Professional Documents
Culture Documents
MCZYNI S Z MARSA
A KOBIETY Z WENUS
PODZIKOWANIA
Dzikuj mojej onie Bonnie za to, e odbya ze mn ca drog, ktra doprowadzia
do powstania tej ksiki. Jestem jej wdziczny, e zgodzia si, bym uchyli rbka naszej
prywatnoci oraz e pomoga mi zrozumie i doceni kobiecy sposb widzenia wiata.
Dzikuj naszym trzem crkom - Shannon, Julie i Lauren - za ich niezachwian
mio i zacht. Wyzwanie, jakim bya dla mnie rola ojca, pozwolio mi poj, jakie
trudnoci musieli pokona moi rodzice. Dziki temu, e sam mam dzieci, jeszcze bardziej
kocham swoich rodzicw. Bdc ojcem, lepiej zrozumiaem wasnego ojca.
Dzikuj moim rodzicom za to, e z wielk mioci wychowali ca nasz sidemk.
Jestem wdziczny najstarszemu bratu, Davidowi, za to, e rozumie moje uczucia i
pochwala sposb, w jaki je wypowiadam. Dzikuj mojemu bratu Williamowi za ustawiczne
zachcanie mnie do wikszego wysiku. Dzikuj mojemu bratu Robertowi za pewn
rozmow, ktra trwaa a po wit i tak wiele wniosa do mojej pracy. Dzikuj mojemu bratu
Tomowi za dodawanie mi otuchy i za jego wspaniay optymizm. Dzikuj mojej siostrze
Virginii za to, e zawsze we mnie wierzya i e wysoko ocenia moje seminaria. Zawsze
pozostan wdziczny mojemu zmaremu modszemu bratu Jimmy'emu za jego mio i
podziw, ktre wci pomagaj mi w trudnych chwilach.
Dzikuj mojej agentce, Patti Breitman, ktrej twrcza pomoc i entuzjazm
towarzyszyy tej ksice od pierwocin a po fina. Dzikuj Carole Bidnick za wsparcie,
ktrego udzielia mi w trudnych chwilach rozpoczynania pracy. Dzikuj Susan Moldow i
Nancy Peske za poparcie i rady, ktrych mi udzieliy. Dzikuj zespoowi HarperCollins za
to, e zawsze mogem liczy na jego pomoc w swoich poszukiwaniach.
Pragn te wyrazi wdziczno tysicom anonimowych uczestnikw moich
seminariw, ktrzy dzielili si ze mn swoimi dowiadczeniami i zachcali do napisania
ksiki. Przygotowujc moliwie pen prezentacj rozlegego tematu, jakim s problemy w
porozumiewaniu si, czuem ich nie sabnce wsparcie.
Jestem wdziczny moim pacjentom za to, e zaufali mi i opowiedzieli o swoich
domowych zmaganiach.
Dzikuj Steve'owi Martineau za jego mdre wskazwki, ktre wpyny na ksztat tej
ksiki. Dzikuj tym wszystkim, ktrych serdeczno i wspaniaomylno pozwoliy
powoa do ycia John Gray Relationship Seminars (wanie seminaria byy polem, na ktrym
ulepszyem i rozwijaem swoj prac). Byli to: Elley i Ian Corenowie z Santa Cruz, Debra
Mudd, Gary i Helen Francellowie z Honolulu, Bill i Judy Elbringowie z San Francisco, David
Obstfeid i Fred Kliner z Waszyngtonu, Elizabeth Kling z Baltimore, Clark i Dottie Bartelowie
z Seattie, Michael Najarian z Phoenix, Gloria Manchester z Los Angeles, Sandee Mac z
Houston, Earlene Carrillo z Las Vegas, David Farlow z San Diego, Bart i Merrii Jacobsowie z
Dailas oraz Ove Johhansson i Ewa Martensson ze Sztokholmu.
Dzikuj Richardowi Cohenowi i Cindy Black z Beyond Words Publishing za ich
autentyczny i serdeczny wkad w powstanie mojej poprzedniej ksiki Men, Women, and
Relationships, w ktrej tkwi zalek wszystkiego, co potem rozwinem, piszc obecn
ksik.
Dzikuj Johnowi Vestmanowi z Trianon Studios za znakomite nagranie caego
mojego seminarium oraz Dave'owi Mortonowi i zespoowi Cassette Express za
profesjonalizm, z jakim potraktowali dostarczony im materia.
Spord mczyzn, ktrych opowiadania szczeglnie mnie wzbogaciy, osobne
podzikowania skadam Lenneyowi Eigerowi, Charlesowi Woodowi, Jacquesowi Early'emu,
Davidowi Placekowi i Chrisowi Johnsowi, ktry wspomg wydanie mojego rkopisu.
Dzikuj mojej sekretarce. Arianie, za to, e na cay czas mojej pracy nad ksik
wzia na siebie odpowiedzialno za prowadzenie biura.
Dzikuj mojemu adwokatowi, ktry jest take przybranym dziadkiem moich dzieci,
Jerry'emu Riefoldowi za to, e zawsze mogem na niego liczy.
Dzikuj Cliffordowi McGuire'owi za nasz dwudziestoletni przyja. Nie mgbym
sobie yczy lepszego przyjaciela i doradcy.
WSTP
W tydzie po narodzinach naszej crki Lauren moja ona Bonnie i ja bylimy zupenie
wyczerpani. Lauren nie dawaa nam zasn. Bonnie po porodzie prawie nie moga chodzi i
musiaa bra rodki przeciwblowe. Przez pi dni pozostawaem w domu, eby jej pomc, a
potem wrciem do pracy. Wydawao mi si, e Bonnie czuje si ju lepiej.
Kiedy mnie nie byo, skoczyy si jej rodki przeciwblowe. Zamiast zadzwoni do
mnie do pracy, poprosia jednego z moich braci, ktry wpad z wizyt, by poszed do apteki.
On jednak z jakiego powodu nie przynis jej tabletek. Bonnie przez cay dzie opiekowaa
si noworodkiem, cierpic okropnie.
Ja tymczasem nie miaem o niczym pojcia. Kiedy wrciem do domu, Bonnie bya
zupenie wytrcona z rwnowagi.
Nie rozumiaem, o co chodzi. Miaem wraenie, e mnie oskara, gdy mwia: Cay
dzie mnie boli. Skoczyy si tabletki. Le zwinita w ku i nikogo to nie obchodzi.
Zaczem si broni: Dlaczego nie zadzwonia do mnie? A ona na to
odpowiedziaa: Prosiam twojego brata, ale zapomnia! Czekaam cay dzie, a wrci. Co
miaam zrobi? Ledwo chodz. Czuj si taka opuszczona!
Wtedy wybuchem. Ja take byem tego dnia poirytowany. Byem zy, e do mnie nie
zadzwonia. Czuem wcieko, mylc o tym, e mnie oskara, chocia nawet nie
wiedziaem, e cierpi. Powiedzielimy sobie kilka niemiych sw i ruszyem w stron drzwi.
Byem zmczony, zdenerwowany i do ju usyszaem. Oboje doszlimy do kresu
wytrzymaoci. I wtedy stao si co, co odmienio moje ycie.
Bonnie powiedziaa: Poczekaj! Nie odchod, prosz. Teraz najbardziej ci
potrzebuj. Jestem caa obolaa. W ogle nie sypiam. Prosz, wysuchaj mnie. Zatrzymaem
si. Bonnie mwia dalej: John, pki jestem sodka i kochajca, jeste przy mnie, ale kiedy
tylko zaczynam by rozalona, po prostu wychodzisz. Potem przerwaa i z oczami penymi
ez dodaa: Teraz bardzo mnie boli. Nie mam ci nic do ofiarowania. Wanie teraz
najbardziej ciebie potrzebuj. Prosz, chod tutaj i przytul mnie. Nic nie musisz mwi.
Wystarczy, e poczuj, jak mnie obejmujesz. Prosz, nie odchod.
Zbliyem si i w milczeniu wziem j w objcia. Pakaa, przytulona do mnie. Po
kilku minutach podzikowaa mi, e nie wyszedem i e moga popaka na moim ramieniu.
Tego dnia po raz pierwszy nie zostawiem jej samej. Zostaem i czuem si z tym wietnie. W
kocu daem jej to, czego naprawd potrzebowaa. To chyba naprawd bya mio: troska o
t drog osob, wiara w nasze uczucie, obecno drugiego czowieka. Byem zaskoczony, jak
atwo udao mi si pomc Bonnie, kiedy tylko wskazaa mi waciw drog. Inna kobieta w
tej sytuacji instynktownie wiedziaaby, czego Bonnie potrzeba, lecz ja jako mczyzna nie
miaem pojcia, e to dotykanie, przytulanie i wysuchiwanie alw jest dla niej takie wane.
Nigdy bym nie uwierzy, e tak atwo rozwiemy nasz konflikt.
W moich wczeniejszych zwizkach stawaem si w takich chwilach niechtny albo
obojtny, po prostu dlatego, e nie wiedziaem, co waciwie mgbym zrobi. Pewnie z tego
powodu moje pierwsze maestwo byo bardzo trudne i bolesne.
Incydent z Bonnie uwiadomi mi, jak mgbym zmieni swoje zachowanie.
Zainspirowa mnie take do podjcia siedmioletnich bada, ktre w kocu doprowadziy do
powstania tej ksiki.
Uwiadomiem sobie, jak bardzo kobiety rni si od mczyzn, i zdaem sobie
spraw, e maestwo nie musi by cig walk. Pamitajc o dzielcych nas rnicach,
moglimy z Bonnie skutecznie, poprawi nasze sposoby porozumiewania si. Zrobio nam si
z sob po prostu przyjemniej. Poznajc i zgbiajc te rnice, uzyskalimy wiadomo
spraw, o ktrych nigdy nie mwili nam rodzice, choby dlatego, e podobnie jak my nie
zdawali sobie dotd sprawy z ich istnienia. Kiedy zaczem si dzieli wasnymi odkryciami z
osobami przychodzcymi ze swoimi problemami do mojego gabinetu, zauwayem, e moje
rady przyniosy i w ich zwizkach znaczc popraw. Od tego czasu dosownie tysice par,
ktre spotkaem na swoich seminariach, uznao, e w ich zwizkach nastpia cudowna
odmiana.
Mino siedem lat, a ja wci dostaj listy, zdjcia umiechnitych maestw z
dziemi, kartki z podzikowaniami za uratowanie czyjego zwizku. Co prawda, to nie ja
ratuj maestwa, lecz mio, ale wielu z tych ludzi z pewnoci rozwiodoby si, gdyby nie
nauczono ich w por lepszego zrozumienia pci przeciwnej.
Susan i Jim byli maestwem od dziesiciu lat. Jak wikszo par oni take zaczynali
wsplne ycie, bardzo si kochajc. Nadeszy jednak lata narastajcej frustracji i
rozczarowa, a wtedy, mylc, e ich uczucie wygaso, zdecydowali si na rozstanie. Przed
przeprowadzeniem rozwodu postanowili jeszcze przyj na moje sobotnio-niedzielne
seminarium. Susan powiedziaa mi: Prbowalimy wszystkiego, by ocali ten zwizek, ale
nic nie pomaga. Za bardzo si rnimy. W czasie seminarium ze zdumieniem dowiedzieli
si, e te liczne rnice s zupenie naturalne. Ucieszyo ich odkrycie, e inne pary przeszy
dokadnie t sam drog.
W cigu zaledwie dwch dni Susan i Jim nauczyli si zupenie nowego spojrzenia na
natur mczyzn i kobiet.
si problemy. Tylko e te problemy albo mog si sta rdem urazy i odrzucenia partnera,
albo posuy do zbudowania gbszego wzajemnego zrozumienia, bliskoci, zaufania i
mioci. Wskazwki, ktre znajdziecie w tej ksice, pomog wam rozwizywa problemy,
jakie napotkacie w waszym wsplnym yciu. W ten sposb uzyskacie narzdzie, ktre
pozwoli wam zdoby mio, jakiej pragniecie, i da partnerowi swoj czuo i pomoc, na
ktre zasuguje.
Naturalnie, ksika ta zawiera wiele uoglnie i czasem niektre stwierdzenia
wydadz si wam bardziej trafne, a inne mniej. Kady z nas ma przecie wasn osobowo.
Czasami na moich seminariach spotykaem i takie pary, w ktrych zwizku zachodzio
swoiste odwrcenie rl - mczyzna identyfikowa si z tym, co mwiem o kobietach, i
odwrotnie. Jeeli zauwaycie, e co podobnego dotyczy take waszego zwizku, pragn was
uspokoi, e nie ma w tym adnej nienormalnoci.
Radz serdecznie, bycie, jeli natraficie na co, co zupenie do was nie pasuje, albo
zignorowali to, albo wejrzeli gbiej w siebie.
Czasem mczyni, ktrzy pragn by bardziej kochajcy i lepiej trafia w
oczekiwania partnerki, zaprzeczaj do pewnego stopnia swej mskiej naturze. Podobnie
niektre kobiety wyrzekaj si swoich kobiecych cech, aby osign sukces w zawodzie
wymagajcym mskiego charakteru. Jeli ten przypadek zaistnia w waszym zwizku, to,
by moe, lektura tej ksiki pozwoli wam przywrci rwnowag midzy wasz msk i
kobiec natur.
Nie staram si natomiast odpowiedzie w mej ksice na pytanie, dlaczego mczyni
i kobiety tak bardzo si rni. Jest to zagadnienie dotyczce bardzo wielu kwestii: rnic
biologicznych i wpywu rodzicw, edukacji, uwarunkowa kulturalnych, spoecznych,
historycznych czy wreszcie oddziaywania mediw. (Sprawy te omawiam szerzej w
publikacji Men, Women, and Relationships: Making Peace with the Opposite Sex).
Chocia korzyci pynce z lektury mej ksiki s natychmiastowe, nie moe ona
zastpi prawidowo przeprowadzonej terapii ani porady specjalisty zajmujcego si
problemami rodzinnymi.
Ksika ta pokazuje jedynie obraz szczliwego zwizku i pozwala pozna metody
wzajemnego porozumiewania si.
Jestem przekonany, e kady czytelnik moe z niej czerpa wiele korzyci. Jedyna
negatywna uwaga, jak syszaem na swoich seminariach, brzmiaa: Szkoda, e nikt mi
wczeniej tego nie powiedzia.
Nigdy nie jest za pno, by wprowadza do swojego ycia mio. Musicie si tylko
ROZDZIA PIERWSZY
MCZYNI S Z MARSA,
KOBIETY Z WENUS
Wyobracie sobie, e mczyni pochodz z Marsa, a kobiety z Wenus. Pewnego
dnia, dawno temu, Marsjanie, patrzc przez teleskopy, odkryli Wenusjanki. Jeden rzut oka
wystarczy, by obudziy si w nich nie znane wczeniej uczucia. Marsjanie zakochali si,
szybko wymylili podr kosmiczn i polecieli na Wenus.
Wenusjanki przywitay Marsjan z otwartymi ramionami. Intuicyjnie przeczuway, e
ten dzie kiedy nadejdzie. Ich serca otworzyy si na mio, ktrej nigdy wczeniej nie
zaznay.
Mio Wenusjanek i Marsjan bya czarowna. Zachwycali si tym, e s razem, robi
ze sob rne rzeczy, wsplnie mieszkaj. Chocia pochodzili z innych wiatw, umieli si
rozkoszowa swoj odmiennoci. Cae miesice spdzali, uczc si siebie nawzajem, badajc
i uznajc swoje odrbne potrzeby, upodobania i sposoby zachowania. Przez cae lata yli w
mioci i harmonii.
Potem zdecydowali si polecie na Ziemi. Z pocztku wszystko szo dobrze, ale
oddziaywanie atmosfery ziemskiej spowodowao, e pewnego ranka wszyscy obudzili si z
osobliwym rodzajem amnezji - amnezj wybircz.
Zarwno Marsjanie, jak i Wenusjanki zapomnieli, e musz si rni, bo pochodz z
innych planet. Tego ranka wszystko, czego dotychczas si dowiedzieli o swojej odrbnoci,
zataro si w ich pamici. I od tego dnia mczyni i kobiety pozostaj w konflikcie.
PAMI O ODRBNOCI
Niewiadomi, e mczyni i kobiety musz si rni, yjemy w niezgodzie. Czsto
wpadamy w zo lub frustracj w zetkniciu z pci przeciwn, poniewa zapomnielimy o
tej wanej prawdzie. Spodziewamy si, e przedstawiciele odmiennej pci bd bardziej do
nas podobni. damy, aby chcieli, czego my chcemy i czuli to, co my czujemy.
Mylnie sdzimy, e jeli nasi partnerzy nas kochaj, to bd reagowa i zachowywa
si w okrelony sposb. Ten sam, w jaki my reagujemy i zachowujemy si, gdy kogo
kochamy. Takie nastawienie prowadzi do wci nowych rozczarowa. Tracimy czas, ktry
moglibymy powici na wymienianie si informacjami na temat swoich odrbnoci.
Mylnie sdzimy, e jeli nasi partnerzy nas
kochaj, to bd reagowa i zachowywa si
poniewa
mwi
rnymi
jzykami.
Sownik
wyrae
marsjasko-
rnych powodw. Kobiety mog nauczy si, co robi, kiedy mczyzna milknie, a
mczyni - jak mona lepiej sucha, nie poddajc si frustracji.
W rozdziale szstym odkryjecie, jak odmienna jest potrzeba intymnoci mczyzn i
kobiet. Mczyzna dy do zblienia, lecz potem nieuchronnie pragnie si odsun. Kobiety
naucz si, jak przebrn przez t faz zachowania dystansu, tak by partner jednym skokiem
wraca do poprzedniego etapu. Dowiedz si take, jakie chwile s najlepsze do prowadzenia
z mczyzn intymnych rozmw.
W rozdziale sidmym zbadamy, jak natenie uczu kobiety wobec obiektu mioci
rytmicznie podnosi si i opada na podobiestwo fali. Mczyni naucz si, w jaki sposb
odpowiednio interpretowa te czasem nage wahania emocji. Dowiedz si te, jak si
zorientowa, kiedy s najbardziej potrzebni, i w takich przypadkach umiejtnie mog suy
pomoc, bez koniecznoci powicania si.
W rozdziale smym odkryjemy, e mczyni i kobiety ofiarowuj ten rodzaj mioci,
jakiego sami potrzebuj, nie za ten, ktrego oczekuje pe przeciwna. Mczyni pragn w
mioci przede wszystkim zaufania, akceptacji i docenienia. Kobiety szukaj mioci nioscej
zrozumienie, uwag i szacunek. Poznacie sze powszechnie, cho niewiadomie przez nas
stosowanych sposobw odpychania partnera.
W rozdziale dziewitym zbadamy, jakie s sposoby unikania bolesnych ktni.
Mczyni naucz si, e zachowujc si tak, jakby mieli zawsze racj, dezawuuj uczucia
kobiet. Kobiety dowiedz si, e zdarza im si niechccy wysya sygnay dezaprobaty
zamiast sygnaw niezgody i w ten sposb prowokowa mskie mechanizmy obronne.
Przeprowadzimy szczegow analiz ktni. Sformuujemy praktyczne rady dotyczce
sposobw komunikowania si, pomocnych w podobnych sytuacjach.
Rozdzia dziesity pokae, e mczyni i kobiety prowadz odmienne zapisy
zdobytych punktw. Mczyni dowiedz si, e dla Wenusjanek kady - niezalenie od
wielkoci - podarunek mioci liczy si tak samo (jest rwnie wany). Przekonaj si, e nie
musz skupia si na jednym duym prezencie, skoro malekie dowody uczucia maj t sam
warto. Przedstawimy list 101 sposobw zdobywania punktw u kobiet. Kobiety
tymczasem naucz si powica energi tym sprawom, ktre licz si u mczyzn: dawa
im to, czego oni oczekuj.
W rozdziale jedenastym poznacie sposoby porozumiewania si w trudnych chwilach.
Omwimy odmienne u mczyzn i kobiet sposoby ukrywania uczu, a take wag dzielenia
si swymi emocjami. Technika Listu miosnego bdzie naszym sposobem wyraania
negatywnych uczu, jakie czujemy wobec partnera, metod odnalezienia wikszej mioci,
drog do wybaczenia.
W rozdziale dwunastym dowiecie si, dlaczego Wenusjankom trudniej przychodzi
prosi o pomoc, a take dlaczego Marsjanie zwykle odmawiaj tej probie. Nauczycie si,
dlaczego wyraenia czy mgby i czy moesz zniechcaj mczyzn i co powiedzie w
zamian. Poznacie sekret, jak zachci mczyzn, by dawali z siebie wicej. Odkryjecie moc
drzemic w odpowiednio dobranych sowach, wypowiadanych zwile i wprost.
W rozdziale trzynastym odkryjecie cztery pory mioci. Realistyczne spojrzenie na to,
jak mio zmienia si i wzrasta, pomoe wam przezwyciy nieuniknione w kadym
zwizku kopoty. Dowiecie si, jak przeszo wasza i waszego partnera wpywa na
teraniejszo waszego zwizku. Nauczycie si, jak utrzyma mio.
W kadym z tych rozdziaw odnajdziecie sekrety budowania trwaych zwizkw
miosnych. Dziki tym odkryciom potraficie sprawi, by zwizki te daway wam satysfakcj.
DOBRE CHCI NIE WYSTARCZ
Zakochanie zawsze jest cudowne. Wydaje si, e bdzie trwao wiecznie, a mio
pozostanie w nas na zawsze. Naiwnie wierzymy, e jakim cudem wanie nas nie dotycz
problemy, jakie mieli nasi rodzice. Tylko innym zdarza si, e mio umiera - nam
przeznaczono, bymy yli wsplnie dugo i szczliwie.
Lecz gdy oczarowanie si rozpywa, a codzienno bierze gr, wychodzi na jaw, e
mczyni oczekuj po kobietach reakcji mskich, a kobiety spodziewaj si, e mczyni
bd zachowywa si jak kobiety. Nie uwiadamiajc sobie dzielcych nas rnic, nie
zabiegamy o wzajemne zrozumienie. Nie szanujemy swojej odrbnoci. Jestemy uraeni.
Domagamy si, osdzamy, stajemy si nietolerancyjni.
Mimo najlepszych, z uczucia pyncych intencji - mio z wolna umiera. Pojawiaj
si problemy. Ronie uraza. Zaamuje si porozumienie. Wzrasta nieufno. W rezultacie
zaczynamy zamyka si i odrzuca partnera. Czar mioci pryska.
Zadajemy sobie pytania:
Jak to si dzieje?
ROZDZIA DRUGI
PAN ZAATWIACZ I DOMOWY
KOMITET ULEPSZE
Najczciej powtarzana przez kobiety skarga dotyczy tego, e mczyni nie potrafi
sucha. Mczyzna albo cakowicie ignoruje mwic do niego kobiet, albo sucha przez
moment, a pojwszy, o co chodzi, dumnie nakada czapk Pana Zaatwiacza i proponuje
rozwizanie, ktre pomoe jej poczu si lepiej. Jest zdumiony, e kobieta nie docenia jego
gestu mioci.
Niezalenie od tego, ile razy kobieta powtrzy, e on jej nie sucha, mczyzna tego
nie zrozumie i nadal bdzie robi to co dotd. Ona potrzebuje wspczucia, on proponuje
rozwizania.
Zastrzeenie najczciej powtarzane przez mczyzn w stosunku do kobiet dotyczy
denia
kobiet,
aby
ich
zmieni.
Kiedy
kobieta
kocha
mczyzn,
czuje
si
czytajc
popularnych
kobiecych
periodykw,
skupiaj
si
na
takich
mczyzna niesusznie sdzi, e jest proszony o fachow porad. Wkada czapk Zaatwiacza
i udziela rady, co jest jego form wyraania mioci i chci niesienia pomocy.
Pragnie poprawi samopoczucie kobiety, rozwizujc jej problem. Chce by
przydatny. Kiedy jego umiejtnoci zostaj uyte do wspomoenia kobiety, czuje si
doceniony i przez to wart jej mioci.
Kiedy jednak zaproponuje rozwizanie, a kobieta dalej jest rozalona, niezmiernie mu
trudno sucha dalej. Czuje, e jego rada zostaa odrzucona, a on sam jest niepotrzebny. Nie
ma pojcia, e kobieta oczekuje wanie tego, by jej z zainteresowaniem i wspczuciem
wysucha. Nie wie, e na Wenus mwienie o problemach nie jest zaproszeniem do
zaproponowania rozwizania.
YCIE NA WENUS
Wenusjanki maj inn skal wartoci. Ceni pikno, mio, porozumienie i zwizki.
Spdzaj duo czasu, wspomagajc i wzbogacajc si wzajemnie. Ich samopoczucie jest
uzalenione od stanu uczu i jakoci zwizkw. Spenienie uzyskuj przez dzielenie si z
kim i w odniesieniu do kogo.
Samopoczucie kobiety jest uzalenione
od stanu jej uczu i jakoci jej zwizku.
Wszystko na Wenus odzwierciedla te wartoci. Wenusjanki powicaj si raczej
harmonijnej wsppracy i przepenionemu mioci wspyciu w spoecznoci ni
budowaniu autostrad i drapaczy chmur. Zwizki s dla nich istotniejsze ni praca i
technologie. W wikszoci spraw ich wiat jest przeciwiestwem ycia na Marsie.
Nie nosz uniformw uywanych przez Marsjan (do uwidocznienia ich kompetencji).
Przeciwnie - cieszy je codzienna odmiana wygldu, odpowiednia do nastroju. Indywidualne
wyraanie siebie, szczeglnie w sferze uczu, jest dla nich bardzo istotne. Wenusjanki mog,
poddajc si zmianom nastroju, nawet kilkakrotnie w cigu dnia zmieni wygld.
Sprawa porozumienia jest na Wenus kwesti podstawowej wagi. Znacznie istotniejsze
jest dzielenie si osobistymi odczuciami ni denie do sukcesu.
Rozmowa i porozumienie s rdem cudownego spenienia. Mczynie trudno to
poj. Moe by bliski zrozumienia tego, co czuje kobieta dzielca si emocjami lub
osigajca porozumienie, jeli przywoa wspomnienie satysfakcji, jak sam osiga, kiedy
zwyciy w wycigu, wbije gola lub rozwie jaki problem.
Uwaga kobiet nie jest skierowana na wbijanie goli, lecz na osiganie wysokiej jakoci
zwizkw. Zaley im na wyraaniu swojej dobroci, mioci i zainteresowania.
Dwaj Marsjanie id razem na lunch, eby rozwiza jaki problem albo omwi
sprawy zawodowe. Dodatkowo z marsjaskiego punktu widzenia restauracja jest miejscem
atwego zdobywania poywienia - bez zakupw, gotowania i mycia naczy.
Wenusjankom pjcie na lunch daje moliwo wzbogacenia kontaktw przez
ofiarowanie przyjacice pomocy i przyjcie od niej wsparcia. Rozmowy, ktre kobiety
prowadz w restauracji, bywaj bardzo otwarte, a nawet intymne - prawie takie, jakie
prowadzi terapeuta z pacjentem.
Na Wenus kady studiuje psychologi i posiada co najmniej stopie magistra w
dziedzinie poradnictwa. Wenusjanki s gboko uwikane w sprawy indywidualnego rozwoju,
duchowoci i we wszystko, co moe wzbogaci ich ycie. Planeta obfituje w park, ogrody,
centra handlowe i restauracje.
Poniewa dla Wenusjanek udowadnianie kompetencji nie jest spraw istotn,
proponowanie pomocy nie jest obraliwe, a jej przyjmowanie nie oznacza saboci.
Mczyzna jednak czuje si w takiej sytuacji uraony, bo gdy kobieta ofiarowuje mu pomoc,
on odbiera to jako brak zaufania do jego kompetencji.
Kobieta nie ma pojcia, jak dalece mczyzna jest na tym punkcie wraliwy. Ona ch
niesienia pomocy odbieraaby jako dowd mioci partnera. Mczyzna za, ktremu
ofiarowuje si pomoc, poczuje si niekompetentny, saby, a nawet nie kochany.
Na Wenus dawanie rad i wypowiadanie sugestii jest sygnaem, e naprawd nam na
kim zaley. Wenusjanki niezbicie wierz, e nawet jeli co dziaa, to zawsze moe dziaa
jeszcze lepiej. W ich naturze ley ch ulepszania. Jeli s kim gboko zainteresowane,
natychmiast dostrzegaj elementy, ktre mona by poprawi, i sugeruj, jak tego dokona.
Doradzanie i konstruktywna krytyka jest z punktu widzenia kobiet wyrazem mioci.
Na Marsie jest inaczej. Marsjanie s zajci znajdowaniem rozwiza. Ich naczeln
zasad jest niezmienianie tego, co dziaa. Instynkt mwi, wrcz kae im zostawi to w
spokoju. Popularne na Marsie powiedzenie brzmi: Nie naprawiaj, dopki si nie zepsuje.
Kiedy kobieta prbuje ulepsza mczyzn, on sdzi, e partnerka chce go naprawi.
Innymi sowy, przyjmuje to jako informacj, e jest zepsuty. Kobieta nie uwiadamia sobie,
e jej pene starania prby pomocy upokarzaj partnera i niesusznie sdzi, e pomaga mu si
rozwija.
ZREZYGNUJ Z UDZIELANIA RAD
Bez takiego wgldu w msk natur kobieta moe niechccy, a nawet wbrew
intencjom zrani i obrazi najbardziej nawet kochanego mczyzn.
samodzielnie - nawet jeli celem jest zaledwie dotarcie do restauracji czy na przyjcie. Jak na
ironi, potrafi by bardziej czuli na punkcie spraw maych ni w obliczu wielkich. Uczucia
mczyzny mona by streci tak: Jeli nie mona mi zaufa w drobnej sprawie, jak ona
chce mi powierzy rzeczy naprawd wane?
Podobnie jak ich marsjascy antenaci, mczyni s dumni, jeli uzna si ich za
ekspertw, zwaszcza w dziedzinie naprawy urzdze mechanicznych i rozwizywania
skomplikowanych problemw. To s momenty, w ktrych ze strony kobiet potrzebuj przede
wszystkim akceptacji, a nie porad i krytyki.
NAUKA SUCHANIA
Podobnie mczyzna, kiedy prbuje pomc, a nie rozumie odmiennoci kobiety, moe
tylko pogorszy sytuacj. Mczyni powinni pamita, e kobieta mwi o swoich
problemach dlatego, e szuka bliskoci, a nie rozwiza.
Kiedy kobieta prbuje po prostu podzieli si z kim wraeniami dnia, m, sdzc, e
pomaga, przerywa jej, proponujc, wedug siebie znakomite, rozwizanie problemu. I nie ma
pojcia, czemu jej to nie cieszy.
Kobieta prbuje po prostu podzieli si
uczuciami, a m, sdzc, e pomaga,
przerywa jej, proponujc, wedug siebie,
znakomite rozwizanie.
Mary, na przykad, wraca do domu po wyczerpujcym dniu. Bardzo pragnie podzieli
si z kim nagromadzonymi w cigu dnia uczuciami.
Mwi: Mam tyle pracy i ani chwili dla siebie.
Tom odpowiada: Powinna wic rzuci prac. Wcale nie musisz tak ciko pracowa.
Znajd sobie co, co ci si bdzie podobao.
Mary: Ale ja lubi swoj prac. Tyle tylko, e oni oczekuj, i bd na kade ich
wezwanie.
Tom: Nie suchaj ich. Po prostu rb to, co umiesz robi.
Mary: Wanie to robi. Niesamowite, znowu zapomniaam zadzwoni do cioci.
Tom: Nie przejmuj si, ona to zrozumie.
Mary: Ale co ona sobie pomyli, przecie mnie potrzebuje.
Tom: Za bardzo si przejmujesz. To dlatego jeste taka nieszczliwa.
Mary, ze zoci: Nie zawsze jestem nieszczliwa. Czy mgby po prostu mnie
wysucha?
Oto kilka przykadw krtkich wypowiedzi, przy uyciu ktrych mczyzna moe
niechccy dezawuowa uczucia i wraenia partnerki lub proponowa nie chciane rozwizania.
Sprawd, czy domylasz si, dlaczego ona ich nie przyjmuje:
1. Nie powinna si tak martwi.
2. Ale mwiem co innego.
3. To nie jest a tak wane.
4. No dobrze. Przepraszam. Nie mwmy ju o tym.
5. Czemu ty tego po prostu nie zrobisz?
6. No przecie rozmawiamy.
7. Nie powinno ci by przykro. Nie o to mi chodzio.
8. Co ty waciwie chcesz powiedzie?
9. Nie powinna tego tak odbiera.
10.Jak moesz tak mwi. W ubiegym tygodniu spdziem z tob cay dzie i byo
bardzo fajnie.
11.W porzdku. Nie mwmy ju o tym.
12.No dobrze. Posprztam w domu. Czy to ci uszczliwi?
13.Ju wiem. Tak wanie powinna postpi.
14.Zrozum, nic na to nie poradzimy.
15.Jeeli masz z tego powodu narzeka, po prostu tego nie rb.
16.Jak moesz pozwala ludziom, eby ci tak traktowali? Nie zadawaj si z nimi.
17.Jeeli nie jeste szczliwa, moemy si rozwie.
18.No dobrze. Wic moesz zacz od zaraz.
19.No, to teraz si tym zajm.
20.Naturalnie, e mi na tobie zaley. To po prostu mieszne.
21.Czy mogaby przej do meritum.
22.Powinnimy zrobi tak...
23.Przecie byo zupenie inaczej.
Wszystkie te wypowiedzi albo oznaczaj lekcewaenie, albo prbuj tumaczy
uczucia niepokoju, albo sugeruj rozwizanie majce w mgnieniu oka poprawi
samopoczucie kobiety.
Pierwszym krokiem, jaki mczyzna powinien uczyni, niech bdzie wykrelenie
powyszych sformuowa ze swojego sownika. (Bardziej szczegowo zajmiemy si t
kwesti w rozdziale pitym).
Znaczcym posuniciem bdzie jednak wiczenie si w suchaniu, bez jednoczesnego
ROZDZIA TRZECI
MCZYNI ZASZYWAJ SI
W SWOICH JASKINIACH,
A KOBIETY MWI
Jedna z najwikszych rnic midzy mczyznami a kobietami ley w sposobie
reagowania na stres. Mczyni zamykaj si w sobie i odcinaj, natomiast kobiety
rozpamituj i angauj si emocjonalnie.
Aby w takich momentach poczu si lepiej, kada z pci potrzebuje czego innego.
Mczynie pomaga rozwizanie problemu, kobiecie - wypowiedzenie go. Niezrozumienie
lub nieakceptowanie tych rnic powoduje powstawanie niepotrzebnych tar w naszych
zwizkach. Rzumy okiem na typowy przykad.
Kiedy Tom wraca do domu, chce si odpry i wyciszy, spokojnie czytajc gazet.
Jest napity z powodu nie rozwizanych w tym dniu problemw i to, e moe o nich
zapomnie, przynosi mu ulg.
Jego ona. Mary, take pragnie si odpry po penym napi dniu. Jednak ona
znajduje ukojenie w wygadaniu problemw. Napicie powstajce midzy partnerami z
wolna przeradza si w uraz.
Tom w cichoci uwaa, e Mary za duo mwi, podczas gdy ona czuje si
ignorowana. Jeli nie zrozumiej dzielcych ich rnic, jeszcze bardziej si od siebie oddal.
Prawdopodobnie ta sytuacja wyda wam si znajoma. Jest to jeden z do typowych
konfliktw msko-damskich. Problem ten nie dotyczy wycznie Toma i Mary (jest obecny w
prawie kadym zwizku), a rozwizanie go nie zaley od tego, jak bardzo Tom i Mary si
kochaj, lecz w jakim stopniu rozumiej pe przeciwn.
Nie uwiadamiajc sobie, e kobiety, aby poczu si lepiej, naprawd musz si
wygada. Tom nadal bdzie sdzi, e Mary za duo mwi, i przestanie jej sucha. Nie
rozumiejc, e Tomowi pomoe czytanie gazety. Mary poczuje si ignorowana i
zaniedbywana. Bdzie prbowaa wcign go do rozmowy, podczas gdy on tego nie chce.
