Procedimiento para la elaboracin del Protocolo:

Hidratacin, Sombra,
Descanso y Proteccin
Reglamento para la Prevencin y Proteccin de
las Personas Trabajadoras Expuestas a estrs
trmico por calor

Procedimiento para la elaboracin del Protocolo:

Hidratacin, Sombra,
Descanso y Proteccin
Reglamento para la Prevencin y Proteccin de
las Personas Trabajadoras Expuestas a estrs
trmico por calor
D.E. 39147-S-MTSS

Elaborado por:
Elizabeth Chinchilla Vargas
Secretara Tcnica CSO

Equipo tcnico que participo en la revisin

y validacin de este documento.
Alejandro Len Murillo

Compaa Nacional de Fuerza y Luz

Alejandra Muoz

Cmara Nacional de Productores y Exportadores de Pia

Alonso Hernndez Noguera

Corporacin de Desarrollo Agrcola del Monte, S.A

Ana Lucia Ramrez

Cmara Costarricense de la Construccin

Anabell Rojas Montealegre

Instituto Costarricense de Electricidad

Andrea Chan Moya

Compaa Nacional de Fuerza y Luz

Carlos Hidalgo

Ingenio Taboga S.A.

Dagoberto Prez

Asesor en prevencin de riesgos laborales

Elizabeth Chinchilla Vargas

Secretaria Tcnica Consejo de Salud Ocupacional

Erick Ulloa

Secretaria Tcnica Consejo de Salud Ocupacional

Ester Ulloa

Municipalidad de Alajuela

Ftima Vsquez

Empresa D&PL Semillas Ltda

Guiselle Espinoza V

Finca Frutas de Escocia

Harold Martnez Alvarado

Grupo Aproveco

Isaas Rodrguez Madrigal

Corporacin de Desarrollo Agrcola del Monte, S.A

Johnny Morera Castro

Compaa Nacional de Fuerza y Luz

Jorge Mario Herrera Venegas

Ingenio Taboga S.A.

Laura Rivera Valverde

Corporacin de Desarrollo Agrcola del Monte, S.A

Lorna Gmez Araya

Asesor en prevencin de riesgos laborales

Marcos Agero

Grupo Acn

Mara de los Angeles Molina

Municipalidad de San Jos

Marlen Rodrguez Castro

Municipalidad de Grecia

Natalia Meneses Morales

Ananas Export Company Co (Anexco)

Nerea Olobarrieta

Cmara Costarricense de la Construccin

Olman Alberto Morales Granados

Corporacin Bananera Nacional.

Olman Solrzano

Ministerio de Agricultura y Ganadera

Pablo Fernndez Gmez

Instituto Costarricense de Electricidad

Rafael Herrera Nuez

Instituto Costarricense de Electricidad

Reinaldo Alzate P

Orconsa Plants

Ronney Yen

Grupo Acn

Rudy Gonzalez Madrigal

Secretaria Tcnica Consejo de Salud Ocupacional

Sergio Miguel Alvarado Tobar

Asesor en prevencin de riesgos laborales

Sonia Aguilar Cordero

Compaa Nacional de Fuerza y Luz

Tatiana Daz Mora

Secretaria Tcnica Consejo de Salud Ocupacional

Tomas Corella Quesada

Asesor en prevencin de riesgos laborales

Valentina Obando

Unin Costarricense de Cmaras y Asociaciones del

Sector Empresarial Privado

Vinicio Alvarado Morales

Asesor en prevencin de riesgos laborales

Virginia Chavarra Rodrguez

Secretaria Tcnica Consejo de Salud Ocupacional

William Rojas Flores

Instituto Costarricense de Electricidad

Tabla de Contenido

Presentacin 7
Definiciones 8
Evaluacin de estrs trmico 10
ndice de calor 10
ndice de Calor por Regiones Climticas

11

Medidas de prevencin y proteccin

segn el nivel de riesgo 20
Protocolo de hidratacin, sombra,
descanso y proteccin 21

