocje wytworz odpowiednie napicie, zaczynamy
dziaa zgodnie z wczeniej wyuczonym programem. W ten
sposb wczeniej zaakceptowana (wiadomie bd nie) idea,
materializuje si na planie spoecznym lub materialnym.
Korzystajc z technik opisanych w kursie DU, aby osign
zamierzone rezultaty, mona pomin etapy koncentrowania si
na emocjach i fizycznym dziaaniu, a jednak osignie si sukces.
Oczywicie, moe nic za pierwszym razem.
Gdy nic mamy wczeniej wyuczonego programu, wg. ktrego
potrafilibymy stawi czoa oczekujcym nas zadaniom,
najczciej czujemy si zagubieni lub nic podejmujemy dziaa
tumaczc: ja tego nie potrafi" lub nic chce mi si tego robi",
albo czujemy si skoowani czy nawet zagroeni.
Tu wracamy do punktu wyjcia program zaley od jakoci
naszych myli, od naszych wyobrae. Oczywicie, e wielu
nawykw i wyobrae uczymy si od otoczenia, szczeglnie
przez naladowanie. W kadej jednak chwili masz woln wol i
moesz wybra. Najgorzej dzieje si, gdy nic widzisz korzyci w
swoich wasnych wyborach.
Dziki odwoywaniu si do medytacji i modlitwy, dziki
zaufaniu do ich dziaania, moesz uwolni si od wielu
ograniczajcych ci struktur mylowych i funkcjonalnych, a
nawet omija je. Co wicej, moesz otrzymywa odpowiedzi,
jak najkorzystniej rozwiza swoje problemy czy zorganizowa
sobie ycie nawet wtedy, gdy nie posiadasz jakiejkolwiek wiedzy i
znajomoci tematu.
Tak si dzieje, poniewa w medytacji i modlitwie odwoujesz
si bezporednio do rda wszelkiej wiedzy, mdroci i
bogactwa, czyli do Najwyszej Inteligencji (czsto zwanej
Bogiem). Radz ci zaakceptowa ten proces i wiadomie
podda si intuicyjnemu prowadzeniu: Wadz nade mn ma
Boska Istota", Wadz nade mn ma Najwysze Dobro".
Pamitaj, e metod kontroli umysu nic wolno ci stosowa do
roztaczania wadzy nad innymi ludmi. Gdy podniesiesz sw
samoocen i otworzysz si na Najwysze Dobro, to moesz
mie bezgraniczn wadz nad sob i swoim wasnym yciem,
ale nigdy nie staniesz si wadc czy sdzi innych. Stare
przysowie mwi: Niewolnik nigdy nic chce by wolnym. On tylko
chce sta si panem niewolnikw". Niech to bdzie przestrog
dla ciebie! Samoocena, to suma wszystkich twoich wyobrae na
twj temat. Najczciej bywaj one sprzeczne z sob i
powoduj wraenie wewntrznego niepokoju lub nawet rozdarcia.
Waciwa samoocena, to twj indywidualny program, ktry
umoliwia ci wygodne, dostatnie, bezpieczne, szczliwe, a przy
tym harmonijne ycie, niezalenie czy inni ci chwal, czy gani.
Twoja samoocena zaley tylko od ciebie (cho moge kierowa
si cudzymi opiniami przy ocenianiu siebie). Jeli masz dobry i
efektywny program ugruntowany w podwiadomoci, to nie
musisz niczego planowa, a wszystko bdzie ci si dziao

spontanicznie i najlepiej, jak to moliwe. Program bdzie dziaa

automatycznie i wystarczy tylko, by okrela" cele. Jednak w ten
sposb realizuj si wycznie cele zgodne z Boskim Planem.
Podnoszc samoocen i korzystajc z ufnoci z intuicji,
bdziesz to rozumia coraz lepiej, a wiadomo twej prawdziwej
wolnoci rozszerzy si poza wszystkie, najmielsze wyobraenia.
Patrz na siebie z punktu widzenia Najwyszego Dobra z
caym przekonaniem, e ty prawdziwy, jeste TYM i koncentruj
si na najwyszej jakoci twych dokona i twojego ycia.
Programowanie
W dalszym cigu instrukcji bd podane przykady
waciwych programw do aktywnej medytacji. A teraz zasady:
1. Gdy ju wiesz o co ci chodzi, to wybierasz sobie jedn z
technik programowania, t, ktra jest dla ciebie najskuteczniejsza:
a) afirmacj,
b) medytacj,
c) modlitw.
Oprcz tego systematycznie wicz te techniki, ktrych nie
uywasz do samoprogramowania. One przydadz si do czego
innego i s nie mniej wane.
2. Konsekwentnie i codziennie wicz i wprowadzaj nowy
program, zgodnie z zasadami stosowania tych technik.
3. Pierwsze efekty (nawet fantastycznie niewiarygodne), mog
si pojawi ju po kilku dniach, ale to nic znaczy, e nowy program
jest ju utrwalony. Zostaje on utrwalony dopiero po 90 dniach
(jeli wiczysz systematycznie i nic wprowadzasz sprzecznych z
nim idei i dziaa).
4. Tym niemniej jednak, wystarczy, gdy samo programowanie
ograniczy si do 21-24 dni (bez przerwy). Za kady dzie
przerwy dodaj sobie 3 dni dodatkowej pracy z programem.
5. Od razu stwarzaj najlepsze programy, gdy
przeprogramowanie wymaga wikszego wysiku i duszego
czasu. (Uwaga! Zdarza si, e ludzie cign za sob negatywne
[destrukcyjne lub autodestrukcyjne] programy z poprzednich
wciele. Do ich zmiany, naprawd trzeba si przyoy!).
6. Jako wspomaganie wystarczy modlitwa. Jest ona
szczeglnie skuteczna, gdy chcemy uwolni si od starych
struktur i zrozumie je zobaczy, czym mona je zastpi.
Efekt modlitwy musi by zawsze utrwalony przez afirmacjc i
medytacje.
7. Programowanie podwiadomoci moe by kopotliwe i
uciliwe dla tych, ktrzy maj silnie rozbudowane
autodestruktywnc i destruktywne programy i dla tych, ktrzy maj
wysoki poziom lku lub czuj si bezwolni uzalenieni. Jeli
naleysz do tych grup, to warto, eby powici dla siebie wicej
czasu i wysiku i zaj si najpierw autopsy-chotcrapi.
K. Zapamitaj 3 duchowe prawdy:
a) To, czym si zajmujesz, wzrasta, rozwija si,
b) Musisz dowiadczy wszystkiego, czemu si opierasz, z
czym walczysz,
c) To ty sam stwarzasz swoj wasn rzeczywisto, sam
kreujesz siebie i warunki swego ycia.
Teraz we co do pisania i przygotuj si do wiczenia, zanim
przeczytasz poniszy tekst. (To bardzo wane!).

Przygotuj si, e zapiszesz kad pierwsz myl, ktra ci

przyjdzie do gowy w trakcie czytania tych zdar, ktre tu si
rozpoczynaj.
Dokocz swoj pierwsz myl, nie oceniajc tego, co piszesz:
1. ycie zawsze daje mi...
2. Inni ludzie zawsze daj mi...
3. Wszystkim, co potrafi da innym, jest...
4. Nigdy nie mam wystarczajco duo ...
Takie wiczenia mona by kontynuowa i na inne tematy.
Przeczytaj to, co napisae. Ju teraz!
W ten sposb odkrye cz swego programu na ycie. Czy ci
si to podoba?
Jeli nie, to uzupenij zdania tak, eby czu si dobrze, mio i
bezpiecznie, i eby inni te czuli si z tob dobrze, mio i
bezpiecznie.
Zrb to zanim przystpisz do dalszego czytania. Zdania,
ktre napisae, moesz uy jako afirmacje.
Afirmacje s niezbdnym elementem przeprogramowania
umysu, bowiem myl jest twrcza. To, co mylisz decyduje o tym,
jak yjesz i co ci w yciu spotyka. Poniewa prawem uniwersalnym
jest, e podobne przyciga podobne, to mdry nie otacza si
gupkami, a bogaty biednymi itd. Jeli wic chcesz spotka
odpowiednich dla siebie przyjaci, z jakimi lubisz przebywa, to
wypisz cechy tych ludzi: ...............
A teraz u sobie zdanie: Ja (imi), jestem (tu wpisz
wszystkie cechy, ktre przed chwil wypisae)
....................................................
Jeli w to nie wierzysz, czeka ci sporo pracy, by odkry, e
takim jeste.
Pracuj z afirmacjami tak dugo, a zrozumiesz, e jeste w
peni wartociowym czowiekiem dla siebie, Boga i dla innych ludzi.
Afirmacje
Afimiacja to pozytywna myl, uformowana w zdanie, ktrego uywamy do wiadomej i celowej autosugestii. Kad afirmacj ju
wprowadzon do umysu, mona zastpi now, jeszcze lepsz
afirmacj.
Piszc lub mwic afirmacj, zawsze uywaj imienia swojego
(lub osoby, w imieniu ktrej afirmujesz). Afirmacje najlepiej pisa
wg. wzoru:
Ja (imi)... (tre formuy) x 5.
Ty (imi)... (tre formuy) x 5.
On (imi)... (tre formuy) x 5.
Np. moja afirmacj wyglda tak:
Ja, Leszek, zasuguj na zaufanie x 5.
Ty, Leszek, zasugujesz na zaufanie x 5.
On, Leszek, zasuguje na zaufanie x 5.
Jak dugo masz si mczy z tym pisaniem?
Tak dugo, a przestaniesz mie jakiekolwiek odpowiedzi z podwiadomoci, zarwno buntownicze, jak i wyraajce zachwyt
treci afirmacji. Jednym sowem do czasu, gdy zaaprobujesz
afirmacj w sposb nieemocjonalny. Dla sprawdzenia napisz j
jeszcze dnia nastpnego, a potem wr do niej jeszcze za kilka
miesicy.
Skd moesz wiedzie czy twoja podwiadomo ma jakie

uwagi do pisanej afirmacji?

Pisz afirmacje po lewej stronie zeszytu lub kartki, a po prawej
zapisuj kad pierwsz myl, ktra pojawi ci si podczas pisania
afirmacji. Jeli nic pokazuj si myli, opisuj swoje samopoczucie.
To nic jest strata czasu i papieru. To materia do
rozpoznawania swoich myli, ktre nic pozwalaj ci zaakceptowa
wprowadzanej do umysu nowej myli lub cechy. Zanalizuj wic owe
odpowiedzi, nazwij negatywn myl, ktra dominuje i zmie j na
przeczc jej afirmacj. Twoje afirmacje nic powinny si bra ani
z ksiyca, ani z ksiek. Pracuj zawsze nad tymi problemami,
ktre sam czujesz i ktre sam rozpoznajesz. Tym niemniej jednak
opaca ci si wzorowa na cudzych dowiadczeniach. Jest coraz
wicej inspirujcych ksiek i spotka z ludmi. Zachcam ci do
udziau w seminariach, spotkaniach i odczytach.
Dugie afinnacjc mona powtarza w relaksie. Skuteczno
tej metody ujawnia si najwczeniej po 24 dniach systematycznego
powtarzania..
Mona afirmacje piewa, nagra na tam magnetofonow o
obiegu cigym i sucha ich. Mona te mwi je z partnerem
lub do swojego odbicia w lustrze, patrzc sobie w oczy. Kady z
tych sposobw moe si okaza wyjtkowo skuteczny przy
rozwizywaniu problemw rnego typu.
Dokadnie przyswj sobie powysze zasady, gdy s one
wane rwnie w medytacji i modlitwie.
Koncentracja
Koncentracji umysu dobrze jest uczy si przez pisanie
afirmacji, ale s i inne sposoby. Wybierz dla siebie najlepszy.
wiczenie pierwsze: Koncentracja twarda"
Wybierz sobie wyrany punkt (narysuj) na cianie lub kartce.
Usid przed cian w odlegoci ok. l metra, tak aby musia
podnie wzrok (nic gow!) o okoo 20-40 stopni w gr, by
zobaczy narysowany punkt. Pozwl twojemu ciau i twoim oczom,
eby si rozpryy. Skoncentruj sw uwag na punkcie tak, jakby
nic poza nim nie byo na wiecie. Wpatruj si w punkt tak dugo,
dopki nic poczujesz si zmczony. Wtedy natychmiast przerwij
wiczenie. Kadego nastpnego dnia sprbuj przeduy
koncentracj o jedn minut, a dojdziesz do 20 min. (40 50 min.
takiej koncentracji moe uzdrowi umys).
wiczenie drugie: Koncentracja mikka"
Na wysokoci oczu ustaw zapalon wiec ok. l metra przed
sob. Pozostaa cz jak w wiczeniu pierwszym. Pamitaj, eby
wiczy w pomieszczeniu, w ktrym nikt ci nic przeszkadza, do
ktrego nikt w czasie wicze nic wchodzi. wicz raz dziennie.
wiczenie trzecie: Afinnacjc wspomagajce
To bezpieczne i korzystne dla mnie, gdy jestem zrelaksowany.
To bezpieczne i korzystne, gdy jestem skoncentrowany na tym,
co robi.
Koncentracja na tym, co robi, jest dla mnie przyjemna i
zapewnia mi wypoczynek.
wiat jest dla mnie bezpiecznym miejscem, w ktrym z
atwoci relaksuj si i koncentruj na tym, co robi.
Bg odnawia mnie w relaksie i medytacji.
Relaks i medytacja s dla mnie atrakcyjne i przyjemne.
Radosny spokj jest dla mnie atrakcyjny i przyjemny.

Relaks i medytacja s poyteczne dla mnie i dla mego

otoczenia.
Wszyscy zyskuj, gdy relaksuj si i medytuj.
Moja praktyka jest bezpieczna i korzystna dla mnie i dla
mego otoczenia.
Zawsze mam wystarczajco duo czasu dla siebie i swojej
praktyki.
Wiele osb ma problemy z zaakceptowaniem spokoju.
Powinny one sobie wyrobi poczucie bezpieczestwa i
zaakceptowa rado spokoju.
Przeprogramuj wszystko, co ci si wydaje przeszkod.
Relaks
Zanim zabierzesz si za umys, radz, by opanowa kilka
wicze uatwiajcych prac:
a) wiadomo ciaa najlepiej rozwijaj systemy wicze hathajo-gi i bioenergetyki (gdzie poprzez ruch uwiadamiane s emocje),
b) wiadomo energii wewntrznej najlepiej rozwija
posugujc si wiczeniami tai-chi (medytacja w ruchu) lub radajogi (dla zaawansowanych),
c) Praca z umysem powinna by zawsze poprzedzona i
uzupeniona wiczeniami oddechowymi i relaksem.
1. Do wicze rclaksujco-oddcchowych naley m.in. 20
poczonych oddechw (L. Orra). Wykonuje si zamierzony wdech.
Gdy koczy si wpyw powietrza bez zatrzymania go, pozwala si
powietrzu wypyn bez wypychania go. I znw bez zatrzymania
rozpoczyna si zamierzony wdech. Wykonuje si 4 rednic
oddechy, po czym jeden gboki itd., powtarzajc ca seri
czterokrotnie. Wdychane powietrze naley doprowadza do
grnych szczytw puc. To wiczenie skutecznie relaksuje ciao i
umys.
2. Relaks mona pogbi np. przez rozlunianie kolejnych
grup mini, poczynajc od palcw u ng, a na czubku gowy
koczc (lub odwrotnie). Najlepiej powtarza: Rozluniam
teraz palce u ng, rozluniam stopy, itd., w kolejnoci: ydki,
kolana, uda, podbrzuszc,
brzuch, doln cz klatki piersiowej, ramiona i barki, rce i
palce rk, kark, uchw i minie twarzy, oczy, czoo... i
koczy: A teraz rozluniam wszystkie pozostae minie,
ktrych dotychczas nic
rozluniem".
Gdy stosujesz sam relaks, to kocz go w taki sam sposb
jak medytacj i zawsze tak samo. Np.: Gdy odlicz od jednego
do piciu, bd cakowicie przebudzony, bd si czu
cakowicie doskonale i bezpiecznie. Odliczam (co 2-4 sekund) l,
2, 3, 4, 5. Jestem cakowicie przebudzony. Czuj si doskonale i
bezpiecznie. Teraz powoli moesz otworzy oczy.
3. wiczenia relaksacyjne i oddechowe rozpoczynaj nic
wczeniej ni 2 3 godziny po ostatnim papierosie i nic
wczeniej, ni 0,5 godz. po lekkim posiku. Nigdy nic wicz w
dniu, w ktrym pie alkohol! Gdy ju osigniesz relaks, to w
czasie jego trwania powiedz sobie mi, wan afirmacj, ktr
wczeniej przygotowae i nauczye si na pami. T
autosugesti moe by zbir afirmacji na wany dla ciebie
temat. Programuj si pozytywnie, np.:
Otwieram swj umys i swoje serce na wszystko, co najlepsze.
Zawsze, gdy otwieram serce, zostaj oczyszczony i

uzdrowiony.
Zawsze, gdy otwieram serce, zostaj nagrodzony i
wypeniony czyst mioci.
Zasuguj, by by nagradzanym za wszystko, co robi,
poniewa jest to zgodne z wol Boga (lub Najwyszym Dobrem).
Realizuj w swoim yciu Najwysze Dobro.
Jestem ukochanym dzieckiem Boga.
Sugesti, na ktr si zdecydowae, pracuj minimum 24 dni.
Gdy ju osigniesz atwo relaksowania swego ciaa i
umysu, przystp do dalszej praktyki.
Medytacja
Kurs DU bazuje gwnie na medytacji. Medytacja, to stan
umysu charakteryzujcy si spokojem, wyciszeniem
emocjonalnym, relaksem ciaa i umysu, a przy tym zwikszon
uwanoci. W medytacji udaje si nam znacznie szerzej
postrzega rzeczywisto, a szczeglnie t jej cz, ktrej nic
jestemy na co dzie wiadomi (pewne niewidzialne energie).
Cz z nich nazywamy Wysz Inteligencj.
Dla zrelaksowanego umysu, waciw wibracj jest stan alfa
(tak si go okrela przy badaniach aktywnoci mzgu metod
EEG). W medytacji osigamy stany wibracyjne od pytkich alfa
poprzez theta, nawet do delta.
U nicmcdytujccgo czowieka stan alfa wystpuje w pewnych
fazach snu, thcta w stanic gbokiego snu, a delta przed mierci.
Wszystkie te stany charakteryzuj si harmonijnymi
przebiegami. Dzieci spdzaj wikszo czasu w stanic alfa,
natomiast doroli myl w stanic beta, ktry charakteryzuje si
nicharmonijnymi wibracjami wiadczcymi o baaganie
emocjonalnym. Intelektualici i decydenci mog doj do tego,
e 100% ich aktywnoci przypadnie na stan beta, nic wic
dziwnego, e eliminuj ze swego ycia intuicyjne przeczucia jako
nieracjonalne. Stan alfa uaktywnia nasze zmysy wewntrzne,
ktrych jest 5, tak jak i zewntrznych.
To, co postrzegamy zmysami wewntrznymi jest prawdziwe,
poniewa w naszym umyle zawarte s wszystkie informacje
dotyczce wszystkich ludzi yjcych, zmarych, i innych istot, a
take wszelkich zdarze. Jeli z nich nic korzystalimy, to tylko
dlatego, e nie nauczono nas stawia pyta pod waciwym
adresem. Zapamitaj te prawa:
Na gupie pytania dostaje si gupie odpowiedzi.
Na pytania kierowane pod niewaciwym adresem dostaje si
niewaciwe odpowiedzi.
Jeli skierujesz pytanie do swojej intuicji, to z pewnoci
dostaniesz takie odpowiedzi, jakie jeste w stanic zrozumie i
zaakceptowa. To nic znaczy, e staniesz si zaraz wiadom
prawdy. Prawd poznasz dopiero wtedy, gdy bdziesz w stanie
zaakceptowa j bez uprzedze.
Pociesz si tym, e odpowiedzi, jakie dostaniesz s
najlepsze dla ciebie i dla innych wanie teraz. Za jaki czas
zmieni si, ale teraz nic ma nic lepszego dla ciebie. Zaakceptuj
to i sprbuj dziaa wedug tego, co podpowiada ci intuicja. Jeli
czujesz si ukarany lub oszukany z powodu realizacji tego, co
do ciebie przyszo, to zbadaj swoje intencje, bo jestem pewien
usiowae manipulowa sytuacj lub ludmi. Za to jest

zawsze kara".
Nic wolno ci nigdy stosowa metod Kursu dla uzyskania
osobistych korzyci kosztem innych ludzi, ich bogactwa czy
wolnoci. Moesz np. powiedzie: Jeli kto chce tanio sprzeda
pikny, luksusowy dom, to ja go chc kupi. Jestem gotw go
kupi, wic spotkajmy si!". To jest
uczciwe! Ale nic wolno manipulowa ci inn osob, by daa ci
choby kromk chleba! Lepiej poprosi!
wiczenie
(Uwaga. Medytacje i relaks najlepiej jest wykonywa zaraz
po przebudzeniu lub przed spaniem).
1. Usid lub po si, z twarz na poudnic lub wschd
(medytacje z mantr wykonuj tylko na siedzco).
2. Wykonaj relaks, kilkanacie spokojnych, gbokich
oddechw.
3. Wejd w stan medytacyjny:
Przez pierwsze 10 dni odliczaj od 100 do l, przez nastpne K)
dni od 50 do l, pniej od 20 do l i wreszcie od 5 do l. Zawsze
powoli, jedna cyfra na 2 do 4 sekund. Gdy si pomylisz, zacznij
od pocztku. To umoliwi ci szybkie wchodzenie w stan
medytacji. Gdy chcesz go pogbi, znw odlicz od 5 do 1.
Stwrz mentalny ekran (czarny lub biay) w odlegoci ok. l
m. przed sob. Wyobra sobie na nim jaki przedmiot i obejrzyj
go dokadnie z zewntrz. Potem przekrj go, te go obejrzyj,
dotknij, powchaj, a potem poczuj, e jeste jedno z nim, e
czujesz tak, jak on (to jest
samadhi).
5. Po medytacji podzikuj opiekunowi duchowemu za pomoc,
opiek i inspiracj. Pozwl, aby pi7.cz czubek gowy wpyna do
twego ciaa wietlista, uzdrawiajca energia, wypeniajc je
cakowicie, a nawet wypeniajc przestrze wok ciebie.
Podziel si jej nadmiarem ze wszystkimi potrzebujcymi
istotami, wypromieniowujc jaz serca.
6. Wyjd z medytacji odliczajc od l do 5.
7. Pozosta chwil w ciszy i spokoju.
Za kadym razem medytuj tylko na jeden temat. Niech twoje
wizje i odczucia bd jak najbardziej pene, wyraziste, ywe. W
ten sposb uczysz si wizualizacji.
Daj sobie spokj z nawracaniem innych na drog, ktra si
przed tob odkrya. O wynikach medytacji moesz
porozmawia tylko z nauczycielem. A jeli mu nie ufasz, to skd
pewno, e ci, ktrzy nic s od ciebie bardziej zaawansowani,
zrozumiej ci lepiej. Pamitaj, e za kadym razem jest
inaczej. Za kadym razem, na to samo pytanie moesz
otrzyma inn odpowied. Jako odpowiedzi zaley tylko od
twojej otwartoci i ufnoci oraz od sposobu postawienia pytania.
Gdy jeste na etapie wchodzenia w medytacj poprzez
odliczanie od 10 do l, to wprowad sobie kod: Gdy odlicz od 5
do l, bd gboko zrelaksowany, bd w stanic medytacji: 5, 4,
3, 2, 1. Ju jestem w stanie medytacji.
Procedura i kodowanie
Procedura, to temat rozplanowany na punkty. Niech twoje
pierwsze procedury bd mao skomplikowane, gdy trzeba je
zapamita przed wejciem w medytacj.

Kod, to fragment procedury, majcy za zadanie uatwi

szybkie wchodzenie w stan relaksu, medytacji, realizacj
jakiego tematu. W dalszych lekcjach bd podawane przykady
kodw. Zgd si na stosowanie kodw w takim brzmieniu, jakie
podaje instrukcja, gdy uatwi ci to udzia w zajciach grupowych
w przyszoci. Jeli podane kody nie zaspokoj twego
zapotrzebowania, wtedy wymyl swoje. Ale pamitaj, eby nic
zmienia kodw, ktrych si nauczye, gdy jest to strata
czasu. Pamitaj rwnie, e sam kod nic ma mocy ma tylko
dziaanie, jakie mu przypisae. Niech twj umys bdzie
przyzwyczajony do tego, e nic wychodzisz z medytacji, dopki
na to nie pozwolisz. Kody zabezpieczajce s niezwykle wane
przy pozazmysowym badaniu niektrych sfer wiata
niewidzialnego. Kody uatwiaj sterowanie wizualizacj, ktra jest
czci aktywnej medytacji. Np. gdy wypowiem sowo
Retiigium", znajd si w moim miejscu doskonaego wypoczynku. Bd tam ok. 1-2 minut, wypoczn i doencrgctyzuj si, po
czym powrc do medytacji. Refugium" ju jestem w moim
miejscu doskonaego wypoczynku.
Nastpnym wanym kodem jest przyzwyczajenie si do tego,
eby nowy obraz pojawia si na ekranie mentalnym z lewej
strony, a odchodzi na praw, bowiem tak pynie czas w
medytacji. Z kolei z prawej strony przychodz do nas obrazy z
przeszoci. Znajomo tego mechanizmu jest wana, by nic
myli rde pochodzenia wizji (informacji).
Zalecam, aby nastpne twoje wiczenia z medytacj
zaczyna od wypoczynku w rcfugium. Po zakoczeniu pobytu w
rcfugium moesz zastosowa wybran wczeniej procedur.
Przykadowa procedura budzenia si:
1) Wybierz godzin, o ktrej si chcesz obudzi (np. 5.00 rano).
2) Wejd w stan alfa.
3) [Waciwa procedura): ycz sobie obudzi si o 5.(X) rano.
Bd rzeki, wypoczty, peen chci do ycia i gotw do
odnoszenia sukcesw. Teraz widzisz siebie budzcego si
atwo, mio i przyjemnie. Popatrz na zegar: jest 5.00 rano.
Czujesz si wietnie: wypoczty, rzeki, peen chci do ycia i
gotw do odnoszenia sukcesw. Od samego rana wszystko
dobrze ci si udaje. Wstajesz chtnie i bierzesz si do zaj.
4) Teraz jeszcze raz powtarzasz: 5.00 rano, to godzina, o ktrej
chc si obudzi i na pewno si obudz. Teraz moesz zasn.
Osobicie stosowaem podobn procedur do budzenia si w
pocigu na dwie stacje przed t, na ktrej miaem wysiada.
Poniewa pocigi zwykle si spniay, to nic byo sensu
ustala okrelonej godziny. Zawsze budziem si na waciwej
stacji.
Zmiana zmczenia na rzeko (moesz stosowa w kadej
chwili). Po wejciu w stan alfa powiedz i wyobra sobie: jestem
bardzo zmczony i senny. Teraz gboko relaksuj si. Mam 2
min., by cae ciao wypoczo, bym poczu wieo i lekko w
caym ciele, w kadej komrce mego ciaa. Teraz moje ciao
doskonale wypoczywa, wszystkie komrki odnawiaj si. Czuj,
e przepenia mnie wewntrzna energia entuzjazmu. Czuj si
doskonale wypoczty i w peni naenergetyzowa-ny czyst,
wietlist energi ycia. Jestem ju gotw podj dowoln prac
(lub zajcie). Teraz, gdy odlicz od l do 5, bd w peni przebudzony i wypoczty, bd si czu doskonale i bezpiecznie.

