Batidos Naturales Para Aumentar Masa Muscular Fcilmente

Las protenas son una fuente necesaria para todas aquellas personas
que deseen aumentar rpida y eficazmente la masa muscular, de hecho
es clave incluir las protenas en tu dieta diaria para lograr el crecimiento
del msculo.
La ingesta diaria de batidos naturales para aumentar masa
muscular resulta muy recomendable debido a su alto contenido en
protenas. Este tipo de batidos son realizados generalmente con frutas,
aunque existen muchas posibilidades a tu alcance.
Adems, son rpidos y sencillos de preparar. Cules son los batidos
ms efectivos?

Batido de fresas: Se elabora con medio litro de leche

descremada, 1 taza de fresas, media taza de avena, 1 taza de yogurt
light natural y un cuarto de taza de linaza.
Batido de pltano: Se elabora con 2 pltanos grandes, medio
litro de leche descremada, 2 cucharadas de miel pura de abejas y un
cuarto de taza de canela y granola al gusto.
Batido con huevo: Otro de los batidos naturales para aumentar
masa muscular es el batido con huevo. Se elabora con 1 litro de leche,
tres cucharadas de avena, tres claras de huevo y una banana entera.
Batido de manzana: Se elabora con 1 taza de yogurt light
natural, 1 manzana cortada en trozos (ya sea con o sin cscara), 1
cucharada de miel pura, media taza de almendras, canela y medio litro
de leche descremada.
Batido de chocolate: Se precisa chocolate o cacao en polvo,
medio litro de leche descremada, media taza de avena, un cuarto de
taza de amaranto y media cucharada de caf.
Batido con avena: Este batido se realiza con medio litro de
leche, una cucharada de miel, 15 gramos de germen de trigo, 60 gramos
de avena y protena de soja.
Batido de nuez: Se elabora con media taza de nueces, 1 taza de
yogurt light natural, medio litro de leche descremada, un cuarto de taza
de pasas y vainilla lquida.
Sealar que estos batidos naturales para aumentar masa muscular no
deben ser empleados para sustituir ninguna de las tres comidas
principales del da (desayuno, comida y cena), ya que estos estn
especialmente indicados para ayudar con el proceso de entrenamiento.
Alimentarte adecuadamente y entrenar diariamente
desarrollar rpidamente la masa muscular de tu cuerpo.

te

permitir

Las proporciones de estos batidos naturales para aumentar masa

muscular depender de tu tipo de cuerpo.
Por eso te aconsejo que leas MAXIMIZADOR DE MSCULOS
SOMANABLICO de Kyle Leon.
Descubrirs a qu tipo de cuerpo correspondes y cules son las
proporciones adecuadas para aumentar la masa muscular lo antes
posible.
Adems de los batidos de protenas naturales para aumentar masa
muscular tambin encontrars el entrenamiento adecuado para ti.