Moemy przeanalizowa te rnice, obserwujc, jak mczyni i kobiety reaguj na
stres. Wrmy na Marsa i Wenus, by dowiedzie si czego wicej o mczyznach i
kobietach.
JAK RADZ SOBIE ZE STRESAMI NA
MARSIE, A JAK NA WENUS
Kiedy Marsjanin jest zdenerwowany, nigdy nie mwi, co go trapi. (Nie obcia innego
Marsjanina swoimi kopotami, chyba e potrzebuje konkretnej pomocy). Zamiast tego udaje
si do swojej prywatnej jaskini, aby przetrawi problem i wymyli rozwizanie.
Gdy ju wpadnie na to, jak sobie poradzi, odczuwa wyran ulg i wychodzi z
jaskini.
Jeli nie moe znale rozwizania, robi co, co pozwoli mu zapomnie o kopocie:
czyta gazet albo bierze udzia w jakiej grze. Oczyszczajc umys z problemw mijajcego
dnia, stopniowo si odpra. Jeli stres jest naprawd duy, wymaga od Marsjanina zajcia si
czym naprawd pasjonujcym: wycigiem samochodowym, udziaem w zawodach, grsk
wycieczk.
eby si odpry, Marsjanie udaj si do
swoich jaski, by samotnie rozwiza swj
problem.
Jeli Wenusjanka jest zdenerwowana lub napita i pragnie si uspokoi, wyszukuje
kogo, komu ufa, i szczegowo opowiada mu o kopotach mijajcego dnia. Kiedy
Wenusjanki zwierz si ze swoich niepokojw, natychmiast czuj si lepiej. Taki to ju
wenusjaski zwyczaj.
Aby poczu si lepiej, Wenusjanki spotykaj
si ze sob i otwarcie rozmawiaj o swoich
problemach.
Na Wenus zwierzanie si komu ze swych problemw jest uwaane za dowd mioci
i zaufania - nie za uciliwo. Wenusjanki nie wstydz si swoich problemw. Ich
samopoczucie nie zaley od tego, jak dalece wydaj si kompetentne, ale raczej od tego, w
jakich pozostaj zwizkach. Wenusjanki otwarcie mwi o swoich uczuciach niepokoju,
niepewnoci, beznadziei czy wyczerpania.
Wenusjanka odczuwa zadowolenie, majc kochajcych przyjaci, ktrym moe
zwierzy si z przeywanych emocji i problemw. Marsjanin czuje si dobrze, kiedy moe
rozwiza swoje problemy samodzielnie, we wasnej jaskini. Ten sekret dobrego
samopoczucia obowizuje take na Ziemi.
ZNAJDUJC UKOJENIE W JASKINI
Kiedy mczyzna jest napity, zaszywa si w jaskini swojego umysu i skupia si na
rozwizaniu problemu. Zazwyczaj wybiera ten najbardziej palcy lub najtrudniejszy i tak
prawdziwych kopotw.
Toma (i wielu innych mczyzn) odprenie, zwizane ze ledzeniem wydarze
sportowych czy politycznych albo z ogldaniem filmu, wyzwala spod presji, ktr odczuwa w
codziennym yciu.
Jak kobiety reaguj na jaskini
Kiedy mczyzna tkwi w jaskini, nie jest w stanie powici swojej partnerce uwagi,
na ktr ona oczekuje. W takich chwilach kobiecie jest bardzo trudno zaakceptowa jego
zachowanie, poniewa nie wie, jak bardzo mczyzna jest spity. Wspczuaby mu, gdyby
on wrciwszy do domu, opowiedzia jej o swoich problemach. Tymczasem on milczy, a ona
czuje si ignorowana. Kobieta zdaje sobie spraw ze zdenerwowania partnera, lecz bdnie
uwaa, e skoro z ni nie rozmawia, to mu na niej nie zaley.
Kobiety na og nie rozumiej sposobu, w jaki Marsjanie reaguj na stres. Chciayby,
aby otworzyli si i opowiedzieli o swoich problemach, tak jak to czyni Wenusjanki. Kiedy
mczyzna chowa si do jaskini, kobieta czuje si uraona jego chci odizolowania si. Jest
dotknita, gdy on oglda dziennik, wychodzi, eby pogra w koszykwk i nie zwraca na ni
uwagi.
Rwnie nieracjonalne jak oczekiwanie od mczyzny tkwicego w jaskini, e w
mgnieniu oka otworzy si i bdzie komunikatywny i kochajcy, jest wymaganie od
zdenerwowanej kobiety, eby w jednej chwili uspokoia si i zachowywaa rozsdnie. Takim
samym bdem jest spodziewanie si po mczynie, e zawsze bdzie pochonity swoj
mioci, jak i po kobiecie, e bdzie zachowywaa si racjonalnie i logicznie.
Gdy Marsjanie chowaj si w swoich jaskiniach, zapominaj zwykle, e ich
przyjaciele take mog mie problemy. Instynkt mwi im, e zanim zatroszcz si o
kogokolwiek innego, najpierw musz zaj si sob.
Kobieta, obserwujc takie zachowanie mczyzny, na og czuje gniew i uraz.
Zwykle w takiej sytuacji zwraca si do niego o pomoc tonem dania - tak jakby walczya o
swoje prawa.
Dziki uwiadomieniu sobie, e mczyni pochodz z Marsa, nauczy si prawidowo
interpretowa zachowanie partnera - jako jego reakcj na stres, a nie wyraz jego stosunku do
niej samej. Kobieta stanie si wtedy zdolna do podjcia z partnerem wsppracy, dziki ktrej
uzyska to, na czym jej zaley.
Z drugiej strony, mczyni zazwyczaj sabo sobie zdaj spraw z tego, jak dalece si
izoluj, odchodzc do swych jaski. Jeli mczyzna uzmysowi sobie, w jaki sposb jego
Mczyzna w swojej jaskini nie jest wiadomy, jak jego obojtno moe by
odbierana przez innych.
Aby rozpocz wspprac, przedstawiciele obojga pci potrzebuj lepszego
wzajemnego zrozumienia. Kiedy mczyzna zaczyna ignorowa swoj on, ta zwykle bierze
to do siebie. wiadomo tego, e w ten sposb on sam zmaga si ze swym stresem, jest
wielce pomocna, ale nie zawsze pozwala wyeliminowa bl.
W takich chwilach kobieta potrzebuje kogo, z kim mogaby porozmawia o wasnych
uczuciach. I w tym wanie momencie mczyzna musi te uczucia doceni. Powinien
zrozumie, e partnerka ma prawo mwi o tym, i czuje si ignorowana i osamotniona,
podobnie jak on ma prawo zaszy si w swojej jaskini i niczego nie mwi. Jeli kobieta nie
czuje si rozumiana, trudno jej stumi poczucie krzywdy.
GADANIE, KTRE PRZYNOSI ULG
Gdy kobieta pozostaje pod wpywem stresu, czuje instynktown potrzeb rozmowy o
swoich uczuciach i wszystkich problemach, jakie si z nimi wi. A gdy ju zacznie mwi,
adnej z kwestii nie oddaje pierwszestwa. Kobiet wyprowadzon z rwnowagi niepokoj w
rwnym stopniu sprawy wielkie, jak i mae. Odruchowo nie zabiera si wcale do
rozwizywania problemw, lecz szuka uspokojenia w opowiadaniu o tym, co czuje, komu,
kto j zrozumie. I rzeczywicie, swobodne gadanie o kopotach przynosi jej ulg.
Kobieta w pierwszym odruchu nie zajmuje si
wcale rozwizywaniem problemw, lecz szuka
ukojenia w wypowiadaniu tego, co j trapi,
wobec kogo bliskiego i wspczujcego.
Podczas gdy zaniepokojony mczyzna, zajwszy si jedn konkretn spraw, ma
tendencj do zapominania o wszystkich innych, kobieta w tej samej sytuacji rozciga swoje
zainteresowania na dosownie wszystkie problemy i moe poczu si lepiej, nie zajmujc si
wcale rozwizywaniem ktregokolwiek z nich. Mwic o swoich kopotach, zdobywa
peniejsz wiadomo tego, co rzeczywicie j nka, i nagle odkrywa, e nie jest ju tak
napita.
eby znale ukojenie, kobiety opowiadaj o problemach przeszych, przyszych,
potencjalnych, a nawet o takich, ktre po prostu s nie do rozwizania, a im wicej mwi,
tym lepiej si czuj. Jeli kobieta w dodatku ma wiadomo, e jest suchana, jej napicie
stopniowo znika.
Po omwieniu jednej sprawy robi krtk przerw i przechodzi do nastpnej.
Przywouje swoje kopoty, rozczarowania i frustracje, przy czym kolejne poruszane przez ni
kwestie nie zawsze pozostawaj w logicznym nastpstwie.
Jeli kobieta mwic, nie spotka si ze zrozumieniem, zacznie zajmowa si coraz
szerszym krgiem spraw.
Tak jak ukryty w jaskini mczyzna potrzebuje do odprenia si kilku mao istotnych
problemikw, tak kobieta mwica w prni odczuwa potrzeb wypowiadania si na
tematy nie bardzo naglce. eby zapomnie o swoich bolesnych uczuciach, moe si
zaangaowa emocjonalnie w problemy innych i znale pewn ulg, omawiajc kopoty
znajomych, krewnych czy wsppracownikw.
Niezalenie jednak od tego, czy mwi o sprawach swoich czy cudzych - gadanie jest
naturaln i zdrow reakcj Wenusjanki na stres.
Aby zapomnie o wasnych bolesnych
uczuciach, kobieta moe si zaangaowa
emocjonalnie w problemy innych.
Jak mczyni reaguj
na kobiec potrzeb mwienia
Kiedy kobiety mwi o jakich problemach, mczyni zwykle im przerywaj.
Mczyzna sdzi, e kobieta mwi o kopotach, bo uwaa, i on jest za nie odpowiedzialny.
Im wicej tematw partnerka wwczas porusza, tym bardziej mczyzna czuje si obwiniany.
Nie zdaje sobie sprawy, e kobieta poczuje si lepiej, jeli tylko zostanie wysuchana.
Marsjanie wypowiadaj swoje problemy, wycznie obwiniajc kogo lub szukajc
rady. W chwilach gdy kobieta jest bardzo zdenerwowana, mczyzna uwaa, e wanie go
obwinia, a gdy tylko troch zaniepokojona - sdzi, e szuka u niego rady.
Opierajc si na takim przekonaniu, mczyzna albo wkada czapk Pana Zaatwiacza
i rozwizuje problem, albo odpiera atak. Jednak zarwno w jednym, jak i drugim
przypadku nie sucha.
Jeeli partner zaproponowa wyjcie z sytuacji, kobieta po prostu mwi dalej. Po
zaoferowaniu dwch czy trzech rozwiza mczyzna sdzi, e powinna si poczu lepiej.
Jeli tak si nie dzieje, a jego rady s ignorowane, czuje si nie doceniony.
W przypadku gdy czuje si atakowany, zaczyna si broni. Uwaa, e jeli si
wytumaczy, kobieta przestanie go obwinia. Tymczasem im bardziej si broni, tym bardziej
ona wydaje si zdenerwowana. Mczyzna nie pojmuje, e partnerka nie oczekuje od niego
adnych wyjanie i potrzebuje tylko, by zrozumia jej uczucia i pozwoli dalej mwi. Jeli
zachowa si mdrze i nie bdzie jej przerywa, kobieta w chwil po tym, jak go krytykowaa,
z pewnoci przejdzie do omawiania innych spraw.
Rzecz, ktra szczeglnie frustruje mczyzn, jest poruszanie przez kobiety kwestii, w
ktrych niczego nie da si zrobi. Zdenerwowana kobieta wyrzuca z siebie takie na przykad
skargi:
moe
uczyni
suchanie
bardziej
znonym
dla
partnera
poprzez
zaczyna myle pozytywnie. Dziki tej wiadomoci Marsjanin zdoby umiejtno suchania
opowieci o problemach partnerki bez poczucia odpowiedzialnoci za ich rozwizanie.
Wielu mczyzn, a take wiele kobiet ma bardzo krytyczne nastawienie do potrzeby
mwienia o kopotach. Wynika to std, e nigdy nie dowiadczyli, jak kojco moe dziaa
zwyke wygadanie si. Nie widzieli, jak kobieta, ktra czuje, e jest suchana, moe si w
mgnieniu oka przeobrazi: odpry si i wytworzy w sobie pozytywny stosunek do
otoczenia. Najczciej s to ci, ktrzy pamitaj, e kobieta (zwykle ich matka), ktra nie
czua si suchana, drya temat swoich kopotw w nieskoczono. (Takie zachowanie jest
waciwe kobietom, ktre przez duszy czas nie czuj si kochane i suchane).
Prawdziwym problemem jest to, e kobieta nie dowiadcza mioci, a nie to, e mwi
o tym, co j trapi.
Nauczywszy si sucha, Marsjanie dokonali zdumiewajcego odkrycia. Zdali sobie
spraw, e wysuchiwanie gadajcej Wenusjanki moe im pomc w wydostaniu si ze swej
jaskini rwnie dobrze jak ogldanie telewizyjnych wiadomoci czy czytanie gazety.
Suchanie staje si atwe, gdy mczyzna nie czuje si obwiniany lub odpowiedzialny
za co. Kiedy partner nabierze wprawy w suchaniu, odnajdzie wspaniay sposb na pozbycie
si wasnych napi i na jednoczesne zadowolenie partnerki. Tylko wtedy, gdy mczyzna
jest pod wpywem bardzo silnego stresu, moe potrzebowa swojej jaskini: telewizyjnych
dziennikw i rywalizacji sportowej.
Czego nauczyy si Wenusjanki
Wenusjanki take odnalazy spokj, kiedy w kocu odkryy, e zaszywanie si
Marsjan w jaskiniach nie jest oznak braku mioci. Nauczyy si by bardziej wyrozumiae w
chwilach, gdy partnerzy przeywaj gboki stres.
Wenusjanki nie obraay si ju, kiedy Marsjanie si wyczali. Wtedy gdy partner
przestawa sucha, Wenusjanka taktownie milka i czekaa spokojnie, a j znw zauway.
Wwczas moga ponownie zacz mwi. Zrozumiaa, e s chwile, w ktrych partnerowi
trudno jest powici jej ca uwag.
Wenusjanka odkrya, e jeli poprosi Marsjanina, aby zwrci na ni uwag, czynic
to grzecznie i bez nacisku, ten z pewnoci nie bdzie si opiera.
Kiedy mczyznom zdarza si, e s zupenie niekomunikatywni i znikaj w swoich
jaskiniach, Wenusjanki nie bior tego do siebie. Nauczyy si, e nie jest to czas na
konwersacje z partnerem, lecz na wyjcie do przyjaci lub na zakupy. Dziki temu Marsjanie
poczuj si kochani i akceptowani i wyjd ze swoich jaski.
ROZDZIA CZWARTY
JAK WPYWA NA PE
PRZECIWN
Marsjanie i Wenusjanki nim si spotkali, przez dugie wieki byli cakiem szczliwi,
yjc w swoich osobnych wiatach. A pewnego dnia wszystko si zmienio. Marsjanie i
Wenusjanki nagle popadli w depresj. By to jednak ten rodzaj depresji, ktry ostatecznie
zadecydowa o ich spotkaniu.
Zrozumienie tajemnicy ich przeobraenia pomaga nam dzi poj, co popycha do
dziaania mczyzn, a co kobiety. Majc t wiadomo, bdziecie lepiej przygotowani, by
wspiera partnera i uzyskiwa jego wsparcie w trudnych chwilach.
Cofnijmy si wic w czasie i sprbujmy przyjrze si temu, co dawno temu zaszo.
Kiedy Marsjanie popadli w depresj, wszyscy jak jeden m opucili miasta i udali si
na dugi czas do swoich jaski. Zaszyli si w nich gboko i nie byli w stanie wyj. Na
szczcie pewnego dnia jeden z nich dostrzeg przez teleskop pikne Wenusjanki, o czym
powiadomi innych. Tak oto czarowne istoty z odlegej planety sprawiy, e nastrj Marsjan
gwatownie si polepszy. Nagle poczuli si potrzebni. Wyszli z jaski i zabrali si do
budowy flotylli statkw kosmicznych, niezbdnych, by polecie na Wenus.
Tymczasem Wenusjanki pogrone w depresji, szukajc ukojenia, formoway kka
dyskusyjne, gdzie omawiay swoje problemy. To jednak nie wpyno na popraw ich
nastroju. Bardzo dugo dawio je przygnbienie. Wreszcie ktrego dnia intuicja podsuna
im pewn wizj: silne i fascynujce stworzenia (Marsjanie) przybyway gdzie z kosmosu, by
im suy, kocha je i wspiera. Natychmiast poczuy si otoczone opiek.
Ta wizja sprawia, e przygnbienie zniko i Wenusjanki zaczy si radonie
przygotowywa na nadejcie Marsjan.
Moc i ch dziaania mczyzn pynie
z przekonania, e s potrzebni.
Kobiety znajduj motywacj i si do dziaania,
kiedy s otoczone czue opiek.
Tajemnica mechanizmu budzcego w mczyznach i kobietach ch dziaania daje si
zastosowa take i dzisiaj.
Mczyzn pobudza przekonanie, e s potrzebni. Jeeli mczyzna nie znajduje w
swoim zwizku takiej motywacji, stopniowo traci energi i staje si bierny. Z kadym
Koniec z obwinianiem
Kobieta, gdy tylko zrozumie, e zbyt wiele z siebie daje, zaczyna obwinia partnera za
niepowodzenie zwizku. Sytuacj, gdy sama daje wicej ni otrzymuje, uwaa za
niesprawiedliw.
Cho otrzymywaa mniej ni zasuya, to jeli chce polepszenia wzajemnych relacji,
musi si teraz zastanowi, w jakim stopniu sama przyczynia si do takiego stanu rzeczy.
Kobieta dajca zbyt wiele nie powinna obcia win partnera, a mczyzna, ktry daje mniej
- znajdowa usprawiedliwienie w niechci partnerki do przyjmowania. W obu przypadkach
szukanie winnego niczego nie zmieni.
Rozwizanie ley w zrozumieniu, zaufaniu, wspczuciu, akceptacji i wspieraniu
partnera, nie w oskaraniu go. Jeli zachodzi taka sytuacja, mczyzna, zamiast - jak czyni to
dotychczas - zrzuca win na wci obraon partnerk, moe dziki wiadomemu
wspczuciu ofiarowa jej wsparcie, nawet jeli kobieta o nie nie prosi, sucha jej nawet
wtedy, gdy ona zdaje si go krytykowa, pomaga jej odbudowa utracone zaufanie i
otworzy si, dajc dowody swojej o ni troski.
Rozczarowana kobieta zamiast oskara partnera o niech do dawania, powinna si
stara go zaakceptowa i wybaczy mu wszelkie niedoskonaoci, uwierzy, e pragnie
ofiarowa wicej, cho wcale tego nie okazuje, i wreszcie zachci go do wikszego wysiku,
doceniajc to, co od niego otrzymuje, i wci proszc o wicej.
USTANOWIENIE I SZANOWANIE
GRANIC
Najwaniejsze dla kobiety jest jednak okrelenie takich granic dawania, w ktrych nie
odczuwa jeszcze urazy do partnera. Zamiast spodziewa si, e partner wynagrodzi j za
przekraczanie ich, powinna ograniczy dawanie do wyznaczonego przez siebie limitu.
Odwoajmy si do przykadu. Jim mia trzydzieci dziewi lat, a jego ona Susan
czterdzieci jeden, kiedy przyszli po porad. Susan bya zdecydowana na rozwd. Uwaaa,
e przez ostatnie dwanacie lat daje wci wicej ni jej partner i nie moe tego duej znie.
Okrelajc charakter ma, nazwaa go ospaym, egoistycznym, wadczym i pozbawionym
romantyzmu. Susan twierdzia, e nie ma ju nic do ofiarowania i e gotowa jest odej. Jim
namwi j na terapi, ale ona nie bya do tego przekonana. Przez kolejne sze miesicy Jim
i Susan potrafili przej przez trzy etapy uzdrawiania swojego zwizku. Dzi s szczliwym
maestwem z trjk dzieci.
Krok pierwszy - zachta
Susan wiczya tak oto wypowied: Nie lubi, kiedy tak si do mnie zwracasz.
Prosz, przesta krzycze, bo jeli nie, bd musiaa wyj. Po kilkakrotnym
opuszczeniu pokoju nie musiaa tego ju wicej robi.
Kiedy w rozmowie Jim jej przerywa, Susan nauczya si mwi: Jeszcze nie
skoczyam. Wysuchaj mnie. Jim zacz bardziej sucha, a mniej si wtrca.
gbi jej wiadomoci tkwi przekonanie, e nie jest godna, by dosta wicej. Pogld ten
zrodzi si u niej w dziecistwie i utrwala za kadym razem, kiedy musiaa tumi swoje
uczucia, potrzeby i oczekiwania.
Kobieta jest oczywicie podatna na takie negatywne, a niewaciwe mylenie, e nie
zasuguje na to, by by kochan. Jeli w dziecistwie bya wiadkiem lub bezporedni ofiar
wykorzystywania, pniej tym gbsze jest jej przekonanie, e jest niegodna mioci i trudniej
przychodzi jej uzna swoj warto.
Przewiadczenie, e jest niewiele warta, cho stale skrywane w podwiadomoci,
powoduje u niej obaw przed zdaniem si na innych. Jak czstk siebie zawsze czuje, e nie
uzyska pomocy. I paradoksalnie - z obawy przed tym, e w nikim nie znajdzie oparcia - sama
niechccy odrzuca prby udzielenia go jej.
Mczyzna, ktry otrzyma wiadomo, e partnerka nie wierzy, by udao mu si
zaspokoi jej potrzeby, natychmiast czuje si odrzucony i wycza si. Kobiecy brak
nadziei i ufnoci przemienia jej uzasadnione potrzeby w desperackie woanie kogo nie
zaspokojonego i przekazuje mczynie sygna, e kobieta nie wierzy, by by zdolny t pustk
wypeni.
Jak na ironi - mczyzn, ktrych uskrzydlao poczucie, e s potrzebni, cakowicie
zniechca zetknicie z beznadziejnym niezaspokojeniem.
W takich chwilach kobieta sdzi, e partnera zrazio odkrycie, i ma ona wasne
potrzeby, chocia w istocie powodem tego byo zdesperowanie, brak nadziei i nieufno.
Kobietom, ktre nie uwiadamiaj sobie, czym dla mczyzn staje si poczucie, e si im nie
ufa, bardzo trudno jest zrozumie rnic midzy potrzeb a niezaspokojeniem.
Potrzebujc mczyzny, kobieta otwarcie prosi i siga po pomoc z ufnoci, ktra
mobilizuje partnera, by uczyni wszystko, na co go sta.
Z kolei niezaspokojenie kobiety to jej dominujce pragnienie oparcia, w ktrego
uzyskanie nie wierzy. To zraa mczyzn, ktrzy czuj si odrzuceni i niedocenieni.
Dla kobiet poczucie, e potrzebuj innych, jest niepokojce, ale naprawd bolesne
staje si dla nich przeycie rozczarowania, odrzucenia - nawet w najdrobniejszych sprawach.
Przykro jest zawierzy komu, a potem dowiadczy, e si jest ignorowan, zapomnian,
odtrcon. Potrzebujc innych, kobiety staj si szczeglnie bezbronne. Jeli s nie
dostrzegane i rozczarowane, bl jest tym wikszy, e potwierdza ich niskie poczucie wasnej
wartoci.
Jak Wenusjanki odzyskuj
otrzyma wicej od partnera. Jeli mczyzna rzeczywicie lekceway jej oczekiwania, to jest
troch tak, jakby oboje pozostawali w upieniu. Kiedy kobieta si zbudzi i przypomni o
swoich potrzebach, partner rwnie si ocknie i zapragnie ofiarowa jej wicej.
Kiedy kobieta si zbudzi i przypomni o swoich
potrzebach, partner rwnie si ocknie
i zapragnie ofiarowa jej wicej.
Jest prawdopodobne, e jej partner wyjdzie ze stanu upienia i rzeczywicie dokona
wielu zmian, na ktrych kobiecie zaley. Jeli tylko partnerka nie daje zbyt duo, mczyzna
wychodzi ze swej jaskini i zaczyna budowa statek kosmiczny, ktry go do niej dowiezie i
pozwoli j uszczliwi. By moe upynie troch czasu, zanim partner rzeczywicie zacznie
zaspokaja potrzeby kobiety, jednak najistotniejszy krok zosta uczyniony - mczyzna
uwiadomi sobie, e j zaniedbywa, i postanowi si zmieni.
Dziaa to w obie strony. Zazwyczaj kiedy mczyzna poczuje si nieszczliwy i
zapragnie mioci, jego ona nagle otwiera si i zaczyna go znowu kocha. Rozpadaj si
mury i urazy, mio oywa. Jeeli nazbierao si wiele zaniedba, moe upyn sporo czasu,
zanim uda si zadouczyni caemu nagromadzonemu cierpieniu i puci je w niepami. A
jednak jest to moliwe. W rozdziale jedenastym omwi atwe i praktyczne sposoby leczenia
bolesnych urazw.
Do czsto, jeli jedno z partnerw wprowadza ulepszenia, drugie take si zmienia.
Ta realna wspzaleno jest jednym z cudw, jakie napotykamy w swym yciu. Kiedy
ucze jest gotw, zjawia si nauczyciel. Gdy pada pytanie, znajdujemy odpowied. A kiedy
jestemy przygotowani na to, by otrzymywa, nasze yczenia si speniaj. Kiedy Wenusjanki
stay si gotowe przyjmowa, Marsjanie zapragnli dawa.
SZTUKA DAWANIA
Mczyzna najbardziej obawia si, e okae si niekompetentny i nie do dobry w
tym, co robi. Strach ten rwnoway, rozwijajc swoj si i umiejtnoci. Sukcesy,
osignicia i efektywno s w jego yciu sprawami pierwszoplanowymi. Podobnie
Marsjanie. Zanim odkryli Wenusjanki, byli do tego stopnia zaangaowani w walk o sukces,
e nie troszczyli si o nic i o nikogo innego. Mczyzna staje si nieczuy na cudze problemy
wtedy, gdy odczuwa strach.
Mczyzna najbardziej obawia si tego, e
okae si niekompetentny i nie do dobry
w tym, co robi.
Kobiety odczuwaj obaw przed braniem, a mczyni boj si dawa. Przenoszc
swoje starania na innych, naraaj si wszak na ryzyko niepowodzenia, krytyk i dezaprobat.
To bywa dla mczyzny szczeglnie bolesne, poniewa gboko tkwi w nim przekonanie, e
jest nie do dobry w tym, co robi. Taki pogld mg sobie wyrobi w dziecistwie i utrwala
za kadym razem, kiedy poczu, e nie sprosta oczekiwaniom. Jeli jego starania byy nie
zauwaone lub nie zostay docenione, gboko w podwiadomoci mczyzny zrodzio si
niesuszne przekonanie, e nie jest do dobry.
Kobiety odczuwaj obaw przed braniem,
a mczyni boj si dawa.
Mczyzna jest w tej kwestii wyjtkowo wraliwy. Ronie w nim strach przed
niepowodzeniem. Pragnie dawa, ale bojc si poraki, nawet nie prbuje. Skoro jego
najgroniejszym upiorem jest lk, e nie sprosta, bdzie oczywicie unika kadego
niepotrzebnego ryzyka.
Jak na ironi: kiedy mczynie naprawd bardzo na kim zaley, strach przed
porak wzrasta i Marsjanin daje mniej. eby nie narazi si na niepowodzenie, przestaje
cokolwiek ofiarowywa. Dotyczy to gwnie tych osb, ktrym chciaby da najwicej.
Jeli mczyzna nie czuje si bezpieczny, moe to sobie rekompensowa, nie zajmujc
si nikim poza samym sob. Jego automatyczn reakcj obronn jest powiedzenie: Nie
zaley mi. To z tej przyczyny Marsjanie nigdy nie pozwalali sobie na nadmiern trosk o
innych. Kiedy jednak zaczli odnosi sukcesy i stawali si coraz silniejsi, uwiadomili sobie
wreszcie, e s cakiem dobrzy w tym, co robi, i e mogoby im si uda take na polu
dawania. Wanie wtedy odkryli Wenusjanki.
I chocia dobrzy byli zawsze, to jednak potrzebowali dugotrwaego udowadniania
swej siy, by osign stan szacunku do samych siebie.
Analizujc kolejne z odniesionych sukcesw, zrozumieli, e do kadego z nich
przyczyniy si w pewien sposb wczeniejsze niepowodzenia. Kada pomyka bya wan
lekcj, ktra pomagaa potem wbija gole.
Mczyni zrozumieli, e zawsze byli dobrzy w tym, co robili.
Mona popenia bdy
Jeli mczyzna pragnie nauczy si wicej dawa, jego pierwszym posuniciem
powinno by utrwalenie przekonania, e pomyki, poraki, a take to, e nie na wszystkie
trwanie w mioci, maestwo, rodzina jest czym rwnie trudnym jak pilotowanie
odrzutowca bez jakiegokolwiek przygotowania. Moe s zdolni, by wystartowa, ale z ca
pewnoci rozbij si po drodze. atwo mona zrozumie, e bez dobrego podrcznika wiele
kobiet i mczyzn skazanych jest na przegran.
ROZDZIA PITY
MWIMY RNYMI JZYKAMI
Kiedy Marsjanie i Wenusjanki po raz pierwszy si poczyli, napotkali wiele spord
tych trudnoci, z jakimi my borykamy si obecnie w swoich zwizkach. Oni jednak szybko
rozwizywali swoje problemy, poniewa byli wiadomi tego, e si kochaj. Jednym z
sekretw ich powodzenia w mioci bya atwo porozumiewania si.
Moe to mieszne, ale komunikowali si tak dobrze, poniewa mwili rnymi
jzykami. Jeli przydarzy im si jaki problem, szli po pomoc do tumacza. Wszyscy
doskonale wiedzieli, e mieszkacy Marsa i mieszkanki Wenus mwi odmiennymi
jzykami, wic jeli rozpoczyna si konflikt, nie krytykowali si ani nie walczyli, lecz
wycigali swoje sowniki frazeologiczne, eby si nawzajem lepiej zrozumie. Jeli i to nie
dawao rezultatu, udawali si do tumacza.
Jzyki marsjaski i wenusjaski skadaj si
z tych samych sw, ale sposb, w jaki ich
uywano, nada im rne znaczenia.
Byo bowiem tak, e jzyki marsjaski i wenusjaski skaday si z tych samych sw,
ale sposb, w jaki si nimi posugiwano, nada im rne znaczenia. Wyraenia byy, co
prawda, w obu jzykach podobne, lecz wywoyway inne skojarzenia i budziy odmienne
uczucia. Bardzo atwo mona si byo pomyli. Kiedy wic zaistniay kopoty z
porozumiewaniem si, Marsjanie i Wenusjanki od razu pojli, e byy to przewidziane
przekamania i e z niewielk pomoc znowu si dogadaj. Doszli do takiego zaufania i
akceptacji, o jakie dzi nam bardzo trudno.
WYRAANIE UCZU PRZECIW
WYPOWIADANIU INFORMACJI
Nawet dzisiaj cigle potrzebujemy tumaczy. Mczyni i kobiety rzadko maj to
samo na myli, nawet jeli wypowiadaj te same sowa. Jeli, na przykad, kobieta mwi:
Mam wraenie, e ty mnie nigdy nie suchasz, to nie spodziewa si, e wyraz nigdy
bdzie traktowany dosownie. Uywa tego sowa, by wyrazi frustracj, jak wanie
przeywa. Nie ma to by informowanie o fakcie.
Aby w peni wyrazi swoje uczucia, kobiety
stosuj licentia poetica i uywaj licznych
wyolbrzymie, metafor i uoglnie.
Aby jak najpeniej wyrazi swoje uczucia, kobiety stosuj licentia poetica i uywaj
licznych wyolbrzymie, metafor i uoglnie. Mczyni opacznie bior te wyraenia
dosownie. Poniewa nie rozumiej przypisywanego im przez kobiety znaczenia, na og
reaguj na nie negatywnie. Poniej zestawiem dziesi kobiecych skarg, ktre s czsto le
interpretowane, i tyle nieodpowiednich wypowiedzi mczyzny.
Dziesi popularnych i czsto
mylnie interpretowanych skarg
Kobiety mwi:
Nigdy nie wychodzimy z domu.
ubiegym tygodniu.
Jestem przekonany, e ludzie ci
zauwaaj.
Nie bd mieszna. Nie jest z tob a
tak le.
Jeeli ta praca ci nie odpowiada, z
wymwienie.
Wcale nie zawsze.
Przecie ja ci wanie sucham.
Chcesz powiedzie, e to moja wina?
Naturalnie, e ci kocham. Dlatego tu
jestem.
Wiecznie si spieszymy.
Nieprawda, w pitek odpoczywalimy.
Potrzebuj odrobiny romantyzmu.
A wic ja nie jestem romantyczny?
Na przytoczonych przykadach wida, jak literalne tumaczenie wypowiedzi kobiety
moe wyprowadzi w pole czowieka nawykego do przekazywania sowem tylko faktw i
informacji. Nietrudno te spostrzec, e odpowiedzi mczyzny prowadz najprostsz drog
do ktni.
Najwikszym problemem wielu zwizkw jest nieumiejtno yczliwego i w peni
czytelnego dla obu stron porozumiewania si. Najczciej kobiety al si swojemu
partnerowi: Nie suchasz mnie. Zabawne - nawet ta skarga bywa mylnie rozumiana i
interpretowana.
Nie suchasz mnie. Nawet ta skarga
bywa przez mczyzn mylnie rozumiana
i interpretowana.
Dosowne tumaczenie zwrotu: Nie suchasz mnie wiedzie mczyzn do
zaprzeczenia uczuciom partnerki. Mczyzna uwaa, e sucha, jeli potrafi powtrzy to, co
Niczego ju razem nie robimy, bo jeste leniwy, mao romantyczny, po prostu nudny.
Nikt na mnie nie zwraca uwagi - przetumaczone na marsjaski oznacza: Dzi
mam uczucie, e nie jestem zauwaana i doceniana. Wydaje mi si, e nikt mnie nie
dostrzega. Wiem, oczywicie, e niektrzy mnie widz, jednak robi wraenie, jakbym bya
im obojtna. Zdaje si, e jestem troch rozczarowana, bo ostatnio bye taki zajty. Zaczyna
mi si wydawa, e nie jestem dla ciebie wana. Boj si, e praca jest dla ciebie waniejsza.
Przytul mnie i powiedz, e jestem niezwyka.
Jeli jednak zdanie: Nikt na mnie nie zwraca uwagi pozostanie bez tumaczenia,
mczyzna usyszy: Jestem taka nieszczliwa. Nie powicasz mi tyle uwagi, ile potrzebuj.
Wszystko jest beznadziejne. Nie zauwaasz mnie nawet ty, mimo e podobno mnie kochasz.
Powiniene si wstydzi, e jeste taki nieczuy. Ja bym ci nigdy tak nie ignorowaa.
Jestem taka zmczona. Niczego ju nie jestem w stanie zrobi - w jzyku
marsjaskim znaczy: Tak duo pracuj. Naprawd musz odpocz, zanim zabior si do
czego jeszcze. Na szczcie, mam w tobie oparcie. Przytul mnie, pochwal moj prac i
powiedz, e zasuyam na chwil odpoczynku, dobrze?
Kiedy jednak mczyzna nie dysponuje tym tumaczeniem, wypowied: Jestem taka
zmczona. Niczego nie jestem ju w stanie zrobi zrozumie nastpujco: Ja robi wszystko,
a ty nic. Powiniene wicej mi pomaga. Nie jestem w stanie tyle pracowa. Czuj si
beznadziejnie. Chciaabym mieszka z prawdziwym mczyzn. To, e wybraam ciebie,
byo wielk pomyk.
Chciaabym rzuci to wszystko - w jzyku marsjaskim brzmi: Chc, eby
wiedzia, e jestem zadowolona ze swojej pracy i z ycia w ogle, ale dzi jestem
przepracowana. Chciaabym zrobi co dla siebie, zanim znowu zaczn robi co dla innych.