Nic uywaj sformuowania wyjd z medytacji, wyjd ze

stanu alfa" lub tp., poniewa po jakim czasie wiczenia moe
si okaza, e przyzwyczaie si funkcjonowa w stanic alfa i
nic bdziesz mia potrzeby wraca do stanu beta. Wtedy
staniesz si bardziej spokojny wewntrznie, a zarazem bardziej
twrczy i wydajny w swych czynnociach.
Czy potrafisz ju dostrzec praktyczne korzyci z opisanych
procedur? Najsprawniejsi busincsmani wykonuj podobne
wiczenia codziennie!
Autohipnoza czy medytacja?
Chciabym, aby dokadnie zrozumia rnic midzy
medytacj aktywn, a autohipnoz. Podobiestwo jest due,
bowiem w obu tych metodach ogromn rol gra wizualizacja.
Jeli twoja procedura jest sztywna, wszystko w niej prze
widziae i nic dopuszczasz jakichkolwiek zmian (przy
programowaniu bywa to konieczne), to posugujesz si
autohipnoz. Autohipnoza czsto prowadzi do samoogranicze,
do zamknicia si na co znacznie lepszego. Jeli twoja
procedura zawiera pewne punkty wytyczne, a ty pozwalasz, by
twj umys bada problem w wielu rnych aspektach i otwierasz
si na najlepszy wynik, ktry podpowie ci intuicja wtedy jest to
medytacja.
Wysza Inteligencja, do ktrej odwoujemy si podczas
medytacji, jest nieoddziclona od rda wszelkiej Prawdy. Jeli
dopuszczasz myl, e prawda moe by inna, ni ci si wydaje,
wtedy jeste gotw medytowa i osiga sukcesy na drodze
duchowego rozwoju. Zapewniam ci, e jest to wspaniaa droga,
pena atrakcji i cudownych niespodzianek, o jakich najwikszym
filozofom si nic nio.
Oto dwa wiczenia. Wykonaj je od razu.
wiczenie pierwsze
Bardzo wyranie wyobra sobie, w jakich warunkach
chciaby mieszka. Wyobra sobie dom, mieszkanie i otoczenie.
Opisz to wszystko na kartce i ze szczegami. Dokadnie opisz,
jak czujesz si w opisanych warunkach i jak czuj si bliskie ci
osoby. Wykonaj wiczenie przed dalsz lektur!
Jeli wykonae wiczenie, to masz procedur do autohipnozy.
Moliwe jest dla ciebie wykreowanie sobie takich warunkw
mieszkania. Nic pytaj, skd wzi na to pienidze? Wystarczy
tylko wej w stan alfa i systematycznie realizowa procedur
przez 24 dni. Do materializacji moe upyn rny okres czasu,
jeli nie zmienisz swoich planw i swego gustu (moe to by
nawet kilka lat, jeli nie zaakceptowae, e na to zasugujesz).
wiczenie drugie
Zastanw si, w jakich warunkach chciaby mieszka, a
potem zrealizuj w medytacji:
a) przejd precz dowiadczenie rcfugium,
b) zakoduj Gdy si przebudz, przypomn sobie wszystko
wyranie i dokadnie",
c) tre procedury:
Teraz przenosz si do miejsca, ktre jest dla mnie
najwspanialsze do zamieszkania. Wiem, e to miejsce zapewnia
mi: (np. wygod, wypoczynek, wiee powietrze i doskonae
towarzystwo itd.). Wsiadam teraz na mj latajcy dywan i ju tam

lec. Gdy wypowiem sowa: oto cel mojej podry", znajd si w

takim miejscu, ktre jest dla mnie idealne do zamieszkania. Oto
cel mej podry. Teraz ogldam miejsce takim, jakim ono jest w tej
chwili. Odsuwam obraz na praw stron, a z lewej pojawia mi si
obraz mojego miejsca w tym czasie, gdy ju tam mieszkam. Badaj
to miejsce dokadnie i bez uprzedze. Po powrocie do normalnego
stanu wiadomoci opisz dokadnie miejsce, w ktrym si
znalaze i swoje odczucia.
Czy miejsce, w ktrym bye w medytacji rni si od miejsca,
ktre wyobrazie sobie w wiczeniu pierwszym? Jeli tak, to
zaufaj swojej intuicji. Wracaj do tego miejsca w kolejnych
medytacjach i przyzwyczajaj si do niego, a za jaki czas
zamieszkasz w nim. Uwaaj: jeli poddasz si wtpliwociom,
jeeli odczuwasz lk przed zmian, to nic z tego ni wyjdzie. Moe
po jakim czasie dowiesz si, e szansa przesza obok.
wiczenie trzecie
Do uwalniania si od wtpliwoci su afirmacjc.
a) wypisz teraz wszystkie swoje wtpliwoci dotyczce tematu,
b) Teraz zaprzecz im, uywajc samych pozytywnych sw
(unikaj zaprzecze typu nic") np. zy zastp dobrym, skaony
czystym itd.,
c) Pozytywnie sformuowane zdania przeciwne twym
wtpliwociom, to a firm ac je. Zacznij je pisa i nic lekcewa
adnej z nich. Jeli pojawi si jeszcze jakie wtpliwoci, to te je
przcafirmuj.
W opisany sposb moesz wykreowa wspaniae wczasy albo
twrcz, przynoszc znaczne dochody prac, lub te samochd
itd.
Do wykreowania sobie doskonaego zwizku z idealnym
partnerem potrzebna jest bardziej zaawansowana procedura
(cho moe si zdarzy, e twj idealny partner pojawi si w
twoim doskonaym miejscu zamieszkania i wanie o to chodzi,
aby byo to najlepsze miejsce dla
was).
Jeszcze uwaga: Jeli pozostajesz w trwaym zwizku i
realizacj jakich zmian uzalenie od akceptacji ich przez
partnera, to masz 2
wyjcia:
1) Kreowa zmian i liczy, e ta osoba j zaakceptuje.
2) Uzgodni zmiany z t osob.
Jeli nic uzyskasz jej aprobaty, to zrezygnuj albo ze zmiany, albo
ze /.wizku z t osob. Nic masz takiej mocy, eby przekona t
osob do /.mian, ktrych tylko ty pragniesz dla was.
Kiedy masz niezachwian pewno co do zmian, jakie
chcesz wprowadzi w swoim yciu, moesz si posuy modlitw
(ta technika bdzie opisana pniej).
Moesz jeszcze wykona wiczenia z przenoszeniem
wiadomoci w czasie np. skonstruuj" sobie w wyobrani wehiku
czasu i przenie si nim np. 5, a potem 10 lat w przyszo. Zbadaj
j dokadnie! Zaznacz przy tym, e chcesz zobaczy to, co wtedy
bdzie najwaniejsze dla ciebie.
Uwaga! Takie wiczenia traktuj jako zabaw lub diagnoz. Jeli
ei si nic bdzie podobaa przyszo, moesz j zmieni!
Wejd w medytacj i dowiedz si, co masz zrobi, by byo

lepiej? Moesz te zobaczy, jak bdzie wygldaa podr do

miejsca, w ktrym jeszcze nic bye i zobaczy, czy pojazd jest
sprawny, lub te zobaczy, ktry wariant drogi jest
najkorzystniejszy.
Poprawianie pamici i przypominanie przeszoci
l . Afinnac je przygotowawcze:
Z atwoci przypominam sobie to, co potrzebne, wanie
wtedy, gdy to jest potrzebne.
Ucz si tylko tego, co mi jest potrzebne ze wzgldu na
wymagania moich nauczycieli i na moj przysza, prac.
W kadej chwili z atwoci potrafi odnale waciw
informacj.
Bezpiecznie i z atwoci poznaj swoj przeszo po to, by si
od niej uwolni (uwolni od jej ciaru).
2. Klucze.
a) Gdy odlicz od 3 do O, wrc pamici do momentu, w ktrym
... (tu naley go okreli) i rozwi wszystkie problemy z nim
zwizane.
Tak, jak mona wybra si na wycieczk w przyszo, tak
samo niona pozna swoj przeszo, nawet z uwzgldnieniem
swoich poprzednich wciele. Jednak naley przy tym zachowa
ostrono, gdy 7' reguy z poprzednich wciele przypominaj si
najbardziej przykre i drastyczne sceny. Dlatego poznawanie
przeszych wciele powinno by traktowane jako cz psychoterapii
uwalniajcej od bdnych przyzwyczajc i decyzji przeniesionych z poprzednich wciele (dotyczy to
ok. l 3% populacji). Terapie rcgrcsywnc maj du
skutecznoci, ale tylko wtedy, gdy su otwieraniu si na sukcesy
w przyszoci.
b) Zcz palce: kciuk, wskazujcy i serdeczny i zaprogramuj si:
Gdy tylko zcz w ten sposb trzy palce, natychmiast wejd w
stan medytacji i przypomn sobie potrzebn informacj.
Wykonuj programowanie piy.cz minimum 10 dni, w stanic alfa.
Po 10 dniach sprbuj wej w medytacj za pomoc klucza trzech
palcw. Jeli ci si to nic uda, wicz dalej, a do skutku. Po
jakim czasie nauczysz si wchodzi w medytacj nawet z
otwartymi oczami.
3. wiczenie.
a) Przypomnij sobie wydarzenie z dnia dzisiejszego.
b) Wejd w medytacj i przypomnij sobie to samo
wydarzenie. Zwr uwag na szczegy i na rnic w
postrzeganiu wydarzenia.
4. Przykady procedur:
a) Gdy zgubie klucze, wejd w stan alfa i wr pamici do
momentu, gdy ostatni raz trzymae je w rce. Zobacz, co z
nimi zrobie,
b) Odzwyczajanie od naogu palenia.
W stanic alfa zaprogramuj si, e jutro zapalisz papierosa o
godzin pniej. Nastpne dni powi na takie samo wiczenie,
a dojdziesz do palenia tylko w godzinach popoudniowych. Teraz
zaznacz w kalendarzu dzie, jaki wypadnie za miesic. Odtd
przez 30 dni programuj si, e w oznaczonym dniu rzucisz palenic
raz na zawsze i bdziesz si z tym czu doskonale, bezpiecznie,
przyjemnie i szczliwie. Programuj si 3 x dziennie.
5. Gdy ju potrafisz medytowa z otwartymi oczami, a nawet
w ruchu, wtedy czytaj i suchaj wykadw w stanic alfa. Klucz

trzech palcw uatwi ci przypominanie.

6. Dla pamiciowego opanowania duych partii materiau
(np. wzorw chemicznych, przepisw prawnych, instrukcji i
innych) zaleca si nastpujce wiczenie:
Nagraj tekst na tam magnetofonow tak, eby od pocztku
tamy pozostao wystarczajco duo czasu, by zdy wej w
stan alfa. Zrelaksuj si, wcz magnetofon, wejd w stan alfa i
odsuchuj tekst przez kilka dni (2 do 4). Dobrze, by si
zaprogramowa:
Dokadnie zapamitani tekst, ktry teraz odsuchuj i na
kade yczenie przypomn sobie waciwy fragment tekstu.
7. Uzdrawianie przeszoci.
Wikszo naszych problemw bierze si z przywizania do
przeszoci, z zakodowania w podwiadomoci przekonaniu, e nic
moe nas spotka nic lepszego od tego, co si zdarzyo ju
kiedy, lub e nic mona znale lepszego rozwizania
problemu, ni wtedy. Generalnie wikszo naszych ogranicze
wynika z tego, e nasz stosunek do przeszoci nic jest
uzdrowiony.
Aby uzdrowi przeszo, trzeba wykona kilka krokw.
a) Wybaczy tym, ktrych obwiniamy (ufirmacjc wybaczajce).
b) Wybaczy sobie, gdy obwiniamy siebie (ufirmucjc).
c) Wybaczy Bogu (dla wielu to szokujce, a jednak niezbdne),
cl) Oczyci emocjonalny stosunek do wydarze z przeszoci
po-przez medytacj rcgrcsywn.
wiczenie
Nazwij problem, ktry chcesz rozwiza. Pomdl si o
uzdrowienie lego, co ci drczy, co ci ogranicza czy przeszkadza
ci. Przez kilka dni pisz afirmacjc wybaczania wszystkim, do
ktrych masz al i pretensje (rwnie sobie).
A potem moesz przystpi do praktyki medytacyjnej:
Jeszcze raz pomdl si o rozwizanie twego problemu, o
uzdrowienie twego stosunku do tamtego wydarzenia. Pomdl si
o trwae zrozumienie korzyci pyncych z przebaczania i
uzdrawiania. Popro Boga (Mistrza Duchowego, Budd,
Chrystusa lub tp.), by ci towarzyszy podczas twojej
uzdrawiajcej medytacji, by pomg ci w tej wdrwce w czasie1
do korzeni problemu.
Zastosuj w medytacji procedur:
Pozwalam, by w mojej medytacji cay czas towarzyszy mi ...,
by pomg mi uzdrowi mj stosunek do przeszoci.
Otwieram si na przyjcie penego uzdrowienia od Boga.
Gdy odlicz od 3 do O, wrc pamici do momentu, gdy
pierwszy raz ... i uwolni si od wszystkich emocji z tym
zwizanych. Cay czas towarzyszy mi ...
Odliczam 3,2,l,0 ju (pozwl sobie bardzo dokadnie
obejrze tamt sytuacj i zrozumie, co si wtedy zdarzyo).
Dzikuj... za uzdrowienie.
Moliwe, e podczas jednej sesji medytacyjnej trzeba bdzie
wraca pamici do jeszcze starszych, pierwotnych przyczyn
problemu. Pozwl Bogu, by ci tam prowadzi.
Jeli twj poziom lku jest zbyt wysoki, eby w medytacji
zobaczy swoj przeszo, to musisz afirmowa, e jeste
zawsze i wszdzie bezpieczny, zanim powtrzysz wypraw w

swoj przeszo.
Zwykle wystarczy uda si jednorazowo pamici, do
momentu, z ktrego wywodzi si problem. Jednak niektrym
osobom potrzeba 3- do 4-krotncgo powrotu do danej sytuacji, aby
uwolni si od przewiadczenia, e inaczej by nic moe. W wielu
przypadkach okazuje si, e trzeba przez afirmacjc zmieni
wzorzec mylenia i postpowania.
Widzenie aury
Aura to energetyczna otoczka ludzi, zwierzt i rolin. Wszystko,
co yje, posiada aur. Po pewnym przeszkoleniu moliwe jest
widzenie aury na rnych jej poziomach.
a) roliny maj tylko aur eteryczn, ktra jest odblaskiem
energii yciowej kadego organizmu. Rozciga si ona na ok l
cm od ywego organizmu,
b) zwierzta oprcz aury eterycznej maj jeszcze aur
astraln. Jest to otoczka energetyczna, znacznie szersza i
janiejsza, najwiksza zwykle w okolicach doni.
W aurze astralnej zachodz wszelkie procesy emocjonalne, a
take komunikacja telepatyczna midzy ywymi istotami. Aura
astralna ulega zaburzeniom i odchyleniom w czasie chorb, jak i
w pobliu innych istot. wiat astralny, to take wiat duchw"
zmarych, demonw" wytworw chorej wyobrani i wszelkich
wyobrae formalnych,
c) ludzie oprcz aury eterycznej i astralnej posiadaj aur
mentaln. (Niektrzy upoledzeni umysowo nic posiadaj jej.).
Aura mentalna jest jeszcze szersza od aury astralnej,
najczciej widoczna w formie balonu lub gruszki. Zachodz w
niej wszelkie procesy mylenia (za wyjtkiem mylenia
abstrakcyjnego). wiat mentalny podobny jest do astralnego,
tylko pikniejszy i przyjemniejszy,
d) Ponad gow lub wok gowy ludzi zaawansowanych w
rozwoju duchowym, mona dostrzec ciao przyczynowe w
formie wietlistej
kuli. Zachodz w nim procesy mylenia abstrakcyjnego.
Najatwiej jest zobaczy aur eteryczn, najtrudniej przyczynow.
W medytacji jest taka zasada, e moesz zobaczy
wszystko, co tylko potrafisz nazwa i zdefiniowa. Nie musi ci si
to uda za pierwszym razem, ale waito prbowa. Widzenie
barw, ksztatw aury zaley od indywidualnych zdolnoci
jasnowidza. Widzenie aury moe by niezwykle wane w
procesie diagnozowania pacjentw. Zmiany koloru lub ksztatu
wiadcz o chorobach, ktrych medycyna nie moe jeszcze
wykry.
Procedura do wiczenia widzenia swojej wasnej aury
W trzecim oku" (ponad nasad nosa), widz miniatur siebie.
Teraz ta miniatura oddala si ode mnie na odlego ok. 2 m i teraz
postrzegam jej zmysami. Jej oczami widz swoj aur eteryczn
(miniatura moe mnie okry). (Po chwili) Teraz widz swoj
aur astraln ogldam j dokadnie. (Po chwili) A teraz widz
swoj aur mentaln ogldam j dokadnie. (Teraz sprbuj
zobaczy ciao przyczynowe). Po tych ogldzinach moesz
sobie zayczy: A teraz wzrok mojej miniaturki pada na
najsabsze, najbardziej chore miejsca w moim ciele. Widz je w
porzdku od najbardziej chorych do najmniej chorych. Po
wiczeniu moja miniaturka wraca do mojego trzeciego oka" i
znika w nim.

Ogldajc aur innych ludzi, nic trzeba robi sztuczek z

miniatury-zacj siebie, cho moe to by poyteczne, gdy chcemy
zbada pacjenta od wewntrz. (Siebie te mona zbada od
wewntrz wchodzc do rodka precz nos czy usta).
Nie sztuka zdiagnozowa, sztuka uleczy
Dowiadczeni jasnowidzcy nic nic mwi swym pacjentom
o diagnozie. Zauwaono bowiem, e czowiek zdiagnozowany
zamiast si leczy, wpdza si w jeszcze wiksz chorob.
(Obecnie na rynku pojawio si wiele literatury na temat
uzdrawiania poprzez wizualizacj. Najbardziej znan jest metoda
leczenia psychotronicznego opracowana przez E. Monahan.).
Jako wstp do samouzdrawiajcych medytacji proponuj
afirmacjc.: Jestem otwarty na przyjcie penego uzdrowienia
(od Boga).
Medytacja oczyszczajca energi wewntrzn ciaa: Id do lasu.
Bosymi stopami stpam po zielonej, soczystej trawie. Czuj jak
przez moje stopy wpywa do mojego wntrza wiea, czysta
energia yciowa, czerpana 7 trawy. Ciepa rosa oczyszcza mi
stopy. Oddycham czystym, przepojonym zapachem ywicy
powietrzem. Czuj jego uzdrawiajc moc. Teraz dochodz do
wodospadu. Woda w nim jest czysta. Skrz si w niej byski
sonecznego wiata. Woda jest przyjemnie ciepa. Rozbieram
si i wchodz pod wodospad. Skrzca si wiatoci woda
obmywa cae moje ciao. Czuj, jak zbiera ze mnie cay brud,
wszystkie chorobowe wibracje. Teraz woda przepywa przeze
mnie. Oczyszcza mnie wewntrz. Czysta, wietlista energia
przepywa przeze mnie wraz z wod. (Wizualizacja ok. 15 min.).
Razem ze wiatem wpywa do mojego wntrza uzdrawiajca
wibracja z uzdrawiajc moc. Wypenia mnie czysta wiato
pena zdrowej, yciowej energii. Co do uzdrawiania innych,
trzeba zrozumie, e nic kady chce by uzdrowiony. Wielu
ludzi le rozumie swoje osobiste interesy i swoj wolno, w
zwizku z czym popada w choroby, cierpienie, ndz lub
uzalenienia. (Zwykle po to, by udowadnia swoje prawo do
wolnoci.). Pomc takim ludziom mona dopiero wtedy, gdy
choroba ich zmczy lub znudzi. Najlepiej da im do
zrozumienia, e s dla nas bardziej atrakcyjni i milej widziani,
gdy s zdrowi.
S jednak grupy ludzi, ktrym warto pomaga:
a) ci, ktrzy chc wyzdrowie,
b) ci, ktrzy popadli w uzalenienia od istot astralnych
(duchw), co ujawnia si np. jako Zesp Zwielokrotnionej
Osobowoci (a mwic niemedycznic jako optanie).
Uwaga: Nic naley stosowa leczenia wizualizacj wobec
bliskich osb bez ich zgody. Nic naley te nakania ich, by tak
zgod wyraziy.
Istnieje skuteczny i atwy sposb, by dowiedzie si czy
warto angaowa si w uzdrawianie:
Spraw sobie wahado radiestczyjnc (moe to by nawet
kasztan czy kulka na tutce). Uchwy w 2 palce nitk ok. 6-7 cm
od kulki. Oprzyj okie na stole, a rk podnie. Trzymaj j tak, by
czu si zrelaksowanym, by rka bya rozluniona. Teraz
zapytaj: jaki ruch wykonuje wahado na potwierdzenie tak, jaki
ruch wykonuje na przeczenie nie, jaki ruch wykonuje na
odpowied nic wiem?"

Odpowiedzi nic pochodz od wahada, tylko od ciebie. Wahado

jest tylko wskazwk.
Gdy opanujesz sztuk posugiwania si wahadem, to zrb
dowiadczenie z jedzeniem: Czy to jabko ci suy? Czy kotlet
jest dla ciebie dobry, itd.
Gdy bdziesz przekonany, e masz biego w posugiwaniu
si wahadem, to uyj je do badania ludzi. (Nic pytaj: czy ona jest
dla mnie sympatyczna? lub tp., gdy odpowiedzi na pytania zbyt
wane dla ciebie mog by nieprawdziwe tu dziaa efekt silnej
autosugestii.).
Przy pomaganiu innym s dwa wane pytania, ktre stawiasz
Nad-wiadomoci:
1. Czy mam pozwolenie, by uzdrowi t osob?
2. Czy moje umiejtnoci i moja moc wystarczaj, eby
uzdrowi t osob przez medytacj? (modlitw).
Jeli na drugie pytanie otrzymasz odpowied przeczc, to
moesz zapyta: Czy ta osoba jest pod wpywem istot
astralnych?" Tego pytania nic zadawaj w obecnoci badanej
osoby! (Chyba, e chcesz by kolejn ofiar optania).
Jeli stwierdzie optanie, to postaraj si o wspprac z
dobrym egzorcyst.
Jeli stwierdzasz, e moesz danej osobie pomc, to moesz
skorzysta z przykadowej procedury:
Przez chwil widz dan osob w aktualnym stanic zdrowia.
Obraz przechodzi na prawo, a z lewej strony pojawia si obraz
tej osoby uzdrawianej: rany zabliniaj si, chore komrki
odbudowuj si. Osoba ta promieniuje teraz bardzo mio i
przyjemnie, jest bardzo mia dla siebie i dla swego otoczenia, a
otoczenie dla niej. Bliscy gratuluj jej tak szybkiego wyzdrowienia.
A teraz ta osoba cieszy si peni zdrowia i ycia.
Podobnych procedur opracowano ju wiele. Zdaj si na sw
intuicj w opracowywaniu najwaciwszych dla siebie.
Takich procedur uywa si przez kilka do kilkunastu dni.
Mona jednoczenie wizualizowa uzdrawianie caej grupy osb.
To korzystne, gdy w medytacji uzdrawiajcej bierze jednoczenie
udzia kilka osb. Wtedy jedna z nich kieruje medytacj (dyktuje
procedur).
Uzdrawiajca medytacja w intencji jakiej osoby powinna si
odbywa za jej zgod, a jeszcze lepiej przy jej wspudziale. W
podobny
sposb mona uzdrowi sytuacj w rodzinach, maestwach itp.
Jeli uzdrawiamy sytuacj w zakadzie pracy, bez wiedzy
wsppracownikw (a tak jest najbezpieczniej i najefektywniej), to
ryzykujemy tylko tyle, e ci, ktrzy s niezdolni do
zaakceptowania zdrowych stosunkw midzyludzkich opuszcz
zakad lub zesp pracowniczy. To jest uczciwe, poniewa
zasugujesz na najwysz jako warunkw pracy.
Przy uzdrawianiu korzystnym jest opanowa gboki oddech
jogi-czny (polecam wiczenia hatha-jogi pod okiem instruktora).
Medytacja z otwartymi oczami
Najwyszy ju czas nauczy si medytowa z otwartymi
oczami, a potem w kadej sytuacji. Wane dla kadego jest
poczucie bezpieczestwa, zwizane z tym, e robi si co
innego, ni wszyscy". Zacznijmy od allnnacji:
To naturalne i korzystne, gdy cay mj umys jest

zrelaksowany, spokojny i peen czystych, wzniosych,

uduchowionych idei, myli i inspiracji.
Naturalnym stanem mojego umysu jest czysto i radosny
spokj.
W ciszy radosnego spokoju zawsze i wszdzie odkrywam
prawd.
Mog i potrafi zawsze zachowa radosny spokj w
obecnoci innych. Wiem, e to korzystne dla mnie i innych.
Relaks i medytacja zapewniaj mi trwa ochron przed
niekorzystnymi wpywami i nieczystymi wibracjami.
Na wszystkich poziomach umysu maj do mnie dostp
wycznie czyste, pozytywne, twrcze myli, idee, uczucia i
inspiracje.
wiczenie
Usid ok. I m. przed cian, twarz do niej. Podnie swj
wzrok ok. 20 do 40 stopni w gr i przykuj" go do wybranego
punktu. Teraz wykonaj relaks caego ciaa, jak to opisano
wczeniej. Gdy osigniesz gboki relaks, wejd za pomoc kodu
w stan medytacji nic zamykajc oczu.
Zobacz siebie wewntrz metalowego walca. Zbadaj jego
struktur krystaliczn, posuchaj jego dwiku, zbadaj
temperatur itp. Teraz zwizualizuj sobie postument ok. l m.
wysoki i szeroki. Umie na nim przedmiot, ktry bdziesz bada
bardzo dokadnie (jak w pocztkowych wiczeniach).
Gdy uporasz si z przedmiotem postaw na cokole znane
ci zwierz i zbadaj je dokadnie z zewntrz i od wewntrz.
Po jakim czasie osigniesz biego w wizualizacji przy
otwartych oczach, a wtedy moesz zacz widzie przez ubranie
(nie wolno stosowa do podgldania, tylko do diagnozy) przez
skr, przez ciany. Moesz zacz odczytywa napisy z tyu
rnych urzdze, za cian, w kopercie itd., moesz sprbowa
odczytywa teksty znajdujce si na dowolnych kartkach
zamknitej ksiki.
Jeli pozwolisz sobie dostrzega to, co najwaniejsze,
najistotniejsze dla ciebie i dla rozwizania problemu, to
zaoszczdzisz wiele czasu i energii i bdziesz mg bardziej
skoncentrowa si na rozwizywaniu problemw, ni na ich
badaniu. Wykonuj wic zawsze takie wiczenia, ktre prcz
zaspokojenia ciekawoci przynosz korzyci i tobie i innym.
Twrcze sny
Aby nauczy si korzystania ze snw, w celu rozwizywania
problemw, lub szybkiego uczenia si, trzeba powici ok. 3
tygodni na systematyczne przygotowanie si.
Musisz wiedzie, e kady z nas ni w nocy, a tylko niewielu
pamita, co im si nio. Mona t pami uaktywni!
^
wiczenie
Przed pjciem spa przygotuj sobie przy miejscu do spania
przybory pimiennicze.
Przed samym spaniem wejd w stan alfa i zakoduj si:
ycz sobie mie sen, w ktrym rozwie si mj problem
(nazwij go) ... Bd mie taki sen. Zapamitam go i zrozumiem
jego tre.
Przez pierwsze 20 dni zrezygnuj raczej z rozwizywania

problemw przez sen, a po przebudzeniu pierwsz rzecz, jak

zrobisz bdzie zapisanie dokadnie tego, co ci si nio. Opisz
take swoje odczucia to waniejsze od obrazw. Po pewnym
czasie nauczysz si rozpoznawa mechanizmy I7.adz.acc twoj
podwiadomoci, nauczysz si rozpoznawa swoje problemy
psychiczne, ktre masz do przeprogramowania (np. lki w
bezpieczestwo, agresywno w agodno i yczliwo itp-).
Ale to nic wszystko: czsto bdziesz dostawa odpowiedzi w
formie bezporedniej lub symbolicznej, bdziesz dostawa
odpowiedzi
dotyczce sposobu rozwizywania jakich problemw od
spolecz-nych, przez osobiste do technologicznych. Pamitaj, e
to s odpowiedzi tylko dla ciebie i nic ma sensu, eby
traktowa je jako objawienia dotyczce caego narodu itp. (Nard
Wybrany do dzi gubi si w usio-waniaeh zrozumienia
przepowiedni prorokw, ktrzy tego mechanizmu nic rozumieli).
Jeli chodzi o postrzeganie symboliczne, to moe ci si
zdarzy, e nic tylko w snach, ale i w medytacji aktywnej bd
ci si pojawiay symbole. Nic wertuj sennikw po to, by je
zrozumie, nic pytaj do-wiadczonych" ludzi co to znaczy?
Tylko ty moesz zrozumie sen, ktry postanowie ni i tylko
ty moesz zrozumie, co dla ciebie znacz twoje symbole
(oczywicie, e czciowo twoje zrozumienie symboli jest
warunkowane przez kultur, w jakiej si wychowae, ale cz
swego stosunku do symboli moesz cign" z poprzednich
wciele).
Niezwykle wane jest dla osb postrzegajcych
symbolicznie, by nauczyy si tumaczy i rozumie swoje
symbole, ale waniejsze jest, by zebray si na odwag i
oczyciy swj umys tak, by postrzega rzeczywisto przez
proste lustrzane" odzwierciedlenie jej w umyle.
Symboliczne widzenie moe wskazywa na silne
powizanie z magi symboliczn z poprzednich wciele.
Podobnie, jak wizje katastroficzne mog wiadczy o zwizkach
kultowych z bstwem Sziwy Niszczyciela, a wraenie, e nic
da si odwrci nadchodzcej katastrofy oraz wizje, podczas
ktrych w medytacji po wizualizacji mioci wpada si w czer,
mog wiadczy o wczeniejszych praktykach czarnomagicznych. Mona by dla przykadu poda jeszcze wiele
innych dziwnych, niepokojcych wizji. Ok. l do 3% ludzi
przenosi z poprzednich wciele skutki bdnych praktyk
rozwoju duchowego, w tym rwnie destruktywne i
aiitodcstruktywnc programy na ycie. Jeli zauwaysz co
takiego u siebie, nic wpadaj w panik, tylko we si solidnie
do przeprogramowania umysu. eby nic przcprogramowywa
tego, czego u ciebie nic ma, to musisz zbada swj negatywny
program. Do przeprogramowania s tylko mechanizmy i wizje,
ktre natrtnie zakcaj medytacj.
W Tybecie wykorzystuje si sen do uczenia si. Ucze
programuje si, e podczas snu przeczyta wszystkie zapisane
kartki, ktre porozkada w swoim pokoju (w odpowiedniej
kolejnoci). Zapamita i zrozumie
ich tre. Jedyn wad tego sposobu jest to, e trzeba uywa
kartki zapisane jednostronnie.
ESP postrzeganie pozazmysowe
Teraz zajmiemy si postrzeganiem pozazmysowym na szersz

skal. Poniewa efekty s dla wikszoci uczestnikw kursu

nieprawdopodobne, to w wiczeniach wstpnych naley
przyzwyczai umys do nicsamowitoci.
wiczenie pierwsze: Procedura wstpna
.Zwizualizuj sobie, e stoisz przed poudniow cian twego
domu. Ogldasz j w penym socu. Teraz widzisz j w nocy.
Teraz wchodzisz w cian badasz j, ogldasz, dotykasz, liesz
odbierasz wszystkie moliwe wraenia, np. badasz
temperatur, struktur muru itd. Teraz przez cian wchodzisz
do swojego pokoju. Stajesz przed poudniow cian i ogldasz
j dokadnie. Teraz widzisz jak ciana powoli zmienia kolory:
czerwony, rowy, pomaraczowy, ty, zielony, niebieski,
fioletowy, biay. I wreszcie wraca do swojej waciwej barwy.
Odwracasz si twarz do rodka pokoju i ogldasz go
dokadnie. Teraz wzlatujesz w powietrze ju znajdujesz si pod
sufitem i ogldasz swj pokj z lotu ptaka", z rnych miejsc
pod sufitem. Teraz ldujesz na pododze, zmniejszasz si tak, e
moesz zmieci si cay pod kady mebel. Badasz dokadnie, co
znajduje si pod meblami. A po tym badaniu wracasz do siebie i
koczysz wizualizacj. Przez to proste wiczenie opanowujesz
sztuk zmniejszania si", zwikszania si" i wychodzenia z
siebie" (to nic jest ckstcrioryzacja), i przechodzenia" przez
cian. S to sztuczki, z ktrych wiciu joginw jest dumnych. Ale
te w jodze s wiczenia, ktre umoliwiaj doskonalenie tych
sztuczek na paszczynie fizycznej. Wystarczy wiedzie, e
poytku z nich niewiele.
wiczenie drugie
Celem wiczenia jest stworzenie sobie rodkw technicznych
uatwiajcych funkcjonowanie i poruszanie si, a take orientacj
w wiecie nieprzcjawionym.
Wyobra sobie rne fantastyczne przedmioty i urzdzenia
uatwiajce ci mierzenie czasu, przemieszczanie si w czasie i
przestrzeni, badanie na odlego, dokonywanie dokadnych
pomiarw, uzdrawianie
na odlego itp. Moe to by projektor wywietlajcy obrazy z
prze-szoci i przyszoci, albo archiwum wydarze przeszych i
przyszych, butelki z kolorow uzdrawiajc wod, ktr si
wlewa w pacjenta, latajcy dywan, wietlista kula ochraniajca
ciebie lub pacjentw czy rodzin i wiele innych pomysw.
Moesz w laboratorium trzyma formy medytacyjne np. Buddy
Uzdrowienia czy uzdrawiajcego Chry-stusa. (Wtedy nic ty
uzdrawiasz, lecz On precz ciebie.).
wiczenie trzecie
Zwizualizuj swoje laboratorium, w ktrym bdziesz
wykonywa wiele prac badawczych. W tym laboratorium maj si
znale wszystkie twoje pomoce. Bdziesz z nich atwo
korzysta, a moesz uzupenia ich zestaw, gdy uznasz to za
stosowne. Zwizualizuj je sobie i pobaw si nimi troch. W
laboratorium s take tylne" drzwi, zza ktrych bd wychodzi
twoi duchowi pomocnicy (nic wyobraaj ich sobie przed
medytacj, gdy mog to by osoby, ktre znasz lub inne, ktrych
nigdy nic widziae).
Najpierw zapro do laboratorium kobiet. Popro, by ci si
przedstawia i zapytaj w jaki sposb bdzie si z tob
komunikowa. I tu zapytaj o najwaniejsz dla ciebie informacj.
Potem zapro mczyzn i postpuj z nim podobnie. Wikszo

uczestnikw kursu podczas prezentacji przeywa wzruszenie i

zdziwienie.
wiczenie czwarte
Popro kogo, by poda ci adres miejsca (najlepiej budynku),
ktrego ty nic znasz, ale on zna do dobrze, moliwie jak
najdalej od miejsca wykonywania wiczenia). Wsid do
swojego wehikuu (np. latajcy dywan), podaj adres w tej
kolejnoci: kraj, miasto, dzielnica, ulica, dom, mieszkanie, oto
cel" i ju jeste przed drzwiami wejciowymi (lub w
przedpokoju). Teraz zbadaj dokadnie cale mieszkanie, jego
rozplanowanie i umeblowanie, zobacz mieszkacw. Jeli s
chorzy polij im uzdrawiajc energi. Jeli znasz si na
radiestezji, to moesz wyznaczy miejsca szkodliwych
promieniowali, nawet mentalnie odpromic-niowa je (to dziaa
ok. 24 godz.). Po zbadaniu opowiedz, co widziae lub zapisz.
Skonfrontuj wizj z osob, ktra dala ci adres.
^
wiczenie pite
Popro kogo, by poda ci imi i nazwisko osoby, ktrej ty nic
znasz, a on dokadnie zna. Wejd w medytacj i Zwizualizuj t
osob na ekranie
lub cokole. Zbadaj j dokadnie i ewentualnie uzdrw.
Skonfrontuj swoje wizje i diagnoz.
wiczenie szste
Moesz zacz bada i uzdrawia ludzi, ktrych nazwiska
wyczytasz w prasie lub tp.
Gdy osigniesz biego w tych wiczeniach, moesz
rozpocz poszukiwanie zaginionych. Z poszukiwaniem rzeczy
skradzionych lub skarbw sprawa przedstawia si trudniej, gdy
myli sprawcw tworz blokad mentaln, utrudniajc lub
uniemoliwiajc odnalezienie (sprawcw kradziey lub zbrodni
powinno si czciej cgzorcyzmowa ni kara dotyczy to ok
50% przestpcw). Do poszukiwania przestpcw niezbdna jest
dua pewno i poczucie bezpieczestwa.
Wyej opisane wiczenia niektrzy nazywaj eksterioryzacj.
Faktycznie jest to psychomctria postrzeganie, mierzenie na
odlego. Nawet nic musimy tam przenosi wiadomoci, gdy
wszystko jest obecne w naszym umyle. Mamy nieprzerwan
czno midzy sob, naszymi umysami, a Bogiem. Ze
wzgldu na te liczne powizania, bardzo wanym zadaniem
staje si przy praktykowaniu postrzeganiu po/.azmysowcgo
(ESP), nauczenie si wybirczoci w dostrajaniu si do rde
informacji.
Mwilimy o rnych poziomach wibracyjnych (lub planach)
wiata nicprzcjawioncgo. Zasada jest taka, e im wyszy plan,
ktry badamy, tym wysza jako informacji. Najwyszej jakoci
informacje przychodz do nas z planu buddycznego (inaczej
intuicyjnego) poprzez czyst rado, mio i szczliwo, w
peni spokoju umysu i przy penej ufnoci. Taki stan umysu
czsto nazywamy otwartoci na Boga lub powierzeniem si
Bogu, gdy yjemy zgodnie ze wskazwkami, informacjami
pochodzcymi z tej sfery. W tej sferze funkcjonuje nasz Opiekun
(Mistrz) Duchowy. Moemy zwraca si do Niego z kad spraw
i dzikowa Mu za opiek w yciu i w medytacji. Ale nic

wymagajmy, by nam si ukaza czy przedstawi. Wolno nam to

uczyni tylko wtedy, gdy nic widzimy ju innego rozwizania
naszego trudnego problemu. Mistrz jest nicoddzielony od
naszego czystego, prawdziwego, dobrego Ja", z ktrym mamy
doskonay kontakt w gbokiej medytacji.
Pamitaj, e Mistrz nigdy do niczego cienie zmusza, nic
straszy, nic terroryzuje. On ci tylko inspiruje, zachca i uatwia ci
rozwj. Mistrz jest urzeczywistnieniem wolnoci, dlatego niczym
ci nic ogranicza.
Jest on te nicoddziclony od Boga na poziomic wiadomoci,
ponic-wa dziki nieustannej praktyce medytacyjnej osign
stan czystoci, przejrzystoci umysu. W Jego umyle nic ma ju
adnych ogranicze wynikajcych z dyskursywncgo mylenia oraz
przywizali i niechci. W Jego umyle nic ma ju adnych
wyobrae jest tylko czysta prawda (rzeczywisto), ktr jest
rwnie rado, mio, szczliwo, m-dro, bogo, penia
mocy.
Dziki systematycznej praktyce medytacyjnej, a szczeglnie
dziki dostrajaniu si do Informacji Najwyszej Jakoci, kady
moe osign taki stan umysu.
Troch psychoterapii
1. W wyniku praktykowania medytacji (a nawet tylko relaksu
z oddechem), rozszerzeniu ulega wiadomo. Ujawniaj si
dotychczas nieprzcwidywanc zdolnoci naszego umysu,
umoliwiajce postrzeganie wiata nicprzcjawioncgo. Po okoo
p roku zdarza si czarna noc zmysw", wtedy to trzeba
oczyci umys z negatywnego zaprogramowania z przeszoci.
Wanym staje si, by nic pielgnowa baaganu umysowego,
pomieszania pragnie i motyww. Jeszcze waniejszym staje si
okrelenie celw priorytetowych i biecych tak, by wzajemnie nic
wykluczay si.
^
wiczenie pierwsze
Wypisz teraz wszystkie swoje cele:
a) na rok,
b) na najbliszy miesic.
Najlepiej wykonywa to wiczenie przez kolejnych l0 dni, a
potem porwna. Z mao wanych (nic powtarzajcych si)
zrezygnowa, wane realizowa. Korzystne jest
przeprowadzanie takiego testu co kilka miesicy.
ycz ci, by twoim gwnym celem byo posuszestwo
Bogu (intuicji) i uwiadomienie sobie rzeczywistej doskonaoci
swego umysu tego umysu, ktry kreuje twoj rzeczywisto
materialn i spoeczn, gdy wtedy i twoje ycic bdzie
doskonae. Nic pytaj nikogo, co to znaczy ycic doskonae?
Odpowied moe przyj do ciebie tylko poprzez praktykowanie
medytacji i podnoszenie samooceny. Podobnie te moesz jako
gwny cel ycia wybra owiecenie. Pamitaj, by
t\vojc cele podrzdne zawsze odpowiaday celowi gwnemu, by
gwny cel twego ycia znajdowa moliwo realizowania si w
kadym twoim dziaaniu. W ten sposb osigniesz znakomit
koncentracj na celu i jego osigniciu i unikniesz strat czasu i
rozproszenia energii.
wiczenie drugie

W wiciu rodzinach praktykuje si bczstresowc" wychowanie

dzieci, t/n. nic karze si ich za niewaciwe zachowanie.
Dopiero, gdy dziecko zanie, to rodzice zaamuj nad nim rce,
ualaj si, wzajemnie oskaraj o zy wpyw na dziecko itp. A
dziecko pi i ... koduje w podwiadomoci, jak to kanali jest
ono lub ktre z rodzicw.
Zasad jest, e jeli chcemy, by dziecko funkcjonowao
pozytywnie, trzeba je wspiera pozytywnie. Nasze pozytywne
nastawienie do ludzi w ogle powoduje, e oni (przynajmniej w
naszej obecnoci) funkcjonuj pozytywnie.
Nie wystarczy, eby mia kilka pozytywnych myli, potrzebne
ci jest pozytywne nastawienie, na ktre oprcz myli skadaj si i
pozytywne uczucia i wyobraenia. Pozytywne nastawienie jest
ich spjn struktur.
Zacznij od tego, e ufasz szczciu swego dziecka (ma,
ony, rodzica) w yciu. Moja rodzina jest zawsze i wszdzie
bezpieczna. Zjawisko kodowania podwiadomej pamici we nie
mona wykorzysta pozytywnie w wychowaniu dziecka, mwic
do niego podczas snu, 7.c jest bezpieczne, kochane, e rodzice
mu ufaj, e nauka przychodzi mu atwo, e warto, by si uczyo
itp.
Nic wolno wmawia adnych nakazw ani zakazw! Dziecko
ma wiedzie, e pozytywne zachowanie i myli s dla niego
korzystne i opacalne. Ale, eby mu to powiedzie, trzeba
samemu rozumie i akceptowa bez zastrzee to, co chce si
wprogramowa dziecku. Myl, e nic przesadzisz i kierujc si
pych nic wmwisz swemu dziecku bzdur i ogranicze, ktrych
ono ci nigdy nic wybaczy! To najlepszy sposb stworzenia sobie
pieka na ziemi.
wiczenie trzecie
Poprawianie jakoci zwizku:
Ostatnio coraz popularniejsze staj si metody poprawiania
wizi partnerskiej, zadowolenia ze zwizku itp. Za pomoc
prostych wicze moemy sobie pomc:
a) gdy twoja druga poowa" mc medytuje, to wizualizuj
sobicj rado, zadowolenie, przyjemno w waszym zwizku.
Wizualizuj so-bie, e w waszym zwizku wzajemnie cieszycie si
sukcesami i seksem (to moe by zbyt trudne na pocztek), e
otoczenie cieszy si z waszych sukcesw i gratuluje wam,
b) gdy oboje medytujecie:
Udajcie si w spokojne i ciche miejsce, w ktrym jeszcze
adne z was nie byo. Tam moecie zacz wiczenia na otwarcie
si na siebie i na to, co w was najlepsze.
Afirmacja wstpna:
Chtnie i z atwoci dostrajam si do wibracji boskiej Istoty
w sobie i.w partnerze.
Za pomoc tej ufirmucji mona przeprogramowa swoje stare
bd-nc praktyki, ale wczeniej naley otworzy si na
postrzeganie boskiej Istoty w sobie.
W medytacji niech jedno z was przejmie rol wiodc i
rozpocznie wypowiadanie formuy, gdy ju sidziecie naprzeciw
siebie:
Wiodcy (A) rozpoczyna:
A: Zrelaksujmy si teraz i wejdmy w stan medytacji. Teraz
wejdmy do rcfugium. (Opisuje swoje rcfugium). Teraz ty opisz
swojej rcfugium.

B: (Opisuje swoje rcfugium.)

A: Teraz wejdmy jeszcze gbiej w medytacj 5, 4, 3, 2, 1.
Pozwalam sobie czerpa rado z twojej radoci, mio z
twojej mioci i szczcie z twego szczcia:
B: Ja rwnie pozwalam sobie czerpa rado z twojej
radoci, mio z twojej mioci i szczcie z twego szczcia.
A: Pozwalam ci czerpa rado z mojej radoci, mio z
mojej mioci i szczcie z mojego szczcia.
B: Ja rwnie pozwalam ci czerpa rado ... itd.
A: Bardzo si ciesz, gdy jestem z tob, gdy jestemy razem.
B: Ja rwnie bardzo si ciesz, gdy jestem z tob, gdy
jestemy razem.
A: Teraz wizualizujcmy pen harmoni w naszym zwizku i
odczuwamy pen harmoni pomidzy nami, a Bogiem
(naturalnym porzdkiem wiata lub tp.).
W jodze twierdzi si, e jeli kto potrafi zachowa spokj
umysu w seksie, to ju nic nie jest w stanic wybi go z
wewntrznej rwnowagi i wewntrznego spokoju. Dlatego te
niektre szkoy ucz medytacji w /jednoczeniu seksualnym.
wiczenie czwarte
Podczas wykonywania praktyk medytacyjnych w parze lub
grupie, mog si u niektrych osb ujawni mechanizmy
telepatyczne lub manipulacyjne na bazie telepatii. W wyniku
lku przed dezaprobat, twoja podwiadomo moe by
zainteresowana kontrolowaniem myli i emocji jakie maj wobec
ciebie inni lub narzucaniem im wyobrae, jakie twoim
zdaniem powinni mie na twj temat. Wikszo telepatw
prbuje si wczu w innych ludzi, w atmosfer otoczenia.
Nastrj wikszoci ludzi zaley od nastroju grupy, w ktrej si
znajduj to wiadczy o duej zalenoci od mechanizmw
telepatycznych. Pi7,y praktykowaniu medytacji, bd relaksu,
mog ulec likwidacji bariery oddzielajce nasz umys od
umysw innych, gdy zwiksza si scnsytywno (podatno
na rne informacje pynce z rnych rde), zwiksza si
nasza wraliwo. Oto rodki, ktre uchroni ci przed wpywami
i uzalenieniami od energii, ktre wcale nic s korzystne, a
jednoczenie pozwol ci korzysta z postrzeganie cudzych myli i
odczu w celach diagnostycznych.
Afirmacje:
Lubi i szanuj siebie, niezalenie od tego, co ludzie o mnie
mwi i myl.
Jestem w porzdku. Odnosz si do siebie z najwyszym
szacunkiem w obecnoci innych.
Lubi siebie i swoje ciao w obecnoci innych i Boga. Ju
teraz jestem otwarty i gotowy, by urzeczywistni cae dobro
mojej boskiej natury (boskiej natury we mnie).
Ju teraz jestem otwarty i gotowy, by urzeczywistni cae
bogactwo mojej boskiej natury w moim yciu.
Jestem ukochanym dzieckiem Boga, wic caa mio
(dobro, szczliwo, rado, mdro, cae bogactwo Boga)
jest moim dziedzictwem.
Z atwoci rozpoznaj cudze myli i emocje w moim umyle.
Z atwoci odczytuj cudze myli, emocje i intencje, gdy to jest
potrzebnc. Cudze myli i emocje s dla mnie obojtne i

bezpieczne. Jestem wolny od wpywu na mnie cudzych myli i

emocji. Mj umys jcsj wolny od penetracji, ingerencji i
manipulacji. Cudze zachcianki, ocze| kiwania i ograniczenia s
dla mnie obojtne i bezpieczne. Chtnie bezpiecznie wyraam
bosko swej natury i bosk harmoni, niczale-nic od cudzych
zachcianek i ogranicze.
Jeli przy tych afirmacjach poczujesz lk i bunt, znaczy to, e
bye mocno uzaleniony od telepatii. Warto si od niej uwolni,
poniewa Wszystko dobro, ktrego szukasz poza sob jest w
tobie. Tu i teraz! To wszystko jest w twojej Boskiej Istocie, w
twojej Boskiej wiadomoci
Procedura
Jedynym rdem ...(mioci, szczcia, radoci, wiatoci,
mdroci, mocy itp.) jest dla mnie Bg. Bg jest peni ... we
mnie. Jedynym rdem bogactwa jest dla mnie Bg. Bg jest
peni bogactwa we mniej Cae bogactwo Boga jest ju teraz
obecne w moim umyle. Otwierani si na nic z ufnoci.
Bg jest peni najpotniejszej mocy we mnie.
Bg jest pen mocy wadz we mnie.
Bg jest peni zdrowia we mnie. Otwieram si na przyjcie
pcnc-go uzdrowienia od Boga.
Bg mieszka we mnie, a ja mieszkam w Bogu.
Wielu ludzi pragnie przede wszystkim wyraa siebie, czyli
swojej dziecice wyobraenia o sobie. Nic uda ci si jednak
wyrazi siebie prawdziwego, dopki nic poznasz, kim jeste,
dopki nic rozpoznasz swej czystej, wietlistej, boskiej natury.
Perspektywy
Praktycznie w kadej dziedzinie ycia mona stosowa
aktywn; medytacj.
Podczas praktyki medytacyjnej mona mie okresy
zniechcenia lub zwtpienia. Sprbuj je traktowa jako
zamknicie si pewnego , rozdziau w twoim yciu i otworzy
si na co nowego, lepszego. Praktykujc medytacje
systematycznie, moesz doj do stanu duchowego (nic
intelektualnego) owiecenia, a to oznacza ycic w stanic;
nieustajcej szczliwoci i bogoci z rozszerzon
wiadomoci, w penej wolnoci od cierpienia i winy. Nic po
mierci, ale w tym yciu.
Kiedy ju opanujesz kurs, to zalecamy ci, aby podzieli si
swoj praktyk i wiedz z osobami, ktre byyby tym
zainteresowane. Sprbuj jednak nic wzbudza sensacji i nic
przekonuj ludzi, ktrzy nic chc poprawi sobie jakoci ycia
szkoda czasu i energii. Zamiast mczy si nawracaniem (do
czego moesz czu si zobowizany przez np. chrzecijaski
apostolat), lepiej pomodli si o ich nawrcenie pozwoli, eby
przyszli do ciebie, gdy i oni bd gotowi, i ty bdziesz gotw.
Zachcam ci, by sprbowa zaoy grup medytacyjn. To
nic wane, jak czsto spotykalibycie si (cho korzystna byaby
systematyczno). Z waszych medytacji otoczenie moe mie
korzyci, gdy moc medytujcej grupy jest o wiele wiksza, od
kilku medytujcych oddzielnie na ten sam temat.
Dowiedziono, e w spoeczestwach, w ktrych medytuje
regularnie 15 ludzi, zaczyna si dzia dobrze ludzie yj
bogacicj i spokojniej, spada przestpczo itp.
Twoja grupa moe si zaj uzdrawianiem ludzi,
spoecznoci, rozwojem duchowym lub tp. Poddajcie si

intuicyjnemu, medytacyjnemu kierownictwu i niech wam zawsze

towarzyszy przekonanie, e to nic wy robicie cokolwiek, tylko e to
Wysza Inteligencja dziaa przez was.
Oto wiczenie, ktre umoliwia zharmonizowanie umysu i
energii ciaa, a przy okazji uatwia rozwijanie cech niezbdnych
w trakcie duchowego rozwoju:
Medytacja na czakramach:
Czakramy omwiono w rozdz. Opis czakr", w II czci
ksiki. Praca na czakramach to element zaawansowanej
praktyki. Prowadzi do:
1. Rozwinicia czakramw.
2. Oczyszczenia ich z negatywnych energii.
3. Zharmonizowania.
Poniewa warunkiem prowadzenia skutecznej i bezpiecznej
pracy 7 czakramami jest ich harmonijny rozwj, to piyystpujc do
systematycznych praktyk, naley ju na zawsze poegna si z
piciem alkoholu i innymi uywkami. Dobrze jest te nic je misa.
Z kadym z gwnych 7 centrw energii psychicznej
(czakramw) 7-wizane s okrelone energie i zdolnoci, ktrych
opanowanie warunkuje pen samorealizacj.
Energie te pozostajc w stanie upienia w ogle sienie
manifestujqj Natomiast, gdy uruchomi si je wybirczo mog
by grone dla otoczenia i dla ich dysponenta.
Zapoznam ci z najbezpieczniejszym znanym mi
wiczeniem umoliwiajcym harmonizacj czakramw, nawet gdy
s one zaburze (np. przez bdne praktyki lub zabiegi
wychowawcze). wiczenie to moe suy do sumolcczcnia
duchowego. Wykonuje si je w stanie medytacji.
Oto wzr:
1. Po dawcz do (zwykle praw, t, ktr dajesz) na
czubku gowy i przez kolejnych 5 wydechw powtarzaj sowo
prostota' (Uwaga: sowa kluczowe dla wszystkich czakramw
znajdziesz w tabeli li). W kadym cyklu medytacyjnym uywaj
tylko jednego sowa zwizku z danym czakramem.
2. Przenie do na serce i przez kolejnych 5 wydechw
powtarzaj sowo szczero" (dalej podam tylko umiejscowienie
doni i przykadowe sowo kluczowe).
3. Czoo pewno".
Miejsce czakraimi
Temat do medytacji
7. Czubek gowy
prostota, rzeczywisto,
pikno, szczliwo
6. Trzecie oko 5. Gardo
pewno, spokj, rado,
sprawiedliwo, agodno,
mdro, cierpliwo atwo,
lekko, rado delikatno.
4. Serce duchowe 3. Splot
soneczny

wolno, swoboda,
spontaniczno mio,
ulho, hojno, szczero,
ciepo, rado dostatek,
penia, szacunek, przebaczenie, ciepo, rado
2. Dwa palce
bezpieczestwo, zgoda,
poniej pypka ugruntowanie,
yczliwo, akceptacja,
niezaleno, przyjemno,
zadowolenie
1. Miedzy odbytem u
genitaliami
niewinno, zdrowie, moc,
spenienie, bogo
Cechy: wiato i czysto nadaj si do afirmowania na
wszystkich czakramach.

4. Splot soneczny dostatek".

5. Gardo atwo.
6. Dwa palce poniej ppka bezpieczestwo".
7. Znw serce ufno".
8. Midzy genitaliami a odbytem (czakra podstawy) niewinnosc .
9. Znw czubek gowy rzeczywisto" (tak zawsze kocz).
Zaufaj swemu wyczuciu. Twj czakram znajduje si tam, gdzie go
czujesz, a nic tam, gdzie zosta opisany w ksikach (cho rnice s
niewielkie).
Skakanka, ktr ci proponuj, moe ci si wyda niewygodna, ale
jest niezbdna, ze wzgldu na zalenoci midzy czakrami. Gdy
chcesz zmieni temat medytacji, to kolejno pozostaw, a z tabeli
dobierz psu jcc ci sowa. Moesz uzna, e cecha odpowiadajca
sowu zostaa urzeczywistniona, gdy to sowo nic wywouje w twoim
umyle adnych skojarze negatywnych. Ta medytacja oczyszcza
umys ujawniajc gboko ukryte negatywne myli i emocje, nic po to,
eby si nimi przejmowa, czy poddawa si im, ale po to, by
przyjrze si ich absurdalnoci i pozby si ich. Gdy ju oswoisz si z
oczyszczaniem umysu, moesz wyduy powtarzanie wybranego
sowa nawet do 50 razy. Jeli zauwaysz, e jak cech trudniej ci
urzeczywistni, powi jej wicej czasu. I pamitaj nie wszystko
naraz!
Jak dugo masz praktykowa? Po pierwsze w ogle nic musisz, a
po drugie, jeli na co si decydujesz, to warto, by robi to a do
skutku. Podobno s i tacy, ktrzy osignli owiecenie praktykujc
systematycznie tylko jedn medytacj.
Duchowe rcfugium:
Wejd w gbok medytacj. Do swego rcfugium zapro Mistrza

(Opiekuna Duchowego). Zapro wszystkie owiecone i zbawione

istoty. Ciesz si ich obecnoci i towarzystwem.
Popro, by ukazay ci dalsz perspektyw rozwoju na
duchowej ciece.
Otwrz si na wszelkie ich bogosawiestwa. Popro, eby te
"wiecone (urzeczywistnione) istoty, ktre chc ci bogosawi,
udzieliy ci bogosawiestwa. Przyjmij je z ufnoci i wdzicznoci.
Ciesz si wibracjami, jakie emanuj od urzeczywistnionych
istot. Podzikuj im za to, e s i za to, e przybyy. Zapro je na
przyszo i
wyjd z rcfugium (Uwaga: pobyt w duchowym rcfugium moe
zaj ci o wiele wicej czasu, ni w zwykym. Zaakceptuj to,
gdy jest ta korzystne).
Inne wiczenia:
W czci ksiki powiconej pracy z krysztaami, znajdziesz
wiele przykadw unikalnych procedur. Wykonuj je zawsze w
stanic mcdyta-cji, a stan si dla ciebie wielk inspiracj.
Jednak, najwaniejsze, by sprbowa ukada wasne
procedury.
Modlitwa
Modlitwa jest najpotniejsz technik transformacyjn
(umoli-wiajc przemiany duchowe, spoeczne i materialne).
Pamitaj, e nale-y uywa jej rozsdnie i tylko z czystymi
intencjami lub w celu oczyszczenia intencji.
Modlitwa jest rozmow z Bogiem lub z Mistrzem Duchowym.
Jak w kadej rozmowie, wyrnia si w modlitwie 2 fazy:
a) kiedy ty mwisz,
b) kiedy ty suchasz, a On mwi.
Rozmowa midzy wami powinna odbywa si w ciszy i
spokoju, przy twoim uspokojonym, uciszonym umyle, otwartym
na wszystko, co najlepsze, na czyste wibracje najwyszej jakoci.
Aby w peni korzysta z wszystkich dobrodziejstw modlitw)
(i medytacji), naley mie wysok samoocen, wyraajc si poz
ytyw-| nym nastawieniem do otoczenia, siebie, swej intuicji,
otwarciem na najwysz jako przyjmowanych informacji i dbr,
poczuciem godno-ci i niewinnoci. W pewnym momencie mona
sprbowa cakowicie zda si na Boga i Jego dary: Pozostaj na
cakowitym utrzymaniu Boga. Jeli ci to nic wyjdzie, nic obraaj
si na Boga i na mnie, e ci oszukaem. Zbadaj swj umys i
uwolnij si od zamykajcych ci nastawie (np. nieufnoci,
niewdzicznoci, manipulanctwa). Tylko dosko-naa ufno i
wdziczno pozwol ci w peni korzysta z wszelkich darw i
bogosawiestw Boga i wszystkich boskich istot (ty te jeste
bosk istot). Wyprbowuj wszelkie moliwoci Boga. On jest
otwarty na twoj otwarto i ufno (jeli s szczere!).
Wyprbowuj siebie, swoj otwarto, wdziczno i ufno i
otwieraj si jeszcze bardziej, cigle na co jeszcze lepszego.
Zdrowy stosunek do siebie i swych
osigni polega na tym, eby by zadowolonym z
dotychczasowych osigni, a jednoczenie otwiera si na co
jeszcze lepszego.
Jeli kiedy bdzie ci si wydawao, e osigne ju
wszystko, co byo dla ciebie moliwe, stanic si to pocztkiem
twojej klski.

Otwieram si na wszystko, co najlepsze.

Jeli nic dokonasz tego aktu otwarcia, to nic bdziesz mg zaakceptowa rzeczywistoci takiej, jak jest, poniewa moe nigdy
si nic dowiesz, co jest rzeczywiste.
Przystpujc do praktyki modlitwy, musisz nastawi si na
zaufanie, e Informacja Najwyszej Jakoci jest dla ciebie bardziej
wiarygodna od opinii autorytetw i rodziny. Jednak zarwno od
ludzi, jak i od Boga moesz przyj tylko tyle, na ile jeste otwarty.
Zbadaj teraz, na co jeste otwarty: na samochd, jedzenie,
wiedz, mdro, pikno, mio? A moe otware si tylko na
dawanie? I skd wemiesz to, co chcesz dawa, jeli odcie si
od dopywu, od rda? I jak moesz przyj wicej, jeli
wstrzymae wypyw dbr, idei i inspiracji, ktre przyszy do ciebie?
Kiedy ja wygrywam, inni te wygrywaj. Kiedy inni wygrywaj, ja
te wygrywam.
Wszystko, co daj innym, pochodzi od Boga, ktry jest rdem
wszelkich bogactw i dbr. Wszystko, co dostaj od innych,
pochodzi od Boga, ktry jest rdem wszelkich bogactw i dbr
materialnych i duchowych.
Im chtniej okazuj wdziczno, tym wicej mam powodw do
wdzicznoci.
Dziki modlitwie, moesz w swoim yciu i otoczeniu zmieni
wszystko na lepsze, ale najpierw musisz zmieni swoje
nastawienia (czyli intencje).
Dla Boga wszystko jest moliwe, wic skorzystaj z szansy
pamitajc, e Bg jest dobry.
Oczyszczanie intencji:
(W medytacji). Z czubka mojej gowy spywa do mojego
wntrza czysta, wietlista, uzdrawiajca energia. Przez czakr
podstawy wpywa do mnie czysta energia wntrza ziemi, dajc mi
wsparcie i ugruntowanie. Energie te mieszaj si w rodku mego
ciaa wzbudzajc subteln, spokojn, delikatn, a jake
potn wibracj mioci. Pozostaj w doskonalej harmonii z
czyst moc wntrza ziemi, ktra mnie wspiera i
odywia, i z czyst wiatoci Boga, ktra mnie otula, owieca i
ochra-ni. Teraz widz siebie wewntrz kuli czystej wiatoci.
Podnosz ja tak, by krya wok mojej gowy. (Wypowiadam w
mylach formu, ktr przygotowaem wczeniej, po wybraniu
intencji, jak chc oczy-ci): Niech wszystkie moje intencje
dotyczce ..., zostan natychmiast oczyszczone i uzdrowione,
zastpione czystymi intencjami. (Robi gboki wdech i na
zatrzymaniu powtarzam formu, nastpnie wypowia-dam j
wypuszczajc powietrze piy.cz usta i wizualizuj, jak jej treci
wpywa do wietlistej kuli). wietlista kula pka, niosc moj
modlitw we wszechwiat. Dzikuj za odpowied i teraz
odczuwam jak z czubka, mojej gowy spywa we mnie odpowied
pena mioci i mdroci. Pozwalam sobie na oczyszczenie
wszystkich intencji dotyczcych ... Pozwalam Bogu, by oczyci
wszystkie moje intencje dotyczce Dzikuj Bogu za to, e
oczyszcza wszystkie moje intencje dotyczce ... Dzikuj Bogu
za to, e wspiera mnie w czystoci moich intencji i czuwa nad
ich dalszym oczyszczaniem.
Pamitaj, e jednorazowe oczyszczanie intencji moe
przynie widoczne zmiany, ale nic ograniczaj si do jednego
razu.
Ze. wzgldu na form wyrnia si modlitwy

a) ustn (gdy tekst wypowiada si na gos),

b) myln (gdy tekst wypowiada si w mylach),
c) afcktywn (krtk, silnie zwizan z uczuciem wdzicznoci i
mioci tzw. akt strzelisty),
d) moesz dedykowa swoje uczynki Bogu lub Mistrzowi i
praco- \wa z tym nastawieniem (np. moja praca suy
przejawianiu si boskiej aktywnoci lub realizacji Najwyszego
Dobra).
Ze wzgldu na cci i zaawansowanie wyrniamy modlitwy:
a) Przebagaln (oczyszczajc). W jej trakcie wyznajemy
grzcchy, podejmujemy zobowizania, e ju nigdy nic bdziemy
ich popenia i prosimy Mistrza lub Boga, by pomg nam si od
nich uwolni i trzyma nas od nich z daleka, by nas wspiera
mioci i opiek.
b) Dzikczynn. Dzikuj za wszystko, co otrzymae, co
otrzymujesz i co jeszcze otrzymasz. Nic tak nic otwiera na dobro
i mio, jak wanie wdziczno. W czasie modlitwy koncentruj
si na dostatku i bogactwie, a nigdy na brakach, niedostatku,
potrzebach czy pragnieniach. One mog zosta zaspokojone
dopiero wtedy, gdy zgodzisz sieje zaspokoi, zamiast nimi y.
Zgd si wic z tym, e Bg je zaspokaja
i dzikuj Mu za to. Szczeglnie dzikuj za wsparcie, ochron i
inspiracje. Pamitaj, by koncentrowa si na tym, co ma
wzrosn w twoim yciu (a nic np. na drodze do osigania tego).
c) Chwalebna (uwielbienia). Wychwalaj Boga, Jego cechy,
przymioty, itp. Im czciej, tym lepiej. Czynic tak, coraz
bardziej uwielbiasz swoj wewntrzn, Bosk Istot, swoje
prawdziwe, dobre, czyste, doskonae, prawdziwe ja. Teraz naucz
si wyraa siebie prawdziwego Jeste nicoddziclony od Boga.
Jak wszystkie Jego dziea, w swej istocie jeste doskonay (nic
masz si sta, ale jeste uwiadamiaj to sobie przy kadej
okazji). To ty jeste doskonay tak, jak On, a nic On tak
niedoskonay, jakim wydajesz si teraz swemu zawonemu
umysowi. Nic jeste w opozycji do doskonaoci Boga. Nic
poniaj siebie, nie oddzielaj od rda swego istnienia przez
poczucie winy, niegodnoci, grzechu, przez podanie za
ulotnymi, zudnymi przyjemnociami tylko dlatego, e innym
wydaj si najprzyjemniejsze. Bg jest przyjemnoci Najwyszej
Jakoci. Kiedy to z pewnoci dostrzeesz i doccnisz. Teraz
jednak nic musisz mi wcale wierzy, ale zaakceptuj tak moliwo. Bd otwarty, gdy wszystko dziedziczysz po Bogu. I nic
wywy-s/.aj si. Taki sam z ciebie czowiek, jak kady inny.
d) Bagaln (proszc). To najpopularniejsza, a zarazem
najtrudniejsza z modlitw. Wielu ludzi naduywa jej w celu
zmanipulowania innych tak, by robili to, co si od nich oczekuje.
Jeli nic chcesz by posdzany o manipulacje, zawsze pytaj si
przed modlitw o to, czy twoja intencja jest zgodna z wol Boga.
Zgodno proby z wol Boga, jest gwnym warunkiem
skutecznoci modlitwy.
Moesz z ufnoci powierzy Bogu kady problem tak, eby On
znalaz najlepsze rozwizanie. Jeli uwaasz, e sam moesz
zrobi co najlepiej, to nic uywaj do tego modlitwy, tylko zabierz
si do roboty Bg wic najlepiej, co jest dla ciebie najlepsze i jak
si ma zrealizowa. Zaakceptuj to! Bg nic jest twoim sug, nic

wysucha wic modlitwy, dziki ktrej chcesz osign co

kosztem innych lub podporzdkowa 'di sobie (to dziedzina
czarnej magii). Nic wolno ci narusza w modlitwie wolnej woli
innych, cho moesz pomodli si o to, by inna osoba otwara si
na wartoci duchowe i oczycia swoje intencje. Nic wolno C|
jednak da, by ktokolwiek nawrci si na okrelon religi.
Moe g ma dla niego co znacznie lepszego? Zanim zaczniesz
modli si w intencji, zbadaj, czy kierujesz si czystymi
intencjami, czy cakowicie mu przebaczye, czy czujesz si niezalenym od jego
postppo-wania i obecnoci w twym yciu. Jeli tak, to twoja
modlitwa moe by uzasadniona. Nic zapominaj o powierzaniu
Bogu swoich spraw. Do ciebie i twego rozwoju s one
waniejsze od cudzych.
Pamitaj, e modlitwa nic jest handlem. Bg w kadej chwili
jes gotw obdarzy ci wszelkimi darami i bogosawiestwami.
Nic mu sisz robi nic, by na nic zasuy, nic musisz
wykonywa adnych rytuaw, ani gromadzi zasugi przez
dobre uczynki. Wystarczy, e peni otworzysz si na Boga i Jego
dary i bogosawiestwa, na wszy-stko, co najlepsze. Ale nic
wyobraaj sobie, e w ten sposb mona cokolwiek osign
majc nieczyste intencje! Kada nieczysta intencji zamyka ci,
jest ograniczeniem, jakie stawiasz midzy Nieskoczona
Dobroci, a swoim ego.
Ty, ukochane dziecko Boga zasugujesz na wszystko, co
najlepszj nic wedug twoich wyobra, ale wedug Jego miary. Miej
pewno,; teraz swoim ograniczonym umysem nic jeste w stanic
obj ani wyob razi sobie ani poowy caego Jego
Nieskoczonego Dobra. Polinczyj scy Kahuni (stranicy
tajemnicy) opracowali skuteczn tcchnologij modlitwy bagalnej.
Oto jej etapy:
1. Zbadanie problemu polega na sprawdzeniu, o co mi
chodzi Czy nie jest to wewntrznie sprzeczne, lub sprzeczne z
tym, o co sil ju wczeniej modliem, czy przypadkiem nic chc
komu wyrzdzi| krzywdy? Czy nic chc wasnej krzywdy?
2. Odpowiedz na pytanie czy chc rozwiza ten problem?
Moe si okaza, e jeste chory, a wydaje ci si, e
przestaby interesowa innych lub musia i do pracy, gdyby
wyzdrowia. A moe po prostj masz baagan w gowic i nic wiesz
czego chcesz? Wtedy mdl si -uwolnienie od tego baaganu i
realizacj boskiego planu.
3. Odpowiedz na pytanie, jak rozwiza problem? Jeli
widzisz sposb rozwizania tego problemu, to po co si modli?
4. Przygotowanie formuy modlitwy (proby). Nigdy nic uywaj
czasu przyszego! Ca formu ukadaj w czasie teraniejszym.
Dli Boga wszystko jest teraz, bez wzgldu na to, jak ci si wydaje.
Formua nic moe zawiera adnych negatywnych myli o tobie i
innych.
5. Naucz si formuy na pami tak, by mg j wypowiedzie
kadej chwili bezbdnie.
Teraz nastpuje waciwa modlitwa.
6. Koncentracja na temacie, relaks i adowanie oddechem
(zaleca si stosowanie 3 do 10 gbokich, cncrgctyzujcych
oddechw).

