Professional Documents
Culture Documents
PSIHOLOGIE
by Corina Matei - 25/05/2016
01080
Da, poate sun utopic, filosofic sau teoretic, dar nu-i aa! Fericirea chiar exist i chiar poate
fi ntlnit de noi toi.
Definirea fericirii
n cartea Mitul fericirii, Jennifer Michael Hecht afirm c sunt trei categorii de fericire: un
moment fericit, o zi fericit i o via fericit. DEx-ul spune c fericirea nseamn stare de
mulumire sufleteasc intens i deplin.
Mergnd mai departe n aceasta zon a cercetrilor, iat o list cu cteva lucruri pe care leau descoperit susintorii psihologiei pozitive, despre fericire i obinerea ei:
S foloseti tiina recunotinei. Unul dintre factorii care cresc nivelul fericirii destul
de repede este practicarea recunotinei, fie i printr-un simplu mulumesc.
Pentru o via mai bun, zmbete! Oamenii care zmbesc, ca urmare a cultivrii
unor gnduri i emoii pozitive, i mbuntesc imediat starea de bine.
Buntatea i druirea conteaz. Oamenii care ntreprind acte de buntate sunt mult
mai acceptai i plcui de cei din jur. Astfel, nivelul fericirii crete n aceste medii.
ntreab-te: Ce m face cu adevrat fericit? i f-i o list simpl cu ce te fac fericit! S nu
confundm ns lucrurile i s credem c fericirea nseamn absena problemelor sau
suferinelor. Sintetiznd, voi scrie mai jos ce nu este fericirea: