WARNING: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health

professional. Its intend is solely informational and educational.

no. 5/292

November/December listopad/grudzie 2016

GRATIS

Czytaj str. 19

Zapraszamy do zielonych aptek BACK TO NATURE!

3101 N. Milwaukee Ave.
Chicago, IL 60618
tel. 773-463-5758

5556 W. Belmont Ave.

Chicago, IL 60641
tel. 773-481-0036

5898 S. Archer Ave.

Chicago, IL 60638
tel. 773-582-8568

56 S. Arlington Hts. Rd.

Arlington Hts., IL 60005
tel. 847-590-5667

259 E. Dundee Rd.

Wheeling, IL 60090
tel. 847-520-8358

TUMERIC

Ekstrakt z kurkumy silniejszy ni lek

na reumatoidalne zapalenie staww

Wiele bada sugeruje, e przyprawa kurkuma jest jednym

z tych produktw ywnociowych, ktre maj najsilniejsze
dziaanie uzdrawiajce. Oferuje ona szerokie spektrum korzyci zdrowotnych: od niszczenia
komrek nowotworowych do
umierzania blu.
Wyniki jednego z najnowszych bada
nad zaletami kurkumy opublikowano
na amach czasopisma Phytotherapy
Research w 2012 r.W badaniu tym
stwierdzono, e kurkuma jest zarwno
bezpieczna, jak i skuteczna w leczeniu
bolesnej choroby zapalnej, jak jest
reumatoidalne zapalenie staww (ang.
rheumatoid arthritis, RA).
W badaniu udzia wzio 45 osb z rozpoznanym RA. Osoby te podzielono na trzy
grupy. Jedna grupa leczona bya 500 mg
kurkuminy (substancja czynna kurkumy),
natomiast druga otrzymywaa przepisane
leki 50 mg soli sodowej diklofenaku, niesteroidowego leku przeciwzapalnego(ang.
nonsteroidal anti-inflammatory drug,
NSAID), sprzedawanego pod wieloma nazwami handlowymi. Trzecia grupa otrzymywaa kombinacj tych dwch rodkw.
Wyniki byy niezwyke. Grupa otrzy-

mujca tylko kurkumin wykazaa procentowo najwiksz popraw. Wspomniane

wyniki wiadczce o poprawie uzyskano
z wylicze na podstawie oceny tkliwoci uciskowej i obrzku staww. Oprcz
lepszych wynikw ni uzyskane w kadej z grup otrzymujcych lek na recept,
w grupie otrzymujcej kurkumin nie pojawiy si efekty uboczne.
Nasze badanie stanowi pierwszy dowd na bezpieczestwo i przewag lecze-

Olej Oreganol P73 otrzymywany z prawdziwego, dzikiego oregano, jest mieszank nadajcych si do spoycia gatunkw dziekiego oregano rosncych na naturalnie bogatych w mineray glebach. Warunki, w ktrych ronie oregano oraz zdecydowane odrzucenie stosowania
chemikalii i ekstraktw alkoholowych sprawia, i P73 Oreganol jest idealnym olejkiem dla
spoywania przez ludzi. Te same gatunki oregano mog rosn gdziekolwiek, ale nie maj
one takiego samego dziaania jak P73. Jest to produkt jedyny w swoim rodzaju. Oreganol P73
moe by stosowany wewntrznie lub miejscowo. Jest bezpieczny w codziennym stosowaniu.
Olejek Oreganol P73 otrzymywany z prawdziwego, dzikiego oregano w atwych do przyjmowania kapsukach jest mieszank nadajcych si do spoycia gatunkw dzikiego oregano
rosncych na naturalnie bogatych w mineray glebach. Warunki, w ktrych one rosn, oraz
zdecydowane odrzucenia stosowania chemikalii i ekstraktw alkoholowych sprawia, i Oreganol P73 jest idealnym olejkiem dla spoywania przez ludzi. Te same gatunki oregano mog
rosn gdziekolwiek, ale nie maj one takiego samego dziaania jak P73. Jest to produkt jedyny
w swoim rodzaju. Kapsuki Oreganol P73 s idealne dla osb przyjmujcych olejek wewntrznie.

OregaMax, oryginalna formua z dzikiego oregano, wspomaga naturalny

pobr mineraw i wicej. To dzike oregano rnie bezporednio na skaach
rdziemnomorskich gr, co sprawia, i jest ono bogate w naturalne pierwiastki
ladowe. W odrnieniu od komercyjnego oregano, OregaMax jest
nierozcieczone. Jest to surowe zioo z dzikich, wysokich gr.
OregaMax jest kombinacj Rhus Coriaria,
sproszkowanego, organicznego czosnku
i sproszkowanej organicznej cebuli.
Jest to najsilniejszy na rynku produkt
zawierajacy dzikie oregano. Przyjmuj
dwie lub wicek kapsuek dziennie.
Dla dzieci i zwierzt otwrz kapsuki
i wymieszaj z jedzeniem lub piciem.
Doskonae w kombinacji z olejkiem
Oreganol.

a
yci h
b
a
n
c
Do elony
h
i
z
a
w tek c URE
ap O NAT
KT
BAC

Zdrowie, Uroda i ycie

nia kurkumin u pacjentw z aktywnym

RA i podkrela potrzeb przeprowadzenia
w przyszoci dalszych bada na du skal, by potwierdzi te wyniki u pacjentw
z RA i innymi chorobami zapalnymi stawwzauwayli badacze.
Lecz nie jest to zdecydowanie pierwsze
badanie wskazujce na znaczce korzyci
dla zdrowia, jakie oferuje kurkuma.
Wyniki innego badania, rwnie opublikowane w Phytotherapy Research,

wykazay, e kurkuma jest tak skuteczna

w leczeniu depresji, jak zwykle przepisywane leki. Lecz, poniewa kurkuma nie ma
efektw ubocznych, jej zalety przewyszaj ofert wielkich koncernw farmaceutycznych.
Inne badania wykazay, e kurkuma, potencjalnie zmniejszajc wielko guza do
81% jest potg, jeli chodzi o dziaanie
przeciwnowotworowe. W regionach o najwikszym spoyciu kurkumy, czsto wystpowania raka jest zdecydowanie mniejsza. Udowodniono, e kurkumina pomaga
zatrzyma namnaanie i rozprzestrzenianie
si komrek nowotworowych.
Sdzi si, e silne i szerokie zalety kurkuminy zwizane s z jej zdolnociami do
zwalczania stanu zapalnego i utleniania.
Osoby chcce skorzysta z zalet zdrowotnych kurkumy, powinny stara si
dodawa j do sosw do saatek na bazie
oleju oraz curry. Naley pamita, e kurkuma jest rozpuszczalna w tuszczach, a zatem, aby organizm mg skorzysta z niej
w najwikszym stopniu, naley zmiesza
j z olejem kokosowym lub innym, podobnym zdrowym tuszczem. Jasnoty
korze o bogatej historii bdzie mia na
pewno podobnie bogat przyszo, o ile
pamita bdziemy o jego potnych zaletach.
Autor:Elizabeth Renter

NOWO!
Pene spektrum ekstraktu dla
maksymalnych korzyci
Szybkie wchanianie
i natychmiastowa ulga
24-godzinne dziaanie
i caodobowe wspomaganie
organizmu
Super Turmeric do nabycia we wszystkich sklepach Back To Nature
w Chicago i na przedmieciach. Patrz adresy na pierwszej stronie.

Ciepo zimno
Jak dba o zdrowie
w okresach przejciowych

Organizm wskazuje nam,

jak walczy z rakiem
cz 2

Zima, wiosna, lato, jesie kada pora roku

wymaga od nas szczeglnej dbaoci o zdrowie.
Wiadomo jednak, e najtrudniejsze dla naszych
organizmw s okresy przejciowe midzy jedn a drug por roku. Wwczas bowiem zmieniaj si temperatury, wilgotno powietrza,
wystpuj nage skoki cinienia, zmienia si
rodzaj opadw. Organizm czowieka musi si
dostosowywa do nowych warunkw i nie zawsze jest do tego odpowiednio przygotowany.
Najtrudniejszym okresem jest nadejcie
zimy. Czsto bowiem lekcewaymy spadek
temperatur, zbyt dugo przebywamy na mrozie albo rezygnujemy z zakadania waciwej odziey. Zima natomiast wymaga od nas
wstpnego przygotowania, wzmocnienia organizmu, jego stabilizacji i zabezpieczenia.
Zabezpieczenie przed zymi wpywami zimy
jest moliwe tylko, jeli podejdziemy do sprawy odpowiedzialnie i odpowiednio wczenie.
Warto rwnie, aby do zimy przygotowywaa
si caa rodzina, i aby w szczeglnoci uczestniczyy w tym dzieci i osoby starsze, ktrych
organizmy s szczeglnie podatne na choroby
takie jak przezibienia czy grypy.

Dobra dieta na zimowe dni

Po pierwsze odpowiednia dieta. Pory roku

rni si do siebie nie tylko rn pogod,
ale rwnie decyduj o aktywnoci czowieka, jego samopoczuciu i energii witalnej. Dobra dieta, dostosowana do aktualnej pory roku
moe mie znaczcy wpyw na zdrowie i dobre samopoczucie. Zim organizm czowieka
wymaga wicej ciepa i poszukuje wikszych
iloci witamin z grupy A, B i E. Warto zatem
spoywa ciepe posiki, w ktrych skad bd
wchodziy przede wszystkim warzywa, miso,
oleje itp. Ciepe, gste zupy, penoziarniste pieczywo, suszone owoce mog stanowi pomoc
przed nag utrat ciepa i wzmocni prace takich organw jak np. nerki. Jedzenie ryb poprawia samopoczucie, poniewa zawarte w nich
tuszcze wspomagaj syntez serotoniny.
Czsto dla rozgrzania po zimowym spacerze poleca si picie gorcych napojw takich
jak: herbata z cytryn, mleko z miodem, mleko
z czosnkiem, kakao z bit mietan, grzaniec
z dodatkiem przyprawy korzennej albo herbat
z imbiru, szczypty godzikw i cynamonu.

Na cebul

Zim bardzo wany jest odpowiedni ubir.