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

1. Presentacin
La poblacin trabajadora que labora directamente bajo el
sol, en lugares donde no hay brisa, o si el trabajo implica
tareas pesadas, pero se requiere el uso de prendas
pesadas, capas, kimonos, uniformes no transpirables o
impermeables (que no permita el intercambio calrico),
estn expuestas a sufrir problemas de deshidratacin,
insolacin, sarpullido, agotamiento, calambres y golpe de
calor, que de no atenderse en forma oportuna podran
ocasionar serios problemas de salud.
Considerando que Costa Rica tiene un clima tropical y
que las temperaturas se han elevado y continuar con
esta tendencia debido al Cambio Climtico, se hace
indispensable desarrollar estrategias para proteger la
salud de las personas trabajadoras que realizan sus
labores al aire libre y estn expuestas a estrs trmico.
Por esta razn, y en aras de la prevencin, el Consejo
de Salud Ocupacional aprob el Reglamento para la
prevencin y proteccin de las personas trabajadoras
expuestas a estrs trmico por calor, que establece,
entre otras normas, que las personas empleadoras deben
implementar el protocolo de hidratacin, sombra, descanso
y proteccin, con el fin de prevenir las manifestaciones
clnicas en las personas trabajadoras que estn expuestas
a estrs trmico por calor.

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

2. Definiciones
a) rea de Sombra: Puede ser permanente o temporal,
destinada para que las personas trabajadoras puedan
descansar, ingerir sus alimentos y consumir agua potable, estas
instalaciones pueden ser fijas o mviles, tambin se considerar
la sombra provista por el follaje de rboles o cultivos de alto
porte.
b) Bebidas hidratantes: agua o soluciones que se administran al
organismo, para prevenir o corregir la deshidratacin.
c) Deshidratacin: Es el desequilibrio entre la prdida excesiva y
la reposicin de agua y sales minerales de un cuerpo, causada
por exceso de actividad fsica en un lugar con alta temperatura
y humedad elevada sin una adecuada hidratacin.
d) Estrs Trmico por calor: Corresponde a la carga neta de
calor a la que las personas trabajadoras estn expuestos y
que resulta de la contribucin combinada de las condiciones
ambientales del lugar donde trabajan, la actividad fsica que
realizan y las caractersticas de la ropa que llevan.
e) Manifestaciones clnicas por sobrecarga trmica: Insolacin,
agotamiento por calor, calambres por calor, sarpullido, golpe
por calor.
f) Sobrecarga trmica: Es la respuesta fisiolgica del cuerpo
humano al estrs trmico por calor, que implica la cantidad
del calor que ha de intercambiar el organismo con el medio
ambiente, para que ste permanezca en equilibrio trmico.
g) Trabajo fsico pesado o tarea pesada : El metabolismo de
trabajo es mayor a 2000 kcal/jornada
Nivel de actividad

Metabolismo de trabajo
Kcal/jornada

Trabajo ligero

Menor a 1600

Trabajo moderado

1600 a 2000

Trabajo pesado

Mayor a 2000

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

Ejemplos de actividades laborales que se consideran livianas,

moderadas, pesadas y muy pesadas
Categorial
del volumen
de trabajo

Descanso

Liviano

Moderado

Pesado

Ejemplo de movimientos

Ejemplo de tareas

- Sentado

- Asistir a una reunin

(sentado)
- Leer instrucciones o
llenar papeleo
- Ver un video de
capacitacin

- Sentado haciendo trabajo

manual ligero usando las manos
y brazos
- Conduccin (vehculo)
- Estar de pie haciendo trabajo
ligero con los brazos y caminando
ocasionalmente
- Caminatas casuales (3.2 km por
hora)
- Levantar 4.5 kg menos de ocho
veces por minuto o 11 kg menos
de cuatro veces por minuto

- Uso de herramientas
para mesa o pequeas
herramientas elctricas.
- Inspeccin y clasificacin
de productos.
- Clasificacin de
materiales livianos
- Ensamblaje de piezas
pequeas
- Conduccin de vehculo
en carretera
- Clavar

- Trabajo continuo moderado

usando la mano y el brazo
- Trabajo moderado usando brazo
y pierna
- Trabajo moderado usando brazo
y torso
- Empujar y halar moderadamente
- Caminar a una velocidad
moderada
- Levantar 4.5 kg 10 veces por
minuto o 11 kg seis veces por
minuto.

