Na podstawie kata: ‘Alexander Lowen, BIOENERGETICS, Penguin Books 1975 al [ANNA DODZIUK. KONSTANTY GERBERT Wiybie irda MAKER DRABIKOWSKI Koreica MARIA RUDZINSKA-GRAZYNSKA Projekt grafceny seit ‘ZBIGNIEW TOMASZCZYK 1 RYSZARD PIWOWAR Wispitpraca tora RYSZARD GRAZYNSKI Skid { amanie PAWEL CIESLAK. Softiosyy Wydanie Materialy Laboratorium Psychocdhac Copyright © 1952 by lech Santor fe Co Agencia Wydawnices JACEK SANTORSKA de CO AGENCJA WYDAWNICZA (05-990 Warszawa ‘Alfred Nobla 25 Sib: Warszawa, Al Solidarnosa 93, e/fax 20-7100, ‘Adres do koresponcincj: 02-912 Warszawa 33, hr poczt 54 ISBN 85-85386164 Mi a oni Jestel wot cate nn i a. aris i, tt ane FREIK CIARA g - a nn winds See? ‘Sypnaly i ciate Epa anata cacie teen meres er SSeeeNeee SE elyCo to jest bioenergetyka? (2 Zyclejdnost jest ayciem ej ala. A poniewat 2yjace alo 2a ‘wieraumysL, ducha | dase, toma pelnigskiada sig 2yce umyslowe Guchowe oraz 2ycle dusay Jezel w tych aspektach ietnenia coepo8 ‘nam brake, to dice sg tak datego, 2 mie w pel jestesmy w na "aych dlalach czy eds im, Traktojemy ciao jako narzedzie lab ma ‘Saye wiemy, 2 Kiedy slg psufe, mamy Klopoty. Ale to samo mozna powiedsiet 0 samochodsie, od Kirego jestesmy tak bardzo zalezni, [ie idenyfikjemy sg 2 naszym calem: tak naprawde to adradzli my je). Ta zdrada est trbdlem wszysthich naszych osobistych trudnosc uwazam tex, de wighszode nasaych problemow spolez- rnych ma podobny rodow Bioenergetyka fs techn terapeutyczn, KiGea pomaga jednosce praywrdie je ilo | cxerpae moslwie najwighsza satytakye 2 29a Sala Mouige tuo znaczena al, mam na mys seksualnose, borat Jed jogo zasadnicaych unk a take szereginaych, awet Bare) podstawowyeh funkek:oddychanie,poruszane sg, odcauwanie | ano "hepre,Czlowick Kiry nie oddyeha gheboko, ne porusza se swo bode ne w peli pracdywa uerica ima uboga autoeksprese tak ‘cowie ogranieza Zyce swojego ala. Pravda ate tych ograniczeh ‘ie nlosyitmy sobie dobrowolne. Wyksztal si one aby umozlwic Dractrwanie w éodowiska domowym | kultirowym, hore odrzuca ‘arto lala na ree wladay, rest { posadana. Niemi jednak "hceptojemy to oganicenie naszego caa,skoro nie saramy sg ich podwadyé I tak dradzamy nasze cla, W tym proces iscxyy take 7a er: pp ae ma Sater cect apres Bareearecgemaiee eta ieouiemateemm ree octet eae acetans eee tie pee coeea seca netireeranecisein eee ease ere a rte tet cae ore ithe geet acest Semee qhmicia Otmimieseopancersansetnncremylane sw cnc asoaacohmme teenie Raha aeenncmnecaamaas Keeranymamnteceseetie, enue ae ie endear ae Tadic cana tec sheer anraataneuemece nei ocecar ea ioe iieecoraneieem ee tagcat rates cee ort eee ee cama ct me a adacticar ant uml mapas nba, mone ena Santa eameee eee Ez tym, arto die iz cial, mus oddsapwat na ual fen ctmenen ena Sol oaeeereerme ts Eonar Pojecie energii Natadowanie, rozladowanie, preeplyw i ruch () Ne jestetay prayewyezaent do mysleniao oscbowotel w batego- "iach ener pojca te afk m sa Side zwizane oS ener {aka fednotha posiads tsps, w jad dysponae tq energia mus de- teeminowa¢ jo osabowose msl sig ne) odawieredlae fed tude ‘af ign energy nn mis Kise impsywny, na prayad, nie et Ww stanle opanowaénawet newiebiego waost podniecnia czy ener {i musi modivie sybko rladowse wikszone pobadrenie.Osoba ompulsywna uy swojaenergig incor rowniez must porads sobie 2 pobudzenem, al rbdowufe ew setywnyeh, usrukturaizo- ‘wanyeh stereotypowych ruchach | zachowaiach, ; “Zosaark migdey engi orobowotianahyrataie manifests 1 oad 2 depres, Reakse sklonnotc depresyjne sa wynibiem nterak [slzonych caymnw paychologicnyeh deesnjch, ya, edna ‘ce jestnajspetnie att lade = depres maja obaizony posiom | ‘herp. Badanis inematycene (9. Dodaniaruchow cla ludobego _prayp. thm) spkaauy be wykoms on mani eee) plow Ie os ‘ichow spomanicanych jake note sia ludso praeiginym pociomle fnergit W cgshich preypadkach pacent mois sede spokane, pra tee leruchomo, jk gy mialZbyt malo ener aby sig rsayé Su Aa pao yw ak 72Alexander Lor Diekywne educa nari ie odbizait ad bieKnens sya Zwyhie cae om 4 nt sarza mu ener a porssane More Saree Siena wyecerpnie chcias nie jest ngezony. Obizeie po ‘om ene wdc iw ealabietiswyaich tke yo seh: eddech jot allawionyapetyt slabs, pope seksi zahamo™ ‘ny Wiym sae nie mee rcs nu Zaresgowat marae nae na, aby zal cay ineresujey:dolownie Bak ene, 1y si eymbobwitk sntrsowad Lecaylem parent» dopey Ed et ojo »nacstszych probleme slnineeh do pods eps Po wyatuchaniv opowieed ‘hcg past panna ey hs ee ware 2 Sa, walle pomde ma w agromadzelu ener. Naprostesym spose tem st swieszeni oben lena tars dopa do by edychl gig pene, W urachomint eer mosh cone Kewi pode ma wile posi (o)Wyhodzg sien, pent te mote tego 0b samesdzcne, gly isc} nie prysaioy do tmnie po pomoc.Oznacra toe mug wy moj ene aby yaa ‘nim tn proces. Pog ona salen prosgeh fee dhs Ko "ym odech powol bei sig pole na wzyriu fayeznego na ‘ku dy pobodeajeeg oddjchaie, Cho of, syn he tm yy kt pom eg eel. Gy peso ten wars gy jot on nlaoveany ener w soph mow wae Ashtatne, nealene of wo drania ab wirae nterprcae si ink oak pewnego preeplyr pobadzni w cic seredine w {dle pra. Glos moi tat si bard digcny, potas pre Ea prepa wie} powieten, ware mode ne wie Nitedy sey 285 mint by da ann ty eo pore ony na duchu-raceywic, na pene cs pea Dstak wag = depres. Giesce pees odychanie dake natychmiastowe, wyranieod- cause sk nest odnak meta lezen Sepesh. Eiht terval jako ae edna ie est w sane tachowseadalnata de kbsaego addychania be pomocy teapety Ova ncedlnoi to cen teiny problem depres Hey mosnapaspracowt ke pros dog ‘ebng anal waysch cyan Keuhtlowsy ly pao wome ya cto | depress ocbowole. Tika