Nie wolno doprowadza bowiem do wyzi-

bienia organizmu. Odpowiednio wczeniej powinnimy si zaopatrzy w ciepe, nie przemakajce buty (najlepiej o rozmiar wiksze, aby
mona byo woy do nich grub skarpet),
ciep, nie przemakajc kurtk, rkawiczki,
szalik i czapk. Tak naprawd to wanie buty
i czapka odgrywaj zim najistotniejsza rol,
bowiem ciepo najszybciej ucieka z organizmu
czowieka przez gow i stopy.
Bardzo dobrze sprawdza si ubieranie na
tzw. cebul, a zatem zakadanie na siebie kilku
warstw odziey zamiast jednej, grubej kurtki.
Kilka warstw odziey tworzy bowiem warstw
izolacyjn, ktra znacznie wolniej powoduje
utrat ciepa z organizmu. Dobrze jest zakada
kalesony, rajstopy, golfy, dodatkowe kamizelki
czy grubsz bielizn. Odzie ma pomc utrzyma ciepo nawet przy bardzo niskich temperaturach, poniewa to wanie utrata ciepa
najczciej prowadzi do osabienia organizmu
i pojawienia si niechcianych wirusw.

Ruch i aktywno fizyczna

Cho zima nie zawsze zachca do wyjcia na

dwr, to mimo wszystko warto robi sobie spacery czy krtkie biegi. Sport uprawiany zim
znacznie poprawia samopoczucie, usprawnia
organizm, wzmacnia go i dodaje energii. Rezygnacja z aktywnoci fizycznej zimow por nie
jest wskazana, poniewa ruch zawsze sprzyja
zdrowiu. Ponadto wiee, zimowe powietrze
naley do bardzo pobudzajcych, dotleniajcych i poprawiajcych krenie krwi.

Dodatkowe metody
na zdrow zim
Zim spada wilgotno w pomieszczeniach,
w ktrych mieszkamy i pracujemy, poniewa
wczamy rnego rodzaju ogrzewania, ktrego latem nie musimy stosowa. W powietrzu
zaczyna wwczas brakowa wilgoci, a za to
pojawiaj si niekorzystne drobnoustroje,
kurze i pyy. eby poprawi mikroklimat swojego domu warto zainwestowa w centralny
systemowy nawilacz lub lokalne nawilacze
powietrza albo jeli mamy grzejniki zamontowa blisko nich otwarte pojemniki z wod.
Zim warto rwnie unika chorych i samemu nie roznosi choroby, a zatem wczenie
rozpoczyna leczenie i pozostawa w domu,
z dala od innych osb, unikajc tym samym
ryzyka zakaenia.

W poprzednim wydaniu Health

Science News, poruszylimy temet
wanej roli lipoproteiny (a) lub Lp (a),
dziaajcej jako substytut witaminy
C. Lp (a) jest lepk czsteczk, ktra
zawiera duy acuch biaka zwanego apolipoprotein (a) lub apo (a),
przyczonego do czsteczki lipoproteiny o niskiej gstoci (LDL). Jako
taka, Lp (a) wspomaga przenoszenie
cholesterolu i trjglicerydw w organizmie. Ponadto, obecno apo (a)
umoliwia tej czsteczce inne funkcje, takie jak zdolno do przyklejania si do kolagenu i innego biaka
strukturalnego oraz wspomaganie
krzepnicia krwi. Lp (a) wystpuje
jedynie u ludzi i zwierzt, ktrzy nie
wytwarzaj swojej wasnej witaminy
C i jej pojawienie si w metabolizmie
ludzkim zbiega si z utrat wytwarzania witaminy C u przodkw czowieka. Obecnie jedynym rozsdnym
wytumaczeniem tych zjawisk pozostaje odkrycie dr Ratha, e Lp (a)
jest funkcjonalnym substytutem witaminy C jako tymczasowy czynnik
naprawczy uszkodzonych naczy
krwiononych spowodowanych chronicznym niedoborem witaminy C.
Ta zdolno Lp (a) stabilizacji tkanki cznej osabionej przez niedobr
witaminy C moe rwnie odgrywa rol przy rozwoju raka. Zostao
to potwierdzone przez naukowcw
z Naukowego Instytutu dr Ratha.
Opracowali oni specjaln mysz, ktra naladuje dwa kluczowe aspekty
ludzkiego metabolizmu: brak wewntrznej syntezy witaminy C i zdolnoci do wytwarzania Lp (a). Ta
mysz nazywa si Gulo - / -; Lp (a) +.
W swoich badaniach, nasi naukowcy
poddzielili Gulo - / -; Lp (a) + myszy
na osiem grup otrzymujcych rne
dawki witaminy C w diecie. W grupie
kontrolnej, zastosowano dzikie myszy, ktre wytwarzaj swoj wasn
witamin C. Wszystkim grupom myszy, wstrzyknito komrki raka i obserwowano je przez sze tygodni.
Wyniki wykazay, e Gulo - / -; Lp (a)
+ myszy karmiono du iloci witaminy C rozwijay rednio 50% mniej
nowotworw, a niektre myszy byy
cakowicie wolne od guza w porwnaniu do dzikich myszy. Jedna z grup
myszy otrzymywaa due iloci witaminy C w pierwszych 3 tygodniach,
a nastpnie przeszla na niskie dawki
witaminy C w cigu nastpnych 3 ty-

godni eksperymentu. Zaobserwowalimy, e wysze dawki witaminy C

byy szczeglnie wane w pocztkowych stadiach rozwoju nowotworu,
gdy spowolnianie wzrostu nowotworu utrzymywao si nawet po upywie
3 tygodni, gdy dieta przesza na niski
poziom witaminy C przez nastpny
okres 3 tygodni. Co wicej, przerzutw nowotworu do puc byo znacznie mniej u myszy otrzymujcych
due iloci witaminy C. Ilo guzkw puc u tych myszy zmniejszya
si o 90%, a ciar puc o ponad 50%.
Lp (a) obficie zbieray si w rdzeniu
guzw powstaych w Gulo - / -; Lp
(a) + myszy, charakteryzujcych si
wysok aktywnoci martwicz.
Oglnie rzecz biorc, u myszy, ktre miay wyszy poziom Lp (a) we
krwi, wystpia 30-60% redukcja
pierwotnego guza i obniony potencja przerzutw. U myszy wykazujcych zwikszone stenie Lp (a),
dodatkowa suplementacja witaminy
C dalej zmniejszaa przerzuty, co
wskazuje, e witamina C odgrywa
kluczow rol w hamowaniu przerzutw podobnie do Lp (a). Nasze wczeniejsze badania podkreliy znaczenie silnej tkanki cznej i macierzy
pozakomrkowej (ECM) w zapobieganiu przerzutom. W zwizku z tym,
zgodnie z wynikami tego badania,
okazao si, e wysze stenie Lp
(a) w obrbie guza i okolic musi by
reakcj organizmu w celu wzmocnienia wkien kolagenowych i ECM
dla zapobiegania przerzutom raka.
Jest dobrze udokumentowane, e
pacjenci z rakiem maj bardzo niskie stenia witaminy C w swej
krwi. Z drugiej strony, pacjenci z rakiem maj wyszy poziomy Lp (a)
we krwi w porwnaniu z osobami
zdrowymi. Nasze badania rzucaj wiato na rol Lp (a) u chorych
na raka, co potwierdza, e jest on
czynnikiem przyczyniajcym si do
zmniejszenia rozwoju nowotworw
pierwotnych i przerzutw, sugerujc, e podobnie do witamin C,
Lp (a) jest czynnikiemstabilnoci dla upoledzonej tkanki cznej
zwizanej z chorob nowotworow.
1. J. Cha, A. Niedzwiecki, M. Rath; Am]
Cardiovasc Dis 2015; 5 (1): 53-62
2. J. Cha, MW Roomi, et. inni, Int] Onko 49:
895-902,2016

Produkty Dr. Ratha do nabycia w zielonych aptekach natury Back To Nature

Zdrowie, Uroda i ycie

Hempanol

kstrakt z konopi indyjskich jest potnym, naturalnym lekiem, ktry

moe odwrci wiele chorb. Niewiele osb zdaje sobie spraw, e w latach
od 1800 do pocztku 1900 roku by on wykorzystywany jako gwny naturalny lek.
Ekstrakt z konopi stosowany by w celu
zwalczania stanw nerwowych, niepokoju,
zmczenia i przewlekego blu. W przypadku przewlekego blu, moe nawet by
stosowany razem z innymi lekami, w celu
zwikszenia ich skutecznoci. Z powodzeniem moe by stosowany przy tych, oraz
wielu innych stanach, o czym wiadcz wyniki wspczesnych bada. Hempanol jest
bez wtpienia doskonay przy niepokoju, pobudzeniu nerwowym i migrenach - te ostatnie s rutynowo eliminowane. Poza tym, jest
take silnym czynnikiem przy wielu innych
stanach. Z jego nieskoczonymi moliwociami stosowania, konopie obiecuje zrewolucjonizowa sposb leczenia przewlekych
stanw poprzez stosowanie naturalnych
metod leczenia. Dopiero niedawno badania
naukowcw nad leczniczymi waciwociami marihuany zostay zaakceptowane w spoecznoci medycznej. Kluczem, wedug dr
Cass Ingram, autora ksiki Cannabis Cure
(Leczenie marihuan), jest surowy ekstrakt
z konopi. Taki wanie surowy ekstrakt,
Hempanol, jest dzi najlepszym dostpnym
ekstraktem z konopi. Otrzymywany jest on
z najwyszej jakoci ekologicznej konopi,
poczony z oregano P73, poprzez ekstrakcj C02. Ta silna mieszanka tworzy potne
rdo beta kariofilenu i penego spektrum
kannabinoidw, w tym CBD. Ta kompletna
mieszanka Hempanol aktywuje receptory
CB2, zwiksza odporno, zmniejsza stan
zapalny, pobudza trawienie i poprawia funkcjonowanie ukadu nerwowego. Kluczow
rnic midzy ekstraktowanymi rozpuszczalnikiem olejami CBD i spoywczym
Hempanolem jest obecno potnych terpin, takich jak betakariofilen, ktre aktywuj
receptory CB2 w mzgu, co daje korzyci
terapeutyczne. W praktyce ta nowa formua,
Hempanol moe pomaga w modulowaniu
zapalenia w caym organizmie. Najnowsze
badania stwierdzaj, e ta modulacja jest
obiecujca w leczeniu choroby Alzheimera,
demencji, a nawet stwardnienia rozsianego.
Inne obszary obiecujcych wynikw obejmuj drgawki wywoane przez czynniki zakane, bezsenno, bezdech senny, choroby
serca, jaskr, przewleky bl, migreny, przewleke choroby puc i oskrzeli, fibromyalgi,