- Recoleccin de frutas y
verduras (inclinado o de
cuclillas)
- Pintar con brocha
- Empujar o tirar de carros
ligeros o carretillas
- Operar camiones,
tractores, o maquinaria
de construccin en todo
terreno.
- Uso de martillo
neumtico
- Eliminar maleza

- Trabajo intenso usando brazo y

torso
- Carga, uso de pala o sierra
- Empujar o tirar de cargas
pesadas

- Trasladar o palear
materiales pesados
- Trabajo con mazo
- Corte de csped manual
o excavacin
- Colocacin de bloques
de hormign
- Empujar o tirar de carros
o carretillas cargadas

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

Muy pesado

- Actividad muy intensa a un ritmo

entre rpido a mximo
- Trotar, correr o caminar mas de
rpido de 6.4 km por hora
- Levantar 4.5 kg ms de 18
veces por minuto o 11 kg ms de
13 veces por minuto.

- Excavar o paleo pesado

- Trabajo con hacha
- Subir gradas, rampas o
escaleras

Fuente: ACGIH, 2011. Heat Stress and Strain, in TLVs and BELs (Estrs y Tensin ocasionado por
el calor, Valores Limites para sustancias Qumicas y Exposicin Agentes Biolgicos. Conferencia
Americana de Higienistas Industriales.

h)
Prevencin: Medida o disposicin que se toma de manera
anticipada para evitar que se den los efectos negativos en la
salud y seguridad de los trabajadores.

3. Evaluacin de estrs trmico

La persona empleadora tiene a disposicin dos metodologas
para evaluar el estrs trmico:

ndice de calor resulta de la combinacin de dos variables:

la temperatura y la humedad relativa, para el uso del ndice
de Calor se cuenta con las condiciones generales reportadas
para la zona por el Instituto Meteorolgico Nacional y es la
metodologa que se abordar en este procedimiento.

ndice de Temperatura de Globo y Bulbo Hmedo (TGBH)

la cual se puede encontrar descrita en la Norma INTE:
Higiene y seguridad ocupacional. Exposicin a ambientes
con sobrecarga trmica.

4. ndice de calor
El ndice de calor combina la temperatura ambiente (C) y la
humedad relativa (%), en un solo valor el cual indica qu tan
clido se sienten las condiciones ambientales.

10

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

5. ndice de Calor por Regiones

Climticas
Para determinar el ndice de calor por regin climtica, se
utilizan los registros de temperatura y porcentaje de humedad
del Instituto Meteorolgico Nacional, estos cuadros sern
modificados cada ao y estarn disponibles en www.cso.go.cr
En los siguientes cuadros se muestran los valores de
temperatura y porcentaje de humedad para el ao 2016, por
regin climtica
Columna 1
Columna 2:
Columna 3:
Columna 4:

Mes del ao
El valor promedio del % de Humedad relativa
El valor promedio de la temperatura C
ndice de Calor para ese mes segn nivel de
riesgo identificado por color y numero
11

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

El ndice de calor que se muestra en los siguientes cuadros
puede ser utilizado en la elaboracin del Protocolo hidratacin,
sombra, descanso y proteccin. No obstante, la Persona
Empleadora podr realizar las mediciones de temperatura y
humedad, utilizando un equipo de evaluacin de estrs trmico,
o bien, consultar los valores del Instituto Meteorolgico para el
lugar donde se encuentra ubicado su centro de trabajo.

Cuadro 1
ndice de Calor para Ciudad Quesada
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
89.1
85.8
85.3
87.1
91.2
93.3
93.7
93.3
92.1
91.9
92.7
91.7

Temperatura
oC
24.3
25.3
26.1
26.7
26.5
25.8
25.3
25.8
26.1
25.7
24
23.9

12

ndice de
Calor
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

Cuadro 2.
ndice de Calor para Pacifico Sur Zonas Altas Coto Brus
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
81
76
76
83
89
90
89
90
90
92
92
88

Temperatura
oC
27
28
28
28
27
26
26
26
26
26
26
26

ndice de
Calor
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I

Cuadro 3
ndice de Calor para Zonas Bajas Cartago
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
90
88
88
87
89
90
91
90
89
90
92
91

Temperatura
oC
22
23
24
25
25
25
24
25
25
24
23
22
13

ndice de
Calor
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

Cuadro 4
ndice de Calor para Zonas Bajas San Jos
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
74
73
72
73
80
82
80
81
83
84
81
76

Temperatura
oC
24
25
26
27
27
27
26
26
27
26
25
24

ndice de
Calor
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I

Cuadro 5
ndice de Calor para Zonas Altas Alajuela y Heredia
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
83
81
82
83
89
89
88
88
90
92
90
86

