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VERACRUZANA
UNIDAD DOCENTE
MULTIDICIPLINARIA DE
CIENCIAS DE LA SALUD Y
TRABAJO SOCIAL
Estrs laboral
MONOGRAFA
QUE PARA OBTENER EL TITULO DE:
p r e s e n t a n:
Leydi Hernndez Lzaro
Ma. de Guadalupe Solorza Martnez
Rub Jael Velzquez Daz
Minatitln,
Ver.
2009.
NDICE
INTRODUCCIN
CAPITULO I. ESTRS LABORAL
1.1 Definiciones de Estrs..5
1.2 Tipos de estrs....7
1.3 Caractersticas del estrs..9
1.4 Sntomas que puede provocar el estrs laboral..10
1.5 Causas del estrs laboral13
1.6 Consecuencias del estrs laboral..18
1.7 Fases del estrs19
latina.29
1.11
Europea..33
1.12
laborales de Espaa.40
1.13 Estrs laboral en Mxico.
.42
1.14
48
58
1.16
64
1.17
social....72
1.18
Social....79
1.19
Social..82
CONCLUSIONES...88
BIBLIOGRAFA.....................................................................................90
INTRODUCCIN
CAPITULO I
ESTRS LABORAL
1.1
Definiciones de Estrs
"juicio cognitivo del individuo que nos produce temor al pensar que
sus recursos personales sern incapaces de dar respuestas a las
demandas generadas por un acontecimiento particular (S. Lazarus,
1974).
1.3
* Las pequeas arterias que irrigan la piel y los rganos menos crticos
(riones, intestinos), se contraen para disminuir la prdida de sangre en
caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los rganos ms
crticos para la accin (corazn, pulmones, msculos).
1. A nivel cognitivo-subjetivo:
*
Preocupacin,
Temor,
Inseguridad,
10
Miedo,
2. A nivel fisiolgico:
*
Sudoracin,
Tensin muscular,
Palpitaciones,
Taquicardia,
Temblor,
Molestias en el estmago,
Dificultades respiratorias,
Sequedad de boca,
Dolores de cabeza,
Mareo,
Nuseas,
Tiritar, etc.
etc.),
*
Tartamudear,
Llorar,
1.5
13
laboral.
*
tomar decisiones.
*
terminado.
*
capacidades personales
*
o incluso desastrosas.
14
15
- Factores hormonales
* Post-Parto:
Despus
del
embarazo
las
hormonas
"cambian"
16
17
1.20
1.21
1.22
18
Fase de Alarma
1.24
Fase de resistencia
1.25
Fase de agotamiento
19
Una vez percibida la situacin que genera estrs, los sujetos pueden
enfrentarla y resolverla satisfactoriamente y estrs no llega a
concretarse; pero cuando se realiza lo contrario la fase de alarma se
prolonga disminuyendo su capacidad de respuesta y la persona acaba
por llegar a la fase de agotamiento, en la cual se produce una
disminucin progresiva en el organismo, la cual conduce a un estado de
deterioro que se caracteriza por la presencia de fatiga, ansiedad y
20
21
CAPITULO II
ORGENES DEL ESTRS
22
estudiaba,
indistintamente
de
la
enfermedad
propia,
alteraciones
podran
estar
predeterminadas
gentica
constitucionalmente.
25
26
El ms impresionante
aspecto
entre
las
revelaciones
de
las
27
Un 20% de fatiga
Un 28% de estrs
Como puede verse en este resumen, no se han considerado otros costos que
suele acarrear el estrs como es el caso de los desrdenes mentales,
principalmente los trastornos de ansiedad. Ms de un 15% de personas
(segn los estudios ms recientes, esta cifra podra alcanzar incluso el
25%) a lo largo de su vida sufrirn algn trastorno de ansiedad, como
por ejemplo ataques de pnico y agorafobia, que lo padecen entre un
1'5 y un 35% de personas.
31
32
Directiva
Marco
34
36
los trabajadores reciban todas las informaciones necesarias en relacin con los
riesgos para la seguridad y la salud en el trabajo.
otras
normas,
legales
convencionales,
contengan
40
41
crnico-degenerativos
en
las
que
se
encuentran
42
43
Por otra parte, una de las soluciones que propone Grant Thornton (2006)
es una prctica conocida como tiempo flexible. Por ello, Alejandro
Llantada precisa que: "se eliminan los rgidos horarios de inicio y
conclusin de labores, los empleados se pueden presentar dentro de
intervalos establecidos por la empresa ya que se ha
44
comprobado que los resultados son excelentes tanto en el clima laboral como en
aumento de la productividad, venciendo al estrs.