7. Trzykrotne wypowiedzenie formuy bez zmian i poprawek.

Do-brzc, gdy powtarzaniu tekstu towarzyszy wizualizacja to
przyspiesza realizacj.
8. Zakoczenie zawsze formu: Cokolwiek si stanie, niech
suy Najwyszemu Dobru mojemu i innych.
9. Podzikowanie za to, e ju si stao.
10. Wyjcie z medytacji lub transu przez odliczanie.
11. Pozosta jeszcze chwil w stanie wyciszenia i uspokojenia.
Uwaga: Nigdy nic naley sprawdza, na jakim etapie
realizacji znajduje si modlitwa.
Jeli wypowiedziae j z ufnoci, i podzikowae za jej
zrealizowanie, nic przeszkadzaj w jej realizacji. Nie wracaj do
niej myl, nie roztrzsaj problemu na nowo. Nic martw si i nic
niecierpliw, gdy moe to odwlec realizacj lub prawic cakiem j
uniemoliwi.
Nic zaleca si wchodzenia w transy, gdy zawaj t
zmieniaj wiadomo, dajc zudne poczucie mocy. Moc ta
moe nawet silnie zamanifestowa si, lecz ma nisk wibracj.
c) Modlitwa kontemplacyjna. Polega na gbokim utosamieniu
si z Bogiem lub Mistrzem i utrzymywaniu wiadomoci On i ja
jedno jestemy" lub Ja jestem tym". Mona si utosami z
cechami Boga. Moesz przybra form medytacyjn np. Jezusa i
pozwoli, eby to On przez twoje ciao uzdrawia. Zalet tej
metody jest to, e nic bdziesz sobie przypisywa zasugi i nic
bdziesz si martwi, gdy co si nic uda. Wszystko w rku Boga!
Efekt uzdrowienia nigdy nic bdzie zalea od ciebie. Nic miej
skrupuw. Wszyscy Mistrzowie chtnie pomagaj wszystkim,
ktrzy s gotowi skorzysta.1f) Technika jednego pytania
(przypomina akt strzelisty). Polega na uzyskaniu
wysokoczstotliwociowych
wibracji w medytacji z wizualizacj,
skoncentrowaniu wirujcej, wietlistej, czystej energii wok gowy i
wypowiedzeniu pytania (lub polecenia przykad w procedurze
czyszczania intencji). Technika ta szczeglnie nadaje si do
zadawania Pyta typu: Co mam robi, eby... ?" oraz O co mam
pyta, eby... ?" (nP- jak najszybciej i najkorzystniej rozwiza
problem?). Zawsze cz podzikowaniem.
Niech wszystkie modlitwy i medytacje
prowadzi} ciebie i stkie istoty do
ostatecznego owiecenia! Niech
wszystko, co robis suy Najwyszemu
Dobru!
Ewa Katarzyna Tabis
Rozwijanie zdolnoci
parapsychicznych przy pomocy
krysztaw
"Nieznane jest
zbdne dla
przecitnego czowieka
jest zbdne, bo
przecitny czowiek nie
mu do energii, by je

uchwyci".
Carlos Custaneda
Leszkowi do
za pomoc w rozwoju duchowym
l
wiczenie wytwarzajce podwjny prd energii w ciele 82 wiczenie
wyrwnujce msk i esk energi w ciele
oraz otwierajce czakr serca 84 wiczenie stymulujce
czakr ppka 85 wiczenie stymulujce czakr serca 85
wiczenie stymulujce czakr garda 86
wiczenie stymulujce trzecie oko"
86
wiczenie stymulujce czakr gowy
86
Energia kundalini 87
Ciao astralne i podre astralne 90
Technika wpatrywania si w kryszta w celu rozwinicia
wiadomoci astralnej 91 Wariant wiczenia astralnego 95 Sny, projekcje
astralne i krysztay 96 Metoda pracy ze snami 98 Ciao mentalne, wizualizacja
101 Obserwacja oddechu 104 Wraliwo i tarcza ochronna 104 Jak utworzy
energetyczn tarcz ochronn? 105 Jak przy pomocy krysztaw podtrzymuje
si myloksztaty 106 Channeling 107 Channeling z krysztaami
108
Rozwizywanie problemw przy pomocy krysztau 109 Jak masz na siebie
uwaa 110 Zakoczenie 113
Ilustracje do wicze z krysztaami 115
Cz I
l)lti twojej (krysztaowej) wiadomoci:
Hud ostrony i absolutnie szczery wobec samego siebie
Wprowadzenie
Istnieje wiele podstaw ku temu, aby pracowa z krysztaami kwarcu. Chciaby
leczy? Chcesz moe pogbi swoje medytacje, wzmocni afirmacjc i myli?
Moesz naadowa swoje ciao energi i energi ciaa wyrwna. Moesz rozwin
wiele parapsychicznych zdolnoci wcznie z jasnowidzeniem, jasnosyszeniem i
podrami astralnymi. Moesz wykorzysta krysztay do tego, by zmieni w swoim
yciu to, co niepodane i swoje ycie uksztatowa na nowo. Czy te podstawy s
interesujce dla ciebie? Moesz robi dowiadczenia pozazmysowe, towarzyszy
istotom z innych wymiarw. Czy jest to twoim celem? W kadym bd razie
jakikolwiek byby powd rozpoczcia twojej pracy z krysztaami, zdarzy si co
szczeglnego, bdziesz wiadom energii i mocy wewntrznego potencjau, ktry
wypywa z Najwyszego rda. Zaczniesz spostrzega bardzo siln i cudown
energi, i moesz zacz si z ni komunikowa. Niektrzy ludzie nazywaj t
wysok si Duch", Najwysze Ja", Bg" albo Kosmiczny plan". Jak by nie
nazwa tej mocy, jest ona uniwersalna i przekracza nasz ciasny umys. Kiedy
otworzymy w sobie ten potencja, przepynie przez nas nieograniczona energia,
mio, twrczo, zadowolenie, mdro, odzyskamy nasz rwnowag i spokj w
harmonii, ktr czasem nazywa si Prawdziwym Ja". Brzmi to fantastycznie?
Moliwe jeli nie robie jeszcze w tym kierunku adnego dowiadczenia.
Co musisz wiedzie? Kiedy pracujesz z krysztaami kwarcu, masz c' czynienia z
bardzo subtelnymi energiami i wibracjami, dobrze jest Vv'Qc pozna oglny system
energetyczny ciaa i jego zewntrznego ()t()czenia. Czsto na przykad budzi si
energia kundalini, wkrtce jak ?aC7,niesz prac z krysztaami kwarcu. W ciele
eterycznym znajduj si ak zwane czakry, ktre aktywizuj si poprzez energi
krysztaw. T
energi moesz te wyzwala w innych ludziach . Poniewa praca 7. krysztaami

odbywa si na bardzo subtelnych paszczyznach, jest wane, aby wiedzie troch o

ciaach: eterycznym, astralnym i mentalnym. Te wymiary naley do tego procesu,
czy jeste tego wiadomy czy te nic. Im bardziej bdziesz wiadomy istnienia
tych paszczyzn, tym efektywniejsza bdzie twoja praca z krysztaami. Kiedy
rozpoczynasz prac z krysztaami kwarcu, kanalizujcsz w swoim ciele niesamowity
prd energii i musisz si nauczy utrzymywa swj system nerwowy stabilnym oraz
zatroszczy si o zdrowie i rwnowag ciaa fizycznego. Mwic krtko, musisz
rozszerzy swoj wiadomo ponad fizyczne otoczenie. Ta ksika da ci nie tylko
intelektualn wiedz, ale zapozna ci z konkretnymi metodami, aby ci uwraliwi
na rzeczy, z ktrymi bdziesz mia do czynienia. Twoje wasne dowiadczenie
bdzie miernikiem poznania, poniewa jeli niczego nie dowiadczysz, rzeczywicie nic wiesz nic.
Praca z krysztaami zajmuje si rozszerzaniem naszego ja i naszego ego. Aby
twoja praca bya efektywna, musisz si powici i sta si kanaem, przez ktry
moe dziaa twrcza sita ducha. Jeste jak bambusowa rura, przez ktr moe
pyn Najwyszy Duch. By sta si takim kanaem, musisz nauczy si
utrzymywa stan duchowej rwnowagi. W tej ksice znajdziesz wiczenia, dziki
ktrym moesz rozwin te waciwoci oraz takie, ktre powinny pomc ci rozwin
twoj wraliwo na subtelne energie i wibracje krysztaw twojego ciaa i twojego
otoczenia. Jeeli chcesz osign szybki sukces z krysztaami. jest istotne, by
pogbi swoj prac z nimi. A moe si zdarzy, e wicej przeyjesz. Moesz
si liczy z wewntrznymi zmianami i jest konieczne, aby by przygotowanym do
podjcia odpowiedzialnoci oraz dyscypliny moralnej. Pracujc z krysztaami
dowiadczysz subtelnych zmian, twoje ciao stanie si o wiele wraliwsze ni
przedtem. Rozwiniesz w sobie zdolno dystansowania si od intelektu i swoich
emocji, ktre ci bd teraz suy i ju nigdy nie bd panowa nad tob. Zaczn w
tobie przepywa kosmiczne energie i sta do dyspozycji w twoim codziennym
yciu. Co ci si kiedy wydawao cudem, stanie si dla ciebie oczywiste. Bdziesz
mg kierowa piyeplywajcym prze/ ciebie nieograniczonym prdem twrczej
energii. Odkryjesz w sobie gbokie uczucie mioci, ktre nie ma nic wsplnego z
emocjami, tylko z gbokim wspczuciem i zrozumieniem dla innych ludzi, oraz
wiac|0inoci boskoci. Poczujesz w sobie silne yczenie suenia blinim i odkryjesz,
e mona ten cel osign. Bdziesz w stanic dzieli swoje szczcie z innymi.
Bd gotowy przekroczy granice, ktre utrudniaj twj postp. Co to s za
granice? Zwtpienie, niecierpliwo, intclcktu-ali/m, depresja, brak odwagi,
negatywne mylenie, cmocjonalno, ograniczenie. Twj cay styl ycia moe si
odmieni. Twoi przyjaciele zmieni si. Moesz wybra inny zawd. Bd gotowy
to pozostawi co o wiele lepszego czeka na ciebie. Nic rezygnuj: bdziesz
prowadzony przez wysok sil. Bd odwany i zaufaj prawdzie.
Istnieje wiele drg w pracy z krysztaami kwarcu, moe tyle drg, ilu jest ludzi,
ktrzy z krysztaami pracuj. Nic istniej prawdziwe albo faszywe metody, tylko te,
ktre funkcjonuj. Daj sobie czas i sprbuj wasnych metod. Wykorzystaj swoj
intuicj albo wewntrzny glos, by pozna co jest dla ciebie waciwe. Jeeli na
pocztku jeszcze nic syszysz swojego wewntrznego gosu, praktykuj jedn z
opisanych metod. Zaufaj sobie samemu. Na koniec pomyl o tym, e kryszta jest
tylko narzdziem, wprawdzie narzdziem penym mocy, ale jednak tylko
narzdziem. Jak w przypadku kadego narzdzia, moesz to samo uzyska bez
niego, ale z nim idzie o wiele atwiej. Kryszta nic jest bogiem. On pomaga ci tylko
wykona okrelone zadanie. Po jakim c/asie moe odkryjesz, e to samo
dziaanie moesz wykona bez uycia krysztau. Krysztay nic s bogami, ale ty
jeste boski. Jeste twrc w swoim wasnym Uniwcrsum.
Terminologia i wiczenia
Pojcia energia" i wibracja", ktre w tej ksice bd uyte, wyjaniaj

cakowicie ustalone dowiadczenia. Sowa te s niekoniecznie uywane w

naukowym znaczeniu. Naukowcy i metafizycy uywaj jednak rozmaitych sw na
okrelenie tego samego zjawiska.
W jakiej kolejnoci powinno si robi wiczenia podane w ksice? Ile czasu
naley powici wiczeniom? Ot praktykuj dane wiczenie dotd, a
dowiadczysz w peni jego dziaania. I tak jedno po drugim. wiczenia dotyczce
czak r powinno si robi w sposb dalej opisany. Podczas wicze c za kr moesz
rwnoczenie praktykowa wiczenia kundalini. Kiedy przerobisz wszystkie
wiczenia opisane w tej ksice, Wo.csz je powtarza o kadej porze i w dowolnej
kolejnoci. Uywaj ic'h wtedy, kiedy czujesz, e ich potrzebujesz. Pracuj od
pocztku ze
swoimi krysztaami i obserwuj jak ich dziaanie podtrzymuje ci \v twoim rozwoju.
Opis krysztaw
Naturalne krysztay kwarcu zostay nazwane w starej tradycji zamarznit wod",
bd zamarznitym wiatem". Powstaj one z elementu silikonu i wody, a tworz si
w dugotrwaym procesie gorca i cinienia. Krysztay le w ziemi, zazwyczaj przy
piaskowych skaach albo czasami w oyskach rzek. Nierzadko znajduje si je tam, gdzie
ley zoto. Szczeglny rodzaj krysztaw kwarcu, nazwany te krysztaem grskim,
wystpuje na caym wiecie. Naturaln form krysztaw jest szecioktna kolumna
zakoczona szpicem, najczciej jednostronnie, lecz zdarzaj si take krysztay o
obustronnym zakoczeniu. Krysztay wystpuj w wikszych formacjach albo
oddzielnie. Krysztay kwarcu mog by zarwno bezbarwne jak i kolorowe, przy tym
kady kolor ma wasny stopie wibracji i okrelone waciwoci oraz siy. Powszechnie
stosowany kryszta jest bezbarwnym kwarcem. Do rodziny krysztaw kwarcu naley te
fioletowy ametyst, prcz tego kwarc bkitny, czerwony, ty i zielony jak rwnie
kwarc z czarnymi wstawkami turmalinu. Kady kryszta posiada swoje wasne, cakiem
szczeglne waciwoci i dziaanie. Krysztay wypromicniowuj pole energetyczne
nazywane czsto ich sil lub moc. Pola energetyczne maj zrnicowan
szeroko. Najmniejsze krysztaki, okoo dwch centymetrw, mog mie pole
energetyczne o szerokoci jednego metra. Mona z tego wywnioskowa, e nawet
niewielkie krysztay posiadaj moc. Wiksze krysztay maj czsto, ale niekoniecznie,
wiksz aur ni mae. Jednak wielko krysztaw nic zawsze jest odpowiednim miernikiem dla szerokoci promieniowania energetycznego. Czysto i blask krysztaw s
niejednokrotnie waniejsze w dziaaniu od ich wielkoci. Energia w krysztaach kwarcu
emitowana jest wzdu osi, przepyw tej energii zaczyna si od spodu krysztau,
przebiega przez niego do gry i wypywa przez szpic. Jeli kryszta jest dwustronnie
zakoczony szpicem, energia pynie w obu kierunkach jak w baterii. Istnieje wiele metod
wzmacniania energii krysztaw i ich adowania. Kiedy naaduje si kryszta energi,
mona to nazwa jego oywieniem.
Postaw swj kryszta w wietle sonecznym, a zostanie oywiony energi solarn.
Ksiyc oywia krysztay energi magnetyczn. Plyncil woda te aduje krysztay, dlatego moesz pooy je w rzece, pod wodospadem
albo trzyma je w morskich faach, nawet zimna woda z kranu moe troch
naadowa energi twj kryszta. Moesz wystawi go miao na dziaanie wiatru.
Reasumujc, kryszta otrzymuje energi od wszystkiego, co i tobie daje uczucie
ogromnego oywienia. Krysztay mona poddawa rnorodnym wpywom, ktre nic
tylko wzmacniaj si lecznicz kwarcu, ale rwnie akumuluj si na pniej. Zakop na
przykad swj kryszta na chwil w ziemi, a naaduje go energia ziemi. postaw go
przez noc w jakim otwartym miejscu, aby naadowa si energi gwiazd. aduj
swoje krysztay zawsze odpowiedni energi, ktr bdziesz mg uy w swoim
celu. W ogle najlepiej zrobisz, gdy kady kryszta naadujesz okrelon form energii,
a nastpnie przechowasz do momentu, kiedy bdziesz jej potrzebowa.
Jak znale swj kryszta i jak go przechowywa?
Jak znajdziesz odpowiadajcy ci kryszta? Naley zwraca uwag na wielko,

przejrzysto i blask krysztau. Zwa na obce ciaa zawarte w nim, ktre ci si

podobaj. Jak wpywa na ciebie dany kryszta? Wypromicniowujc ciepo czy moe
odwieajce zimno? Czasami krysztay s szlifowane w okrelone formy, np. kule
krysztaowe, krzye czy piramidy. Wszystkie te formy wypromicniowuj im
odpowiadajce pola energetyczne tylko wzmocnione. Znawcy krysztau mwi, e
szpic krysztau nic powinien by uszkodzony, poniewa utrudnia to przepyw energii.
Szukasz krysztau, ktry mgby nosi zawsze przy sobie? Jeli tak, szukaj takiego,
ktry dobrze ley w twojej doni. Niektre krysztay maj tak form, ktra idealnie si
do tego nadaje. Na koniec dochodzimy do rozstrzygajcej kwestii: ktry kryszta
przyciga fic? Wybieraj intuicyjnie, najczciej jest to ten, ktry jako pierwszy -wpad
ci w oko".
M
Jak moesz przechowywa swj kryszta? Kiedy nic uywasz kry-S7-'a!u, powiniene
go przechowywa w naturalnym wknie. Moesz l|y baweny, jedwabiu albo skry.
Zwr uwag na kolor materiau, otulasz kryszta, poniewa barwa wpywa na niego.
O tym jaki odpowiada najlepiej twojemu krysztaowi, decydujesz ty sam.
"esz, rwnie postawi swj kryszta w jakim szczeglnym miejscu
penym czystoci i wiata. W ten sposb bdzie on chroniony przed szkodliwymi
wpywami. Oglna zasada jest taka, e kryszta, ktrego chcesz uy w jakim
okrelonym celu nic powinien by dotykany prze?, innych ludzi oraz poddawany
wpywom mogcym zakci jego okrelone funkcje.
Jak mona pracowa z krysztaami?
Nowoczesna fizyka odkrya, e wszystkie fizyczne formy s zewntrzn
manifestacj okrelonej wibracji energetycznej i e istota fizycznej materii jest
wewntrznie dynamiczna, znajdujca si w okrelonym procesie przemian.
Dlatego wszystko co egzystuje jest poczone acuchem przyczynowo-skutkowym
z innymi stworzeniami. Nic nic istnieje w prni. Dlatego zmiana jakiej okrelonej
formy energetycznej danego ciaa w danym miejscu przyczynia si do
odpowiedniej zmiany wibracji innego przedmiotu na innym miejscu, ktry znowu
wpywa na inne fizyczne manifestacje itd. Kiedy pracujemy z krysztaami kwarcu,
postpujemy wedug tej samej zasady. Wywoujemy zmiany na subtelnej,
nicfizyczncj paszczynie, by na koniec odpowiadajc wibracj wpyn na fizyczn
paszczyzn. Pracujemy na paszczynie energetycznej, aby wywoa fizyczn
manifestacj.
Moemy wykorzysta do tego krysztay kwarcu, poniewa posiadaj one wysoki
stopie wibracji i potrafi wej harmonijnie w kontakt/ kad wibracj. Krysztay
kwarcu wytwarzaj drgania kadego obiektu, z ktrym weszy w bezporedni
kontakt, niejako automatycznie. Moemy te wyzwoli w krysztale okrelony
przepyw energetyczny. Nas/a sia woli jest fal, ktra ten prd energetyczny
ukierunkowuje i nanosi. Im bardziej skoncentrowana jest nasza sil woli, tym silniej
moe sic_ fala rozprzestrzenia i tym wicej zmian potrafi dokona. Sam kryszta
dziaa automatycznie. Gdy znajdujemy si w jego pobliu, naadowujo on nasz
aur wysokimi wibracjami, a take wpywu korzystnie na nas/c otoczenie. Jest to
naturalna tendencja krysztaw: podnosi niskie wibracje. Ponadto krysztay
emituj jony ujemne. Przysparzaj /.atein odwieajc i harmonijn atmosfer
wok siebie. Kada wibracja, 7. ktr kryszta wszed w kontakt, bdzie wkrtce
przyjta i odbita. Jednak w wikszoci przypadkw przy pracy z krysztaami
zamiar ' intencja uytkownika ma j najwiksze znaczenie. Skoro wszystkie li/)'"
cznc manifestacje s w gruncie rzeczy wibracjami energetycznymi.
.7viii od wiekw wiedzieli szamani, mistycy, kapani i uzdrowiciele, nlogli oni
wykorzystywa krysztay kwarcu do zmiany wasnego ciaa, uc7li,myli i innych form
fizycznych. Negatywne uczucia mog zosta przemienione w pozytywne. Stan
dysharmonii moe zamieni si w harmoni. Nasze ciao moe zosta naadowane
energi albo uleczone. jylyli ulegn wzmocnieniu, co wpynie wyjtkowo

korzystnie na si afirniacji, koncentracji, medytacji, woli i wizualizacji.

Jak mona zerodkowa si i uziemi
Zanim zaczniesz prac z krysztaami kwarcu, musisz przede wszystkim
zharmonizowa si i zerodkowa. Co to oznacza ? By we wasnym wntrzu
znaczy, e znajdujesz si w stanic bycia sob", masz uczucie bycia tu i teraz". To
uczucie nic jest myl, lecz dowiadczeniem, ktre nic ma nic wsplnego z
intelektem. Kiedy jeste zharmonizowany, masz odczucie bycia we wasnym
centrum. To centrum znajduje si pomidzy okolic twojego serca i ppka. W
rzeczywistoci owo centrum nic posiada adnego miejsca, czuje si to jako stan
spokojnej wraliwoci. Kiedy jeste we wasnym wntrzu, zarzdzasz swoj intuicj i
wol. Twoje centra energetyczne i poziomy wiadomoci s do twojej dyspozycji.
Wystarczy ci si skoncentrowa, by posa energi w okrelonym kierunku.
Posiadasz wtedy wicej energii i spokoju. Te zalecenia s konieczne dla
efektywnej pracy z krysztaami. Jest podane piy.ed rozpoczciem kadej pracy z
krysztaami zharmonizowa si. Ponisze wiczenie jest specjaln technik
harmonizacji ciaa i ducha. Dziki temu wiczeniu wzmacnia si koncentracja i sia
woli, uspokajaj uczucia.
f
wiczenie na zerodkowanie
Usid z wyprostowanym krgosupem. Sied tak, jak ci wygodnie, na krzele albo
ze skrzyowanymi nogami. Zamknij oczy. Skoncentruj svv<>j uwag na rodek
piersi. Nastpnie zacznij gboko oddycha Pi'7.e7. nos. Napenij powietrzem
swoje puca, zatrzymaj oddech na dwie sekundy i wypu powietrze oprniajc
cakowicie puca. Przy tym ll;ipelniasz swoje ciao yciow energi i wyrwnujesz
rytm ciaa. Od--V(-'naj tak dugo, a poczujesz, e jeste uspokojony i zcrodkowany.
ie trwa to od dwch do dziesiciu minut.
Nastpnym krokiem do pracy z krysztaami kwarcu bdzie uziemienie". Powoduje
ono mocne powizanie z ziemi. Uziemienie umoliwia wpynicie energii z ziemi
przez stopy lub czakr podstawy krgosupa do twojego ciaa. Ta energia czy si
nastpnie z energi, ktra wpywa do ciaa z gry. Poczenie energii z nieba i tej z
ziemi ustanawia w tobie waciw rwnowag, stwarzajc dogodne warunki do tego,
by pracowa z krysztaami. Kiedy nic jeste uziemiony, czujesz si nerwowy,
ponadaktywny i jeste w swoim codziennym yciu mniej produktywny. Istnieje wiele
metod na uziemienie. Do tego wiczenia nadaje si znakomicie kwarc dymny,
rwnie pomocny okazuje si piryt. Kady kamie o kolorze ziemi jak np: jaspis, czy
agat pomagaj w uziemieniu.
Inn metod na uziemienie jest otwarcie mcridianw porodku stp. Wyobra sobie,
jak ze rodka twoich stp wyrastaj korzenie i wrastaj w ziemi, podczas, gdy ty
spacerujesz boso.
Sprbuj nastpujcej techniki:
wiczenie na uziemienie:
1) Usid z wyprostowanym krgosupem, zerodkuj si, zamknij oczy.
2) Wyobra sobie zoty sznur ze wiata, ktry wyrasta z dolnego koca twojego
krgosupa i wrasta w ziemi. Znajdujc si w domu. wyobra sobie, e ten zoty
sznur przebiega pi7.cz, podog w d a do ziemi.
3) Jeli chcesz, uyj swojego oddechu. Za kadym razem gdy wdychasz, posyaj
coraz wicej energii w formie zotego sznura na d. Cigle wicej a do rodka ziemi.
4) Moesz poczu si ciko. Moliwe, e bdziesz czul mrowienie w dolnej czci
krgosupa.
5) Jeeli odczuwasz napicie albo sztywno, wyobra sobie, e przy kadym
wydechu rozpuszczasz te blokady.
6) Prowad to wiczenie a poczujesz si uziemiony albo rb je 3 minuty.
Oczyszczanie i adowanie krysztaw
Krysztay kwarcu zachowuj wibracje pochodzce z rnych rde energetycznych
takich jak: dwik, wiato, dotknicie, emocje, myli