snneanace nl ‘ele omoes ber atcengo wort amezajeepo do poner Psion energ pres naladowane nig ca Pojcenaladowanlaeneretyanepy aie mote bye rozpatrywane ‘w oderwania od pola neretyeanepe rladownin, 2) orpanzn 10 Walp do Bienes funksonvje yko wey, gy zachowana jest wenowaga mig lado. \wanlem a rzladowywaniem energi, Utrzymuj on poziom energi [powiedn! do swoich modliwotl | pottb, Dlecko roi ig poch Tonia wiec ener ale wykoraystuje | ten nadenar wydatoseuje na roth, Zb samo odnos ig do rekomwalescench a nave do rozwoja ‘osobowokc Rose weymaga ener W pozosalych praypadkach dae Jes generani tak, 2 lose pobierne meng odpovrada ios engi ‘wydathowane| na dailanie. Wszehe caynmosl ~ bie sera, perystl Iya et, chodsenle, jedzenierozmawianle praca cay akiywaie sek ‘ualna wymnagaja wydatkowenia energlZaden ty orgatzn nie jst jednak massyna i swych podstawoveyeh caynnods ne wykonae me haniczie~ Ww Bich prasjawia si eo stot Clowiek wyraza ak po pracessncecayny iruchy a gy elopresj ta jest swobodnaadehoatna {Ho resin) sytuac,czladowane ener sprawia prayer dae 22 ‘dowolenie. Ts prayjemnote | atytaksja > Kole pobuan oganiom do bards intensywnego metaboliams, co natychmiast znajlue odbiie ww glebszym | peligjseym odidychaniu. Doznaveanie prayemnosc cz hacza, 2 ytnicone | nczalezne od wol caynnotcl 2ylowe mala opty ‘malny prebieg, Autoekapresa est wig, jak juz monilem, dswindezs- na bezposredaio jako preyjemnos i satysfakea. Ograniczajae paw Jednoxtid do autorkspres,ogranicza ig tym samymn jo modliwotct Preetywaniapreyemnosc!i yea w spossb tworcry. Jebel aterm 20: ‘ote do autokapresj. do wyrasani swyeh ysl uceut bedie opr niczona prete eaynaili wewngtzne eahamowana ey chroncene a Pigcia miginiowe), to mnichza bydzierowniez aolnote do doswiad Exaniaprayjemnots. Zmnicaae sig bedsie lakie (niewiadomie, ‘czyweisie) poberanie ener aby rhenowaga enempeyeena organs si zostalautsymana [Nie moana podwryssaaé posiomu ener rate prose naladow asic 23 poroca oddychana. Dog) autoekspres~ dla ruc, glosu i oczu ‘mut2q ponestatotwarte aby moo nastapie wighszeroziadowanie ene ‘a, Nierzadko dace sg to spontanicanie podczas lel poblerania. Od ‘yehanie mode poslbit sig smo jako wynikewiceeia na wyswalner fddychanio™ (est to abort wysokose kolo pl meta a Key pa ent Kadsie sie plecami powstae w ten spasdb wygiece bregostupa Jo "yl, kre pobudza oddyehanie~ prayp. um). Wiedy nape clwiek smoke 2ac24¢ plac, choad nie mia abiego zamiara i nie 2aesobie Spray, jk do tego dosso. W tym momence moze nie wiedziet dle ‘hego placze, Chbsze oddychanie obworzylo mu ganilo, nladowalo ‘alo pobudait sthumione emoce, aw konsekwench smatek wwnit uWate do Bionergetytt Alzado sey ost a zwar. Ceasamt w ten pont wydabywa se gale. (Caso jednak le ig te die, bo Ink pened Sel ew. Praynajmnieubwiadoml sie, ie powrtraymuje sig Ze w gale fw plersach ma napigte mine re Lok janie out Mose ‘ig Wwigeckazaéhanlcane ronadowanie to powicaganeyo tricia jo podniesienia pozioma energy wyswolenia ulorkoprey {praywctniaprasplyw went w cle Klas wie nachna ed Aychanie uence rch, uj owl cheen fone pmowanic ener fiycane edna «histor ya To calesiowe pode prow ‘do stopnlowego odslalana wewnetrenych sl onfkiOw) ie ie Dzwalajt na elo wykoraytnie sash ener Z3 asd socom tgly len = tlich wewngtrmych hon rstjeroewigeany, po: "om ener pons! i. Oznacea t,x por ie wc) ene Se itor ws wr twareyeh dai Masao ‘obudamn seksualnems warrysay bards oily dophyw kre to swmeteaych parti dal. zwasaeaa do slr eogeneych fst Bot cen, exy podecenie sprowadza preypiyw wh cyte Krew po ‘osu waa peiniecena, W haadym raise mvazetowrarsyargwble nawzajm.)Prapiy pobudzena mode by odcauvrany ako desna: ie ay wrabenie emyslowe, coqsto wyracaace pos Branice that. icone. Cay nle mikes nigdy takegouceuc fala sles sles gone areca, adja energiq amon, wars acy? Mose ono ye ste ‘ub bards inensywne od wezua gore ped hanierryhiem 42 po 2 RESELDS inc piso Cun Sic Mew Ya 958 Ta te re a ply: oe Y 1, 2 apoplehaycane praskrwienie gowy i hark, Gy kod jest tak wicely, ‘2 -widsl na czerwonc", Swiadczy to dla mnie rarceywitce 0 prokr ‘wien sathowek.Z drug stony, uczucle gncwru mode charter Zowat sig bie, chlodem w wy skareau nay abwodowyeh, be tmujacego doptyw kr do powierachn cial.) Praeply Krwi i pbudzenia ka géeze mose wywokywat zupelnic Inne uczuca, jell Rorayta 2 inayeh kanatow | pobudza iane ogany. Gay prasbega z praoduod sera do st oce | don, wiywoluje pore cle tgsknoty wyrazone w postaeeetvarca si lgania na zeae. Gaiew natomiast preeplywa plownie wadlue grebeu,Intereejace dor ‘ania powodule praeplyw kr jpobudzenla w dé. Takie wcnucia tie wa sig poceas jy na dabelskim miyne abo szybkiego wea "zjezdzania winds, Dae intensywne suka takich wrase | naj Jenahastawece, 53 one njpreyemniisae i najmcnieze gly wystepuft Jako uccucietopninia w brach, towarzysogce sem naladowani Seksalnem, Ten sam proeplyw moze Jedaak ey 2 hem wt czas dotwiadeza sig go jako uczucla opadania w braichas (Gy ubwladamimy sable, 2 99% clala sada sig wody cegtiowo -zwiqzane Ww wighszot ednak plynne to bedaiemy mogl wyobraaie ‘sobie doznania, odezucia emo ako pray abo fale w ply de Rachy w Jego wnetrau odbieramy naan jako domnania odcsuis ‘ emoce: Nerwy preskazja ten cbraz | koordynug rake ale Bodice I ruchy Kr go wywohu zawarte saw energetyeanym fadunks cab, 1 ego naturalnym ytmie | pulaows ‘yc od wol, polegajcych kontrl éwiadomotci Najwyratni|widae Jeu naimlodszych, Patreye na dalo noworodka ely czas widimy ns ‘ozmaltse chy, jak fale na fziore, tle fe ruchy te wywolywane rave sly wewnetrane. W mary sarzenia si wevneirzna ruhliwoot Slab. Ludate saa sl