Zapytaj mnie, prosz, o co mi dokadnie chodzi i posuchaj yczliwie. Nie proponuj adnych
rozwiza. Chc po prostu poczu, e rozumiesz, jakie napicie przeywam. To mi z
pewnoci pomoe. Poczuj si lepiej i odpoczn, a jutro znw bd odpowiedzialna i
samodzielna.
Bez odpowiedniego tumaczenia zdanie: Chciaabym rzuci to wszystko mczyzna
zrozumie jako: Musz robi wiele rzeczy, ktrych nie chc robi. Zwizek z tob jest
nieszczciem. Potrzebuj lepszego partnera, ktry umiaby wypeni mi ycie. Ty nic w tym
kierunku nie robisz.
W domu jest zawsze baagan - przetumaczone na marsjaski brzmiaoby: Mam
dzi wielk ochot na odrobin relaksu, ale w domu jest nieporzdek. Czuj si sfrustrowana.
Musz odpocz. Mam nadziej, e nie oczekujesz ode mnie, e sama to wszystko
odrobiny
romantyzmu
ma
marsjaski
odpowiednik
wypowiadanie uczu przez kobiet jest jednym z wielkich wyzwa, jakim musz sprosta
mczyni. Dla kobiet natomiast jest interpretacja i odpowied na milczenie partnera. Kobiety
najczciej mylnie tumacz sobie cisz.
Najwikszym wyzwaniem dla kobiet jest
odpowiednia interpretacja i waciwa reakcja
na milczenie mczyzny.
Do czsto mczyzna wycza si i milknie. O takim zachowaniu na Wenus nie
syszano. Pierwsze, co w podobnej chwili pomyli kobieta, to to, e jej mczyzna oguch.
Sdzi, e by moe partner po prostu nie syszy i dlatego nie reaguje.
Trzeba nam wiedzie, e mczyni i kobiety myl i przekazuj informacje w sposb
cakowicie rny. Kobiety gono myl, dzielc si z uwanym suchaczem caym
wywodem wewntrznym. Nawet obecnie kobieta czsto odkrywa, o co jej chodzi, wanie
dopiero w trakcie mwienia. Ten proces, pozwalajcy mylom pyn swobodnie, a sowom
pada bez ogranicze, pozwala kobiecie uwierzy w swoj intuicj. Jest to zjawisko
cakowicie normalne, a czasem ogromnie potrzebne.
Mczyni postpuj z informacj zupenie odmiennie. Zanim zaczn mwi lub
reagowa, najpierw milczco przeywaj to, co usyszeli lub czego dowiadczyli. W ciszy
ksztatuj najwaciwsz odpowied przynoszc najwicej poytku. Najpierw formuuj j
w rodku, a potem dopiero wypowiadaj. Proces ten moe trwa cae minuty, a nawet
godziny. Aeby wszystko stao si dla partnerki jeszcze mniej zrozumiae, w przypadku gdy
mczyzna nie dysponuje wystarczajc iloci danych, by odpowiedzie - moe si zdarzy,
e wcale nie odpowie.
Kobiety powinny zrozumie, e jeli partner trwa w milczeniu, to tak, jakby mwi:
Jeszcze nie wiem, co powiedzie, ale prbuj to przemyle. Tymczasem brak widocznej
reakcji ze strony mczyzny interpretuj nastpujco:
Nie odpowiadam ci, bo mi na tobie nie zaley i nie zwracam na ciebie uwagi. To, co
masz mi do powiedzenia, jest niewane i dlatego nie licz na odpowied.
Jak ona reaguje na jego milczenie
Kobiety bdnie interpretuj milczenie mczyzny. Zalenie od tego, w jakim owego
dnia s nastroju, mog zacz wyobraa sobie wszystko, co najgorsze: On mnie nie znosi,
nie kocha, na pewno opuci mnie na zawsze. Takie myli mog wydoby najgbsz obaw
kobiety: Boj si, e jeli on mnie odrzuci, to ju nikt mnie nie pokocha. Nie zasuguj na
mio.
Jeli nie zna odpowiedzi na pytanie lub nie zna rozwizania problemu. Mczyzny
nigdy nie uczono mwi: Och, nie znam odpowiedzi. Przepraszam, wpadn tylko
do jaskini i zaraz jak znajd. (Inny mczyzna w ten wanie sposb tumaczy
jego zachowanie).
Aby przekaza lub uzyska informacj. (Jest to jedyny powd, dla ktrego mwi
mczyni).
atwo teraz poj, dlaczego partnerzy nie zdajcy sobie sprawy z powyszych
na
zaniepokojonego. Porozmawiajmy.
Chc ci pomc. Wiem, e co ci
trapi, no powiedz co.
Na pewno? Przecie wiesz, e z
radoci ci pomog.
Ale widz, e czym si martwisz.
Musimy pogada.
Jest problem, a ja mogabym ci
pomc.
Mczyzna, wypowiadajc ktr z powyszych uwag, oczekuje zwykle milczcej
akceptacji lub po prostu witego spokoju. W podobnych przypadkach Wenusjanki - by
unikn nieporozumie i niepotrzebnego wpadania w panik - sigay po Marsjariskowenusjaski sownik frazeologiczny. Pozbawione tej pomocy kobiety tumaczyy sobie
przytoczone wyej wypowiedzi cakiem opacznie.
Trzeba, by kobiety zday sobie spraw, e mskie: Czuj si dobrze jest skrcon
wersj: Czuj si dobrze, bo umiem sobie sam poradzi z problemami. Pomoc nie jest mi
potrzebna. Jeli chcesz mnie koniecznie jako wesprze - po prostu przesta si o mnie
martwi. Zaufaj mi. Jestem zdolny sprosta wszystkiemu o wasnych siach.
Bez tego tumaczenia jego: Czuj si dobrze, wypowiadane w chwilach widocznego
zdenerwowania, napenia j obaw, e partner ukrywa przed ni swoje uczucia i problemy.
Wobec tego kobieta podejmuje dalsze prby udzielenia mu pomocy, zadajc kolejne pytania
albo mwic wszystko, co myli o danej sprawie. Nie pojmuje, e mczyzna uy jzyka
skrtowego. Poniej podajemy wyjtki ze sownika frazeologicznego.
Marsjansko-wenusjaski
sownik frazeologiczny
Wszystko dobrze - przetumaczone na wenusjaski brzmi: Wszystko dobrze, bo
sam mog sobie z tym poradzi. Nie potrzebuj pomocy. Dzikuj ci.
Bez tego tumaczenia kobieta zrozumie Wszystko dobrze jako: Wszystko dobrze,
poniewa ta sprawa nie jest dla mnie istotna albo jako: Nie zamierzam dzieli si z tob
swoimi uczuciami. Jestem zdenerwowany, a nie sdz, eby moga mi pomc.
Wszystko fajnie - w jzyku wenusjaskim ma odpowiednik w zwrocie: Wszystko
fajnie, bo skutecznie radz sobie ze zmartwieniem lub problemem. Nie oczekuj pomocy.
Jeli bdzie potrzebna, sam poprosz.
Bez tumaczenia zdanie: Wszystko fajnie, jest dla Wenusjanki odpowiednikiem
stwierdzenia: Nie przejmuj si tym. co si stao. Ta sprawa nie jest dla mnie istotna, nawet
jeli ciebie niepokoi. Mam to gdzie.
Nic si nie stao - w jzyku wenusjaskim oznacza: Nie wydarzyo si nic, z czym
nie potrafibym sobie sam poradzi. Prosz, nie zadawaj mi wicej pyta na ten temat.
Jeeli kobieta jest pozbawiona takiego tumaczenia, moe kwesti: Nic si nie stao,
przeoy bdnie na: Nie wiem, co si dzieje. Musisz zada mi troch pyta, ebymy mogli
razem odkry, co mnie waciwie gnbi. W tej chwili kobieta natychmiast zaczyna zoci
partnera, zadajc mu pytanie za pytaniem, cho on pragnie, aby go zostawiono w spokoju.
Wszystko w porzdku - w jzyku wenusjaskim oznacza: Mamy problem, ale
niech on ciebie nie obcia. Mog t spraw rozwiza sam, tylko prosz, nie zakcaj mi
spokoju, pytajc albo sugerujc, co mam robi. Zachowuj si tak, jakby si nic nie stao, a ja
tymczasem wszystko sobie przemyl.
Bez tego tumaczenia kobieta moe zdanie: Wszystko w porzdku przeoy na:
Tak wanie powinno by i niczego nie trzeba zmienia. Ty moesz wykorzysta mnie, a ja
ciebie, albo na: Tym razem nie zrobi afery, ale zawinia. Moesz co takiego zrobi raz,
ale nie prbuj tego powtarza.
To nic wielkiego - po wenusjasku brzmi: To nic wielkiego, bo mog to sam
naprawi. Prosz, nie zaprztaj sobie gowy t spraw i nie mw ju o tym. To mnie tylko
dodatkowo drani. Mog przecie wzi to na siebie. Bardzo lubi sam dawa sobie rad z
problemami.
Kobieta nie znajca takiej interpretacji uzna, e zwrot To nic wielkiego oznacza:
Robisz z igy widy. To, co ci tak niepokoi, nie ma adnego znaczenia. Nie bd
przewraliwiona.
Czyta ksik
Sucha muzyki
Pisa dziennik
Pracowa w ogrodzie
I po zakupy
Gimnastykowa si
I na masa
I na spacer
Doksztaca si
Zje co pysznego
Spotka si z terapeut
wypowiadania
krytyki
wyraania
potrzeb
zostanie
szczegowo
Kiedy mczyzna
nie potrzebuje pomocy
Mczyzn przytacza to, e kobieta nadmiernie o niego dba lub stara si mu pomc w
rozwizywaniu problemw. Sdzi, e rdem tej troski jest brak wiary w jego
samodzielno. Moe mu si wydawa, e jest kontrolowany jak dziecko albo e partnerka
pragnie, by si zmieni.
Nie znaczy to oczywicie, e mczyzna nie potrzebuje mioci i opieki. Kobieta musi
jednak zrozumie, e pomaga mu wanie, nie wypowiadajc swoich zbawiennych rad.
Partner, owszem, pragnie tej pomocy, tyle e nie tak ma ona wyglda. Wsparciem dla niego
bdzie fakt, e kobieta powstrzyma si od poprawiania go i pomagania mu. Radzi
mczynie naley tylko wwczas, gdy wprost o to poprosi.
Marsjanin szuka porady tylko wtedy, gdy sam uczyni ju wszystko, co potrafi. Jeli
za wiele lub za prdko mu si pomaga, traci wiar we wasne siy i staje si albo leniwy, albo
niepewny. Mczyni instynktownie pokrzepiaj si w ten sposb, e nie udzielaj sobie rady
i nie proponuj pomocy, chyba e zostan o to wprost poproszeni.
Kiedy mczyzna staje wobec jakiego problemu, wie, e przede wszystkim musi si
na jaki czas skoncentrowa na sobie, a dopiero potem, jeli potrzebuje pomocy, moe o ni
poprosi. Nie narazi wwczas na uszczerbek swej siy i godnoci. Jeeli zaproponujesz mu
pomoc w niewaciwym momencie, moesz go zrani.
Mczyzna odnosi wraenie, e mu si nie ufa, na przykad w momencie, gdy przy
dzieleniu indyka podczas wita Dzikczynienia jego partnerka nieprzerwanie instruuje go,
jak to robi. Mczyzna wwczas z pewnoci bdzie stawia opr i stara si kroi po
swojemu. Z kolei kobieta w podobnej sytuacji bardzo ucieszyaby si, gdyby partner okaza
jej ch niesienia pomocy. Czuaby si wtedy kochana i otoczona opiek.
Mczyzna moe si obrazi, jeli zaproponuje mu si, by skorzysta z porady
eksperta. Pamitam przypadek pewnej pani, ktra prosia mnie, bym wyjani, czym tak
bardzo rozzocia ma. Kobieta ta opowiedziaa, e zaraz po wejciu do ka zapytaa go,
czy przesucha tamy z nagraniem mojego wykadu dotyczcego sekretw wspaniaego
seksu. Nie zrozumiaa, e go tym rani. Chocia tamy bardzo mu odpowiaday, nie chcia, by
pouczaa go, co ma robi, przypominajc o nich. Chcia, eby ufaa, e on doskonale wie, co
do niego naley.
Mczyni pragn, by im ufano, a kobiety - by si o nie troszczono. Kiedy mczyzna
pyta kobiet: Kochanie, co si dzieje? i posya jej przy tym uwane spojrzenie - partnerka
czuje si podbudowana takim dowodem troski. Jeeli jednak role odwrc si i w ten sam
sposb zwrci si kobieta do partnera - on z pewnoci bdzie uraony. Mczyzna odniesie
wraenie, e partnerka nie wierzy w jego zaradno.
Mczyzna ma ogromne trudnoci w odrnieniu yczliwej troskliwoci od
wspczucia. Nie znosi litoci. Jeli kobieta powie: Bardzo mi przykro, e ci zraniam, z
pewnoci usyszy w odpowiedzi co w rodzaju: To naprawd nic wielkiego. Z drugiej
strony ona sama bardzo pragnaby, eby komu byo przykro, e j zrani. Syszc takie
zdanie, czuje si kochana. Innymi sowy: mczyni musz znale sposoby, by wyrazi
trosk o swoje wybranki, a kobiety - e ufaj partnerowi.
Mczyzna ma wielkie trudnoci
w odrnieniu yczliwej troski od wspczucia.
Nie znosi litoci.
Nadmiar troski jest dranicy
Niedugo po tym, jak oeniem si z Bonnie, ktrego wieczoru przed moim
wyjazdem na sobotnio-niedzielne seminarium zapytaa mnie, o ktrej zamierzam wsta.
Potem spytaa, o ktrej odlatuje mj samolot, i po chwili zastanowienia ostrzega mnie, e nie
zostawiem sobie do czasu na dojazd i e pewnie nie zd na lotnisko. Bonnie sdzia
oczywicie, e mnie wspiera, ale ja tego tak nie odebraem. Byem uraony: od czternastu
lat jedziem po caym wiecie z odczytami i nigdy jeszcze nie spniem si na aden.
Nastpnego ranka, zanim wyszedem z domu, zostaem zasypany pytaniami: Czy
masz bilet?, A portfel?, Czy wzie do pienidzy?, Spakowae skarpetki?,
Pamitasz adres, gdzie si masz zatrzyma? Bonnie uwaaa pewnie, e okazuje mi mio,
ale ja byem dotknity jej brakiem zaufania. W kocu wytumaczyem jej, e chocia
doceniam jej najlepsze intencje, to jednak nie cierpi, kiedy mi w taki sposb matkuje.
Powiedziaem szczerze, e jeli ju chce mi matkowa, to niech robi to po matczynemu bezwarunkowo mnie kochajc i ufajc mi. Poradziem Bonnie: Jeeli nie zd na samolot,
nie mw: a mwiam. Uwierz, e sam wycign z tego odpowiednie wnioski i nastpnym
razem nie powtrz ju bdu. Jeeli zapomn szczoteczki do zbw lub golarki, pozwl mi
samemu sobie z tym poradzi i nie poruszaj tego tematu, kiedy zadzwoni z podry.
Wiedzc, czego od niej oczekuj (a nie czego ona sama oczekiwaaby na moim miejscu), z
atwoci dodawaa mi potem otuchy.
Opowie o tym,
e czasem si udaje
Ktrego razu w czasie podry do Szwecji, gdzie miaem prowadzi seminarium, ju
w Nowym Jorku zorientowaem si, e zostawiem w domu paszport. Zadzwoniem do
Kalifornii, do Bonnie, by j o tym zawiadomi. Zareagowaa w miy i wdziczny sposb: nie
poczstowaa mnie wykadem na temat tego, e powinienem by bardziej odpowiedzialny,
lecz rozemiaa si i powiedziaa: Mj Boe, John, ale przygoda! No i co zamierzasz
zrobi? Poprosiem, eby przesaa paszport faksem do szwedzkiego konsulatu i problem by
rozwizany. Bonnie tak licznie znalaza si w tej sytuacji - nie tylko nie pouczaa mnie, e
powinienem by lepiej zorganizowany, ale nawet bya dumna, e sam znalazem wyjcie z
opresji.
MAE ZMIANY
Pewnego dnia uzmysowiem sobie, e kiedy dzieci mnie o co prosz, zazwyczaj
odpowiadam: Nie ma sprawy. To by mj sposb na wyraenie radoci, e mog co dla
nich zrobi. Moja pasierbica, Julie, zapytaa mnie pewnego dnia: Dlaczego zawsze mwisz:
Nie ma sprawy? Waciwie tak od razu nie wiedziaem, co jej odpowiedzie. Po chwili
dotaro do mnie, e by to jeden z gboko zakorzenionych marsjaskich nawykw.
Uwiadomiwszy to sobie, zaczem mwi: Zrobi to przyjemnoci. Ten zwrot wyraa
wprost to, co tamten zawiera w podtekcie, i by znacznie milszy dla wenusjanskich uszu
mojej crki.
W tym przykadzie tkwi tajemnica wzbogacania zwizkw: moemy do nich
wprowadza mae zmiany, nie wyrzekajc si wasnej tosamoci. To wanie dziki
znajomoci tego sekretu Marsjanie i Wenusjanki tak fantastycznie zgadzali si. Zarwno oni,
jak i one byli zdecydowani postpowa zgodnie ze swoj natur, lecz jednoczenie gotowi
byli wprowadza drobne zmiany we wzajemnych relacjach. Marsjanie i Wenusjanki
wiedzieli, e zwizki mona ulepsza, na przykad tworzc i przyswajajc kilka nowych
zwrotw.
Istotn prawd, ktra powinna nam w tym miejscu zapa gboko w pami, jest to,
e zwizek dwojga ludzi mona udoskonali, wprowadzajc naprawd drobne korekty. Jeli
pokusimy si o dokonanie zmian zasadniczych, moe to posia w nas wtpliwo, kim
waciwie jestemy, a to nie wry nic dobrego.
Mczyzna, wybierajc si do jaskini, moe po drodze ofiarowa partnerce troch
czuoci, bez uszczerbku dla swej natury. eby zdecydowa si na t zmian, musi zrozumie,
e kobietom takie sowo otuchy jest ogromnie potrzebne, zwaszcza, jeli nie maj si
Pamitam, jak podczas pewnego seminarium, w tym wanie punkcie rozwaa, jedna
ze suchaczek zwrcia si do mnie ze sowami: Bardzo le znosz nage milczenie mojego
ma, cho jako dziecko nigdy nie doznaam uczucia odrzucenia czy opuszczenia. Moja
mama take nie czua si odtrcona przez ma. Nawet kiedy si rozwodzili, zachowywali si
w stosunku do siebie przyjacielsko. Tu nagle si zamiaa, uwiadomiwszy sobie, jak bardzo
si mylia. I wtedy zacza paka. Przecie jej matka zostaa odrzucona. Ona sama rwnie.
Jej rodzice si rozwiedli! Podobnie jak niegdy oni, teraz owa pani zaprzeczaa swym
negatywnym uczuciom.
W czasach gdy rozwd jest zjawiskiem tak powszechnym, mczyni musz bardziej
ni kiedykolwiek stara si nie kobietom pociech. Jednak zmiany na lepsze, jakie oni
wprowadz do swych zwizkw, powinny by odwzajemnione przez partnerki.
JAK OPOWIADA,
UNIKAJC OBWINIANIA
Bardzo czsto mczyzna czuje si obwiniany i atakowany przez kobiet, szczeglnie
kiedy jest ona podenerwowana i mwi o kopotach. Nie rozumiejc, jak bardzo si w tej
dziedzinie rni, nie potrafi zaakceptowa jej potrzeby mwienia o uczuciach.
Mczyzna bdnie sdzi, e partnerka opowiada mu o swoich doznaniach, bo uwaa,
e jest on za nie odpowiedzialny lub ponosi za nie win. Poniewa jest niezadowolona i mwi
mu o tym, mczyzna jest przekonany, e to niezadowolenie odnosi si wanie do niego.
Kiedy partnerka skary si, on czuje si oskarany. Wielu mczyzn nie rozumie
wenusjaskiej potrzeby zwierzania si ze swoich uczu komu kochanemu.
Kobiety, majc wiadomo innoci mczyzn, mog stopniowo nauczy si takiego
wyraania swych niepokojw, by nie brzmiao to jak obwinianie partnera. Aby upewni go,
e nie jest oskarany, partnerka powinna przerwa na chwil zwierzenia i powiedzie mu, e
jest wdziczna, i on tego wszystkiego wysuchuje. Najlepiej uy ktrego z nastpujcych
zwrotw:
ROZDZIA SZSTY
MCZYNI S JAK SPRYNKI
Mczyzna w pewnej dziedzinie ywo przypomina sprynk. Oddala si od partnerki
na pewn odlego, a potem jednym sprystym krokiem znw si przyblia. Porwnanie z
rozcigajc si i kurczc sprynk znakomicie oddaje charakter cyklu uczuciowego
mczyzny. Cykl ten bowiem obejmuje wystpujce na przemian fazy zblienia do partnerki i
oddalenia si od niej.
Wiele kobiet przeyo zaskoczenie faktem, e nawet bardzo zakochani mczyni
potrzebuj czasem krtkiego okresu oddalenia, by mc si na powrt przybliy.
Mczyni odczuwaj instynktowny przymus odsunicia si. Nie jest to ich decyzja ani
wybr. To si po prostu zdarza. Nie jest to wina ich samych ani ich partnerek. Jest to
naturalny cykl uczuciowy.
Nawet bardzo zakochany mczyzna czasami
musi na krtko odsun si od partnerki,
nim znw si do niej zbliy.
Kobiety czsto mylnie interpretuj odsuwanie si mczyzn, poniewa gdy same tak
si zachowuj, czyni to z zupenie innych przyczyn. Kobieta oddala si od partnera, jeli
przestaje mu ufa, czuje, e on nie liczy si z jej uczuciami, zrani j, wic, by moe, zrani j
znowu, lub gdy zrobi co, co naprawd j rozczarowao.
Oczywicie, mczyzna moe si odsun z tych samych powodw. Bywa jednak i
tak, e oddala si, cho partnerka nie uczynia nic zego. Moe j kocha i darzy zaufaniem,
ale jednak czasami odczuwa potrzeb oderwania, usamodzielnienia si. Zupenie jak
rozcignita sprynka oddali si na pewn odlego, a potem sam, bez widocznej
przyczyny, ponownie si zbliy.
Mczyzna oddala si, aby zaspokoi swoj potrzeb niezalenoci. Oddali si jednak
tylko do granicy wytrzymaoci sprynki, a potem w jednej chwili znajdzie si znw blisko.
Bdc w najwikszym oddaleniu, odczuje nagle potrzeb uczucia i intymnoci. Niejako
automatycznie bdzie znw chcia dawa i otrzymywa. Po okresie oddalenia wraca
dokadnie w to samo miejsce, z ktrego poprzednio si wyrwa, i nie potrzebuje czasu, by
uczy si zayoci.
CO KADA KOBIETA POWINNA
WIEDZIE O MCZYZNACH
nagle caa sia odpyna, ruch zanik. Tak wanie dzieje si z potrzeb intymnoci
mczyzny, wtedy gdy ju t intymno osignie. Nawet jeeli blisko partnerki przynosi mu
pene zadowolenie, nagle odczuwa ogromn potrzeb uniezalenienia si. Zaspokoiwszy na
jaki czas pragnienie bliskoci, zaczyna cierpie gd samotnoci. Do ju cigego
towarzystwa drugiej osoby! Moe sta si za bardzo od niej zaleny? Bywa i tak, e chce si
troch odsun, sam nie wiedzc czemu.
Dlaczego kobiety wpadaj w panik
Kiedy Jeff instynktownie zaczyna si oddala, nie wyjaniajc niczego Maggie (a
nawet i sobie), dziewczyna reaguje strachem. Wpada w panik. Myli, e zrobia co zego, co
go od niej odepchno. Wyobraa sobie, e Jeff spodziewa si teraz, i podejmie dziaania,
ktre jako odbuduj zwizek. Boi si, e Jeff ju nigdy nie wrci.
Sprawy si komplikuj, a Maggie czuje si zupenie bezsilna - nie wie, jak ma
nakoni Jeffa do powrotu, nie rozumiejc, co go do niej zniechcio. Maggie nie zdaje
sobie sprawy, e jest obserwatorem kolejnych faz naturalnego cyklu uczuciowego. Kiedy
prbuje dowiedzie si czego od Jeffa, chopak, nie znajc dokadnie przyczyn takiego stanu
rzeczy, wykrca si od rozmowy, co, oczywicie, jeszcze zwiksza dystans ich dzielcy.
Dlaczego mczyni i kobiety
wtpi we wzajemn mio
Jeli nie rozumiemy przedstawionego cyklu, zaczynamy oczywicie wtpi, czy
rzeczywicie jestemy kochani. Maggie nie wiedziaa, e swoim postpowaniem
uniemoliwia Jeffowi ponowne przeycie pragnienia mioci, i sdzia, e chopak przesta j
kocha. Nie majc moliwoci oddalenia si na tyle, by poczu tsknot za bliskoci oraz
podanie, mg doj do mylnego przekonania, e ju nie kocha Maggie.
Kiedy jednak Maggie nauczya si godzi z oddaleniem Jeffa, zostawia mu troch
przestrzeni, odkrya, e sam, nie przymuszany, wraca. Przekonaa si, e jeli tylko nie
narzuca mu si, Jeff po pewnym czasie zblia si i wszystko znowu jest dobrze. Za kadym
razem sam do niej powraca.
Z czasem, kiedy uwierzya w t prawidowo, przestaa te odczuwa strach. W
okresach oddalenia nie tylko nie narzucaa si Jeffowi, ale nawet nie mylaa, e dzieje si co
zego. Zaakceptowaa t jego cech, a on, czujc, e Maggie nie ma do niego pretensji,
prdzej do niej wraca.
Sam Jeff mia wreszcie szans zaobserwowa przebiegajcy w nim proces
zmieniajcych si potrzeb i uczu, co pozwolio mu upewni si co do swojej mioci. Cay
sekret uratowania tego zwizku polega na tym, e Maggie i Jeff zaakceptowali fakt, e
mczyni s jak sprynki.
KOBIETY ZWYKLE LE INTERPRETUJ
ZACHOWANIE MCZYZN
Jeli kobiety nie rozumiej mskiego cyklu uczuciowego, atwo mog opacznie
interpretowa reakcje partnerw. Najczstsze nieporozumienie zaczyna si w chwili, gdy na
jej: Porozmawiajmy, on odpowiada instynktownym zwikszeniem dzielcego ich dystansu.
Wanie wtedy, gdy ona jest gotowa, by zbliy si i otworzy, on si odwraca. Niezmiernie
czsto spotykam si ze skarg: Za kadym razem, kiedy chc z nim porozmawia, on ucieka.
Wydaje mi si, e ju zupenie mu na mnie nie zaley. Kobieta dochodzi do niesusznego
przekonania, e partner nigdy nie chce z ni rozmawia.
Tymczasem porwnanie ze sprynk tumaczy, e nawet bardzo zakochani
mczyni musz si czasem usamodzielni. Partner odsuwa si nie dlatego, e nie chce
rozmawia. Potrzebuje tylko troch czasu, eby poby sam ze sob, czasu, kiedy nie bdzie
si czu za nikogo odpowiedzialny. Jest to ta faza jego cyklu uczuciowego, w ktrej troszczy
si o siebie. Kiedy stamtd wrci, bdzie z nim mona porozmawia.
Do pewnego stopnia mczyzna gubi si w zblieniu z partnerk. Odczuwajc jej
potrzeby, problemy, oczekiwania i emocje, zatraca gdzie poczucie wasnej tosamoci.
Odsunicie si pozwala mu odbudowa swoj autonomi.
Bdc przez duszy czas blisko
partnerki, mczyzna do pewnego
stopnia zatraca swoj tosamo.
Niektrzy mczyni inaczej opisuj swoje oddalanie si. Dla nich jest to po prostu
wraenie, e chc by sami albo e potrzebuj troch przestrzeni.
Niezalenie jednak od tego, jak mczyzna bdzie to okrela, chodzi tu przede
wszystkim o spenienie jego potrzeby zatroszczenia si przez jaki czas o siebie.
Podobnie jak nie podejmujemy decyzji, e bdziemy odczuwa gd, tak samo
mczyzna nie postanawia, e si oddali. Ta potrzeba jest instynktowna. Zawsze, kiedy si
zblia, zaczyna si zatraca. W tym punkcie odczuwa potrzeb autonomii i rozpoczyna
oddalanie. Jeli kobiety zrozumiej t msk waciwo, z pewnoci nie bd ju bdnie
interpretoway zachowania partnerw.
MCZYNI ODSUWAJ SI WWCZAS,KIEDY KOBIETY SZUKAJ
ZBLIENIA
W wielu przypadkach zdarza si, e mczyzna odsuwa si od kobiety dokadnie w
tych chwilach, gdy ta najbardziej dy do zblienia. Dzieje si tak z dwch powodw:
1. Kobieta instynktownie wyczuwa ch partnera do czasowego usamodzielnienia si
i wanie w takich momentach wypowiada swoje: Porozmawiajmy, ktre ma jej
pomc w odbudowie zanikajcej zayoci. Jeli wwczas mczyzna dalej si
oddala, kobieta sdzi, e nie chce z ni rozmawia lub e mu na niej nie zaley.
2. To, e kobieta otwiera si i wchodzi w coraz gbsz zayo, moe sprowokowa
obudzenie si w mczynie potrzeby samotnoci. Dla mczyzny istnieje pewna
granica intymnoci. Potem syszy co w rodzaju dzwonka sygnalizujcego, e czas
ju, by dla rwnowagi odsun si. W najbardziej intymnych momentach
mczyzna moe odczu gwatown potrzeb oswobodzenia si.
Kobiet bardzo niepokoi odkrycie, e co, co robi lub mwi, prowokuje mczyzn do
nagego oddalenia si. Zwykle ta reakcja nastpuje wwczas, gdy kobieta zaczyna si
zwierza ze swych uczu. Dzieje si tak dlatego, e wynurzenia te stwarzaj atmosfer
intymnoci, a gdy mczyzna zbliy si za bardzo, zaraz automatycznie si odsuwa. Nie jest
prawd, e nie chce sucha o uczuciach partnerki. W innej fazie swojego cyklu uczuciowego,
kiedy bdzie poszukiwa zblienia, te same opowieci bd go pocigay. O takiej, a nie innej
reakcji mczyzny decyduje nie to, co kobieta mwi, lecz kiedy mwi.
KIEDY ROZMAWIA Z MCZYZN
W chwilach gdy mczyzna si odsuwa, nie naley inicjowa rozmowy ani prbowa
si do niego zblia. Trzeba mu pozwoli si oddali. Po jakim czasie sam powrci. Bdzie
kochajcy, troskliwy i bdzie si zachowywa jak gdyby nigdy nic. I to wanie bdzie
idealny czas na rozmow.
Tymczasem w tych cudownych chwilach, gdy mczyzna jest osigalny i naprawd
pragnie zblienia, kobiety rzadko rozpoczynaj rozmow. Zdarza si tak najczciej z jednego
z nastpujcych powodw:
1. Kobieta boi si rozmawia, poniewa kiedy poprzednio prbowaa, partner odsun
si. Jego zachowanie wywoao w niej przekonanie, e mu nie zaley na rozmowie
i e nie chce jej sucha.
2. Kobieta sdzi, e partner o co si na ni gniewa i czeka, by sam rozpocz
rozmow o tym, co go gnbi. Wie doskonale, e jeli sama odsuwa si od partnera,
to zanim powrci do stanu poprzedniej bliskoci, potrzebuje spokojnej rozmowy o
Nie tylko wic kobietom, ale take samym mczyznom wielk ulg moe przynie
zrozumienie ich naturalnego cyklu uczuciowego.
MDRZY MCZYNI
I MDRE KOBIETY
Mczyni zazwyczaj nie uwiadamiaj sobie, jak bardzo wpywa na kobiety ich nage
odsuwanie si i pniejsze gwatowne zblienie. Ci jednak, ktrzy zdadz sobie z tego
spraw, ucz si uwanego suchania partnerki, kiedy ta mwi o uczuciach.
Mdry mczyzna, rozumiejc i szanujc to, e kobieta potrzebuje zapewnie, i
cigle jest kochana, wykorzystuje przerwy midzy swoimi okresami oddalenia, by inicjowa z
partnerk rozmowy na temat jej i wasnych uczu. Kiedy czuje, e musi si usamodzielni,
nie zapomina o tym, by zapewni j, e niedugo wrci. Moe powiedzie na przykad:
Potrzebuj troch samotnoci, ale obiecuj ci, e potem spdzimy razem przemie chwile i
nic nam nie przeszkodzi. Jeli czas na oddalenie przychodzi wtedy, gdy kobieta jest wanie
w trakcie zwierze, mdry mczyzna powie uprzejmie: Potrzebuj troch czasu, eby
przemyle to, co ju powiedziaa. Skoczymy t rozmow pniej, dobrze?
Mczyzna, ktry rozumie swj cykl
uczuciowy, odchodzc, uspokaja partnerk
zapewnieniem, e niedugo wrci.
Moe si pniej zdarzy, e gdy mczyzna jest gotw powrci do rozmowy,
partnerka zapyta go, dlaczego poprzednio wyszed. Jeli mczyzna nie umie odpowiedzie,
co zdarza si w wielu przypadkach, moe posuy si sformuowaniem: Nie jestem pewien.
Po prostu potrzebowaem troch czasu dla siebie. No, ale wrmy ju do naszej rozmowy.
Mdry mczyzna jest wiadomy tego, jak ogromnie kobiecie zaley, by by
wysuchan, i dlatego wykorzysta chwile, gdy odczuwa naturaln potrzeb bliskoci, po to, by
sucha w dwjnasb. W dodatku zna wasne emocje i moe janiej o nich mwi.
Kiedy mdra kobieta rozpoczyna z partnerem rozmow, nigdy nie nalega, by ten co
powiedzia, lecz prosi, by uwanie sucha. Nie wywiera na niego nacisku, a jednoczenie
sama uczy si wypowiada swoje uczucia, nie wymagajc tego samego od mczyzny. Mdra
kobieta ufa, e jeli mczyzna poczuje si doceniany jako suchacz, powoli sam si otworzy i
zacznie mwi. Nie ciga i nie karze partnera, wiedzc, e czasem moe on nie mie nastroju
do rozmowy, lecz kiedy indziej chtnie i radonie jej wysucha.
Mdra kobieta nie podda si: po prostu spokojnie i cierpliwie przeczeka przejciowy
okres oddalenia, bo zrozumiaa ju jego natur.
ROZDZIA SIDMY
KOBIETY S JAK FALE
Kobieta jest jak fala. Kiedy wie, e jest kochana, jej samopoczucie wznosi si i opada
ruchem fali. Czuje si wspaniale, osiga wierzchoek fali, lecz w chwil potem jej nastrj si
zmienia i fala zaamuje si. Upadek ten jest jednak przejciowy, bo krtko po osigniciu
najniszego punktu humor znowu si polepsza i fala zaczyna si wznosi.
W czasie stopniowego polepszania si nastroju kobieta czuje si przepeniona mioci
i z radoci ofiarowuje j partnerowi, natomiast po zaamaniu si fali emocjonalnej odczuwa
wewntrzn pustk i bardzo potrzebuje dowodw mioci z jego strony.
Opadaniu nastroju u kobiety towarzyszy co w rodzaju uczuciowych obrachunkw.
Jeeli przedtem chciaa by bardziej kochajca i tumia w sobie pewne negatywne uczucia,
pomijajc wasne potrzeby wwczas, gdy fala si wznosia, to wtedy, gdy fala opada, odezw
si one z wielk si. Jest to wanie moment, kiedy kobieta pragnie rozmawia o swoich
problemach z kim, kto z uwag i trosk jej wysucha.
Moja ona Bonnie opisaa mi dowiadczenie opadania fali jako wraenie wpadania w
ciemn studni. Kobieta tonie w ciemnoci, wsika w ciemno wszystkich swoich
niepokojw. Poddaje si niezrozumiaym emocjom i uczuciom, ktrych sama nie potrafi
okreli. Czuje si beznadziejnie samotna i opuszczona.