a|bo 7. fizycznego otoczenia, w ktrym si znajduj. W zwizku z tym jcst konieczne

aby oczyci t energi, ktra znajduje si w krysztale, powinno si to zrobi za
kadym razem, gdy otrzymujemy lub znajdujemy nowy kryszta, a take kiedy
chcemy z krysztaem pracowa. To uwolnienie od zakodowanej energii nazywa si
oczyszczaniem krysztau. Aby oczyszcza krysztay mona stosowa wiele metod.
Spord niej opisanych wybierz t, ktra ci najbardziej odpowiada.
Metoda kadzida
Okadzanie wywodzi si z tradycji pierwotnych Indian Ameryki. Nadaje si do
oczyszczania siebie, innych ludzi, pomieszcze, w ktrych si znajdujemy, kamieni
szlachetnych oraz krysztaw. Mona uy do okadzania kadzida kocielnego albo
paeczek zapachowych. Trzymaj swj kryszta w dymie lub dmuchaj dymem na
kryszta z zamiarem oczyszczenia go. Rb to tak dugo, a odczujesz intuicyjnie, e
twj kryszta jest ju czysty. Kiedy oczyszczasz siebie, bd innych ludzi, dmuchaj
dymem na cale ciao od stp do gowy. Dmuchaj dymem przez pokj, aby go oczyci.
Metoda oddechu
Ta metoda nadaje si najlepiej do osobnych, niewielkich krysztakw. Kiedy chcesz
oczyci wicej krysztaw, ten sposb okazuje si by znacznie bardziej
czasochonny, ni metoda kadzida. Najpierw j trzymaj kryszta w lewej doni szpicem
do gry. Trzymaj kryszta na dole lewym kciukiem i po lewy palce wskazujcy na
szpic. Kryszta powinien by oddalony od rodka piersi okoo 15 cm. Nastpnie
kadziesz, swj prawy kciuk na jakiejkolwiek cianie bocznej krysztau. Prawy palec
wskazujcy kadziesz na przeciwlegej powierzchni (patrz rysunek I). Skoncentnij si
na krysztale z intencj oczyszczenia {?<> Podczas kiedy to robisz wdychasz powietrze
przez nos i wydy-<-'liusz mocno ustami w kierunku krysztau, tak jakby twj oddech mia
"ii niego nanie twoj wol. Obracasz kryszta co jaki czas i powiadasz, czynno.
Gdy ju przeprowadzie to na wszystkich cianach ^'ysz.tau, jest on oczyszczony.
Metoda sonej wody
Po swj kryszta na jeden dzie do sonej wody. Kiedy mas?, intuicyjne
odczucie, e twj kryszta zosta oczyszczony wyjmij go. Mae krysztaki soli maj
takie waciwoci, e wycigaj zawart w krysztaach obc energi.
Kiedy twj kryszta jest ju oczyszczony, moesz rozpocz z nim prac. Od tego
miejsca bdzie opisane i dokadnie wyjanione, jak moesz przez uycie swojej
woli, swoich uczu oraz rozumu wpyn na wibracje swojego krysztau, aby
wywoa odpowiednie zmiany najpierw na paszczynie subtelnej, a nastpnie
fizycznej. Zmiany energetycznych wibracji wywoane w krysztale mog zosta uyte
natychmiast albo zachowane na pniej. Wibracje bd zachowane a do
nastpnego oczyszczenia krysztau. To wiadome zakodowanie krysztau nazywa si
jego naadowaniem.
Naadowanie krysztau
1) Zastanw si, co chcesz wprogramowa w kryszta. Oczy swoje intencje i
umys.
2) Trzymaj kryszta w obu doniach, podczas gdy na niego patrzysz.
3) Zcrodkuj si i zharmonizuj. Skoncentruj si na tym, co chcesz wprogramowa
w swj kryszta.
4) Pozosta skoncentrowany, wdychaj i wydychaj silnie powietrze przez usta. Rb
tak, jakby chcia wdmucha swoj sil woli w kryszta.
5) Przeprowadzaj to tak dugo, a odczujesz, e twj kryszta jest cakowicie
napeniony twoim programem.
6) Ta wibracja bdzie zakodowana w krysztale do ponownego jego oczyszczenia.
Program zakodujesz efektywniej, gdy ten rytua wykonasz nad pomieniem wiecy.
Kiedy kryszta jest naadowany, przesuwasz go od prawej na lew stron piv.cz
pomie. To rytualne dziaanie zapiccztowu je program w krysztale.
Jak moesz rozwin sensytywno, aby postrzega intuicyjnie wibracje
Zrelaksuj si i uspokj umys. Pocieraj swoje donie 30 sekund, a. stan si
gorce. Nastpnie szpicem krysztau dotknij rodka doni i

powoli, ruchem okrnym, oddalaj go od rodka. Moesz poczu energi krysztau

(mrowienie lub zimno). Zwr uwag na to, jak daleko od doni odczuwasz jeszcze
energi krysztau. Potem eksperymentuj z wasnym ciaem, prowad kryszta ok. 15
cm. od ciaa. Moesz wtedy odczu wspania si wytworzonej energii.
Jak widzisz, musisz by bardzo spokojny, by mc odebra wibracje emitowane
piv.cz kryszta. W rzeczywistoci zdolno postrzegania energii nic jest spraw
wraliwoci doni, lecz raczej wynikiem umiejtnoci duchowej koncentracji. Aby
osign niezbdn koncentracj, musisz pozosta wewntrznie spokojnym.
Niektrzy ludzie mog poczu energi krysztau natychmiast, inni potrzebuj wicej
czasu.
Jeli na pocztku nie masz elektw, prbuj dalej, albo wicz par razy dziennie.
W kocu bdziesz mg odczuwa wibracje. Ponisze wiczenie nadaje si nie tylko
do tego, by rozwin wraliwo doni na wibracje krysztau lecz take do badania
aury przedmiotw, twojego ciaa i ciaa innych ludzi.
wiczenie postrzegania subtelnego pola wibracji
Uwraliw swoje donie (jak w powyszym wiczeniu). Doni, w ktrej trzymasz
kryszta, prowadzisz go nad wybranym przedmiotem. Utrzymuj do w odlegoci
okoo 15 cm. od przedmiotu. Kryszta wzmacnia wraliwo twojej doni. Kiedy
czujesz wibracje pola energetycznego wok okrelonego przedmiotu, sprbuj oddala
do powoli, coraz dalej i dalej od rzeczy, tak dugo, a nie bdziesz wicej czu pola
energetycznego. Twj umys powinien by spokojny, a twoja uwaga cakowicie
skoncentrowana na tym, co robisz. Jak daleko cignie si aura obiektu? Zauwa, jak
witalno i sil yciowa przycigana jest pi'Zcz szeroko pola wibracji danego
obiektu.
Podczas pracy nad rozwojem sensytywnoci doni i zdolnoci kon-ccntracji
zauwaysz, e rozwina si w tobie intuicja. Im mniej bdziesz wykorzystywa swj
intelekt, tym czciej bdziesz si zda wa na e rdo wiedzy, ktre otworzy si w
tobie zupenie naturalnie. To
odpowiada uczuciu, e wie/, co, ale nic wiesz,, skd to wie/,. Ucz si zdawa na
intuicje. Nic znaczy to, e ignorujesz informacje pochodzce z fizycznego wiata. W
rzeczywistoci wykorzystujesz fizyczny wiat, aby sprawdzi wano tego, co
zdoae spostrzec intuicyjnie. Przy rozwoju subtelnych zmysw bardzo wane jest
je rozpozna i potem im zaufa. Zaufaj temu, co czujesz i bd odwany. Po jakim
czasie twoich wicze z aur przedmiotw i aur ciaa, sprbuj tego samego, ale ju
bez krysztau. Czy moesz nadal odczuwa aur przedmiotw? Jeli nic, wr do
wiczenia z krysztaem. Potem znw sprbuj bez pomocy krysztau. wicz tak
dopty, dopki odczujesz aur bez krysztau. W kocu osigniesz sukces. Jak w
przypadku kadej innej czynnoci wiczenie czyni mistrzem.
wiczenie rozwijajce intuicj
Kolejne wiczenie rozwija rwnie wraliwo doni, oraz stymuluje tarczyc, tak
e energia moe swobodnie pyn pi7.cz 3 grne czakramy. Dziki temu wiczeniu
zostaj wzmocnione intuicyjne zdolnoci, a centrum serca otrzymuje wicej energii.
To wiczenie powinno by praktykowane 6 minut. Aby w peni dowiadczy jego
dziaania, naley je wykonywa przez miesic.
Usid w miejscu, gdzie nikt ci nie przeszkodzi. Sied prosto i trzymaj stopy
cakiem oparte na pododze, kolana nie powinny by skrzyowane. Donie s
otwarte i skierowane ku grze. Skoncentruj si na najwyszym miejscu gowy i bd
rwnoczenie wiadomy energii w twoich doniach. Jeli chcesz, moesz sobie
wyobrazi lini energetyczn od powierzchni doni do twojej gowy i od jednej doni do
drugiej. Te linie tworz trjkt.
Rozpocznij ze wzrokiem skierowanym do przodu (rys. 2. a). Potem odwracasz
gow 4 razy na lewo i wymawiasz gono: wah-ho" przy kadorazowym obrocie
gowy (rys. 2, h). Po kadym obrocie gowy wracasz do pozycji wyjciowej.
Nastpnie obracasz gow 4 razy na prawo wymawiajc gono: guru" (rys. 2. c).

Ponownie wracasz, do pozycji wyjciowej. Prowad to wiczenie w regularnym

rytmie 6 minut. Po tym czasie oddychaj gboko i odpr ramiona. Pozosta
jeszcze par minut w spokoju, aby zmiany wywoane przez wiczenie mogy si w
tobie ustali.
Uwolnienie niepodanych myli i uczu przy pomocy krysztau
Usid na krzele, stopy postaw luno na pododze. Jeli bdzie ci wygodniej,
moesz skrzyowa nogi. Sied z wyprostowanym krgosupem. Trzymaj kryszta
kwarcu obiema domi przed sob szpicem do gry. Kiedy trzymasz kryszta obiema
domi, w twoim ciele wyrwnuje si mska i eska energia. Ta rwnowaga pomaga
ci kanalizowa cncrgi? w twoim ciele. Oddychaj gboko par razy przez nos, aby
zcrodkowa si. Skoncentruj si na krysztale, by wej z nim w harmonijny kontakt.
Pomyl teraz o tym, od czego chciaby si uwolni. Odczuj jakie emocje zwizane
s z tym yczeniem i skoncentruj si na nich. Jeli wi si z tym jakie obrazy,
ktre powstaj przed twoimi duchowymi oczami, skoncentruj si take na nich. Zrb
gboki wdech przez nos i wypu oddech przez usta, tak jakby chcia wszystkie
niepodane uczucia i myli wdmucha w kryszta. Prowad wiczenie K) min., albo
tak dugo, a adne niepodane skojarzenia nie powstan w twojej wyobrani.
Projektowane uczucie, czy te myl, wejdzie w harmoni z wibracj krysztau. Moe
si zdarzy, e kryszta stanic si mtny. Gdy skoczysz wiczenie, skieruj swj
kryszta szpicem w kienmku ziemi. Uyj swojej woli po to, by posa zakodowane
uczucie lub myl przez szpic krysztau do ziemi. Wyobra sobie, e ziemia znajduje
si w stanic spokoju. Rb to tak dugo, a poczujesz, e twj kryszta wyglda znw
tak, jak przedtem, to znaczy jest czysty. Jeli chcesz, moesz swj kryszta zakopa
w ziemi. Oczy kryszta, siebie i pomieszczenie, w ktrym przebywasz. Po swoje
donie na krtki c/as nad ziemi i pniej umyj je.
Wola
Wola jest sil ukrywajc si za twoimi intencjami i zamiarami, to <>na je
wzmacnia. Sia woli stanowi istotn cz skadow skutecznej pracy 7 krysztaami.
Twoje zdolnoci koncentracji, moc twoich projekcji, czysto wizualizacji, wszystkie
zale od siy woli. Twoja sia woli w poczeniu z okrelonymi technikami wywouje
w krysztale rnorodne wibracje. Wola kieruje prdem energii wytworzonym w
krysztale. Wola stoi w dokadnym powizaniu z twoj witalnoci. Posiadajc mao
energii witalnej bdziesz mia rwnie niewielk sil woli. Zwa na swoje zdrowie.
Poczone jest ono z si ukadu nerwowego, dlatego tak istotne jest, aby rozwin
mocny, wewntrzny system energetyczny. Poza tym wola jest tym mocniejsza, im
bardziej stymulujesz czakr ppka. Rb wic wiczenie wzmacniajce t czakr
(\v. opisane w dalszej czci ksiki).
Oprcz twojej indywidualnej woli istnieje odpowiadajca jej sia w Uniwcrsum.
Jest ona rwnie wykorzystywana przy efektywnej pracy z krysztaami. Ten prd
energii jest obecny we wszystkich egzystencjach. Jego sil jest odpowiedzialna za
poiy.dck istniejcy we wszechwiecie. Dziki niej wszystko co istnieje, posiada
okrelon form. Ona te odpowiada za wzrost i rozpad. Jest to sil, ktra tworzy,
utrzymuje, niszczy i transformuje. Nie jestemy od niej nigdy odziclcni, nawet jeli
wydaje nam si, e tak jest. Ona obejmuje take nasz indywidualno i
rwnoczenie pozostaje na zcwntiy, nas. Dlatego nazywa siej Najwysz Wol.
Kiedy staniesz si wiadomy tej siy, odczujesz j nie jako co
ograniczajcego, lecz raczej wyzwalajcego. Chocia moesz odczuwa t si
cielenie, nic posiada ona jakiej okrelonej formy, ktr mona by opisa. Okrela
si j jako pierwotn wibracj istniejc we wszystkich bytach. Kiedy zaczniesz
suy tej Najwyszej Woli, co dzieje si w przypadku pracy z krysztaami i w
przypadku wszystkich innych dziaa metafizycznych, bdziesz mdrze i
harmonijnie prowadzony przez t Wol. Zarwno w caym twoim codziennym yciu,
jak i w pracy odczujesz wewntrzne ukierunkowanie. Kiedy nie jeste w harmonii
z t Najwysz Wol i nie poddajesz si jej, moe si zdarzy, ze wszystkie twoje

starania pjd na marne. Twoje suksesy bd krtkotrwale. Nic bdziesz mg

ustanowi w swoim wasnym yciu i w yciu innych ludzi dugotrwaej harmonii i
pokoju. Nic otrzymujc tego prowadzenia, ktrego potrzebujesz, bdziesz
zmuszony zda si na wasny intelekt, a kiedy to zrobisz, okae si, e na dusz
met nie osigniesz adnego szczeglnego efektu. Gdy sprzeciwisz si aktywnie
Najwyszej Woli, przycigniesz ku sobie negatywne energie i w kocu ucierpisz na
tym. Podda si tej Woli, nie oznacza rezygnacji z wasnej woli. Wrcz przeciwnie
powoduje to wzmoenie twojej siy woli. Jak moesz ustali czym jest
Najwysza Wola i jak masz si z ni poczy?
Gdy jeste skoncentrowany, spokojny i zharmonizowany, moesz sysze albo
poczu w inny sposb czym ona jest. Cichy gos Najwyszej Woli staje si
widoczny, gdy suchasz swojej intuicji oraz kiedy koncentrujesz si w ciszy na
czakrzc serca, porodku twojej piersi. Najwysza Wola nic jest tym samym co
twoja intuicyjna wicd/a, ale ukazuje si ona w formie wewntrznego prowadzenia.
Najlepiej uda ci si poczy z t si, kiedy o to poprosisz. W swojej codziennej
medytacji popro krtko Najwysz Wol o prowadzenie. Proso to, aby mg
sysze Jej cichy gos, aby twoje postpowanie nic wynikao z twojej wasnej woli,
tylko byo w harmonii z Wol Najwysz. Moesz sprbowa podczas swojej
codziennej pracy mwi do siebie cicho w formie alirmacji: Nie moja wola, ale
twoja niech si dzieje". Pozwl jej przenikn twoje ciao, uczucia, myli i ducha,
a stanic si czci twojej osobowoci.
Prana albo sia yciowa
Prana jest sil yciow Uniwcrsum. Egzystuje ona na kadej paszczynie ycia
i oywia kad istot wcznie z czowiekiem. Ta witalna energia posya swoj
energi przez przez cae nasze ciao, gdzie jest kanaizowana przez subtelny
system nerwowy i absorbowana przez wszystkie komrki. Twoje zdrowie i witalno
zalene s od przyjcia i cyrkulacji prany. Im wicej wchoniesz prany, tym wicej
bdziesz doznawa witalnoci, tym bdziesz zdrowszy. Prana jest cile zwizana z
twoim oddechem. Gdy gboko oddychasz, twoje ciao absorbuje wicej prany.
Pynca energia prany moe te by kierowana twoj wol. Moesz swoj si woli
w poczeniu z oddechem wykorzysta do tego, by t energi wypromicniowa w
celu leczenia innych. Swojego oddechu moesz rwnie uy w przypadku kadej
projekcji przy pracy 7. krysztaami kwarcu. Innymi sowy korzystasz z
naadowanego pran oddechu w poczeniu z sil woli, aby wywoa prd energii,
ktry pniej wypywa z twojego krysztau. By to zrobi, przyjmujesz prane 7,
wdechem i przy wydechu pozwalasz jej wypyn po to, aby naadowaa twoje
zamiary.
A
wiczenie z si yciowe
To wiczenie pozwoli ci popr7.cz wypynicie prany doda wicej \\'italnoci
innym ludziom. Moesz take uy tego wiczenia do posyania energii twoim rolinom, zwierztom, a nawet twojemu poywieniu. Ta
technika nadaje si do wykonania w socu, na zewntrz, a|e mona j stosowa
rwnie, w kadym innym miejscu.
Usid, z wyprostowanym krgosupem. Tr/ymaj w prawej doni kryszta kwarcu
tak, aby jego szpic skierowany by na zewntrz. Zcrod-kuj si i zamknij oczy.
Oddychaj gboko przez nos. To jest szczeglna technika oddechowa, ktra midzy
innymi pomaga przyj przez ciao dodatkow energi yciow. Kiedy wdychasz,
wyobra sobie, jak wpywa w ciebie ogromna ilo energii yciowej i pozwl jej
przepywa przez cae twoje ciao. Przy wydechu wyobraaj sobie, jak pozwalasz
negatywnej energii wypyn z ciaa. Wykonuj wiczenie najmniej 3 minuty.
Pozwl sobie poczu w swoim wntrzu du dawk energii yciowej. Uzyskany w
ten sposb nadmiar energii moesz wykorzysta do uzdrawiania innych ludzi.
Zanim jednak przystpisz do dalszej czci praktyki, musisz uzyska zgod na

uzdrowienie. Najkorzystniejsze jest uzyskanie zgody danej osoby i pozyskanie jej

wsppracy. Jednak zdarzaj si wyjtki, gdy naley t drog pomin i wtedy np.
moesz uy wahada radicstc-zyjncgo, za pomoc ktrego uzyskasz odpowiedz'
na pytania zadane Wyszej Inteligencji.
Pytanie a): czy mam pozwolenie na uzdrowienie tej osoby?;
b): czy potrafi t osob uzdrowi?
Odpowiedzi na powysze pytania mona uzyska rwnie podczas modlitwy.
Podczas tego jak przyjmujesz prane, wizualizuj czowieka, ktremu chcesz j
posia. Przedstaw sobie go dokadnie i wyranie. Podnie swoj praw rk z
krysztaem do gry, tak jakby tym krysztaem chcia wskaza na tego czowieka.
Kiedy ju skierowae swj kryszta na tego czowieka, zrb wdech przez nos.
nastpnie wydech ustami w kierunku krysztau i napenij go pran, ktr
zmagazynowae w sobie. Rb to tak dugo, a poczujesz, e twj kryszta jest
naadowany sil yciow. Ponownie wykonaj wdech i wraz z wydechem przez usta
polij energi prany pi7.cz kryszta danemu czowiekowi. Posyaj prane tak dugo,
a uznasz, e to wystarczy. Wykonuj to wiczenie nie duej, jak 10 minut. Potem
od kryszta, odpr si i naaduj swoje ciao ponownie pran. To wiczenie
mona wykona rwnie wtedy, kiedy kto stoi naprzeciw.
Jak pracowa ze stanami uczuciowymi
Aby pracowa ze stanami uczuciowymi i krysztaami kwarcu, musisz by
wiadomym swoich emocji. One nic mog panowa nad tob. \V;u't<>, by rozwin
zdolno intensywnego ich odczuwania. Kiedy nic jeste zdolny postrzega
wasnych emocji, nic moesz si te otworzy na postrzeganie uczu innych ludzi i
w ten sposb wpdzasz si w perfidn (bo niezauwaaln) zaleno od nich.
Praca z krysztaami wymaga wiadomoci uczu innych ludzi bez poddawania si
ich wpywom. Na to potrzebujesz otwartego centrum serca, poniewa z tej c/akry
wypywaj wspczucie i mio do bliniego. Gdy zablokujesz uczucia, wybudujesz
mur wok wasnego serca i zamkniesz to centrum. Zamknite centrum serca
powoduje, e energia, ktrej potrzebujesz, nic jest kanaizowana w twoim ciele, a ty
jeste zablokowany.
Na czym polega wiadomo swoich emocji? Ot pozwalasz swoim uczuciom
przychodzi i odchodzi bez oceniania ich. To jest moliwe, gdy pozostajesz w
stanic medytacyjnym. Obiektywna cz ciebie samego jest w stanic obserwowa
emocje i zadecydowa o waciwym sposobie postpowania. Bardzo wane jest
wzmocnienie systemu nerwowego, rozwinicie siy woli oraz, otwarcie czakry
ppka. Praca nad tym pozwoli uniezaleni si od impulsw emocjonalnych.
Wtedy b-clzicsz w stanic dowiadcza swoich emocji i obserwowa je bez tumienia
ich i przedsibrania czegokolwiek. Gdyby mia z tym trudnoci, sprbuj pozna
pierwotne przyczyny przywizania do nich, a wtedy /.nikn. Im mniej uwagi
powicasz swoim emocjom, tym szybciej si od nich uwolnisz. Kiedy powicasz,
im uwag karmisz je. To odnosi si nic tylko do negatywnych uczu. Bd
wiadomy i uwaaj na to, co projektujesz. Gdy opanuj ci negatywne stany
uczuciowe, wtedy oczyszczaj swoje krysztay i pokj, w ktrym si znajdujesz. Gdy
ju bdziesz w stanic obserwowa swoje emocje, w kocu zrozumiesz jak si fnimi obchodzi.
Uczucia maj rne wibracje. Poddajc si im, dostrajasz si do ''.nych
poziomw wibracyjnych. Niskie emocje rozpraszaj twoj energi i ograbiaj ci z
si, za uczucia wysze harmonizuj ci z, boskoci i daj wiadomo
wewntrznej harmonii i mocy. Uczucia nic c'aj si moralnie okrela jako waciwe
albo faszywe, ale postpowanie, ktre im towarzyszy, moe zosta osdzone jako
waciwe bd.
faszywe. Waciwe postpowanie to takie, ktre jest w harmonii ? twoim
otoczeniem, innymi ludmi i przede wszystkim z twoim wasny^ wewntrznym gosem.
Kiedy rozwiniesz swoje intuicyjne zdolnoci obserwacji, otworzy si twoje centrum

serca. To bdzie oznacza, c znajdujesz si w naturalnym stanic mioci. Ten stan

nic ma nic wsplnego z emocjami. Jest on o wiele bardziej spokojny i gbszy.
Oto jedna z metod pracy ze swoimi emocjami:
Na pocztku wywoujesz jakie okrelone uczucie w sobie i projektujesz je przy
pomocy swojego krysztau, aby je zmieni. Trzymaj w doni kryszta. Wyobra sobie
okrelon zmian, ktr chcesz wprowadzi albo wizualizuj to, co chcesz
projektowa. Skoncentruj si w okolicy serca, porodku piersi. Wykorzystujc swoj
si woli projektujesz w krysztale emocje i wizualizacje. To wywouje okrelone
wibracje w krysztale, ktre w ogromnie wzmocnionej wersji zamierzae przekaza.
Podczas koncentrowania si na wizualizacji i zwizanej z ni emocji, wykorzystaj
swoj wol, by przekaza z krysztau t wibracj na istot, dany obiekt czy zamierzon
sytuacj. Skorzystaj z wydechu, by wzmocni przekaz energetyczny. Przy tym
wiczeniu wykorzystujesz emocjonaln (astraln) i mentaln paszczyzn aby wpyn
na fizyczn. Po to, by wywoa emocje i przekaza je, musisz by w stanic zostawi
na boku kady stan uczuciowy, w ktry bye wczeniej uwikany i musisz
skoncentrowa si tylko na emocji, z ktr aktualnie pracujesz. Dlatego powiniene
rozwin zdolno selekcjonowania swoich uczu.
Projektowanie z krysztaami uczu, wizualizacji i myli
Zacznij od ustawienia wok siebie w formie trjkta trzech krysztaw o podobnej
wielkoci i wibracji. Teraz usid porodku tego trjkta, wyprostuj si i skieruj swj
wzrok na szpic trjkta (rys. nr 3). Od tego punktu bdziesz przekazywa swoje
projekcje. Potrzyj par razy swoje donie, aby je uwraliwi. W obu doniach umie
krysztay rwnie podobnej wielkoci (gdy nic posiadasz krysztaw, moesz je sobie
wizualizowa). Zamknij oczy i zacznij si koncentrowa. Oddychaj przez nos i
zcrodkuj si. Przy tym twoja uwaga skierowana jest na centrum serca. Kiedy
wdychasz, napeniaj swoje serce mioci. Gdy wydychasz, pozwl wypyn z
ciebie wszystkiemu, co mioci nic
jest. Prowad to tak dugo, a poczujesz, e jeste wypeniony mioci, fo pobudzi
twoj czakr serca. Nastpnie unie ramiona rwnolegle do podogi. Twoje donie s
odwrcone do gry i trzymaj krysztay zwrcone szpicem do ciaa (rys. nr 4). Przy
wdechu przez nos czujesz, e pobierasz energi przez swoje koce palcw. Wyobra
sobie, e energia krysztaw jest przez to jeszcze bardziej aktywna. Ta energia
pynie teraz pi7.cz ramiona do serca i miesza si z uprzednio skumulowanym
uczuciem mioci. Pozwl jej pyn przez cae swoje ciao. Kiedy ju odczuwasz, e
napenie si cakowicie t energi, skoncentruj si na wizualizacji, emocji czy
myli, ktr zamierzasz projektowa. Skoncentruj si na tym bardzo mocno. Wyobra
sobie kady szczeg z detalami i dopenij go. Wykonuj to dotd, a zniknie kada
myl, emocja i cielesne dowiadczenie nic zwizane z twoj projekcj. W momencie
osignicia tego stanu, skieruj wibracje energetyczne z centrum serca, przez czakr
garda, do czakry trzeciego oka", znajdujcego si midzy brwiami.
Koncentruj si na trzecim oku" podczas, gdy obracasz w swoich doniach
krysztay tak, aby ich szpice wskazyway kierunek od ciaa (rys. nr 5). Trzymaj
krysztay przy wyprostowanych przed sob ramionach. We gboki wdech przez nos i
zrb wydech ustami. Przy kadym wydechu pozwalasz wypywa energii przez twoje
ramiona, donie i trzecie oko". Z prdem energii posyasz myli albo wizualizacje w
kierunku celu, czowieka, obiektu albo istoty yjcej. Napenij twoje trzecie oko"
energi pync z serca.
Co wykorzystujesz, aby projektowa energi? Wykorzystujesz swoj wol i silny
zamiar. To jest tak, jakby wzmacnia wibracj swoj sil woli. Po wykonaniu wiczenia
pozosta chwil w spokoju i napenij si energi. Niech wpynie w twoje ciao energia
ziemi przez czakr podstawy lub stopy i energia soca przez gow. Oczy swoje
pomieszczenie, siebie samego i krysztay. Korzystaj z tej techniki tylko wtedy, gdy
bdziesz mia intuicyjne odczucie, e moesz to zrobi. Zanim zaczniesz zmienia
rzeczy na paszczynie fizycznej, przemyl sobie i zastanw si jakie postpowanie i

jakie skutki wi si ze zmianami. Czy jest waciwe, aby te zmiany spowodowa?

Czy ta zmiana jest harmonijna? A moe co przemawia za tym, by ta sytuacja
pozostaa taka, jaka jest? Przedstaw sobie odnon sytuacj z perspektywy twojej
czakry serca i twojego trzeciego oka". Bd wiadomy nadrzdnego
planu, ktry istnieje na wszystkich paszczyznach ycia, nic tylko nu fizycznej. Nic
wytwarzaj chaosu. Nic bd niewiadomy.
Aby rozpozna nadrzdny plan stworzenia, rozwijaj swoj wiadomo. Kieruj
swoim sposobem postpowania z punktu widzenia Najwyszego Ducha. Im bardziej
twoje postpowanie wspbrzmi z nadrzdnym planem, tym wicej stajesz si
wolnym kanaem, przez ktry moe pyn bez przeszkd energia. Aby ta energia
moga pyn, musisz wzmocni sw wol, centrum serca, trzecie oko" oraz
otworzy pozostae cza kry.
Cz II
Niewidzialne ciaa
W pracy z krysztaami masz do czynienia gwnie z czterema ciaami
energetycznymi: fizycznym, eterycznym, astralnym i mentalnym. Te rne ciaa
energetyczne czowieka mona sobie przedstawi jako rozmaite warstwy lece
jedna na drugiej, chocia w rzeczywistoci kade ciao zawarte jest w nastpnym,
wyszym cncrgctycznic ciele. Ukadaj si one wok fizycznego ciaa w formie
owalu. Kade z cia posiada wasn gsto i sposb wibracji. Chocia wszystkie te
ciaa energetyczne posiadaj rn gsto, jednak s ze sob poczone i
reaguj wzajemnie na siebie. W zwizku z tym zmiana w jakim energetycznym
ciele wpywa na wszystkie pozostae. Kiedy zmieniasz co na subtelnej
paszczynie, w rzeczywistoci pracujesz bezporednio z wibracjami ciaa
eterycznego, astralnego i czasami mentalnego. Moesz pracowa z jednym ciaem
albo jednoczenie ze wszystkimi.
Ciao fizyczne posiada najnisze i najwolniejsze wibracje ze wszystkich cia
energetycznych. Ta czstotliwo drga przedstawia okrelon mas, ktra tworzy
nasze fizyczne ciao i postrzeganie, ktrego jestemy wiadomi. Ciao eteryczne
ma wysze i szybsze wibracje energetyczne od ciaa fizycznego. Ciao fizyczne
stanowi jakby kopi i odbicie ciaa eterycznego.
Nastpn warstw tworzy ciao astralne, ktre z racji swojej szybkoci wibracji,
zawarte jest zarwno w eterycznym jak i fizycznym ciele. Ciao astralne rozciga
si poza fizyczne i troch poza eteryczne ciao.
Ciao mentalne ma wysze wibracje od astralnego. Istniej jeszcze wy/szc i
bardziej subtelne ciaa energetyczne. Tych cia uywamy przy pracy z krysztaami,
jednak robimy to niewiadomie. Zmiana jednej wibracji wpywa na wszystkie
pozostae wibracje, poniewa przenikaj si one wzajemnie. Transformacja w
jednym ciele energetycznym wywiera wpyw na wszystkie inne ciaa. Dlatego
pracujc z krysztaami nioemy dziaa na subtelnych paszczyznach, b*y wpyn
na ciao
fizyczne. Z tego oczywicie wynika, e takie pojcia jak podre astralne" i
pozazmysowc dowiadczenia" mog wprowadza w bd. Znajdujc si w takich
stanach wiadomoci moesz mie wraenie, e odczuwasz wicej jak poruszanie si
w pomieszczeniu. W przeciwiestwie do twego odczucia podrowania" nic
opuszczasz swojego ciau w ogle, poniewa ciao astralne zawiera si w
fizycznym. Zamiast podrowa dokdkolwiek, rozszerza si tylko twoja wiadomo.
Bdziesz wiadomy innych wrae, wanie na paszczynie astralnej. Podre
astralne i pozazmysowc dowiadczenia oznaczaj wic, e mona skierowa swoj
wiadomo na ciao astralne albo inne energetyczne ciaa i w czasie korzystania z
tych cia, porusza si na ich paszczyznach.
Teraz, kiedy ju znasz rnorodne ciaa energetyczne, zechcesz zapewne
pozna ich waciwoci. Poniej objanione zostan charakterystyczne cechy kadej
energetycznej paszczyzny.