ards) skostialtstywnt 2 w Koc wea _zemiercia wszeth uch asa, Wenytkeruchyealedne od wal ze ‘aja takiesidadnik prez nig ale kontolowany, wyraz podstawovre) ‘uchliwote organism Ten wiainleshadnik,zinegrowany 2 dana ‘zymnoiia podlegia wot, jest odpowiedalalny 2a Sywote cay sponta: nicenofénaszych dati chow. Kiedy ga w ogse ne ma lub gdy tulegaostabiena,ruchy cat staj sie methanicene, pozbawone fy Rachy pozostjgce w cals pod korteala wol exy te: w pet fviado sme w zasadzie nie wywohija innych wraded nz pocrucle prermiesz: ‘zana sigw pratstrzeni Ruchyehopresynenatomiset mag zabarwiene ‘uczuciowe, Klérenadaje im Ow shladnik nie kontoowany press wole 3BAzan Loe «zy swindomot Stopiene sig elementow Swiadomych 1 niewiado- imyeh Dalz podlegajcyeh | rie podlegaacyeh wll wytwarza racy ‘o wydewigku emaonalnya, ape tym skoordynowane | skutecne, “Zaye ucauciewe zaleay od wewneezne rcliwose cal, kta = koleljest unk preeplywu pobudzenia,Zaburzenia lege przepyse ‘wystepua w poste bikow migsow yc, wjawinneye se mi ‘ach zmnigjszne|rachliwosc W Iych mighcach mosma lee two wy ‘macae cay wyczve palcaml spastycanese min. Tak wie okrellen bok, martwota | chronicane napice migsaiowe odnoney si do to sameqo zhiwisha. Ogtne org zablakawanie mozna stwienzie ma ppodsawie wyladu (Jany fragment ca jest amar) tub doy (waptece miginiowe da ig wyceut paleami.(.) Jestes swoim ciatem Bloenergetyhaopiera signa prosty salen, kazdy clowick jst swim Galem. Nie moana iene w oderwaniu od fywepo cil, w ym sie bytuespopraes Kr wyraza aig sicbie | uteeymue Kontakt 2 otaczajacym Swiatem. Spor = tym stweierdzenim byby nlesoen4dny, [nko 2 ted nalezaloby oh ogee, Hemet cgtig ll mys, duct dusea aspebtamt bazdegosywege can. Maree co nie ma ums, wtracilo ducks 3 dusea porzucl je Jest sim calm, a twoe alo est ta wigewyraza kim este, est twoim sposabem byciaw swiete Im bards) sywe jot hwo ca, "ym bardzi ested Swece.Gdy twoje cao traci na sywotnoé, na pravhlad gy ested wyezerpany, wovcas masz sklonnotc do wyeoly- teania sq: Choraa wywoluje fen sam skutek~ sani do wycotana Sig Mozese wowezasodbierat Svat akby = pevnsadleglote ey wi Aaiee go jak prae mle. Z dai tony 4 ake dni iedy prominin ciebie zy a otaczajacy Swat wae si janie, bey, bard reeceywisly. Kady 2 mas chiaby miet w sobie wis cat exit si 2ywszym, 246 boenerpeya moze pomdc w oslgnigiy tego cle, “Twoje cal wyraza kim jstes, 2 wig zarazem pokazse ny jk ‘banzo estes w tele Nie est preypadhiem, se uzywamy talich Oke rele jk no-body (po anges kt aloo Zadne ca) da okrslenia wok; Hora ne wytwera a nas wrazenie abo sometody (hoe albo ‘2naczne cal) dastwierdzeia ze wrazenie est Olbrayme, Jest to prosty Jeavk cla Podcbnie ee wyccfanie ne pozostae temic, Ludsie yeaa je, tk jk wyezuwalg zmgezenie xy chore, Zmezenie ry wyraia sig wicloma warokowyni | sluchowymi eznakam: opadnicte Famiona, cba skéeafwarzy smatowiale ory, powolRe Locale re “hy oraz bezharway cay ghachyglos Nowe sek wHladaay w mas- owanie uae zdradza sam see, jwniaie nape awigzane Wy risszonym dailaniem ‘Ucnucia mozna takze odezytaé 2 wyrazt cia. Emogje dia sie sw ile eq dosowie nuchal wena ca, 2 kdrych wynika na og61 jail dzitanc na zewnatra,Gniew wywolue napigce or pk wide lism poswoduje naladowanle gre) cxtcl cal gaie sq umigicowio~ ne gliwne nately suiqce do tak, cay aqby Framiona. Maze ‘oepoznae swag rggniewana po hwarzy nabiese Kwa zacnighych Pielcach | grymase ust Jak u warceacego awierea 1 iekiorych ewerast wyragem tj emoch fest Le zona ser woah grabita tay. Pod wplywem wcaucia czy milo rysy saa i Danie mighhie, «oczytskiraceplesze. Smutek preypomina rota pianie sg jak wbweoay dy os jest ls placa, ‘lato vjwniajednak 0 Wiel wige Stosunck clowieka do aye xy tego indywdlny styl wyrazaja i tym ak tye, jaa postawe | pose porszania sig.) “ace wiela luda 2ubazaanietwiadome honfikty migdayeanymi sspektam! Ich ceobowotc, Najandaie) rozpowszechony jest konht ‘niedzy nie speinionyml potrzsbami | zadaniam dried, jakie wel ‘w nich fest, a popedamltdazeniami dorosiego, Dovstsé wymaga, by ‘Howick byt mesalezny (etal na wlasnych nogach) #podejnowal odpo- ‘riedlalnoat 2m spelianieswych ches | pragnien. Ale w esd prezy ‘wajyeh ten Kon, dqsene do iezlesnots odpowied alos st podszyenitwiadomym pragnleniemzaleznoki i opiek- W efekce po festa obra nigjednorodny, ak peychologicanie aki zyeznie. W 22 ‘howanis takego celowieka muna dostrzec prarsdna niezaleinose ‘ zarazem Ick pond samotnoicia cy niezdolnosé do podepmovania de ‘ja Calo rwnies wygladaniejednorodne. Infantyineaspekty oscbo- ‘wots moga sg wawnie drach rach stopachcienkich wrzecio- fowatych nogach, sprawialcych wrazene niepewne| podpory albo tw alabym oawoju umigeniena Kore nie dae moslwokcl agresywnego ‘sialania, porwalojgego oslagna® fo, cargo sg chee | potarbue 'W innych wypadkach wygpujeRomfikt migdzy dziecinng sho nolca do zabawyrelizmem dorot) ze! osobowotc,Pozomie Hos {aki wydae sie powazny,cagsto ponary, sary. pracowity | moral "atom. Ale hiedy probuje sbie -popuse” badd -paluzowac, sa fe daiecinny: Widae to wyradniesvtauncza wtedy, gy tay dz ps 18Alexander Lowe Daecko pracia ted na aewnatr w nestonownych veybnykach i ar tach, Twarae I aa takich osdb sq Setywne, twarde | napigte, proez co ‘wypiadaa stro. Caqstojednak paw gna cho chlopiey eyez twaray a wraz 2 nim wimiech czy mina wyazajaea poczclemiesojaa- tose Koni ai powstaje ed natualnaslonnoSédsiecka do sabawy ie snake pelnego | Swobodnego wyresa.Slumieniedziecice de Sawote sekstaln| zamilowania do sabawy nie eliminvje teh slon- node. Choe ukryte | usuigte ze Swiadomotc raja w glgbokich wat stwach osobowald by popwie sg w