Kiedy znajdzie si na dnie zego samopoczucia, a bdzie wiedziaa, e jest kochana i
ma obok kogo bliskiego, szybko zacznie odczuwa popraw nastroju. Tak nagle jak
wczeniej dokonao si zaamanie fali, tak teraz rwnie nieoczekiwanie nastpi jej
wzniesienie, a kobieta znowu zajanieje uczuciem.
Nastrj kobiety wznosi si i opada jak fala.
Kiedy osignie dno - nadchodzi czas
uczuciowych obrachunkw.
To, czy kobieta potrafi w swoim zwizku dawa i przyjmowa mio, jest zwykle
odbiciem jej samopoczucia. Kiedy nie akceptuje siebie, nie akceptuje te partnera. Bywa
czsto przygnbiona i reaguje emocjonalnie.
Kiedy fala opada, kobieta jest bardziej wraliwa i potrzebuje wicej mioci. Partner
musi to zrozumie - w przeciwnym razie moe da od niej rzeczy niemoliwych.
JAK MCZYNI REAGUJ NA FAL
Kiedy mczyzna pokocha kobiet, od pocztku znajomoci widzi, e promieniuje ona
Podobnie jak rzesze innych mczyzn tak i Bill prbowa uchroni partnerk od
przygnbienia, w jakie z wolna popadaa, wycign j z doka. Nie rozumia, e jeli ona
nie osignie dna zego samopoczucia, nie bdzie zdolna poczu si lepiej.
Ostatni rzecz, jakiej potrzebuje kobieta, ktrej fala opada, jest tumaczenie, e jej
gorszy nastrj nie ma adnego uzasadnienia. Kobieta pragnie w takich chwilach kogo, kto
bdzie jej w tej drodze towarzyszy, suchajc jej i wspczujc w cierpieniu.
I nawet jeeli mczyzna nie moe w peni zrozumie, skd si bierze przygnbienie
partnerki, powinien wtedy okaza jej mio, uwag i otoczy opiek.
Mczyni s zakopotani
Cho Bill zrozumia, e kobiety s jak fale, nadal by zdezorientowany. Nastpnym
razem, kiedy Mary bya w doku, bardzo przyoy si do suchania. Nie wtrca adnych
uwag, ktre miayby poprawi jej nastrj, lecz spokojnie sucha, jak mwi o tym, co j
niepokoi. Mino dwadziecia minut, a Mary nadal czua si fatalnie, co Billa jeszcze bardziej
deprymowao.
Powiedzia mi: Z pocztku, kiedy suchaem, miaem wraenie, e si otwiera, ale
potem wydaa mi si jeszcze bardziej zdenerwowana. Wygldao na to, e im uwaniej
suchaem, tym bardziej si zocia. Powiedziaem jej, e nie ma powodu, by tak bardzo si
denerwowa, i rozpocza si ktnia.
Chocia Bill uwanie sucha ony, stale tkwia w nim ch natychmiastowego
poprawienia jej nastroju. Bill nie wiedzia, e gdy kobieta w doku czuje czyj trosk i
zainteresowanie, moe w pierwszym momencie poczu si jeszcze gorzej.
Na polepszenie humoru partnerki trzeba wwczas poczeka jeszcze chwil. Z ca
pewnoci po jakim czasie ono nastpi. Kobieta musi osign dno, zanim poczuje si
lepiej. Na tym wanie polega jej cykl uczuciowy.
Bill nic z tego nie rozumia, bo gdy si przysuchiwa temu, co mwi Mary, odnosi
wraenie, e jego ch bycia dla niej oparciem na nic si nie zdaje. Jeli jednak mczyzna w
peni zrozumie prawidowo przebiegu cyklu uczuciowego partnerki, na pewno uniknie
rozczarowania. Powinien tylko pamita, e wsparcie, ktre jej okaza, nie musi wcale
przynie natychmiastowego skutku.
Nawet wtedy, gdy mczyzna znakomicie
podbudowuje partnerk, moe si ona
z pocztku wyda jeszcze bardziej
zdenerwowana.
Dziki temu nowemu spojrzeniu na przygnbienie Mary Bill sta si bardziej cierpliwy
i wyrozumiay. Spostrzeg te, e nie da si zupenie przewidzie, jak dugo jego ona bdzie
zasmucona. Czasami zy nastrj mija jej byskawicznie, a kiedy indziej trzeba byo na to
czeka duej.
POWRACAJCE ROZMOWY I KTNIE
Kobieta po wyjciu z doka znw staje si osob kochajc i radosn. Jednak to
polepszenie nastroju mczyni rozumiej opacznie. Sdz, e wszystko, co tak martwio
partnerk, mino lub znalazo rozwizanie - i std poprawa. To oczywicie iluzja.
Kiedy fala uczu kobiety zaamie si, wypywaj na powierzchni dokadnie te same
sprawy, ktre byy przedmiotem jej niepokoju, gdy bya w doku poprzednio. Mczyzna
nie rozumiejcy natury fali ogromnie si wwczas niecierpliwi. Bardzo mu trudno pogodzi
si z tym, e kobieta ponownie przeywa emocje, nad ktrymi ju kiedy wsplnie
zapanowali.
Gdy minione niepokoje kobiety znw daj o sobie zna, zniecierpliwiony partner
mwi:
Ju to kiedy syszaem.
Sprawy, ktre niepokoj i przygnbiaj kobiet za kadym razem, gdy jej fala opada,
czsto zwizane s z jej obecnym zwizkiem, ale mog te dotyczy wczeniejszych
kontaktw, a nawet dziecistwa. Oto uczucia, ktre uzewntrzniaj si, gdy kobieta jest w
doku.
Sygnay ostrzegawcze wysyane do partnera
przez kobiet wpadajc w doek.
Znaki mwice, e teraz najbardziej potrzebuje
jego mioci
Kobieta jest:
przepracowana
niepewna
zaniepokojona
Kobieta mwi:
Jest jeszcze tyle do zrobienia.
Potrzebuj wicej.
A co z...
zakopotana
wyczerpana
bez nadziei
bierna
chcesz.
wymagajca
Powiniene...
niechtna
Nie, nie chc...
nieufna
O co ci chodzi?
kontrolujca
No, wic co zrobie...?
krytyczna
Jak moge zapomnie...?
Jeli kobieta bdca w zym nastroju odczuwa mio i trosk partnera, z czasem
nabiera wikszej ufnoci i pewnoci co do swego zwizku. Pozwala jej to mobilizowa si i
wychodzi z doka bez konfliktw i walki z mczyzn.
Jeeli kobiet wesprze si w jej zych chwilach, mona liczy na to, e po jakim
czasie wyzwoli si ona z gnbicego j wpywu przeszoci. Bdzie nadal przeywaa swoje
wzloty i upadki, ale nie bd one przebiegay tak dokuczliwie dla obojga partnerw.
ZROZUMIENIE POTRZEB
W czasie jednego z moich seminariw powiconych relacjom kobieta-mczyzna
Tom skary si: Na pocztku naszej znajomoci Susan wydawaa si taka silna, ale potem
nagle staa si cakowicie zalena ode mnie, niesamodzielna. Pamitam, jak zapewniaem j o
mojej mioci, mwiem, e jest dla mnie bardzo wana. Po dugiej rozmowie robia wraenie
przekonanej i uspokojonej, ale po miesicu znowu wypywaa ta sama niepewno. Miaem
wraenie, jakby poprzednim razem po prostu mnie nie syszaa. Bardzo mnie to
zdenerwowao i pokcilimy si.
Toma ogromnie zdziwio, e wielu mczyzn przeyo w swoich zwizkach bardzo
podobne dowiadczenia. Kiedy Tom spotka Susan, znajdowaa si ona na fali rosncej. W
pocztkach znajomoci jej mio do Toma i nastrj rosy. Potem jednak fala zaamaa si i
potrzeby Susan gwatownie si zwikszyy, staa si niepewna i wymagaa wicej uwagi i
troski.
To by pocztek opadania fali. Tom, co prawda, nic z tego nie rozumia, ale po
kilkugodzinnej, do burzliwej, rozmowie zauway, e Susan poczua si lepiej. Tomowi
ulyo. By teraz przekonany, e raz na zawsze zaatwi spraw niepewnoci Susan. Ku
swemu zdziwieniu po upywie miesica odkry, e Susan ma znw ten sam problem. Tym
razem nie by Ju tak wyrozumiay. Zocio go, e wszystko, co powiedzia poprzednio,
stracio dla niej znaczenie. Bronic swych pozycji, krytykowa jej potrzeb zapewnie o
uczuciu. Tym razem bardzo si pokcili.
mioci.
Kiedy tumi si swoje uczucia - czy to negatywne, czy pozytywne - mio umiera.
Unikanie ktni i walki jest z pewnoci zdrowe, ale nie wtedy, gdy prowadzi do dawienia
emocji. W rozdziale dziewitym nauczymy si, jak nie dopuszcza do ktni bez koniecznoci
tumienia uczu.
Kiedy tumimy swoje negatywne uczucia, gasn
rwnie uczucia pozytywne - i mio umiera.
Uczuciowe porzdki
Kiedy fala emocjonalna kobiety zaamuje si, nastaje czas uczuciowych porzdkw.
Bez tej uczuciowej katharsis kobieta straciaby zdolno do mioci.
Kobiety, ktre unikaj rozadowywania swych negatywnych uczu i nie ulegaj swej
naturalnej fali emocjonalnej, dowiadczaj zespou napicia przedmiesiczkowego. Midzy
wystpowaniem tego zespou a tumieniem negatywnych uczu zachodzi bardzo cisy
zwizek. Znajduje on potwierdzenie w fakcie, e te ze znanych mi kobiet, ktre nauczyy si
wyraa swoje ze uczucia, przestay odczuwa napicie okresu przedmiesiczkowego.
W rozdziale jedenastym nauczymy si uzdrawiajcych technik radzenia sobie z
negatywnymi uczuciami.
Nawet silna, pewna siebie i odnoszca sukcesy kobieta musi od czasu do czasu
odwiedzi swj doek. Mczyni czsto uwaaj, e jeli partnerka wietnie radzi sobie w
pracy, to nie potrzebuje emocjonalnych porzdkw. Jest dokadnie odwrotnie.
Kobieta w miejscu pracy jest poddana wielu stresom. Budzi si w niej wielka potrzeba
oczyszczenia uczuciowego. Podobnie zreszt dzieje si z mczyzn, ktry pod wpywem
napi w yciu zawodowym odczuwa pragnienie oddalenia si.
Badania
ujawniy,
samopoczucie
kobiety,
chocia
niekoniecznie
bywa
wspaniay. Czy to nie uprawnia mnie do tego, bym mia odrobin czasu dla siebie? Cay
tamten okres powiciem tobie, a teraz mam potrzeb samotnoci. Ty natomiast bardziej ni
kiedykolwiek powinna by pewna mojej mioci.
Sposb mylenia Wenusjanki jest odmienny: Ostatnie tygodnie byy takie cudowne.
Ponownie ci zaufaam i otworzyam si przed tob. W takiej chwili utraci znowu twoje
zainteresowanie jest czym najgorszym. Akurat wtedy, gdy ja si otworzyam, ty zacze si
odsuwa.
Wypywaj przesze uczucia
Nie ufajc w peni partnerowi i nie otwierajc si, Cathy przeya cae lata, chronic
si przed zranieniem. Jednak dowiadczenia ostatnich tygodni penych mioci kazay jej
ufnie podda si uczuciu. Ulega mu bardziej ni kiedykolwiek w swym dorosym yciu.
Wsparcie ma pozwolio jej oywi w sobie dawne emocje.
Teraz nagle poczua si jak wtedy, gdy jej ojciec by zbyt zajty, by mie czas dla
dzieci. Jej dawno stumione uczucia gniewu i bezsilnoci wybuchy nieoczekiwanie na widok
Harrisa
ogldajcego
telewizj.
Gdyby
nie
dowiadczenia
przeszoci,
Cathy
swobod.
Kiedy mczyzna pomaga kobiecie, stajc si
uwanym suchaczem, ona w odpowiedzi
pomaga mu, rozumiejc jego potrzeb
oddalenia si.
Cathy uwiadomia sobie, e Harris nie chcia odmwi racji jej bolesnym uczuciom, a
take to, e jeli pozwoli mu oddali si na pewien czas, wwczas znowu stanie si zdolny do
cieszenia si bliskoci.
Cathy zrozumiaa, e rosnca intymno obudzia u jej ma naturaln potrzeb
uniezalenienia si. Dowiedziaa si, e w chwili gdy nie chcia by pod czyjkolwiek
kontrol, ona robia wraenie, jakby dyktowaa, co mu wolno robi.
Co moe zrobi mczyzna, jeli
nie jest w stanie sucha
Harris zada mi pytanie: A co mam zrobi, jeli nie mog sucha i odczuwam
potrzeb schronienia si w jaskini? Czasami prbuj sucha, ale wkrtce wpadam we
wcieko.
Uspokoiem go, e jest to zupenie normalne. Mog zdarza si sytuacje, gdy fala
emocjonalna Cathy zaamuje si akurat wtedy, gdy on udaje si do jaskini. Harris nie jest
wwczas zdolny, by da jej to, czego ona potrzebuje.
Harris zgodzi si: Tak. Dokadnie wtedy, gdy chc si odsun, Cathy dy do
rozmowy.
Jeeli mczyzna musi si oddali, a kobieta pragnie rozmowy, to nawet jeli partner
bdzie usiowa sucha, pogorszy tylko spraw. Bardzo prdko albo zacznie j osdza i
wybuchnie gniewem, albo poczuje si niewiarygodnie zmczony i niespokojny, a partnerka
zdenerwuje si jeszcze bardziej. W takim przypadku, gdy mczyzna nie jest w stanie sucha
z uwag, zrozumieniem i szacunkiem, moe wykorzysta ktr z nastpujcych sugestii.
Jak pomc kobiecie, jeli samemu
potrzebuje si oddalenia
1. Zaakceptuj swoje ograniczenia
Pierwsze, co powiniene zrobi, to pogodzi si z tym, e nie masz nic do ofiarowania,
bo czujesz potrzeb oddalenia. Niezalenie od tego, jak bardzo bdziesz si stara, nie zdoasz
jej uwanie wysucha. Nie prbuj wic by suchaczem, kiedy nie jeste w stanie sta si nim
naprawd.
2. Zrozum jej cierpienie
Nastpnie musisz poj, e w tym momencie ona potrzebuje znacznie wicej, ni
moesz jej da. Jej bl jest uzasadniony. Nie mw jej, e nie ma powodu do takiego
cierpienia. To naprawd boli, kiedy si jest opuszczon wwczas, gdy najbardziej pragnie si
mioci. Ty masz prawo do przestrzeni, a ona - do zblienia. Pamitaj, e partnerka bdzie
bardziej ufna i wyrozumiaa, jeli okaesz wicej troski i zrozumienia dla jej blu.
3. Unikaj ktni i spraw, by poczua si pewniej
Rozumiejc, e j ranisz, nie bdziesz jej zarzuca, e nie ma racji cierpic. Chocia
nie moesz jej pomc tak, jak tego potrzebuje, moesz przynajmniej unikn ktni, ktra
pogorszyaby tylko sytuacj. Zapewnij partnerk, e po powrocie z jaskini bdziesz jej suy
pomoc, tak jak na to zasuguje.
Co moe powiedzie mczyzna,
zamiast wszczyna ktni
Harris ma prawo oglda telewizj, lecz Cathy czuje si uraona. W takiej chwili,
zamiast walczy o to, czy mu wolno oglda program czy nie, mczyzna powinien
powiedzie co w rodzaju: Rozumiem, dlaczego jeste zdenerwowana, jednak wanie teraz
naprawd musz si odpry i troch pooglda. Kiedy poczuj si lepiej, porozmawiamy,
dobrze?
Cathy moe nie by zachwycona t odpowiedzi, ale uszanuje j. Oczywicie pragnie,
by partner by kochajcy jak dotd, ale skoro musi si odsun, naley si z tym pogodzi. On
nie moe ofiarowa jej czego, czego nie posiada. Moe natomiast unikn pogorszenia
sytuacji, nie kcc si. Rozwizanie ley w tym, by pokaza, e szanuje si potrzeby drugiej
strony.
Mczyzna powinien powica sobie tyle czasu, ile trzeba, a potem wrci i
ofiarowa partnerce to, czego ona pragnie.
Jeli zaistnieje sytuacja, w ktrej mczyzna nie jest w stanie wysucha partnerki,
gdy musi si uniezaleni, moe powiedzie: Rozumiem, e czujesz si zraniona, ale
potrzebuj troch czasu, eby to przemyle. Prosz, zrbmy przerw. Jest to naprawd o
wiele lepsza metoda ni prby wybijania kobiecie z gowy przekonania, e ma powd do
cierpienia.
Co moe zrobi kobieta,
eby unikn ktni
pienidzy.
Pienidze nie rozwizuj
problemw emocjonalnych
Marsjanie czsto sdz, e pienidze rozwi kady problem. Kiedy Chris i Pat byli
biedni i walczyli, by zwiza koniec z kocem, on czsto sucha zwierze ony, wspczu
jej, a... przy okazji nabiera przekonania, e kiedy zdobd pienidze, ona bdzie
szczliwsza. W tym okresie Pat czua, e m naprawd o ni dba.
Tymczasem ich status finansowy polepszy si znacznie, a ona nadal od czasu do
czasu czua si rozbita. Chris nie mg zrozumie, dlaczego Pat nie jest szczliwa. Sdzi, e
powinna by zawsze zadowolona, bo przecie stali si bogaci. Natomiast Pat odnosia
wraenie, e mu ju na niej nie zaley.
Chris nie zdawa sobie sprawy, e pienidze nie mog ochroni Pat przed zymi
nastrojami. Kiedy jej fala emocjonalna zaamywaa si, zaczynali si kci, poniewa Chris
nie widzia powodu, dla ktrego Pat nie miaaby by szczliwa. Jak na ironi, im stawali si
bogatsi, tym bardziej ze sob walczyli.
Kiedy byli biedni, pienidze stanowiy podstawow przyczyn jej niepokojw, lecz
kiedy stali si bogaci, zacza spostrzega, e niewiele otrzymuje w dziedzinie uczu. Taki
proces daje si przewidzie - jest on zupenie normalny i naturalny.
Kiedy finansowe potrzeby kobiety s
zaspokojone, staje si ona bardziej wiadoma
swoich pragnie emocjonalnych.
Bogata kobieta ma take
prawo do smutku
Pamitam nastpujcy cytat z jakiego artykuu: Bogata kobieta moe liczy na
wspczucie wycznie ze strony bogatego psychoanalityka.
Jeli kobieta jest zamona, otoczenie, a szczeglnie wasny ma, nie uznaje jej prawa
do zdenerwowania. Nie akceptuj tego, e jej fala emocjonalna czasem si zaamuje. Bogatej
kobiecie nie pozwala si na zgbianie wasnych uczu. Nie wolno jej te pragn czego
wicej w jakiejkolwiek dziedzinie. Wszyscy spodziewaj si po niej, e bdzie stale
zadowolona. Takie pogldy s nie tylko nieracjonalne, ale przede wszystkim wskazuj na
brak szacunku.
Niezalenie od stanu finansowego, pozycji, przywilejw i warunkw kobiecie
ROZDZIA SMY
MAMY RNE POTRZEBY
EMOCJONALNE
Wikszo mczyzn i kobiet nie wie, jak bardzo ich potrzeby emocjonalne si rni,
w wyniku czego czsto nie umiej sobie nawzajem pomc. Mczyni ofiarowuj w swoich
zwizkach to, co sami chcieliby otrzyma, a kobiety - o czym same marz. Zarwno oni, jak i
one mylnie sdz, e potrzeby drugiej strony s takie same jak ich wasne i to jest wanie
przyczyna, dla ktrej ze swoich kolejnych zwizkw wynosz uraz i rozczarowanie.
Mczyni i kobiety maj wraenie, e wci tylko daj i daj, nic nie dostajc w
zamian, e ich mio pozostaje nie doceniona i w pewien sposb nie zauwaona.
Tymczasem, w rzeczywistoci wszyscy, co prawda, ofiarowuj mio, lecz w inny
sposb ni si tego od nich oczekuje.
Kobieta, na przykad, uwaa, e okazuje mio, zadajc partnerowi wiele pyta
wiadczcych o trosce i wyraajcych zainteresowanie. Tymczasem, o czym mwilimy ju
wczeniej, dla mczyzny takie pytania s bardzo nieprzyjemne: syszc je, czuje si
kontrolowany. To z kolei zdumiewa kobiet, bo jeeli kto okazywaby jej zainteresowanie w
ten wanie sposb, byaby uradowana. Jej usiowania wyraenia uczucia s w najlepszym
razie przyjmowane obojtnie, w najgorszym - niechtnie.
Z mczyznami jest podobnie. Myl, e jednoznacznie okazuj swe wzgldy, a
kobieta reaguje przekonaniem, e nie ma si na kim oprze i e partner nie liczy si z jej
uczuciami. Jeli, na przykad, kobieta jest zdenerwowana, mczyzna uwaa, e j wspiera,
czynic uwagi umniejszajce wag jej problemu. Moe powiedzie co w tym rodzaju: Nie
martw si. To nic wielkiego. Czsto te mczyzna zupenie j w takiej sytuacji ignoruje,
sdzc, e daje jej przestrze i umoliwia usunicie si do jaskini. Jego zachowanie, cho
podyktowane najlepszymi intencjami, powoduje, e kobieta czuje si nie kochana i
lekcewaona.
Mwilimy ju wczeniej, e zdenerwowana kobieta chce by wysuchana i pragnie,
by j zrozumiano. Nie wiedzc o tym, e potrzeby emocjonalne kobiet s rne od jego
wasnych, mczyzna nie zrozumie, dlaczego jego prby niesienia pomocy przynosz tak
fatalne skutki.
DWANACIE PRZEJAWW
MIOCI
Kobieta chtnie ofiarowuje to, czego sama pragnie, a zapomina, e jej ukochany
Marsjanin potrzebuje czego innego. Mczyzna czyni podobnie, skupiajc si na wasnych
potrzebach i zapominajc o oczekiwaniach Wenusjanki.
Najistotniejszym aspektem caej tej sprawy jest prawidowo polegajca na tym, e
jeli Marsjanin ofiaruje Wenusjance trosk i zrozumienie, ona odpaci mu zaufaniem i
akceptacj. To samo dzieje si wwczas, gdy kobieta okae partnerowi zaufanie - mczyzna
odpowie jej troskliwoci. Tak wic podstawowe potrzeby s w pewien sposb wymienne.
Teraz zajmiemy si bliszym przedstawieniem dwunastu podstawowych potrzeb.
1. Ona pragnie troski, on - zaufania
Kiedy mczyzna okazuje zainteresowanie uczuciami kobiety i szczer trosk o jej
samopoczucie, partnerka czuje si kochana, wyrniana i otoczona opiek. Jej podstawowa
potrzeba zostaa zaspokojona i kobieta zaczyna mczynie ufa. Wpywa to bardzo wyranie
na jej zachowanie: staje si bardziej otwarta.
Znaczce otwarcie si kobiety pozwala mczynie odczu, e jest obdarzany
zaufaniem - wiar w to, e robi, co moe, e chce dla partnerki jak najlepiej. Jeli zachowanie
kobiety wskazuje, i wierzy ona w dobre intencje partnera, jego podstawowa potrzeba zostaje
zaspokojona.
2. Ona potrzebuje zrozumienia, on akceptacji
Jeli mczyzna okazuje kobiecie wspczucie, nie osdzajc jej, partnerka czuje si
rozumiana. Rozumienie nie oznacza tu znajomoci myli i dozna drugiej osoby, lecz raczej
jest to uwane wsuchiwanie si w to, co ta osoba mwi, i wspodczuwanie jej emocji.
Im bardziej kobieta czuje si wysuchana, zrozumiana, a tym samym speniona, tym
atwiej okazuje mczynie akceptacj, ktrej on potrzebuje.
Mczyzna czuje si akceptowany, kiedy kobieta przyjmuje go, nie prbujc go
zmienia. Zachowanie akceptujce polega na okazywaniu woli przyjcia partnera takim, jaki
jest. Nie oznacza to, e kobieta uwaa go za idea, lecz e ufa, i dokona on koniecznych
ulepsze bez jej pomocy. Kiedy mczyzna czuje si akceptowany, jest mu atwiej okazywa
kobiecie zrozumienie, na ktre ona zasuguje.
3. Ona pragnie szacunku, on - by go doceniano
Jeli z zachowania mczyzny wynika, e uznaje on wag kobiecych praw, ycze i
potrzeb, jego partnerka czuje si szanowana. Jeli wyranie okae, e liczy si z uczuciami i
opiniami kobiety - bdzie tego szacunku pewna. eby zaspokoi trzeci z podstawowych
potrzeb kobiety, naley pamita o konkretnych, namacalnych dowodach szacunku: kwiatach,
obchodzeniu rocznic itp. Kobieta, ktra czuje si szanowana, jest bardziej skonna, by doceni
partnera.
Mczyzna czuje si doceniany, gdy kobieta wyraa wdziczno i uznanie dla jego
wysikw, aby uczyni j szczliw. Docenianie jest naturaln reakcj na udzielon pomoc i
wsparcie.
Jeli starania mczyzny zostan docenione, bdzie to dla niego zacht do dalszego
ich podejmowania. Kiedy mczyzna jest doceniany, niejako automatycznie staje si bardziej
skonny do okazania partnerce szacunku.
4. Ona potrzebuje powicenia, on podziwu
Kiedy mczyzna stawia na pierwszym miejscu pragnienia kobiety i z dum oddaje si
ich spenianiu, zaspokojona jest czwarta z podstawowych potrzeb kobiety. Partnerka
rozkwita, kiedy widzi, e jest traktowana jak kto wyjtkowy i uwielbiany.
Mczyzna spenia jej potrzeb mioci, kiedy okazuje, e jej uczucia i oczekiwania
uwaa za waniejsze od innych spraw: pracy, studiw czy rozrywek. Kobieta, czujc, e jest
dla mczyzny numerem pierwszym, natychmiast zaczyna go podziwia.
Mczynie jest rwnie potrzebny aplauz jak kobiecie powicenie. Podziwianie
partnera to okazywanie mu aprobaty, zadowolenia, zachwytu. Mczyzna czuje si
podziwiany, gdy kobieta demonstruje swj zachwyt jego wyjtkowymi cechami czy
talentami: humorem, si, wytrwaoci, skupieniem, uczciwoci, fantazj, uprzejmoci,
mioci, wyrozumiaoci i innymi staromodnymi zaletami. Kiedy mczyzna jest
podziwiany, chtnie powica si dla uwielbianej kobiety.
5. Ona potrzebuje uznania, on aprobaty
Kiedy mczyzna nie wyraa zastrzee i nie zaprzecza uczuciom kobiety, lecz
akceptuje je i przyznaje, e s wane, jego partnerka czuje si prawdziwie kochana, zostaa
bowiem zaspokojona pita z jej podstawowych potrzeb. Mczyzna uznajcy przyznaje
kobiecie prawo, by czua to, co czuje. (Trzeba pamita, e mona uzna warto cudzych
dozna i opinii, nawet jeli odczuwa si i myli inaczej). Jeli mczyzna nauczy si
postpowa w ten sposb, moe by pewny, e w zamian spotka si z aprobat, ktrej
potrzebuje.
Gdzie gboko kady mczyzna ukrywa pragnienie, by by dla kobiety bohaterem i
rycerzem w lnicej zbroi. Sygnaem, e zda egzamin, jest dla niego jej aprobata. Kobieta
aprobujca uznaje w partnerze to, co dobre, i wyraa wszem i wobec satysfakcj pync ze
zwizku z nim. (Naley tu wspomnie, e aprobowanie mczyzny nie musi oznacza, e si
z nim w peni zgadzamy). Nastawienie aprobujce kae szuka dobrych stron tego, co partner
robi. Jeli mczyzna poczuje aprobat, z atwoci zacznie uznawa uczucia kobiety.
zakochuj si w sobie.
W miesic pniej nasz rycerz znw odbywa podr. W drodze powrotnej ponownie
syszy woanie swej ukochanej o pomoc. Nowy smok zaatakowa zamek. Rycerz przybywa na
ratunek, dobywa miecza, by zabi smoka. Wtedy wanie daje si sysze gos ksiniczki:
Tylko nie mieczem! Znacznie lepiej bdzie, jeli uyjesz sieci. Kobieta rzuca mu z wiey
sie i instruuje dokadnie, jak ma jej uy. Zgodnie z jej sugestiami rycerz zarzuca na smoka
sie i ciska tak mocno, e smok pada martwy. Wszyscy bardzo si ciesz.
Na uczcie wydanej na jego cze, rycerz nie czuje si najlepiej. Ma wraenie, e
waciwie niczego nie dokona. Moe dlatego, e nie uy swojego miecza, ale sieci
ksiniczki, czuje si niezupenie godny powszechnego zaufania i podziwu? Jest troch
osowiay i zapomina wypolerowa swoj zbroj.
W miesic pniej wyrusza w kolejn podr uzbrojony w miecz, a ksiniczka
przypomina mu, by by ostrony i wzi ze sob sie. W drodze powrotnej widzi nastpnego
smoka atakujcego zamek. Rzuca si na ratunek z obnaonym mieczem, ale nagle zatrzymuje
si i waha, czy nie powinien posuy si sieci. Ten moment wykorzystuje smok i zionie
ogniem prosto na prawic rycerza, ktry zakopotany spoglda w okno wiey, z ktrego
powiewa do niego chusteczk ksiniczka.
Sie nie pomoe - woa ksiniczka - daj mu trucizn - i rzuca flakonik z pynem,
ktry rycerz wlewa w paszcz smoka. Smok pada martwy. Wszyscy si ciesz i wituj, ale
rycerzowi jest troch wstyd.
Kiedy tym razem wybiera si w podr, zabierajc ze sob miecz, ksiniczka na
wszelki wypadek daje mu dodatkowo sie i trucizn.
Bdc w drodze, nasz rycerz syszy nagle krzyk nie znanej kobiety. Kiedy rusza na jej
woanie, czuje si nagle peen ycia. Jego przygnbienie znika bez ladu. Z pocztku waha
si, czy ma uy miecza, sieci czy trucizny, i co by na to powiedziaa jego ksiniczka, ale po
chwili niezdecydowania przypomina sobie, jak si czu, zanim j pozna. Przecie wwczas
mia tylko miecz. Chwil pniej ze wieo odzyskan wiar w siebie wbija ostrze w cielsko
smoka ku radoci okolicznych mieszczan.
Rycerz w lnicej zbroi nigdy ju nie wrci do swej ksiniczki. Zosta w tamtym
miecie i y dugo i szczliwie. Oeni si w kocu, upewniwszy si uprzednio, e jego
nowa wybranka nie ma pojcia o sieciach i truciznach.
Czasem, eby zrozumie mczyzn, trzeba sobie przypomnie opowie o rycerzu w
lnicej zbroi. atwiej wtedy bdzie poj, e cho partner moe czasem potrzebowa naszej
troski i pomocy, to jeli otrzyma jej zbyt wiele - straci pewno siebie i wreszcie si od nas
odwrci.
JAK MONA NIEWIADOMIE
ZNIECHCI PARTNERA
Jeeli mczyni i kobiety nie wiedz, jakie s podstawowe potrzeby pci przeciwnej,
nie zdaj sobie take sprawy z tego, jak bardzo czasem rani swych partnerw. Wydaje im
si, e okazuj mio, ale w rzeczywistoci postpuj w sposb zniechcajcy drug
stron. Moe to nawet doprowadzi do zerwania.
Zarwno kobiet, jak i mczyzn atwo jest zrani, jeli nie zaspokaja si ich
podstawowych potrzeb. Kobiety rzadko uzmysawiaj sobie, e sposb, w jaki okazuj
uczucia, rani mskie ego. Nie rozumiej, e majc zupenie odmienne potrzeby, nie potrafi
instynktownie odgadn, czego pragnie partner.
Jeeli jednak kobieta nauczy si, jakie s podstawowe potrzeby emocjonalne
mczyzny, stanie si bardziej wiadoma i wraliwa na to, czym moe mu sprawi przykro.
Oto lista najczstszych bdw popenianych przez kobiety:
Bdy, jakie popenia kobieta:
kochany:
1. On nie czuje si kochany, bo widzi,
nie robi.
4. Krytykuje jego zachowanie i niczym
krytykuje.
wasn odpowiedzialno.
Tak samo jak kobiety, take mczyni popeniaj bdy, niewiadomi, jak odmienne
od ich wasnych s podstawowe potrzeby partnerki. Nawet jeli mczyzna widzi, e kobieta
nie jest z nim szczliwa, nie moe tego zmieni, nie wiedzc, czego jej naprawd trzeba.
Jeli jednak zrozumie podstawowe uwarunkowania emocjonalne partnerki, z pewnoci
uniknie tak czsto przez mczyzn popenianych bdw:
Bdy, ktre popeniaj mczyni:
kochana:
1. Ona nie czuje si kochana, gdy on
Odpr
si
postaraj
si
wspczucia.
kobiety.
3. Nie wi jej za to, e twoje
rozwizania nie polepszaj jej humoru.
Jak ma jej by lepiej, skoro ona wcale
dziaa.
4. Jeeli koniecznie chcesz wyrazi
swj pogld na spraw, najpierw
upewnij si, e partnerka ju
skoczya. Zanim powiesz, co na dany
temat sdzisz, powtrz na gos jej
mona.
6. Nie staraj si broni, zanim ona nie
poczuje, e zrozumiae, i ci na niej
zaley. Potem moesz grzecznie si
wytumaczy lub przeprosi.
zrozumienie.
7. Pamitaj, e jeli partnerka
jedenastym.
Co moe zrobi:
1. Udawaj, i nie zauwaasz, e jest
zdenerwowany, dopki sam nie zacznie
o tym mwi. Oka nieco
go zmieni.
2. Pamitaj: zrezygnuj z wszelkich
krytyki.
3. Pamitaj: kiedy dajesz mu rady, o
e mu nie ufasz.
4. Pamitaj: kiedy mczyzna staje si
uwag.
7. Zrezygnuj i odpr si. Naucz si
akceptowa niedoskonaoci. Uznaj, e
jego uczucia s waniejsze ni
doskonalenie go. Nie rb wykadw i
przesta go ulepsza.
Jeli mczyni i kobiety zaczn wzajemnie zaspokaja swoje podstawowe potrzeby,
poprawa ich stosunkw nastpi niejako automatycznie. Gdy wemiecie pod uwag sze
najgbszych pragnie najbliszego wam czowieka, wasz zwizek stanie si bardziej
satysfakcjonujcy i atwiejszy.
ROZDZIA DZIEWITY
JAK UNIKA KTNI
Jednym z najwikszych wyzwa dotyczcych naszych zwizkw uczuciowych jest
radzenie sobie z nieporozumieniami. Czsto zdarza si, e jeli para ludzi nie zgadza si ze
sob, to ich dyskusja szybko przechodzi w ktni, a ta przeradza si w prawdziw bitw. W
jednej chwili maonkowie przestaj ze sob rozmawia w miy, uprzejmy sposb, a zaraz
potem zaczynaj rani si nawzajem obwinianiem, narzekaniem, domaganiem si,
oskaraniem i obraaniem.
Mczyni i kobiety kcc si, rani nie tylko swoje uczucia, lecz take kalecz
czcy ich zwizek. Tak jak porozumienie jest najistotniejszym elementem szczliwego
wspycia, tak ktnie s skutecznym sposobem jego destrukcji. Im zwizek dwojga osb
jest bliszy, tym atwiej zada partnerowi bl i samemu dozna cierpienia, ktre on zadaje.
Porozumienie jest najistotniejszym elementem
budujcym szczliwy zwizek, a ktnie
najskuteczniejszym sposobem jego destrukcji.
Z wielu praktycznych przyczyn gono i dobitnie radz parom, by si nie kciy.
Kiedy dwojga ludzi nie czy wi seksualna, jest im znacznie atwiej zachowa
dystans i obiektywizm podczas ktni czy dyskusji. Jeeli natomiast kc si ludzie zwizani
emocjonalnie i erotycznie, zwykle wszystkie uwagi odbieraj bardzo osobicie.