Ciao eteryczne
Ciao eteryczne rozciga si do okoo 0,5 cm. od skry. Jego aura moe siga
dalej, jednak nic wicej jak do 30 cm. Okrelone praktyki, wzmoona witalno,
nakadanie krysztaw na fizyczne ciao moe aur rozszerzy. Ciao eteryczne jest
dokadnym odbiciem fizycznego. S one ze sob cile poczone. Dlatego te ciao
eteryczne jest absolutnie konieczne do ycia: przyjmuje ono ze soca siy witalne i
rozprowadza je po ciele fizycznym, a tym samym decyduje ono o naszym stanic
zdrowia. Siy witalne, ktre pozostaj w zwizku z tym ciaem to: energia kundulini i
prana. (Kundalini i prana wpywaj rwnie na inne energetyczne ciaa). Ciao
eteryczne ma praktycznie do czynienia ze wszystkimi znanymi fizycznymi
zjawiskami, to znaczy z magnetyzmem, energi, wiatem, ciepem, dwikiem,
chemicznym przyciganiem i odpychaniem, oraz z mchem. Prana albo yciowa
energia jest zbierana przez centra energetyczne zwane czakrami, nastpnie filtrowana
i kierowana przez nic do rnych kanaw energetycznych w ciele, gdzie dziaa jako
energia w centrach nerwowych. Ciao eteryczne funkcjonuje jako most pomidzy
ciaem fizycznym i astralnym. Eteryczne czakry dostarczaj fizycznej wiadomoci
wszystkiego, co wchodzi do odnonych czakr astralnych. Przez ten most docieraj
sny do twojej wiadomoci, kiedy si budzisz. Tak samo kierowane s twoje wraenia
zmysowe przez eteryczny mzg" do ciaa astralnego. Praca z krysztaami kwarcu
automatycznie rozszerza wiadomo, gdy wszystkie te subtelne systemy budz
si w tobie i umacniaj w twojej wiadomoci.
Czakry, id i pingala, szuszumna
W ciele eterycznym znajduje si siedem centrw energetycznych majcych
swoje odpowiedniki w ciele astralnym. Te centra energetyczne zostay nazwane
czakrami, co oznacza koa". S to szybko wirujce tarcze subtelnej energii. Czakry
su przemianie energii, przyjmowaniu, filtrowaniu i rozdzielaniu witalnoci
eterycznemu i fizycznemu ciau.
Czakry s powizane ze sob przez centralny kana energetyczny, ktry
przebiega przez eteryczne ciao od pierwszej po sidm czakr. Ten kana nazywa
si szuszumna" i zwizany jest z krgosupem w fizycznym ciele. Po lewej stronic
szuszumny przebiega kana zwany id". Tu pynie eska, ksiycowa energia.
Jest ona receptywna. Po prawej stronic szuszumny biegnie kana mskiej,
sonecznej energii zwany pingala". Wszystkie ciaa zawieraj w sobie esk i
msk energi. To zwizane jest z naturaln cyrkulacj krenia energii, ktra bywa
zarwno przyjmujca jak i manifestujca.
Uywajc krysztaw pracujemy bezporednio z id, pingala, szu-S7,umn i
czakrami. Wywierajc na nic wpyw oddziaiywujcmy natychmiast na fizyczne, astralne
i mentalne ciao. Choroby i inne problemy s najczciej skutkiem blokady albo braku
rwnowagi czakr, msko-e-skiego przepywu energii albo centralnego kanau
energetycznego. Gdy
f
istc wiadomy, moesz rozpozna lub wyczu, gdzie wystpuje ten rak rwnowagi i
skorygowa go. Kiedy eksperymentujesz z czakrami zawierzysz ich waciwociom,
bdziesz zdolny je stymulowa i otwiera przy pomocy krysztaw. W przypadku
wikszoci ludzi te centra energetyczne nic s otwarte, dlatego waciwoci
zwizane z czakrami te im nic s znane. Przy otwieraniu czakr krysztaami, musisz
by wiadomy tego, by je utrzyma w rwnowadze. Bd w swojej pracy bardzo
odpowiedzialny. Aby pozna kad czakr moesz si na 'licj koncentrowa lub te
medytowa nad ni. Zbieraj w swojej pamici Wszystkie wraenia, uczucia i inne
informacje dotyczce czakr. Ekspc-''ynicntuj z wiczeniami otwarcia czakr najpierw
na sobie, zanim uyjesz, ich w przypadku innych ludzi.
Opis czakr
Istnieje wiele rnych opisw systemu czakr, zarwno w tekstach jogi, tantry
jak rwnie we wspczesnych szkoach. Opisany poniej system opiera si na

rozmaitych rdach i mona go atwo zastosowa.

Czakra pierwsza znajduje si w okolicy dolnej czci krgosupa. Przekazana
z tradycji jogi nazwa brzmi: muladhara". Wanie / tej czakry wypywa energia
kundalini. Dlatego czsto oznacza si te czakr jako siedzib kundalini" albo
ogie wowy". Ta czakra jest gwnie odpowiedzialna za instynkt przeycia.
Odpowiada ona za ogln ywotno ciaa. Kolorem korespondujcym z tym
centrum jest czerwie. Przy pracy z krysztaami ma si do czynienia najczciej
z t czakra. poniewa tutaj zakorzenione s okrelone fizyczne choroby, tu stymuluje si si kundalini, a take dlatego, e poprzez to centmm nastpuje uziemienie.
Czakra druga zwie si czakra seksu, jej nazwa to svadhisthana". Znajduje si
ona w rejonie organw seksualnych. Tradycja przypisuje temu centrum kolor
pomaraczowy. Ta czakra jest, jak w przypadku pierwszej, najczciej otwarta u
ludzi. Powinna by stymulowana w nastpujcych przypadkach: kiedy w tym
centmm zakorzenione s fizyczne choroby, seksualne blokady, a take, gdy
energia kundalini zaczyna podnosi si z pierwszego centrum przez t czakr,
a do trzeciej.
Czakra trzecia zostaa nazwana: manipura". Ley ona okoo 5 cni. nad ppkiem.
Jest odpowiedzialna za witalno zarwno ciaa fizycznego jak i eterycznego.
Czakra trzecia jest siedzib siy woli i pomaga manifestowa si wraeniom z
wyszych paszczyzn. Kiedy czakra ppkowa jest otwarta, ale nic w rwnowadze
z wyszymi centrami, moe si okaza, e czowiek zajty bdzie nadmiernym
panowaniem i wadz. Kady brak rwnowagi ducha i powstae w zwizku z tym
zakcenia, odzwierciedlaj si jako dysharmonia w trzech dolnych czakrach.
Kiedy czakra ppka jest otwarta albo stymulowana, moe ona ten brak rwnowagi
usun. To centrum energetyczne daje ci moliwo pokonania twoich nawykw i
przyzwyczaje. Gdy czakra ppkowa jest zablokowana lub osabiona, skutkiem
mog by okrelone fizyczne i psychiczne dolegliwoci. Do fizycznych symptomw
zalicza si przedwczesn staro, nerwowo, zaburzenia funkcjonowania mzgu
oraz innych organw. Psychicznym skutkiem jest zablokowanie energii
transformowanej w czakrzc ppka, w zwizku z tym nic moe ona podnie si
wyej do czakry serca, a to oznacza, e czowiek, ktrego to dotyczy, bdzie
wykazywa we wszystkich aspektach swojej osobowoci zazdro i zawi.
Kolorem tego centrum jest ty. Rozwj tej czakry pomaga ci zharmonizowa si z
paszczyzn astraln.
Czakra czwarta albo centrum serca nazwana zostaa anahata". Znajduje si
ona porodku twojej piersi. Kolorem tego centmm jest ziele, chocia w pracy z
krysztaami czsto uywa si rowej barwy. R odpowiada uczuciowym
aspektom centrum serca. Kiedy znajdujesz si w gbokiej depresji, moesz uy
krysztau o barwie rowej, by pomasowa to centrum albo zielonego kamienia,
aby to centrum wzmocni. Czakra serca czy si z mioci i wspczuciem. Gdy
to centrum jest otwarte, jeste wiadom uczu innych ludzi, wspczujesz z innymi
istotami, rozumiesz je intuicyjnie. Czakra serca, to centmm rwnowagi. Ona jest
punktem czcym eteryczny prd energii midzy niebem i ziemi.
Czakra pita, to centrum garda. Jej sanskrycka nazwa brzmi: vi-suddha".
Znajduje si w eterycznym ciele, w rejonie odpowiadajcym rodkowi garda.
Kolorem tego centrum jest jasnoniebieski. Kiedy ta czakra jest otwarta, jeste w
stanic sysze dwiki z paszczyzny eterycznej i astralnej. Ta zdolno nazywa si
jasnosyszcniem. Moesz sysze prawd z wyszych paszczyzn i oznajmia j na
fizycznej paszczynie. Kiedy twoje centrum garda otworzy si. i zaczniesz dzieli
si tym co syszysz, suchaj dokadnie, aby wiedzia, kiedy bdzie waciwe to
wypowiedzie. Gdy ludzie nic s w stanic sysze tego, czym chcesz si podzieli,
powiniene raczej milcze. To wymaga czsto duo cierpliwoci. Centmm garda
jest miejscem, w ktrym cz si serce z trzecim okiem". Ble gowy, napicia w
okolicy ust, plecw i ramion s czsto sygnaem, e to centrum jest zablokowane.

Czakra szsta ma oznaczenie: adna". Czsto nazywana jest trzecim okiem".

Znajduje si ona porodku czoa midzy brwiami. Zdolnoci jasnowidzenia zalene
s od otwarcia tego centrum. Gdy trzecie oko" jest otwarte, twoje intuicyjne siy
mog si w peni zamanifestowa. Na pocztek bdziesz widzia wizje w
fantastycznych barwach, ale take wizje ludzi i miejscowoci. Trzecie oko" jest
centrum astralnego vvzroku. Widzisz wtedy cakiem dokadnie powizania
przyczynowowiczenie wytwiirzujgcc podwjny prd energii w ciele
skutkowe midzy zdarzeniem a osob. Rozwiniesz w sobie uczucie doskonaoci ycia. Rozwiniesz
prawdziw mdro. W przypadku otwierania trzeciego oka" postpuj bardzo rozwanie. Kiedy
uwolnisz w tym centrum zbyt wiele energii, bez zharmonizowania go z innymi czakrami, moesz
wywoa bardzo bolesne energetyczne blokady. Za wczenie otwarte tracie oko" moe
spowodowa, e nie bdziesz mg doj do adu z codziennoci i czasem lepiej jest t czakr
znowu zamkn. Konieczne bdzie najpierw wiksze otwarcie centrum serca i garda.
Czakra sidma znajduje si w najwyszym punkcie gowy. Stara jej nazwa brzmi: sahasrara" i
czasem oznacza si j jako lotos o tysicu patkw". Jej barw jest fiolet. Kiedy ta czakra otwiera si,
stajesz si jednym z Uniwcrsum. Jest to centrum, przez ktre otrzymujesz najwysz wiedz i
najwysz mdro. Czakra ta powinna by otwarta, poniewa uatwia to przepyw energii z gry,
nastpnie przez centrum serca a do stp. Potem energia wznosi si ponownie do gry i wypywa przez
czubek gowy. Ten przepyw energii w obydwu kierunkach symbolizuje podwjny trjkt: piecz
Salomona i ydowska gwiazda. Jeden trjkt wskazuje do gry, drugi w d. Aby uatwi sobie
zadanie otwarcia sidmego centrum moesz wykona bardzo skuteczne wiczenie.
x
wiczenie wytwarzajce podwjny prd energii w ciele
Uyj dwch krysztaw, jednego biaego (bdzie on odpowiada cza krze gowy) i drugiego w kolorze
ziemi np. kwarcu dymnego. Przeroczysty kryszta powinien lee nad gow, szpicem od niej, a
kwarc dymny w okolicy miednicy, szpicem od ciaa.
Siedzisz, stoisz albo leysz z wyprostowanym krgosupem. Zc-rodkuj si i zrb wiczenie na
uziemienie. Teraz oddychasz gboko i koncentrujesz si. Oddychaj przez nos. Przy nastpnym
wdechu przedstaw sobie, e wdychasz energi ziemi przez podstaw krgosupa i pozwalasz jej
cyrkulowa w centrum serca. Pozwl jej kry w sercu par razy w kierunku ruchu wskazwek
zegara, pniej polij j z wydechem przez czubek gowy. wicz tak okoo minuty. W podobny
sposb zaczynasz wdycha energi przez czubek gowy, pozwalajc,
aby pi'd energii par razy wymiesza si w sercu i wraz z wydechem kicrujes-z go do ziemi. Wyobra
sobie jak ta energia wsika w ziemi. wicz tak okoo minuty. Nastpnie wdychasz na przemian.
Wdychasz energi przez podstaw krgosupa, mieszasz j w sercu i wydychasz przez czubek gowy.
I odwrotnie: wdychasz pracz czubek gowy, pozwalasz kry energii w centrum serca i wydychasz j
do ziemi. Teraz przenosisz przeroczysty kryszta na miejsce krysztau dymnego, a ten na czubek
gowy. Oddychaj dalej raz w jednym kierunku, raz w drugim. Rb tak par razy. To wiczenie dziaa
bardzo harmonizujce), leczniczo i cncrgctyzujco.
Istnieje jeszcze kilka innych czakramw, ktre do tej pory nic zostay wspomniane. Niektre z
nich s waniejsze, inne mniej wane dla nas. Najczciej mamy do czynienia z receptorami stp.
Jeeli mwimy o uziemieniu przez stopy albo o poczeniu z ziemi, bd o pobieraniu energii z
ziemi, dzieje si to wanie pracz te meridiany. Moesz to wykonywa jedynie wtedy, gdy jeste w
peni wiadom czystoci pyncej pracz ciao energii. Inne czakramy znajduj si porodku doni. W
starych przekazach przedstawione s te miejsca czsto jako oko porodku doni. Moesz kanalizowa
energi od kadej innej czakry pracz powierzchni doni. Z tych czakramw moe pyn rwnie prd
leczniczej energii. Istniej te inne czakramy. Informacje na ich temat uzyskasz w sposb intuicyjny.
Istnieje wany punkt, ktry trzeba rozway, gdy pracuje si z dolnymi czakrami. W wikszoci
przypadkw te centra energetyczne s w pewnym stopniu otwarte. S jednak ludzie, u ktrych te

wanie czakry s zablokowane. Ludzie ci uwaaj dolne centra za mao duchowe, ignoruj je wic, a
nawet wiadomie blokuj, zajmujc si tylko tymi grnymi, bardziej wedug ich mniemania duchowymi.
Czsto ludzie ci czuj si oderwani od rzeczywistoci, nic uziemieni i popeniaj due pomyki w swoim
wartociowaniu co jest wysok" lub nisk" pir.sz-czyzn wiadomoci. Wysze nic oznacza lepsze, a
nisze nic oznacza gorsze. Twoje nisze czakry pomagaj ci porusza si w praktycznym yciu i doj
do adu z codziennoci. Nic jeste w stanic zamanifestowa niczego, co poznae na wyszych
paszczyznach, bez powizania tego z codziennym yciem.
r
T
slyniiiliijiicc cza
Rozwijanie zdolnoci parapsychicznyck
wiczenie wyrwnujce msk i
esk energi w ciele oraz otwierajce
czakr serca
Reccptywna, eska, ksiycowa
energia pynie na d przez kana id.
Znajduje si on po lewej stronic kanau
szuszumny. Manifestujca, mska,
soneczna energia pynie do gry po
prawej stronic szuszumny przez kana
pingala. S to energie eteryczne. Prd
energii idy i pingali musi pozostawa
wzajemnie w harmonii. Ponisze
wiczenie wyrwnuje msko-csk
energi i uatwia jej wolny przepyw.
wiczenie przy okazji otwiera czakr
serca. Z msk, solarn energi czy
si dwik ra" wymawiany jako rah".
Dwik ma" wymawiany jako mah"
odnosi si do eskiej, lunarncj energii.
Wsplny ton ah", ktry zawarty jest w
obu dwikach, stymuluje centrum
serca i garda.
Usid z wyprostowanym
krgosupem. Z donie jak do modlitwy
i unie je naprzeciw c/akry serca. To
uoenie twoich doni rozpocznie
wyrwnywanie soncezno-ksiycowcj
energii. Zaniknij oczy i skoncentruj si
na czakrzc serca (rys. 6). Oddychaj
gboko przez nos i koncentruj si.
Kiedy poczujesz si ju wystarczajco
zcrodkowany, zatrzymaj oddech. W tej
fazie piewaj cztery sekundy dwik
ra". Nastpnie cztery sekundy dwik
ma". Teraz zrb wydech. Wykonuj to
wiczenie w odpowiednim rytmie tak,
aby poczu w sercu drgania. wicz
najmniej 3 minuty. By dowiadczy w
peni skutkw tego wiczenia naley je
wykonywa 30 dni. Jeli chcesz
wzmocni dziaanie wiczenia, moesz
otoczy si krysztaami formujc wok
siebie gwiazd szccioramicnn. Usid

porodku gwiazdy. Moesz te powiesi

kryszta na piersi.
Istniej trzy wane kroki w
otwieraniu czakr. Pierwszy z nich
polega na tym, e otwierasz najpierw
czakr podstawy i krgosupa i idc w
gr systematycznie, koczysz na
sidmej. Drugi krok polega na tym, aby
jako pierwsz otworzy czakr serca. Po
niej otwierasz czakr ppka. Suy to
ustanowieniu poczenia 7, paszczyzn
astraln i utrzymaniu powiza z
paszczyzn fizyczn. Nastpnie
otwierasz centrum trzeciego oka", by
ustanowi harmoni z czakr serca.
Jako nastpn stymulujesz czakr
garda i potem sidme centrum. Kiedy
wysze centra s ju otwarte,
pobudzasz drug i pierwsz czakr. Ta
kolejno pomaga utrzyma rwnowag
midzy niebem i ziemi i ustali
polaryzacj. Trzeci sposb opiera si
na stymulowaniu i otwarciu czterech
czakr grnych, poczynajc od serca.
Pniej otwierasz trzy dolne czakry.
Ponisze wiczenia powinny pomc ci w
otwarciu wszystkich czakr.
wiczenie stymulujce czakr ppka
Usid z wyprostowanym
krgosupem. Po swoje donie na
udach, odwrcone do gry. Twoje kciuki
dotykaj palcw wskazujcych (rys. 7).
Zamknij oczy i skoncentruj si na
trzecim oku". Kiedy ju
zcrodkowacsi, zaczynasz wymawia
dwik ha-ra". Podczas, gdy
wymawiasz ten dwik, twoje usta
powinny by lekko otwarte. Nic poruszaj
jednak swymi ustami, tylko uyj do
wymwienia tego tonu jedynie jzyka.
W trakcie wymawiania ha", wcigaj
swoj czakr ppka w kierunku
krgosupa. Pizy dwiku ra", puszczaj
j. Kontynuuj to wiczenie rytmicznie,
najmniej 3 minuty. Jeli chcesz wzmocni jego elekt, moesz umocowa na
swym ppku ty cytryn lub
przeroczysty kryszta (plastrem albo
paskiem). W przypadku krysztau, szpic
powinien by skierowany w gr. Moesz
take trzyma krysztay podobnej
wielkoci w doniach.
wiczenie stymulujce czakr serca
Sta w pozycji takiej jak na rysunku nr
8. wiczenie to harmonizuje w twoim
ciele soncczno-ksiycow energi.

Wdychaj i wydychaj gboko ze swojego

serca. Wymawiaj gono albo cicho,
nastpujce sowa: rah-mah". Niech
ten dwik pynie z centrum twego
serca, przed ktrym trzymasz donie
zoone jak do modlitwy. Moesz te
wyobrazi sobie dwik krcy ponad
twoj gow i powracajcy do piersi.
Swoj wol kieruj dwikiem raz w
jedn stron, raz w drug. Kiedy to
robisz, twoja czakr wibruje t ma tr.
Wykonuj to wiczenie najmniej 3 minuty.
Moesz wspomc je przez uycie
krysztau. Otocz si krysztaami, w
mniejszy kryszta w swoje donie,
ewentualnie Powie naszyjnik z
krysztaem na piersi. Uyj zielonego albo
rowego kwarcu.
wiczenie stymulujce czakr garda
Aby otworzy i stymulowa czakr
garda mona stosowa dwie metody.
Odpr si i usid z wyprostowanym
krgosupem. Zcrodkuj si, zamknij oczy
i skoncentruj si na centrum garda.
Nastpnie oddychaj wolnym, gbokim
oddechem, tak jakby ten oddech
wpywa i wypywa z czakry garda. wicz
tak 11 minut. Po skoczeniu wiczenia
posied jeszcze chwil i wykonaj
uziemienie. Drugie wiczenie moesz
poczy z pierwszym lub wykonywa je
oddzielnie. Usid z wyprostowanym
krgosupem, zerodkuj si i zamknij
oczy. Skoncentruj si na czakrzc garda.
Wymawiaj dwik hu". Pozwl wibrowa
t ma tr twojemu centrum garda.
Powiniene wymawia ten dwik w
rwnomiernym rytmie.
wiczenie stymulujce trzecie oko"
Usid z wyprostowanym
krgosupem, skoncentruj si na
trzecim oku" i zacznij wdycha i
wydycha pracz to centrum. Moesz
rwnie wymawia dwik ccc". Jeeli
chcesz wzmocni efektywno wiczenia, umocuj may kryszta ametystu pod
opask na czole. Nastpujca
medytacja oddechowa otwiera kana
midzy trzecim okiem", a centrum
serca: usid z wyprostowanym
krgosupem i zamknij oczy. Zcrodkuj
si. Wdychaj przez czakr serca, a
wydychaj przez trzecie oko". wicz tak
przez 3 minuty. Nastpnie wdychaj
przez tracie oko", a wydychaj przez
centrum serca (3 minuty). W kadej

doni trzymaj tej samej wielkoci

kryszta. Jego barwa moe by zota lub
fioletowa. Jeli jednak nie posiadasz tak
zabarwionych krysztaw, uyj
bezbarwnych. Moesz uoy swoje
donie tak jak na rysunku nr 9, w gest
wiedzy gyan mudra". By wzmocni
dziaanie wiczenia, u wok siebie
krg z krysztaw albo poukadaj je tak,
aby wskazyway cztery strony wiata.
wiczenie stymulujce czakr
gowy
Przygotuj si jak do poprzednich
wicze. Po donie na udach. W
kadej doni trzymasz bezbarwny
albo fioletowy kryszta. Moesz
uoy donie w gest wiedzy. Zamknij oczy
i zacznij oddycha przez nos ; gbokim i
dugim oddechem. Skoncentruj si na
swoim czubku gowy. Pozwl wibrowa
tej czakrzc poprzez swj oddech.
Podczas kiedy pobudzasz oddechem
swoj sidm czakr, wizualizuj
wiecce, zote wiato. Otul si tym
wiatem na zewntrz i wypenij si nim
wewntrz. Wyobra sobie, e to zote
wiato rozciga si ponad twoj gow
w nieskoczono. Wizualizuj tak 3
minuty. W trakcie wizualizacji moesz
piewa (wymawia) mantr om".
Wane jest, aby powtarza ma tr w
rwnomiernym rytmie. wicz najmniej 3
minuty.
Energia kundalini
Czym jest energia kundalini i jak mona
jej dowiadczy? Istnieje wiele opisw tej
energii: okrela si j jako yciow
energi kosmiczn, nerw duszy lub
wiadomo chrystusow. Ludzie, ktrzy
mieli dowiadczenie budzcej si
kundalini, nic s w stanic wyrazi
sowami tego przejmujcego do gbi
przeycia. W pracy z krysztaami energia
kundalini moe zosta uaktywniona
krysztaami kwarcu, co daje ci zwizan z
tym moliwo dowiadczenia
poszerzonej wiadomoci. Kundalini jest
pierwotnie zwinita 3,5 razy wok
podstawy krgosupa. Kiedy budzi si,
powstaje w spiralnej formie, do gry,
przenikajc i aktywizujc kad
poszczegln czakr i wypywa przez
czubek gowy. Podczas tego doznania
masz wraenie, e jeste zanurzony w
zotej wiadomoci, albo e otacza ci
cudownie nieskalany ocean energii. Nie

jest moliwe wyrazi to sowami. Proces

powstajcej energii kundalini przeywany
jest w wieloraki sposb. Faktycznie
dowiadczenie kadego czowieka jest
jedyne w swoim rodzaju, chocia ma
ono wsplne cechy. Budzca si energia
kundalini moe by odczuwana jako
gorco, jako pyncy ogie wzdu
krgosupa, albo ponad gow. Moe by
ona wyczuwalna w okolicy
poszczeglnych czakr jako nacisk, bd
napicie. Moe si przy tym zdarzy, e
zaczniesz dre. Proces ten moe
niekiedy zmczy ciao fizyczne, dlatego
konieczne jest dobre zdrowie. Intuicja
wzmacnia si. Mona w tym samym
czasie przey odmienne stany
wiadomoci. Z czasem jednak nauczysz
si integrowa te doznania w yciu
codziennym. Powstajca kundalini budzi
zazwyczaj rne niocc. To moe ci
pomc w twojej pracy z krysztaami,
chocia zwykle te moce nic mog by
uyte, gdy nic jeste prowadzony przez
swj Wewntrzny gos. Uywaj owych
mocy bardzo mdrze. Tymi mocami na
og s: jasnowidzenie, jasnosyszcnic,
projekcje astralne, uzdrawianie, zdolno
przyjmowania prawdy intuicyjnej, wadza
nad sob i nad materi,
wszcchwiadomo. Ludzie, u ktrych
obudzia si energia kundalini,
niekoniecznie dowiadczaj wszystkich
tych zdolnoci, czasem tylko jedn lub
dwie. Tak dzieje si z tego powodu, e
kundalini pobudza niektre centra
energetyczne mocniej ni inne. Czsto,
przy okazji, pojawia si moliwo
pomagania innym w taki sposb, jaki ci
najbardziej odpowiada. Najlepsz
wskazwk na to, e budzi si w tobie ta
energia, jest wewntrznie odczuwany
imperatyw, aby pomaga innym,
speniajc siebie. Sam fakt, e
interesujesz si krysztaami, wiadczy o
budzcej si w tobie energii kundalini.
Przy pobudzeniu energii kundalini nic
chodzi o to, by rozwin w sobie
parapsychicznc moce, cho s one
rwnie przydatne. Cel uaktywnienia
kundalini polega na rozszerzeniu
wiadomoci. Rozwinicie rnych mocy
jest znakiem rozszerzonej wiadomoci i
obudzonej kundalini. Uywanie tych
mocy bez koncentrowania si na rozwoju
najwyszej wiadomoci prowadzi do

obdu. Parapsychicznc moce czy metafizyczne zdolnoci nic s drog. S tylko

drogowskazem. Traktuj je z mdroci,
czujnoci i radoci.
Jak masz si przygotowa do
wyzwolenia energii kundalini? Twoje ciao
fizyczne musi by zdrowe. Powiniene
mie mocny system nerwowy i
hormonalny. Musisz rozwin swoj si
woli, aby mc ni kierowa energi
kundalini i koncentrowa j na wyszych
czakrach. Rwnie stopie
zainteresowania twoim Najwyszym Ja
wpywa na pobudzenie kundalini. Kiedy
bdziesz przygotowany, twoja kundalini
obudzi si spontanicznie. Miej
cierpliwo.
Co moe si sta, gdy kundalini
zostanie pobudzona bez przygotowania?
To moe mie czysto fizyczne skutki.
Niekontrolowany nich kundalini moe
wywoa silne ble, a nawet cielesne
uszkodzenia. Tak si dzieje, kiedy
energia kundalini przebija fizyczne,
psychiczne lub mentalne blokady.
Kundalini intensyfikuje wszystko to, co
zawiera twoja osobowo. Dlatego te
moe wzmocni niskie waciwoci, jak
np. duma, zazdro, egoizm itd. zamiast
wyszych, ktre warto rozwin. Te
ostrzeenia su w gwnej mierze
twemu przygotowaniu do prawidowego
obudzenia energii kundalini, by moga
ona potem rozwija si prawidowo. Praca
z krysztaami przygotowuje ci do
obudzenia kundalini, pomaga ci
spontanicznie rozwin wiadomo
twego Wyszego Ja, poniewa
wszystko, co zdziaasz swoimi
krysztaami z faszywym lub nieczystym
zamiarem, wrci do ciebie w
przyspieszonym tempie. Dobrze, gdy
wyzwoli to proces refleksji nad motywami
twojego postpowania i skoni do
zharmonizowania si z twoim wasnym
wewntrznym gosem.
wiczenie stymulujce wszystkie
czakry i przygotowujce do wy-, zwolcnia
kundalini.
1) Usid ze skrzyowanymi nogami
w lotosie albo plotosic. Twj
krgosup jest prosty, a wzrok
skierowany do przodu, chwy obiema
domi swoje kostki, zrb gboki wdech
. Nacinij swj krgosup do przodu, a
piersi przesu do gry (rys. 10, l a)

Przy wydechu wypierasz swj krgosup

do tyki (rys. 10, l b). Trzymaj gow
prosto. Powtarzaj wiczenie 26 razy,
przy czym oddychaj raz na sekund.
Wdech l sk., wydech l sk. Po
ukoczeniu wiczenia odpr si.
2) Nastpnie usid na ydkach,
po donie swobodnie na udach.
Wyprostuj swj krgosup do przodu,
podczas gdy robisz wdech (rys. 11, 2 a)
i do tylu, gdy robisz wydech (rys. 11,2
b). Powtarzaj w myli sowo sat"
podczas wdechu i nam" podczas
wydechu. Albo ra" gdy wdychasz, a
ma" kiedy wydychasz. Powtrz to
wiczenie 26 razy. Wykonuj je w tym
samym rytmie co poprzednie. Odpr
si okoo 30 sekund.
3) Usid ze skrzyowanymi
nogami, przytrzymuj swoje plecy
palcami na zewntrz i kciukiem z tyu.
Zrb wdech i obr si w lewo, zrb
wydech i obr si w prawo. Oddychasz
wolno i gboko oraz w tym samym
rytmie co w poprzednich wiczeniach.
Powtarzaj wiczenie 13 razy i zrb
wydech w momencie kiedy trzymasz
twarz prosto (rys. 12, 3 a, 3 b, 3 c).
Odpr si okoo 30 sekund.
4) Trzymasz swoje splecione donie
przed centrum serca. Teraz rozcigasz
rce. Podczas wdechu przez nos
unosisz lewy okie w kierunku lewego
ucha, podczas wydechu zmieniasz
pozycj i unosisz okie w kierunku
prawego ucha. To przypomina ruch
hutawki (rys. 13, 4 a, 4 b, 4 c).Zachowa j
rytm z poprzednich wicze. Wykonaj to
13 razy i zrb wydech. Na koniec unie
do gry na krtko swoje poladki,
organy pciowe i czakr ppka. Odpr
si.
5) Usid ze skrzyowanymi nogami,
obejmij domi kolana, na-pni j okcie i
napr grn cz krgosupa. Rb
wdech pochylajc si do przodu, a
wydech, gdy powracasz do pozycji
wyjciowej. Uwaaj,
Rozwijanie
~tli>liioct' p
aby nic zmienia pozycji okci. Utrzymuj
wzrok na wprost (rys. 14, 5 a, 5 b).
Powtrz ten ruch 26 razy i odpr si.
6) Podcignij oba ramiona przy
wdechu do gry, przy wydechu pozwl
im znowu opa (rys. 15, 6 a, 6 b).