momentachsidbsze Kontrol jako ‘wypaczenia naturlnych shlonnote Te eechy dlecka ne zinegrowaly Sig oscbowosdg ale zostaly odszcepione | olortionejaka cal cee ‘lezgodine 2 ego. Calowik est suing swych doswladczet 2yclowych, _htrych kad est cargestowane w osobowotcl | wpisane w stakts ‘ala I akjok drwal mode odezytac histor cia dratwa s prckzoja la na kdryn widat Kole soe rocenege prayrsty, tak samo ter: penta bioenegetycany mode odceytat store zy jednost zg ia ‘Gyra te badania wymagaa widzy | dotwiadezenia ale operat se ‘a tych samych zasadach. (=) ‘by zrozumiee zywe dao, musimy odraicié pois mechanicane. Mechanizmy celesnegofankjonowanin sq wane, ale go aie ween (Oko, na przylad, jest nie yo kamera, Jest zmyshowyen orparem po- strzeganiniekapesynym organern reagowaria Sere est nie ko pom [PA fest organem odczuwanla, a ego pompa nie pra Jstmy it {ami cnjgey co anaczy, ke mamy’adelnoséodezuwani,postrzegani 'otwiadceani wrazetuczuePostrzeganie jet fakin nyt, 2 en Ft aspektem can. 2ywe cato ma uml posiada ducha | awies du £5 Jak ozumieé te poeca oenergetyeanie? ‘Umyst, duch i dusza Labimy dels mw dychotmiaclo-umys jest wore ud ‘ego mena tw acyvinoas lump sa pinoy Zyt hr fp twazalimy za carne srk wp ta bie nae, fe epetenio nie powzane. Poste scl sig omit ‘Na procs wychowais pt ul resetaepony malate ey ae fstehowte gene He maa ne wipe ‘eka nacre wychowaia ayes se Kh progam Bin ‘yh xy let eyhe mophoy won na alae’ weenie 16 step do Beery sleca, I zzezywiteie,readko si tak dai. Tym nema el myst {lal stanowia jednot, to alentycane wythowankefaycane povinno byt zarazem wlatciwym keataflowsniem tmysi | odwfone, Myéle. 2e problem polega na tym, de chot werballe akceptujemny pole Jednot to ne udaje sig nam realizowac tego w eadaleanyn Z2yclu, Zakladamy, 2e mozna wyksztakle mel dalecka nle waa: ‘wag na ego clo. Pod groabq kary bade nepowedzenia mozemy vellocaye mado glowy ies wisdomotck Nistety informacia ne stanie Sig wiedea, dopok’ nie Bedzie powiazane x dotrindczeniem. Stale po injamy fat, 2 doswiadezenie st jwishiem clelesnym ~ deiwiadeza ie lyiko tego, co dace sg w cele, Dotwiadczeniejednosll jst Sywe bad stepione w takim stopnv.w jim yw jest je ial. Zdarze 2e Sata zewnclrenego doswiadczamy naprawae tylko poprzez ich wpb ma cao. ‘Shot techni psychoanalitycne polega na tym, ze probujae po- iée pacjentowi w preepracowant konfiktow emoconslnych pom fa ca A skoro ae dostaeraaadayeh anacacych doswindcz ce- Tesnych, to pomysly pojawtajace sg w tok trap nie moga wywoae xdaychitonych amian osobowotch Zyt costo widywalem pacer ‘us, dz w ciagu wieloetig psychoanalizyuzysall wile informac "pewna wid stan swoje psychi lez ich podstawowe problemy [ozotaly niethnite Wiedeawedy lj si rozurleniemn, gy Izy Puczuciem. Tylko plebokie zrzimienie, 0 slay ladunk entdo= ‘wym, moze pracketali trwalone wanry2achowania, W popraednich kigkach staraem stg zghebe problem zaleznoti ‘migdzy umyslem a clem. Ts chcalbym wskazaé na pewne furkee timysta 0 stotnjm snaceenia dla Boenergetyki. Po plerwsze, uel Spenia role bierownica w odniesenu do Gala. Popeacs umyal mozna shuplae wag ma rznych czech cla w ten sposobpostzeg je ‘wytaini. Proponvie prosty eksperyment: Wyciagnij dlonie prosto Prac sche rosvini amionaskoncentuj al rage na jen) Son nie wig po minace, jes oddychaseswobedne, wrazenia plynace 2 ej dion! moga ule zmlanie. Modes pocrat praypyw ener a: ‘ene naladowania i mrovienia, moga wystapt lekki Grznia czy wib- race Jezel to pocrujese wdwezassase sable spawe, 2 skirowales {bo ej lon strumien pobudzenia czy energi. W grupach bioenergetyeanych sts nny warlan tego Eiczeni, snby dotwiadczenie byl bards intensyne rosatuczestnikdw, aby praylsngl rzpostarte pale jedne dloni do paleow drupe, odsuwajye dlonie | nadgarthi motive waleko od 7Alesner Len pies. Nastpnle— nie rozwierajgc don! ~ maj skierowa edo soda, feu piers myruwajge ramions do prand (ys), "rac treymae ew te sare pozyeh pre minute, swobodne od- yeajae: Po minucte oni sq rozluzmone | opads swede Mosna me ponowniedoswindayt preps, naladowania, mrowiena i wibrah Bugs ene nese seetcoheane Faden wane ca smoges et zauway, be uwaga supa si na donach, Boye stone ae naldowane ener eek tutnone nada haladowane lone biesepowol last hsb to gy nada ew elles ‘keene bedieszmogl wyco day nt adn neg, ink psby byl on mamaclny | mater ‘Unyatmoteserowa€ erage edn do evar yd na ze nat kr a bath predmitom pewngranyan, Wee nega ‘Tupi sie bade na wlsnyn buna fice angry, Cao ‘ek zdony maze yb! ato Rencentowac wage to a edn, ‘Sa drug tak ix siemal owmocxnle tose ubvadamise re las cea js oraz locene:Onobs taka moze mice w pola Wi- darna zane to dee aig lao co dig se ny Nie wazycy pdnak maj solnase Nehrsy, adem Koncent ‘ugg na see Samyeh sa i nikal sLgpowat Tn tak ba dz src agent co desig wok nich x ac Sino simyeh seb Cops ta doe onobarl nada) 18 tp do Bienergtytt Jezel os ne jst Swiadom swoego cia, to dzigje sig tak date, ‘oi sig dostrarga badé preczywa® swoje uczuia,Uczicia zagraza Jee 542 reguly thimlone - wytwarzia sig chronicznenapigia mig ‘we, bre ne dopuszezaja do tego, aby wt day misc cala wystapit jakskotwick praeplyw pobudzenia cy rich spontanicany Ludae esto Hamlet ich para, wchhdoe~ gy fs byt nlebezpecana, rozpacz~poniewas powoduje aniechecene-Bedqakze uml wade ‘mote ly, tkiegona psy ak bl niespelniong) ene onewa ‘lego stan anise Sthumenieuczuca wyeisza pobudaenia w ce Te onlabiasdolnose umys do koncentac. Jest to glowna prayczyna ttaly sil umyatu: Nasze amyl) 54 zaeleglownle polrzebautraymana ‘KontraiKontem Bardi intensywenego ia | Eywazego odezuvran, Umit duch 24 2e 9g swine Zaby ducks jake posiads eal wiek, zleza od tego, jak bardzo jest on ayy | tetlacy 23cm, dosh ‘wae od tego ile ma energising bezposredn zwigzek migday ener fa duchem Kiedy ednostha sajesig pobudzona, aj energia wera Podnos sig ona na uch. Zeina zater ducha jako si 2yciows wewnatzongani- smu, wyazajea Siew autoekspres ednosik Jakose ducha charakte ‘y2uje calowieks ko jednosthy Sny dich speawia, Be wyrzia Shy potred sable podobnyeh.