Niechaj stwierdzenie: Nigdy si nie kcimy stanie si waszym hasem. Moecie
omawia wsplnie wszystkie za i przeciw, moecie negocjowa sprawy, na ktrych wam
szczeglnie zaley - jednak nie wolno wam si kci. Pamitajcie, e mona wyraa swoje
negatywne uczucia bez ktni.
Niektre pary bez przerwy ze sob walcz i to zabija ich mio. S te i takie zwizki,
w ktrych na og tumi si negatywne uczucia w celu uniknicia konfliktu. Efektem takiego
postpowania jest wygasanie wszelkich uczu, jakie partnerzy do siebie ywili. Innymi sowy,
niektre zwizki tocz ze sob otwart wojn, inne pozostaj w stanie zimnej wojny.
Dla utrzymania zdrowego zwizku jest bardzo istotne, by znale si gdzie pomidzy
tymi skrajnociami. Jeeli bdziemy pamita, e pochodzimy z rnych planet i postaramy
si nauczy prawidowego porozumiewania si. to uda nam si unikn ktni bez
jednoczesnego tumienia negatywnych uczu, pogldw i potrzeb.
CO SI DZIEJE W CZASIE KTNI
Jeli nie rozumiemy, jak bardzo kobiety i mczyni si rni, moemy atwo wda
si w ktni, ktra zrani nie tylko naszego partnera, lecz take nas samych. Tajemnic
unikania ktni jest umiejtno prowadzenia rozmowy z mioci i szacunkiem.
Rnice, ktre nas dziel, i rozbiene opinie nie s dla nas tak bolesne jak sposoby, w
jakie je wyraamy. Teoretycznie ktnia wcale nie musi rani, moe by po prostu yw
rozmow, w ktrej wyraamy to, co nas rni. (Bo przecie kad par ludzi co rni).
Jednak w yciu prawie wszystkie pary rozpoczynaj wymian zda na jaki okrelony temat,
a po kilku minutach ktnia dotyczy ju samego jej przebiegu.
Partnerzy niewiadomie zaczynaj si nawzajem rani i to, co mogo by niewinn
wymian pogldw, przeradza si w bitw. Oboje jej uczestnicy nawet nie prbuj
zaakceptowa lub choby zrozumie punkt widzenia strony przeciwnej.
Wiele par rozpoczyna ktni z jakiego
konkretnego powodu, a w chwil potem
sprzecza si ju na temat przebiegu samej ktni.
Im bliszy jest nasz zwizek, tym trudniej sucha drugiej strony bez gwatownego
reagowania na jej opinie. Nie chcemy si czu winni negatywnym uczuciom partnera i
zasugiwa na jego niezadowolenie, wic bronimy si, odmawiajc mu racji.
DLACZEGO KTNIE SPRAWIAJ BL
Bolesne bywa nie to, co mwimy, ale jak mwimy. Bardzo czsto, kiedy mczyzna
czuje si atakowany, skupia si wycznie na tym, czy ma racj, przy czym zupenie
zapomina, eby okaza mio. Rwnoczenie traci umiejtno porozumiewania si
spokojnym tonem i nagle zdarza si, e nie umie ju wyrazi swej troski i szacunku. Nie zdaje
sobie wtedy sprawy, jak bardzo przykre jest to dla partnerki. W takich momentach mczyzna
wyraa niezadowolenie w sposb niezwykle agresywny, a kada jego proba brzmi jak
rozkaz.
Jest wic rzecz naturaln, e kobieta nie godzi si spenia jego ycze i to nie tyle z
uwagi na ich tre, ile na sposb ich wypowiadania.
Mczyzna, zwracajc si nieuprzejmie do partnerki, niewiadomie zadaje jej bl, a w
chwil pniej prbuje jej dowie, e wcale nie powinna by zdenerwowana. Wydaje mu si,
e kobieta przeciwstawia si jego opiniom, cho w rzeczywistoci jej opr budzi forma, w
jakiej je przedstawi. Na og w takiej sytuacji mczyzna jeszcze bardziej skupia si na
udowadnianiu swoich racji, jednoczenie coraz mniej dbajc o to, by przedstawi je w sposb
kulturalny.
ma racji. Czsto krzycz i wyrzucaj z siebie mnstwo zoci. Ich ukrytym zamiarem jest
zastraszenie partnera, tak eby znw sta si pomocny i kochajcy. Kiedy to si udaje,
uwaaj, e odnieli zwycistwo, cho tak naprawd przegrywaj.
Zastraszenie zawsze osabia zaufanie partnera.
Zastraszenie zawsze osabia ufno partnera. Uzyskiwanie tego, na czym nam zaley,
poprzez pognbienie drugiej osoby, jest wietn metod na unicestwienie czcej nas wizi.
Kiedy pary walcz ze sob, powoli niszcz swoj umiejtno otwarcia si i swoj
wraliwo. Kobiety chroni si, zamykajc si w sobie, a mczyni si odcinaj i przestaj
troszczy si o partnerk. Po pewnym czasie czca ich na pocztku intymna wi zanika.
2. Ucieczka. Ten model zachowania rwnie pochodzi z Marsa. eby unikn
konfrontacji, Marsjanin moe zaszy si w jaskini i w ogle z niej nie wychodzi. To
przypomina zimn wojn. Mczyzna unika rozmowy i adne problemy nie znajduj
rozwizania. Takie bierne zachowanie w niczym nie przypomina przerw w rozmowie, ktre
podejmujemy, by si uspokoi, i po ktrych dyskusja toczy si nadal, tyle e w uprzejmiejszej
formie.
Mczyzna uciekajcy boi si konfrontacji, woli nie porusza adnego tematu, ktry
mgby wywoa ktni.
Zamiast si kci, niektre pary po prostu przestaj rozmawia na te tematy, ktre
wywouj nieporozumienia. Metod, jak ci ludzie stosuj, aby zaspokoi swe pragnienia, jest
ukaranie partnera przez stumienie i ukrywanie mioci. Nie atakuj i nie rani swych bliskich
bezporednio jak ci, ktrzy wybieraj walk, lecz okrn drog zadaj bl, odmawiajc im
uczucia, na jakie ci zasuguj. Z kolei ukrywanie mioci sprawia, e take mniej si jej
otrzymuje.
Na krtk met ucieczka pozwala osign spokj i harmoni, ale jeli nie mwimy o
swoich problemach i uczuciach, to po jakim czasie powstaje uraza, a znikaj gorce emocje,
ktre czyy nas na pocztku drogi.
W zwizkach wybierajcych metod ucieczki partnerzy czsto zastpuj tumione
uczucia nawykami przesadnego jedzenia, nadmiernej pracy, a nawet naogami.
3. Udawanie. Jest to zachowanie o proweniencji wenusjaskiej. Kobieta, ktra ten
model wybraa, udaje, e problem nie istnieje. W ten sposb chce unikn zranienia w czasie
konfrontacji. Z przyklejonym do twarzy umiechem wydaje si permanentnie ze wszystkiego
zadowolona. Z czasem jednak narasta w niej uraza: ma wraenie, e bez przerwy ofiarowuje
co swemu partnerowi, niczego nie dostajc w zamian. Ta uraza z kolei blokuje naturaln
potrzeb wyraania mioci.
Kobiety, ktre udaj, boj si wprost wyraa swoje uczucia i dlatego staraj si, by
wszystko byo w porzdku. Mczyni take czsto uywaj tego zwrotu, ale dla nich
znaczy on zupenie co innego. Mwic: Wszystko w porzdku, mczyzna ma na myli:
Wszystko w porzdku, bo mog sobie z t spraw poradzi sam albo: Wszystko w
porzdku. Potrafi to rozwiza i nie potrzebuj pomocy. Jeeli natomiast podobnego
sformuowania uywa kobieta, to oznacza ono, e prbuje unikn konfliktu bd ktni.
Aby zapobiec wzburzeniu fali, kobieta moe nawet przed sob udawa, e wszystko
jest w porzdku, jest fajnie, jest OK, cho rzeczywisto wyglda inaczej. Powica wtedy
swoje pragnienia, uczucia i potrzeby, eby za wszelk cen unikn konfliktu.
4. Uleganie. Ten sposb reagowania rwnie pochodzi z Wenus. Osoba postpujca
wedug tego modelu zamiast wszczyna ktni, po prostu poddaje si. Bierze na siebie ca
win i odpowiedzialno za to, co denerwuje partnera. Na krtk met zwizki, w ktrych
kobiety s ulege, robi wraenie zgodnych, lecz rycho wychodzi na jaw, e tak nie jest.
Kiedy pewien mczyzna w rozmowie ze mn skary si na swoj on: Bardzo j
kocham. Ona daje mi wszystko, czego pragn. Jedyne, co mnie gnbi, to fakt, e ona nie jest
szczliwa. ona tego pana przeya dwadziecia lat, powicajc si dla ma. Nigdy si
nie kcili, a jeli kto zapytaby j o ich zwizek, powiedziaaby: Och, jest wspaniay. Mam
kochajcego ma. Jedyny kopot w tym wszystkim to ja. Cierpi na depresj, sama nie wiem
dlaczego. C, pewnie dlatego, e przez dwadziecia lat wyrzekaa si siebie.
Ludzie tego typu intuicyjnie odgaduj yczenia partnera i koryguj swoje zachowanie,
tak by go zadowoli. W kocu doznaj uczucia urazy, zmuszajc si w imi mioci do
zaprzeczenia sobie. Kada odmowa jest dla nich nad wyraz bolesna, bo i tak prawie
wszystkiego ju sobie odmwili. Za wszelk cen staraj si nie dopuci do odrzucenia i s
skonni zrezygnowa ze wszystkiego, po to, by ich kochano.
By moe, odnalaze siebie w jednym z tych czterech u albo w kadym po trosze.
Kada z powyszych strategii ma na celu uniknicie zranienia. Niestety, adna z nich nie
przynosi zamierzonego skutku. Jedyn skuteczn metod jest rozpoznanie ktni i przerwanie
jej. Mona wtedy ochon i dopiero po chwili wrci do rozmowy.
Gdy nauczycie si wypowiada ze zrozumieniem i szacunkiem wobec pci przeciwnej,
powoli przestaniecie przeywa ktnie i walki.
DLACZEGO SI KCIMY
Mczyni
i kobiety
zazwyczaj
spieraj
si
na temat
pienidzy,
seksu,
2.
Mczyzna
chce
by
doceniony.
3. Chce, by go zachcano. Bez tego ma
ochot zrezygnowa.
uznania, bezsilny.
si go odpycha.
8. Chce, aby bya z niego zadowolona.
si lekcewaona i odrzucona.
2. Nie lubi, kiedy zapomina zrobi
partnera
mobilizowa.
3. Nie lubi, kiedy mnie obwinia za
na
samym
kocu
jego
hierarchii wanoci.
3. Chce, by rozumia powody jej
czas.
6. Nie lubi, kiedy nie odpowiada na
czuje si ignorowana.
7. Chce, by j traktowano powanie i
8. Chce, by si ni opiekowano i
zym.
Chocia wszystkie te bolesne uczucia i potrzeby s wane, rzadko mwi si o nich
gono. Narastaj zwykle w ukryciu, by ujawni si burzliwie podczas ktni. Czasem s
Mczyni mog dokona cudw, jeli naucz si tej frazeologii z jzyka Wenusjanek.
Najatwiejsz metod na szybkie zakoczenie ktni jest powiedzenie przepraszam.
Najwicej ktni wybucha w momencie, gdy mczyzna odmawia racji uczuciom
kobiety, a ona odpowiada niezadowoleniem. Bdc mczyzn, musiaem nauczy si
przywizywa wag do uczu ony, ktra z kolei wiczya wypowiadanie emocji w sposb
bardziej bezporedni oraz waciwe okazywanie niezadowolenia. Liczba ktni znacznie si
wwczas zmniejszya, a nasza mio i ufno wzrosy. Gdybymy nie znali anatomii ktni,
prawdopodobnie do dzi zdarzaoby nam si walczy w ten sam sposb, jak kiedy na
pikniku.
Wikszo ktni wybucha wtedy, gdy
mczyzna odmawia racji uczuciom kobiety,
a ona wyraa niezadowolenie z partnera.
Aby nauczy si unikania ktni, trzeba przede wszystkim zda sobie spraw z tego, e
mczyni niewiadomie sugeruj, i uczucia partnerki s niewane, a kobiety, rwnie
niewiadomie, wysyaj sygnay niezadowolenia z partnera.
Mczyni niewiadomie wszczynaj ktnie
Mczyni najczciej rozpoczynaj ktni, dajc partnerce do zrozumienia, e jej
uczucia s nieistotne, przy czym czsto nie zdaj sobie sprawy z tego, jak bolenie kobieta to
przeywa.
Zaniepokojonej czym kobiecie partner mwi, na przykad, co w rodzaju: Nie ma si
czym przejmowa. Inny mczyzna odebraby tak wypowied jako przyjazn, ale
zakochanej kobiecie wyda si ona bolesn oznak niewraliwoci na jej uczucia.
Czasem mczyzna chce uspokoi negatywne odczucia kobiety, wic mwi: Ach, to
nic wielkiego, a potem proponuje jakie praktyczne rozwizanie niewanego problemu
niepotrzebnie trapicego partnerk. Nie pojmuje, czemu kobieta, zamiast si odpry i
uspokoi, czuje si osamotniona i lekcewaona. A ona po prostu nie moe doceni jego
pomocy, dopki nie przyzna jej si prawa do odczuwania zaniepokojenia.
Specyficzne jest take zachowanie mczyzny po tym, gdy sam zdenerwowa czym
kobiet. Instynkt kae mu wwczas uspokaja j, czyli powiedzie, dlaczego nie powinna
si denerwowa. Z absolutn pewnoci siebie wyjania wic partnerce istotne, logiczne i
racjonalne powody, ktre skoniy go do tego, by zrobi to, co j zdenerwowao. Nie zdaje
sobie sprawy, e kobieta myli wwczas, i nie ma prawa odczuwa tego, co odczuwa. Kiedy
on si na swj sposb tumaczy, ona syszy jedynie to, e on nie dba o jej uczucia.
Kobieta powinna pamita, by okazywa aprobat nawet wtedy, gdy nie pochwala
zachowania mczyzny.
Oto dwie przyczyny sprzyjajce wywoywaniu ktni:
1. Mczyzna czuje, e partnerka go nie aprobuje.
2. Kobieta nie akceptuje sposobu, w jaki partner z ni rozmawia.
Kiedy mczyzna najbardziej
potrzebuje pochway
Wikszo ktni bierze si nie std, e dwoje ludzi si ze sob nie zgadza, lecz std,
e albo mczyzna czuje, i partnerka go nie aprobuje, albo kobieta nie pochwala sposobu, w
jaki partner z ni rozmawia. Kiedy mczyni i kobiety naucz si aprobowa i szanowa
uczucia drugiego, nie bd mieli powodw, eby si kci. Zamiast oddawa si bolesnym
sporom, bd mogli po prostu porozmawia o dzielcych ich rnicach.
Kobieta nawet nie wyobraa sobie, jak bardzo wraliwy staje si mczyzna, kiedy
popeni bd. Wanie wtedy najbardziej potrzebuje jej mioci. Jeeli w takiej chwili ona
odmawia mu swej aprobaty, to zadaje mu dotkliwy bl, nawet jeli nie zdaje sobie z tego
sprawy.
Swoje niezadowolenie kobiety najczciej wyraaj spojrzeniem i tonem gosu.
Sowa, ktre wypowiadaj, mog wyraa co innego, ale samo spojrzenie i ton odrzucaj
mczyzn. Jego reakcja obronna ma sprawi, e kobieta poczuje, i nie ma racji. Mczyzna
jednoczenie zaprzecza jej uczuciom i usprawiedliwia si.
Mczyni s szczeglnie skonni do ktni,
kiedy popenili bd i zdenerwowali ukochan.
Mczyni s bardziej skonni do ktni, jeli popenili bd albo zdenerwowali
ukochan. Kiedy partner rozczarowa kobiet, szybko chce jej wyjani, czemu nie powinna
si czu zdenerwowana. Myli przy tym, e w ten sposb poprawi jej nastrj. Nie wie, e
zagniewana kobieta chce, by jej wysuchano i aby j zrozumiano.
JAK WYRAA TO, CO NAS RNI,
BEZ KTNI
Trudno jest pokojowo wyraa to, co nas rni, jeli nie miao si nigdy przykadu
prawidowego zachowania. Wikszo naszych partnerw albo wcale si nie kcia, albo
kcia si niesychanie ostro.
Schemat, ktry przedstawimy niej, wyjania, w jaki sposb kobiety i mczyni
odbiera:
Ona tymczasem syszy: Nie powinna
ona
Bd ci za to bardzo wdziczna.
ufa?
Jego tumaczenie:
ona
odbiera:
A oto, co syszy partnerka: Nie
powinna si tak angaowa w sprawy
rwnie trywialne. Jeste zbyt
wymagajca i twoje reakcje bywaj
nieracjonalne. Sta wreszcie na ziemi.
yjesz w wiecie fantazji!
Jak on moe okaza trosk:
Partner moe powiedzie:
Rzeczywicie zapomniaem... Jeste
4. KIEDY ON J ROZCZAROWUJE
Jej pytanie retoryczne:
Jeli mczyzna w jaki sposb
chodzio.
Jak ona moe okaza aprobat:
Jeli kobieta jest zdenerwowana, moe
powiedzie: Nie lubi by
rozczarowywana. Mylaam, e
si czuj, kiedy...
dokd gnamy?
Jego wyjanienia:
On tumaczy: Nie jest tak le albo:
w porzdku.
skary.
Jak on moe okaza trosk:
Mczyzna moe wtedy powiedzie:
nie ja.
Jak on moe okaza trosk:
On moe powiedzie: Przepraszam, e
ci zmartwiem. Co ci zaniepokoio w
NIESIENIE POMOCY
W TRUDNYCH CHWILACH
W kadym zwizku zdarzaj si gorsze chwile. Mog si one bra z najrniejszych
rde: utrata pracy, mier, choroba czy brak wolnego czasu. Jednak wanie wtedy, kiedy w
naszym yciu nie dzieje si dobrze, powinnimy szczeglnie dba o to, eby swojego partnera
traktowa z szacunkiem i mioci, a take bardziej ni zwykle pamita o tym, e oboje nie
jestemy idealni. Jeeli nauczymy si liczy z potrzebami partnera podczas drobnych napi,
atwiej nam bdzie poradzi sobie z wikszymi wyzwaniami, kiedy takie nagle si pojawi.
We wszystkich przykadach, ktre przytoczyem wyej, to kobieta bya stron uraon
tym, co zrobi (lub czego nie zrobi) jej partner. Naturalnie, mczyzna moe by take
wytrcony z rwnowagi postpowaniem kobiety i wszystkie rady podane w naszym
zestawieniu z rwnym powodzeniem mog by zastosowane do obu pci. Poytecznym
wiczeniem bdzie gone przeczytanie tych przykadw i zapytanie partnera, jak by w
podobnych sytuacjach postpi.
Gdy oboje jestecie w dobrym nastroju, powicie troch czasu, aby odkry, ktre
sowa najlepiej dziaaj na kade z was. Kiedy pojawi si konflikt, moecie si wwczas
posuy takim z gry ustalonym zwrotem.
Musicie jednak pamita, e bez wzgldu na najbardziej nawet odpowiedni dobr
sw, rwnie wane jest to, co si za tymi sowami kryje. Nawet jeli uyjecie najlepiej
dobranych wyrae z podanej wyej listy, a nasz partner nie bdzie przy tym czu si
kochany, podziwiany i wyjtkowy - napicie bdzie nadal wzrasta.
Jak ju wspomniaem, czasami najlepszym sposobem na uniknicie konfliktu jest
rozpoznanie go, gdy si tylko pojawi, i przerwanie rozmowy. Trzeba si wtedy zmobilizowa,
by po pewnym czasie mc do niej powrci, lecz teraz ju z wikszym zrozumieniem,
akceptacj, aprobat i szacunkiem dla partnera.
Przeprowadzajc proponowane tutaj zmiany w postpowaniu, moemy si czu
niezrcznie i troch tak, jakbymy manipulowali partnerem. Wielu ludzi wyraa podobny
pogld, e w mioci trzeba wszystko mwi otwarcie i spontanicznie. Naley jednak
pamita, e nadmierna szczero nie pozwala bra pod uwag uczu suchacza. Mona by
uczciwym i jasno wyraa swoje uczucia, ale wybiera do tego tak drog, ktra pozwoli nie
rani i nie obraa. wiczc proponowane wyej wypowiedzi, nabierzecie umiejtnoci
wyraania si w sposb troskliwy i ufny. Po jakim czasie stanie si to automatyczne.
Jeeli twj partner prbuje wprowadzi ktre z proponowanych zachowa, pamitaj,
e stara si by dla ciebie bardziej pomocny. Z pocztku jego wypowiedzi mog brzmie nie
tylko nienaturalnie, ale wrcz nieszczerze. Nie mona przecie zmieni przyzwyczaje caego
ycia w cigu kilku tygodni. Pamitaj, by doceni kady wysiek partnera. W przeciwnym
razie moe atwo zrezygnowa.
ZASTPI KTNI POROZUMIENIEM
Ktnie i utarczki sowne dyktowane emocjami mona wykreli z listy naszych
zachowa, jeli tylko uda nam si zapamita raz na zawsze, jakie s potrzeby naszego
partnera, i uwzgldni je. Przyjrzyjmy si przykadowej sytuacji, w ktrej uniknito ktni
dziki temu, e kobieta komunikowaa swoje uczucia wprost, a mczyzna nie lekceway
ich.
Pamitam, jak niedawno wybieralimy si z on na wakacje. Kiedy wreszcie nadesza
chwila wyjazdu, wyprowadziem samochd i moglimy si w kocu odpry po
wyczerpujcym tygodniu. Sdziem, e Bonnie wyrazi rado z tego, e jedziemy na
wspaniae wakacje. Ona tymczasem westchna i powiedziaa: Mam wraenie, e moje ycie
jest pasmem nie koczcych si trosk.
Odczekaem, odetchnem gboko i odpowiedziaem: Doskonale ci rozumiem. Sam
si czuj, jakby wycieko ze mnie cae ycie. Zrobiem przy tym gest jak przy wyciskaniu
cytryny.
Bonnie pokiwaa gow ze zrozumieniem i ku mojemu zdumieniu umiechna si
licznie i zacza mwi na inny temat. Powiedziaa, jak bardzo si cieszy na nasz podr.
Przed szecioma laty taki obrt sprawy byby niemoliwy. Pokcilibymy si i niesusznie
obarczybym j ca win.
Pomylabym, e to ze mnie jest niezadowolona. Bronibym si, udowadniajc, i
mamy wspaniae ycie i e powinna by wdziczna losowi, e moe wyjecha na pikne
wakacje. Potem kcilibymy si i nasze wakacje przeobraziyby si w... pasmo nie
koczcych si tortur. A wszystko to zdarzyoby si tylko dlatego, e nie zrozumiabym jej
uczu i zlekcewaybym je.
Teraz rozumiem ju, e Bonnie po prostu wyraa mijajce uczucia. Jej wypowied
wcale nie dotyczya mnie. Rozumiaem to, wic nie prbowaem si broni. Moj uwag na
temat wyczerpania si Bonnie odebraa jako wyraz wspczucia. Zareagowaa wtedy
pozytywnie i poczuem si kochany i ceniony. Dziki temu, e nauczyem si przywizywa
wag do jej uczu, Bonnie otrzymaa mio, na jak zasugiwaa. No i nie pokcilimy si.
ROZDZIA DZIESITY
ZDOBYWANIE PUNKTW
U PARTNERA
Mczyzna myli, e zdobywa punkty u partnerki, robic dla niej co wielkiego, na
przykad kupujc jej nowy samochd albo zabierajc na wakacje.
Sdzi, e znacznie mniej tych punktw zgromadzi, robic co maego: otwierajc
przed ni drzwi samochodu, kupujc jej kwiatek lub przytulajc j.
Wychodzc z tego zaoenia, oszczdza swj czas, energi i uwag, by od czasu do
czasu uczyni dla ukochanej jedynie co wielkiego. Takie zachowanie nie przynosi jednak
oczekiwanych rezultatw, poniewa kobiety zupenie inaczej przyznaj punkty.
Kiedy kobieta odnotowuje zasugi, nie jest wane, czy miosny podarunek jest wielki
czy maleki; zdobywa si wwczas jeden punkt. Kady dar ma t sam warto, bez wzgldu
na rozmiary. Mczyzna natomiast myli, e za may podarunek dostanie jeden punkt, a za
duy trzydzieci. Poniewa nie wie, e u kobiet wyglda to inaczej, wic skupia wszystkie
swe moce, by zdoby si na jeden wielki gest lub najwyej na dwa.
Kiedy kobieta prowadzi zapis, to niezalenie
od tego, czy miosny podarunek bdzie wielki
czy may, partner zawsze dostanie jeden punkt.
Wszystkie prezenty maj to samo znaczenie.
Mczyzna nie uwiadamia sobie, e dla kobiety mae rzeczy s rwnie wane jak
due. Innymi sowy, jedna ryczka ma dla niej t sam warto co zapacenie czynszu w
terminie. Mczyni i kobiety, nie wiedzc o tych rnicach w prowadzeniu zapisu, bardzo
czsto s w swoich zwizkach sfrustrowani i rozczarowani.
Oto przykad, ktry doskonale to ilustruje:
Pam powiedziaa mi kiedy: Ja tyle robi dla Chucka, a on mnie wci ignoruje.
Zaley mu wycznie na pracy. Chuck odrzek: Przecie dziki mojej pracy mamy pikny
dom i jedzimy na cudowne wakacje. Pam powinna by szczliwa. Wtedy Pam
odpowiedziaa: Ten dom i wakacje nic nie znacz, skoro si nie kochamy. Potrzebuj od
ciebie czego wicej. Na co Chuck odpar: Brzmi to tak, jakby sama tak wiele
ofiarowywaa. A wtedy Pam: Bo ofiarowuj! Cigle co dla ciebie robi. Pior,
przygotowuj posiki, sprztam - wszystko. Ty robisz tylko jedno - chodzisz do pracy, dziki
czemu moesz paci rachunki. A ja mam robi ca reszt.
Chuck jest znanym lekarzem. Jak czsto w takich przypadkach bywa, jego praca
pochania wiele czasu, lecz zapewnia wysokie dochody. Chuck nie mg poj, e ona moe
by niezadowolona. Dobrze zarabia i zapewnia jej dostatnie ycie, a kiedy wraca do
domu, zastawa j nieszczliw.
Zdaniem Chucka, im wicej zarabia, tym mniej musia robi innych rzeczy, by
zadowoli Pam. Myla, e czek na znaczn sum, jaki wrcza trzydziestego kadego
miesica, zyskuje mu najmniej trzydzieci punktw.
Kiedy otworzy wasn klinik i podwoi dochody, uzna, e teraz zasuguje na
szedziesit punktw. Nie mia pojcia, e czek niezalenie od kwoty, na jak sum opiewa,
moe by premiowany jednym i tylko jednym punktem.
Chuck nie rozumia, e z punktu widzenia jego ony, im wicej zarabia, tym mniej jej
dawa. Jego nowa klinika wymagaa od niego wikszego nakadu pracy. Pam musiaa wic
wnie jeszcze wicej do ich wsplnego ycia. Bya bardzo nieszczliwa widzc, e sama
zdobywa teraz okoo szedziesiciu punktw miesicznie wobec jednego punktu Chucka.
Pam czua, e daje wicej, a dostaje mniej. Z punktu widzenia Chucka wygldao to
zupenie inaczej. Uwaa, e dajc teraz co o wikszej wartoci (czek na wysz sum),
moe te zwikszy wymagania wobec Pam. W jego odczuciu skoro Pam robia wicej, a on
wicej dawa, to liczba zdobytych przez kade z nich punktw rwnowaya si. Chuck
czuby si cakiem zadowolony ze swego maestwa, gdyby nie to, e Pam bya
nieszczliwa. Oskara j, e zbyt wiele wymaga. Jego zdaniem zwikszona kwota, ktr
oy na dom, cakowicie rwnowaya zwikszone obowizki Pam. Takie stanowisko
Chucka jeszcze bardziej denerwowao jego partnerk.
Oboje po wysuchaniu tamy z moim wykadem na temat ycia w zwizku przestali
si nawzajem oskara i rozwizali swj problem. Ich maestwo skazane na rozwd
cakowicie si przeobrazio.
Chuck nauczy si, e robienie drobnych gestw na rzecz ony przynosi naprawd
wielkie zmiany. By zdumiony, jak bardzo polepszy si nastrj w domu, od kiedy powici
onie troch czasu i energii. Zacz cieszy si tym, e dla kobiet wielkie i mae gesty maj t
sam warto, a przy okazji zrozumia, dlaczego jego praca zawodowa przynosia tylko jeden
punkt.
Waciwie Pam miaa wane powody, eby czu si nieszczliw. Ona rzeczywicie
potrzebowaa Chucka - jego energii, starania i uwagi nieporwnanie bardziej ni dostatniego
ycia. Chuck odkry, e powicajc mniej energii pracy, a tylko troch wicej onie, sprawia,
e Pam jest wyranie uszczliwiona. Zrozumia te, e dotd pracowa tak duo, majc
nadziej, e w ten sposb zdobdzie sobie u niej punkty. Teraz, gdy poj zasad, jak kieruje
si jego ona, prowadzc zapis, mg wraca do domu z mi pewnoci, e wie, jak j
uszczliwi.
WIELKA POPRAWA DZIKI
MAYM ZMIANOM
Jest mnstwo sposobw, by zyska punkty w oczach partnerki, nie czynic wcale
wikszych wysikw. Polegaj one na skierowaniu nieduej czci zabiegw i stara, ktre
partner i tak podejmuje, lecz w nieco innym kierunku. Wielu mczyzn zna doskonale te
sposoby, ale nie robi z tego uytku, nie wiedzc, jak wane dla kobiety s takie drobne gesty.
Mczyzna jest gboko przekonany, e mae podarunki s nieistotne w porwnaniu z
wielkimi sprawami, na jakie si dla kobiety zdobywa.
Niektrzy mczyni na pocztku znajomoci umiej zdoby si na drobne, mie
gesty, ale tylko raz lub kilka razy. Potem przestaj i instynktownie skupiaj energi na
wielkich przedsiwziciach podejmowanych dla dobra partnerki, zaniedbujc jednoczenie
mae sprawy, tak wane z kobiecego punktu widzenia.
Aby zadowoli kobiet, mczyzna musi zrozumie, czego ona potrzebuje, by mie
poczucie, e jest kochana i e ma w partnerze prawdziwe oparcie.
Sposb, w jaki kobiety zapisuj punkty, nie jest bowiem odzwierciedleniem ich
preferencji, lecz ich najgbszych potrzeb. eby czuy, e s kochane, potrzebuj bardzo wiele
objaww uczucia. Jeden czy dwa dowody mioci, nawet jeli s bardzo wane, nigdy nie
wystarcz.
Mczynie, oczywicie, nieatwo to zrozumie. Musi jednak stara si pamita, e
prawdziwe spenienie kobiecej potrzeby mioci uzyska, czynic dla niej wiele drobnych
gestw.
Pomocna bdzie lista 101 sposobw na uszczliwienie partnerki.
101 SPOSOBW ZDOBYWANIA
PUNKTW U KOBIETY
1. Po powrocie do domu, zanim zrobisz cokolwiek innego, przytul j.
2. Zadaj jej kilka szczegowych pyta dotyczcych minionego dnia. Najlepiej, jeli
dasz przy tym do zrozumienia, e pamitasz, co miaa tego dnia w planie, np.: No i jak ci
mina wizyta u doktora?
3. wicz suchanie i zadawanie pyta.
4. Powstrzymaj si od rozwizywania jej problemw. Zamiast tego oka wspczucie.
5. Ofiaruj jej dwadziecia minut wycznej uwagi (nie zajmuj si w tym czasie niczym
innym, nawet czytaniem gazety).
6. Przyno jej kwiaty zarwno z okazji jakiej uroczystoci, jak i bez okazji.
7. Kilka dni wczeniej zaplanuj wsplne wyjcie. Nie czekaj do pitkowego wieczoru,
eby j spyta, co chciaaby robi w sobot.
8. Jeli to ona zawsze robi kolacj lub gdy dzi przypada jej kolej, a widzisz, e jest
bardzo zmczona lub zajta, zaproponuj, e dzisiaj ty przygotujesz posiek.
9. Pochwal jej wygld.
10. Wspczuj jej, kiedy jest zdenerwowana.
11. Zaproponuj pomoc, kiedy jest zmczona.
12. Udajc si dokd, wygospodaruj tyle czasu, eby nie musiaa si spieszy.
13. Jeli masz si spni, zadzwo i uprzed j o tym.
14. Jeli prosi ci o pomoc, powiedz tak lub nie, nie dajc jej przy tym do
zrozumienia, e le zrobia, zwracajc si do ciebie.
15. Zawsze, kiedy zranisz jej uczucia, ofiaruj jej troch wspczucia. Powiedz:
Przykro mi, e cierpisz, a potem umilknij i pozwl jej odczu, e rozumiesz, co przeywa.
Nie proponuj rozwiza ani tumaczenia, e nie jeste winny jej cierpienia.
16. Zawsze, kiedy czujesz potrzeb odsunicia si, zapewnij j, e wrcisz, albo
wyjanij, e potrzebujesz troch czasu, by pewne sprawy przemyle.
17. Kiedy ochone i wracasz do przerwanej rozmowy, powiedz partnerce o tym, co
ci zirytowao, z szacunkiem i bez niepotrzebnego obwiniania jej. Nie pozwl, by wyobraaa
sobie najgorsze.
18. W zimie zaproponuj, e rozpalisz w kominku.
19. Kiedy partnerka mwi do ciebie, od gazet, wycz telewizor. Ofiaruj jej ca
uwag.
20. Jeli to ona zwykle myje naczynia, widzc, e jest zmczona, zaproponuj, e j
wyrczysz.
21. Jeeli jest zdenerwowana lub zmczona, zauwa to i zapytaj, co jeszcze ma do
zrobienia, a nastpnie pom jej wypeni pozostae obowizki.
22. Wychodzc z domu, zapytaj, czy nie potrzebuje czego ze sklepu, a potem
pamitaj, by to przynie.
23. Jeli zamierzasz si zdrzemn lub wyj, powiedz jej o tym.
24. Przytul j cztery razy dziennie.
48. Kup jej co ze strojw (we ze sob do sklepu jej zdjcie wraz z wymiarami i
popro sprzedawcw o pomoc).
49. Kupuj jej drobne upominki, takie jak czekoladki czy perfumy.
50. Przy uroczystych okazjach rb jej zdjcia.
51. Planuj mae romantyczne wypady.
52. Poka jej, e nosisz w portfelu jej zdjcie, ktre od czasu do czasu wymieniasz na
bardziej aktualne.
53. Jeli macie si zatrzyma w hotelu, postaraj si, by w pokoju czekao co
specjalnie dla niej: szampan, jej ulubiony sok albo kwiaty.
54. Przy specjalnych okazjach, takich jak urodziny czy rocznica, napisz co dla niej.
55. Na dugich trasach prowad samochd.
56. Prowad samochd bezpiecznie. Pamitaj, e ona siedzi obok ciebie bezradna, i
uwzgldnij jej odczucia.
57. Zaobserwuj, jak ona si czuje, i skomentuj to: Wygldasz dzi na bardzo
szczliw albo: Wygldasz na zmczon, a potem zadaj pytanie w rodzaju: Jak min
dzie?
58. Kiedy gdzie wyjedacie, zanim wyruszycie, przestudiuj tras, dowiedz si, jak
dojecha do celu. Niech ona nie czuje si odpowiedzialna za szczliwy dojazd na miejsce.
59. Zabierz j na dancing albo na kurs taca.
60. Zrb jej niespodziank: napisz na karteczce, e j kochasz, albo u wiersz.
61. Traktuj j tak, jak na pocztku znajomoci.
62. Zaproponuj, e co naprawisz. Powiedz: Mam troch czasu. Czy jest w domu co
do naprawienia?
