Masaje de Relajacin

Kinesiloga Katherine Salgado B

Licenciada en Kinesiologa - Masajista teraputica
Katherine.salgado.boza@gmail.com
+56996145699

Direccin: Av. Gral Bustamante 32 Of. 41 Providencia Fono: 2 22044622

Masaje de relajacin
 Aumento de
temperatura

Reacciones
Vasodilatacin
fisiolgicas

Relajacin muscular

Disminuye ansiedad

Estimulo manual
Reacciones
Desactiva alertas
psicolgicas

Manejo del estrs

Reacciones Eliminacin de
metablicas toxinas
 Masaje de relajacin
Fsico Psquico
Tiende a armonizar
el sistema nervioso,
NERVIOSO ESTRS induciendo tal como su
MUSCULAR ANSIEDAD
nombre lo indica,
determinado grado de
relajacin muscular y
ayudando al individuo a
recuperar o mantener el
equilibrio psicofsico.
 Tcnicas
Roce
Effleurage

Amasamiento
Vibraciones
Petrissage

Maniobras

Percusiones Friccin
 Roce
Effleurage

Se utiliza al comienzo y final de una sesin.

La palma de la mano pasa sobre la piel.
Movimientos amplios.
Gran superficie.
Lneas paralelas al eje longitudinal del cuerpo.
De ceflico a caudal.
Movimientos continuos y rtmicos.
 Roce o Effleurage

Velocidad
3 a 4 segundos por ciclo.

Nota: Cuando se realizan de forma lenta producen

relajacin y de forma rpida producen efecto
estimulante sobre los tejidos.
 Caractersticas del roce

Relacin del paciente con el terapeuta

Ayuda a estados de relajacin

Elimina clulas muertas por barrido mecnico

Enlaza otros movimientos

Prepara zonas a tratar, aumentando irrigacin local.

 Maniobra de compresin
Amasamiento
Petrissage y liberacin sucesiva del
msculo y tejido
subcutneo.

Movimientos circulares.

Las manos se mueven

junto con la piel sobre
estructuras mas
profundas.
 Amasamiento
Estimulacin del msculo de
forma directa y especfica.

La presin de la maniobra
vara en funcin del msculo
que se est tratando, a mayor
volumen muscular, mayor
presin se ejercer para
producir el amasamiento
 Objetivos del amasamiento

Movilizacin de fibras
musculares, contribuyendo al
normal funcionamiento del
msculo.

Movimientos lentos, 3 a 4 segundos

Tipos de amasamientos bsicos
Crculos en la espalda

Estiramiento con antebrazos

Amasamiento con taln de la

mano

Amasamiento en zona
interescapular, dorsal y lumbar.
Tipos de amasamientos bsicos
Amasamiento con
compresin (Palma).

Amasamiento con
yema de los dedos.

Amasamiento con la
yema del pulgar.

Amasamiento con
nudillos
 Con la mano abierta sobre
Friccin
la piel.
Tcnica ms agresiva y
estimulante
Busca general calor, activar
la circulacin y el
metabolismo.
 Transmisin de vibracin a los
Vibraciones tejidos con ambas manos o la yema
de los dedos.

Son alternancias rpidas de

presiones y relajaciones

Una frecuencia elevada y amplitud

dbil tiene un efecto sedante.

El efecto estimulante se obtendr

con una frecuencia ms baja y
amplitud mayor

Se aplica al final de la sesin

Percusiones
Golpes continuados y rtmicos
sobre los tejidos.

Palmoteo (clapping):
palma de la mano ahuecada.

Rasgueo (hacking):
canto de la mano, dedo meique
zona hipotenar.

Golpeteo (beating):
mano empuada.
Caractersticas de las percusiones

Afecciones pulmonares.

Efecto estimulante en los tejidos

No realizar en musculatura hipertnica.