(-) ‘Uwazam dus za dosnanie bydé poczuci, 2 jst sig cagia wih szego, powechnego iad Tale uczuce wyrastt musi > raecywiste 40 doznania 2yciowe| cay duchowe) praynalezmosei bad lczno‘e: $F wszechiwiatem. Uzywam slowa .duchowy” nie w sensi abstrahe) fy cay sumyslowy, ler w sensieducha, pewmy ener ‘weray 2 energia w naczyh cilach est w Kontak Wwe wae raych zwiqekach x enerlaotacrajcego nas frat | energia wel ‘ata, Nie fstetmy wylzalowani. Nie wszyscy jednak odczuwsj, polaceeniecxy fen Kontakt. Mam weazeie, 2 clowiek wyzolowany ‘ryalienowany iwylaczony nie penada owe eechy Juchowote. Kora weyezuwam won, cauieych sig cagilgcaegs wighazego nzoni sar Radeimy sg qczen, mimo 2 to najbardsie widocene polgczenie epowina~zosae pray porodaie 2rwana. Dopohi pepovtinafunkcjo oval, dsiecko wigs bylow jim sense czgci mati. Tchocaz po porodaiczaceynasinlenew ell niezaledni, to jest nadal energetye: nie emocjnalniepolaseni = ma. Reaguje naj) podaiecente i po- Zoataje pod eplywem ej nastrojow. Nie ulega watpwose, ze dlecko aie ein yt mie Cen Kai: Denice he ay. 19Alexander Len ‘wyezuwa nwo wig mata praynleénot do ng maduszy ow Je se ocach camo wi en lok ya. My usywamy rae say ‘Rezw to espansa na iets posiomach, Nawiqzje igi pretywa nowe wigt, pocaathowo 2 clonkam rodainy, Dah tym Kontak ‘acho wymlanaenergi migdzyniemowelecem aay z cen. ‘dsiny oraz ring jako grup, Ian Tada taf a cael, ita Aiea, tak jak ono sae si cri kh wit W mar ok merase ‘svindomeo I poszerzia sig kontakt jednosta whoa w core see ‘ce kg reach Wedlani w scle Swit rein |Ewierat| locas sig znimi. Zyew spolecanotl, Ka sae splecenosiy tak ok na ste sig eaonloem te spotecenott Free fen nares w dlasych latch 2ycia. | Jebel alow wie satan ody, to zyska pocrace rzynaleenoti do wiehiegonatrainego nd pansiacego na lem. Tak Jak ednosthamalezy do niego, akon nly done Umut nace ‘mala spolecnot poszrza i wlan nara padi aa luda [Nasal windy | wszechwit Star Inde ta eas nie ‘ne spcrzenia, jy skapial wark na icbiossch Wyse aby pod ‘ogieesyia dusea whol w kontakt ze tym osttnsy migpecm poceyn(.) ‘Zycie ciata — éwiczenia bioenergetycene {Nie moge tu prsdsuniépeneg rata ewicae stsowanyeh sioner Mam nada de molto seb neice Wim dod enim oneormalsawene|metneimpresiaceat dpowicinio do pets syange Optor dna inary Yok ek Start ay Ww mar gkbania potion yh aad wha ch Stiowott,Jedno = poutawoney twice opraclem fo te ap ‘wid w bhsy Komal 3 nogarclopami tw en spond ep “nia Nunya son ake) ina nlazena na en yuk oka prion fk, cyl wy fee atu Showy pent ramon sass se bespstede {redone punkiom s,s ia ler epost denon Iakpracchodaay pres tek sav barbs iy lott pay eo crew shoal nowadze Dynamianie fk ow np tw do dala Enegeyees ca est maladowane od sop do low Cause Se soph he Se ‘glows w powcr mae safari paced pele polacen 0 step do Bioenergy 1 poniowad eto pong ates, Key eta naldowanyen ener tyme nog can wow “Sosy pony hyd fnonte paca pln cryin spa ce ap pr phe Fson ‘hor. Uswamy 1 pony aka dagnoyeze gle nyc Sowa oma bo etre | dade wake na cae TTotatcagegownych nape titlowyeh -) ty ‘Spotykam signa codsiet udm, Kray cal alo majg sty wae, co nie pozwala im na wypiese cata w hk Linia tanaca rode ramion i rodek os stp est wedy lini, prosta (783). W nogach wy Faznie beak gigs. Ne dale si allem 2pia¢ nog w hose: Napic ‘de w doing cage kregostupa uniemozliwia wygigde si w ha. Mie aes 2 Tea cof “Odwrotnosi amt) pozy jest nadmlema gethotd kar, Airy 22 ‘bardzo sig wyplna. Osa to slabos mien pleco, co wigae Sg zea Kiem czuca w okolicy krggosupa, Podczas gly satywne cal i sobo ‘wott sna malo elasycane to ake Galo | osobowouesbyt Ite pod. ‘ajqsiquginana, W obu wypadkach hikjet wykonanyniepravedlowe takbe nie ma poctuciaiicgrach | pracplywu ani wewrgtran) ze netranej harmon Lina uk fet wygieta do maksimam Dla cage placow nie poxipiera dala. Funke te prjmuja bardzo napgte migsie breucha ys 2Alezander soon Inaym pospoitym zaburzeniem jest zalamanie Hal lk, zwiazane ze znacenym cofniciem miednicy Kontastuje 162 popraednia poryoy, ‘Gedy to midnica est byt mocwo wysuniga de prsade, Zabarzenie pokazue ys 5 W te poay fda midnica jst wypchnigts do preod, posta sig holana Monae apna¢ tylko odclagaje dota posi. Wystgpuje tu znacane napigce w dan} case pleco | wedi yng cage nop Gy opladamy cialo 2 przody, widat czasainl wyradnie ak nic prays do sebe poszcegolne segmenty cal, Cliwne cai al = ‘lows 1 s2ya low | nog po pros nie anak si na edn) lin ‘Gowea i s2yas odgetew lewo lb w prawn tow w odwotnym be unka, a nog w praecena song nie tli [Naszkicowalem te pozyig wraz «linia, kta polazyje zalamania (ys) Te zalamania wawnlaja bra jednolitego preeplyw w calym ciel Obrazaja one rozbie integractorabowotcttypowe dla osobowose schizoidalnyeh | schanfenicenyeh,Schnoialny Ounacea roasececpio- ry el rozsacepieie sini w osobowobd to musi ono taki ene clle ma poziomie energetyconyn ‘Coowiek est swoim clem (.) Zabarzenia w dele take ak wspomniane wyze 84 podtotem obs ‘ww saniaineych jednosthe do shana trap, Onabs sty Dee ‘wie mieustepiwa,nieadlna do dawania w sytuasjach wymasaicyeh 2 ste do Bionegeat lagodnote | czulosi.Jednothao aby mighhich zbyt pthc plecach rie bedzie gly potrasbs adolna do apres. Weayscy