63. Naostrz noe kuchenne.
64. Kup jaki wspaniay klej i posklejaj rzeczy, ktre tego wymagaj.
65. Wkr nowe arwki, kiedy stare si przepal.
66. Pomagaj wynosi miecie.
67. Czytaj gono te artykuy w gazecie, ktre mog j zainteresowa.
68. Zapisuj starannie wszystkie wiadomoci telefoniczne przeznaczone dla niej.
69. Wycieraj po sobie podog w azience, zwaszcza jeli brae prysznic.
70. Otwieraj przed ni drzwi.
71. Pom jej wnie zakupy.
72. Wyrcz j w noszeniu cikich rzeczy.
73. W podry no bagae i wkadaj je do samochodu.
74. Jeli to ona zawsze myje naczynia lub gdy teraz przypada jej kolej, zaproponuj, e
wyszorujesz garnek lub e pomoesz przy naczyniach trudniejszych do wymycia.
75. Zrb list rzeczy, ktre trzeba naprawi, i powie j w kuchni. Majc wolny czas,
wykonuj kolejno pozycje z listy. Nie pozwl, by wisiaa w kuchni zbyt dugo.
76. Kiedy ona przygotowaa posiek, pochwal jej sposb gotowania.
77. Suchajc jej, patrz na ni.
78. Dotknij jej czasem, kiedy z ni rozmawiasz.
79. Oka zainteresowanie sprawami, ktre jej dotycz, ksikami, ktre czyta, i
ludmi, z ktrymi si kontaktuje.
80. Suchajc jej, oka, e ci to interesuje, wydajc pomruki mhm lub aha itp.
81. Zapytaj, jak si miewa.
82. Jeli choruje, spytaj, jak si dzi czuje.
83. Kiedy jest zmczona, zrb jej herbat.
84. Przygotuj si do snu i kad si do ka w tym samym czasie co ona.
85. Pocauj j i poegnaj, kiedy wyjedasz.
86. miej si z jej artw.
87. Powiedz dzikuj, kiedy co dla ciebie zrobia.
88. Zauwa, e ma now fryzur, i pochwal j.
89. Stwarzaj okazj, by razem spdzi mile troch czasu.
90. Nie odbieraj telefonu w chwilach zblienia ani wtedy, gdy ona si zwierza.
91. Pojed gdzie z ni razem na rowerze.
92. Zorganizuj piknik (nie zapomnij o obrusie).
93. Jeli ona zajmuje si praniem, odnie rzeczy do czyszczenia.
94. Wybierzcie si na spacer sami, bez dzieci.
95. Uzgodnij wane sprawy, tak aby wiedziaa, e chcesz jej da to, czego pragnie, i
by ty take mia to, na czym ci zaley. Bd troskliwy, ale nie bd mczennikiem.
96. Powiedz, e tsknie za ni, kiedy bye poza domem.
97. Przynie jej ulubione ciastka lub deser.
98. Jeli to ona robi zwyczajowo zakupy ywnociowe, zaproponuj, e j w tym
wyrczysz.
99. Nie objadaj si na romantycznej kolacji, eby potem nie czu si przejedzony i
zmczony.
100. Opuszczaj klap sedesow, nim wyjdziesz z toalety.
101. Popro, eby dopisaa swoje pomysy do tej listy.
najlepiej robi, ciko pracujc, bo dziki temu zapewniam lepsze ycie (wicej pienidzy)
mojej onie i rodzinie. Kiedy zrozumiaem, jak czuje si Bonnie, opracowaem plan
rozwizania tego problemu.
Zamiast spotyka si z omioma pacjentami dziennie, zaczem przyjmowa siedmiu.
Udawaem, e moja ona jest tym smym pacjentem, z ktrego zrezygnowaem. Co wieczr
wracaem do domu godzin wczeniej.
Zachowywaem si tak, jakby ten ostatni pacjent by najwaniejszy. Zaczem
powica Bonnie pen, niczym nie zakcon uwag, jak ofiarowabym pacjentowi.
Po powrocie do domu oddawaem jej teraz mae, mie przysugi.
Efekt wprowadzenia tego planu by natychmiastowy. Bonnie bya szczliwsza... i ja
te. Powoli poczuem si coraz bardziej kochany za to, jaki wobec niej jestem. Przestao mi
tak bardzo zalee na szybkiej karierze zawodowej. Ku mojemu zdumieniu takie nastawienie
przynioso nie tylko popraw naszego zwizku, lecz i moja praca owocowaa jak nigdy dotd,
cho nie wymagao to teraz ode mnie tyle czasu i wysiku.
Zauwayem, e kiedy znowu nauczyem si uszczliwia Bonnie, nabraem wicej
pewnoci take w dziedzinie zawodowej. Dziki temu zrozumiaem, e sukces osiga si nie
tylko drog cikiej pracy, lecz take dziki umiejtnoci budzenia w ludziach zaufania.
Kiedy moja rodzina mnie kocha, jestem bardziej pewny siebie, a inni bardziej mi ufaj i
doceniaj mnie.
Jak kobieta moe pomc
Wan rol w tej odmianie odegraa pomoc Bonnie. Ona nie tylko uczciwie dzielia
si ze mn swoimi uczuciami, lecz take bardzo wytrwale prosia mnie o rzeczy, na ktrych
jej zaleao, i okazywaa, e docenia moje starania, kiedy co dla niej robiem. Powoli zdaem
sobie spraw, jak cudownie jest by kochanym za mae gesty. Uwolniem si od myli, e
musz dokonywa wielkich czynw, eby mnie kochano. Odczuem wielk ulg.
KIEDY KOBIETY PRZYZNAJ PUNKTY
Kobieta ma wspania naturaln umiejtno doceniania zarwno wielkich, jak i
maych gestw. Dla mczyzn jest to prawdziwe bogosawiestwo. Wielu z nas walczy o
coraz wikszy sukces, by zasuy na mio. W gbi duszy wszyscy tskni za mioci i
podziwem. Nie wiedz, e aby uzyska to, czego pragn, wcale nie musz zdobywa laurw.
Przewanie mczyni walcz o coraz to wikszy
sukces, by zasuy na mio partnerki.
Kobieta moe uleczy partnera z naogu denia do sukcesu, jeli okae, e docenia
mae rzeczy, ktre on dla niej robi. Moe jednak zdarzy si i tak, e kobieta nie okae
wdzicznoci, ale wyrzuci z siebie nagromadzone urazy.
LECZENIE URAZY
Kobiety instynktownie wyraaj wdziczno za mae gesty. Jedynym wyjtkiem s
sytuacje, gdy kobieta nie czuje, e jej wdziczno jest mczynie potrzebna, lub gdy uwaa,
e suma punktw, ktre sama zdobya, jest duo wysza ni suma punktw partnera.
Kiedy kobieta czuje si nie kochana i zaniedbywana, zaczyna mie wielkie trudnoci z
wyraaniem wdzicznoci.
Narasta w niej uraza, ktra blokuje zdolno odczuwania wdzicznoci za drobne
gesty.
Uraza jest stanem chorobowym jak grypa czy przezibienie. Kiedy kobieta choruje
na uraz, ma skonno do zaprzeczania nawet przed sob, jakoby mczyzna cokolwiek dla
niej robi.
Taki stan powstaje, jeli wedug zapisu kobiety stosunek jej punktw do punktw
partnera ma si jak czterdzieci do dziesiciu. Kiedy kobieta czuje, e dostaje znacznie mniej,
ni daje, zaczyna si z ni dzia co dziwnego. Zupenie niewiadomie odejmuje jego dziesi
punktw od swoich czterdziestu i uzyskuje przekonanie, e wynik ich zwizku jest jak
trzydzieci do zera. Matematycznie ma to jaki sens i jest do pewnego stopnia zrozumiae, ale
w odniesieniu do maestwa zupenie si nie sprawdza. W wyniku opisanego wyej dziaania
partner zostaje bez punktw, a przecie nie jest prawd, e niczego nie wnis do swojego
zwizku. Wnis dziesi punktw. Tymczasem, gdy przychodzi do domu, kobieta
spojrzeniem i gosem penym chodu daje do zrozumienia, e jego warto jest zerowa. I
chocia uzyska dziesi punktw, jest traktowany tak, jakby nie mia nic. Kobieta zachowuje
si w ten sposb, poniewa czuje si nie kochana. Dua rnica w punktacji kae jej sdzi,
e nie jest dla partnera nikim wanym. Wraenie to powoduje, e bardzo trudno jej wyrazi
wdziczno za te dziesi punktw, ktrymi mczyzna moe si wylegitymowa. To
oczywicie nie jest w porzdku, ale tak to wanie wyglda.
Zazwyczaj na tym etapie mczyzna, nie dostrzegajc wdzicznoci partnerki, traci
motywacj, by robi cokolwiek. Zaraa si wirusem urazy. Kobieta czuje si coraz bardziej
uraona i stan obojga si pogarsza.
Co ona moe zrobi
Jeli obie strony postaraj si zrozumie sytuacj, stanie si ona moliwa do
pocztku partnerki byy takie wdziczne i kochajce, a potem stay si pene pretensji i urazy.
atwo bdzie zrozumie t tajemnic, jeli uwiadomimy sobie, jak rnie wyglda
zapis punktw prowadzony przez kobiet i mczyzn.
Oto pi przyczyn, dla ktrych mczyzna przestaje dawa:
1. Marsjanin pragnie, by byo sprawiedliwie.
Mczyzna skupia ca swoj energi na pracy zawodowej i sdzi, e dziki temu
zdoby pidziesit punktw. Po powrocie do domu siada i czeka, by teraz partnerka zasuya
na swoje pidziesit. Nie wie, e z jej perspektywy uzyska zaledwie jeden punkt. Przestaje
dawa, poniewa liczy punkty w inny sposb. Sdzi te, e uczciwie i mio bdzie teraz da
jej szans zdobycia pidziesiciu punktw i wyrwnania punktacji. Mczyzna nie wie, e
jego cika praca zostaa nagrodzona tylko jednym punktem. Praktyczne wnioski
wypywajce ze zrozumienia obu sposobw widzenia s nastpujce:
Dla mczyzn: Pamitajcie, e w oczach kobiet wielkie i mae rzeczy warte s tyle
samo - jeden punkt. Wszystkie gesty mioci s i rwnie cenne, i rwnie upragnione. Aby nie
dopuci do powstania urazy, czy gesty, ktre znajdziesz na licie drobnych zmian
przynoszcych wielk popraw. Nie wymagaj od kobiety, by okazaa ci wdziczno, zanim
bdzie miaa pod dostatkiem drobnych dowodw twej mioci.
Dla kobiet: Pamitaj, e mczyni pochodz z Marsa. Nie maj wewntrznej
potrzeby wiadczenia drobnych przysug. Daj mniej nie dlatego, e przestali kocha, lecz
dlatego, e sdz, i swoj porcj punktw ju zdobyli. Zachcaj partnera, proszc go po
prostu o wicej. Nie czekaj z tym do chwili, kiedy punktacja bdzie dramatycznie nierwna, a
ty rozpaczliwie spragniona dowodw jego troski i mioci. Nie tra wiary w to, e partner
chce si o ciebie troszczy, potrzebuje jednak do tego twojej zachty.
2. Wenusjanka idealizuje mio bezwarunkow.
Kobieta daje tyle, ile moe, a zauwaa, e otrzymaa mniej jedynie wtedy, gdy jest
wyczerpana. Kobiety nie podliczaj punktw po jakim wysiku, jaki podjy, tak jak robi to
mczyni. Kobiety daj w sposb nieograniczony i spodziewaj si, e ich partnerzy bd
postpowa podobnie.
Jak ju mwiem, mczyni zachowuj si inaczej. Daj do czasu, gdy uznaj, e
punktacja jest nierwna, i wwczas przestaj. Zazwyczaj daj wiele, a potem czekaj na to, co
dostan w zamian.
Kiedy kobieta z radoci robi wiele dla partnera, ten sdzi, e ona z pewnoci ledzi
punktacj i pewnie jego punktw wci jest wicej. Ostatni rzecz, o ktrej pomyli, bdzie
to, e ona ma ju wicej punktw od niego. Sam majc wicej punktw, na pewno przestaby
si te, e nawet jeli partner wie, e teraz jego kolej, by dawa, to ca energi skupi na
walce o jaki wielki sukces, pomijajc zupenie drobne gesty, ktrych tak ci potrzeba.
W odniesieniu do mczyzn: Pamitaj, e kobieta nie prosi o pomoc wtedy, gdy jej
potrzebuje. Czeka, a ty sam t pomoc okaesz - i to ma by dowodem twojego uczucia.
Naucz si robi dla niej drobne rzeczy.
4. Wenusjanki pomagaj nawet wtedy, gdy maj przewaajc liczb punktw.
Mczyni nie wiedz, e jeli poprosz partnerk o pomoc, to zgodzi si bez
wahania, nawet jeli dysponuje przewaajc sum punktw. Kobieta, jeeli tylko moe co
dla partnera zrobi, bezwzgldnie to uczyni.
Mczyni sdz, e jeli kobieta chtnie spenia ich proby i yczenia, to widocznie
sama take czuje, e jej potrzeby s zaspokojone. Myl, e punktacja jest w rwnowadze,
cho w rzeczywistoci tak nie jest.
Pamitam, e przez pierwsze dwa lata naszego maestwa braem Bonnie raz w
tygodniu do kina. Ktrego dnia bardzo si zezocia i powiedziaa: Zawsze robimy to, co ty
lubisz. Nigdy nie robimy tego, czego ja chc.
Byem prawdziwie zaskoczony. Sdziem, e jest zadowolona z sytuacji, tak samo jak
ja. Mylaem, e lubi kino.
Czasami sugerowaa mi co na temat opery albo koncertu w filharmonii. Niekiedy,
przejedajc koo teatru, rzucaa: To chyba jest dobra sztuka. Moglibymy na ni pj.
Ale pniej, pod koniec tygodnia, ja znw proponowaem: Chodmy do kina. Graj
fantastyczny film, a ona radonie si zgadzaa. Wycigaem std wniosek, e Bonnie lubi
kino i jest bardzo szczliwa, e moe tam czsto bywa. Prawda natomiast bya taka, e
Bonnie cieszya si z tego, e moe by ze mn. ale zdecydowanie wolaaby uczestniczy w
innych wydarzeniach kulturalnych ni chodzi do kina. Miaa nadziej, e to zrozumiem, bo
przecie wspominaa o tym czsto, ale poniewa zgadzaa si chodzi do kina, nie miaem
pojcia, e powica swoje pragnienia, aby mnie zadowoli.
Mam te wydarzenia w pamici, dajc teraz nastpujce wskazwki:
Mczyznom: Pamitaj, e jeli kobieta zgadza si spenia twoje yczenia, to wcale
nie znaczy, e punktacja jest w rwnowadze. Wynik moe by dwadziecia do zera, a
partnerka wci z radoci bdzie odpowiada: Oczywicie, odnios twoje rzeczy do
czyszczenia albo: OK. Zadzwoni tam i wszystko zaatwi.
Zgoda partnerki na to, czego ty chcesz, nie oznacza, e ona chce tego samego. Musisz
j zapyta, co chciaaby robi, a jeli ju zgromadzisz do informacji o tym, co partnerka
lubi, zaproponuj, e j tam zabierzesz.
Kiedy dostrzeesz, e zadaa mu bl, koniecznie oka mu, e jest ci z tego powodu
przykro, a co waniejsze - sprbuj da mu to, czego bezskutecznie pragn. Jeli poczu si
nie doceniony - doce go, jeli odrzucony lub manipulowany - oka, e go akceptujesz, jeli
pozbawiony zaufania - zaufaj mu, jeli poczu si w jaki sposb lekcewaony - zacznij go
podziwia. Kiedy mczyzna czuje si kochany, przestaje przyznawa punkty karne.
Najtrudniejsze w proponowanym tu postpowaniu jest odkrycie, co partnera zranio.
Mczyzna udajcy si do swej jaskini zwykle sam tego dokadnie nie wie, a po wyjciu z
ukrycia zupenie o tym nie mwi. Jak wic kobieta ma si dowiedzie, co waciwie byo dla
niego przykre?
Dobrym pocztkiem odgadywania zranionych uczu partnera moe by ta ksika,
ktra pomoe lepiej rozumie swoiste oczekiwania mczyzny wobec kochajcej kobiety.
Dziki tej lekturze kobieta zyska bro, o jakiej nigdy dotd nie marzya.
Potem atwiej jej bdzie wyprbowa drugi wany sposb dowiedzenia si czego
bliszego o uczuciach mczyzny: rozmow. Jeeli, jak ju wczeniej proponowaem, bdzie
umiaa sama si otworzy i ufnie zwierza si partnerowi - ten take z czasem nauczy si
dzieli z ni tym, co go boli.
JAK MCZYNI PRZYZNAJ PUNKTY
Mczyni przyznaj punkty w zupenie inny sposb ni kobiety. Za kadym razem,
kiedy kobieta docenia to, co zrobi mczyzna, czuje si on kochany i przyznaje jej punkt.
eby utrzyma punktacj zwizku w rwnowadze, partner nie potrzebuje niczego wicej pragnie tylko mioci. Kobiety zupenie nie zdaj sobie sprawy, jak si dysponuj, mogc po
prostu okaza uczucie. Zupenie niepotrzebnie prbuj zdoby i podtrzyma mio partnera,
robic dla niego mnstwo rzeczy, ktrych on wcale nie pragnie.
Jeli tylko kobieta umie okaza, e docenia wszystko, co partner dla niej robi,
mczyzna dostaje wiksz cz tego, na czym mu w mioci zaley.
Pamitajcie, e mczyzna przede wszystkim pragnie by doceniany. Naturalnie,
oczekuje przy tym, i partnerka bdzie partycypowaa w pracach domowych, ale jeli robic
to, nie potrafi okaza podziwu dla jego stara, to cay jej wkad w prowadzenie gospodarstwa
bdzie dla mczyzny prawie bez znaczenia.
Mczyzna, co prawda, oczekuje od kobiety, e
ona wemie na siebie cz codziennych obowizkw
domowych, lecz jeeli nie bdzie umiaa okaza
przy tym podziwu dla jego stara, to cay jej
PUNKTW U MCZYZNY
Jej zachowanie:
Nagroda,
jak uzyskuje
(w
punktach):
1. On popeni bd, a ona nie mwi: A mwiam... i nie zarzuca go radami. 10-20
2. On j rozczarowa, a ona go nie karze.
10-20
3. On, prowadzc samochd, zgubi drog, a ona nie robi z tego dramatu.
10-20
4. On zabdzi, a ona znajduje dobre strony tej sytuacji i mwi: Nigdy nie
20-30
zobaczylibymy tego licznego zachodu soca, gdybymy pojechali
najprostsz drog.
5. On zapomnia co przynie z miasta, a ona mwi: Nie szkodzi, pamitaj
10-20
20-30
10-40
10-20
20-30
10-30
1-10
1-10
nastroju.
17. Kiedy po ktni on stara si pogodzi i zaczyna robi wobec niej mie,
10-30
20-40
mogyby j zdenerwowa.
21. Naprawd lubi si z nim kocha.
22. On zapomnia, gdzie podzia klucze, a ona nie patrzy na niego tak, jakby
10-40
10-20
by zupenie nieodpowiedzialny.
23. Bardzo taktownie i z wdzikiem wyraa rozczarowanie restauracj lub
10-20
10-20
10-20
10-40
odrzucania partnera.
Kiedy kobieta moe zdoby wicej punktw
Kady z powyszych przykadw wskazuje, e mczyni prowadz zapis
zdobytych punktw zupenie inaczej ni kobiety. Oczywicie, kobieta nie musi
podporzdkowa si wszystkim podanym tu sugestiom. Lista obejmuje tylko te sytuacje, w
ktrych mczyzna jest najbardziej podatny na zranienie. Jeeli w takich chwilach partnerka
potrafi mu pomc, moe liczy na jego hojno w przyznawaniu punktw.
Jak ju mwiem w rozdziale sidmym, zdolno kobiety do ofiarowania w trudnych
chwilach mioci ronie i opada jak fala. Kiedy fala emocjonalna kobiety wznosi si,
przychodzi czas atwiejszego zdobywania punktw, wiadomo bowiem, e gdy znajdzie si na
fali opadajcej, kobieta nie bdzie skonna do okazywania partnerowi mioci.
Wahaniom ulega nie tylko zdolno kobiety do dawania, lecz take pragnienie mioci
u jej partnera. W kadym z przytoczonych na naszej licie przykadw liczba punktw
przyznawanych przez mczyzn zamyka si w pewnym przedziale, a nie jest cile
okrelona. Dzieje si bowiem tak, e kiedy jego potrzeba mioci jest wiksza, ronie te
szczodro w przyznawaniu punktw.
Jeeli, na przykad, mczyzna popeni bd, wstydzi si i jest zakopotany, bardziej
potrzebuje uczucia i dlatego, jeli wwczas uzyska wsparcie kobiety, przyda jej sporo
punktw. Im wikszy by jego bd, tym wicej punktw ma szans zdoby jego partnerka.
Jeli jednak w takim momencie mczyzna nie otrzyma tyle mioci, na ile liczy, to bez
wahania zapisze punkty karne, a im wikszy by jego bd, tym surowsza bdzie kara, jak
wyznaczy.
Jeli mczyzna popeni bd, wstydzi si i jest
zakopotany, bardziej ni zwykle potrzebuje
mioci partnerki... Im wikszy by jego bd,
Oczywicie,
byoby
wietnie,
gdyby
wszyscy
mczyni
dostrzegli,
jak
ROZDZIA JEDENASTY
JAK WYRAA SWOJE
UCZUCIA
Kiedy jestemy zdenerwowani, rozczarowani, sfrustrowani i wciekli, trudno nam to
mio wyrazi. W momencie gdy rodz si w nas negatywne uczucia, przygasa w naszych
sercach zaufanie, troska, zrozumienie, akceptacja, wdziczno i szacunek. W takich
chwilach, nawet jeli mamy najlepsze intencje, rozmowa przeradza si w ktni. W ogniu
walki w ogle zapominamy, e mona z partnerem rozmawia w taki sposb, aby obie strony
odniosy z tego korzy.
W takich momentach kobiety niewiadomie zaczynaj oskara mczyzn i obwinia
ich. Zamiast pamita, e partner stara si robi wszystko jak najlepiej, kobieta dostrzega w
jego dziaaniu to, co najgorsze, i wypowiada si o nim w sposb skrajnie krytyczny.
Opanowana przez negatywne uczucia nie potrafi si wypowiada tak, by jednoczenie
wyrazi zaufanie, akceptacj i wdziczno. Nie zdaje sobie przy tym sprawy, jak bardzo rani
swoim zachowaniem partnera.
Kiedy mczyzna jest zdenerwowany, zaczyna osdza kobiet i jej uczucia. Nie
pamitajc, e partnerka jest wraliwa i delikatna, mczyzna zapomina o jej podstawowych
potrzebach i mwi w taki sposb, jakby zupenie mu na niej nie zaleao. Zdominowany przez
negatywne emocje nie umie wypowiada si tak, by oprcz nich komunikowa trosk,
zrozumienie i szacunek. Nie uzmysawia sobie przy tym, jak bolesne dla kobiety jest jego
zachowanie.
W takich chwilach rozmowa nie przynosi niczego dobrego. Na szczcie jednak
mona si wypowiedzie take inaczej. Zamiast mwi partnerowi o swoich uczuciach,
mona przecie napisa list. Pisanie pozwoli wsucha si w swoje emocje bez obawy, e
zrani si blisk osob. Dziki moliwoci swobodnego wyraenia negatywnych uczu
automatycznie stajemy si spokojniejsi i bardziej kochajcy.
Mczyni, piszc list, staj si bardziej troskliwi, wyrozumiali i lepiej okazuj
szacunek. Kobietom natomiast atwiej wyrazi zaufanie, akceptacj i to, e doceniaj
partnera.
Pisanie listu powiconego negatywnym uczuciom uzmysawia nam take, jak ostro
mogaby zabrzmie nasza wypowiedz. Wyraenie tych uczu w formie pisemnej jest take
znalezieniem dla nich jakiego ujcia. Osabione w ten sposb zrobi miejsce budzcym si
w nas powoli cieplejszym uczuciom. Po napisaniu listu jestemy bardziej skoncentrowani i
Czuj si sfrustrowany...
Jestem zy...
Chc...
Jestem zirytowany...
2. Smutku
o
Jestem rozczarowany...
Chciaem...
Chc...
3. Strachu
o
Niepokoi mnie...
Boj si...
Jestem przeraony...
Nie chc...
Potrzebuj...
Chc...
4. alu
o
Jestem zmartwiony...
Nie chciaem...
Chc...
5. Mioci
o
Kocham...
Chc...
Rozumiem...
Wybaczam...
Doceniam...
Dzikuj Ci za...
Wiem, e...
ze mn. Jestem za, e nie jestemy czciej razem. Zawsze znajdzie si co waniejszego ode
mnie. Chc odczuwa, e mnie kochasz.
2. Smutek: Smutno mi, e nie chcesz by ze mn. Smutno mi, e tak ciko pracujesz.
Mam wraenie, e gdyby mnie tu nie byo, nawet by nie zauway. Smutno mi, e nie chcesz
ze mn rozmawia. Boli mnie, e Ci ju na mnie nie zaley. Nie czuj si kim szczeglnym w
Twoim yciu.
3. Strach: Boj si, e nawet nie wiesz, dlaczego jestem zdenerwowana. Boj si, e
nie dbasz o to. Boj si powiedzie Ci, co czuj. Boj si, e odwrcisz si ode mnie. Boj si,
e coraz bardziej si od siebie oddalamy. Boj si, e nie mog nic na to poradzi. Boj si, e
Ci nudz. Boj si, e Ci si nie podobam.
4. al: Czuj si zaenowana, e chc by z Tob, a Ty o to nie dbasz. auj, e tak
bardzo si zdenerwowaam. Przykro mi, jeli to brzmi tak, jakbym wywieraa nacisk. Przykro
mi, e nie jestem do kochajca i wyrozumiaa. Przykro mi, e byam taka oscha, kiedy nie
chciae powici mi czasu. Przykro mi, e nie daam Ci adnej szansy. al mi, e przestaj
ufa Twej mioci.
5. Mio: Kocham Ci. Dlatego wanie przyniosam owoce. Chciaam zrobi Ci
przyjemno. Chciaam, ebymy przeyli wsplnie mity wieczr. Cigle tego pragn.
Wybaczam Ci, e bye taki obojtny wobec mnie. Rozumiem, ze akurat wtedy czytae co
wanego. Spdmy miy wieczr we dwoje.
Kocham Ci,
Virginia
PS. W odpowiedzi chciaabym usysze: Kocham Ci, Virginio, i bd za Tob
tskni. Ja take chc, eby ten wieczr by szczeglnie miy.
List miosny na temat ktni
Michael i Vanessa nie zgadzali si co do pewnej decyzji finansowej. Ich rozmowa na
ten temat po kilku minutach przerodzia si w ktni. Kiedy Michael uwiadomi sobie, e
krzyczy, natychmiast przerwa, wzi gboki oddech i powiedzia: Potrzebuj troch czasu,
eby to wszystko przemyle, a potem porozmawiamy. Nastpnie wyszed do ssiedniego
pokoju i opisa swoje uczucia w Licie miosnym.
Kiedy skoczy, mg ju wrci do Vanessy i w dalszym cigu rozmowy okaza jej
wicej zrozumienia.
Oto list Michaela:
Kochana Vanesso!
1. Zo: Jestem zy, e nie panujesz nad sob. Jestem zy, e uporczywie
interpretujesz to, co mwi, na moj niekorzy. Jestem zy. e nie umiesz by spokojna, kiedy
rozmawiamy. Jestem zy, e jeste taka wraliwa i e tak atwo Ci urazi. Jestem zy, e mi
nie ufasz, e mi si sprzeciwiasz.
2. Smutek: Jest mi smutno, e si kcimy. Boli mnie, e wtpisz we mnie. Rani mnie
to, e trac Twoj mio. Smutno mi, e si kcimy. Smutno mi, e si nie zgadzamy.
3. Strach: Boj si popeni bd. Boj si, e nie mog robi tego, co chc, nie
wyprowadzajc Ci jednoczenie z rwnowagi. Boj si mwi o swoich uczuciach. Boj si,
e wypadn na kogo niekompetentnego. Boj si, e nie bdziesz ze mnie zadowolona. Boj
si rozmawia z Tob, kiedy jeste taka zdenerwowana. Nie wiem, co powiedzie.
4. al: Przykro mi, e Ci zmartwiem. Przykro mi, e si z Tob nie zgadzam.
Przepraszam, e staem si taki zimny. Przykro mi, e wci si sprzeciwiam Twoim
pomysom. Przepraszam, e krytykuj Twoje uczucia. Nie zasugujesz, eby Ci tak
traktowano.
5. Mio: Kocham Ci i pragn porozumienia. Myl, e teraz mgbym Ci
wysucha. Chc by dla Ciebie podpor. Rozumiem, e zraniem Twoje uczucia. Przykro mi,
e je lekcewayem. Naprawd bardzo Ci kocham. Chc by Twoim bohaterem, a nie tylko
wci si na wszystko zgadza. Chc, eby mnie podziwiaa. Chc by sob i chc, by Ty
bya sob. Kocham Ci. Teraz, kiedy bdziemy rozmawiali, bd bardziej cierpliwy i
wyrozumiay. Zasugujesz na to.
Kochajcy
Michael
PS. W odpowiedzi chciabym od Ciebie usysze: Kocham Ci, Michael. Naprawd
ceni Ci za to, e jeste taki opiekuczy i wyrozumiay. Ufam, e dojdziemy do
porozumienia.
List miosny o frustracji i rozczarowaniu
Jean wysaa swojemu mowi Billowi bilecik z prob, eby wracajc do domu,
przywiz jej pewn bardzo wan przesyk. Przypadek sprawi, e Bill nie dosta bileciku.
Kiedy przyjecha do domu bez przesyki, Jean bya zdenerwowana i zawiedziona.
Chocia Bill wcale tu nie zawini, to suchajc Jean wykrzykujcej, jak wana bya dla
niej ta przesyka, poczu si atakowany i oskarany. Jean nie rozumiaa, e Bill bierze jej
rozczarowanie bardzo osobicie. By o krok od tego, by udowodni onie, e nie ma
powodw do niezadowolenia i zacz j z kolei atakowa, ale powstrzyma si i postanowi
Dzikuj Ci za...
Rozumiem, e...
Przepraszam...
Zasugujesz na...
Chc...
Kocham...
Mczyzna naprawd nie wie, jak zareagowa na uczucia kobiety. Nasza kultura nie
przekazuje mczyznom adnej wiedzy na temat potrzeb kobiety.
Gdyby mczyzna widzia w przeszoci, jak jego ojciec z trosk i mioci odpowiada
na negatywne uczucia matki, miaby znacznie lepszy pogld na temat tego, co naley robi.
Niestety, wikszo z nas nigdy nie miaa okazji uczy si na dobrym przykadzie.
Pisanie Odpowiedzi jest w tej sytuacji najlepsz metod uwiadomienia partnerowi, czego si
od niego oczekuje. Bdzie to zapewne duga droga, ale dziki tej metodzie mczyzna nauczy
si, jakie s potrzeby kobiety.
Pisanie Odpowiedzi jest najlepszym sposobem
na nauczenie mczyzny, jakie s prawdziwe
potrzeby kobiety.
Kobiety czsto zadaj mi pytanie:, Jeli powiem, co chc usysze, a on to nawet
powtrzy, to skd mam wiedzie, czy tak naprawd myli?
To rzeczywicie bardzo wane pytanie. Odpowied take jest wana: jeli mczyzna
nie kocha kobiety, nie bdzie sobie zawraca gowy prbami zadowolenia jej. Jeeli wic
partnerka widzi, e mczyzna czyni wysiki i powtarza odpowied, jak mu zasugerowaa, to
moe by przekonana, e jest to podyktowane uczuciem.
Odpowied partnera moe pocztkowo brzmie nie cakiem szczerze, ale wynika to
std, e jest to przecie dopiero jeden z etapw nabywania umiejtnoci. Kobieta musi
wwczas okaza cierpliwo i zachca partnera, by dalej szed t drog. Trzeba pamita, e
fasz pobrzmiewajcy w odpowiedziach mczyzny bierze si zwykle ze strachu, i jego
wysiki nie dadz rezultatu. Jeli kobieta okae, e je docenia, nastpnym razem bdzie si
czu pewniej i dziki temu pjdzie mu lepiej. Mczyzna nie jest gupcem. Jeli widzi, e
pewne jego zachowania wywouj zadowolenie partnerki i przynosz pozytywne zmiany w
ich zwizku, to bdzie je powtarza. Potrzeba mu tylko troch czasu.
Kobieta take moe si wiele nauczy z pisemnej Odpowiedzi mczyzny. Zazwyczaj
jest zdezorientowana reakcjami partnera na jej zachowanie. Nie wie, dlaczego mczyzna
odrzuca prby niesienia mu pomocy. Tymczasem kobieta po prostu nie rozumie potrzeb
partnera. Niekiedy odwraca si od niego, sdzc, e on ma ju do tego zwizku. W
rzeczywistoci mczyzna pragnie tylko jej zaufania, akceptacji i podziwu.
eby otrzyma pomoc, musimy nie tylko nauczy naszego partnera, czego nam trzeba,
lecz take sami by gotowi na przyjcie jego pomocy. Jeli bdziemy przekazywa nasze
negatywne uczucia z min mwic: Cokolwiek zrobisz czy powiesz, i tak nie polepszy mi
nastroju, to nie tylko nie otrzymamy potrzebnego wsparcia, lecz jeszcze zranimy partnera.
Jeli miaoby si tak zdarzy, lepiej w ogle nie rozpoczyna rozmowy.
Oto przykad Listu miosnego i Odpowiedzi na ten list. Zwrcie uwag, e caa
odpowied nadal mieci si w PS, ale tym razem, w porwnaniu z poprzednio przytoczonym
przykadem, jest znacznie poszerzona.
List miosny i Odpowied dotyczce sytuacji,
kiedy partner odmawia
Kiedy Theresa prosi swojego ma Paula, by co dla niej zrobi, on sprzeciwia si i
daje jej odczu, jak bardzo mu ci jej czste proby.
Drogi Paulu!
1. Zo: Jestem za, ze mi si sprzeciwiasz. Jestem za, ze nie proponujesz mi pomocy.
Jestem za, e zawsze musze prosi. Tyle dla Ciebie robi. Potrzebuje Twojej pomocy.
2. Smutek: Smutno mi, e nie chcesz mi pomc. Smutno mi, bo czuj si bardzo
samotna. Chc, ebymy wicej robili wsplnie. Brak mi Twojej pomocy.
3. Strach: Boj si prosi Ci o pomoc. Boj si Twojego gniewu. Boj si, e znw
odmwisz i e mnie to zaboli.
4. al: Przepraszam, e Ci krytykuj i e marudz. Przykro mi, e Ci nie doceniam.
Przykro mi, e daj zbyt wiele, a potem oczekuj od Ciebie tego samego.
5. Mio: Kocham Ci. Rozumiem, e starasz si, jak moesz. Wiem, e Ci na mnie
zaley. Jeste takim kochajcym ojcem dla naszych dzieci.
Kocham Ci,
Theresa
PS. A oto odpowied, jak chciaabym od Ciebie usysze:
Kochana Thereso!
Dzikuj, ze mnie kochasz. Dzikuj, ze dzielisz si ze mn swoimi uczuciami.
Rozumiem, e boli Ci, gdy reaguj na Twoje proby tak, jakby oczekiwaa zbyt wiele.
Rozumiem, ze to, i Ci odmawiam, jest dla Ciebie bolesne. Przepraszam, e czciej nie
proponuj Ci pomocy. Zasugujesz na moj pomoc i chc Ci jej wicej ofiarowa. Kocham
Ci i jestem bardzo szczliwy, ze jeste moj on.
Kochajcy
Paul
ETAP TRZECI: PODZIELENIE SI
LISTEM MIOSNYM I ODPOWIEDZI
Z PARTNEREM
Jest wiele korzyci pyncych z pokazania naszych listw partnerowi:
Uczy partnera, co jest dla nas wane i jak nas skutecznie wspomaga;
do odczytywania listw. Jednak nawet ci partnerzy, ktrzy chc wysucha listu, czsto
okazuj si niezdolni do natychmiastowej odpowiedzi. Niech za przykad posu tu Theresa i
Paul.