Tan rpido como la coordinacin del terapeuta lo permita

 Masaje facial

Masaje cuello y hombros

Masaje miembros superiores

Masaje abdomen

Masaje espalda

Masaje miembros inferiores

Masaje pies
Masaje facial
Masaje Facial
 Tcnicas Masaje Facial
Amasamiento digital en cuero cabelludo
Effleurage para la frente
Effleurage en molino para la frente
Puntos de presin sobre la ceja
Puntos de presin sobre pmulo
Pellizcamiento de cejas
Circulacin en sienes
 Masaje Facial

Contacto con el paciente (por 10 segundos)

 Masaje Facial
Amasamiento digital en cuero cabelludo

Manos como si sostuviera una pelota, mover las yemas de los

dedos.
 Masaje Facial
Effleurage para la frente

Deslizar alternadamente ambas manos desde un borde

lateral de la frente hacia el opuesto.
 Masaje Facial
Effleurage en molino para la frente

Deslizar ambas manos alternadas desde el borde del

pelo hacia las cejas.
 Masaje Facial
Puntos de presin sobre la ceja

Con ambos dedos ndices, realizar presin mantenida

durante algunos segundos en la ceja. De lateral a medial.
 Masaje Facial
Puntos de presin sobre pmulo
Posicionar rodeando el borde inferior del pmulo, todas las yemas
de los dedos y ejercer una presin moderada .
De lateral a medial.
 Masaje Facial
Pellizcamiento de cejas

Tomar cada ceja con la pinza que se forma entre pulgar e ndice
desde la nariz y dar pequeos pellizcos, de lateral a medial.
 Masaje Facial
Circulacin en sienes
Realizar en la zona de la sien pequeos crculos con presin
moderada.
 Masaje facial

Masaje cuello y hombros

Masaje de Cuello y Hombros
 Tcnicas

Effleurage en molino de cuello por anterior

Effleurage de cuello por posterior
Effleurage de cuello y hombros
Effleurage de pecho
 Masaje de Cuello y Hombros
Effleurage en molino de cuello por anterior

Deslizar ambas manos alternadas desde la clavcula

hacia el mentn.
Masaje de Cuello y Hombros
Effleurage de cuello por posterior

Por detrs del cuello deslizar los dedos desde la parte posterior
del hombro hasta el crneo.
 Masaje de Cuello y Hombros
Effleurage de cuello y hombros

Partiendo por debajo del

mentn, cubrir todo el cuello
anterior con una mano a cada
lado, bajar a cuello posterior y
deslizar hasta los hombros.
Masaje de Cuello y Hombros
Effleurage de pecho

Con la tcnica anterior, incluir

pecho, posicionar ambas
manos con los dedos juntos y
mirando hacia los pies del
paciente.
 Masaje de Cuello y Hombros
Effleurage de pecho y cuello
Unin de todas las tcnicas anteriores
 Masaje facial

Masaje cuello y hombros

Masaje miembros superiores

 Masaje de
Miembros superiores
 Tcnicas

Estiramiento suave en direccin al techo

Estiramiento suave por encima de la cabeza
Estiramiento con brazo al costado
Effleurage de miembro superior
Effleurage con ambas manos
Masaje de dedos
Masaje de miembros superiores
Estiramiento suave por encima de la cabeza.
Estiramiento con brazo al costado y abajo
 Masaje de Miembros superiores
Effleurage de miembro superior

Sostener el miembro superior desde la mueca con una mano y deslizar

la mano restante desde la mueca hacia el hombro y retornar
 Masaje de Miembros superiores
Effleurage con ambas manos

con ambas manos una por la cara lateral y otra por la medial
deslizarlas desde la mueca hasta el hombro y retornar.
 Masaje de manos
Realizar movimientos Movimientos circulares en el
circulares de ceflico centro de la mano.
a caudal. (hacia los
dedos)

Finalizar la sesin con movimientos de sacudimiento del

miembro superior
 Masaje de Miembros superiores
Masaje de dedos

Frotar la zona lateral y luego las zonas anterior y posterior de

cada dedo. Para finalizar presionar la yema y estirarlo uno a
uno.
 Masaje facial

Masaje cuello y hombros

Masaje miembros superiores

Masaje abdomen
 Masaje de abdomen
Effleurage de abdomen

Subir por lateral en asa de balde y retornar por el centro con

manos paralelas por la lnea media del abdomen. Repetir de
10 a 15 veces.
 Masaje facial

Masaje cuello y hombros

Masaje miembros superiores

Masaje abdomen

Masaje espalda
Masaje en Espalda
 Tcnicas

Effleurage de espalda
Effleurage en ocho
Crculos en la espalda
Estiramiento con antebrazos
Amasamiento con taln de mano
Amasamiento en trapecio, zona interescapular lumbar y dorsal
Amasamiento de cuello
Pasos de gato
Masaje en espalda
Effleurage de espalda ( 4 tcnicas)

Deslizar del final del cuello y comienzo de la espalda, con ambas

manos paralelas por zona paravertebral, hasta la zona lumbar.
Luego subir con las mano separadas por los costados.
Masaje en espalda
Effleurage en ocho

Con ambas manos en direcciones opuestas en circulos.