mglieiyen leczupor. ‘zywym wrazeniem nierealots,» dotkliwym pocticiem oxmtie- ‘la, Ale usu preezwycigye lab zanegowae © dojoulgcym Ile ‘= yc ominie go sam bedsie mil sxansg je pronaye. choi ako Psychiat koncentraj si a cbjawach zlaseanyeh pravz pant lb >a jegoshargach, to jednak ale awvazam,by ee eraptogranicea sg do tego speyficanego problema. Jezel nle moge pomse clowiskowi by byl bardzi)w kontakce 2 sb samym ~co dla me oznacea Kontakt 2& swolm cllem | popraez ilo» olaeajaym Swatem ~ wtedy uvia- Zam, ie zawidly moje wiki smierannce do proczwycigdena ego lena terapa fest neskatecea. “Aczkolwiek méwiny o alienad jako o wyobcowaniu ealwieka ‘z natuy | spotréd blsnich, je) podstaora jst myobcowanie edosth 2 swego dala. Oméilem ten temat bari saeaegshowo zie a teh a wracam do miego tits), ponewas est to cenrany problem bloenergetyi. Tyke poprzz wlasne cal dotwiadeea si swego 2yeia [swego bya w Swiete. Ale nawiqzanie kontakt cater ne wystar- 2. Treba jeszcze ten kontakt ulraymae, ao oznacea zaangazowanie ‘Sig w 2yle cla. Take saangazowanie nie wylaceaumyah, ale wy ‘za ago na oderwaniesiintelehty, na myst ry me eazy si © cial. Zaangazowanie w 2ycie dala stanow! jedyna gwarance 22 Podrsi zakosczy se powedzeniem ~ odkryciem wlasnego sa” Ten Poglad na teraple jako nie kodceay sig proces wprowaciza pytanie terse prakiyeanym: Jak dug = pala mel pagjendl ~ mam do pana praychodzir. raktyena odpowieds beam. Bedi pan Kon: tynuowal terapie, dopdki bedeie pan adanis, ie waro poswigcat na lg czas, wy pienigdzr™ Co do wagledéw prakiyeznych, lo warto "wr uwragy, cago Terapia kodzy sig 2 powoddw alezaeznych fd terapeaty czy pacjenta, tach jak na przyklad preeprowadzka do Iinnego mlasta. Moge rowniez zakoncaye trap gy czuje x rows. da ona doika gy chee sapobec em, by pace pert en Sage ak chs o Falck. Parent natomist peste br dal ‘frp gy cj se adcny sam pod odpowindsalnos a ow) nay roading showy gy ma poceue Ze mode onto pdr na wang re x»Alesander Le Ruch stanow! istote iyi, shladaa sig na worastanie | upadek Recczywistoe nie znes sania w mise. Jedet rows) oxobowotc 2. tray si nastpuje upadek Kory napoceathu moze bye niedosre. san, ale prede| ey ptnistnie sig wyradnie wiloceny. Cay proces rozwoju cuabowotel pacenta zeta uruchomlony i move trwee dal) bbezpomocyterapeuty ole wlasewekryterium skatecenoci trop.) Istota (sedno) terapii 1W ciagu 30 lat praktyk,edy zsimowalem sig train bioenerge- tycana dowiedzialem sig wiela roecy 0 ludslach Prue # le "czylem sg od nich ch zmagania byly Jai sposs analogicene do ‘mich pomagaje im pomagalem tez samen sobie Waeysey days. iy do tego samego cel, azkolwick tylko nieliczn o tym wiedseh Monitimy w swoich khach,problemach, Hopetach eesualnych, ale ie wspomnieltmy o tym, 2eBeimy sg otoraye sere | pozosat ot warty. Wywoda sg ze Sskoly Reichs | dato we leapt mastawiony bylem na potence orgasteany, Bersprastenc jst cel warsciow'y sle zwiazek pomigday owartym sercem, zlsinsci do pelnego pros ‘ywania milo potencaorgastycaapooostal tu nitzauwazony. Juz .od wie lal zdawalem soble sprawezisnlenia ake ewigzh Mio jst warunkiem pelne ak rpatyean|~to postawowa za kgs Love and Orgasm’, Mra opulence w 1068 rok Milde {seks zosatyutozsamione poniewat seks by uwadany en wyraz Mi loli, Jednakoeksgeha ta honcentowala sina problemach sehacalayels ‘naporykale yo o Tek | niemoznoiletwatca sera nd mlese Nie ‘mam walplwotl, Ze tym co odvwiodlo mnie a dalsn. pene po _hadania tego aspktu sprawy. yl moj wasny Ick | dopietehiedy po radailem sbie 2 swoim Ibi, moglem dado sede tego problema terapeutycaneg. Sedna to sere.) Musimy ada sob sprawe 2 sere jest napardzij wraéliwym of lamer cil. Nase istnienezaleey od jego cage, miarowe pracy. Ki Ay ten rtm zosaechoebynachwile naruscony, a preyhlod Kiedy Bcc serena moment usta albo sie preyspesza,odcouwamy Iw samymn Sec nase|istty. Celowiek, Kory psy taki ik na pores weg 29a, wytworgy pein wiele mechanizméw obvonnych, aby chronic serce raed niebezpleczetstwem fhichkolwiek aabureed w fo fin ‘espnowani Ne doputc, by latte moan byl dana ego sete. nc ‘Pozwoll sobie na reagowanle na twit sewngrany 2 lei seca To ne: 0 Wat do Bienergtyt chanlzmy obronne bed sig Ksztaltowaly w tly 2yca, a wreszce stworza potgeng barierg brongca jakiegokolwik dost do nig 'W shutecengterapit bad sig owe mechanizmy obvonne:anliauje ch _2vigzek 2 dotwindczeniem Zyciowyam jednoah starannie prorpaco: ‘wae a8 dotre sig do sera. ‘ednakde by lego dokona¢ treba traktowse mechanizmy obronne Jako proces rozwojowy. Najlepi wyjainie Yo 22 pomoca agra, pracdstawijge warstwy obronne Jaco oncentrycne kta (ry 7, Wa. Siwy te moana ops jak nasepoje,zacaynalac od Tees maja fod zewnatrz ‘Warsong, kira awieraorony psychicone jes wysunitg na ew nate warstwaesobowoeTypowe bony eg fo: Boateutnose yu | tym samym wyzwalalaby fijologicany lek Ale owa cisnota ‘nase tae dotyeaye syh- pracwezenia migdny lowe a resela ca, procs Hire powletrze dacern do pluc a Kew doplywa do plowy (por ‘99. Dlawenie lg w tym mica takzestanovt bezposednie 23570 nie yea wywolae ie ‘Bylem kiedys wiadkiem dramatycenepoincydent samoisnego du: sonia sit widaialem sin Idk prose ne wywolany. Zarayo sie 10 prdaas pierwszrgospotkania zpagenth, kiora lala praschylona na "ol nwyzwalaent oddychania" co umoslial ej ghey | pele nigsay dech. Nagle poderwala sig w absolute) panic, mowige Zila ‘comm plosem: .Nie moge oddyehae, nie mogeaddyehat™. Zapewnl Tas) Sal app ape ee ot ny ek espace ee pois yea a, ys Seite yearns mp mene pe Por amon ns ‘Sopa’ meintegesteneh eet ese oypwas oy edoe {at ncn om mon ee cage! Se SO ie pny pepe Ss ve name sey homens et