Paul nie doznaje przypywu ciepych uczu po lekturze listw Theresy i dlatego nie
jest w stanie odpowiednio na nie zareagowa, jednak z czasem jego zachowanie moe ulec
zmianie. Podczas czytania Paul zrozumia gniew Theresy jako atak na siebie i wyzwoli
reakcj obronn. Wielu z nas zachowuje si podobnie.
W takim przypadku najlepiej bdzie, jeli zrobimy przerw, eby zastanowi si nad
tym, co usyszelimy.
Kto, kto czyta List miosny, czasami odbiera tylko jego cz wyraajc gniew i
musi min troch czasu, nim zdoa dostrzec co jeszcze. Takiej osobie bardzo moe uatwi
zadanie ponowna lektura listu. Najlepiej, jeli wwczas skupi si na fragmentach dotyczcych
alu i mioci.
Czasami, kiedy dostaj List miosny od swojej ony, zaczynam od czci mwicej o
mioci, a potem dopiero czytam cay od pocztku.
Jeli po przeczytaniu Listu miosnego mczyzna jest wytrcony z rwnowagi, moe
oczywicie odpowiedzie, piszc wasny List miosny. To na pewno pomoe mu
uporzdkowa uczucia. Czasami i mnie samemu trudno powiedzie, co mnie niepokoi,
dopki Bonnie nie przeczyta mi swojego listu. Wtedy nagle czuj, e te mam co do
napisania. Dziki konstruowaniu wasnego listu mog odnale w sobie mio i z wikszym
zrozumieniem ponownie przeczyta list od Bonnie.
Jeeli mczyzna nie moe natychmiast zareagowa mioci, musi wiedzie, e nie
bdzie za to ukarany. Partnerka powinna zrozumie i zaakceptowa konieczno
przemylenia przez niego caej sprawy. eby jej wtedy pomc, mczyzna moe powiedzie
co w rodzaju: Dzikuj, e napisaa ten list. Potrzebuj jednak troch czasu, eby o tym
pomyle, a potem bdziemy mogli porozmawia. Wane jest, by wtedy nie wypowiada si
o jej licie krytycznie. Ten sposb wyraania uczu powinien by bezpieczny.
Przytoczone poprzednio sugestie dotycz oczywicie i takiej sytuacji, kiedy to
kobiecie jest trudno w odpowiedni sposb zareagowa na List miosny.
Wszystkim
parom
gorco
radz,
eby
czytay
Listy
miosne
gono.
MINILISTY MIOSNE
Jeli zdarzy si, e bdziecie zdenerwowani, a zabraknie dwudziestu minut na
napisanie Listu miosnego, sprbujcie napisa jego bardzo skrcon wersj. Zabiera to od
trzech do piciu minut, a naprawd moe pomc. Oto kilka przykadw Minilistw miosnych:
Drogi Maxie!
Jestem za, e jeste wci zmczony. Jestem za, e cigle ogldasz telewizj.
Brakuje mi Twojej mioci. Czy mgby powici mi troch czasu dzi wieczorem
albo w najbliszych dniach i porozmawia o naszym yciu?
Cauj,
Lesley
PS. Oto, co chciaabym od Ciebie usysze:
Kochana Lesley!
Dzikuj, e napisaa mi o swoich uczuciach. Rozumiem, e Ci mnie brakuje. Moe
spdzimy razem dzisiejszy wieczr?
Cauj,
Harry
KIEDY PISA LISTY MIOSNE
Listy miosne piszcie zawsze, kiedy jestecie wytrceni z rwnowagi i chcecie poczu
si lepiej. Listy miosne bywaj przerne. Oto niektre moliwoci:
Jeli jestecie bardzo na kogo oburzeni, napiszcie List miosny od tej osoby do
siebie. Zdziwicie si, jak bardzo uatwi to wam wybaczenie.
List miosny z przeszoci napiszcie wwczas, gdy sytuacje, jakie obecnie was
rani, przypominaj wam sytuacje z dziecistwa. Wyobracie sobie, e moecie
cofn si w czasie i napisa do waszych rodzicw, zwierzajc si im i proszc o
pomoc.
DLACZEGO POTRZEBUJEMY
LISTW MIOSNYCH
Jak ju mwilimy, dla kobiet szczeglnie wane jest, by mogy si czu otoczone
czu opiek, rozumiane i szanowane, dla mczyzn za, by im ufano.
Najwikszy problem wielu zwizkw polega na tym, e gdy kobieta zwierza si ze
swoich negatywnych uczu, jej partner czuje si nie kochany.
Jej wypowied brzmi w jego uszach oskarycielsko, krytycznie, pretensjonalnie.
Kiedy z kolei mczyzna sprzeciwia si temu, co usysza, jego partnerka czuje si nie
kochana. Powodzenie zwizku zaley wic w gwnej mierze od tego, czy mczyzna bdzie
umia sucha, okazujc jednoczenie mio i szacunek dla uczu kobiety, a ona - mwi o
swoich uczuciach taktownie i z mioci.
Zwizek wymaga, aby partnerzy informowali si nawzajem o swoich zmieniajcych
si uczuciach i pragnieniach. Nie mona oczekiwa, e porozumienie bdzie idealne. W
rzeczywistoci tak si nie zdarza. Na szczcie jednak midzy tym, co przeywamy, a
doskonaoci jest wiele miejsca na rozwj.
Realistyczne oczekiwania
Nie naley si spodziewa, e porozumiewanie si zawsze bdzie atwe. Niektre
uczucia trudno ujawni, nie ranic przy tym suchacza. Czasami nieatwo z gbokim
zrozumieniem odnie si do pogldw osoby, ktra mwi rzeczy, jakich nie chcielibymy
usysze. Nie jest te prost rzecz sucha o czyich uczuciach, kiedy nasze wasne zostay
zranione.
Wiele par niesusznie sdzi, e skoro nie potrafi si porozumie, to widocznie si nie
kochaj. Mio, co prawda, odgrywa tu wan rol, ale porozumiewanie si jest rodzajem
umiejtnoci. Jest sztuk, ktrej mona si nauczy.
Jak si tego nauczy
Umiejtno porozumiewania si z partnerem bywa drug natur u ludzi, ktrzy w
domu rodzicielskim mogli obserwowa zdrowy przykad uczciwego i penego mioci
porozumiewania si.
Niestety, dla minionych pokole porozumienie byo jednoznaczne z wyrzekaniem si
swoich negatywnych uczu. Uczucia te traktowano jak wstydliw chorob, ktr trzeba
ukry.
Gdybymy mieli za sob
inn przeszo
Gdyby nasza przeszo bya inna! Pami podsuwaaby nam wwczas obraz ojca
przyjanie suchajcego matki mwicej otwarcie o swoich uczuciach. Przypominalibymy
sobie dowody troskliwego i penego szacunku traktowania kobiety.
Widzielibymy take, z jak ufnoci i szczeroci matka zwraca si do ojca, nie
obwiniajc go ani nie krytykujc. Widzielibymy, e mona by zdenerwowanym, lecz nie
odpycha z tego powodu partnera swym chodem, nieufnoci i krytykanctwem, ignorujc go
lub traktujc protekcjonalnie. Przez kilkanacie lat ycia w ramach szczliwego zwizku
swoich rodzicw nauczylibymy si postpowa w sprawach uczu, tak jak nauczylimy si
chodzi i mwi. Dochodzenie do porozumienia byoby dla nas wyuczon umiejtnoci,
podobnie jak piewanie i czytanie.
Jednak wikszo z nas wyniosa z dziecistwa zupenie inne dowiadczenia. Uczono
nas raczej, jak nie dochodzi do porozumienia.
eby zrozumie, ile trudnoci wynika z niewaciwego wychowania, sprbujcie
odpowiedzie na nastpujce pytania:
1. Jak wyrazisz mio, kiedy odczuwasz zo lub sprzeciw wobec partnera, skoro
twoi rodzice w takiej sytuacji albo krzyczeli na siebie, albo aby unikn ktni,
zupenie przestawali rozmawia?
2. Jak postpisz chcc, eby dzieci ci suchay, nie wrzeszczc i nie karzc ich, jeli
twoi rodzice, chcc utrzyma kontrol nad twoim zachowaniem, krzyczeli i
stosowali kary?
3. Jak poprosisz o wicej, jeli jako dziecko wielokrotnie bye zaniedbywany?
4. Jak masz si otworzy i zwierzy ze swoich uczu, jeli boisz si, e zostaniesz
odrzucony?
5. Jak rozmawia ze swoim partnerem, kiedy w danej chwili twoje uczucia
podpowiadaj: Nienawidz ci.
6. Jak powiesz przepraszam, jeli jako dziecko bye karany za swoje bdy?
7. Jak przyznasz si do bdu, skoro boisz si kary i odrzucenia?
8. Jak zdoasz okaza swoje uczucia, jeli jako dziecko bye karcony i karany za
pacz i niezadowolenie?
9. Jak masz prosi o wicej, skoro w dziecistwie mwiono ci, e nie powiniene
chcie zbyt duo?
10.Jak masz wiedzie, co czujesz, jeli twoi rodzice nie mieli czasu, cierpliwoci i
ochoty, by ci zapyta o twoje uczucia i twoje problemy?
11.Jak ma ci si uda akceptowanie niedoskonaoci partnera, jeli jako dziecko
czue, e aby by godnym mioci, musisz by idealny?
12.Jak masz sucha cierpliwie o uczuciach partnera, skoro nikt nigdy nie wysucha
twoich zwierze?
13.Jak masz wybaczy, skoro tobie nie wybaczano?
14.Jak masz paczem ukoi swj smutek i rozalenie, jeli w dziecistwie wci ci
powtarzano: Nie pacz albo: Kiedy ty wreszcie doroniesz? lub: Tylko dzieci
pacz?
15.Jak masz by gotw do suchania o rozczarowaniach partnera, skoro jako dziecko
czue si odpowiedzialny za bl swojej matki na dugo przedtem, nim bye w
stanie zrozumie, e nie ponosisz tu winy?
16.Jak masz znosi bl partnera, skoro twoja matka i ojciec wyadowywali swoje
frustracje, krzyczc na ciebie i wydajc ci polecenia?
17.Jak masz si otworzy i zaufa partnerowi, skoro pierwsi ludzie, ktrym zaufae,
w pewien sposb ci zdradzili?
18.Jak masz si porozumiewa z mioci i szacunkiem, jeli przez dugie lata
dziecistwa nie miae okazji, by przyswoi sobie t umiejtno?
Odpowiedzi na te pytania s bardzo podobne: moemy, oczywicie, nauczy si sztuki
miosnego dialogu, lecz musimy nad tym popracowa. Musimy nadrobi zaniedbania. Jeli
macie problemy w porozumiewaniu si, nie jest to ani aden dopust boy, ani wina waszego
partnera. To po prostu brak treningu uprawianego w atmosferze bezpieczestwa.
Czytajc powysze pytania, poczulicie prawdopodobnie przypyw rnorodnych
uczu. Nie tracie okazji, by si z nich oczyci. Powicie najblisze dwadziecia minut na
napisanie Listu miosnego do swoich rodzicw. Wecie po prostu dugopis i kawaek papieru i
zacznijcie wyraa swoje uczucia, korzystajc ze schematu Listu miosnego. Sprbujcie to
zrobi bezzwocznie, a bdziecie zaskoczeni wynikiem.
MWIENIE CAEJ PRAWDY
Listy miosne przynosz efekty, pomagaj bowiem nam wypowiedzie ca prawd.
Tylko w przypadku niektrych uczu nie przynosz oczekiwanego ukojenia. Na przykad:
Wypowiadanie samej zoci wcale nie pomaga. Prowokuje nas jedynie do jeszcze
wikszego gniewu. Im bardziej skupiamy si na wyraaniu zoci, tym bardziej
jestemy wytrceni z rwnowagi.
Ludzie, ktrzy atwo wpadaj w gniew, w wikszoci prbuj ukry w ten sposb
swoje cierpienie, smutek, strach lub al. Kiedy przeywaj swj bl, wwczas
gniew schodzi na plan dalszy i potrafi by bardziej kochajcy.
Czy miejecie si i artujecie, podczas gdy naprawd jestecie smutni lub zranieni?
zazwyczaj niewiadomy)
zazwyczaj niewiadomy)
1. Kobiety zaangaowaniem i
rozczarowania.
2. Kobiety mog odczuwa
ukry zo.
frustracj.
3. Kobiety mog poczu si chore, by
omin zo, smutek, al i
zatroskanie.
4. Kobiety okazuj strach i
niepewno, gdy ukrywaj zo, uraz
i przygnbienie.
5. Kobiety mog odczuwa
przygnbienie zamiast zoci czy
strachu.
6. Kobiety mog odczuwa nadziej
zamiast zoci, smutku, przygnbienia i
alu.
odwagi.
7. Mczyni mog demonstrowa
smutku i rozczarowania.
8. Kobiety mog kocha i przebacza,
zamiast przeywa zo i czu si
zranione.
dziecistwa. Musimy sobie uwiadomi, e jest w nas kto, kto okropnie si denerwuje nawet
wtedy, gdy nasz rozsdny, dorosy umys mwi nam, e nie ma powodw do zdenerwowania.
Musimy odnale i wydzieli t cz naszej osoby i sta si dla niej kochajcym rodzicem.
Musimy zada sobie pytania: Co si stao? Czy co ci boli? Co czujesz? Co ci
zdenerwowao? Czym si zocisz? Czego si boisz? Czego chcesz?
Kiedy ze wspczuciem wsuchujemy si w nasze emocje, negatywne uczucia w
cudowny sposb zostaj uleczone i nagle stajemy si zdolni, by odpowiedzie na pewne
sytuacje w kochajcy i peen szacunku sposb. Dziki zrozumieniu naszych dziecinnych
dozna automatycznie otwieramy drog mioci.
Jeli w dziecistwie nasze uczucia byyby wysuchiwane i traktowane powanie,
wwczas w dorosym yciu nie blokowalibymy w sobie negatywnych emocji. Jednak
wikszo z nas nie znalaza w przeszoci takiego oparcia i dlatego musimy je sobie teraz
stworzy sami.
Jak nasza przeszo wpywa
na dzie dzisiejszy
Z pewnoci niejednokrotnie bylicie ju w yciu owadnici negatywnymi uczuciami.
Oto przykady sytuacji, w ktrych nie ujawnione w dziecistwie emocje mog oddziaywa
na nasze teraniejsze zachowania, szczeglnie wwczas, gdy dziaamy pod wpywem stresu:
Jeeli bylimy czym zakopotani, nie umiemy potem przez duszy czas wyzwoli
si z poczucia winy i wstydu, nawet jeli wiemy, e powinnimy si czu
spokojnie, bezpiecznie, wspaniale.
Zaguszanie swoich uczu naogami
wypowiadajc je gono wobec kogo, kto je usyszy. Ksiki mog zachci was do tego,
bycie bardziej lubili samych siebie, ale uda wam si to tylko wwczas, gdy posuchacie,
opiszecie i gono wypowiecie ca prawd o waszych uczuciach.
Ksiki mog zachci was do tego, bycie
bardziej lubili samych siebie, ale uda si wam
to tylko wtedy, gdy posuchacie, opiszecie
i gono wypowiecie ca prawd o waszych
uczuciach.
wiczc Technik Listu miosnego, odkryjecie t cz wasnej osobowoci, ktra
najbardziej pragnie mioci. Wsuchujc si w swoje uczucia i wyraajc je, bdziecie t
wanie cz najbardziej rozwija.
Kiedy zaczniecie doznawa mioci i zrozumienia, atwiej wam si bdzie
porozumiewa. Staniecie si do silni, by reagowa na sytuacje w kochajcy sposb.
Cho nie zostalimy dobrze zaprogramowani w dziecistwie, to nasze zachowanie
moemy wiadomie zmienia. I ten fakt jest rdem wielkiej nadziei.
Proces, ktremu powinnimy si podda, obejmuje wysuchanie i zrozumienie nie
ujawnionych w dziecistwie uczu, ktre nigdy nie miay szansy na ukojenie. Ta cz naszej
istoty potrzebuje, by j poczu, usysze i zrozumie. Jeli nam si to uda, bdziemy
wyleczeni.
Uprawianie Techniki Listu miosnego jest bezpieczn metod wyraania ukrytych
uczu, negatywnych emocji i potrzeb bez naraania si na krytyk lub odrzucenie.
Wsuchujc si w swoje emocje, zachowujemy si tak jak kochajcy ojciec koyszcy w
ramionach zapakane dziecko. Zgbiajc ca prawd o naszych uczuciach, pozwalamy sobie
na ich przeywanie. Nie ujawnione uczucia z przeszoci daj si stopniowo uleczy, jeli
dziecic czstk naszego ja bdziemy traktowa z mioci i szacunkiem.
Ludzie czsto dorastaj zbyt wczenie, poniewa odrzucaj i tumi swoje uczucia. Ich
nie ujawniony bl czeka, by go wydobyto, pokochano i uleczono. I nawet jeli te osoby bd
stale tumiy w sobie owe uczucia, to bl i cierpienie bd miay trway wpyw na ich ycie.
W odniesieniu do wikszoci chorb dowiedziono, e s bezporednio zwizane z
naszym nie ujawnionym blem emocjonalnym. Tumione cierpienie emocjonalne staje si
czsto przyczyn fizycznego blu i choroby, a moe nawet spowodowa przedwczesn
mier. Take wikszo naszych obsesji i naogw jest wyrazem ukrytych cierpie
emocjonalnych.
Tak na przykad czsta u mczyzn obsesja osignicia sukcesu jest zwykle ich
rozpaczliw prb zdobycia mioci, ktra, jak sdz, uleczy ich wewntrzny bl.
U kobiet obsesja, by sta si kobiet idealn, jest desperack prb stania si godn
mioci, co prawdopodobnie ukoioby ich wewntrzne cierpienie.
Kada przesada w postpowaniu jest w istocie wyrazem stumionego kiedy blu.
Spoeczestwo, w ktrym yjemy, cigle podsuwa nam wiele rozrywek. Ma to nam
pomc w zapominaniu o ranach wewntrznych. Natomiast Listy miosne pozwol nam
dojrze ten bl, odczu go i w kocu uleczy.
Za kadym razem, kiedy bdziemy pisa List miosny, pozwolimy zranionej czstce
naszego ja zazna mioci, uwagi i zrozumienia, jakich potrzebuje, by poczu si lepiej.
W odosobnieniu sia
Czasami, piszc o wasnych uczuciach w odosobnieniu, odkryjecie takie rejony swych
emocji, jakich nie moglibycie odczu w obecnoci partnera. Prywatno stwarza poczucie
bezpieczestwa pozwalajce odczuwa gbiej. Nawet parom, ktre znakomicie potrafi ze
sob rozmawia, zalecam, by nie stroniy od regularnego pisania Listw miosnych. Poza
innymi korzyciami pynie std i ta, e czas pisania listw jest czasem przeznaczonym
wycznie dla siebie.
Proponuj take prowadzenie dziennika Listw miosnych albo przechowywanie ich w
jakiej teczce.
Mona te wprowadza Listy miosne na dyski komputerowe i drukowa je zawsze,
gdy chcemy si nimi z kim podzieli.
Radz, by zaglda do teczki ze starymi listami i czyta je czasem w okresach dobrego
nastroju, bo wtedy bdziemy mogli przyjrze si swoim uczuciom z wikszym
obiektywizmem. Wanie to obiektywne spojrzenie pomoe nam w przyszoci wyraa
negatywne uczucia w sposb taktowny.
Jeeli nie czujemy ulgi po napisaniu listu, to moe nam j przynie jego przeczytanie.
Sia intymnoci
Pisanie listw w odosobnieniu moe pomc w procesie leczenia uczu, lecz nie
zaspokaja potrzeby bycia usyszanym i zrozumianym przez innych. Kiedy piszecie list,
okazujcie sobie mio, lecz czyj mio moecie odczu dopiero wwczas, kiedy
podzielicie si z nim swoim Listem miosnym. eby naprawd kocha samych siebie,
potrzebna jest dawka cudzej mioci. Drog tej mioci toruje dzielenie si ca prawd o
uczuciach.
zawsze wany krok czynisz zupenie samodzielnie. Powicasz czas i uwag swoim
uczuciom; mwisz ukrytemu w tobie wraliwemu dziecku: Jeste wane. Zasugujesz na to,
by ci wysuchano, a ja troszcz si o ciebie i bd ci uwanie sucha.
Kiedy powicasz czas na wsuchiwanie si
w swoje uczucia, to tak, jakby powiedzia
ukrytemu w tobie wraliwemu dziecku:
Jeste kim wanym. Zasugujesz, by kto
ci wysucha. Ja troszcz si o ciebie i bd ci
uwanie sucha.
Mam nadziej, e wykorzystacie Technik Listu miosnego. Widziaem, jak
przeksztacia ona ycie tysicy ludzi, moje take. Jeli bdziecie pisa wiele Listw
miosnych, stanie si to dla was atwe i przyniesie wyrane efekty. Pisanie Listw miosnych
wymaga wiczenia, ale jest warte tego trudu.
ROZDZIA DWUNASTY
JAK SKUTECZNIE PROSI
O POMOC
Jeli w swoim zwizku nie otrzymujesz wsparcia, jakiego pragniesz, to
prawdopodobnie albo o to nie prosisz, albo prosisz nieskutecznie. Umiejtno proszenia o
mio i wsparcie jest jednym z podstawowych warunkw, aby zwizek by szczliwy.
Jeeli chcecie DOSTA, musicie PROSI.
Zarwno mczyni, jak i kobiety napotykaj trudnoci, kiedy maj poprosi o
wsparcie. Jednak kobiety odczuwaj boleniej zwizane z tym frustracje i rozczarowanie.
Dlatego obecny rozdzia adresuj do kobiet, cho zapewne nie musz dodawa, e mczyni
znacznie lepiej zrozumiej psychik partnerki, jeli rwnie go przeczytaj.
DLACZEGO KOBIETY NIE PROSZ
Kobiety popeniaj bd, sdzc, e nie musz wcale prosi o wsparcie. One same
intuicyjnie czuj potrzeby innych i ofiarowuj wszystko, czym dysponuj, wic spodziewaj
si, e mczyni bd postpowa podobnie.
Zakochana kobieta instynktownie ofiarowuje swoj mio. Z ogromn przyjemnoci
i entuzjazmem szuka okazji, by okaza pomoc. Im bardziej kocha, tym bardziej co j
popycha, by dawa wicej.
Na Wenus wszyscy bez przerwy nawzajem si wspieraj, nie ma wic potrzeby
proszenia o pomoc. Wanie to, e nie trzeba prosi o pomoc, jest sposobem okazywania
mioci. Przysowie wenusjaskie mwi: Mio nie musi prosi!
Wenusjaskie przysowie mwi:
Mio nie musi prosi!
Kierujc si t zasad, kobieta uwaa, e jeeli partner j kocha, to sam ofiaruje jej
pomoc, nie bdzie wic musiaa o ni prosi. Bywa nawet tak, e kobieta celowo nie zwraca
si o pomoc, chcc w ten sposb przetestowa uczucia mczyzny. Tym samym wymaga
od niego, by domyli si, jakie s jej pragnienia i nie proszony wszystkie je speni.
Niestety, ten sposb postpowania wobec mczyzn zupenie si nie sprawdza.
Mczyni pochodz przecie z Marsa, a tam, jeli kto pragnie pomocy, to po prostu o ni
prosi. Mczyni nie odczuwaj potrzeby ofiarowywania swojego wsparcia. Musz usysze,
e si go od nich oczekuje. Do kopotliwe jest i to, e jeli mczyzny wcale si nie poprosi,
nie mona liczy na pomoc, ale gdy poprosi si w sposb nieodpowiedni, mona go
cakowicie zniechci do ofiarowania jej. Na pocztku znajomoci, jeeli kobieta nie dostaje
tego, czego pragnie, sdzi po prostu, e partner nie ma ju nic do ofiarowania. Cierpliwie i
serdecznie daje mu wicej i wicej, sdzc, e prdzej czy pniej mczyzna zorientuje
si. On natomiast sdzi, e skoro ona wci co ofiarowuje, to widocznie jego wkad jest
dostateczny. Nie zdaje sobie sprawy, e kobieta spodziewa si wzajemnoci. Mczyzna
sdzi, e jeli partnerka chciaaby otrzymywa, po prostu przestaaby ofiarowywa.
Jednak kobieta pochodzi z Wenus i wobec tego nie tylko potrzebuje pomocy, lecz
rwnoczenie pragnie, by partner sam j ofiarowa. Tymczasem mczyzna czeka, a
partnerka go poprosi.
Niestety, kobieta zwykle zaczyna prosi dopiero wwczas, gdy ofiarowaa ju tyle, e
narosa w niej uraza i wtedy Jej proba brzmi jak nachalne domaganie si.
Czasem kobieta zupenie si odwraca od partnera tylko dlatego, e musi prosi o
wsparcie. Nawet jeli wreszcie si na to zdobdzie, a on odpowie: Tak, ona pomyli: Jeeli
musiaam go prosi, to si nie liczy.
Mczyni bardzo le reaguj na dania i uraz. Nawet jeli partner jest gotw
ofiarowa swoj pomoc, to czujc pretensje kobiety, moe si zniechci. Szans uzyskania
upragnionego wsparcia malej take wtedy, gdy jej proba przeradza si w danie. W
pewnych przypadkach, jeli kobieta zada wicej, jej partner ofiaruje nawet mniej ni
zazwyczaj.
Jeeli kobieta o nic nie prosi, mczyzna sdzi,
e widocznie ofiarowa jej ju dostatecznie duo.
Dla kobiet niewiadomych tego mechanizmu ycie w zwizku staje si bardzo trudne.
Problem ten, cho rzeczywicie nieatwy, daje si jednak rozwiza. Pamitajc, e
mczyni pochodz z Marsa, ich partnerki mog si nauczy nowych sposobw wyraania
prb - sposobw skutecznych.
Na swoich seminariach wiczyem z tysicami kobiet sztuk wypowiadania ycze i
wszystkie zapewniay mnie o natychmiastowym powodzeniu prb zastosowania tej sztuki w
praktyce.
W kolejnym rozdziale zajmiemy si trzema etapami proszenia o to, czego pragniemy:
1. wiczeniem prawidowego proszenia o to, co i tak otrzymujemy.
2. wiczeniem prawidowego proszenia wtedy, gdy spodziewamy si, e partner
odmwi.
3. wiczeniem proszenia asertywnego.
ETAP PIERWSZY:
PRAWIDOWE PROSZENIE O TO,
CO I TAK OTRZYMUJEMY
Pierwszym krokiem w nauce tego, jak dostawa od partnera wicej, jest wiczenie
proszenia o to, co i tak dostajemy.
Przede wszystkim uwiadomcie sobie, co partner dla was robi. Szczeglnie istotne
niech tu bd rzeczy mae: przenoszenie skrzynek, naprawianie drobnych urzdze,
sprztanie, odbieranie telefonw i inne drobnostki.
Na tym etapie musicie pamita, by o wszystko poprosi i adnej usugi partnera nie
uznawa za spraw z gry przesdzon. Kiedy partner zrobi ju to, o co go poprosiycie,
musicie wyrazi wdziczno.
Powinnycie take pamita, by nie prosi o wicej, ni zazwyczaj otrzymywaycie.
Skupcie si tylko na tym, co i tak by wam ofiarowa. Pozwlcie, by przyzwyczai si do prb
wypowiadanych spokojnym, pozbawionym nutki dania tonem.
Kiedy partner syszy ton nakazu, to niewane jak miych sw uyjecie, do niego
dotrze jedynie to, e nie do duo daje. Poczuje si wtedy nie kochany i nie doceniany. W
takim stanie najprawdopodobniej bdzie wam ofiarowywa mniej ni zwykle, a do chwili,
gdy dojdzie do wniosku, e to, co dawa na co dzie, zostao docenione.
Kiedy mczyzna syszy ton dania,
to niewane, jak miych stw uyjecie, dotrze
do niego jedynie to, i wszystko, co daje
zazwyczaj, nie wystarcza. W takiej sytuacji
mczyzna zaczyna dawa mniej ni zwykle,
a do momentu, gdy poczuje, e to,
co ofiarowywa pocztkowo, zostao docenione.
Mogo wic by i tak, e to ty albo jego matka nauczyycie go odmawia waszym
probom.
Etap pierwszy ma go teraz przyzwyczai do pozytywnego reagowania na wasze
yczenia. Kiedy mczyzna zda sobie spraw, e jest doceniany i e was zadowala, bdzie
pragn odpowiedzie pozytywnie na wasze proby tak czsto, jak tylko bdzie mg. Potem
zacznie automatycznie ofiarowywa sw pomoc. (Na pocztku nie naley si jednak
spodziewa tak zaawansowanych zachowa).
Jest jednak jeszcze jedna przyczyna proszenia partnera o co, co ju dla was robi.
Musicie nauczy si wypowiada prob takim tonem, ktry pozwoli mczynie usysze
yczenie i odpowiedzie na nie. To wanie nazywam prawidowym proszeniem.
Jak zachca partnera do tego, by
odpowiedzia na wasze proby
Jest pi zasad, ktrych naley przestrzega, jeli chce si uzyska od mczyzny
pomoc. Jeli o ktrejkolwiek z nich zapomnisz, partner si zniechci. Kiedy wic prosisz o
co mczyzn, pamitaj: wybierz odpowiedni czas, unikaj domagania si, bd zwiza,
mw wprost i uywaj odpowiednich sw.
1. Odpowiedni czas. Uwaaj, by nie prosia go o to, co wanie zamierza zrobi. Jeli
na przykad za chwil miaby wyrzuci mieci, nie mw: Czy moesz wyrzuci mieci?, bo
bdzie mia wraenie, e dyktujesz mu, co ma robi. Jeeli natomiast mczyzna jest
cakowicie czym pochonity, nie spodziewaj si, e natychmiast si od tego oderwie i
odpowie na twoj prob.
2. Niewypowiadanie da. Pamitaj, e yczenie nie jest daniem. Jeli
zachowujesz si tak, jakby domagaa si i daa, to nawet jeli dobierzesz najmilsze sowa,
partner poczuje si nie doceniany i prawdopodobnie odpowie: Nie.
3. Zwizo. Nie podawaj mu caego szeregu powodw, dla ktrych powinien ci
pomc. Im duej mwisz, tym wikszy budzisz w nim sprzeciw. Dugie wyjanienia
powoduj, e partner ma wraenie, jakby nie ufaa, e zdecyduje si tobie pomc. Poczuje
si manipulowany.
Kiedy prosisz o co mczyzn, pamitaj nie musisz go przekonywa.
Kobiety robi bd, wypowiadajc dug list powodw, ktre usprawiedliwiaj ich
potrzeby. Mczyzna syszy tymczasem co w rodzaju: Dlatego musisz to zrobi. Im
dusza jest wyliczanka, tym bardziej staje si oporny. Tylko wwczas, gdy partner wprost
zapyta: Dlaczego?, moesz mu odpowiedzie, ale take wtedy pamitaj: bd zwiza. Tak
zwiza, jak tylko potrafisz.
4. Mwienie wprost. Czasami kobiety myl, e prosz o pomoc, cho w
rzeczywistoci wcale tego nie robi. Potrzebujc wsparcia, kobieta opowiada o swoim
kopocie, nie proszc o nic bezporednio. Czeka, a partner sam zaproponuje pomoc. Jeli
owijasz w bawen, mwisz w sposb niejednoznaczny, to sugerujesz tylko, e czego ci
potrzeba. yczenia wyraane okrn drog powoduj, e partner czuje si nie doceniany. Nic
si nie stanie, jeli czasami wypowiesz jak prob nie wprost, ale nie moe si to sta
(krtko i wprost)
(niejednoznacznie)
niejednoznacznie:
Jeeli moesz pojecha po
dzieci, to naprawd
powiniene, w przeciwnym
wypadku bd miaa al
W samochodzie s zakupy.
(danie).
Twoj
wnoszenie.
spraw
Ja
jest
zrobiam
Ni ju si nie zmieci w
zakupy (oczekiwanie).
Nie wyniose mieci. Nie
naszym wiadrze.
Posprztaj, prosz, w
dugo (krytyka).
Znw nie posprztae za
ogrdku.
baagan.
domem.
Wyniesiesz mieci?
Powiniene
by
ci
wci
tym
przypomina
Zabierzesz nas dzi na obiad? Nie mam dzi czasu na
gotowanie.
(niezadowolenie).
Tyle mam dzi obowizkw.
Ty mgby zrobi cho tyle,
e wemiesz rodzin na obiad
(niezadowolenie).
Zaniedbujesz mnie. Nie
tygodniu, dobrze?
wychodzimy.
Musimy porozmawia.
(uraza).
To twoja wina, e tak mao
rozmawiamy. Powiniene
porozmawia.
wicej ze mn rozmawia
(obwinianie).
Zapro mnie
Od tygodni
Zaniedbujesz mnie
5. Waciwy dobr sw. Jednym z najczciej powtarzajcych si bdw jest
uywanie zwrotu czy moesz lub czy mgby na pocztku proby. Czy mgby
wynie mieci? jest raczej pytaniem majcym na celu uzyskanie odpowiedzi. Prosz,
wynie mieci - wyraeniem yczenia.
Kobiety bardzo czsto uywaj zwrotu czy mgby, co zaciera znaczenie ich
wypowiedzi i w dodatku drani mczyzn.
Kiedy namawiam kobiety, by zaczy prosi o pomoc, bardzo czsto si posz.
Przecie ich partnerzy tyle ju razy komentowali ich proby uwagami typu:
Przesta zrzdzi.
podejmuj decyzj i chc by pomocny. Jeli wwczas odpowiem: Tak, szans na to, e nie
zapomn posprzta, s due. Przecie zobowizaem si to zrobi.
2. Kiedy ona mwi: Potrzebuj twojej pomocy. Czy mgby mi pomc?, brzmi to
w moim odczuciu tak niechtnie, jakbym ju j zawid. To nie robi wraenia zaproszenia ani
zachty, by by miym facetem i pomc. Z drugiej strony: Potrzebuj twojej pomocy.
Przyniesiesz to? stwarza szans udowodnienia, e jest si miym typem. Mam ochot
odpowiedzie: Tak.
3. Kiedy moja ona mwi: Czy moesz zmieni Chrisowi pieluszk?, myl, e
oczywicie mog. Jestem sprawnym, normalnym czowiekiem, a zmiana pieluszki to nie
aden wyczyn. Ale jeli nie mam ochoty, by to zrobi, znajduj jaki wykrt. Kiedy jednak
pytanie brzmi: Czy zmienisz Chrisowi pieluszk?, odpowiadam: Dobra i zmieniam.
Czuj, e bior udzia w hodowaniu dzieci. Chc pomc.
4. Kiedy ona pyta: Czy mi pomoesz?, daje mi okazj, by jej pomc, lecz jeli
mwi: Czy mgby mi pomc?, mam wraenie, e jestem osaczony i bez moliwoci
wyboru. Nie czuj si doceniony.
5. Odmawiam probom: Czy mgby... Odnosz wtedy wraenie, e nie mam
innego wyjcia, jak tylko powiedzie: Tak. Jeeli odpowiem: Nie, ona bdzie
zdenerwowana. To nie jest adna proba, lecz danie.
6. Bez przerwy pracuj albo udaj, e co robi, eby tylko moja wsppracowniczka
nie zadaa mi pytania: Czy mgby... Pytanie: Czy zrobiby to... daje mi szans
dokonania wyboru i sprawia, e chc pomc.
7. W ubiegym tygodniu moja ona zapytaa: Czy mgby dzi podla kwiaty?, a ja
od razu odpowiedziaem: Tak. Kiedy wrcia do domu, zapytaa: Czy podlae kwiaty?, a
ja odparem: Nie. Na to ona: Czy mgby podla je jutro? i ja znw powiedziaem bez
namysu: Tak. Min tydzie, ona codziennie pyta, ja odpowiadam, a kwiaty widn. Jeli
pytanie brzmiaoby: Czy podlejesz kwiaty?, zastanowibym si, nim bym odpowiedzia, i
jeli wwczas powiedziabym: Tak, z pewnoci dotrzymabym sowa.
8. Kiedy mwi: Tak, mgbym to zrobi, nie czuj si do niczego zobowizany.
Kiedy mwi: Zrobi to, rozumiem, e bdzie za, jeli j zawiod.