Recorrer toda la espalda.
Masaje en espalda
Crculos en espalda

Colocar una manos sobre otra, presionar la piel realizando crculos

en el lugar.
Recorre toda la espalda.
Masaje en espalda
Estiramiento con antebrazos

Colocar brazos en paralelo y pegados al centro de la espalda, se

separan en direcciones opuestas.
Masaje en espalda
Amasamiento con el taln de la mano

Con el taln de la mano realizamos crculos con presin rodeando

toda la espalda por la zona paravertebral.
 Masaje en espalda
Amasamiento en zona trapecio, interescapular dorsal
y lumbar
Manos en pinza y avanzar alternadamente.
El dedo gordo toma el tejido y lo lleva hacia la mano
Posicionarse en el lado contrario.
Masaje en espalda
Amasamiento de cuello

Con una o ambas manos en forma de pinza tomas la musculatura

de cuello.
Masaje en espalda
Pasos de gato

Deslizar las yemas de los dedos con una presin mnima,

solo rozando la piel desde la zona lumbar al cuello.
 Masaje facial

Masaje cuello y hombros

Masaje miembros superiores

Masaje abdomen

Masaje espalda

Masaje miembros inferiores

 Masaje de
Miembros inferiores
Masaje de Miembros inferiores
Effleurage para miembro inferior

Deslizar ambas manos una por la cara lateral y otra por la

medial desde el dorso del tobillo hasta la ingle y retornar.
 Masaje de Miembros inferiores
Masaje de rtula

Realizar un masaje suave con los pulgares por el contorno de

la rtula.
Masaje de Miembros inferiores
Movilizacin de rtula

Colocar los pulgares uno en el borde medial y otro el lateral

de la rtula y empujarla alternadamente hacia el otro el
pulgar.
 Masaje de Miembros inferiores
Compresin circular

Con el taln de la mano realizar crculos cubriendo toda la zona, desde caudal a
ceflico y volver con las manos estiradas.

Se realiza en muslo por anterior y posterior y en pierna por posterior.

 Masaje de Miembros inferiores
Pasos de gato

Deslizar las yemas de los dedos con una presin mnima, solo rozando la piel
desde inferior hacia la cadera.
 Masaje facial

Masaje cuello y hombros

Masaje miembros superiores

Masaje abdomen

Masaje espalda

Masaje miembros inferiores

Masaje pies
Masaje de pie
Masaje de Pie
Effleurage de Pierna y Pie

Comenzar desde el tobillo

hacia la pierna por central una
mano tras otra y retornar con
cada mano a un costado para
terminar en puntas del pie.
Repetir 10 veces.
 Masaje de Pie
Masaje de pierna y pie con elongacin

Deslizar ambas manos alternadamente desde bajo la rodilla hasta la punta del
pie ejerciendo una presin tal que se elonguen los msculos anteriores de la
pierna.
 Masaje de Pie
Crculos en el pie

Amasamiento digital comenzando a cada lado del tendn de Aquiles y

continuar hasta llegar a los dedos avanzando por los bordes del pie.
 Masaje de Pie
Masaje de dedos

Dedo por dedo del pie, primero frotar la zona lateral y luego las zonas anterior y
posterior. Para finalizar presionar la yema de cada dedo y estirarlos uno a uno..
 Masaje de Pie
Masaje con el puo

Subir con el puo de una mano a travs de la planta del pie y volver de forma
suave con la mano estirada.
 Masaje de Pie
Masaje con los nudillos

Subir con los nudillos realizando un movimiento de abanico a travs de la planta

del pie y volver suavemente con la mano estirada.
GRACIAS