wean, pace. Perey se fe ey tna pes ct ye pee ‘ter tee pect yes ens” tol “tem apy nyo sabe 46 Wey do Bienes lem ae wszystko bez w porzadha i ne minla minut, Key oe leslo i hebole omlzierajace Mane. Gy tyiko nace plakae jo deh zw sta si swobodny. To ese adarzylo byo dla nie rupee Jaen Pagentha nie oeaehaja rostadowania emogjnalnego relate Pets §otworzya gale, dah coemu wydobyt sie stamtad poteeny Imps place, imps ten wyplywa lebokiego smut zambigtege piers: ZareagowalanleSwiadomie,usljge alow wimp 2 Inlet tego rds waeny oddech() Po wybucha place, bey twa at cas, moja pacentha zac o- Aychae pbc sobodnle nl rand. Widsatm wil pagent dl \wigye sg uczuciam, Kee wabieraja Key obera sig gard, ech Sloe i peby: Dusen sig zawsze owarzyay Ik Te cbuetwace po twiendzatdefnice ku Rollo Maya, a takie pokania jogo mechanic powstawana: maple w say w garde powoduj tn odycha hia te 2 ole wywolsj ik Podabny zeta nape miginiowych do Fallzowanyeh w preepoie iw okay tll made skecz Blokamat od Aychante pee ogranicanie swobody echt proepony (pox 89), Za lato to pene potwierdzeniew badaniach adilogieznyetPraspona jest ajay migsniem oddechowym fankjonowanie jest bardo Pedatne na stesy emoconalne. Reng na sytuage stexne est See Fry ~ ee sae sig chronicany wytwareashonnoté do kk, sale GuHCl pod an) ona 2nsjje sg tu mad innjn praiciem cay te proewede niem = nad tai, Lzy ono Kat plersowa z braachem | miednicg Pracchodsatamtgdy impulsy do dole) pari ala, Wszekie preeako- Ay alohaizowane w tym mica tamowalyby preeplyw Kew | vceue {do narzadéw pleiowych 1 do nog wywoluue Tek praed upadkiemy, 2 konsehwenchwstrsymanieoddechu, Powstae pytane jae Impul Sy zosajyalawione na wysokote tli porty9) Odpowieds nara. ‘le beam impulsy seksualne. Dies ue ig panowaa nad lyn im pulsar praczweiagane braicha§ podnorceieprespony, Kobieyepoki \wikloriatshiccsiagay ten sam cel a pomoca gore, Hire Shay Jew tal utrudnaly ruchy prospony. W tal ol spon ek seksualny Ist sie awiqzany 2 zaburzeniami oddychana ey ~ movigeslowam Rllo Maya ~ duszeniem sw dasnym presi, ‘Tednym 2 podstawovryeh zalooed Reicha Bylo stwiendzeie, 2 Ik seksualny jest obeeny we wzyatich prolemach neusolyeznych My ‘CRiag New You Pam asennad ony ‘sheen enna me aAlexander Len ewny nak apiece ik, gly tho ada mu si male cle w ple ‘ala lose Jeel edna caowick le fest adolny do tabego rok ‘dowanla to mus ograniayéoddychaie. ‘ia wighsod Indo gk to stan prasiciowy.chrllowy, spowodo- ‘wany sync w Ke cl jet pobudzone. Lda maj ston do ‘osoataania w sani wagigdng rwmowag!energtyczn). Nesey ‘ray tale réwnowadze poziom energies dole isk stad wieleosdb ‘fay sina cronicnesnasene cry sgezenie Podnosni poster ‘nergi witie 2 ryeyhiem wywolaia eka, kiregp cowie normal ‘lene jet tani mld jl re maoparla terapeutyenego. Oparce {fo prayblera forme pomocy w soaamiena get rsiadowanty po. ‘budseia poprare wyrazeni emo). Osaba 28 wobodng autoekspre smote utrzymrwat wynokd posiom ener ma wige cleo intensyne} ‘ywotnokl| peng serobodsiereagowania na Zyee "Taba te pode jeszcze edna race: Zyce nest biernym dla ‘sem sl. Organizm mast tier | ign na zen, by oreymy- ‘wat rat sobie to, exego ptrabuje Odo sq to zarwno do lena, Ink do pozywienla.U noworodka funk) oddychani,fodzeia wy” orate ten sam mechanism fajplgicany ~ sane, Niemowle wysa powietrar do plc tak ak waysa miko do at ulad potarmowepo. 1 poniewat bie fe funkce wykorzyatu weplny mechanzm, sao ‘en jen) x nich edi ie na drugie reece wag, co dace ig 2 niemenwigcem, kore basa weeinie msl edatwion od pers ‘Wigktzteniemowla nl pogo se dobowonl x url swege per wazcpo oblektu milot, Beds plaka | signe po pert uta | reba ‘Wate taki jest teh spat wyradania moles A poniewas prob se mnie powiedaie eda nlespokoje | rybuchowe da plaka oe ot 1d Taide zachowanle u deca custo wyzwala maid rake wo {old | niemowigexy dlecko wheter naczyna sable zdawatsprawe, ‘musi powiciygnat woe pragnieni, I rb to ~dlwigc impulse {ania | impuls placea, Mine say garda krcea she sy zacedne ‘hw I ablokowatimpuls. W konsekwench erp na tym oddycha- ne, ponlew clint pr Mae de lp aia ma ne ‘naz | waytania powietaa. Margaret Ribble w kale the Rights of Inlans pola le powiauleminy sburzelar war Wt do Binet ppansyeny rch organiam ka fia ener lub rayne. Zaan {avowane jest to samo drislanie ~niezaleenie od tego, cxy dash Sega po kontakt math, po aabawhe czy pti jako Jory, po ‘rae Mra hocks: rowale?pocalunek mild to podabna cxynnote (Gay daiecho mus ablokowae tale dzialaia, worzy zarwne na po. omic psychologicanym, aki migéniowym mechanizmy cbronne Kis ‘maj hamowae wspomalane impulsy. Z czasem dbrony te stukis- Falluja sig w ile Ww postacl chronicanych mapigé migéniowych, ‘iw psychice~ w formie postaw charakteologicanych. Jednocesnie llega stumieniapamigé (ch dobwiadcee, tworay sig te Ideal po, ‘ery stawiaJednostke ponad prgnieniem kontakt, blskose sania ot, 'Widaé na tym prayhlaaie powiazania migdzy remy posiomami ‘sabowossi Na porserachal na poslomle ego-mechanizm abronny praybera posta heal eg, ory gh: .Nie wypada,2eby meizzyant plaka” | zapreecena: -Zecig ak ne chee msg plabae™ Ten mecha Fizm obvonny wiase sig sce 2 napieami migslow yl w gare iw ramionach, Kore bokuja imple owierania si sega. Na posio- Iie ila ne fest istotn, cay meaczyénie wypada pala. Gy napicia ‘bardzo sine caowick po post prawi le jest w sane si rozpakat Podobne napieie wystepulaw ramionach, role tudo jst wyeagnae rece. Na posiomie petesym, emogonainjm, sna si shone ‘ezuca smut, rozpary welled | ews wraz= impor gy: ‘ia tke Ie tstnota Wszystko to musi bye preepracowane anim Serce snow beds si moglo w pln otworsy A ednak cowie nie ist marty: jeg tree prope milk, ucucia domapalg sq wyran3, Sao chce by ovlne. Ale gay tho abi jakkobick adecydowanyruch ‘tym Krank, jgo mechanizmy dbronne zluszqimpulsi pograia > w Igh. Nazi ten Ik jest na tle iy 2 Jednostha wycofie ic ¥amyka, naw eel oznaceatouttzymanienskego poziom engi sprowadzeniapragieh do minimum 1 stagnac. 