Professional Documents
Culture Documents
Szybkiego
Czytania
Dla Olgi mojego najwikszego trenera.
Copyright by SzybkaNauka.pro
Tytu: Sekrety Szybkiego Czytania
Autor: Katarzyna Szafranowska
Opinie czytelnikw
Genialne. Gdyby na wiecie byo wicej osb tak mdrych i wietnie przekazujcych
wiedz jak Katarzyna Szafranowska, wiat byby lepszym miejscem. T wiedz trzeba jak
najszybciej upowszechni.
Wiedza o szybkim czytaniu, ktrej uczy Katarzyna Szafranowska, powinna by uczona ju
w podstawwce, a przynajmniej w liceach i na studiach - obowizkowo na wszystkich
kierunkach. Prawdopodobnie w efekcie dowiadczylibymy szybkiego wzrostu
gospodarczego i zwikszenia si konkurencyjnoci Polski na wiecie.
Zauwayem ju w trakcie czytania ksiki, e czytam szybciej, z penym zrozumieniem.
Przechodziem ju rne kursy o szybkim czytaniu. Jednak dopiero ksika Katarzyny
Szafranowskiej otworzya mi oczy. Polecibym j kademu znajomemu - i polec. Jako
zawodowy marketingowiec opiniuj ksik pozytywnie, stwierdzajc: To bdzie
murowany hit. Dzikuj Katarzynie Szafranowskiej za to, e pisze w tak wietny sposb,
tak mdre rzeczy.
Piotr Michalak, Prezes Strategie Rozwoju sp. z o.o. trener, doradca i autor,
http://Strategie-Rozwoju.pl
Uwaam, e darmowy ebook "Sekrety czytania" jest po prostu wspaniay! Tak wiele mnie
nauczy! I pomyle, e gdyby nie on tak wiele bym stracia i by moe cae ycie
popeniaa te same bdy. Wspaniae jest te to, e s jeszcze na wiecie ludzie tacy jak
Katarzyna Szafranowska, ktra chce dzieli si z innymi sw wiedz, motywowa ich do
dalszego dziaania i tak zupenie bezinteresownie im pomaga. Jestem pena podziwu dla
Niej, dla jej wiedzy i przyjaznej duszy.
Anastazja (anastazja_1988@tlen.pl)
Dzieje si tak dlatego, e nie stworzylimy dotd narzdzia bdcego w stanie zbada
ludzki mzg. To tak jakby zbada komputer za pomoc motka.
Mona, ale ile dowiemy si o jego moliwociach? Zapewne niewiele. Odkrycie choby
niewielu sekretw dziaania tego genialnego organu przekracza ramy tej skromnej
publikacji, dlatego zajm si tylko jedn z funkcji mzgu CZYTANIEM.
Zapraszam zatem do odkrywania ze mn sekretw czytania, a zapewniam, e bdzie
to szczeglnie fascynujca podr w nieznane. Podczas czytania zachowaj otwarty
umys i pozwl mi poprowadzi si ciek Mistrzowskiego Czytania, a gwarantuj Ci
niezwyk przygod!
Potrzebujesz jeszcze tylko jednego. Magicznego sowa, ktre wyzwala gigantyczn
motywacj do czytania.
Co to jest?
Jeste absolutnie pewien, e chcesz wiedzie?
To stan, ktrego dowiadczasz wanie teraz. Bezgraniczna C I E K A W O .
najdoskonalsze
narzdzie
przetwarzania
informacji,
jakie
przeszkod
zwizan
ze
szkoln
technik
uczenia
czytania
jest
negatywnych
skojarze
zwizanych
czytaniem,
pniej
Otoczenie
odzwierciedla
Twoje
wntrze.
Im
bardziej
uyteczne
dla
celu
koncentracji
na
okrelonym
zadaniu
jest
uporzdkowanie miejsca pracy. Sprawia to, e moesz osiga swj cel w zupenym
spokoju. Pozytywne emocje, ktre towarzysz czytaniu czy pracy umysowej tworz
fundament wysokiej motywacji.
Podobaj Ci si Sekrety? Pole ebooka znajomym
SzybkaNauka.pro
Dwiki otoczenia. Pewnie zaczynasz sobie coraz lepiej zdawa spraw z tego, e
wszelkie niezaplanowane dwiki (telefon, sms, rozmowy innych) wpywaj na
obnienie Twojej koncentracji. Jeli nie moesz wyeliminowa tego typu rde
dwiku (odizolowa si), dobrym rozwizaniem mog by stopery do uszu.