Los primeros indicios de que este mal acecha son el dolor de cabeza, de
espalda, la imposibilidad de concentracin, mente dispersa y agotamiento,
entre otras. En estos casos, el consejo del director de Bumeran.com
Mxico es analizar las posibles causas y reducir la carga de trabajo, y
dependiendo el caso, plantear nuevas formas de organizacin y gestin
del tiempo.
mnimo
de
descanso
los
trabajadores,
de
24
50
quiere
decir,
que
las
instituciones
obtienen
beneficios
significativos.
52
de
riesgos
laborales
que
cuenta
con
Acreditacin
establecimiento
de
diversas
investigaciones
encaminadas
su
Asociacin
de
Entidades Acreditadas
como
Servicios
de
54
56
CAPITULO III
INTERVENCION PROFESIONAL EN EL
ESTRS
57
Las patologas que surgen a causa del estrs laboral pueden ser
asimiladas de diferentes formas por los individuos, debido a que se
toman en cuenta aspectos como diferencias individuales reflejadas en
el estado actual de salud e historia clnica de las personas, por lo que
un determinado efecto del estrs laboral no se presentar de igual
forma en todos los seres humanos y lo que puede ser nocivo para unos
ser leve para otra.
define
como
"la
respuesta
fisiolgica,
psicolgica
de
59
estresantes,
los
msculos
que
lo
rodean
62
> Tambin el pncreas sufre por el defecto del estrs que provoca
una obstruccin en los conductos biliar y pancretico; con lo cual
se produce la inflamacin de este rgano. Si observamos los
instintos,
el
efecto
del
estrs
se
encuentra
claramente
63
Suele
ser
sntoma
de
una
mala
adaptacin
producir
las
crticas,
el
mal
humor,
la
mayor
trastornos
sexuales,
depresin
otros
hablar, precipitacin
la
hora
de
actuar, explosiones
67
68
69
1.- Ausencia de respuestas, el sujeto parece ido en otra esfera como ajeno a lo
ocurrido.
2.- Incapacidad personal para iniciar cualquier tarea por simple que sea, aunque
si se puede seguir las instrucciones que se le den.
71
de
produccin
que
afectan
consecuentemente
los
74
75
76
78
Trabajo social es una disciplina de las ciencias sociales que tiene por objeto de
estudio la intervencin social con sujetos concretos individuales o
colectivos- que tienen un problema o una carencia social en un
momento determinado.
mecanismos
de
integracin
social
de
los sujetos,
79
80
81
Esto
significa
que
el
Trabajador
Social
procura
82
Como el origen del estrs laboral puede ser mltiple, tambin las
medidas preventivas para eliminar o reducir el estrs laboral pueden ser
mltiples. A continuacin se mencionan algunas sugerencias para evitar
el estrs:
Organizar el tiempo, para que puedas realizar todas las actividades sin
apresurarte.
Aprender a controlar el cuerpo y la mente, por medio de ejercicios de
relajacin y respiracin.
Realizar durante tus tiempos libres actividades de recreacin y
descanso (evita llevar trabajo a la casa y disfruta de ratos con tus
familiares o amigos).
Levantarse con anticipacin para evitar salir al trabajo durante las
horas de mayor trfico vehicular.
Antes de hacer presentaciones en pblico, respira profundo y
mantn la seguridad en ti mismo.
83
respecto
al
trabajo,
mejorar
las
condiciones
84
despus
de
tareas
fsicas
mentales
particularmente exigentes.
85
86
87
CONCLUSIONES
88
89
BIBLIOGRAFA
Fontana, David, (1993). Control del estrs. Pg. 17. Editorial Msnusl
Moderno, S.A de C.V.
90
Papalia Diane E. y Sala Wendkos Olas. (1993). Psicologa. Pg. 364. Editorial
Mcgraw- Hill.
Rozas M., (2003) Las distintas tendencias del Trabajo Social en la Argentina de
hoy, en Trabajo Social y las nuevas configuraciones de lo Social, Ed. Espacio,
Argentina.
Selye H., (1999). Health and Safety Comisin (HSC). Edicin britnica.
Seyle H., (1994). Psicologa mdica. (1994). Pg. 342. Edit. EPSA.
92
REFERENCIAS ELECTRONICAS:
del
2009.
Disponible
en:
http://www.ordenjuridico.gob.mx/Estatal/COLIMA/Municipios/Ixtlahua
can/Plan01.
el
mayo
del
2009.
Disponible
en:
http://www.google.com.mx/search?hl=es&q=el+estres+desde+el++tra
bajo+social&meta=&aq=f&oq=
Sobre
Sus
Caractersticas
Formas
De
95