2yce w cag kis raed pelnig ica est udsialem wiksool! lad‘Alezander Loven ewes Dow 1. Ua rameney 2 gay wpa «Nog Wat do Bienerstyk iach wyznaczonych prrz nape miginiowe, lke wystapi,Pojawi Sig on natomias, Key slijee uerule bedi ie probowalo practic [ze strachu zstanie nluscone. Tat srach sprawia, ecalowick zany Sig niemalcakowice,narazajgena swank Zycle Swepo oganizm, Prayjmujqc tal punks widaeniatracba ona ie genera wynitemn kaalego shatecenego dallaia terspevtycnege plerwsyin apie ‘musi bye preezywanie Ie. Thumaeny to, dacregow terapl peawienie sig ek jst ago uwazane 2a objaw porytywny.Zmusea on jdnostg do banka cbiekywnego spznia na swofe mechanizmy cbronne ust. wa prexpracowane Igkow a poziomiezardwno prycholgie=n jak {imigniowym. A ryterium postepdw trai stan! wigksazbogactwo cant wighszemasieieIktw I Wwreszce ~ wares dowleni. “Tika Koncepaenatury Iku mozna preedstawit na rysunks, Kdry pokazue ak uczuce praeplywa z sere prota praewgzenia do perye- Faye organdw cal 729) Jak widae na rysunk, praeplyr ue [estanalgicany do praepywu kr, kta dostarceapotrayujy 2 Sie en substan odsywcze do wsaysthich komérek organza, W phowie ulokowane 58 take ongany 0 podstasowym anaczen, jak meg, naready zmysllw oraz nom usta. Clowne funk te cael Fiala, 2a wyjalhiem manga, polegaja na poblerania, Recestanowia ta Prasdlusene Then, pazywieniei bodice zmysowe docersj.za peed. item glow. Nafomiast dt broucha miednicssajnuj se wydale riem, usuwaniem z organism! roaladowaniem seksualayn, W bio fnergetyce nog sq uwazane za erganyrsladowania, gdyz modi) pporisanie si! ugruntowanie dela, Take biegunowe roumleszczeie ego funk jest podstanakoncepej, 2 kraniec ala wvedczony guns Jest zaangazowany w procesy, Kore powoduawarostnaladowania ‘buds pobudarniaenergetycanego, pedcaas gy na kat praeiwnym lneza Sie procesy prowadzace do rsladowanis ener “Trane zy zalezy ne tyo od stalego doplys ener (poke nia, lena | stymulag) ale takie od roaladowywania jy rvemowaene| Hot. Zrowie, chafbym to podizsic, st stanem wale} reno agi 2 odpowiednignadveytia dedatkowe) energh preeznacone) na rwaws) | reprodukej. Niewystarczajgcy pobor powoduje wyczerpanie sig rezerw energetyenych | spowolninle procesow zyciowyeh,Z dr {Ge strony, nledostatecane raladowanle prowadel proede wazysthim ‘do powstawania eka. Zlarza sg to ceasan w teapi kiedy w wynik ‘ibszego oddychaniaeneryaorganiama cay ego pobudzenie wrest 2 pagent nie mode = dajge upustemacjom roaladowat tego pobudae la, gy ma zablokowang autoekspeesj Staje ig wigenerwowy Ine stAberander Lowey {Boer wal, fod ey potter we ween W tanh ach wyotin fi) spiel oar, crag jo ge W ten sam spost ode ith prond lm acouslnym, nc poral, by domana sks tine sly ied Pree ars mie w tall mogy dea mole ‘Pyare reed aegis bepredalegspeatnia 2 pode ‘alow naealech pleneych Ich olen eke ean se SEO Dp ey bts pow ae wege + mg Te Cast ey ies ss pow a eye Stes in went ale pers Me ‘St spontnianie peas gy roy pes pozrne le naraszone. Mat gto ada w trp at psig) Wepomnnim, ee lee triyeh okokemtiach eowiek nue wy po Sit bo “Pout smepe seb ale gestowne wywoleni ener ucaucaje ‘idem pony tenecendeaiych, Greny cow sep uma itiale Sey praspbw alco seaslnych 1~ co 2m Sie Fone distant enpene placione 2 nenayvna penne Ea sanwtich W pgtana piypadkw oowickprbue Jedak ‘Shai Te mona lyse tw nie woraceaiqwech mechan In chonnyeh: eel tk sae pood aly We, ry Reh ‘Tama item araemone. rca ten pdr od sien mechanony obrnne shin do cron) pred igen, Nesgpic ome try a vite sdrvaniem Wich ace w normaly foconow- ‘a Sates tadnotcan! w oldycana cot typowe, x dawenem ‘Sew promeeninch iebem ped apaiiem. W kota packonli Iny te edna ely mechan Sbonnych nie mab gy pre ‘i dala ale wyseple tho prayrnoie. Many wie dpe de wna, 1 wisn heed Gon sare predyposye do Ie ey mgs inca warn eo pons. Jak oi dace macaninmy Sromne di nat va wine, sane spatcne ponby coi red ikem, ezaazem Saree “8 ste do Bing Im pole dela? Chey dpi ma pytanie, munya ‘hice te pony ey porn obras niefvrta dnscny rac cm = tka ot Sasa fk ale rc ashe Freed bem, alae cy odraceion Jes Hoe woe Procite stk, utp be mehanany trons po Eixapeseni wr rae Navy peta ak ce poche sya wolowe. 2 case, sri sa elt {arodowymstraymyne ayn nape se ceo su sce Jno hen perma pacd ben, Saiany wigs waadnoe ot aloe wanna pos abo teh Alc en ti samy dna ak whose sea “etiem equ nepe son conte fen dlcy ya int eby ngs go wy dna opts nl murat wpe sine sk, Zara it ype rps = oe a dep wey gy bydsony rel stay yet so ny wy ecananow Sorgen ‘mon bye pawn mn posi nay jens ms en ‘ha kn pom lent ot dre psp Tan Kandy pet ry bes Dl porns fl echo sbronay. pow: “Cae Sato mona mnie ni Teese inwo gan table ans tajeu ata ge eee ‘eto ik wyerlen sn Winy aah Katy mete thy jek msn erp ni ween Se ‘ol bands sg die = pce: Ky exon ens traie moe pit ak fh cowie wpa w ope am ine bls str odbadowac Swe methane = ‘cs dare intyneo Spy na ten pos pana widana ene. Gime analy Koma es pono res pore seal, Aotsese to layeh w serneanych donedonyeh pach cal Poni boa Svar Joi aay are eh pt Sree ft rn iSync soa ek cape tan prepswyeh Ne Seah one ‘shows war kemutc hentaki fo orem paar oan ppv yk open dy do ral es pac na om rn eto spent yc Hy Lap tdon s asdy mas che Oye rds one nce jersey poms cyte inknsywnokaodcawania nici wre wypiych nase mis sw ”