Oczywicie s osoby, ktre dostaj gsiej skrki na sam myl o wkadaniu
czegokolwiek do ucha. Takim osobom proponuj due suchawki, ktre zakrywaj
cae uszy. Za pomoc takich suchawek mona upiec dwie pieczenie na jednym ogniu,
poniewa dodatkowo stwarzaj moliwo suchania dwikw, ktre wspomagaj
prac umysu. Zachcam tu do obejrzenia wideo pt. Efekt Mozarta
Czytanie w rodkach komunikacji. Twierdzenie, e czytanie np. w autobusie jest
mczce i szkodliwe jest jednym z mitw higieny czytania. Zbadano, e wibracje
towarzyszce jedzie rodkami komunikacyjnymi obnia szybko czytania o 14%.
Na pocztku rzeczywicie efektywno czytania maleje. Wibracje mog powodowa
zamazywanie si tekstu, ale po pewnym czasie oko i mzg przystosowuj si do
warunkw czytania. O efektywnoci czytania podczas jazdy decyduje rozlunienie
oczu.
Dr. William Bates, autorytet w dziedzinie metod poprawy wzroku, tak oto opisuje
powyszy problem:
Wiele osb w trosce o swj wzrok unika czytania w pojazdach, lecz w zwizku z postpem cywilizacji
musz one spdza znaczn cz czasu w rodkach komunikacji i spora grupa nie ma moliwoci
czytania w innym czasie. (...). Na szczcie teoria o szkodliwoci czytania w trakcie jazdy nie jest oparta
na faktach. Ogldanie poruszajcych si obiektw pocztkowo powoduje napicie i pogorszenie si
ostroci widzenia, lecz jest to tylko chwilowe zjawisko i wraz z praktyk poprawia si ostro widzenia.
(...) Widzenie w utrudnionych warunkach jest dobrym treningiem umysowym. Pocztkowo umys moe
by rozproszony niesprzyjajcym otoczeniem, lecz po przystosowaniu si do tego rodzaju otoczenia, w
miar poprawy psychicznej kontroli wzrok ulega poprawie.
czas.
Podczas
czytania
nauki
naley
bezwzgldnie
unika
kilkugodzinnego siedzenia bez ruchu. Warto robi czste i krtkie przerwy. Jest to
zgodne z cyklami aktywnoci mzgu.
Nasz genialny organ podobnie jak wszystko w przyrodzie podlega stale cyklom
aktywnoci i pasywnoci. Cykl aktywnoci pokazuje, w jakim rytmie pracuje umys i jak
moesz to wykorzysta. Peny cykl aktywnoci trwa ok. 1 1,5 godziny. Znacznie
wicej szczegw oraz metod korzystania z cykw aktywnoci opisaam w kursie
Koncentracja w Akcji
Pocztkowo, gdy zabieramy si do pracy lub czytania, potrzebujemy ok. 5 10 minut
na rozgrzewk. Po tym czasie przychodzi moment waciwego dziaania z wysok
koncentracj i du efektywnoci. Trwa on zazwyczaj od 40 do 60 minut.
Pod koniec godziny zauwaamy wyrany spadek koncentracji i poczucie utkwienia
w martwym punkcie. To oznacza, e czas na relaks. Przez kolejne 5 - 10 moesz zrobi
przerw i totalnie si odpry. Najlepiej pooy si w ciszy i ciemnoci, koncentrujc
si na oddechu.
Jeli nie masz ochoty na leenie, warto wykorzysta przerw na ruch. Spacer,
wiczenia Kinezjologii Edukacyjnej, onglowanie lub skakanka doskonale pobudz
i dotleni Twj mzg i ciao.
przygotowanie
przed
czytaniem
sprawia,
jeste
bardziej
do
normalnego.
Jest
dua
rnica!
Zazwyczaj
obserwuje
To tak jakby zaoy na nogi 2 kg ciarki na 10 minut i potem je zdj. Lekko, prawie
jak na ksiycu!
Trik 2 Wski Zygzak.
Nazwalimy t technik Zygzakiem, poniewa jest to zygzak, podczas ktrego
rysujemy wskanikiem rozcignit w pionie liter S.
Niektrym osobom ten rozgrzewkowy trik odpowiada bardziej ni poprzedni,
ze wzgldu na wiksz agodno ruchu. Jest on tak samo skuteczny. Zachcam
do eksperymentowania i wybrania takiej techniki, z ktr czujesz si najlepiej.
Katarzyna Szafranowska
Bdmy w kontakcie: fb.com/szybkanaukapro
Ogldaj moje wideo: youtube.com/szybkanaukapro
Czytaj artykuy: szybkanauka.pro/blog/