Zdrowie, Uroda i ycie

schorzenia neurologiczne, takie jak ALS,

choroba Parkinsona i autyzm, przewleke
depresje, lk, nerwowo i uzalenienie od
narkotykw. Informacja o CBD jest na og
atwo dostpna i zachwala korzyci rnych
rozpuszczalnikowych ekstraktw ze wzgldu na wysok zawarto CBD. Firmy znaczenie zawyaj zawarto CBD do 90%,
twierdzc, e to dodaje do ekstraktw lecznicze wartoci. Jednak dr. Ingram w swoich
badaniach zaobserwowa, e oleje CBD
otrzymywane przy pomocy rozpuszczalnikw wykazay odwrotny skutek w chorobach neurologicznych, takich jak napady
padaczkowe. W jednym z bada, CBD rozpuszczalnikowej ekstrakcji wywoa piczk u pacjenta. Te izolaty CBD ekstrahuje si
stosujc toksyczne rodki chemiczne, takie
jak heksan i butan, wykonywane z produktu
ubocznego przemysu wkienniczego konopi. Badania dr Ingram pokazuj, e tylko
stosowanie surowych ekstraktw z konopi
i oregano wykazuje spjne wyniki, poniewa tylko caa rolina zawiera ponad 60
innych budujcych zdrowie kannabinoidw,
oraz wiele innych cennych zwizkw chemicznych, a take sterole i woski potrzebne
do odbudowy bony komrkowej - w tym,
w szczeglnoci, bony komrek mzgowych. Ju dawno ustalono, e konopie s
jednym z najbardziej wartociowych pod
wzgldem odywczym ze wszystkich produktw spoywczych, gdy s niezwykle
bogate w witaminy, mineray i biaka,
mwi dr Ingram. Co my teraz odkrywamy,
to, e jest ono rwnie bogate w niezliczone
iloci innych substancji i fitochemicznych,
ktre znajduj rozlege zastosowanie w leczeniu chorb czowieka. Stosuj Hempanol
w wielu rnych jego formach. Wystarczy
wzi 6 -10 kropli pod jzyk w zalenoci od
potrzeb, lub jeli wolisz w formie kapsuek,
wystarcz tylko dwie kapsuki elowe. Dostpny jest rwnie w postaci transdermalnego kremu do stosowania miejscowego. Na
bezsenno polecamy Hempanol PM. Aby
uzyska wicej informacji na temat bada
dr Ingram, przeczytaj ksik Cannabis
Cure, lub odwied www.cassingram.com.
Hempanol naby mona we wszystkich
zielonych aptekach natury Back To Nature
w Chicago i na przedmieciach: Wheeling
259 E. Dundee Rd./Milwaukee Ave. (Fresh
Farms Plaza, naprzeciwko banku Chase)
i Arlington Heights, 56 S. Arlington Heights
Rd., tel. 847-590-5667.

Zdrowie, Uroda i ycie

Czego ci brakuje w diecie, gdy...

Wypadaj ci wosy?

Najprawdopodobniej brak ci biotyny (inaczej

wit. H). To od niej najbardziej zaley wygld
wosw, a take skry. Niedobr biotyny moe
by skutkiem przyjmowania antybiotykw lub
sulfonamidw leki te niszcz dobre bakterie jelitowe, ktre j wytwarzaj.
Niekorzystna jest take dieta
z du iloci jaj wystpuje w nich substancja
(tzw. awidyna), ktra
uniemoliwia trawienie
i przyswajanie biotyny.
Inne objawy niedoboru
biotyny to m.in.: blado, sucho i wiotko skry, wykwity
na brodzie i wok nosa, zapalenie
jzyka, depresja. Jak uzupeni wystpujcy niedobrbiotyny? Dziennie potrzebujesz ok. 30 g biotyny. To np.: porcja 100
g wtrbki plus 2 garcie orzechw woskich.

Masz grzybic?

Utrzymujce si brzydkie zmiany na paznokciach lub skrze albo biae wykwity w jamie
ustnej to sygna, e masz osabion odporno
i w organizmie brakuje naturalnych obrocw,
tzw. dobrych bakterii (inaczej probiotycznych).
Inne objawy niedoboru dobrych bakterii to
m.in.: podatno na infekcje i zatrucia, osabienie, wzdcia, zaparcia lub biegunki.
Jak uzupeni wystpujcy niedobr? Dobra
mikroflora szybciej odbuduje si sama, jeli
na co dzie bdziesz jada kiszone warzywa
(np. kapust, ogrki) i fermentowane produkty
mleczne oraz cykori, por i jabka. Zrezygnuj
ze sodyczy s poywk dla grzybw.

Twoje donie
i okcie s
szorst-

g).

Robi ci si zajady?

kie?

T
o
typowe dla
niedoboru wit.
E, ktra chroni te
przed miadyc, chorob wiecow i zakrzepowym zapaleniem y. Przyczyn jej braku mog by np. leki
na nadkwano odka.
Inne objawy niedoboru wit. E to m.in.: przebarwienia skry, problemy z ukadem krenia
(np. zbyt wysoki poziom cholesterolu). Jak
uzupeni wystpujcy niedobr? Aby dostarczy sobie zalecanych 8 mg wit. E, spoywaj
np. 2 yki oleju sonecznikowego.

Moe to by oznaka niedoboru witamin

z grupy B. Jego ryzyko wzrasta, gdy: stosujesz
doustn antykoncepcj, na co dzie jesz duo
biaka (np. w misie), chorujesz przewlekle,

Zdrowie, Uroda i ycie

przesza operacj, masz duo stresw, wykonujesz cik prac fizyczn.

Inne objawy niedoboru wit. z grupy B to
m.in.: drenie, zawroty gowy, bezsenno, zapalenie jzyka i warg, trdzik, zapalenie spojwek, skurcze i drtwienie mini.
Jak uzupeni wystpujcy niedobr? Zalecana dzienna dawka wit. B2 to 1,1 mg, B6 1,6
mg. Dostarcz ci ich np.: szklanka mleka, 3 plastry tego sera lub 2 garcie orzechw.
Wszystkie wymienione wyej naturalne witaminy i mineray naby mona w zielonych aptekach natury, Back To Nature, w Chicago i na
przedmieciach.

Pkaj ci skrki wok

paznokci?

Tak organizm moe informowa, e brakuje

mu cynku. To pierwiastek kluczowy dla ukadu
odpornociowego. Pozbawia ci go mog np.
niektre leki (choby moczopdne lub przeczyszczajce). Inne objawy niedoboru cynku

Kolagen to naturalne biako odpowiedzialne za

struktur podtrzymujc naszego ciaa. Jest gwnym skadnik naszej skry a aminokwasy wchodzce
w jego skad stanowi fundament budulcowy dla wszystkich elementw tkanki cznej: cigien, powizi, koci
a take mini. Jako najwaniejszy skadnik wosw, paznokci
a przede wszystkim skry odpowiada za ich struktur, sprysto i modzieczy wygld. Niestety pomimo niezwykle wanej roli jak spenia w naszym ciele jego produkcja maleje wraz
z wiekiem. Moesz sam dostrzec, e kiedy jeste starszy, twoje wosy trac swj poysk, twoja skra ma wicej zmarszczek
a twoje stawy staj si sztywniejsze i znacznie mniej elastyczne.
Efektywny proces zachowania modoci powinien zaczyna si
od rodka. Suplementacja kolagenem moe spowodowa ogromn
rnic w funkcjonowaniu twoich staww i wygldzie twojej skry, nie
wspominajc o stymulacji wzrostu zdrowych i piknych wosw i paznokci.
BACK TO NATURE posiada co nowego na rynku produktw kolagenowych i absolutnie unikalnego do zaoferowania. To 100% naturalny,
organicznie czysty i odpowiednio przygotowany Kolagen z ososia. To
naturalne morskie rdo kolagenu, ktry jest wietnie przyjmowany
przez osoby oczekujce i wymagajce czystego i bezpiecznego
produktu (bez zawartoci metali cikich i bakterii potencjalnie chorobotwrczych). To organiczny kolagen w najwyszej jakoci i dawce. Sproszkowany Organiczny Kolagen
BACK TO NATURE pochodzcy ze Skry ososia to najzdrowsza i najbardziej przyswajalna forma kolagenu dostpna na rynku.

to m.in.: biae plamy na

paznokciach, wyblaky
kolor wosw, chorowito.
Jak go uzupeni?
Dzienn dawk 8 mg zapewni np. 2 kotlety woowe (po 120

Zastosowanie
przyspiesza gojenie ran,
agodzi dolegliwoci w okresie
menopauzy
odleyn, oparze, zama,
usprawnia prac ukadu sercowo
zwichni, stucze koczyn,
-naczyniowego
opuchlizn, obrzkw, uszkodze cigien i wizade
pomaga w leczeniu chorb
podwysza odporno orgakrgosupa (dyskopatie)
pomaga w leczeniu chorby
nizmu
zwyrodnieniowych staww
normalizuje prac ukadu poi reumatyzmu
karmowego, reguluje procesy
budowy biaek
pomaga w leczeniu uszczycy,
pomaga w normalizacji wagi
zamy, hemoroidw, ylakw
i marskoci wtroby
ciaa
pozytywnie wpywa na prze podnosi moliwoci energemian lipidow i obnia potyczne organizmu
ziom cholesterolu
reguluje perystaltyk jelit
zwiksza potencj u mczyzn stymuluje procesy krwiotwrcze
zapobiega procesom starzenia stymuluje produkcji kolagenu
ustrojowego
uatwia przyswajanie wapnia,
zapobiega osteoporozie i ha dziaa wspomagajco w leczeniu depresji
muje jej rozwj
pomaga usuwa stres

Episilk Szampon
Naturalny szampon z zawartoci kwasu hialuronowego,
ktry pomaga oywi suche i pozbawione ycia wosy, przywracajc HA utracony z upywem czasu. Episilk Szampon
z HA pomaga w utrzymaniu prawidowego stanu skry
gowy i zdrowych, lnicych wosw. Pomaga w zapewnieniu
zdrowej, odywionej skry gowy.
Promowanie zdrowych wosw i skry gowy to gwne
zadanie tego wyjtkowej szamponu. Episilk nadaje si do
wszystkich rodzajw wosw, take po trwaej i farbowanych.
Doskonae dziaanie nawilajce szamponu pomaga zagodzi
nieprzyjemn sucho skry gowy i pozostawia wosy mikkimi i atwymi do ukadania.
Kluczowe cechy:
Naturalny, nie zawiera szkodliwych parabenw i substancji
zapachowych
Nasycony Kwasem Hialuronowym o wysokiej masie
czsteczkowej
Delikatna formua nawilajca
Wysokiej jakoci szampon, ktry delikatnie oczyszcza jednoczenie nawilajc; pozostawiajc skr odywion i zdrow,
a wosy mikkie i pikne.