Temperatura
oC
20
20
21
22
22
22
21
22
22
21
20
20
14

ndice de
Calor
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I
Nivel I

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

Cuadro 6
ndice de Calor para la Zona Caribe
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
87
86
85
85
87
87
88
87
86
86
88
88

Temperatura
oC
28,9
29,1
29,7
30,1
30,4
30,3
29,6
30,1
30,6
30,4
29,4
28,9

ndice de
Calor
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II

Cuadro 7
ndice de Calor para Puntarenas
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
70
68
67
72
80
82
82
83
84
85
81
77

Temperatura
oC
30
31
32
31
30
29
29
29
29
28
29
29
15

ndice de
Calor
Nivel II
Nivel II
Nivel III
Nivel III
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel II
Nivel I
Nivel II
Nivel II

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

Cuadro 8
ndice de Calor Regin Norte (Los Chiles, Florencia y Upala)
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
87
84
81
80
85
88
89
89
87
88
89
89

Temperatura
oC
29
31
32
33
32
31
31
31
32
32
30
29

ndice de
Calor
Nivel II
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel II

Cuadro 9
ndice de Calor Regin Norte
La Fortuna y Muelle de San Carlos.
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
85
82
79
79
84
88
89
88
87
87
88
88

Temperatura
oC
29
30
31
32
32
31
30
31
31
31
29
29
16

ndice de
Calor
Nivel II
Nivel II
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel II
Nivel II

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

Cuadro 10
ndice de Calor para la Zona Pacifico Sur (Buenos Aires, Golfito)
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
84
81
81
84
88
88
88
88
89
90
90
87

Temperatura
oC
31
31
32
31
30
30
30
30
30
29
29
30

ndice de
Calor
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel II
Nivel II
Nivel III

Cuadro 11
ndice de Calor para la Zona Pacfico Central (Aguirre)
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
82
79
79
83
87
87
88
88
88
89
89
86

Temperatura
oC
31
32
33
32
31
31
31
31
30
30
30
31
17

ndice de
Calor
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

Cuadro 12
ndice de Calor para Pacfico Norte (Liberia, Santa Cruz)
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
62
57
56
60
75
83
80
83
87
87
80
70

Temperatura
oC
33
34
35
36
34
32
32
32
32
31
32
32

ndice de
Calor
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III

Cuadro 13
ndice de Calor Pacifico Norte (Paquera)
Mes
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

Humedad
Relativa %
75
72
70
72
82
86
86
86
89
89
87
83

Temperatura
oC
33
35
36
35
33
32
32
32
31
31
31
32
18

ndice de
Calor
Nivel III
Nivel IV
Nivel IV
Nivel IV
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III
Nivel III

19

Ene

Feb

Mar

Abr

May

Jul

Ago

Set

Oct

Se realiza directamente bajo el sol,

El trabajo implica tareas pesadas
Se requiere el uso de prendas pesadas, capas, kimonos, uniformes no transpirables o
impermeables (que no permita el intercambio calrico).

Jun

Mes

Se deben tomar las medidas de prevencin y proteccin del siguiente nivel de riesgo superior.

Si el trabajo cumple con cualquiera de estas caractersticas

Pacifico Norte (Paquera )

Pacifico Norte (Liberia, Santa Cruz)

Pacifico Central (Aguirre)

Pacifico Sur (Buenos Aires, Golfito)

Regin Norte Fortuna y Muelle de San Carlos

Regin Norte (Los Chiles, Florencia, Upala)

Pacifico Norte (Puntarenas)

Regin Caribe

Regin Central (Cartago y San Jos Zonas Bajas)

Regin Central (Alajuela y Heredia Zonas altas)

Pacifico Sur Zona Alta (Coto Brus)

Regin Norte (Ciudad Quesada)

Regin Climtica

Cuadro 14
Nivel de Riesgo por Regin Climtica
Nov

Dic

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

6. Medidas de prevencin y proteccin

segn el nivel de riesgo
Segn el nivel de riesgo identificado, se implementarn medidas
de prevencin y proteccin que se indican en la siguiente tabla:
Nivel de
Riesgo

Medidas de prevencin y proteccin

Asegurar la disponibilidad de agua potable durante toda la
jornada de trabajo.