Wykonuj to wiczenie najmniej 2 minuty

zachowujc rytm z poprzednich wicze.
7) Koysz swoim karkiem powoli 5
razy w lewo i 5 razy w prawo, nastpnie
wyprostuj kark (rys. 16, 7).
8) Zcz palce jak w wiczeniu nr 4.
Trzymaj je na wysokoci centrum garda.
Rozcignij lekko rce. Zrb wdech i
podczas wstrzymania oddechu unie
lekko poladki, narzdy pciowe i
czakr ppku. Pozosta w tej pozycji
tak dugo, jak ci wygodnie. Nastpnie
zrb wydech. Potem unie zczone
donie ponad gow. Zrb wdech i zatrzymaj go, jak dugo moesz, podczas gdy
lekko rozcigasz donie. Zrb wydech i
powr do pierwszej pozycji (rys. 17, 8
a, 8 b). Powtrz ten cykl 2 razy.
9) Usid na ydkach i wyprostuj
ramiona ponad gow. Skrzyuj palce,
jak na rysunku (18, 9). Wymawiaj sowo
sat" albo ra" i wcigaj czakr ppka.
Przy wymawianiu sowa nam" lub ma",
odpraj swoje centrum ppka. Wykonuj
to najmniej 3 minuty. Na zakoczenie
wiczenia zrb wdech i wyprzyj energi
z centrum podstawy do najwyszego
punktu gowy.
10) Po si na plecach i odpr
cakowicie przez 15 minut.
Wykonujc powyej opisane
wiczenia dokonujesz systematycznej
pracy od podstawy krgosupa po
czubek gowy. Przy wykonywaniu tych
wicze zostanie stymulowane
wszystkie 26 krgw i we wszystkich
czakrach uwolni si energia. Te
wiczenia pomog ci przeama blokady
znajdujce si w twojej psychice.
Ciao astralne i podre astralne
Ciao astralne jest zawarte w ciele
eterycznym i rozciga si poza nic. Im
bardziej rozwinite jest ciao astralne,
tym wicej rozciga si poza ciao
fizyczne. Ciao astralne posiada
wibracje wysze od ciaa fizycznego i
eterycznego, lecz nisze od ciaa
mentalnego. Ciao astralne jest
nonikiem i przekanikiem emocji.
Zawsze, kiedy wyraas/ jakie uczucie,
korzystasz z ciaa astralnego, czy jeste
tego wiadom}'/'ci-lini/ui wpatrywania xi f ir kiyszta ir
celu rozwinicia wiailomoci

astralnej_____91
czy nie. Kada emocja wpywa na to
ciao natychmiast i odzwierciedla si w
nim. Kada myl, ktra wywiera na tobie
wraenie, rwnie odbija si w tym ciele.
Ciao astralne reaguje nic tylko na
sygnay pochodzce 7, ciaa
fizycznego, ale take na to, co
wiadomie lub niewiadomie przenika z
ciaa mentalnego. Ciao astralne
moesz odczy od fizycznego i
wiadomie si w nim porusza. To dzieje
si cakiem spontanicznie, kiedy pisz.
Od uwiadomienia sobie twego ciaa
astralnego zale twoje zdolnoci
oddzielania go od ciaa fizycznego
zarwno podczas snu, jak i jawy. Aby
by wiadomym w ciele astralnym
musisz utworzy most, albo poczenie
midzy nim, a twoim ciaem fizycznym.
Ten eteryczny most da ci moliwo
dziaania w ciele astralnym, a przy tym
zachowasz wiadomo w momencie
powrotu do swego ciaa fizycznego. W
ten sposb przypomnisz sobie wszystkie
przeycia oraz informacje i bdziesz je
mg uy na fizycznej paszczynie.
Kiedy ju eteryczny most zostanie
utworzony, a ty bdziesz w stanic
wiadomie egzystowa w ciele
astralnym, przestanie istnie jakakolwiek
rnica midzy snem, a jaw, albo
yciem i mierci. Ten stan bdzie
oznacza cigo twojej wiadomoci.
Paszczy/na astralna, do ktrej
naley ciao astralne, zajmuje t sam
przestrze, co wiat fizyczny. Poniewa
jednak wibracje paszczyzny astralnej s
znacznie wysze od fizycznej, nic
jestemy w stanie postrzega jej
naszymi zmysami fizycznymi. Chocia
obiekty i zdarzenia formowane s tu
przez fantazj i wyobrani,
paszczyzna astralna egzystuje
niezalenie od intelektu. W wiecie
astralnym panuj astralne prawa, tak jak
w wiecie fizycznym obowizuj prawa
fizyczne. Na paszczynie astralnej
istnieje wiato, dwiki i barwy nic
wystpujce w fizycznym wiecie.
Rwnic' postrzeganie na tej
paszczynie moe si rni od
fizycznej percepcji, co moe by bardzo
mylce, dopki nic nauczysz si
korzysta ze swoich astralnych
zmysw. Kiedy podnios si wibracje

twego ciaa, a intuicja i wewntrzna

wiadomo lepiej rozwin, bdziesz
zdolny postrzega rwnie t
paszczyzn.
Technika wpatrywania si w kryszta w
celu rozwinicia wiadomoci astralnej
Ponisze wiczenie pozwoli ci
opuci swoje ciao". Nauczysz si krok
po kroku obchodzi ze wiatem
astralnym. Dowiesz si te jak
Techniku wptilryminiusif w kryszta \v
celu rozwinicia wiadomoci astralnej
spotka swojego opiekuna, ktry bdzie
ci towarzyszy i naucza o warunkach
panujcych na tej paszczynie.
Cz A
1) Usid z wyprostowanym
krgosupem w wygodnej dla siebie
pozycji. Wpatruj si nieprzerwanie w
stojcy przed tob przezroczysty kryszta.
Powinien on by l O cm. dugi i 5 cm.
szeroki. Moesz te uy kuli
krysztaowej. Skieruj na kryszta
moliwie duo wiata. Jeli chcesz,
zaciemnij pokj. Aby wzmocni
wiczenie, umocuj may kryszta na
trzecim oku", trzymaj w kadej doni
kryszta albo otocz si koem
uformowanym z krysztaw.
2) Zcrodkuj si.
3) Skoncentruj swj wzrok na
krysztale. Poszukaj w nim miejsca, ktre
ci najbardziej optycznie interesuje.
Wpatruj si w nic nieprzerwanie,
postrzegajc kady detal. Pozwl si da
przycign do krysztau. Po jakim
czasie poczujesz ch zamknicia oczu.
Pozwl opa powiekom i poczuj si tak,
jakby znajdowa si wewntrz krysztau.
4) Bdc w krysztale skoncentruj si
na czubku gowy i zacznij wizualizowa,
e jeste otoczony wiatem. Gdy ju
jeste wiadomy tego wiata, wyobra
sobie jak stajesz si coraz lejszy, tak
lekki, e unosisz si w krysztale.
5) Wizualizuj jak unosisz si do gry
i wylatujesz pi7.cz szpic krysztau.
6) Przedstaw sobie duchowym
wzrokiem, e unosisz si pod sufit. Spjrz
z gry na pokj i zobacz swoje ciao na
dole. Zobacz sznur wiata, ktry czy
ci z twoim ciaem.
7) Rozejrzyj si wok siebie i popatrz
na przedmioty znajdujce si w pokoju.
8) Uyj swojej woli i wr z powrotem
przez szpic do rodka krysztau.

9) Teraz znajd wyjcie, ktrym

dostae si tutaj i opu kryszta.
10) Powr do fizycznej wiadomoci.
Wykonaj wiczenie uziemienia, oczy
siebie, pokj i swoje krysztay.
Cz B
Kiedy ju potrafisz wykonywa wyej
opisany proces, doprowad go do punktu 6 i
wicz dalej wg instrukcji:
1) Widzc swoje ciao na dole,
eteryczny sznur czcy oba ciaa oraz
obiekty w pokoju, sprbuj czy moesz
lata" w pokoju. Aby ci si to udao,
wykorzystaj swoj wol.
2) Sprbuj porusza si do gry, na
d, w jedn i w drug stron. Obracaj si
do przodu i znw do tyu.
3) Obserwuj jak twj czcy sznur
eteryczny staje si coraz cieszy i
duszy, w miar powikszania si
odlegoci pomidzy dwoma twymi
ciaami.
4) Powr do fizycznej wiadomoci.
Cze C
Gdy ju moesz atwo porusza si
swoim ciaem po pokoju, jeste
przygotowany do przeprowadzenia
nastpnego procesu. Jeli jednak
odnajdziesz w sobie jakiekolwiek
zwtpienie lub lk, wr do poprzednich
czci. Popiech nic jest wskazany.
Znacznie lepiej bdzie, gdy solidnie
opanujesz podstawy poruszania si w
wiecie astralnym. Paszczyzna astralna
to wspaniae uniwcrsum z wasnymi
prawami i realiami, ktre naley
zrozumie. Gdy ju bdziesz gotowy,
moesz uczyni nastpny krok.
1) Wykonaj kolejne kroki jak w czci
A, a opucisz swoje ciao. Zacznij
porusza si po pokoju (cz B). Potem
opu pokj. Prbujc opuci
pomieszczenie zauwaysz, e moesz to
zrobi zarwno przez drzwi, jak i przez
cian. Rwnie tu uyj swej woli, aby t
o zrobi. Nauczysz si, e granice
wiata fizycznego nic obowizuj na
paszczynie astralnej. W tym wiecie
moesz skaka ponad grami i
przechodzi przez rne przedmioty.
Twoja sia woli i koncentracja decyduj,
co jest dla ciebie moliwe.
2) Zostawiwszy za sob pokj, opu
te budynek, w ktrym si znajdujesz i

sprbuj odby krtk podr w swoim

otoczeniu. Jak odbierasz przedmioty i
ludzi? Moesz przechodzi przez ludzi,
nic bdc pi7.cz nich zauwaonym.
Natomiast zwierzta znacznie czciej
zauwaaj tw obecno.
3) Zwr uwag na to, co dzieje si
wok ciebie: na obiekty, ludzi, zdarzenia
i dwiki. Obserwuj kady szczeg i
zanotuj wszystko w pamici. Postanw
sobie, e po powrocie wszystko sobie
przypomnisz.
4) Zwr teraz uwag na cienki sznur
z eterycznej substancji. Tym
energetycznym sznurem jeste zawsze
poczony ze swym fizycznym ciaem.
Cze D
Kiedy cz C nic sprawia ci ju
trudnoci i zebrae wystarczajco duo
dowiadcze, jeste przygotowanym do
poruszania si w wiecie astralnym. W
czasie pobytu tutaj koniecznoci staje
si poznanie przewodnika, ktry zapozna
ci gruntownie ze wszystkimi aspektami
tej paszczyzny. W wiecie astralnym,
tak jak i na innych paszczyznach
wiadomoci, egzystuj bardzo
rozwinite istoty, ktre s tam przede
wszystkim po to, aby pomaga
przychodzcym tu po mierci ludziom.
Pomagaj kademu, kto jest do tego
przygotowany. Jeli prosie o
prowadzenie i nic spotkae adnej z
nich, widocznie nic jeste przygotowany,
by mc wiadomie w swoim ciele
astralnym dziaa i y na tej
paszczynie. W tym przypadku pracuj
nadal nad czciami A, B i C.
Rozpoznaj, e brak towarzysza nic jest
twoj osobist porak. W istocie
przeduysz tylko swoje poczynania,
jeli to przyjmiesz jako krytyk. Twoje
fizyczne ciao oraz mentalna i
emocjonalna sruktura, musz by bardzo
dobrze pi7,ygotowanc zanim podejmiesz
nastpne kroki. By moe powiniene
sprawdzi swoje intencje i wyjani sobie,
dlaczego chcesz dziaa na paszczynie
astralnej. Czy twoja ch pracy w wiecie
astralnym jest tylko reakcj na
egoistyczn potrzeb? Czy jest to
odpowied na Najwysz Wol, ktra
tob kieruje? Oddae si cakowicie
Najwyszej wiadomoci? Bd
uczciwy wobec samego siebie. Ta
szczero jest oczyszczajcym ogniem,

ktry podtrzymuje twj rozwj duchowy.

Bd cierpliwy. Kiedy przyjdzie czas, twj
przewodnik ukae si.
Istnieje jeszcze par innych rzeczy, o
ktrych powiniene wiedzie, zanim
zaczniesz podrowa po wiecie
astralnym. Kiedy bdziesz czeka na
ukazanie si wysoko rozwinitej istoty
majcej ci prowadzi, mog pojawi si
znacznie mniej rozwinite istoty astralne i
proponowa ci swoje prowadzenie oraz
inne informacje. Nic ulegaj zudzeniu,
jakoby istota, ktra nie posiada ciaa
fizycznego i yje na innej paszczynie
wiadomoci musiaa by koniecznie
wysoko rozwinit" istot, bardziej
wiadom od ciebie, abo e jest w
jakikolwiek inny sposb.czym
szczeglnym. Pomyl o tym, e wszyscy
ludzie opuszczaj swoje ciaa w chwili
mierci. Mog oni czu si do ciebie
przycigani wtedy, kiedy o to prosisz. Ale
nawet wtedy, gdy proponuj ci swoj
pomoc, moe si okaza, e nic maj ci
nic wartociowego do zaoferowania.
Moe si nawet zdarzy, e bd
dziaa na twoj szkod. Te niskie istoty,
kamic, bd chciay wywrze na tobie
wraenie, tak jak to robi czasami ludzie
w wiecie fizycznym. Istnieje jeszcze
wicej innych istot na paszczynie
astralnej, ale te wyej opisane, przycigasz
najczciej w pracy z krysztaami.
Jak w takim razie rozrnisz pomidzy
godnym zaufania mistrzem, ktremu
moesz zawierzy jako przewodnikowi i
opiekunowi na tej wysokiej paszczynie, a
mniej rozwinit istot? Suchaj swojego
wewntrznego gosu. Ten intuicyjny gos
ukae ci si w formie uczucia pewnoci,
szczeglnie w okolicy twojego serca. Jak
odczuwasz w swoim sercu? Bdziesz
czu w swoim najgbszym wntrzu
doskona akceptacj. Ta zasada odnosi
si do nauczycieli, mistrzw i opiekunw
zarwno w wiecie fizycznym, jak i
astralnym. Wielu moe si uwaa za
twoich przewodnikw. Polegaj na swojej
intuicji i wewntrznym postrzeganiu. Nic
jeste zaleny od laski towarzyszcych ci
istot na paszczynie astralnej. Moesz
uy do tego swojej woli, aby wybrn z
kadej sytuacji i odpdzi kad istot.
Pozosta w stanic wewntrznej harmonii, i
spokoju. Nic poddawaj si strachowi i
zwtpieniu to ci osabia. Co moesz

zrobi, kiedy staniesz si ofiar wasnego

lku i zwtpienia? Postpuj dokadnie tak,
jak to robie na paszczynie fizycznej.
Oddychaj gboko i koncentruj si na
swoim centrum serca. W duchu wymawiaj
przy wdechu mantr ra", przy wydechu
ma". Kiedy to robisz, trzymasz wszystkie
istoty i zdarzenia w pozycji oczekujcej. To
ustanowi w tobie ponownie rwnowag
ducha, a ty, wygrywajc na czasie,
bdziesz w stanic postpi odpowiednio do
sytuacji.
Wariant wiczenia astralnego
Ponisze wiczenie uatwi ci
spotkanie na paszczynie astralnej
przewodnika, ktry pomoe ci w twojej
pracy z krysztaami.
Utrzymuj swoj koncentracj w
dalszym cigu skierowan na wntrze
krysztau. Wyobra sobie, jak wypenia
si on zotym wiatem. Wizualizuj, jak
wszystkie twoje czakry otwieraj si
cakowicie i napeniaj wiatem i
energi. Kiedy ju si otworzysz i
poczujesz stan niewakoci, nadal
sprbuj pozosta we wntrzu krysztau
czy to w pozycji siedzcej, czy stojcej.
Rwnie wtedy, gdy bdziesz mia wraenie, i za chwil poszybujesz do gry.
Skoncentruj si na centrum serca i
rwnoczenie popro o pojawienie si
opiekuna i przewodnika, ktry bdzie ci
prowadzi w wiecie astralnym.
Zakomunikuj twj
zamiar dziaania na tej paszczynie.
Pozwl przepywa uczuciu mioci przez
twoje serce i wylij z niego rowy albo
zielony promie wiata, tak jakby
chcia rozwin przed sob dywan z
yczeniem powitania. Wyobra sobie,
jak ten promie wiata cignie si przez
cian krysztau coraz dalej i dalej, a nic
bdziesz mg widzie jego koca.
Czekaj w otwartym, rcccptywnym stanic,
dopki nic zobaczysz kroczcej ku tobie
postaci w oddali. Przedstaw sobie, jak
ta posta podchodzi coraz bliej,
przenika przez cian krysztau i znajduje
si w jego wntrzu. Zapoznaj si z t
Istot. Przedstaw si jej, mimo to, e
jeste jej znany i od jakiego czasu ledzi
ona twoje poczynania. Zapytaj j kim jest
i owiadcz, co zamierzasz robi na
paszczynie astralnej. Potem posuchaj,
co mwi ona do ciebie, albo pozwl si jej
prowadzi. By moe, ju za pierwszym

razem, wyprowadzi ci z krysztau i

wemie w wiat astralny. By moe
stanic si to nieco pniej. Nie martw
si niczym, gdy ta istota bdzie odtd
kierowaa twoimi krokami, a bdziesz
gotw samodzielnie porusza si po tym
wspaniaym wiecie. W pniejszym
czasie podrujc samodzielnie po tej
paszczynie, bdziesz mg zawsze, w
razie potrzeby, liczy na jej pomoc.
Odkryjesz, e istniej astralne
krysztay i moesz zdecydowa sieje
uywa. Moliwe, e pojawi si przed
tob. Korzystaj z nich tak, jak to robisz na
paszczynie fizycznej. Nic obawiaj si
te zapyta swego opiekuna, w jaki
sposb mgby z nimi pracowa. Jeli
raz skorzystae z krysztau w wiecie
astralnym, moesz je take uy w
fizycznym wiecie. Wystarczy tylko
ponownie ustanowi z nimi kontakt. Po
jakim czasie, twj opiekun zaprowadzi
ci z powrotem do wntrza krysztau. Po
omwieniu z twoim astralnym
przewodnikiem, jak bdziecie si w
przyszoci komunikowa, postpuj jak w
pkt. 9, 10, 11 czci A.
Sny, projekcje astralne i krysztay
Inn metod, ktra rozwinie twoje
umiejtnoci podrowania i pracy na
paszczynie astralnej, jest praca z
marzeniami sennymi. Rwnie przy tym
moesz uy swoich krysztaw.
Umiejtno wiadomego kierowania
snami wywoa w tobie ostatecznie stan
projekcji astralnej.
Podczas snu ciao fizyczne odzyskuje
siy, a ciao astralne spokj. Na swojej
wasnej paszczynie twoje ciao astralne
nie jest w ogle
zmczone. Jednak na paszczynie
fizycznej wzajemne relacje z ciaem
fizycznym doprowadzaj do poczucia
zmczenia. Aby obydwa ciaa miay
konieczny spokj, rozdzielaj si podczas
snu. W przypadku, gdy nic korzystasz
wiadomie ze swego ciaa astralnego,
egzystuje ono ponad twoim ciaem
fizycznym. To nic ty pisz, tylko twoje
ciao fizyczne. Korzystasz ze swojego
ciaa astralnego czy jeste tego wiadomy
czy te nic. Gdy masz wiksz
wiadomo swego ciaa astralnego,
moe ono bardziej oddzieli si od ciaa

fizycznego i porusza si na
paszczynie astralnej towarzyszc
innym ciaom astralnym. Ma ono wtedy
mniej lub bardziej przyjemne przeycia.
O ile midzy astralnym i fizycznym
wiatem nic masz tego pomostu, ktry
gwarantuje ci wiadome przejcie bez
spowodowania pi7,crwy w tym procesie,
w tym przypadku zdoasz sobie tylko
przelotnie i niejasno przypomnie to, co
dziao si w wiecie astralnym.
Bdc wiadomym w ciele astralnym,
moesz si swobodnie porusza w
wiecie astralnym, towarzyszy innym
istotom, rwnie wiadomym swoich cia
astralnych i wymienia z nimi myli i
emocje. Tymi istotami mog by
przyjaciele, nauczyciele i opiekunowie.
Moesz przeywa i uczy si rzeczy,
ktrych nic byby w stanic dowiadcza
w ciele fizycznym. Te przeycia
przypominasz sobie zwykle bardzo
mglicie, chyba e jeste w stanic przy
obudzeniu wiadomie dokona przejcia
z paszczyzny astralnej na fizyczn.
W procesie przenoszenia twojej
wiadomoci ze wiata astralnego do
fizycznego zdarza si zazwyczaj krtka
chwila pustki albo ciemnoci. Podczas
tego niewiadomego okresu czasu
przypomnienie twoich przey zanika i
pozostaj jedynie jakie niejasne
wraenia, ktre nic mog by
zarejestrowane przez twj fizyczny
mzg. Aby te wraenia wywieray wpyw
na twj mzg, musisz podczas przejcia
twojej wiadomoci ze wiata astralnego
do fizycznego pozosta cakowicie wiadomym. Twoje ciao astralne musi by
zatem wystarczajco rozwinite, a twoje
czakry otwarte tak, aby siy astralne
mogy wpywa do twego ciaa
fizycznego. Wibracja twojego ciaa
powinna by wysoka, a ponadto twoje
trzecie oko" aktywne, by mogo
koncentrowa si na astralnych
wibracjach.Wszystkie te wymagania
zostan spenione automatycznie, kiedy
rozwiniesz w pracy z krysztaami swoj
scnsytywno. Przygotowania do
efektywnej pracy z krysztaami s takie
same, jak w przypadku rozwijania
poczenia midzy paszczyznami,
astraln i lizyczn. Dotyczy to
rwnie innych wiadomych
dowiadcze na paszczynie astralnej.

Jakie to s przygotowania?
Powiniene mie mocny i stabilny system
nerwowy, by mc obchodzi si ze
zwikszon iloci energii psychicznej,
ktra bdzie pyn przez twoje ciao
fizyczne. Oprcz tego twoje czakry
powinny by otwarte, a ich energia sta
do twojej dyspozycji. Nastpny warunek
to wyrobienie stanu spokoju i koncentracji
umysu, tak, aby mc wiadomie
wpywa na materi. Nastpny
konieczny krok polega na ustanowieniu
pomostu midzy twoim astralnym, a
fizycznym ciaem. Ten most jest
siatkowan struktur z eterycznej
substancji, ktra umoliwia wzajemne
przenikanie si astralnej i fizycznej
wiadomoci. Kiedy ustanowisz to
poczenie, osigniesz cigo
wiadomoci pomidzy astralnym, a
fizycznym yciem. mier taka, jak j
sobie wyobraae, przestaje istnie.
Musisz jednak wiedzie, e jeli twoim
celem jest owiecenie, to powiniene
traktowa swoj prac w wiecie
astralnym jako krtkotrwa, a
niekonieczn przygod i otworzy sw
wiadomo na znacznie subtelniejszc
wibracje wiata mentalnego i intuicyjnego.
Metoda pracy ze snami
Nastpujca metoda suy temu, by
utworzy eteryczny most, ktry da ci
moliwo przypominania twoich snw.
Jest bardzo efektywna, ale wymaga duo
cierpliwoci, moe si przeduy od
paru miesicy do roku. Nic skracaj jej, jeli
nic od razu pojawi si u ciebie wyniki. W
celu utworzenia eterycznego mostu
czcego tw wiadomo astraln i
fizyczn, jest konieczny kady z
opisanych krokw i musi on zosta
perfekcyjnie wykonany.
Do pracy ze snami i paszczyzn
astraln nadaje si czysty kryszta
grski. Im czystszy, tym lepszy mona
uzyska efekt. Uywa si krysztaw o
dugoci od 3 do 5 cm. Przechowuj swj
kryszta owinity w biay, zotawy,
fioletowy lub jasnobkitny jedwab. Nic
posiadajc jedwabiu, uyj baweny. Nic
pokazuj krysztau innym ludziom i nic
pozwl nikomu go dotyka. Powiniene
si upewni, e kryszta wchodzi w
harmoni wibracyjn tylko z tob. Przed
uyciem koniecznie oczy go. Kiedy ju
wybierzesz odpowiedni dla siebie

kryszta, zrelaksuj si, zharmonizuj i

skoncentruj na tym, e chcesz go uy w
pracy /.c snami.
a) Kadej nocy, przed zaniciem,
programuj swj kryszta tym, e rano
przypomnisz sobie swoje sny. W go
pod poduszk. Pozosta
skoncentrowany na tej myli podczas
zasypiania. Obok swego ka po
zeszyt, w ktrym bdziesz mg zaraz po
przebudzeniu zanotowa kady sen, ktry
sobie przypomnisz. Moesz zakoczy
ten proces, gdy ju bdziesz w stanic
przypomnie sobie kady twj sen. W tym
czasie nic oczyszczaj krysztau. W ten
sposb, zawarte w nim wibracje twego l
programu, bd cigle zachowane.
b) Kiedy ju potrafisz sobie
przypomnie kady swj sen, wybierz
taki, ktry powtarza si najczciej,
ewentualnie ten, w ktrym zawarty by
jednolity treciowo wzr. Przed
zaniciem zaprogramuj swj kryszta
jak w punkcie A tym, e ten wybrany
sen chcesz ni ponownie. W
kryszta pod poduszk. Lec w ku,
pozostali w stanic koncentracji. Wizualizu
j, jak napenia ci boskie wiato. Zobacz
siebie otulonym wietlist energi.
Przenika ona tw skr i rozciga si
poza twoje ciao na ok. 15 cm.
Skoncentruj si na formie tego wiata.
Ujrzyj je jako troch oddzielone od
ciebie. Nie pozwl swej koncentracji
odbiec od tej formy, zanim zapadniesz w
sen. wicz dopty, dopki bdziesz
mg ni ten sam sen. Notuj sny co
najmniej 14 dni natychmiast po obudzeniu. To pomoe ci wybudowa
eteryczny most. Za kadym razem, gdy
nic nie tego okrelonego snu, oczy
swj kryszta i zaprogramuj go na nowo.
c) Majc opanowany perfekcyjnie
punkt B moesz przej dalej. Oczy
swj kryszta i zaprogramuj go na
podr do miejsca, ktre znasz ze
stanu jawy. W kryszta pod poduszk
i skoncentruj si na otaczajcym twoje
ciao wietle. Skieruj swoj uwag na
miejsce, ktre chcesz odwiedzi we nie.
Niech bdzie to twoja ostateczna myl
przed zaniciem. Rwnie tutaj zaraz
po obudzeniu notujesz swoje sny.
Oczy kryszta w przypadku pojawienia

si innego snu. Programuj go za

kadym razem na nowo, a take wtedy,
gdy go nic musisz czyci. Kiedy ju za
kadym razem potrafisz odwiedza
wybrane przez siebie miejsce (kadej
nocy piv.cz 14 dni) jeste gotowy, by
podj nastpny krok. Zdobdziesz
teraz umiejtno podrowania na
paszczynie astralnej.
d) Zaprogramuj swj kryszta na
podr we nie do miejsca, w ktrym
jeszcze nic bye w swoim fizycznym
yciu. Postpuj w taki sam sposb, jak
byo opisane powyej. Po przebudzeniu
notuj swoje sny.
Rb to tak dugo, a bdziesz mg
przez 14 dni odwiedza to samo
miejsce. Opanowujc po mistrzowsku
punkt d posidziesz umiejtno
przenoszenia si do dowolnego miejsca
na paszczynie astralnej oraz
odwiedzania kadej istoty, ktr chcesz
spotka. Utworzysz eteryczny most tak,
e bez utraty wiadomoci bdziesz
mg si swobodnie pomsza midzy
astraln a fizyczn paszczyzn.
Jak ju byo wspomniane, aby by
aktywnym na paszczynie astralnej,
wspomnienia z tamtego wiata nic
musz by koniecznie przekazywane do
fizycznego mzgu. W pracy z krysztaami
moesz, nic baczy na fakt, e jeste
niewiadomy swojego tam dziaania. Do
tego nadaje si nastpujca technika.
1) Zanim wieczorem zaniesz,
zaprogramuj swj kryszta na to, e
chcesz by na paszczynie astralnej w
jakikolwiek sposb pomocny. Wizualizuj
okrelone zadanie, bd moliwo
pomocy. Moesz te zaproponowa
swoj sub w jakikolwiek inny sposb,
ktry bdzie tam potrzebny. Uyj tego
samego krysztau, jak w poprzednich
wiczeniach.
2) Po zaprogramowaniu, w
kryszta pod poduszk. Podczas
zasypiania w dalszym cigu koncentruj
si na swoim zamiarze pomocy. Jeli
bdziesz mocno skoncentrowany,
spowodujesz i wywoasz w wiecie
astralnym to, co sobie zaplanowae. To
dziaa rwnie wtedy, gdy po
przebudzeniu nic jeste w stanic sobie nic
przypomnie. wiczenie to odbudowuje
eteryczny most tak, e w kocu
uwiadomisz sobie swoje ycic na

paszczynie astralnej.
3) Po przebudzeniu nic oczyszczaj
krysztau. Za kadym razem programuj
go na nowo, wzmacniajc w nim wibracje
dotyczce twojego zamiaru pomocy w
wiecie astralnym.
Tak, jak w pozostaej pracy z
krysztaami, tak i tutaj nic wolno ci
stosowa twoich astralnych umiejtnoci
do egoistycznych i negatywnych celw.
Nic wchod nieproszony w ycic innych
ludzi. To zawsze odbije si na tobie
negatywnie. Uywaj swoich astralnych
wizji i intuicyjnych mocy po to, by
rozrni midzy sensown pomoc, a
niepotrzebnym zamieszaniem. Zanim
zmienisz bieg rzeczy w astralnym i
fizycznym wiecie, przemyl wszystkie
konsekwencje swoich decyzji i to, co
twoje postpowanie moe pocign za
sob. Taki starannie przemylany
sposb postpowania prowadzi do
mdroci. Pracujc na paszczynie
astralnej moesz by bardzo pomocny
zarwno istotom na tej paszczynie, jak i
istotom yjcym w wiecie fizycznym.
Czsto praca na paszczynie astralnej
jest o wiele efektywniejsza, ni na
fizycznej. Przebywajc w wiecie
astralnym rozumiesz lepiej, co naey
zrobi, aby pomc. Masz wicej
informacji do dyspozycji. Moesz
podrowa dokd chcesz. Spotyka
sucych ci pomoc opiekunw.
Otrzymasz kad wskazwk, ktr
pniej moesz uy na paszczynie
fizycznej. W wiecie astralnym istnieje
due zapotrzebowanie na pomoc i jest
wystarczajco duo istot, ktre ci chtnie
pomog w astralnym rozwoju, jeli tylko
wyrazisz yczenie samemu nie pomoc.
Nastpna korzy wynikajca z rozwijania
twoich zdolnoci wiadomego poruszaniu
si w wiecie astralnym polega na tym,
e moesz si tam wiele nauczy. Twoja
percepcja rzeczywistoci rozszerzycie
ponad granice, ktre zakrelie
wczeniej. mier ju nie bdzie dla
ciebie czym strasznym, poniewa
dowiadczysz swej egzystencji niezalenie od ciaa, emocji i umysu.
Ciao mentalne, wizualizacja
Ciao mentalne rozciga si poza
ciao astralne i .rwnoczenie zawarte
jest w ciaach: astralnym, eterycznym i
fizycznym. Ciao mentalne, chocia