Episilk Odywka
Ta bogata i luksusowa odywka do wosw stanowi idealne
uzupenienie towarzyszce naszemu wzbogaconemu kwasem
hialuronowym szamponu. Naturalna i wzbogacona o silnie
nawilajcy kwas hialuronowy dla utrzymania zdrowej skry
gowy i wosw. Opakowanie stanowi wygodna i atwa
w uyciu 10 oz. butelka.
Ta wyjtkowa odywka z zawartoci kwasu hialuronowego
ma za zadanie promowa zdrowe wosy i skr gowy. Uyj
wraz z Episilk Szamponem do przywrcenia penego poysku
i objtoci wosw pozbawionych swojej naturalnej wilgoci.
Episilk odywka nadaje si do wszystkich rodzajw wosw,
zarwno po trwaej jak i farbowanych...
Kluczowe cechy:
Naturalny, nie zawiera szkodliwych parabenw i substancji
zapachowych
Nasycony Kwasem Hialuronowym o wysokiej masie czsteczkowej
Delikatna formua nawilajca, ktra pozostawia skr odywion i zdrow, a wosy mikkie i pikne.

Episilk Spray
Spray z Biotyn i Kwasem Hialuronowym dla skry gowy
Biotyna jest skadnikiem niezbdnym do proliferacji
(wzrostu) komrek i dlatego jest cennym narzdziem
wspomagajcym wzrost wosw. Stosuje si miejscowo.
Biotyna wchodzi w reakcje z enzymami komrkowymi i odgrywa istotn rol w produkcji aminokwasw,
ktre stanowi materia budulcowy protein codzienny pokarm dla wosw i skry gowy. Wszyscy wiemy,
e posiadanie piknych i zdrowych wosw w rzeczywistoci wymaga zdrowej skry gowy. Kwas hialuronowy i biotyna zawarte w sprayu pomagaj osign
podane wyniki niezbdne do utrzymania zdrowych
wosw i tkanki skry gowy.
Kluczowe elementy dziaania:
Pomaga utrzyma zdrow skr gowy i promuje
grubsze i bardziej puszyste wosy.
Odywia skr gowy i wosy dziki zawartoci kwasu hialuronowego i biotyny.
Wysoka jako formuy, ktra nawila i pomaga
przywrci jdrno skry gowy.
Idealna formua dla oglnego uytku w poczeniu
z szamponem i odywk Episilk.

Matt Black odwrci proces wypadania wosw dziki zastosowaniu na sobie

Sprayu z Kwasem Hialuronowym i Biotyn firmy Hyalogic!
Zrobiem te zdjcia przed i po aplikacji naszego nowego produktu na skr
mojej gowy. Na obu zdjciach przyciem wosy do takiej samej dugoci, aby mc
wam pokaza, e to naprawd dziaa. Wosw jest teraz wicej i s zdecydowanie
grubsze, a moi przyjaciele zaczli
komentowa zmiany ich naturalnego koloru. Spryskuj skr gowy
tym preparatem dwa razy dziennie,
a nastpnie masuj j po kadej
aplikacji. Musz podkreli, e
w moim przypadku utrata wosw
nie wynika ze skonnoci dziedzicznej, a rezultaty u innych osb mog
okaza si rne.

Zdrowie, Uroda i ycie

Cakowita transformacja naszego ciaa

Witam Pastwa w switecznym wydaniu

magazynu i skadam najlepsze yczenia z okazji Thanksgiving i Swit Boego Narodzenia.
Chcielimy si podzieli z naszymi czytelnikami nowymi technikami odmadzania organizmu,
odtoksyczniania i odchudzania, bowiem najlepszym okresem na taki detox jest jesie, a 28
dniowy program mona powtrzy na wiosn.
Zamieszczamy rwnie informacje o naszych
regularnych spotkaniach w Back to Nature przy
5556 W. Belmont w Chicago. Takie seminarium
odbyo si ju w Padzierniku z du frekwencj. Miesic ten by powiecony zapobieganiu
rakowi piersi, wic taka te bya tematyka.
W tym miesicu, to jest 26 listopada o godzinie 12-tej , w samo poudnie zorganizujemy kolejn Akademi Zdrowia. Zapraszam pastwa
serdecznie, a tematem teraz bdzie odnowa
komrkowa naszego ciaa. Nikt z nas nie chce
przedwczenie si starze i popada w choroby.
A mamy rewelacyjne techniki na zapobieganie
takim procesom, a wrcz moliwoci cofnicia
wieku metabolicznego o 15 lat. Bdzie moliwo bezpatnej konsultacji lekarskiej, indwidualne dobieranie suplementw, darmowe
badanie na gsto koci, scanning krgosupa
i moliwo otrzymania darmowych prbek
produktw Fit Line, jak rwnie odbdzie si
demonstracja serum odmadzajcego Ulti-

Zdrowie, Uroda i ycie

mate Young, 3 minutowego bezinwazyjnego

liftingu twarzy. Data ta wypadnie w weekend
Swita Thanksgiving. Z tej okazji chcielimy
zrobi podarunek naszym klientom w postaci
darmowego seminarium i wszystkich wymienionych ju atrakcji, aby wyrazi wdziczno
za wieloletni wspprac i korzystanie z naszych usug. Bdzie te moliwo zakupienia
gwiazdkowych upominkw czy gift certificate
na procedury, takie jak akupunktura, masae,
laserowe odmadzanie twarzy z 25% znik
w tym dniu. Wszystkich jeszcze raz zapraszamy po zakupach w Black Friday na Zdrowotne
wydarzenie Black Saturday w Back to Nature .
Teraz opisz rewelacyjne produkty Firmy
PM International
o innowacyjnej
technologii NTC( Nutrient Transport Concept).
Gwarantujce do 5ciu razy szybsze i lepsze
wchanianie skadnikw ni w przypadku porwnywalnych produktw na rynku. Zaley
nam przecie, aby skadniki odywcze byy
wchaniane w duym procencie( jak produkty
Fit Line, a w 97%), aby docieray w krotkim
czasie na poziom komrkowy, tam , gdzie organizm tego potrzebuje.

Witaminy grupy B s skadnikiem odywczym dla systemu nerwowego, dlatego te poprawi si nasze procesy mylowe, koncentracja, nauka. Activize Oxyplus dostarczy wicej
tlenu na poziom komrki i zwikszy jej wydolno, dlatego atwo zauwaysz ju po pierwszej
porcji zwikszon wydolno zarwno fizyczn
jak i psychiczn. Wyjtkowe poczenie Guarany i niacyny pozwala na lepsze ukrwienie tkanek i zwiksza ich wydolno. Zawarto alg
brunatnych powoduje lepsze wchanianie tlenu
do krwiobiegu , jak i do komrek.
Gdy pijesz Activize zwikszysz ilo tlenu
o 10% , poczujesz wicej energii, bdziesz mie
wiksz wydolno miniow , ale i psychiczn, bdziesz lepiej znosi stres, poprawi si metabolizm , a take wyszczupli si sylwetka.

Fit Line Activize Oxyplus

Stres i popiech jest czsto dla nas codziennoci, Jeeli czujesz chroniczne zmczenie,
czsto boli ci gowa, Ciko rano jest wsta
z ka, prowadzisz siedzcy tryb ycia, mao
przebywasz na wieym powietrzu, masz kopoty z kreniem, to na pewno Activize Oxyplus bdzie dla Ciebie.
Activize Oxyplus zawiera kompleks witamin
z grupy B, witamin C. Ten zesp witamin odpowiada za zdolno do koncetracji, wspomaga
metabolizm, spalanie tuszczw i wglowodanw.

FIT LINE Basics

Basics jest to preparat z zawartoci probiotykw i enzymw trawiennych a take antyoksydantw. Skadniki tego preparatu pomog
zadba o przewd pokarmowy, oczycic go , ale
take podnie system odpornociowy i pozwoli
pozby si alergii, wspomoe organizm przy procesach zapalnych i w stanach nowotworowych.
Jeszcze raz naley wspomnie, e jest to doskonay rodek wspomagajcy program w odtruwania organizmu i wspomagajcy odchudzanie.

FIT LINE Restorate

Jest to doskonae poczenie mineraow,

a dziki zawartoci wapnia, magnezu, elaza,
potasu, cynku, selenu, krzemu, miedzi , manganu, chromu i witaminy D w poczeniu z Ajurwedyjskimi zioami, uatwiajcymi resorpcj
i odkwaszanie organizmu, co jest bardzo wane
, aby zapobiega wszelkim procesom zapalnym
i nowotworowym. Dziki zawartoci mineraw poprawi si skra, paznokcie i wosy, ale
rwnie zadabamy o stan koci. To doskonay rodek uatwiajcy zasypianie, ale rwnie
dla sportowcw po intensywnych wysikach,
w celu uzupenienia mineraw, ale take w celu
odkwaszenia ciaa.
W grupie produktw, ktre zalecam rwnie
zaywa, jest te
Pro Shape Amino, zesp egzogennych aminokwasw, ktre naley
dostarczy, bo nie s wytwarzane przez organizm, w celu odbudowy naszego DNA, w celu
produkcji kolagenu, a wic w celu poprawienia
jakoci i jdrnoci naszej skry, a take systemu
stawowego i naszych cigien i mini.
Dla wszystkich pastwa zainteresowanych
swoim zdrowiem serdecznie jeszcze raz zapraszam na nadchodzce seminarium zdrowotne
w listopadzie, gdzie szczegwo omwimy
Cel Reset program. W celu zapisania na wykady prosimy o telefon lub umwienia si na
wizyt 847-558-9888 LUB 773-481-0036.
Produkty Fit Line naby mona we wszystkich zielonych aptekach natury Back To Nature
w Chicago i na przedmieciach. Szukaj adresw
na 1 stronie Zdrowia.

Uzyskaj pikno doskonae

z naszym programem SAT!
TT TTTTTTT TT T T TT TTTTT:TTT TTT TTTTTTTTTTT
TTTTT TT TTTTT TTTTTTTTT T TTTTTTTTT TTT TT
TT TTTTTTTTTTTT T TTTT:T TTTTTT T T TTT TTTT T
TTTTTTT T TT TTTTTT:T TTT TT TT TT TTTTTTTT
T T T TTTTTT T T T TTTT TTTT TTTTTTTTT TTTTT
SATTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT

Skin-Mate:

Aquamella:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Tremella:

TTTTTTPIKNO DOSKONAEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

1-800-747-7418 www.mushroomwisdom.com
Program SAT (Krem Aquamella i suplementy Skin-Mate i Tremella) naby mona we wszystkich zielonych aptekach natury
Back To Nature w Chicago i na przedmieciach.

Zdrowie, Uroda i ycie

Drogi Czytelniku,
Listopad jest miesicem cukrzycy w Ameryce. A 29,1 miliona ludzi w Stanach Zjednoczonych choruje na cukrzyc, wic istnieje realna moliwo,
e wrd naszych czytelnikw s osoby z cukrzyc lub, ktre znaj kogo dotknitego tym cikim stanem zdrowia. Przy cukrzycy, poziom cukru
we krwi (glukozy) w surowicy jest niezmiennie wysoki. Z biegiem czasu, moe to doprowadzi do uszkodzenia organizmu i prowadzi do wielu innych problemw. Wysoki poziom glukozy we krwi moe powodowa zmiany, ktre prowadz do stwardnienia naczy krwiononych, miadycy ttnic (arteriosklerozy) i jest bezporednio zwizany z chorob sercowo-naczyniow.* Naukowcy odkryli rwnie, e wysoki poziom cukru we krwi ma
zwizek z poziomem cholesterolu. Niestety, osoby z cukrzyc s bardziej podatne na niezdrowy poziom cholesterolu, co przyczynia si do choroby
sercowo-naczyniowej. Osoby z cukrzyc czsto maj wysoki poziom triglicerydw i niski poziom cholesterolu HDL. Kwasy tuszczowe Omega-3
z rybiego oleju mog pomc obniy poziom trjglicerydw i apoprotein (markerw cukrzycy) i podnie poziom HDL. Wedug Amerykaskiego
Stowarzyszenia Serca (American Heart Association), poprzez podjcie krokw w celu kontroli poziomu cholesterolu, kady z nas moe zmniejszy
szanse choroby ukadu sercowo-naczyniowego i ryzyko przedwczesnej mierci.*Suplementy zawierajce Ekstrakt Postarzaego Czosnku Kyolic,
mog pomc w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi i zdrowego poziomu cholesterolu. W rzeczywistoci, istnieje ponad 750 bada naukowych, wspierajcych waciwci wycigu z postarzaego czosnku. Firma Wakunaga zawsze z dum wspiera produkty Kyolic publikacjami,
weryfikowanymi przez badania kliniczne przeprowadzone przez lekarzy i naukowcw. Badania wykazay istotne korzyci dla zdrowia serca, takie
jak: zmniejszenie tkanki tuszczowej (tuszcz wok serca), co zmniejsza zwapnienia ttnic, obnia cakowity poziom zego cholesterolu, zwiksza
poziom dobrego cholesterolu i obnia podwyszone cinienie krwi. * Te wspaniae produkty Kyolic, firmy Wakunaga, naby moesz we wszystkich
zielonych aptekach natury, Back To Nature w Chicago i na przedmieciach.

Dobrego Zdrowia,
Jay Levy, Dyrektor ds. Sprzeday

Polecane produkty

Kyolic Blood
Sugar Balance

Rwnowaga cukru we krwi

Ta unikalna kombinacja skadnikw naturalnie wspiera zdrow rwnowag cukru we krwi

i kontrol masy ciaa, a take
ukad sercowo-naczyniowy i odporno, dla oglnego zdrowia
i samopoczucia.*

Kyolic Omega-3

Rwnowaga cukru we krwi

Ta
selektywna
kombinacja
wspiera nie tylko cholesterol,
trjglicerydy i krenie, ale take wspomaga naturalne reakcje
przeciwzapalne organizmu.*

Kyolic Red Yeast

Drode czerwonego ryu

Ta formua zawiera tylko najwyszej jakoci, 100% ekologiczny,

wolny od GMO drode nienapromieniowanego czerwonego
ryu, wraz z bezwonnym ekstraktem postarzaego czosnku, plus
CoQ10, dla zapewnienia unikalnych korzyci.*

ModuChol

Ta formua zawiera estry steroli

rolinnych, dla wspomagania obniania poziomu cholesterolu.*

Do nabycia w zielonych aptekach natury Back To Nature!

* Te stwierdzenia nie byy ewaluovane przez Food and Drug Administration. Produkty te nie s przeznaczone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

10

Zdrowie, Uroda i ycie

Zablokowany nos?
Nie moesz oddycha?
Bolce, drapice gardo?
Pochodzi ze Szwajcarii. Ten ponad 100-letni
Olej Olbas jest mieszank szeciu olejkw
eterycznych, zrobionych z zi leczniczych.
Te czyste prepatary rolinne s jedn
z tajemniczych broni natury w utrzymaniu
zdrowia.

Moc oddechu!
Naturalnie!

Ogldaj
w internecie!

~ Pozbd si blu
~ Popraw drogi oddechowe
~ Zagod bl garda ~ Uspokj kaszel

Preparaty zioowe OLBAS naby mona we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature w Chicago i na przedmieciach. Tel 773-463-5758

Zdrowie, Uroda i ycie

11

Tran z wtroby
dorsza

o smaku cytrynowym

Najlepiej sprzedajcy si tran z wtroby dorsza w USA*

Wspomaga serce, mzg, wzrok i zdrowie staww
100 mg kwasw tuszczowych omega-3 w jednej yeczce od herbaty
Zawiera witaminy A i D
Certyfikat IFOS
Przetwarzany i butelkowany w Norwegii dla maksymalnej wieoci
Wielokrotnie nagradzany olej o smaku cytrynowym
Gwarantowana wieo, moc i czysto
Norweski Tran z Wtroby Dorsza firmy Carlson o smaku
cytrynowym otrzyma liczne nagrody za smak i jako. Aby
zapewni maksymaln wieo, cile sprawdzamy nasze
suplementy omega-3 z Tranu z dorsza od morza do sklepu. owimy najwyszej jakoci ryby, z gbokich, zimnych
wd u wybrzey Norwegii stosujc tradycyjne, zrwnowaone metody.
Po zowieniu, nasze ryby s transportowane do norweskiego zakadu o cisym regulaminie, gdzie s celu przetwarzane i oczyszczane.
Tran z wtroby dorsza firmy Carlson jest butelkowany
z odrobin naturalnej witaminy E i przechodzi odprowadzanie
azotu, w celu zapobiegania utlenianiu. Jest nastpnie wysyany do firmy Carlson i testowany w zarejestrowanym przez
FDA laboratorium na wieo, czysto i potencj. Kada
yeczka tranu z wtaroby dorsza zawiera 1100 mg kwasw
omega-3, dostarczajc witaminy A i D, a take EPA i DHA,
ktre wspomaguj serce, mzg, wzrok i zdrowie staww.
Produkt ten zosta przetestowany na wieo, czysto i potencj
przez niezalene, zarejestrowane w FDA laboratorium.
* Wedug SPINS, wiodcego rda informacji dla przemysu produktw naturalnych i specjalistycznych.

Najmdrzejszy
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
yyyyyyy

yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

12

Zdrowie, Uroda i ycie

CZ 1

Naturalna nadzieja dla chorych na raka piersi

Rak piersi przeraajco szerzy
si w Ameryce. Ponad 230 tysicy kobiet borykao si z t chorob w samym tylko 2011 roku.
Tylko rak puc powoduje wiksz
miertelno w USA. Moe to
wywoywa poczucie nieuchronnoci wobec raka piersi.
Nie jest zaskakujce, biorc pod uwag, to
e dla wielu kobiet - do 80% - choroba ta nie
ma precedensu w rodzinie. Wydaje si raczej,
e jest ona wynikiem czynnikw genetycznych,
ksztatowanych przez rodowisko, proces starzenia si i/lub stres, nie za dziedziczenie.
Po pierwsze, przyjrzyj si swojej diecie.
Twoim najlepszym wyborem jest, na ile to
moliwe, spoywanie ywnoci ekologicznej,
jak stworzya natura, a nie w poczeniu z syntetycznymi substancjami tworzonymi laboratoryjnie. Rwnie wana jest aktywno fizyczna.
Znajd sobie co, co uwielbiasz robi i staraj
si robi to codziennie. Niech twoje serce bije
mocno, a krew bdzie w staym ruchu! Nie
jest przeznaczeniem czowieka przesiedzenie
w pracy caego dnia, a po powrocie do domu
unieruchomienie si na cay wieczr, po czy
udanie si do ka i rozpoczcie od rana caej
procedury od nowa. Aktywno jest ludzkim
przeznaczeniem.
Oprcz zmian w stylu ycia istniej sprawdzone, naturalne suplementy, ktre mog by
jednymi z najsilniejszych broni w historii walki
z rakiem piersi. I jest to temat niniejszego odcinka Rozmw Terrego o odywianiu (ang. Terry Talks Nutrition).

Rak i stany zapalne

Rozpowszechnienie raka nie jest normalne.

Normalne komrki robi to, co do nich naley:
rosn i dziel si tworzc tkanki w naszym organizmie, starzej si, umieraj, a nastpnie s
zastpowane przez nowe komrki. W przypadku raka jest inaczej: komrki rosn wymykaj
si spod kontroli. mno si zbyt szybko i nie
umieraj. Nastpnie, w procesie zwanym przerzutem, przenoszone s do innych narzdw.
Chocia wiele czynnikw bierze udzia w genezie raka w organizmie, jedn z najgroniejszych przyczyn jest stan zapalny. Podczas gdy
organizm walczy ze stanem zapalnym, to sam
faktycznie tworzy wolne rodniki. Problem polega na tym, e czasami nasz organizm w odpowiedzi na to zagroenie tworzy wiksz liczb
komrek, eby nadrobi szkody powodowa
przez najedcw czyli wolne rodniki. Jednake proces ten nie zawsze dziaa poprawnie
i uszkodzenie DNA moe rozpocz si w wyniku replikowania si komrek. To kreuje scen
dla komrkowych wybuchw spoecznych,
ktre mog nawet przyciga komrkach z otaczajcej, niezwizanej tkanki. Wic co tak naprawd tu ma miejsce, to zwizek midzy zapaleniem, uszkodzeniem przez wolne rodniki
i mutacj DNA. Dlatego znalezienie odpowiednich skadnikw odywczych jest tak wane.

