LISTA DE EMOCIONES:

EMOCIN

EMOCIONES
AFINES
Enfado, rabia, clera, rencor, odio,
furia, indignacin, resentimiento,
IRA
exasperacin, tensin, excitacin, agitacin, animosidad, irritabilidad,
hostilidad,
Temor, horror, pnico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia,
MIEDO
ansiedad, aprensin, inquietud, incertidumbre.
Depresin, frustracin, decepcin, afliccin, pena, dolor, pesar,
TRISTEZA
desconsuelo, pesimismo, melancola, autocompasin, soledad,
desaliento, desgana, morria,
Culpabilidad, timidez, inseguridad, vergenza ajena, bochorno,
VERGENZA
pudor, recato, rubor, sonrojo, remordimiento, humillacin, pesar.
Hostilidad, desprecio, animosidad, antipata, resentimiento,
AVERSIN
rechazo, recelo, ASCO, repugnancia, desdn, disgusto.
Entusiasmo, euforia, excitacin, contento, deleite, diversin, placer,
ALEGRA
estremecimiento, gratificacin, satisfaccin, capricho, xtasis,
alivio, regocijo, diversin.
Afecto, cario, ternura, simpata, empata, aceptacin, cordialidad,
AMOR
confianza, amabilidad, afinidad, respeto, devocin, adoracin,
veneracin, enamoramiento, gratitud.
FELICIDAD
Gozo, tranquilidad, paz interior, dicha, placidez, satisfaccin,
bienestar. asombro, desconcierto.
SORPRESA Sobresalto,

EMOCIONES BASICAS: Daniel Goleman.

ITE
M
1
2
3
4
5
6

EMOCIONES
BASICAS,
DANIEL
GOLEMAN
Miedo
Alegra
(felicidad),
Tristeza,
Enfado (ira),
Asco, disgusto, y
Sorpresa.

EMOCIONES
SOCIALES O
AUTOCONSCIENTES
La vergenza,
La culpa,
La turbacin,
El orgullo,
Los celos.

Gestin de emociones.
ETAPAS de la TERAPIA:
1. Me coloco en el conflicto desencadenante.
2. Me voy al proyecto sentido.
3. Me voy al desorden amoroso.
4. Busco el transgeneracional.
5. Le hago una hipnosis.
6. Encuentro el recurso.
7. Dentro de la hipnosis le digo "ahora vas en el momento que ocurri
aquello y le das el recurso.

SESIN DE PSICO BIO TERAPIA

1. Acogida.
2. Calidad relacional.
a) Centrado en el paciente.
b) Escuchar: Primera frase, predicado, lo no verbal,
lenguaje corporal.
c) Reformulacin.
d) Dulzura, flexibilidad, capacidad de cambiar en funcin de lo que sucede
durante la sesin: ojos hmedos, omisiones, puntos de suspensin, frases
inacabadas, sensaciones fsicas durante la sesin...
3. Crear un marco de:
a)
Confianza.
b)
Seguridad
.
c) Permisividad.
4. Marcar un marco de:
a) Tiempo.
b) Lugar (espacio teraputico

real).
c) Tema (general).
d) Objetivo de la
sesin.
e) Intercambio.
Reglas:
1. Tomar toda la informacin necesaria para definir la dolencia, es decir:
- Detalle de la dolencia / plaido.
- Clnica: Los
* Fecha del primer sntoma.
* Cul es? Detalle en el cuerpo, hora del da (Ej. Nusea al despertarme por la
maana)
* Cmo fue diagnosticado / descubierto.
* Con qu mejora? Con qu empeora?
* Etc.
2. Tomar las informaciones socio-biolgicas, ciclos celulares y las
informaciones transgeneracionales.
- Diestro o zurdo, tratamiento hormonal, profesin, situacin familiar... las
transparencias de la biologa.
- Edad de autonoma, secuencias y ciclos, rango de hermandad, elementos
constitutivos del
rbol, yaciente, nombres, fecha de nacimiento (solo si es necesario para el
objetivo de la sesin).
3. Buscar la coherencia del sntoma: Vnculo entre el problema y
la historia conflictual descubierta durante la entrevista.
4. Protocolo teraputico:
- Pertinencia del protocolo elegido en funcin del tipo de problema y de
la estructura psquica del paciente.
- Presentacin del protocolo y explicacin.
- Desarrollo del protocolo.
5. Fin de la sesin.
- Verificar los beneficios de la sesin para el paciente, en funcin del
objetivo de partida: Cambio, toma de consciencia.
- Prescripcin de una tarea simblica: ejercicio de integracin, escribir la
sesin, anotar los sueos, hacer un acto como parte del compromiso tomado
durante la sesin.
A lo largo de toda la sesin:
- Orientarse hacia el paciente, el resentir, el objetivo.
- Estar centrado sobre uno mismo (o por encima de uno mismo) en nuestra
identidad como terapeutas.
- Diferenciar entre pensamiento, emocin y resentir.
- Evitar el exceso de los puntos precedentes y optimizarlos a la prctica.
- No ser demasiado pasivo: en la escucha emptica, blanda.
- Ni demasiado activo: sin escuchar, sabiendo por el otro, pensando en su
lugar.
- Ser biolgicos, evitar ser psicolgicos: favorecer el resentir ms bien que el
discurso.
- Hacer trabajar a partir de acontecimientos vividos y no sobre opiniones
analizadas.

No existe ningn camino, ningn lugar a tu alrededor, ni ningn otro ser. Todo se halla en ti; todo
procede de ti (Corpus Hermeticum V.10)
Libro: HISTORIA DE LOS MTODOS DE MEDITACIN NO DUAL. Javier Alvarado Planas.

"Sin Conocimiento no vivo.

Sin Entendimiento no existo.
Sin Amor no soy"
Libro: El Ser Uno IV Alineamiento Csmico 7 Mil Aos de
Preparacin