9. Miaem pi sistr, a teraz jestem onaty i mam trzy crki. Kiedy ona pyta: Czy
moesz wynie mieci?, po prostu nie reaguj. Do dzi nie wiedziaem dlaczego. Teraz
rozumiem, e odpowiedziabym na pytanie: Czy wyniesiesz mieci?
10. Kiedy sysz: Czy mgby..., od razu mwi: Tak, a potem uwiadamiam
sobie, e niczego nie zamierzam robi. Jeli jednak pada pytanie: Czy zrobisz to?, czstka
mojego ja odpowiada: Tak, mam ochot ci pomc. A potem, nawet jeli nie bardzo mi si
chce, robi to, bo przecie daem sowo.
11. Na: Czy moesz... z reguy odpowiadam: Tak, ale w gbi duszy czuj
sprzeciw. Czuj si manipulowany. Jeli jednak ona pyta: Czy to zrobisz?, wierz, e mam
wolny wybr. Mog powiedzie: Tak lub Nie, ale zazwyczaj wyraam zgod.
12. Kiedy kobieta pyta: Czy to zrobisz?, czuj, e mam okazj do zarobienia punktu.
Czuj si wtedy doceniany i z ochot robi to, o co prosi.
13. Gdy sysz: Czy to zrobisz, mam wraenie, e ona ufa, i jej pomog. Jednak
kiedy mwi: Czy mgby, odbieram to jak pytanie ukryte w pytaniu. Ona pyta mnie, czy
mgbym, cho jest rzecz oczywist, e mog. Pytanie udowadnia, e nie ufa mi do
mocno, aby poprosi wprost.
14. Kiedy partnerka pyta: Czy to zrobisz?, czuj, e atwo mgbym j zrani,
odmawiajc jej probie. Jestem bardziej wiadom jej potrzeb. Nie chc si jej sprzeciwia.
Jeeli pyta: Czy mgby to zrobi, jestem skonny odmwi, choby dlatego, e mwic:
Nie, nie odmawiam probie partnerki. Odpowiadam tylko na pytanie.
15. Dla mnie pytanie: Czy zrobisz jest osobiste i chc si wtedy zgodzi, a zwrot:
Czy mgby... jest troch bezosobowe, wic jeli nie mam nic innego do roboty, mog
pomc, ale nie czuj si do tego zobowizany.
16. Kiedy kobieta mwi: Czy mgby mi pomc?, budzi to mj sprzeciw i zwykle
odmawiam. Jeli jednak powie: Pomoesz mi?, nie wyczuwam w tym jej urazy i spiesz z
pomoc.
17. Kiedy kobieta pyta: Czy mgby to dla mnie zrobi?, mam ochot by uczciwy
i odpowiadam: Raczej nie, gdy wychodzi na jaw moja leniwa natura. Kiedy jednak sysz:
Prosz, pom mi..., staj si twrczy i wymylam rne formy pomocy.
Kobiety, ktrym trudno zrozumie, w jakim stopniu rnica midzy Czy mgby to
zrobi? a Czy to zrobisz? jest dla mczyzn istotna, niech sprbuj wyobrazi sobie pewn
romantyczn scenk: mczyzna si owiadcza. Z sercem przepenionym uczuciem, na
kolanach, ujmuje rce wybranki i mwi: Czy MOGABY wyj za mnie? Przyznajecie,
e cay nastrj pryska przez to nieszczsne mogaby. Gdyby zapyta: Wyjdziesz za
mnie?, wyraziby zarwno sw desperacj, jak i wraliwo. Uywajc mogaby, okazuje
brak zaufania i sabo.
Kiedy na seminarium pewna kobieta powiedziaa to samo, lecz uywajc
wenusjaskich okrele. Jej wypowied brzmiaa tak: Na pocztku nie czuam rnicy
midzy tymi dwoma sposobami wyraania prb. Jednak potem przekonaam si, o czym
mwie. Po prostu odwrciam sytuacj. Dla mnie ma wielkie znaczenie, czy partner
odpowie: Nie zrobi tego czy: Nie mog tego zrobi. Kiedy mczyzna mwi nie
mog, odnosi si to nie do mnie, czyli osoby, ktra prosi, lecz do niego i jego moliwoci.
Najpopularniejsze bdy
w wypowiadaniu prb
Najtrudniejsz czci nauki proszenia jest zapamitanie kilku zasad i stosowanie si
do nich. Oczywicie, wymaga to wprawy. Aby poprosi o co mczyzn:
Mw wprost.
Bd zwiza.
Nie owijaj w bawen, nie rozwlekaj wypowiedzi, nie uywaj formy Czy mgby.
Spjrzmy na kilka przykadw.
Powiedz:
Czy wyniesiesz mieci?
Nie mw:
W kuchni jest straszny baagan. Tu po
prostu cuchnie. W wiadrze ju nic si
nie zmieci. Mgby to wynie. (Po
pierwsze - za dugie, a po drugie -
mgby).
Nie mog
przesun
tego
Pomoesz mi to wyrzuci?
mgby).
Nie mog tego sama wyrzuci.
(Niejednoznaczne).
Zostawiam w samochodzie cztery
samochodu?
mgby).
Bdziesz przechodzi obok sklepu
Lauren, a potrzebne jest mleko. Ja nie
jestem w stanie jeszcze raz wyj.
Jestem taka zmczona. Miaam
okropny dzie. Mgby kupi to
zawiera mgby).
Julia musi jako wrci do domu, a ja
nie mog po ni jecha. Czy masz
troch czasu? Mylisz, e mgby po
ni pojecha? (Za dugie,
dobrze?
(Niejednoznaczne).
Jestem zbyt zmczona, by gotowa.
Tak dawno nie wychodzilimy.
Chciaby dokd pj? (Zbyt dugie
i zawie).
Potrzebuj twojej pomocy. Czy
mgby mi zapi zamek? (Zawiera
mgby).
Jest naprawd zimno. Czy zamierzasz
napali? (Niejednoznaczne).
Chciaby pj w tym tygodniu do
kina?
Pom Lauren woy buty, dobrze?
kina? (Niejednoznaczne).
Lauren jeszcze nie woya butw!
Spnimy si. Nie mog wszystkiego
robi sama! Czy mgby pomc? (Za
dugie, niejednoznaczne i zawiera
mgby).
Nie wiem, co si dzieje. Nie
wczeniejsze uwagi, wprawiajcie si, proszc o to, co partner i tak wam daje.
Potem docecie go i adnie podzikujcie.
Czste pytania
Pierwszy etap jest nieatwy. Oto kilka pyta pozwalajcych zrozumie zastrzeenia,
jakie mog mie kobiety:
Pytanie pierwsze. Kobieta moe myle: Dlaczego ja musz prosi, skoro nie
wymagam, aby on mnie prosi?
Odpowied: Marsjanie daj mniej, kiedy nie czuj, e si ich docenia. Jeli
zaakceptujesz i wemiesz pod uwag ich odmienno, dostaniesz to, czego pragniesz. Jeli
przeciwnie - postanowisz ich zmienia, bd si uparcie przeciwstawia. Chocia proszenie
nie ley w naturze Wenusjanek, moesz to robi bez wyrzekania si siebie; kiedy partner
poczuje si kochany i doceniany, stopniowo bdzie chtniej proponowa pomoc, nie czekajc,
a go poprosisz. Ale to ju dalszy etap.
Pytanie drugie. Kobieta moe myle: Dlaczego mam docenia to, co dla mnie robi,
skoro sama robi wicej?
Odpowied: Marsjanie daj mniej, kiedy nie czuj si doceniani. Jeli chcesz, by
wicej dawa, musisz mu okaza wicej wdzicznoci. Jeeli dajesz wicej, to oczywicie,
moe ci by trudno jeszcze do tego okazywa wdziczno. Najlepiej wic, jeli postarasz
si delikatnie przeprowadzi zmian: zacznij troszeczk mniej dawa, a bardziej docenia
partnera. On poczuje si kochany, a ty otrzymasz to, czego pragniesz.
Pytanie trzecie. Kobieta moe pomyle: Jeli musz go prosi o pomoc, gotw
pomyle, e robi mi ask.
Odpowied: Tak wanie powinien si czu. Podarunek mioci jest ask. Jeli
mczyzna myli, e robi ask, to znaczy, e daje ze szczerego serca. Pamitaj, on jest
Marsjaninem i nie liczy punktw tak jak ty. Jeeli twj partner poczuje, e jest zmuszony do
dawania, jego serce si zamyka i przestaje reagowa na twoje proby.
Pytanie czwarte. Kobieta moe myle: Jeeli mnie kocha, powinien po prostu
ofiarowa sw pomoc, nie czekajc a go poprosz.
Odpowied: Pamitaj, e on pochodzi z Marsa i dlatego jest inny. Mczyni czekaj,
by ich poproszono. Zamiast myle: Jeli mnie kocha, to ofiaruje mi pomoc, nie czekajc a
go poprosz, sprbuj pomyle: Gdyby pochodzi z Wenus, ofiarowaby sw pomoc, ale
jest Marsjaninem. Jeli zaakceptujesz jego inno, obudzisz w nim ch niesienia pomocy i
z czasem zaczniesz dostawa wicej.
Pytanie pite. Kobieta moe myle: Jeli bd go prosia o rne rzeczy, moe
odnie wraenie, e nie daj tyle co on. Boj si, e bdzie mu si wydawao, i nie musi ju
wicej dawa.
Odpowied: Mczyzna jest bardziej hojny, kiedy uwaa, e nie musi dawa. W
dodatku, jeli kobieta prosi go taktownie o pomoc, mczyzna sdzi, e widocznie czuje si
uprawniona, by t pomoc otrzyma. Wcale w tym przypadku nie wyciga wnioskw, e
kobieta daje mniej. Przeciwnie, jest przekonany, e ofiarowaa wicej ni on, skoro bez
zaenowania zwraca si z prob.
Pytanie szste. Kobieta moe myle: Kiedy prosz o pomoc, obawiam si mwi
krtko. Pragn wyjani, dlaczego potrzebuj tej pomocy. Nie chc si wyda zbyt
wymagajca.
Odpowied: Kiedy mczyzna syszy prob, uwaa, e partnerk kieruj zapewne
jakie wane powody. Jeeli jednak kobieta podaje mnstwo przyczyn, dla ktrych powinien
speni jej prob, czuje si tak, jakby nie wolno mu byo odmwi, jakby by manipulowany.
Pozwl mu da ci prezent. Nie stwarzaj sytuacji, w ktrych jego pomoc bdzie rzecz
oczywist.
Jeli partner bdzie chcia wiedzie wicej, zapyta dlaczego. Wtedy, oczywicie,
moesz mu poda powody. Lecz nawet wwczas uwaaj, by nie mwi za dugo. Podaj jedn
lub najwyej dwie przyczyny. Jeli jeszcze czego bdzie si chcia dowiedzie, zapyta
znowu.
ETAP DRUGI:
NAUKA PROSZENIA O WICEJ
(NAWET WTEDY, GDY WIEMY,
E PARTNER ODMWI)
Zanim podejmiesz prby proszenia o wicej, musisz by pewna, e partner czuje, i
doceniasz to, co dla ciebie robi. Jeli bdziesz teraz prosi go o pomoc, nie spodziewajc si,
e zrobi dla ciebie co jeszcze, poczuje si w peni akceptowany.
Kiedy partner przyzwyczai si, e prosisz go o wsparcie, nie oczekujc od niego
adnych dodatkowych wysikw, bdzie przy tobie czu si kochany, a co najwaniejsze uzyska pewno, e nie musi si zmienia, by zasuy na mio. Osignwszy t
wiadomo, zapragnie tych zmian, by lepiej odpowiada na twoje potrzeby. Na tym etapie
moesz ju zaryzykowa i poprosi go o wicej, baczc przy tym, by nie wysa mu sygnau,
e ci nie zadowala.
Co naley powiedzie:
Mwisz: Przywieziesz dzieci,
sama je przywioza.
Po powrocie do domu on zawsze
dancingu.
Oboje jestecie zmczeni i chcecie si
pooy. Nastpnego ranka wywo
mieci. Czujesz, e on jest zmczony,
dobrze.
Mwisz: Wynisby mieci?, a jeli
odmwi, odpowiadasz po prostu
dobrze.
prostu dobrze.
by nie prbowaa.
W kadej z przytoczonych sytuacji bd przygotowana na odpowied odmown.
Zaakceptuj jego nie i ufaj, e gdyby mg, zaofiarowaby sw pomoc. Jeeli poprosisz
mczyzn o wsparcie, a on odmwi, przyjmij to spokojnie, a dostaniesz od piciu do
dziesiciu punktw. Kiedy ponownie go o co poprosisz, bdzie bardziej chtny, by to zrobi.
Dowiedziaem si tego od mojej wsppracownicy wiele lat temu. Pracowalimy nad
czym i potrzebni nam byli ochotnicy, ktrzy by nam pomogli. Ona chciaa zadzwoni po
naszego koleg, aleja wiedziaem, e nie bdzie mg przyj, wic jej to odradzaem.
Powiedziaa mi wtedy: I tak do niego zadzwoni. Jeli odmwi, zrozumiem to i zaakceptuj.
Nastpnym razem, kiedy si do niego z czym zwrc, bdzie bardziej chtny, by mi pomc.
Miaa racj.
Jeli prosia mczyzn o pomoc i nie oburzya si, gdy odmwi, bdzie to pamita
i nastpnym razem wykae wicej chci.
obok niego i przyjmuj spokojnie to, e ci odmawia. Jeli nie przeciwstawisz si temu, e on
si sprzeciwia, bdziesz miaa wiksze szans, e powie tak.
Caa sztuka asertywnego proszenia ley w umiejtnoci zachowania milczenia i
powstrzymywania si od komentowania odmowy partnera.
Gdy poprosia go o co i zachowujesz milczenie, mczyzna zacznie zapewne jcze,
wydawa pomruki niezadowolenia, rzuca gniewne spojrzenia, warcze, mamrota i okropnie
narzeka. Im bardziej partner by czym pochonity, gdy go poprosia o pomoc, tym
goniej bdzie gdera. Jednak jego narzekania nie maj (jak sdzi wikszo kobiet) nic
wsplnego z tym, czy chce pomc, czy nie. S tylko wyrazem jego stopnia skupienia na
jakiej innej sprawie.
Narzekania mczyzny s dowodem, e bierze pod uwag spenienie twojej proby.
Gdyby tak nie byo, bardzo spokojnie powiedziaby nie. Mskie gderanie - to dobry znak.
Mskie gderanie - to dobry znak.
Narzekanie partnera oznacza,
e zastanawia si nad spenieniem twej proby.
Jeli zignorujesz pomruki partnera, bardzo szybko umilkn.
Czsto mczyzna gdera wanie wtedy, gdy jest coraz bliej powiedzenia tak.
Niestety, wikszo kobiet le interpretuje mskie narzekania i albo w ogle nie decyduje si
prosi, albo reaguje na te wszystkie pomruki bardzo osobicie i obraa si.
W powyszym przykadzie, kiedy partner zosta zaskoczony prob o przyniesienie
mleka, gdy zmierza wanie do ka, mona byo liczy si z tym, e zacznie gdera.
Jestem taki zmczony - powie niecierpliwie. - Chc i do ka.
Jeli w takiej sytuacji le to odbierzesz, odpowiesz mniej wicej tak: Zrobiam ci
obiad, pooyam dzieci, a ty, jak dotd, wycznie si wylegujesz. Nie prosz o wiele, ale
przynajmniej teraz mgby pomc. Jestem zmczona. Wszystko musz robi sama.
No i rozpoczyna si ktnia. Jeli jednak wiesz; e gderanie to tylko gderanie, a w
dodatku jest ono rodzajem wstpu poprzedzajcego zgod mczyzny, wwczas na jego jki
odpowiesz milczeniem. Twoje milczenie jest dla niego sygnaem, e wierzysz, i w kocu
powie tak.
Zachcanie mczyzny, by powiedzia tak
Po raz pierwszy uzmysowiem sobie przebieg tego procesu, kiedy moja ona
poprosia mnie, ebym poszed po mleko, kiedy miaem si wanie pooy. Pamitam, jak
gono biadoliem. Zamiast si ze mn pokci, suchaa spokojnie, dajc do zrozumienia, e
wierzy, i w kocu zgodz si. Wreszcie kilka razy trzasnem drzwiami, wsiadem do
samochodu i ruszyem do sklepu.
I wtedy co si stao. Co, co przydarza si wszystkim mczyznom w podobnej
sytuacji, a o czym kobiety nie maj pojcia: kiedy zbliaem si do mojej zdobyczy (mleka),
mj niepokj si rozwia. Zaczem odczuwa mio do ony i ch przyjcia jej z pomoc.
Poczuem si porzdnym facetem. Wierzcie mi, bardzo mi si to uczucie podobao.
W sklepie rwnie byo mio. Kiedy poczuem butelk z mlekiem w rce, miaem
wraenie, jakbym wbija gola. Uniosem butelk, odwrciem si, spojrzaem dumnie i
miaem ochot powiedzie: Hej! Patrzcie na mnie! Zdobyem mleko dla ony. Ale jestem
wspaniay!
Kiedy wrciem do domu, Bonnie ogromnie si ucieszya. Przytulia mnie i
powiedziaa: Bardzo ci dzikuj. Tak si ciesz, e nie musiaam si ubiera!
Jeli Bonnie zignorowaaby mj powrt, to przy nastpnej okazji gderabym jeszcze
goniej, ale ona na szczcie okazaa mi wiele ciepa. Wsuchaem si w siebie. Czuem co,
co mona by wyrazi tak: Jak wspania mam on. Chocia taki byem oporny i marudny i
tak jest mi wdziczna. Nastpnym razem, gdy Bonnie poprosia, bym przynis mleko,
narzekaem znacznie mniej. Po moim powrocie Bonnie te si cieszya. Za trzecim razem,
gdy mnie poprosia, automatycznie odpowiedziaem: Oczywicie, ju id.
Po tygodniu zauwayem, e mleko si koczy, wic zaproponowaem, e po nie
pjd. Bonnie odpara, e nie trzeba, bo i tak wybiera si do sklepu. Ku mojemu zdumieniu,
jaka czstka mojego ja przeya rozczarowanie! Chciaem i po mleko! Mio ony mnie
do tego zachcia. Do dzi, jeli tylko Bonnie prosi, bym przynis mleko, jestem
zadowolony! Tak mnie zaprogramowaa.
Odczuem to na wasnej skrze. To, e ona zaakceptowaa moje narzekania i wyrazia
wdziczno po moim powrocie ze sklepu, wyleczyo mj opr przeciwko chodzeniu po
mleko. Od tego czasu, w miar jak Bonnie lepiej opanowywaa sztuk asertywnego proszenia,
byo mi coraz przyjemniej postpowa zgodnie z jej yczeniami.
Znaczce milczenie
Jednym z kluczowych elementw asertywnego proszenia jest umiejtno zachowania
milczenia po wyraeniu swojej proby o pomoc. Pozwl partnerowi, by sam pokona swj
opr. Pamitaj, by nie skomentowa jego gniewnych pomrukw.
Dopki zachowujesz milczenie, dopty masz szans, e uzyskasz jego pomoc. Jeli
przerwiesz cisz, natychmiast stracisz sw si.
Czasami s to tylko pytania retoryczne i moesz na nie nie odpowiada. Nie odzywaj
si, a nie stanie si oczywiste, e on naprawd czeka na odpowied. Udziel mu jej wtedy i
znowu wypowiedz swoj prob. Asertywne proszenie jest zawsze poczone z ufnoci, e
jeli partner tylko bdzie mg, na pewno pomoe.
Oto kilka przykadw wskazujcych, jak si zachowa, kiedy partner zadaje pytania.
On, sprzeciwiajc si jej probie,
mwi:
Nie mam czasu. Czy ty nie moesz
tego zrobi?
Nie, nie chc tego robi.
ci
naprawd
zachowaj milczenie).
Nigdy
Nieprawda
Zwr uwag, e w naszych przykadach kobieta nie prbuje przekonywa partnera.
Jeli mczyzna jest zmczony, nie tumacz mu, e ty te jeste bardzo zmczona i e dlatego
powinien ci wyrczy. Staraj si nie przytacza powodw, dla ktrych musi ci posucha.
Pamitaj, e tylko prosisz, nie dasz.
Jeeli partner nadal si opiera, cofnij si do etapu drugiego i zaakceptuj jego sprzeciw.
Nie jest to odpowiedni moment, by okazywa swe rozczarowanie. Jeli dasz temu wyraz,
nastpnym razem bdzie jeszcze trudniej.
Z czasem odnotujesz postpy w sztuce proszenia i uzyskiwania tego, czego pragniesz.
Pamitaj, e nawet bdc na trzecim etapie, musisz wci wiczy umiejtnoci zdobyte w
dwch poprzednich, zawsze bowiem naley prawidowo prosi i spokojnie przyjmowa
odmow.
DLACZEGO MCZYNI
S TACY WRALIWI
Pewnie zadajecie sobie pytanie, dlaczego mczyni s tak wraliwi na punkcie
formy, w jakiej prosi si ich o wsparcie.
Przyczyna ley nie w jakim niezwykym lenistwie mczyzn, lecz w tym, e kade
yczenie sugeruje, e mczyzna nie jest w peni akceptowany.
Pamitajcie: kobieta jest szczeglnie uwraliwiona na to, czy si j uwanie sucha i
akceptuje, a mczyzna na to, czy akceptuje si go takim, jakim jest. Kada prba wpywania
na niego powoduje, e ma on wraenie, jakby oczekiwano od niego, i si zmieni.
Popularne na Marsie przysowie mwi: Nie naprawiaj czego, co nie jest zepsute.
Kiedy mczyzna czuje, e partnerka chce wicej, myli, e co jest z nim nie tak. Wtedy
nabiera przekonania, e nie jest kochany.
Dziki umiejtnoci prawidowego proszenia wasz zwizek znacznie si wzbogaci.
Kobieta nauczy si uzyskiwa wicej mioci i pomocy ze strony partnera, a i on sam
dziki temu poczuje si szczliwszy.
Mczyni s najbardziej szczliwi wwczas, gdy czuj, e potrafi w peni
zadowoli osoby, na ktrych im zaley.
Jeli kobieta bdzie w odpowiedni sposb wyraaa swe yczenia, to nie tylko ona
sama zostanie obdarzona tym, czego pragnie, ale spowoduje take, e jej partner poczuje si
kochany.
W nastpnym rozdziale porozmawiamy o tym, co czyni, by mio nie umara.
ROZDZIA TRZYNASTY
NIE POZWOLI, BY MIO
UMARA
Jednym z paradoksw zwizku miosnego jest fakt, e kiedy wszystko ukada si
dobrze i czujemy si kochani, moemy nagle zacz oddala si emocjonalnie od naszych
partnerw albo zachowywa si wobec nich w zgoa nie kochajcy sposb.
Sprbujcie si zastanowi nad kilkoma przykadami. Sowo partner odnosi si tu
bdzie do partnera-mczyzny lub partnera-kobiety:
1. Czujemy wiele mioci do partnera, a nastpnego ranka budzimy si poirytowani i
odczuwamy wobec niego niech.
2. Jestemy kochajcy, cierpliwi, akceptujcy, a potem nagle stajemy si wymagajcy
i niezadowoleni.
3. Nie moemy sobie wyobrazi, e moglibymy nie kocha tej osoby, a nastpnego
dnia, po ktni, zaczynamy powanie myle o rozwodzie.
4. Nasz partner robi dla nas co miego, a my czujemy si uraeni tym, e kiedy
wczeniej nas ignorowa.
5. Partner bardzo nas pociga, a nagle czujemy si przy nim apatyczni.
6. Jestemy razem szczliwi, a potem dochodzimy do wniosku, e nie potrafimy w
tym zwizku osign tego, na czym naprawd nam zaley.
7. Jestemy pewni mioci partnera, a po chwili odczuwamy o ni niepokj.
8. Hojnie obdarowujemy swoj mioci, a potem nagle stajemy si zamknici w
sobie, krytyczni, li.
9. Jestemy zafascynowani partnerem, a gdy on si zaangauje, czujemy, e inni s dla
nas bardziej atrakcyjni.
10. Chcemy si kocha z partnerem, ale kiedy on wyrazi na to ochot, nam si nagle
odechciewa.
11. Czujemy si zadowoleni z siebie i ze swego ycia, a potem niespodziewanie
wydaje nam si, e jestemy nic nie warci, opuszczeni, jacy nie tacy.
12. Mamy wspaniay nastrj i nie moemy doczeka si spotkania z partnerem, lecz
gdy si pojawia, jaka jego uwaga sprawia, e nagle czujemy si rozczarowani, odtrceni,
zmczeni i odlegli uczuciowo.
By moe zauwaylicie, e take waszemu partnerowi zdarzyo si przej podobne
metamorfozy. Powicie jeszcze chwilk na ponown lektur powyszych przykadw,
pamitajc tym razem, e rwnie wasz partner moe nagle straci zdolno ofiarowywania
wam mioci, na jak zasugujecie.
Bardzo czsto zdarza si bowiem, e dwoje ludzi, ktrzy jednego dnia bardzo si
kochaj, nastpnego przeywaj przypyw prawdziwej nienawici.
Cho takie nage zmiany s niepokojce, to jednak bardzo powszechne. Jeli nie
rozumiemy, skd si bior, moemy dozna wraenia, jak bymy stracili kontrol nad sob
lub, co gorsza, e nasza mio umara. Na szczcie jest dla nich wytumaczenie.
Mio wyzwala w nas wszystkie nie ujawnione dotd uczucia. Jednego dnia czujemy
si kochani, a nastpnego nagle przestajemy wierzy w mio partnera. Ujawniaj si
bolesne wspomnienia z przeszoci. Z jednej strony ufamy partnerowi, a z drugiej przeywamy ponownie to, co czulimy, gdy kto bliski nas odrzuci.
Gdy wyzwolimy w sobie mio do samych siebie, lub wtedy gdy kto nas kocha,
ciepe uczucia przejciowo bywaj przesaniane przez wypywajce na powierzchni,
stumione wczeniej cierpienia. Bl cigle powraca, poniewa w miosnym zwizku mona
go uleczy. Wtedy wanie nagle stajemy si draliwi, krytyczni, uparci, wymagajcy,
apatyczni i li.
Uczucia, ktrych nie wolno nam byo dopuci do gosu, zaprztaj nas teraz, gdy
mamy ju swobod ich odczuwania. To mio wyzwala te negatywne emocje i one na jaki
czas zaczynaj dominowa w naszym zwizku.
Wszyscy wdrujemy przez ycie z wielkim bagaem minionych cierpie oraz ran z
przeszoci ukrytych gboko. Wtedy wanie, gdy wiemy, e naprawd moemy by sob,
nasze zranione uczucia wychodz na jaw.
Jeli zdoamy poradzi sobie z tymi emocjami, poczujemy si znacznie lepiej, obudz
si nasze twrcze moliwoci i ch przeywania mioci. Jeeli jednak zaczniemy walczy i
obwinia partnera, zamiast oczyszcza wasn przeszo, to najpierw doznamy wielkiego
niepokoju, a potem ponownie stumimy swoje negatywne uczucia.
Jak nie chciane uczucia wychodz na jaw
Problem polega na tym, e stumione uczucia nie uprzedzaj nas o swoim nadejciu:
Cze, to ja, twoje uczucie osamotnienia i opuszczenia. Przychodz z twojego dziecistwa.
Kiedy poczucie opuszczenia i osamotnienia dochodzi do gosu, mamy wraenie, jakby to nasz
partner nas odrzuci i opuci. Nastpuje projekcja blu z przeszoci w teraniejszo.
Rzeczy, na ktre zwykle nie zwrcilibymy najmniejszej uwagi, bardzo nas teraz bol.
Przez cae lata tumimy nasze cierpienia, a potem zakochujemy si i to mio sprawia,
matka, piszcie dalej, lecz teraz kierujc ju List miosny do ktrego z rodzicw. Potem
sformuujcie Odpowied i cao przedstawcie partnerowi.
Partnerowi na pewno si to spodoba. Wspaniale jest pomc w przezwycieniu 90
procent blu, kiedy si wie, e nikt nas za t cz cierpienia nie obwinia.
Jeeli zaley wam, aby wasz partner by bardziej wraliwy na wasze uczucia,
pozwlcie mu partycypowa w swojej przeszoci. Umoliwi wam to Listy miosne.
NIGDY NIE JESTECIE WIADOMI
PRAWDZIWEJ PRZYCZYNY SWOJEGO
ZDENERWOWANIA
Gdy bdziecie pisywa Listy miosne, zauwaycie, e najczciej jestecie wytrceni z
rwnowagi przez co zupenie innego, ni si z pocztku wydawao. To pene dowiadczenie
gbszych emocji sprawia, e ustpuj one rwnie nagle, jak nagle si pojawiy.
Oto kilka przykadw:
1. Pewnego ranka Jim obudzi si zirytowany. Cokolwiek robia jego partnerka,
bardzo go denerwowaa. Kiedy zabra si do pisania Listu miosnego, odkry, e tak naprawd
rdem jego zoci byo zachowanie si jego matki, ktra w dziecistwie nazbyt go
kontrolowaa. Napisa wobec tego MiniList miosny do matki. Kiedy skoczy, nie by ju zy
na partnerk.
2. Po wielu miesicach cudownej mioci Lisa staa si nagle bardzo krytyczna wobec
swego partnera. W czasie pisania Listu miosnego zrozumiaa, e w gbi duszy nie wierzy, by
bya wystarczajco dobr partnerk, i obawia si, czy ukochany si ni nie znudzi. Po tym
odkryciu staa si znowu zdolna do okazywania mioci.
3. Nastpnego ranka po wspaniale spdzonym wieczorze Bill i Jean okropnie si
pokcili. Jean okazaa niezadowolenie z tego, e Bill o czym zapomnia, a on nagle zada
rozwodu. Piszc potem List miosny zrozumia, e bardzo boi si, i zostanie porzucony.
Wrcio uczucie przykrego osamotnienia, ktre ogarniao go w dziecistwie, kiedy rodzice si
kcili. Napisa List do rodzicw i nagle odczu przypyw mioci do ony.
4. M Susan, Tom, pracowa do pna, by skoczy jaki wany projekt. Kiedy
wrci do domu, zasta on wyjtkowo poirytowan. Co prawda, zrozumiaa, e by zajty,
ale nie moga zapanowa nad zoci. Piszc List miosny, Susan odkrya w sobie zo na
ojca, ktry porzuci matk, kiedy Susan bya dzieckiem. Susan napisaa do ojca i przestaa si
gniewa na Toma.
Kiedy bdziecie pisywa Listy miosne, czsto napotkacie swoje przeycia i
mioci, a to naprawd ma zbawienny skutek. Nie chcc dopuci, by mio umara, musimy
by elastyczni i dostosowa si do kadej z czterech pr mioci.
CZTERY PORY MIOCI
Zwizek uczuciowy jest podobny do ogrodu - jeli ma rozkwita, musi by regularnie
podlewany. Kadej porze roku odpowiada specyficzny rodzaj pielgnacji. Trzeba wyrywa
chwasty i sia nowe ziarno. Podobnie, aby utrzyma przy yciu nasz mio, musimy
zrozumie natur kadej z jej kolejnych pr i dostosowa si do jej szczeglnych wymaga.
Wiosna mioci
Zakochanie jest jak wiosna. Czujemy si tak, jakbymy mieli zawsze by szczliwi.
Nie wyobraamy sobie, jak moglibymy nie kocha naszego partnera. Przyszed czas
niewinnoci. Mio wydaje si wieczna. W tej czarownej aurze wszystko przychodzi z
atwoci i wydaje si idealne. Wspaniale do siebie nawzajem pasujemy. Bez wysiku
taczymy nasz cudownie harmonijny taniec, wierzc w nasz szczliw gwiazd.
Lato mioci
Latem odkrywamy, e partner nie jest tak idealny, jak nam si wydawao, i e musimy
nad naszym zwizkiem popracowa. Nasz wybranek nie tylko pochodzi z innej planety, ale
jest zwyczajnym czowiekiem posiadajcym take wady.
Rodz si frustracje i rozczarowanie. Trzeba usun chwasty, a rolinki wymagaj
dodatkowej porcji wody, by nie uschy w palcym socu. Nie jest ju atwo dawa mio i
otrzymywa mio, jakiej nam trzeba. Odkrywamy, e nie zawsze jestemy szczliwi i nie
zawsze czujemy do partnera gorce uczucie. Nie tak wyobraalimy to sobie.
Na tym etapie wielu ludzi traci zudzenia. Nie chc pracowa nad swoim zwizkiem.
Cierpi, e wiosna nie trwa wiecznie. Obwiniaj o to drug stron, nie podejmuj stara,
nie rozumiej, e mio nie jest atwa, e czasem wymaga cikiej pracy pod palcym
socem. W lecie naszego zwizku musimy zaspokaja potrzeby uczuciowe partnera i
otrzymywa od niego takie dowody mioci, jakich pragniemy, a to nie dzieje si
automatycznie.
Jesie mioci
Przychodzi czas niw. Czas zbierania owocw naszej letniej pracy. Zota pora - bogata
i przynoszca zadowolenie. Dowiadczamy dojrzaej mioci, ktra akceptuje i rozumie
niedoskonaoci partnera i nasze wasne. Jeli naprawd pracowalimy w lecie, teraz moemy
odpry si i cieszy mioci.
Zima mioci
Potem znw zmienia si pogoda i nadchodzi zima. W czasie chodnych miesicy
wszystko w naturze zamyka si w sobie. Nadszed czas odpoczynku, refleksji i odnowy.
Dowiadczamy swego nie ujawnionego blu kryjcego si dotd w cieniu. Nadszed czas, gdy
rozwijamy si samotnie i jestemy skupieni na wasnych problemach. Mczyni zastygaj w
swoich jaskiniach, kobiety na samym dnie, dokd doniosa je uczuciowa fala.
A potem, dziki mioci, jak darowalimy samym sobie, budzimy si uleczeni. Nasze
serca znw s gotowe otworzy si na wiosn mioci.
SZCZLIWE ZWIZKI
Po przestudiowaniu podrcznika wskazujcego, jak polepszy swoje umiejtnoci
porozumiewania si oraz uzyskiwania w zwizkach uczuciowych tego, na czym wam zaley,
jestecie dobrze przygotowani, by wasze zwizki byy naprawd szczliwe. Macie powody,
by w waszych sercach zagocia nadzieja. Ja sam byem wiadkiem, jak tysice par
przeksztacio swoje zwizki; niektre z nich uczyniy to dosownie w cigu jednego dnia.
Jeli bdziecie pamita, e kobiety pochodz z Wenus, a mczyni z Marsa, poczujecie, jak
znw budzi si w was mio.
Musicie jednak zdawa sobie spraw z tego, e mio ma swoje cztery pory.
Wszystko, co wiosn przychodzi bez trudu, latem wie si z cik prac. Jesieni
dowiadczycie peni, a zima przyniesie pustk.
Latem, kiedy wszystko staje si trudne i nie doznajecie mioci, jakiej wam potrzeba,
moe si zdarzy, e w jednej chwili zapomnicie o wszystkim, czego dowiedzielicie si z tej
ksiki. Moe znw bdziecie obwinia partnera i przestaniecie zaspokaja jego potrzeby.
By moe, staniecie si cyniczni i zechcecie si podda.
Kiedy nadejdzie pustka zimy, prawdopodobnie poczujecie beznadziejno. Bdziecie
obwinia samych siebie i odmwicie sobie mioci. Moe bdziecie wtpi w siebie i w
partnera. Lecz jest to po prostu pewien etap cyklu. Zawsze przed witem jest najciemniej.
Aby zapewni sobie szczliwy zwizek, musicie zrozumie i zaakceptowa cztery
pory mioci. Musicie te by wobec siebie wyrozumiali i nie wymaga trwaej i niezawodnej
pamici o wszystkim, czego dowiedzielicie si z tej ksiki.
W procesie uczenia si jest miejsce nie tylko na suchanie i przyswajanie, lecz take na
zapominanie i ponowne odnajdywanie w pamici.
W tej ksice znalelicie wiedz, ktrej nie mogli wam przekaza rodzice, poniewa
jej nie znali. Wy, co prawda, uzyskalicie j, lecz bdcie wobec siebie tolerancyjni. Kady