Kurkumina: niezwyky rodek

zwalczajcy zapalenie

Kurkumina, kluczowy skadnik przyprawy kurkumy, moe powstrzyma zapalenie i uszkodzenie przez wolne rodniki. Hamuje nadmiern
ekspresj markerw zapalnych przez organizm,
w tym 1b interleukin (IL-1), interleukin 6
(IL-6), czynnik martwicy nowotworw-a (TNF
-a). Jest to wane, poniewa zapalenie jest paliwem wzrostu nowotworu.
W bardzo bezporedni sposb, kurkumina

zmienia potencja nowotworw przez hamowanie aktywnoci metaloproteinazy macierzy 9

(MMP-9) oraz MP-2. Enzymy te (znane rwnie jako proteazy) s zwykle zaangaowane
w budow tkanki, co w wikszoci przypadkw
jest dobr rzecz, ale oczywicie tak nie jest
w przypadku nowotworw. Kurkumina wykazaa hamowanie tych proteaz, gdy staraj si
one budowa komrki guzw nowotworowych
wtroby.
Poza tym, w innych badaniach wykazano, e
kurkumina moe hamowa rozprzestrzenianie
si nie tylko raka piersi ale i nowotworu pcherza, puc, trzustki, prostaty, okrnicy, szyjki
macicy, jajnika, nerki i mzgu. Moe rwnie
zwalcza kostniakomisaka, biaaczk i czerniaka.
Tak wic, kurkumina jest wana, poniewa
zatrzymuje wszystkie trzy etapy rozwoju raka.
Zatrzymuje si tworzce si komrki nowotworowe, zabija istniejce komrki rakowe
i zatrzymuje rozprzestrzenianie si komrek
nowotworowych.
Kurkumina jest stosowana zarwno jako rodek zapobiegawczy i jako dodatek do chemioterapii lub radioterapii. Cho popularne leki
stosowane w chemioterapii powoduj powane
skutki uboczne, kurkumina nie wytwarza adnych.
Typowe leki przeciwnowotworowe s immunosupresyjne. Kurkumina odbudowuje
odporno. Ponadto, najczstsze przeciwnowotworowe leki nie mog przekroczy bariery
krew / mzg. A kurkumina moe.
Istniej jednak pewne wyzwania. Standardowa kurkumina nie jest dobrze wchanialna
i z tego powodu, badania kliniczne musiay
wykorzystywa coraz wiksze dawki (do 10-12
gramw dziennie) w celu dostarczenia nawet
niewielkiej iloci do krwiobiegu. Kurkumina
nie jest toksyczna zwizana, nawet w bardzo
wysokich dawkach, ale koszt, wygoda i przestrzeganie stanowi tu prawdziwe problemy.
Jednak jest silny, niezwykle skuteczny ekstrakt kurkumy, ktry polecam. czy mikronizowan kurkumin (zredukowan do bardzo
maych czstek) i olejki eteryczne kurkumy. To
umoliwia temu biologicznie przyswajalnemu
ekstraktowi kurkumy, do 10 razy wiksz biodostpno i czas retencji we krwi ni standardowe,95% ekstrakty kurkuminy.
Jeli masz wtpliwoci odnonie raka piersi,
biologicznie przyswajalny ekstrakt kurkuminy,
ktry polecam, jest jednym z najsilniejszych,
naturalnych czynnikw przeciwrakowych, ktry powinien by czci twojego programu.

Boswellia: niesamowity protektor komrek

Boswellia (Boswellia serrata) jest kolejn

siln rolin, ktra moe chroni przed rozwojem nowotworu. Tak jak kurkumina, zmniejsza
stan zapalny (cho w nieco inny sposb), wic
normalny wzrost komrek i reprodukcja nie
jest zagroona. Najnowsze, przeomowe badania dotyczce raka i Boswelli objy badania
komrkowe raka jelita grubego, prostaty i komrek raka piersi i jak dotd, wydaje si, i s
one bardzo obiecujce i zdecydowanie wskazu-

j na to, e Boswellia jest absolutnie niezbdnym skadnikiem zioowym.

Jednym ze sposobw dziaania Boswelli jest
aktywowanie upionych genw, ktre chroni nas przed wzrostem nowotworu. Badanie
aktywacji i tumienia ekspresji genw nazywa
si epigenetyk. Myl, e w najbliszych latach usyszycie duo wicej o tym, jak zmiany
epigenetyczne s gwn przyczyn okoo 98%
wszystkich nowotworw.
Oczywicie rodzaj wycigu z Boswelli jest tu
istotny. Jedn rzecz, ktr chciabym podkreli odnonie Boswelli, jest to, e naley szuka
bardzo specyficznego rodzaju ekstraktu. Upewnij si, e jest to ekstrakt z Boswelli z ma
beta, co oznacza po prostu, e zawiera bardzo
mao kwasw beta-bosweliowych, ktre mog
by pro-zapalne. Ten sam wycig z Boswellii
powinien rwnie dostarczy co najmniej 70%
wszystkich kwasw organicznych i bosweliowych, w tym najbardziej aktywnych przeciwzapalnych kwasw bosweliowych, znanych jako
Akba (kwasy acetylo-11- keto-B- bosweliowe).
Jest to wane, poniewa badania wykazay, e
Akba hamuje aktywacj NF-kB, kompleksu

biakowego, ktry pod presj zapalenia promuje wzrost komrek nowotworowych.

Niektre z najbardziej ekscytujcych bada
wykazay ostatnio, e Akba ma potne moliwoci budzenia upionych genw i wykorzystania ich w celu zapobieganiu wzrostowi
nowotworu. Ten proces o nazwie demetylacja
DNA, ma potencja zapobiegania nieprawidowemu podziaowi komrek (metylacja DNA
jest odpowiedzialna za znaczn cz niewaciwego wzrostu komrek, ktry prowadzi do
powstawania nowotworu). Oglnie rzecz biorc, ekstrakt bosweliowy Akba hamowa proliferacj komrek, zmniejsza ywotno komrek raka i zmniejsza przeywalno komrek
tworzcych kolonie - zmutowanych komrek,
ktre tworz guzy.
Stosowana oddzielnie lub razem z przyswajalnym ekstraktem kurkuminy, ktry opisaem
powyej, boswellia jest doskonaym skadnikiem zdrowej diety, wykorzystywanej do
wzmocnienia programu walki z rakiem, ochrony zdrowia, wicze i innych silnych suplementacji.

CuraMed Breast
CuraMed Breast (Terry Naturally) jest suplementem diety majcym
na celu wspieranie zdrowia komrek,
zwaszcza komrek piersi, i rwnowag
hormonaln. Ta formua zawiera kurkuminBCM-95, ktra dostarcza dziesi
razy wicej kurkuminy do krwiobiegu w porwnaniu do takiej same iloci
zwykej kurkuminy i oferuje wsparcie
przeciwblowe.
Naturalne Wsparcie Zdrowia Piersi
z CuraMed
Zdrowie piersi jest nadal rosnc obaw, szczeglnie dla kobiet. Terry Naturally wykorzystuje popularn, antyoksydacyjn formu CuraMed w tym
produkcie dla piersi. CuraMed Breast
to unikalny, ukierunkowany preparat,
ktry ma na celu wspieranie zdrowia
komrek piersi poprzez obron przed
wolnymi rodnikami oraz propagowanie
zdrowej reakcji wewntrznej.
Badania kliniczne wykazuj, e kurkumina BCM-95 daje doskonae rezultaty w agodzeniu blu i jest wchaniana
atwiej ni inne postacie kurkuminy po
spoyciu doustnym.
CuraMed
Formua dla zdrowia piersi
Ma na celu wspieranie zdrowych
funkcji komrek
Dy do wspierania rwnowagi hormonalnej
Nie zawiera GMO Genetycznie modyfikowanych organizmw)
Bezwarunkowa gwarancja przez
TerryNaturally
60 kapsuek
Formua zawiera kurkumin BCM95, VX1- francuski ekstrakt z pestek
winogron, witamin D oraz olej z nasion
i ekstrakt z owocu granatu . Nie zawiera
pszenicy, glutenu, soi, kukurydzy, drody, soli, cukru, nabiau oraz sztucznych
barwnikw, rodkw zapachowych
i konserwantw.
Jeli szukasz suplementu diety, ktry
ma wspiera zdrowie piersi przy pomocy
swoich gwnych, naturalnych skadni-

kw, we pod uwag CuraMed Breast.

CuraMed Breast firmy Europharma
(Terry Naturally) 60 elatynowych kapsuek dla zdrowia piersi jest suplementem wanym dla kadej kobiety.
CuraMed Breast zapewnia unikaln
formu ukierunkowan dla zdrowych
komrek piersi. A poniewa jest on czci marki CuraMed, wiesz, e otrzymujesz produkt wysokiej jakoci, ktremu
moesz zaufa. Skadniki CuraMed
Breast zostay wybrane specjalnie ze
wzgldu na ich moc i synergi wspierania zdrowia komrkowego i rwnowagi
hormonalnej.
CuraMed Breast zapewnia istotne
wsparcie dla zdrowia piersi. Utrzymuje
zdrowe tkanki piersi. Wspiera zdrow
funkcj komrek. Wspiera rwnowag
hormonaln. Chroni przed stresem oksydacyjnym.
Rewelacyjny suplement CuraMed
Breast kupisz w zielonych aptekach
natury Back To Nature w Chicago i na
przedmieciach.

Zdrowie, Uroda i ycie

13

Czy warto bra suplementy? I ktre?

dr Piotr Kardasz
Suplementy diety towarzysz nam kadego dnia, pki w aptekach uginaj si od
ich ciaru, a wybr tego waciwego produktu dla nas jest bardzo trudny.
Powinny by: naturalne, niekonserwowane i we waciwych proporcjach, tak
twierdzi Przewodniczcy Rady Naukowej
DuoLife, Dr Piotr Kardasz - biolog, pedagog i dziennikarz autor wielu publikacji
oraz filmw z tego zakresu. Autor pracy
naukowej na temat fitoremediacji oraz laureat nagrody Eureka 2003. Wsptwrca
oraz Szef Rady Naukowej Instytutu Profilaktyki Zdrowia. Przewodniczcy Rady
Naukowej DuoLife.

Jak wybra dobry, prawidowy

suplement?
Dr Piotr Kardasz: Ot sama norma
unijna mwi o tym, e suplementem mona

nazwa produkt, ktry zawiera 38% naturalnego skadu pochodzenia, w tym przypadku, rolinnego.
Niektrzy staraj si z tego robi przywilej i dodatkowy atut, twierdzc, e rozcieczony produkt lepiej si wchania. Rzeczywisto jest troszeczk inna, bo wystarczy
spojrze na to, jak organizm wchania poszczeglne substancje.
Mona oczywicie z rolin wzi te najbardziej rozpoznawalne skadniki i poustawia je w tzw. modny sposb, ale to bdzie
dziaao wyrywkowo. Przyroda nie zna
kompromisw i nasz organizm rwnie,
zatem to, co zostao stworzone w naturze
z tzw. tem biologicznym i waciwym steniem, najbardziej odpowiada naszemu
organizmowi. Rzecz w tym, aby rozpozna
t jako.