II

III

IV

Suministrar bebidas rehidratantes bajo normativa del Ministerio

de Salud.
Proporcionar reas de sombra temporal o permanentes, cuando
se trabaje en campos abiertos o reas que no tengan fcil
acceso a la sombra, segn corresponda

Proporcionar sombrero de ala ancha o gorra con cobertor en el

cuello y mangas a trabajadores expuestos directamente al sol.
Usar protector solar cuando sea posible.

Capacitar a las personas trabajadoras

Cuando las personas trabajadoras requieran el uso de prendas

pesadas, capas, kimonos, uniformes (que no permitan la
sudoracin), se deben tomar las medidas del nivel III.

Las personas que de recin ingreso o retornen al trabajo y

realicen trabajo pesado deben aclimatarse.*

Designar a una persona que est capacitada sobre las

manifestaciones clnicas relacionadas con la sobrecarga trmica
y que sea capaz de informar a este respecto a la persona con
la autoridad requerida y con la persona encargada de salud
ocupacional para modificar las actividades laborales y el horario
de trabajo/descanso de la persona afectada segn se requiera.

Establecer y asegurar que se cumplan los horarios de trabajo/

descanso.

Informar a las personas trabajadoras sobre el horario trabajo/

descanso.

Proceso de aclimatacin.
Este proceso se debe desarrollar con las personas trabajadoras que inicien labores y realicen trabajo
pesado
1. Si la persona trabajadora es la primera vez que se expone a puestos con sobrecarga trmica y realiza
trabajo fsico pesado
a) 20% de la jornada el primer da;
b) incrementos de 20% cada da;
c) hasta completar el 100%.
2. Si ya tiene experiencia en este tipo de trabajo y realiza trabajo fsico pesado.
a) 50% el primer da;
b) 60% el segundo da;
c) 80% el tercer da y
d) 100% el cuarto da del esquema.

20

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

7. Protocolo de hidratacin, sombra,

descanso y proteccin
El protocolo de hidratacin, sombra, descanso y proteccin
deber contener la siguiente informacin:
7.1 Promedios mensuales de temperatura mxima y
humedad relativa
Mes

Humedad
Relativa %

Temperatura
oC

ndice de
Calor

Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Setiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre

7.2
Lista de labores que se realizan al aire libre: directamente
bajo el sol, tareas pesadas o si requieren el uso de prendas
pesadas, capas, kimonos, uniformes no transpirables o
impermeables (que no permita el intercambio calrico)
a) _________________________________________________
b) _________________________________________________
c) _________________________________________________
d) _________________________________________________
e) _________________________________________________
f) _________________________________________________
21

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

7.3
Medidas de prevencin y proteccin de acuerdo al nivel
de riesgo.

a) ________________________
b) ________________________

Si el trabajo cumple
con cualquiera de estas
caractersticas

c) ________________________

d) ________________________

Se realiza directamente bajo

el sol,
El trabajo implica tareas
pesadas
Se requiere el uso de prendas
pesadas, capas, kimonos,
uniformes no transpirables o
impermeables (que no permita
el intercambio calrico).

e) ________________________
f) ________________________
g) ________________________

Se deben tomar las medidas

de prevencin y proteccin del
siguiente nivel de riesgo superior.

7.4 Procedimientos de hidratacin y descanso (realizar

descripcin de como las personas trabajadoras tendrn
disponibilidad del agua potable y descansos durante la jornada
de trabajo).
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
7.5 Indicar lugares seleccionados como reas de sombra
temporal o permanente.

a) ___________________________
b) ___________________________
c) ___________________________
d) ___________________________

22

de

23

Uso y abuso alcohol, uso de

antinflamatorios.

Importancia de la aclimatacin.

Factores que puedan causar

enfermedad renal crnica de
causa no tradicional.

y
la

adecuada

Como reconocer signos

sntomas relacionados a
sobrecarga trmica.

Importancia
hidratacin.

Ene feb

Mar

Abr

May Jun

Jul

Ago Set

Oct

Nov Dic

7.6

Tema capacitacin

Reglamento para la Prevencin y Proteccin de las Personas

Trabajadoras Expuestas a estrs trmico por calor

Cronograma de Capacitaciones:

H idratac in , S ombra , Descanso y Proteccin

7.7 Monitoreo y supervisin cumplimiento del reglamento
(debe haber evidencia de registros).

24

Procedimiento para la elaboracin del Protocolo:

Hidratacin, Sombra,
Descanso y Proteccin
Reglamento para la Prevencin y Proteccin de
las Personas Trabajadoras Expuestas a estrs
trmico por calor

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