najczciej utrzymuje form owalu,

nieustannie porusza si i zmienia.
Reprezentuje ono intelekt i rozum.
Uywajc intelektu, pamici czy
wizualizujc co, zawsze korzystasz ze
swojego ciaa mentalnego. Tak, jak w
przypadku ciaa astralnego, moesz by
wiadomy swojego ciaa mentalnego i
korzysta z niego niezalenie od innych
cia. Ponadto istnieje te paszczyzna
mentalna, stanowica ze swoimi prawami
i zjawiskami osobny wszechwiat. Na
paszczynie mentalnej za wehiku suy
ci bdzie twj rozum, ale nic na zasadzie
pracy twojego fizycznego mzgu, lecz
jako duch, ktry dziaa i funkcjonuje
niezalenie od fizycznej materii.
Paszczyzna mentalna zawiera
mentalne wibracje tworzce wasne
myloksztaty. Te obrazy wygldaj jak
prawdziwe przedmioty i stworzenia.
Wraliwo i stopie rozwoju twojego
fizycznego mzgu okrelaj twoj
otwarto na mentalne wibracje. Te
reakcje na wibracje mentalne w mzgu
postrzegane s jako myli. Dlatego myli
nic wynikaj z mzgu, tylko przychodz
do twojej wiadomoci niejako z
zewntrz, na tyle, na ile twj mzg jest
reccptywny. Moesz dowiadczy tego
mechanizmu na samym sobie podczas
koncentracji na mylach \v stanie
uspokojenia umysu.
Za kadym razem kiedy mylisz,
wyobraasz sobie co albo wizualizujesz, powodujesz wibracje w swoim
mentalnym ciele. To wywouje dwojaki
skutek: po pierwsze wytwarzasz wibracje
okrelane jako sia myli, po drugie
wywoujesz myloksztaty. W pracy z
krysztaami, podczas projekcji myli lub
wizualizacji, korzystasz zarwno z siy
myli, jak rwnie z myloksztatw.
Kada wyrana myl wytwarza
promieniujce wibracje oraz szybujcy
ksztat. Moliwo wywierania przez
wibracje skutecznego wpywu zaley
gwnie od jasnoci myli, jak i zawartej
w niej siy. Myloksztat utworzony z
subtelnej, mentalnej wibracji ma wielk
si i energi, i moe suy za
najpotniejsze narzdzie, jeli kieruje
nim silna, niezomna wola.
Wizualizacja jest obrazem
powstajcym przed twoim duchowym
okiem. Z obrazem tym czy si szereg

powizanych ze sob myli. Kada

osobna myl wywouje jeden aspekt
obrazu. Im bardziej ma on by
szczegowy, tym wicej wymaga myli.
Aby zespoli ze sob rne aspekty
obrazu i w ostatecznoci stworzy
kompletn wizj, konieczna jest
koncentracja i duchowa jasno. Za
stworzenie myli i zdolno utrzymania
koncentracji odpowiedzialna jest twoja
wola. Wizja, na ktrej si koncentrujesz,
tworzy okrelony myloksztat. W sztuce
wizualizacji liczy si umiejtno
utrzymywania koncentracji ducha oraz
zdolno takiego uywania muli, by
mc wywoa obraz, ktry w sobie
widzisz. Inaczej mwic, naley myle
plastycznie.
Wizualizacja staje si prawdziwie
efektywna, gdy zawiera te twoje uczucia.
Przy powstawaniu myloksztatw,
wchodz w gr gwnie ciaa: astralne i
mentalne. Wytworzone ksztaty mog
si skada z materii mentalnej i
astralnej. Podczas tworzenia
okrelonych myloksztatw wywoujesz
pewien emocjonalny stan wiadomoci.
Te myli i emocje mog na ciebie
wpywa krtszy albo duszy czas.
Trwao ich oddziaywania zaley od
intensywnoci twojej koncentracji. Jeli
bdziesz wystarczajco mocno
skoncentrowany, uda ci si rzeczywicie
skontaktowa z astralnym lub
mentalnym ciaem np. jakiej istoty.
Projektujc swoje myloksztaty na t
istot, uywasz w tym celu swojego
astralnego i mentalnego ciaa. Twoje
myli bd wpyway na energetyczne
ciaa danej istoty w stopniu, w jakim
bdzie ona na to otwarta. Chocia twj
racjonalny umys wemie ten proces za
gr wyobrani, ty jednak wywrzesz wpyw
z ca pewnoci.
Wikszo ludzi ma tendencje do
niekontrolowanego przeskakiwania od
jednej myli do drugiej. Te myli
wywoywane s precz to, co widzimy i
syszymy, przez zmysowe wraenia,
przypomnienia i wszystkie myli krce
ustawicznie wok nas. Nie wiczony
umys pozostawiony sam sobie, wchodzi
w rezonans z kad wibracj mylow i
emocjonaln, ktra istnieje w jego
otoczeniu. W zwizku z tym poddaje si
uzalenieniom od rnych stanw

wibracyjnych. Dlatego odczuwamy zo,

gdy w naszym otoczeniu inni si
zoszcz. Jeli inni s szczliwi, my te
jestemy szczliwi itp. Nazbyt czsto
stajemy si niewolnikami wasnych i
cudzych myli i emocji, zamiast by ich
panami. Jaka istnieje alternatywa?
Wysoko rozwinity umys podobny
jest do spokojnego zbiornika wody. Myli
kr jak fale na powierzchni, lecz nie
zakcaj spokoju. Myli przychodz i
odchodz, ale nic wzburzaj ducha.
Pozostaje on w stanic spokojnej
wiadomoci. Jeli teraz pokierujesz
umysem, bdzie on skoncentrowany i
peen mocy. Nic nic odwrci jego uwagi
w inn stron. Taki umys jeeli ju si na
czym skoncentruje, to wie, po co si
koncentruje i pozostaje stabilny. Gdy
koncentracja nic jest ju wicej
konieczna, umys powraca do swojego
pierwotnego stanu harmonijnej
rwnowagi. Dlaczego w pracy z
krysztaami konieczny staje si jasny i
spokojny umys?
Jak ju wiemy, kryszta ma zdolno
wpywania na wibracje i potrafi przez to
zmieni warunki energetyczne.
Wywoujemy okrelon wibracj myli, z
ktr kryszta harmonijnie wibruje i t
wibracj wysyamy nastpnie, aby wesza
w kontakt z inn wibracj. W ten
sposb, kreujemy zmiany. T technik
moemy wywoywa przemiany w mentalnej, astralnej, eterycznej i fizycznej
paszczynie. Aby to osign, musimy
mie pewno, e tak dugo utrzymamy
koncentracj na naszych wizualizacjach,
mylach czy zamiarach, jak dugo bdzie
to konieczne, by uzyska zamierzony
sukces. Nasze myli i wizje powinny by
na tyle klarowne, aby kryszta mg si
nimi naadowa. Nic mog nam
przeszkadza w tym procesie
konkurujce myli i obrazy. Kryszta
przyjmuje tylko jeden rodzaj wibracji. Jeli
umys jest rozkojarzony, nie moemy
zaprogramowa krysztau.
105
Juk umorzy energetyczn tarczy
ochronn?
104
Rozwijanie zdolnoci p

Obserwacja oddechu
Nastpujca technika rozwija kontrol nad mylami. W celu uzyskania efektu, naley j stosowa co
najmniej miesic.
Usid w spokojnym miejscu. Zrelaksuj si i wyprostuj krgosup. Moesz si te pooy na
plecach, jednak istnieje tu ryzyko, e zaniesz. Zamknij oczy i zwr uwag na swj oddech. Oddychaj
cakiem naturalnie we waciwym sobie rytmie. Odczuwaj, jak oddech askocze czubek nosa, albo goni
warg. Zamiast askotania moesz te odczuwa delikatne
zimno. Obserwujc oddech skoncentruj si na wszystkich najsubtelniejszych doznaniach, ktre on
powoduje. Stwierdzisz, e pozostajesz bardzo spokojny i skoncentrowany. Im gbsza stanie si twoja
koncentracja, tym sabszy oddech. Nic prbuj nim manipulowa, obserwuj go tylko. Ignoruj wszelkie wizje,
emocje lub spostrzeenia, ktre si wynurz w trakcie. Odcign ci one tylko od stanu gbokiej
koncentracji, gdyby im powici uwag. Wykonuj wiczenie najmniej 3 minuty.
Podczas tego wiczenia zauwa, jak przez twoj gow przecigaj myli. Nic powstaj one w twoim
umyle, ale przepywaj precz niego. Niektre myli maj z tob co wsplnego, inne natomiast nic.
Myli, / ktrymi nie identyfikujesz si, rozwiewaj si i znikaj. Umys przyciga podobne wibracyjnic
myli, a pomija te, z ktrymi nic wchodzi w rezonans. W jasnym, skoncentrowanym umyle nic mog
si utrzyma myli, ktrych sobie nic yczysz.
Wraliwo i tarcza ochronna
Jak wana jest sensytywno w procesie projekcji oraz odbioru myli i uczu? Czy jest konieczne,
aby chroni si przed si myli, ktrych sobie nic yczysz? Czy rzeczywicie mog ci one
zaszkodzi'.' Czy kady moe projektowa na ciebie wszystko, co chce? Nic bdzie to adna ingerencja
w twoje prywatne ycic? Te pytania nasuwaj si, skoro tylko zaczynasz zapoznawa si z natur i
prawami dziaania myli. Myloksztaty nic maj na ciebie wpywu, o ile w twoim ciele energetycznym
nic ma odpowiadajcych im wibracji.
Koncentrujc si na wyszych jakociach i uwalniajc od niskich, powodujesz, e twoje ciao wibruje
automatycznie na wysokim poziomi wiadomoci. W efekcie dostrzegasz wano osobistego
rozwoju duchowego. Kada projekcja niszej natury, ktrej odpowiada niski stopie wibracji, nic jest
w stanic wpyn na wysok wibracj twojego ciaa. Najczciej powraca ona do tego, kto j wysa.
Najlepsz ochron przeciw kadej niepodanej myli jest rozwijanie w sobie takich wartoci, jak:
spokj, mio i wewntrzne zadowolenie. Ta naturalna ochrona dziaa zarwno w przypadku celowej
projekcji niskich myli w twoim kierunku, jak i wtedy, gdy szybuj one swobodnie w twoim otoczeniu.
Jeli jednak twoja wiadomo nie jest jeszcze dostatecznie rozwinita i masz nieprzyjemne
wraenie, e rani ci niskie projekcje innych ludzi, moesz ochrania siew inny sposb. Najatwiejsza
metoda ochrony siebie polega na unikaniu rodowisk penych myli, z ktrymi nie chcesz mie nic do
czynienia. Jeli czujesz si szczeglnie wraliwy w okrelonej sytuacji, w ktrej chcesz pozosta
otwarty, moesz stworzy wok siebie wietlist, energetyczn tarcz ochronn (wiele osb robi to
przed przystpieniem do medytacji czy kontemplacji). Ta zbudowana na paszczynie energetycznej
tarcza trzyma z dala od ciebie kade uczucie i myl, ktrych sobie nic yczysz.
Jak utworzy energetyczn tarcz ochronn?
Poniej opisana technika suy do utworzenia ochronnej tarczy przeciwko niepodanym
projekcjom emocji i myli. Tarcza ta istnieje rzeczywicie na paszczynie energetycznej i chroni
zarwno twoje energetyczne, jak i fizyczne ciao.
1) Usid albo sta z wyprostowanym krgosupem. W kadej doni trzymaj kryszta kwarcu. Jeli
chcesz, moesz umieci te kryszta na swoim trzecim oku. To pomoe ci efektywniej wizualizowa
tarcz ochronn. Zamknij oczy i skoncentruj si na trzecim oku".
2) Wizualizuj jasne, zociste wiato otulajce twoje ciao i promieniujce we wszystkich kierunkach na
okoo 30 cm. Upewnij si, e jeste tym wiatem otulony ponad gow i pod stopami. Ten zocisty krg
wiata, ktry ciotacza, podobny jest do formy jajka, a ty znajdujesz si w jego rodku.
3) Wizualizuj, jak kady niepodany myloksztat jest powstrzymywany przez wietliste pomienie
przed przenikniciem do wntrza twego krgu.
4) Wyobra sobie, jak pozostajesz wewntrz spokojny i bezpieczny, wolny od jakiegokolwiek wpywu.

5) Jeli chcesz, moesz nosi przy sobie kryszta, aby wzmacnia} si twojej ochronnej tarczy.
6) Jeli nic bdziesz wicej potrzebowa ochronnej tarczy, pozwl znikn krgowi wiata w taki
sam sposb, w jaki go wybudowae wok siebie.
7) Oczy siebie i swoje krysztay.
Jak przy pomocy krysztaw podtrzymuje si myloksztaty
Gdy powstaje myl, zazwyczaj towarzyszy jej pewna ilo prany, ktra udziela myli dodatkowej
mocy i czsto wywouje nadzwyczajne wyniki. Prana witalizujc myl i czyni z niej yjc si. Myl
czynna, tzn. wysana dla osignicia jakiego celu lub wpywu, jest o wiele silniejsza od wszelkiej
myli stworzonej bez celu. Myl obdarzona ywotnoci staje si nieomal yw istot. Taki
myloksztat stykajc si z ciaem mentalnym innego czowieka, ma potg prawic rwn osobie, ktra go
wysaa. Pozytywne mysloksztaty mog spowodowa zmiany w uczuciach i budzi w innych
wiadomo dopywu nowej siy i odwagi. Takie myli, wysane w okrelonym celu (np. w intencji leczenia albo poprawy kondycji moralnej danej osoby), szybuj w jej kierunku z wielk prdkoci.
Myloksztat utrzymuje si i wpywa na odbiorc dopty, dopki powica si danej myli swoj uwag.
Ponisza technika ma za zadanie utrzymanie myloksztatu przy pomocy krysztau, gdy w gr
wchodzi duszy okres czasu i znaczna odlego:
1) Postaw w bezpiecznym miejscu fotografi osoby, z ktr zamierzasz pracowa. Popro o
pozwolenie na udzielenie pomocy tej osobie. Oczy kryszta przed przystpieniem do projekcji.
2) Usid wygodnie i zharmonizuj si. Podczas wizualizacji myloksztatu, skoncentruj si na osobie,
na ktr chcesz go projektowa. Wyobra sobie kady szczeg projekcji i skoncentruj si. Traymaj
kryszta w obu doniach i patrz poprzez niego tak, jakby swoj projekcj przekazywa oczami.
3) Nastpnie uyj oddechu, aby swoj wizj wprojcktowa w kryszta. Zrb wdech, a przy wydechu
ustami, nanie swoj wol myloksztat w kryszta.
4) Po wykonaniu tego, po kryszta na fotografii danej osoby. Wyobra sobie, e wibracja
krysztau odpowiadajca myloksztatowi bdzie projektowana na t osob poprzez fotografi. Ten
proces bdzie si odbywa automatycznie, niezalenie od twojej obecnoci.
5) Moesz si teraz oczyci i powrci do codziennych zaj. Jeeli odczujesz czasem osabienie
projekcji, skoncentruj si ponownie na jej treci i na krysztale.
6) 30 dni to odpowiedni okres nadajcy si do kontynuacji tego procesu.
7) Po skoczeniu procesu, zdejmij kryszta z fotografii i oczy go.
Channeling
Cel channclingu polega na spyniciu informacji z wysokiej, energetycznej paszczyzny na
paszczyzn fizyczn. Ty suysz przy tym za kana (channcl = kana ang.), przez ktry przekazywana
jest informacja. Przeprowadzaj ten proces wiadomie i z najczystszymi intencjami. Przebiega on
nastpujco: po pierwsze, harmonizujesz si, uziemiasz i oczyszczasz. Nastpnie prosisz, skupiajc
si na centrum serca, aby moga przez ciebie pyn Najwysza Mdro. Oczekuj spokojnie i bd
wiadomy wibracji zarwno w twoim ciele, jak i otoczeniu. Podczas skupienia czekaj na wzmocnienie
pozytywnej wibracji. Moesz postrzega to wzmocnienie, jak*o wewntrzne uczucie, dreszcze lub
ciepo w swoim ciele. Jeli przez pierwsze 5 min. nic doznasz adnych energetycznych zmian, przerwij
channcling. Wszystko moliwe, e w twoich ciaach energetycznych powstaa jaka blokada. Sprbuj
uaktywni swoje czakry i czekaj na reakcje. Jeli nadal nic odczuwasz adnych efektw, tym razem nic
moesz przeprowadzi channclingu.
W przypadku odczuwania przez ciebie wyej opisanych zmian energetycznych, jeste gotw do
rozpoczcia procesu. Powiniene skoncentrowa si na temacie albo pytaniu, na ktre chcesz
otrzyma odpowied. Wan spraw jest uziemienie, tak, aby by cay czas wiadomy swego ciaa.
Nic oceniaj informacji, ktre bdziesz odbiera, ich wano moesz sprawdzi pniej. Twj
krytycyzm zakciby tylko swobodny przepyw informacji.
Jakie uczucia budzi channeling? Czego waciwie suchamy? \y trakcie tego procesu wsuchujesz
si w swj wewntrzny gos. Niektrzy ludzie widz pismo przed swoim wewntrznym okiem. Inni
doznaj subtelnych odczu i wrae nie majcych okrelonej formy. Czasami tym wraeniom
towarzysz okrelone uczucia, ktre odsaniaj pewne informacje.
Pozostawaj w odbiorczym stanic wiadomoci i obserwuj swoje wraenia. Zanotuj to, co jako
pierwsze pojawio si w tobie. W channe-lingu masz uczucie, jakby te informacje czy wraenia
przepyway przez ciebie. Czasem moe ci si wydawa, e fantazjujesz. Nie myl o tym. Tak dugo, jak
wewntrzne przesanie zgadza si z prawd, wszystko jest w porzdku.
Zanim przystpisz do channelingu, upewnij si, e nikt ci nie przeszkodzi. Channeling przeprowadza

siew harmonijnym otoczeniu. Telefon powinien by wyczony. Przeznacz sobie na ten proces
wystarczajco duo czasu. Jeli chcesz, moesz oczyci pokj kadzidem. Nim przystpisz do
wiczenia, po przed sob kartk papieru i co do pisania, albo przygotuj magnetofon do nagrywania
lub te zapro kogo, kto ci bdzie sucha.
Channeling z krysztaami
Alternatywn metod jest wpatrywanie si w kryszta.
Przeroczyste, bezbarwne krysztay kwarcu zdaj si przepuszcza najwiksz rnorodno
informacji. Podczas channelingu korzystnie jest umieci kryszta na trzecim oku", czakrze garda lub
trzyma go w doni.
Przenie si do wntrza krysztau i pozwl, by kada informacja, ktra spynie przez szpic krysztau,
wpyna w ciebie. Znajdujc si we wntrzu krysztau, moe si zdarzy, e zobaczysz wiadomo
napisan na ekranie przed tob. Inna metoda polega na przywoaniu do wntrza nauczyciela albo
przewodnika. W wizualizacji moesz te przenie si do ogromnego krysztau, w ktrym znajduj si
ludzie majcy dla ciebie wane informacje, lub biblioteka, z ktrej moesz korzysta do woli. To
krysztaowe pomieszczenie bywa czasem puste. Poruszajc si w nim, odczuwasz ogromn moc tego
miejsca. Podczas gdy tam medytujesz w stanic otwartoci, otrzymasz uduchowione odpowiedzi.
Istnieje nieskoczona ilo pomysw, ktre mona wykorzysta wewntrz krysztau. Bd odkrywczy i twrczy. Odkryj co, co jest dla ciebie wane. Intuicyjnie odczujesz, kiedy
skoczy channeling. W momencie, gdy poczujesz si zmczony, potraktuj to jako sygna, e naley
wiczenie zakoczy. Opu wntrze krysztau, zharmonizuj si i wykonaj uziemienie. Oczy pokj
oraz swoje krysztay. Po channelingu czujesz si wyjtkowo dobrze i jeste zadowolony.
Rozwizywanie problemw przy pomocy krysztau
W twoim codziennym yciu napotykasz sytuacje lub pytania, ktre s pene zwtpienia, niepewnoci
albo innych trudnoci. Okrela sieje oglnie jako problemy". Poza tym, im wicej powicasz uwagi
tym kopotom, tym bardziej one wzrastaj. Zaczyna w tobie walczy coraz wicej sprzecznych z sob
myli i uczu. Wkrtce moe si. okaza trudne, jeli nie niemoliwe, zachowanie jasnego umysu,
ktry umoliwia rozwizywanie problemw. Aby rozwiza jaki problem, musisz na pocztku pozna,
jak rol graj tutaj emocje i myli i jakiemu su one celowi, nastpnie musisz si uwolni od
osobistego zaangaowania w dany problem i prosi swoje Najwysze Ja o odpowied. To przypomina
zabaw w puzzle, gdzie osobne czci prawidowo razem zoone umoliwiaj rozwizanie.
Aby problemy, zdarzenia i sytuacje nie angaoway wicej twoich myli i emocji, korzystne jest
przyj wobec nich postaw obserwatora. Ta rozsdna postawa spowoduje, e nie bdziesz ju duej
ich niewolnikiem. Skoro ci si to uda, bdziesz w stanie szybko zwalczy kade zwtpienie,
niepewno i trudno.
Ponisza technika pozwala uwolni si od emocji i zbdnych myli, co z kolei uatwi ci otrzymanie
odpowiedzi na twoje pytania zwizane z problemem.
1) Przygotuj si jak do medytacji. Trzymaj przy sobie przeroczysty kryszta. Jeli jeste poruszony
emocjonalnie, uyj kwarcu dymnego, ktry ci uziemi i uspokoi. Kryszta powinien by czysty, tak aby
mg przez niego patrze.
2) Wykonaj uziemienie i zharmonizuj si. Trzymaj kryszta w obu doniach przed sob.
3) Wypowiedz swj problem do krysztau. Podczas kiedy to robisz, kryszta absorbuje wszystkie
powizane z problemem wibracje.
4) Nastpnie oczy kryszta z tych wibracji. Oczyszczajc go, wyobraaj sobie, e wibracje
wsikaj w ziemi i s tam przemieniane w pozytywn energi. Podczas tej czynnoci zaczniesz
odczuwa podwyszenie wasnych wibracji. Moliwe, e twoje ciao poczuje si lej.
5) Oczy siebie i pomieszczenie, w ktrym si znajdujesz.
Jak masz na siebie uwaa
Wykonujc jakkolwiek metafizyczn dziaalno masz do czynienia z wibracjami energetycznymi.
Pracujc z krysztaami kwarcu, wprowadzasz do swojego ciaa ogromne iloci bardzo silnej energii.
Jest to kosmiczna energia yciowa i posiada ona bardzo wysokie wibracje. Biorc pod uwag si i
intensywno tej energii, moe si zdarzy, e zadziaa ona na ciebie negatywnie, jeli nie bdziesz
troszczy si odpowiednio o swoje ciao i nic bdziesz go wzmacnia. Twoje ciao powinno by jak
kana, przez ktry energia moe pyn bez przeszkd. Prawidowo energia wpywa w ciebie,
cyrkuluje waciwie i znowu wypywa, aby mg przyj w siebie now energi. Na tym polega

wolny obieg pyncej energii. Gdy twoje ciao nic jest wystarczajce mocne, albo gdy istniej w nim
blokady, energia zostaje zablokowana i skierowana w niewaciwym kierunku. Wwczas skonna jest
dopywa do najsabszych miejsc twojego ciaa. Medytacja z krysztaami, tak jak kada inna praca
metafizyczna, posuguje si grnymi czakrami: serca, garda, trzeciego oka" i gowy. Wprawione w
ruch centra energetyczne podwyszaj zarwno wibracje twojego ciaa, jak i twojego otoczenia. Aby
tego dowiadczy, sprbuj nastpujcego wiczenia:
Sied spokojnie i odczuwaj wibracje w twoim otoczeniu i ciele. Nic rb nic. Potem medytuj na
trzecie oko". Oddychaj dugim i gbokim oddechem, tak by wdycha i wydycha trzecim okiem".
Wykonuj wiczenie 15 minut. Na zakoczenie zrb gboki wdech, zatrzymaj go i ponownie wypu,
po czym otwrz oczy i zaobserwuj, co dzieje si z wibracjami w twoim otoczeniu. Zauwaysz
ogromne podwyszenie czstotliwoci wibracji w twoim ciele. To ci da wyobraenie, z jak energi
masz do czynienia.
Bez silnego ciaa, ktre jest konieczne, by waciwie obchodzi si z t energi, powstaje
niebezpieczestwo zaamania si: fizycznie, psychicznie i duchowo.
Jakie symptomy s charakterystyczne dla energetycznej dysharmo-nii i na jakie znaki powiniene
zwrci uwag?
Oto niektre z nich: przybywanie na wadze (cielesny ciar czsto wiadczy o prbie uziemienia
lub suy jako ochrona). Moe zdarzy si te co przeciwnego, np. stracisz na wadze. Moesz
odczuwa brak koncentracji. Przeyjesz nage zmiany gosu. Jeli jeste kobiet, moesz mie
zaburzenia menstruacji. Drenie albo dreszcze s pewnym objawem osabienia systemu
nerwowego. Dadz zna o sobie napicia lub fizyczne ble. Twoja uchwa moe by napita.
Moesz odczuwa bolce napicia w okolicy plecw i barkw. Niewykluczone s ble gowy.
Zaczniesz ciej lub nieregularnie oddycha. Moliwe, e twoje przyzwyczajenia dotyczce snu
zmieni si (bdziesz cigle zmczony i picy lub nic bdziesz mg spa). Zwr uwag na to, czy
sigasz po stymulujce ci substancje takie jak herbata i kawa. Na pocztku moe si zdawa, e te
uywki pomagaj ci, ale w ostatecznoci dziaaj one destrukcyjnie na twoje ciao. Osabiaj one
cay twj system energetyczny i system nerwowy. Moliwe, e zaczniesz otacza si barwami, ktre
ci bd uziemiay albo zaczniesz dobiera ubrania w uspokajajcych kolorach (np. ziele i r).
Moliwe, e odbierzesz barwy: biel, niebieski i fiolet jako zbyt intensywne.
Otrzymujesz w snach przesiania, ktre komunikuj ci, e jeste zmczony albo cakowicie
wypompowany"? Uderzasz si o przedmioty lub ranisz si lekko? Jeli jeste skonny do wypadkw,
zaobserwuj, ktre czci ciaa najczciej kaleczysz. Co chciaaby ci ta cz ciaa powiedzie?
Moe jest to ukryta wskazwka wiadczca o tym, e powiniene kroczy wolniej i e potrzebujesz
spokoju?
Co si dzieje w momencie wystpienia takich symptomw? Przede wszystkim tracisz rwnowag i
twoje dziaania nic przynosz spodziewanych rezultatw. Osabienie ciaa oznacza, e twoje wysze
czakry nic przyjmuj wicej energii. Przewaa ona w czakrach niszych. W tym przypadku moe si
zdarzy, e dysz do wadzy lub seksualnych przygd albo te, e w subtelny sposb naduywasz
medytacji po to, by zaspokoi te potrzeby. Twoja niska energia pociga za sob nisk wiaomo, a
to oznacza, e prymat i kontrol nad tob sprawuje twoje niskie ego. Moesz np. znajdowa
wymwki, ktre bd ci upewnia w nieodpowiednim zachowaniu: Jestem wiadomym czowiekiem,
wiem co robi. Mam zawsze racj, poniewa jestem bardziej wiadomy, ni inni ludzie". Tego typu
wymwki wydaj si by wiarygodne dla twojej niskiej wiadomoci. Dominuj wyobraenia twojego
ego. Zapomniae prawdopodobnie, kim w rzeczywistoci jeste i mylisz, e jeste tym, co robisz.
Moliwe, e utworzye wok siebie jakkolwiek organizacj i jeste w tym uwiziony. Panuj nad tob
twoje interesy. Zapominasz, e moesz zwolni swoje tempo. Nie zauwaasz, e nie przyjmujesz
wicej yciodajnej energii. Jej krenie zostao zaburzone i bdzie to trwao tak dugo, a si cakowicie
wyczeipiesz.
Co moesz zrobi stwierdzajc, e jeste zmczony i wyczerpany? Po pierwsze: przesta. To
wiadczy o duej sile i odwadze, mc powiedzie sobie, e oddalie si od waciwej drogi. Nastpnie
musisz wzmocni swj system nerwowy. Istniej rne sposoby, by to zrobi. Powiniene pi wicej
pynw. Bierz witaminy B i C. Odkryj, czy masz zapotrzebowanie na inne witaminy. Dobrym rodkiem na
wzmocnienie systemu nerwowego jest lecytyna. Mona te pi herbat z imbiru. Aby pobudzi system
hormonalny, dobrze jest pi sok grejpfrutowy. W pierwszym cyklu ksiyca gruczoy wydzielania

wewntrznego maj automatycznie wiksz wydajno. Wiedzc o tym, masz moliwo wzmocni
swj system hormonalny. Jeli potrzebujesz oczyci swoj krew, nadaj si do tego najlepiej jabka,
grejpfruty, pomaracze i ry. Powiniene te medytowa. Codziennie oddychaj gbokim, wolnym
oddechem przez 11 minut. To uspokaja, oczyszcza, doprowadza do ciaa energi yciow i gboko
odpra. Wdychanie i wydychanie lew dziurk nosa dziaa bardzo uspokajajco. Wdech i wydech
przez praw dziurk dziaa odwrotnie bardzo pobudzajco. Moe potrzebujesz zmiany otoczenia?
Zbli si do natury. Oddychaj pord drzew. Siadaj na ziemi. Pozwl, by uleczya ci blisko przyrody.
Zwr uwag na swj ubir. Sprbuj nosi chodne, delikatne tonacje zieleni. No ubrania w kolorach
majcych dziaanie odprajce. Na jaki czas od na bok swoje krysztay. Pamitaj, e s one pene
mocy. Ju tantrycy wiedzieli, e s to spichlerze boskiej energii. Nadmiar tej energii jednak bywa
szkodliwy.
Najwaniejsz spraw jest uziemienie. atwo si zapomina, e aktywizujemy wysokie centra
energetyczne. Aby sprowadzi informacje z wyszych poziomw na paszczyzn fizyczn, musisz
wybudowa most pomidzy paszczyznami. By to zrobi, musisz by uziemiony, inaczej mwic,
musisz by w poczeniu z ziemi. Poza tym ziemia przemienia negatywne energie w pozytywne i
moe wycign z ciebie kad negatywn energi. Nigdy nic pracuj wbrew wasnemu rytmowi. Bd
zawsze w harmonii z samym sob.
I przede wszystkim pomyl o tym, e u podstaw ycia kryje si boski plan. Z punktu widzenia Ducha
wszystko jest iluzj, nawet wyobraenie ciebie i tego, co robisz. Gdy jeste tego wiadomy, moesz
przyjmowa wszystko z odpowiednim dystansem i humorem. Twoje Wysze Ja jest czym wicej jak
tylko twoim ciaem i prac. Wiedzc o tym moesz zacz wyraa swoje prawdziwe Ja w sposb
cudowny i jedyny w swoim rodzaju.
Zakoczenie
Jeeli bdziesz wykonywa opisane w tej ksice wiczenia tak dugo, a dowiadczysz ich
dziaania, rozwiniesz jeszcze inne umiejtnoci, ktre wczeniej uwaae za niemoliwe. Moe, bdzie
to bezporednia wiadomo tego, co kto myli lub czuje. Moe bdziesz mg patrze w przeszo
lub w przyszo, postrzega energetyczne barwy, aur ludzi, sys7,e energetyczne dwiki,
podrowa astralnic oraz przeywa rnorodne pozazmysowc dowiadczenia. Jeli jednak te i inne
zdolnoci wykorzystasz do wzmacniania swojego ego, stracisz je i przysporzysz sobie cierpienia.
Metafizyczna praca nic ma w sobie adnego celu. Dzieje si z tob co innego, co, co jest znacznie
waniejsze od zdobycia tych fantastycznych zdolnoci. Uzyskasz now wiadomo i otworzysz si na
nowy sposb ycia. Przekroczysz granice, w obrbie ktrych poruszae si wczeniej. Dowiadczysz
stanu nieskoczonej ekspansji. Posidziesz wicej siy i zostaniesz poprowadzony przez
wiadomo prawdy w tobie. Tak dugo, jak bdziesz w harmonii 7,c swym intuicyjnym gosem, wszystko
bdzie d to ciebie moliwe. Przeyjesz wewntrzn, bezgraniczn wolno, zdajc si wypywa z
twojego serca: bdziesz szczliwy.