Czym si wyrniaj produkty

DuoLife na tle suplementw
dostpnych na rynku?

Dr Piotr Kardasz: Jest kilka poziomw

i rnic zasadniczych. Pierwsza i podstawowa jest taka, e w ich przypadku signito po dotd niestosowane, a nagrodzone
nagrodami Nobla odkrycia o skutecznoci
dziaania okrelonych czynnych substancji
biologicznych. Oczywicie w tym przypadku rolinnego. Ot one na poziomie
komrkowym naprawiaj funkcje utracone lub przyhamowane. Czsto bowiem
te funkcje ustaj z tego powodu, e ukad
nerwowy nie obsuguje danego narzdu
mona by to porwna do tego, co na-

zywamy zawieszeniem komputera, tak

bowiem dziaa ukad nerwowy czowieka.
Chodzi wic o odblokowanie. Nie jest to
jednak tylko ta rnica. Wana jest rwnie
moliwo syntezy enzymw, ktre dotd
nie byy z powodu czynnika rodowiskowego czy akurat przebiegajcej choroby
powstrzymane. Odblokowuje si wic genetyczne zdolnoci organizmu i przywraca
sprawno. W wielu przypadkach dochodzi
do takiego zjawiska, e rozpoczta choroba (nawet choroba nowotworowa) jest nie
tylko powstrzymywana ale z uwagi na zdynamizowanie funkcji biologicznie zaprogramowanych materia (nowotworowy),
ktry w danej chwili jest niepotrzebny,
traktowany jest jako materia energetyczny
i nie ma tutaj dnego zjawiska tzw. cudu
ozdrowienia tylko normalny proces likwidacji tego, co byo przyczyn choroby.

Co moemy uzyska decydujc

si na suplementacj w peni
naturaln?

Dr Piotr Kardasz: Dziki waciwej

suplementacji organizm odzyskuje sprawno funkcjonowania i jego naturaln zdolno dziaania na poziomie komrkowym.
Organizm ludzki zosta tak skonstruowany,
e ma zdolnoci regulacyjne, ale do pewnego momentu. Zwykle do tego, w ktrym
czynniki wczeniej przytoczone, jako negatywne, a pochodzce ze rodowiska, nie
ogranicz zdolnoci jego syntezy i funkcji
organicznych.
Pamitajmy, e nasz organizm to jedno
z najdoskonalszych urzdze na wiecie,
dbajmy wic o nie najlepiej jak to tylko
moliwe. Jeli bdziemy wiadomie podejmowa decyzje i kierowa si mdrymi
wyborami, ktre bd procentowa nie tylko w najbliszej przyszoci, ale rwnie
za kilkanacie, a nawet kilkadziesit lat.
Z naszej rozmowy jednoznacznie wynika, e w obecnych czasach suplement to
nasz najwikszy sprzymierzeniec na drodze do zdrowia. Nie jest to ju wymys

14

Zdrowie, Uroda i ycie

Ekstrakty wyjtkowo dobranych rolin z ich czynnymi

substancjami oferuje nam:
Likwidacje wolnych rodnikw
Oczyszczenie organizmu przez wizanie toksyn i metabolitw
Regulacj pracy caego ukadu pokarmowego
Wzmocnienie mechanizmw immunologicznych
Stabilizacj pracy ukadu hormonalnego
Zapewnienie optymalnego odywiania komrkowego
Wspieranie prawidowej pracy ukadu
krwiononego
Usprawnienie pracy ukadu nerwowego i popraw samopoczucia
Tonowanie objaww alergii
Wzmocnienie mechanizmw regeneracyjnych
Gboki, przywracajcy siy sen
Opnienie procesw starzenia
Przywrcenie homeostazy organizmu
Chtnie odpowiemy na Pastwa pytania, oraz udzielimy informacji,
Basia i Darek Cykalewicz
801-942-4500
czy fanaberia, a co, czego nasz organizm
rzeczywicie potrzebuje, aby dobrze funkcjonowa. Zadbajmy wic o siebie i pozwlmy sobie na luksus, jakim obecnie jest
dobre samopoczucie.

Jak duo zyskujesz z DuoLife?

W DuoLife zestaw rolinnych wycigw

finezyjnie dobrano tworzc harmonizujcy preparat rolinny idealnie, synergicznie
zestawiony, bez konserwantw o szerokim
wachlarzu dziaa prozdrowotnych-minimalizujcy skutki zanieczyszcze rodowiska, stresu i niepenowartociowej, przesyconej konserwantami ywnoci.

Chro siebie i swoich bliskich

Lewoskrtna witamina C twoj ostateczna obron przed sezonem grypowym

Znowu, jak kadego roku o tej
porze roku, sezon grypowy zblia
si wielkimi krokami. Jeli ten rok
bdzie taki sam jak poprzednie
lata, to ilo zachorowa bdzie dua, a czynniki medyczne
bda namawia wszystkich do
zaszczepienia si szczepionk
przeciwgrypow. Szczepionki
zawieraj niebezpieczny poziom
rtci i nie zapobiegaj grypie.
Kilka lat temu, w laboratorium Forensic
Food Lab, testowano zawarto poziomu
rtci w szczepionce przeciwko grypie,
produkowanej przez GlaxoSmithKline.
W badanich stwierdzono, ae szczepionka
zawiera zaskakujco wysoki poziom rtci:
- ponad 50.000 ppb. Jest to 25.000 razy limit EPA rtci w wodzie pitnej.
Jest jednak lepszy sposb, aby przygotowa si na nadchodzcy sezon grypowy:
spoywanie zdrowej diety zawierajcej
wszystkie witaminy i mineray potrzebne
organizmowi do walki z infekcj i chorob
w sposb naturalny. W zielonych aptekach
natury, Back To Nature w Chicago i na
przedmieciach znajdziesz cay arsena

suplementw wzmacniajcych system odpornociowy.

Nasza Lewoskrtna Witamina C (kwas
askorbinowy) jest laboratoryjnie przetestowana i sprawdzona pod wzgldem czystoci, i nie pochodzi z Chin lub Indii. Nie
zawiera GMO i zostaa wytworzona w naturalnym procesie fermentacji i syntezy,
ktry rozpoczyna si od rolin jako pierwotnego rda surowcw.
FAKT: Czy wiesz, e wikszo witaminy C pochodzi z Chin i jest wykonana

z genetycznie modyfikowanej kukurydzy?

Obecnie jest prawie niemoliwe, aby zaopatrzy si w witamin C nie pochodzc z Chin i nie zawierajc GMO. Ale
wszystkie nasze surowce testowane s laboratoryjnie na czysto. Rodzaj syntezy
Witaminy C stosowany w naszej formule
jest zawsze naturalny - taki sam proces,
w ktrym roliny wytwarzaj swoj wasn witamin C. Jest to bardzo bio-kompatybilna czsteczka, ktr organizm
natychmiast rozpoznaje jako skadnik od-

ywczy. Witamina C jest rozpuszczalna

w wodzie, co oznacza, e idzie prosto do
krwi i jest szybko rozprowadzana do wikszoci komrek organizmu. Ale jest take
do szybko eliminowana z organizmu.
Dlatego kada powana strategia witaminy C powinna zaleca dwukrotne lub trzykrotne dawkowanie (2 - 3 x - p yeczki
od herbaty) w cigu 24 godzin.
Nasza Lewoskrtna Witamina C jest
produkowana wedg najbardziej rygorystycznych standardw bezpieczestwa
i czystoci, ktrych moesz oczekiwa od
producenta.
Pocztek grypy oznacza strat czasu pracy, naraenie wasnej rodziny na chorob
i spdzenie kilka ndznych dni na wyzdrowienie. Nikt tego nie chce. Zwiksz swoj
obron w tym grypowym sezonie mdroci odywiania i czyst, nie zawierajc GMO, lewoskrtn Witamin C firmy
Back To Nature. Przyjmuj j codziennie
jako suplement, i moesz mie pewno, e
produkt ten nie zawiera kukurydzy GMO
i innych nieorganicznych wypeniaczy.
Witamin t naby moesz rwnie
przez internet. Wpisz poniszy link do paska adresowego:
http://www.powrotdonatury.com/sklep/
product/witamina-c-lewoskretna-kwas-askorbinowy-l/
Bd zdrowy!

Zdrowie, Uroda i ycie

15

16

Zdrowie, Uroda i ycie

Zdrowie, Uroda i ycie

17

Cudowna czapeczka
ulga w blach gowy i migrenach
Wyroby z gorczyc ze znakiem firmowym
BioProduct Center s skutecznym i bezpiecznym rodkiem, pomocnym w leczeniu blw
kostno stawowych na tle zmain zapalnych,
zwyrodnieniowych i reumatycznych, blw
zwizanych ze schorzeniami przewodu pokarmowego i ukadu moczowego, blw okoomiesiczkowych, migrenowych i innych.
Wyregulowanie pola biologicznego ma znaczenie w stanach napi nerwowych. Wyroby
gorczycowe, a czszegolnie mata gorczycowa
dziaa kojco, wycisza objawy nerwicowe, lki,
napicia mini, nerwoble, obnia stany depresyjne, co wpywa korzystnie przy leczeniu
migreny.
W krajach Uni Europejskiej i Stanach Zjednoczonych Ameryki, migrena uznawana jest za
powan chorob przewlek. Na wiecie ta dolegliwo dotyka ok. 12 14 % ludzkoci, czyli
ponad p miliarda osb.
Francuski pisarz Balzak mwi o niej, e jest
krlow chrb i skuteczn wymwk, ktr
kobiety wykorzystuj jako bro przeciwko wasnym mom. Niektrzy twierdz, e migrena
to alibi leniwych kobiet lub arystokratyczne
obcienie dziedziczne. Widocznie ani Balzak, ani ci interpretujcy migren jako przejaw
lenistwa nigdy na ni nie cierpieli. Takie pokpiwanie otoczenia z dolegliwoci, traktowanie ich
jako histerii i dziwactwa, przysparza bowiem
chorym dodatkowych cierpie psychicznych.
To nie chorzy s histeryczni i dziwni, lecz
ich sytuacja yciowa jest bardzo cika
podkrela doktor Maria Wysocka-Bkowska,
prezes Polskiego Stowarzyszenia Migrenowe-

Restauracja KOVALSKY zaprasza serdecznie

na smaczne potrawy kuchni polskiej i nie tylko!
667 the Queensway, Toronto, tel. (416) 201-5999
www.kovalskyrestaurant.com

Zielone apteki natury BACK TO NATURE

znajdziesz pod adresami:
Nasz pierwszy i najstarszy
sklep. Zapraszamy
po fachow porad:

5556 W. Belmont Ave.

Chicago, IL 60641
tel. 773-481-0036

259 E. Dundee Rd.

Wheeling, IL 60090
tel. 847-520-8358

3101 N. Milwaukee Ave.

Chicago, IL 60618
5898 S. Archer Ave. 56 S. Arlington Hts. Rd.
tel. 773-463-5758
Chicago, IL 60638 Arlington Hts., IL 60005
Przyjmujemy zamwienia
tel. 773-582-8568
tel. 847-590-5667

go. Musz tumaczy

si ze swego blu przed
wspmaonkami,
dziemi,
nauczycielami, pracodawcami. yj
w poczuciu winy wobec
otoczenia i lku przed
nastpnym atakiem. By
poprawi ich sytuacj,
naley wyjani, e to
prawdziwa choroba i odpowiednio leczy.
W leczeniu czsto stosuje si leki zwalczajce
objawy niepokoju, lki i depresje wyjania
dr. Bkowska
Powiedzmy STOP blom gowy i Migrenie
bez tabletek ktre tylko chilowo agodz ble
lecz nie likwiduj przyczyn ich powstawania.
WONDERFUL CAP jedyny, sprawdzony,
naturalny wyrb pomoe Ci pozby si tych
dolegliwoci.
Gorczyca reguluje przepyw naczyniowy
w ttnicach i yach, wytwarzajc swoje specyficzne biopole. Reguluje napyw jonw wapniowych i magnezowych do wkien miniowych
miniowki gadkiej tych naczy. Wynikiem tej
regulacji jest prawidowe napicie ttnic i y,
co objawia si zniwelowaniem bli.
Adaptacja tych naczy przy uyciu Cudownej czapeczki wymaga systematycznego jej
stosowania.
Cudown czapeczk naby mona we
wszystkich zielonych aptekach natury, Back To
Nature, w Chicago i na przedmieciach.
Po wiecej informacji dzwon; 773 558 3914

Kotlety
jajeczne z

dyni

telefoniczne. Honorujemy
karty Visa i Mastercard.

www.back2nature.net
e-mail: zdrowie@back2nature.net
Zdrowie, Uroda i ycie
Zdrowie, Uroda i ycie/Health, Beauty & Life is published bi-monthly by Back To Nature, Inc.
Adres: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618
Telefon: (773) 447-5284
W internecie: www.back2nature.net
e-mail: zdrowie@back2nature.net
Wydawca i redaktor naczelny: Marcin Hencz
Zesp redakcyjny: Krystyna Hencz, Agnieszka Roweska, dr George Kolcan
Opracowanie graficzne i skad: MiNi Publishing Inc.
Promocja i kolporta: Krystyna i Marcin Hencz
Nakad: 30,000
Prenumerata: roczna $30, dwuletnia $50, roczna zagraniczna: $50. Czeki wystawione na
Zdrowie, Uroda i ycie prosimy przesa na adres redakcji z dopiskiem PRENUMERATA.
UWAGA: Redakcja nie odpowiada za tre reklam i ogosze. Redakcja zastrzega sobie
prawo do odmowy publikowania patnych ogosze i nadesanych tekstw. Nie zamwionych
materiaw nie zwracamy.
WARNING: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intend is solely informational and educational.
Copyright Zdrowie, Uroda i ycie, 2016

18

Zdrowie, Uroda i ycie

Skadniki (4 sztuki)

300 g upieczonej dyni

4 jajka ugotowane na twardo
1 jajko surowe
maso klarowane do smaenia
1/2 yeczki kurkumy
1 yka posiekanej natki pietruszki
2 yki buki tartej + do obtoczenia

Przygotowanie

Ok 500 g dyni obra, usun pestki, pokroi w 1,5 cm kostk. Woy do naczynia a-

roodpornego i piec przez ok. 40 minut w 200

stopniach C do mikkoci. Odmierzy ok. 300
g upieczonej dyni i ostudzi j. 4 jajka ugotowa na twardo, woy do miski, doprawi sol
i pieprzem i dokadnie rozgnie widelcem, nastpnie doda dyni, kurkum, natk i wszystko znw rozgnie widelcem. Doda 2 yki
buki tartej, 1 surowe jajko i dokadnie wyrobi mas. Uformowa 4 kotlety i obtoczy je
w buce tartej. Smay na rozgrzanym tuszczu
po okoo 3,5 minuty z kadej strony.

Ukryte terapie
W pierwszej czci Ukrytych Terapii napisaem, e jeli ksika
ta spotka si z zainteresowaniem Czytelnikw, to napisz nastpn, w ktrej porusz wiele innych tematw skrztnie przed lekarzami i przed pacjentami ukrywanych.
Jerzy Ziba
Teraz wanie to czyni z pewnymi
modyfikacjami. Wynikaj one z komentarzy jakie otrzymaem od Czytelnikw jak
rwnie od uczestnikw moich wykadw
i seminariw. Najwikszym problemem
jaki przebija si bezustannie w komentarzach czy rozmowach bezporednich byy
oczywicie choroby nowotworowe. Wysuchaem czy przeczytaem dosownie
setki opisw ludzkich tragedii zwizanych
z t chorob. W tych wszystkich opisach
wstrzsajce byo jedno : przeraajcy
brak skutecznoci medycyny akademickiej w leczeniu tej choroby. W kontekcie
lawinowo niemale wzrastajcej iloci
przypadkw tej choroby, ma to znaczenie
szczeglne. Z tego wanie powodu postanowiem w tej czci napisa znacznie
wicej ni wczeniej zamierzaem, na temat leczenia choroby nowotworowej.
Zamieszanie jakie jest stworzone wok tuszczw zwierzcych spowodowao
lawin pyta z prob o wyjanienie. Co
prawda, w pierwszej czci by rozdzia
o tuszczach, ale ogromna liczba zapyta
dotyczya szerzcej si dezinformacji odnonie tuszczw i choroby wiecowej
serca. Dlatego w tej czci wyjaniam to
znacznie dokadniej, wyjawiajc kamstwa
jakie temu zagadnieniu towarzysz od
dziesitek lat.
W pierwszej czci rwnie obiecaem,
e napisz co wicej na temat cholesterolu. Tutaj, zamieszanie i ponowne okamywanie spoeczestwa jak rwnie lekarzy(!) wydaje si nie mie granic. Przeraa
mnie niski poziom wiedzy i wysoki po-

ziom zwykej gupoty w tym zakresie.

Z tego powodu temat ten potraktowaem
rwnie znacznie szerzej ni planowaem
wczeniej. Wiele osb nadal boi si cholesterolu. Lekarze dopuszczaj si absolutnie skandalicznych wedug mnie praktyk
dotyczcych jego obniania. Zastosowanie
rodkw obniajcych poziom cholesterolu, czyli tak zwanych statyn, wywouje
lawin niepotrzebnych kontrowersji. Poniewa choroba wiecowa serca i zwizane z ni miertelnie niebezpieczne zaway
minia sercowego wywouj tak wielkie
zainteresowanie w spoeczestwie, postanowiem rwnie ten temat opisa.
aKsika zacza puchn, zacza si
rozrasta tak bardzo, e nie mgbym jej
skoczy w czasie jaki mam na jej napisanie. Jestem zobowizany kontraktem, ktry w okrelonym czasie musz wypeni.
eby to zobowizanie wypeni i umoliwi publikacj tej czci w narzuconymi
mi czasie, dalsze jej pisanie musz z tego
powodu przerwa. Wcale to nie oznacza,
e pisa przestaem .
Pisz nastpn, to znaczy TRZECI
cz, niemale z marszu. Cz trzecia
bdzie powicona tematom jakie poruszaem w czasie seminariw, czyli bdzie
opisywa konkretne sposoby leczenia konkretnych chorb, napisz o dietach, o powanych zagroeniach jakie wynikaj ze
stosowania np. pl elektromagnmetycznych itd Trzecia cz bdzie najprawdopodobniej objtociowo mniejsza i robi
wszystko, eby j rwnie jak najszybciej
skoczy.
Po poruszeniu wszystkich tematw jakie
bym chcia tutaj omwi, cz ta miaaby

z pewnoci ponad 500 stron. Kiedy o tym

gdzie na Internecie zaledwie wspomniaem, otrzymaem bardzo ciekawe komentarze od pa : day wrcz, aby ta druga
cz miaa tak sam wielko jak pierwsza, bo taki wymiar ksiki atwo im si
mieci w torebkach! Wiksza ksika byaby za cika i niewygodna do czytania.
Pisay to jak najbardziej powanie! Czy
miaem to zignorowa? Oczywicie, e
nie! Tak jako si skada, e to najczciej
wanie kobiety w naszych rodzinach speniaj rol ministra zdrowia. Musiaem
ich posucha .

Autor: rdo: Jerzy Ziba autor

ksiki Ukryte Terapie czego ci lekarz
nie powie.
Ksik Ukryte Terapie cz 1, naby mona we wszystkich zielonych aptekach Back To Nature (obecne 5 adresw)
Spotkania autora z Poloni w USA
I KANADZIE (Wszystkie)
SEMINARIUM-WARSZTATY
LISTOPAD GRUDZIE
Kliknij po szczegy:
http://www.ukryteterapie.com/pages/
spotkania-z-autorem
Zapraszamy!

4 grudnia

Zdrowie, Uroda i ycie

19

6 powodw, dla ktrych Chlorenergy

jest najlepsz mark chlorelli

Chlorella
jest dobra.
CHLORENERGY
jest najlepsza!

Chlorofil

Witaminy
mineray

(rednio 1,5%)

Wknik

Karotenoidy (beta

(rednio 13%)

karoten, luteina, itd.)

CVE (25-30% CGF Plus)

glikoproteiny, polisacharydy,
kwas nukleinowy

Proteiny
(56-60%)

Zadzwo po swoj bezpatn prbk!

LUB

Nic nie smakuje tak wspaniale jak nasze penoziarniste patki owsiane. Ogromne
korzyci zdrowotne, rnorodno odmian i atwo przygotowania nic dziwnego,
e wiat pokocha produkty Bobs Red Mill. Sprawd nasze przepyszne i kreatywne
przepisy na patki owsiane, odwied stron bobsredmill.com/oats

20

Zdrowie, Uroda i ycie